képzési forgatókönyv. Utazás.

Ezt a szkriptet én használtam pszichológiai képzés tinédzserek számára (A Városi Költségvetési Oktatási Intézmény „Yarskaya 1. Sz. Középiskola” középiskolás diákjainak tanácsa) a veszekedések és konfliktusok előfordulásának megelőző munkája érdekében ebben a csoportban. A képzés külön óra formájában zajlott, amely bemutatta a szükséges szakaszokat -bemelegítés, fő rész, elmélkedés és beszélgetés.

Gólok ׃ Veszekedés, konfliktushelyzetek megelőzése a csoportban.

Feladatok:

csoportkohézió;

segítse az empátia és az önismeret fejlesztését;

készségek fejlesztése a közös tevékenységekhez;

a csoport és az egyes tagok „megérezéséhez” szükséges készségek fejlesztése;

a visszajelzés adásában és fogadásában való készségek fejlesztése.

Zenekar mérete : 12 fő.
Erőforrások: tágas, felesleges bútoroktól mentes helyiség, a résztvevők számának megfelelő világos székek, fejpántok (a résztvevők felének), egy Whatman papírlap, egy-egy csomag filctollal, technikai eszközökkel zenelejátszáshoz, hangfelvételhez relaxációs zenével (Bella’ saltató, RobPattinson), kártyák (a résztvevők számának megfelelően), amelyekre a résztvevők neve van írva, trágárságok, cukorkák.

Idő: legalább két óra.

A JÁTÉK HALADÁSA

Az osztályterem bejárata előtt 3 különböző színű doboz van: sárga, piros és fekete. Belépéskor minden tréning résztvevő egy neki tetsző színű dobozba helyez egy tokent.

(A sárga az örömöt, a piros az izgalmat, a fekete a szomorúságot jelenti).

1. szakasz - fizikai bemelegítés.

Vezető: Jó estét srácok. Megkérlek benneteket, hogy álljatok körbe egymástól távol, és ismételjétek meg utánam azokat a mozdulatokat és kifejezéseket, amelyeket most megmutatok.

„Nagyi Brazíliából” gyakorlat

Vezető : ( Egyenesen állva, kezeit oldalt tartva, vidáman): – Van egy nagymamám Brazíliában!

Vezető : ( Ismételje meg az 1. pozíciót, majd lépjen előre a jobb lábával, és fordítsa a lábát befelé: – Ez a lába van neki!

Vezető : ( Ismételje meg az 1. és 2. pozíciót, majd fordítsa el a testet úgy, hogy a bal (jobb) váll előre mozduljon, és tegye előre a bal (jobb) kéz könyökét, a kezét a hónalj alá tolva. ): "Olyan keze van!"

Vezető : ( Ismételje meg az 1., 2. és 3. pozíciót, majd döntse a fejét a vállára, és hajtsa be a száját) : "A feje féloldalt, a szája görbe!"

(Ismételje meg az 1., 2., 3. és 4. pozíciót, majd hangosan ugorjon a kapott pozícióban) : "Ugrál és kiabál: "Én vagyok a legszebb nagymama Brazíliában!!!"

„Csomagtartó” gyakorlat

Vezető: Most képzeljük el, hogy végre elérkezett a várva várt nyári szünet. Elmentél nyaralni a faluba a nagyapáddal, messzire, a legmélyebb erdőbe, távol a városi nyüzsgéstől és a zajos utcai tömegtől. Oda vonattal kellett menni. Tehát beszáll a kocsiba, megkeresi a rekeszét, és felfedezi, hogy csak a felső csomagtartó mentes a dolgoktól. A tetejére kell helyeznie a nagy és nehéz utazótáskáját. De először képzelje el ezt a táskáját a lehető legélénkebben. Itt áll előtted. Milyen színű? Milyen forma? Érezze a súlyát: elég lenyűgöző, de még mindig képes megbirkózni a feladattal. Elég erős és ügyes vagy ahhoz, hogy feldobd a csomagjaidat az emeletre. Készüljünk. Helyezze a lábát vállszélességre! „Elvitte” a rakományt. Emeld fel... Feszültséget érzel a karjaidban? Hátizom munka? Magas a polc. Lábujjhegyre kell állnom, hogy végig toljam a táskát az én falak. Még egy erőfeszítés és... a táska a polcon! Azta! Most már teljesen ellazulhat és leülhet egy székre. Nyomja össze és nyissa ki az ujjait többször, forgassa a kezét.

Gyakorlat Spagetti

Vezető : Bírság. De az út hosszú. Jó lenne közben uzsonnázni. Képzelje el, hogy forró vizet önt az instant tésztára. De ez nem csak tészta- Ez az igazi spagetti! Hosszú vékony tészta hever egy tányéron előtted. Fogjuk meg az egyiket az ujjunkkal. Szabadon lóg, egyik oldalról a másikra billeg. Ha elkezdjük forgatni a kezünket, akkor képzeletbeli tésztánk csipke vagy kötélként kezd csavarogni. Próbálja meg villával akasztani a spagettit. „csavarja” őket egy villára. Fogd a tésztát a szádba. Most alakítsd magad spagettivé. Lazíts, lendítsd meg a kezed, érezd magad igazi tésztának...

2. szakasz – elmerülés a játékhelyzetben.

Vezető: A vonatod megérkezett a régóta várt állomásra. De a nagyapa házához vezető út még messze van. Tegnap jól és érdekesen érezted magad a vonaton. Együtt voltatok...és nincs felnőtt. De az elérkezett nap teljesen másra sikeredett, mint az előző. Félhomály volt és szürke. Szomorú volt és rossz. Elkezdtek morogni egymáson és ok nélkül veszekedni. A konfliktusok a semmiből lobbantak fel, mint a csillagszórók, de velük ellentétben nem égtek ki gyorsan. Senki sem értette, mi történik. És választás előtt állt, mit tegyen? Érdemes-e kockáztatni és veszélyes útra indulni, vagy itt maradni, de közben folytatni a veszekedést, konfliktust. mit választasz?

(Ha a csoport tagjai az utazást választják (amit általában megtesznek), akkor kezdődik a munka következő szakasza.)

3. szakasz - akadályok leküzdése.

„Elvarázsolt erdő” gyakorlat

(A padlóra krétával vagy kötéllel kirajzolják az útvonalat. Ezen az útvonalon több széket egymás után láncba raknak. Az eredmény egy három-öt méter hosszú kanyargós ösvény.)
Vezető: Beléptél az erdőbe. De kiderült, hogy megbabonázták. Miért tartják őt megbabonázottnak? Mert vannak benne olyan területek, amelyekbe belépve az ember nem lát. Ha sikerül áthaladni egy ilyen útszakaszon, visszatér a látása. Az ilyen területek kívülről láthatók. Ezért segíthetnek egymásnak megbirkózni ezzel a feladattal. Az elvarázsolt helyeket párban kell legyőzni. Párból egy lesz a vezető, a második pedig a követő. A követő szemét bekötötték. Feladata, hogy kövesse az útvonalat, és ne tévedjen el, és ne térjen le az ösvényről. Az előadó szavakkal utasításokat ad neki: balra, jobbra, két lépés előre és hasonlók. Természetesen nem tudja megközelíteni a követőt, megérinteni a kezével, és a szavakon kívül valahogyan nem irányíthatja partnere cselekedeteit. Amikor a követő legyőzi az akadályt, ő maga lesz a vezető, és segíti partnerét az úton.

(A résztvevőket párokba osztják)

Bízol a képességeidben? A partnerek megbízhatóságában? Előfordult már veled, hogy a feszültség állapotában elvesztetted az uralmat önmagad felett, és megfeledkeztél a legegyszerűbb dolgokról: például hol a jobb és hol a bal? Ne keverje össze ezeket az irányokat, miközben az erdő elvarázsolt szakaszán sétál. Mielőtt elkezdenénk mozogni, fontos észben tartani a következőket: a vezető egyedül felelős a követőjéért. Világosan és időben figyelmeztetnie kell minden lehetséges veszélyre és akadályra. Másodszor pedig: kedves nézők, rajtatok múlik a rész sikere. Maradjon csendben, hogy ne zavarja az elvarázsolt úton haladó partnerek közötti érintkezést. Figyelje meg, hogyan szervezi meg az egyes párok az átmenetet, milyen különbségek vannak a résztvevők cselekedeteiben.

(A vezető szemfedőt köt az első pár egyik tagjának a szemére, és elkezdődik a játék. Amikor minden pár legyőzte az út elvarázsolt szakaszát, megkezdődik a gyakorlat megbeszélése.)

Vezető:

Milyen érzés volt bekötött szemmel az ösvényen sétálni?

Mi bizonyult nehezebbnek számodra – az ösvény bejárása vagy a partnered cselekedeteinek irányítása?

Mit látott a közönség?

Ki memorizálta, és ki tudja bemutatni a tipikus testbeszédet egy elvarázsolt területen sétáló játékosnak?

Miben különbözik a körülötte lévő világ látásának képességétől megfosztott személy viselkedése?

Gyakorlat "Abyss"

Vezető: Most arra kérlek, menj a lépcsőhöz. Álljon a lépcsőre, és helyezkedjen el a korlát és a húzott vonal közé.

(kiinduló helyzetet vesz fel)

Vezető: Figyelmeztetnem kell, hogy most magasan a hegyekben találja magát, ahol komoly veszélyek várnak rátok. A vonal, amit magad előtt látsz- Ez nem csak egy vonal, hanem egy keskeny ösvény határa. Mély szakadék nyílt meg mögötte, amelybe belezuhanva nem hagy reményt az életben maradásra. Jelzésemre bizarr sziklatömbökké változol, amelyek a legváratlanabb módon lógnak az ösvény fölött. Nyújtsa szét a lábát, nyújtsa ki a karját, hajoljon le... Csak a bal szélső résztvevőből lesz mászó. Az ő feladata- sétáljon végig a mélység teljes hosszában anélkül, hogy beleesne. A hegymászó bármilyen módon leküzdheti az ösvényt: bepréselődik a sziklák közötti keskeny hasadékokba, keressen rést, kúszik, kapaszkodjon „sziklákba”... A lényeg- ne okozzon kárt vagy fájdalmat senkinek. Amint az első hegymászó teljesíti az út egy részét, a következő résztvevő sziklából emberré változhat, és megkezdheti veszélyes útját. Aki a nehéz út végére ér, az maga is kővé válik. Fontos, hogy mindenki legyőzze ezt az akadályt, és biztonságosan haladjon át az útvonal veszélyes szakaszán.

(Ha minden csoporttag túljutott a hiányosságon, megbeszélheti a gyakorlat során átélt érzéseit.)

"Mocsár" gyakorlat

Vezető: Amint nektek, lendületes utazóknak sikerült átjutnotok a megközelíthetetlen hegyeken, új szerencsétlenség támadt. Útközben egy mocsaras mocsárra bukkantál. Csak ritka dudorokon lehet átkelni rajta. És nem szabad megbotlani, különben könnyen megfulladhat a mocsárban. Most megkezdi utazását a mocsáron keresztül. Légy nagyon óvatos! Segítsenek egymásnak haladni ütésről ütésre. Támogasd társaidat, hogy ne essenek a mocsárba. Mert jössz együtt és mindegyik Jogod van számítani társaid segítségére. Bármilyen lökdösődés, az elvtársakkal szembeni durvaság, a visszafogottság hiánya, a kapkodás és az átgondolatlan cselekedetek szomorú eredményre vezethetik a résztvevőket és a csoport egészét. És fordítva: kölcsönös megértés, felelősség, alatt A barátok megtartása garantálja a sikert.

( A székeket (a résztvevők számától függően) körbe kell helyezni Bezárás egymáshoz. Kérd meg a résztvevőket, hogy vegyék le cipőjüket és másszanak fel a székekre)

Vezető : te parancsomra kezdj el mozogni. A székről a másikra fogsz költözni szék az óramutató járásával megegyező irányba. Az első szakasz akkor fejeződik be, amikor visszatérsz ahhoz a székhez, ahonnan elindultál. Előre!

(Miután a csoport tagjai befejezték ez a feladat)

Vezető : Szép munka! De a te utat a mocsáron át még nem fejeződött be. én Azt javaslom, hogy egyszerre kettőt álljon egy székre (3 megüresedett szék eltávolítása a körből).

(A csoport újra mozogni kezd egyre nehezebb körülmények között. Sikeres teljesítése esetén ezt a szakaszt ki húzni kör még három szék. A mozgás ismét ritka „dudorok” fölött történik. A mocsári átkelést befejezettnek tekintjük, a feladatot pedig akkor teljesítjük, ha minden résztvevők szerint helyezkednek el három játékos egy széken
és ha sikerült, egymást támogatva a túlélésért székek, amíg a műsorvezető el nem számol tízig. )

4. szakasz - közös kreativitás.

"Esti" gyakorlat összejövetelek"

Vezető : Az út nagy részét már végigjártad. Azonban az utazásmég nem fejeződött be. Előttáltalad szétterítvenagy tómelynek másik partján egy kunyhó található.De eljön az este, és te dönteszelhalasztja az átkeléstreggelig. Elvégre még mindig kell tutajt építeni - egyéb vízi járművek nincs és nem is várod el. te elvált máglya, vacsora elkészítve, falatozott. még nem akarok aludni. Jól esik ülnia tűz mellett beszélgetni a barátokkal, csak szórakozunk.Esténként különös örömmel hallgass meg mindenféle érdekes történetet . Ezért felkérlek benneteket, hogy írjatok saját történeteteket. De csináld Ez szokatlan módon lesz szükség rá. a mi történelmünkközösen jönnek létre. Valakia történet tőled kezdődik. Első mondja majd a narrátor néhány mondat, aztán tapsolok tapsoljon, és a történet folytatása muszáj lesz jöjjön fel a bal oldali szomszédjával . Aztán a helyes történet átment a következőre stb. De! Második Narrátorki kell ejteni szöveg speciális nyelven - „jibrishe”. Pamut- harmadik résztvevő visszatér a történethez és folytatja történet oroszul. Negyedik ismét Jibri beszélő." Az ötödik visszatéra történethez és így tovább. Más szavakkal, minden páratlan játékos mesét mesél történelem, mindenki a páros „felveszi” őt „dzsibriben”.

De Mi az a „jibrish”? Ez képzeletbelinyelv. Valamiféle zabálás, halandzsa. Természetesen a „jibrish”-nek hasonlóságot lehet adni valamilyen valós nyelvezethez- Francia, angol, német. Mint például a híres ál-olasz karakterdalban film „Szerelem képlete”: „Uno, Uno, uno, un momento!..." Vagy talán semmilyen nemzeti nyelvet ne hagyjanak a nyelvre jellemzők, és korlátozza magát kizárólag a beszéd érzelmi színezésére, fokozva a történetet arckifejezésekkel és gesztikulálás. Ha mindenki érti, kezdjük!

Gyakorlat "Álom a miénk csoportok"

Vezető : Az idő azonban már késett. Pihennünk kell, mielőtt holnap átkelnénk a tavon. Fáradt utazóktelepedj le pihenni és aludj el.És mindegyiknek vannak álmai. Csukja be a szemét, és képzelje el, mit szeretne látniálom...

(halk relaxációs zene bekapcsolása)

Vezető : Varázsolj egy képet az elmédben- álmod képe... Csodálatos álmaid vannak! Képzeld el, hogy az álmaid fölötted lebegnek, összefonódnak egymással, és egy új kép jelenik meg- csoportunk közös alvása...

(Helyezzen egy nagy Whatman papírlapot a kör közepére és köré - markerek. A zene végig szól a gyakorlat alatt)

Vezető : Nyisd ki a szemed... Most azt a kollektív álmot fogjuk ábrázolni, amelyet ezen a varázslatos éjszakán álmodtunk. A feladat végrehajtása közben semmilyen körülmények között ne beszéljen! Ellenkező esetben elriasztjuk az álmainkat, és semmi sem fog sikerülni nekünk. Most csendben felveszi a jelzőket, és elkezdi rajzolni az álmát. Ugyanakkor figyeljen oda, mit ábrázolnak a bajtársai. A te feladatod- alkotunk képet csoportunk kollektív álmáról. Ez azt jelenti, hogy meg kell próbálnod „beépíteni” a képedet a többi kép rendszerébe, hogy egyetlen, egységes képet kapj. Még egyszer emlékeztetem önöket, hogy mindent csendben kell csinálni. Kérem, kezdje el!

Színpad 5 - az utazás befejezése.

"Tutaj" gyakorlat

Vezető: Eljött a reggel. Közös munkába állva fatörzsekből tutajt építettetek, és vízbe eresztettétek. Igaz, a közelben csak fiatal, vékony törzsű fák nőttek, így a tutaj, bár elég erős volt, veszélyesen megbillenhet, sőt, ha egyenetlenül helyezték el a rakományt, akár fel is borulhatott.

(kérje meg a résztvevőket, hogy üljenek a „tutajra”, figyelembe véve a tutaj bizonyos instabilitását. Emlékeztessen arra, hogy veszélyes a súlypont eltolása)

Vezető: Szóval, vitorlás kirándulásra indultál a tavon. Kedvező volt az idő, nyugodt volt a tó, és remélted, hogy könnyű lesz az út. Ám amikor elérted a tó közepét, egy hatalmas sas tűnt fel a semmiből, és valamiért nagyon érdeklődni kezdett a mesterséged iránt. A sas, miután egy nyugodt kört tett feletted, a tutajad szélére szállt, azonnal megtörve az instabil egyensúlyt...

(Eddig a „tutaj” határain kívül legyen, állj a tutaj szélén).

Vezető: Neked Sürgős átcsoportosítás, hogy a tutaj ne boruljon fel!

Csak Ön változtatta meg az üléseit, figyelembe véve a váratlan „utas” súlyát, ahogy a sas ismét felszállt és átment a tutaj másik szélére.

(gyorsan változtassa meg a helyét; ismételje meg ezt az eljárást még kétszer-háromszor, jelentse, hogy a sas elrepült, és hagyja el a "tutajt")

Vezető : Végre itt a part. Utunk a végéhez közeledik. Már látszik a kunyhó, ahol nagyapa lakik. Nagyon vártad ezt a találkozást, annyira szeretted volna tanácsot kérni nagyapádtól, hogy mit csinálj, hogyan élj tovább örömben, veszekedések és konfliktusok nélkül. A kunyhóhoz közeledve felmászsz a verandára, és bekopogtatod a zárt ajtót. Az ajtó magától nyílik, és bemész. Ott egy nagy faasztalnál ülve vár rád a nagyapád. Elmondod neki a bajodat.

- "Mit akarsz tőlem?"- kérdezi nagyapa.

- Csak te segíthetsz rajtunk! Csináld!"

- "Nem, - mondja nagyapa.- Tévedsz. én nem tudok segíteni."

- "Miért kérdezed. Biztosan nem számítottál ilyen fordulatra.

- "Mert, - Nagyapa azt mondja- hogy csak te segíthetsz magadon. Már majdnem megtetted, hosszú és nehéz utat jártál be, és sok akadályt leküzdöttél. Végül is szinte nem veszekedtetek és támogattátok egymást.Csak én tudok elmondja, mit kell tenned. De ehhez három feladatot kell teljesítened."

Gyakorlat "BAN BEN egymás szerepe"

Vezető: Mindegyikőtöknek úgy kell ábrázolnia egyik társát, hogy mindenki más felismerje. Szavak használata nélkül kell ábrázolni, csak arckifejezések, gesztusok, pantomim segítségével. Minden találgatáshoz három kísérletet adnak. Ha véletlenül kap egy kártyát a neveddel, az rendben van.

(A résztvevők előre elkészített kártyákat húznak egy kupacból, amelyre az összes csoporttag neve fel van írva)

„Metafora” gyakorlat

Vezető: A következő feladat ez. Ismét véletlenszerűen ki kell húznod az egyik kártyát a csoportunk egyik srácának nevével. De most ki kell találnunk valamiféle metaforát arra Segítség lehetővé teszi másoknak, hogy kitalálják, kinek a kártyáját kaptad. A metafora lehet egy dal sorai, egy élénk kép, esetleg valamiféle asszociáció, amely ehhez a személyhez kötődik. Például felkínálhatja a következő metaforát: „Ha erre a személyre gondolok, elképzelek egy régi keleti kancsót, arany díszítéssel, amelyben a közönséges víz ízletesnek és édesnek tűnik...” Vagy: „Ismerve ennek a személynek a hobbijait , azonnal eszembe jut a nyár, a folyó, a kora reggel és a vízbe merülő úszó..."

Gyakorlat "Ajándékok barátoknak"

Vezető: Itt az utolsó feladat. A harmadik alkalommal névjegykártyát kell húznia. De most már nem kell kitalálni a személyt. És ha találkozik egy saját névvel ellátott kártyával, nyíltan cserélheti valakivel. Meg akarlak hívni, hogy ajándékozzuk meg egymást. Képzeld el, hogy mágusok vagytok, és bárki vágyát képes vagy teljesíteni. Nézz a párodra, találd ki, miről álmodik. Milyen ajándékot szeretne kapni? Ha jól tippelsz, és örülni fog az ajándéknak, amit adsz neki, akkor megegyeztél, és nem lesz több konfliktus köztetek.

6. szakasz - búcsúi rituálé.

Gyakorlat. ezt jelnek adom...

(Készítsünk „ajándékokat” (édességeket). Az „ajándékokat” egy gyönyörű vázába helyezzük, amely a terem közepén egy rituálisan díszített asztalon áll.)

Vezető : Arra kérek mindenkit, hogy vegyen egy marék „ajándékot” és közelítse meg a másikat a következő szavakkal: „Hálám jeléül hozom ezt az ajándékot, amiért...”

Mindenki kiegészít egy mondatot a képzés során kialakult kapcsolattól függően: „Megértésért, szeretetért, elismerésért, segítségért stb.” (A szavalás során az ajándékot elfogyasztjuk.)

Vezető: És most arra kérlekköszönjük meg egymásnak, hogy együtt játszottak, és végezzék el ezt a gyakorlatot. 15 másodpercen belül a lehető legtöbb bajtársat meg kell ölelned.

7. szakasz – a képzés megbeszélése

(Készítsen kártyákat minden résztvevő számára)

Vezető: Mindannyian kapott kérdéseket tartalmazó kártyákat. Kérem, válaszoljon rájuk.

A játék mely pillanatai tetszettek a legjobban? Miért?

Melyik feladat volt a legnehezebb? Miért?

Érezted a társaid támogatását, segítségét a játék során?

Megtudtál valami újat a zenekar tagjairól?

A játék során sikerült elkerülni a durvaságot, az agressziót vagy a konfliktust?

Lehetséges veszekedések és sértések nélkül élni az életben?

Házigazda: Megkérlek, hogy hangulatodnak megfelelően tedd dobozokba a tokeneket. A képzés véget ért, és az élet áll előttünk, melynek szenteltük a képzésünket. Köszönet mindenkinek!

Fejleszteni kell az önmagaddal való érintkezés képességét, önálló megfigyelő pozíciót foglalni önmagaddal szemben, és kialakítani a pozitív önelfogadást. Az önigazgatás és az érzelmi állapotok önszabályozásának technikáinak megismerése a mentális túlterhelés lehetséges következményeinek megelőzése és leküzdése érdekében, a mentális állapotok optimális szintjének fenntartása körülmények között szakmai tevékenység.

Letöltés:

Előnézet:

Képzési forgatókönyv tanároknak „Ismerd meg magad”

Elhelyezkedés:pszichológiai iroda.

A képzés időtartama: 60 perc.

Cél: fejleszteni kell az önmagával való érintkezés képességét, önálló megfigyelő pozíciót foglalni önmagával szemben, pozitív önelfogadást kialakítani. Az önigazgatás és az érzelmi állapotok önszabályozásának technikáinak megismertetése a mentális túlterheltség lehetséges következményeinek megelőzése, leküzdése érdekében, a mentális állapotok optimális szintjének megtartása szakmai körülmények között.

A résztvevők helye:félkörben elhelyezett székeknél ülnek a tanárok

Tartalom

1. Meditációs gyakorlat

Utasítás. Nézzetek egymásra, mosolyogjatok. Csukja be a szemét, vegyen egy mély lélegzetet, majd lassan lélegezzen ki. Maradj csendben néhány pillanatig. Mindenki kezet fog. Érezd az energiát a szomszédod kezéből. Gondolj bele, hogy az egész csapat törekvései hogyan esnek egybe mindegyikőtök álmaival. Minden nő az egészségre és a jólétre törekszik. Mindenki szeretetre vár, és megpróbálja megvalósítani kreatív potenciálját. Ma új pozitív ötleteket tanulunk, amelyek javíthatják életünket. Minden rendben van, nyugodtak vagyunk, biztonságban vagyunk, minden rendben van a világunkban! Ismétlés! Minden rendben van, nyugodtak vagyunk, biztonságban vagyunk, minden rendben van a világunkban! 1-2-3 Nyisd ki a szemed.

2. „Pozitív attitűdök” gyakorlat

Válaszolj a kérdésre: "Szereted magad? Miért szereted vagy nem szereted magad? Mi akadályoz meg abban, hogy szeresd magad?" (tanári válaszok).

Ahhoz, hogy boldog légy, hogy mindig jó kapcsolataid legyenek a munkahelyeden, minden körülötted lévő emberrel, meg kell tanulnod szeretni magad.

Ha nem szereted magad, nem tudod élvezni a pozitív kapcsolatokat. Azt hiszed, az önszeretet hiúság és nárcizmus. Ezeknek a tulajdonságoknak azonban semmi közük a szerelemhez. A hiúság és az arrogancia az önbecsülés hiányának következménye. Ha például a megjelenésed megszállottja vagy, elbizonytalanodsz, és igyekszel elfogadhatóbbá tenni magad mások számára.

De az értékünk nem a testi szépségből fakad, hanem azon múlik, mennyire szeretjük magunkat. Ha nem szereted magad, nem tudsz szeretni másokat sem. Az önszeretet mindig segít abban, hogy nyugodt és magabiztos maradj, és nagyszerű kapcsolatokat építs ki a csapatodban. Szeresd magad olyannak, amilyen vagy, és tudnod kell, hogy méltó vagy a szeretetre.

3. Munka tükörrel

Most dolgozzunk a tükörrel. Fogj egy tükröt, nézz szeretettel tükörképed szemébe, és mondd: "Szeretlek, nagyon szeretlek." Ismételje meg 3-szor: "Szeretlek, nagyon szeretlek." Csodálja magát? Nézd milyen szép vagy? Tedd ezt minden reggel, mondd magadnak: "Szeretlek. Mit tehetek ma érted, hogy boldog légy?" Ismételje meg háromszor: "Szeretlek. Mit tehetek ma érted, hogy boldog légy?" Aztán hallgass a belső szükségleteidre. Lehet, hogy ez valami apróság, de ha odafigyelsz, elkezdesz bízni magadban, és hamarosan rájössz, hogy könnyebben bízol másokban is.

Ha kellemetlen érzéseid vannak, menj a tükörhöz és mondj magadnak kedves szavakat, emlékeztesd magad: "Rendben van, még mindig szeretlek." Ismételje meg 3-szor: "Rendben van, még mindig szeretlek." Várd meg, amíg a rossz gondolatok elmúlnak; elpusztítja őket a vágyad, hogy szeresd önmagad. Ne feledje, hogy az önszeretet sokkal fontosabb minden tapasztalatnál: az érzelmek alábbhagynak, de a szereteted változatlan marad.

Ha valami elképesztő történik, menj a tükörhöz, és mondd: "Köszönöm. Nagyon jól vagyok, minden rendben." Ismételje meg 3-szor: "Köszönöm. Nagyon jól vagyok, minden rendben." Ismerd fel, hogy te vagy az oka minden jónak az életedben. Minél jobban tiszteli magát, annál gyakrabban lesz oka önmaga tiszteletére.

Mondd gyakran magadnak:

"Megérdemlem, hogy éljek... jó élet! Ismétlés. Megérdemlem az életet – egy jó életet!
Megérdemlem a szeretetet, sok szeretetet! Ismétlés. Megérdemlem a szeretetet, sok szeretetet!
Megérdemlem a kényelmes és gazdag életet! Ismétlés. Megérdemlem a kényelmes és gazdag életet!
Megérdemlem az örömöt és a boldogságot! Ismétlés. Megérdemlem az örömöt és a boldogságot!
Megérdemlem a szabadságot, hogy minden lehetek, ami csak lehet! Ismétlés. Megérdemlem a szabadságot, hogy minden lehetek, ami csak lehet!
Megérdemlem a legjobb dolgokat az életben! Ismétlés. Megérdemlem a legjobb dolgokat az életben!
Örömmel, örömmel és hálával fogadom ezt a gazdag életet, mert méltó vagyok rá. Ismétlés. Örömmel, örömmel és hálával fogadom ezt a gazdag életet, mert méltó vagyok rá.
Különleges és egyedi vagyok. Szeretem magam. Ismétlés. Különleges és egyedi vagyok. Szeretem magam".

Mondd el, milyen érzés volt magadra nézve?

A beszélgetés során a résztvevők számoljanak be benyomásaikról és nehézségeikről.

4. Pszichológiai gyakorlat
A gyakorlatok segítenek a tanároknak a relaxációs technikák elsajátításában és az energiapotenciál növelésében.
Minden gyakorlatot 3-6 alkalommal kell megismételni.

1. 1. Bal kezével simogassa meg magát a tarkóján, és ismételje meg: „Elfogadom magam.”
2. A lábakat vállszélességben, az óramutató járásával megegyező irányba forgatva ismételje meg: „Jó dolgokra gondolok.”
3. A lábak vállszélességben, összeillesztve a lapockák, döntse meg a törzsét jobbra-balra, ismételje meg: „Minden nap csodálatos.”
4. Vegye fel a gém pózát: karok oldalra, emelje fel a térdre hajlított lábát, ismételje meg: „Én vagyok a királynő” (jobb láb - bal láb).
5. A lábakat vállszélességben, körkörös mozdulatokat végezve a karjával, ismételje meg: „Az álmaim valóra válnak.”
6. A lapockák összehúzva, guggolva és felegyenesedve ismételje meg: „Minden problémát megoldok.”
7. Masszírozza a fülcimpáját, felváltva csukja be a bal és a jobb szemét, és ismételje meg: "A jövő csodálatos."
8. Jobb kezével a bal könyökét simogatva ismételje meg: „Szeretnek, szeretve” (majd a bal kezével - a jobb könyökével).
9. Lábujjtól sarokig gördülve ismételje meg: „Minden sikerül.”
10. A lábak vállszélességben, összefogott lapockák, felváltva feszítve és ellazítva a fenéket, ismételje meg: „Nyugodt vagyok.”

Mondja el, hogy érezte magát a gyakorlatok elvégzése közben?
A beszélgetés során adjon lehetőséget a résztvevőknek, hogy leírják érzéseiket a gyakorlatok végrehajtása közben.

5. Gyakorlat "Mi vagyok én?"
Ez a gyakorlat segít meghatározni önmagadhoz való hozzáállását.
- 4 percet adok, hogy elkészítsd az előnyeid legteljesebb listáját. Kinek sikerül a legjobban?
Összeállítás után ajánlja fel, hogy összegyűjti őket egy előkészített dobozban. Az előadó megkeveri a leveleket, és véletlenszerű sorrendben felolvassa.

6. Gyakorlat "Ki ez?"
- Felolvasom az egyik tanár érdemeit, és kitalálod, ki az?
Aztán vedd észre, hogy ki a legbájosabb, legvonzóbb, legboldogabb, magabiztosabb ember, aki szereti magát, és pozitívan fogadja el magát olyannak, amilyen (akinek a legtöbb erőssége van).
- Az önszeretet az az erő, amely meggyógyít minket. Szeresd magad, amennyire csak lehetséges, és adj szeretetet másoknak.

Ha megtanuljuk szeretni önmagunkat, akkor erőssé válunk. Önszeretetünk az áldozatok szintjéről a győztesek szintjére emel. Önszeretetünk csodálatos élettapasztalatokat vonz hozzánk. Azok az emberek, akik jól érzik magukat magukban, természetesen vonzóak, mert csodálatos aurájuk van. Mindig ők nyernek az életben. Lehet, hogy szeretni akarjuk magunkat. Mi is lehetünk nyertesek. Arra vagyunk teremtve, hogy győztesek legyünk.
A beszélgetés során minden résztvevőnek lehetőséget kell adni arra, hogy megszólaljon, hogy örömmel írt-e érdemeiről, vagy nehézségekbe ütközött-e az érdemek azonosítása.

7. "Lunokhod" játék
Az eljárás leírása. A gyakorlatot körben végezzük. A műsorvezető négykézlábra száll! És anélkül, hogy bármit elmagyarázna a résztvevőknek, lassan és koncentráltan mozogni kezd a kör belső részén résztvevőről résztvevőre. Miután a csoport első ülő tagjának térdét elérte, a vezető lassan feléje fordítja a fejét, figyelmesen és lehetőleg komolyan a szemébe néz, és súlyosan és lenyűgözően mondja: "Lunokhod vagyok - 1." Majd ismét az előtte lévő legközelebbi pontra szegezve a tekintetét, ugyanúgy a következő résztvevőhöz lép, ahol megismétli ezeket a szavakat. Amint az egyik résztvevő nem tudott ellenállni a nevetésnek, a műsorvezető feléje fordul, és azt mondja: "Hallom - Lunokhod - 2, állj mögé, és folytatjuk a mozgást. Ez egy parancs. Ahogy megértjük, Lunokhod - 2 .” Most két holdjáró lassan mozog egy körben. Mindegyikük elmondja mindenkinek, aki mellett elhaladnak, hogy ő egy Lunokhod a megfelelő számmal. A következő nevető résztvevő Lunokhod lesz - 3 stb. amíg az egész csoport négykézláb.

Befejezésül a műsorvezető bejelenti, hogy a világűrben jártunk, és nevetésre invitál.

8. Meditatív és relaxációs gyakorlat „A szerelem öröme”
F. Chopin „Nocturne” című művének zenei kíséretében az önmagunkhoz és a világhoz való pozitív attitűd kialakításának formulái hangzanak el (hangkazettára rögzítve).
A beszélgetés során adjon lehetőséget a résztvevőknek, hogy leírják érzéseiket, amikor meghallgatják a javaslati formulákat.

9. „Autotraining” gyakorlat
- Ma egy újabb tökéletes nap a Földön. Örömmel fogjuk megélni. Ismételd utánam.
Szeretetben és harmóniában élek mindenkivel...
Szeretem magam... szeretem az életet... harmóniában vagyok az élettel...
Az általam teremtett harmóniát sugárzom mindazoknak, akikkel kapcsolatba kerülök…
Békét hozok... Szeretetet hozok a világomba...
Nyugodtnak érzem magam... jól érzem magam a világunkban...
Mély levegőt vettünk és lassan kifújtuk a levegőt.

A megbeszélés során lehetővé kell tenni minden résztvevő számára, hogy benyomásokat cseréljenek, kifejezzék érzéseiket, és értékeljék a képzés hatékonyságát.

Küldje el a jó munkát a tudásbázis egyszerű. Használja az alábbi űrlapot

Diákok, végzős hallgatók, fiatal tudósok, akik a tudásbázist tanulmányaikban és munkájukban használják, nagyon hálásak lesznek Önnek.

közzétett http://www.allbest.ru/

Oktatási és Tudományos Minisztérium Orosz Föderáció Szövetségi Állami Költségvetési Szakmai Felsőoktatási Intézmény

Moszkva Állami EgyetemÉtelgyártás

Téma: „Tréning forgatókönyv készítése”

Obrazhey A.V.

Csoport: 11-IUK-10

Tanár:

Arutyunova N.I.

Moszkva 2014

A képzés szokatlan helyzeteket tartalmaz bizonyos korlátozásokkal - kommunikációs szabályokkal. A szabályzat célja az edzésen résztvevők pszichés biztonságának biztosítása. Az oktató feladata, hogy a képzés megkezdése előtt elmagyarázza ezeket a szabályokat a résztvevőknek, és a jövőben figyelemmel kísérje betartásukat. Minden képzés csoportban zajlik, és csoportos erőforrásokat használ. Azonban még egy csoport leggazdagabb potenciálja sem fog feltárulni, ha a benne lévő pszichológiai környezet messze nem tisztelő, bizalommal és biztonságos. Egy ilyen kedvező környezet megteremtéséhez szabályokra van szükség.

A képzések előnye, hogy mind 5-10 fős kiscsoportokban, mind pedig nagy csoportok 100 főig. A bizalmi és laza légkör kialakítását az edzés során az is elősegíti, hogy a terem nem csak az idegen hangoktól és zajoktól, hanem a véletlenszerű nézőktől is el van zárva.

A képzési szabályokat a kurzus legelején javasoljuk, megvitatjuk és bevezetjük, és meghatározunk egy bizonyos kommunikációs formát, amely hozzájárul a képzés konkrét céljainak eléréséhez. Általában az edző számos, meglehetősen szabványos szabályt javasol, és a csoport megvitatja azokat. Fontos, hogy a szabályokat a csoport önként, valódi jelentésük és indokolásuk megértésével fogadja el. Ez már a kezdetektől lerakja a bizalom alapjait. Leggyakrabban a szabályok elfogadásával kapcsolatos problémák nem merülnek fel, mivel a standard képzési szabályok egyszerűek, időtállóak és gyakorlatban teszteltek, és lényegükben és jelentésükben intuitív módon világosak.

A képzés szabályai:

1. Az egységes megszólítási forma szabálya

A lényeg az, hogy mindenki, beleértve az edzőt is, egyenrangú: elfogadhatatlan, hogy egy embert „Te”-nek és apanevén szólítanak, míg mindenki mást „te”-nek mondanak, és csak a keresztnevüket használják.

2. A vonatkozó kommunikáció szabálya

Ez a képzési szabály azt jelenti, hogy a keretein belüli minden kommunikációra az „itt és most” elvnek kell vonatkoznia: megvitatják a csoportban felmerülő aktuális, aktuális gondolatokat, érzéseket és problémákat.

3. Titoktartási szabály

Bármilyen képzésen, még ha csak az adóbevallás helyes megírását tanítja is meg, az emberek sokkal kiszolgáltatottabbnak találják magukat, mint Mindennapi élet. Még ha a tréning nem is jár mély érzések és élmények feltárásával, a résztvevő ilyen vagy olyan formában megmutatja szakmai és személyes érettségét és kompetenciáját, és nem tudja megérteni, hogy a többi résztvevő így vagy úgy értékeli őt. Az ezzel járó szorongás, félelmek és kényelmetlenség csökkentése érdekében a tréning során bevezetik a titoktartási szabályt: a csoportban mindenki egyenlő feltételekkel jár, de a csoporton kívüli történésekről bármit megosztani elfogadhatatlan.

4. A kijelentések megszemélyesítésének szabálya

Minden olyan kijelentés, mint: „Mindenki tudja, hogy...”, „Mindannyian hiszünk...” mindig vagy rendkívül szubjektív, sztereotip gondolkodás szüleménye, vagy manipulációs kísérlet. Sem az egyik, sem a másik nem produktív önmagában, és minden bizonnyal zavarja a tréning céljainak elérését. Ezért a képzésen bármely nyilatkozat szerzője csak a saját nevében beszéljen: "Hiszek, azt hiszem, biztos vagyok benne."

5. Az őszinteség és tisztelet szabálya

A túlzott tapintat ritkán segít az embernek problémái megértésében és megoldásában. Ezért a visszajelzésnek őszintének, de tiszteletteljesnek kell lennie.

6. A pontosság szabálya

A pontosság szükséges ahhoz, hogy legyen időnk a program összes tartalmának hatékony elvégzésére és elsajátítására. Minden résztvevőnek időben meg kell jelennie, és törekednie kell a szabályok betartására. Ez a szabályzatban is szerepel.

7.A mobiltelefonok használatának szabályai

Célszerű azonnal beleegyezni a telefonok kikapcsolásához az edzés alatt, vagy legalább a néma üzemmód bekapcsolását – de a telefonok bekapcsolása alapvetően szigorúan tilos. Ez azért is fontos, mert így a többi résztvevő és tréner tudta nélkül nincs lehetőség videó- ​​és hangrögzítésre.

Ezek az alapvető szabályok, amelyek minden képzésre vonatkoznak. Fókuszától és sajátosságától függően más is bevezethető, de a produktív munkavégzést elősegítő légkör kezdeti kialakításához nagyon fontosak a képzés alapvető szabályai.

Szociális és pszichológiai tréning „Egység”

Cél: csapatépítés és hatékony csapatinterakció kialakítása.

Feladatok:

· Közös kialakulása és erősödése csapatszellem, egy csoport összehozásával;

· Minden résztvevő felelősségének és hozzájárulásának fejlesztése a közös problémák megoldásában;

· Érzelmi és fizikai örömszerzés az edzés eredményeiből;

· Önismeret csapatként.

Résztvevők: 15-20 fő.

Üzemidő: 3 óra; szünet 10 perc;

Relevancia: lehetetlen minden munkát egyedül elvégezni, időnként még mindig egy másik személy segítségét kell igénybe vennie. Egy összetartó csapatban a kölcsönös segítségnyújtás a siker kulcsa, támogatás nélkül csak a mindenki által kitűzött kis cél valósul meg, de a csapat célja nulla szinten marad.

A képzés felépítése:

1. Szervezési pillanat - 4 perc

2. Bevezetés - 5 perc

3. A feladat célja 3 perc

4. Bemelegítés - 10 perc

5. Fő rész - 2 óra 20 perc (140 perc)

6. Összegzés, vita - 30 perc

7. Befejezés - 3 perc

Az edzés menete:

1. Bemelegítő gyakorlat „Kérem”

2. Gyakorlat „Te és én abban hasonlítunk...”

3. Gyakorlat: Állj sorba a magasságod szerint!

4. „Írógép” gyakorlat

5. „Vonat” gyakorlat

6. „Engedje le a tárgyat” gyakorlat

7. „Átkelés” gyakorlat

8. „Tick-tock” gyakorlat-játék

Bevezetés: Sziasztok. Ma az egységről tartunk képzést. Képzésünk célja a csapat összefogása és a hatékony csapatmunka kialakítása. A kohézió egy lehetőség arra, hogy egy csapat egy egységgé váljon meghatározott célok és célkitűzések elérése érdekében. Hiszen milyen jó, ha a barátod megért és támogat, hallani és segíteni, ha erre a segítségre van szükség, és szavak nélkül is megérteni egymást. Egy összetartó csapat sok csúcsot és győzelmet ér el.

Bemelegítés: Gyakorlat „Kérem”

Cél : vidulj fel és készülj fel a további gyakorlatokra.

A gyakorlat előrehaladása:

A játék minden résztvevője a vezetővel együtt körbe áll. Az előadó elmondja, hogy különböző mozdulatokat mutat be (testnevelés, tánc, képregény), ezeket csak akkor ismételjék meg a játékosok, ha a bemutatóhoz a „kérem” szót is hozzáteszi. Aki hibázik, az kiesik a játékból.

Cél : ismerkedjenek meg egymással (ha nem ismerik egymást) ismerkedjenek meg egymással, miben hasonlítanak egymásra, hogy már hasonló érdeklődésű barátokat találjanak.

A gyakorlat menete: A résztvevők két körben sorakoznak fel - belső és külső, egymással szemben. A résztvevők száma mindkét körben azonos. A külső körben résztvevők mondanak partnereiknek egy mondatot, amely a következő szavakkal kezdődik: „Te és én abban hasonlítunk...”. Például: hogy a Föld bolygón élünk stb. A belső körben résztvevők azt válaszolják: „Te és én abban különbözünk...” Például: hogy más a szemünk, más a hajhosszunk stb. Ezután a vezető utasítására a belső kör résztvevői mozognak (az óramutató járásával megegyező irányban), partnert váltanak. Az eljárást addig ismételjük, amíg a belső kör minden tagja találkozik a külső kör minden tagjával.

Gyakorlat: Állj sorba a magasságod szerint!

Cél : A résztvevők közötti kommunikáció akadályainak leküzdése, felszabadítása.

Eljárás: A résztvevők szűk kört alkotnak, és becsukják a szemüket. Feladatuk, hogy csukott szemmel magasság szerint sorba álljanak. Amikor minden résztvevő megtalálja a helyét a sorokban, parancsot kell adnia, hogy nyissa ki a szemét, és nézze meg, mi történt. A gyakorlat után megbeszélheti, hogy nehéz volt-e ezt a feladatot teljesíteni (hogyan érezték magukat a résztvevők) vagy sem.

Megjegyzés: A játéknak több lehetősége is van. Feladatot adhatsz szemszín alapján (természetesen a legvilágosabbtól a legsötétebbig, szem becsukása nélkül), hajszín szerint, kezed melegével stb.

„Írógép” gyakorlat

Cél : Összetartó cselekvéshez szükséges készségek fejlesztése.

A gyakorlat menete: A gyakorlatban résztvevőknek ki kell találniuk a kifejezést. A betűket, annak összetevőit mindenki között szétosztják. A kifejezést a lehető leggyorsabban kell kiejteni úgy, hogy mindenki kimondja a betűjét, és a szavak közötti időközökben mindenki tapsoljon.

"Vonat" gyakorlat

Cél : Egység, a résztvevők kölcsönös bizalmának növelése, a viselkedésbe vetett bizalom képzése, amikor információhiányos körülmények között, partnerekre támaszkodva kell cselekedni.

A gyakorlat menete: 6-8 résztvevő „vonatnak” adja ki magát, egy oszlopba állva kezét az elöl állók vállára teszi. Az első kivételével mindenki becsukja a szemét. Ennek a „vonatnak” át kell haladnia a többi résztvevő által képviselt akadályokon. Ha kevés a játékos, akkor az akadályok egy része székekkel ábrázolható.

A „vonat” feladata, hogy a terem egyik falától a másikig haladjon, úgy, hogy közben 3-4 akadályt megkerül (a vezető jelzi, melyiket) anélkül, hogy a többiekkel ütközne. A többi játékos segítségével ábrázolt akadályok (kívánatos, hogy azok közé tartozzanak, amelyeket körbe kell vezetni), amikor a „vonatkocsik” veszélyesen közel közelítenek feléjük, figyelmeztető hangokat adhatnak ki – pl. például elkezd sziszegni.

A játékot többször megismételjük, hogy mindenkinek lehetősége legyen az akadályok szerepét és a „vonat” részét is eljátszani.

Gyakorlat „Egy tárgy ledobása”

Cél : A határozott cselekvés képességének képzése, és ezzel egyidejűleg a saját tevékenység és a többi ember tevékenységének összehangolása.

A gyakorlat menete: 6-10 résztvevő kap egy gimnasztikai karikát, és megkérjük, hogy tartsa vízszintesen a kinyújtott karok mutatóujjain. A karika helyett más megfelelő méretű és súlyú tárgyakat is használhat (például felmosót vagy vastag kartonból készült fali táblát, körülbelül 1x1 m méretű).

A résztvevők feladata, hogy a tárgyat leengedjék a vezető által jelzett helyre. Ugyanakkor mindig az összes résztvevő mutatóujján kell feküdnie; ha valakinek az ujja elveszíti a kapcsolatot a tárggyal, vagy az leesik, a játék kezdődik elölről.

Összegzés, vita:

· Milyen pszichológiai tulajdonságokat fejlesztett ki a tréningen való részvétel során?

· Milyen érzéseket tapasztalt?

· Milyen új dolgokat tanultál meg magadról és a csoportról?

· Hogyan fogja használni ezt a tudást?

· Mit tanultál?

· Hogyan lesz ez hasznos a jövőben?

· Mi volt a fontos?

· Mit gondolsz?

· Mi történt veled?

· Mit kell fejleszteni a jövőben?

A szociálpszichológiai képzésen a pszichológiai befolyásolás módszereinek összességét értjük, amelyek célja ismeretek, tapasztalatszerzés, készségek fejlesztése és társadalmi attitűdök kialakítása az interperszonális kommunikáció területén. Ez egyfajta felkészítés az embernek a kommunikációra, amelynek célja az ő fejlesztése kommunikációs készség. Ennek eredményeként nő az ember megfelelő felfogása önmagáról, kommunikációs partnereiről és a csoport általános helyzetéről.

Az aktív részvétel lehetővé teszi a résztvevők számára, hogy teszteljék saját elképzeléseiket mások attitűdjeiről, érzelmeiről és viselkedési reakcióiról, lehetőséget adva számukra, hogy tudatosítsák viselkedésük jellemzőit.

Különösen hatékony technikák a helyzetek és gyakorlatok létrehozása, amelyek közvetítéssel járnak szükséges információ a tudás pedig kompetens befolyásolás révén a résztvevők tudatosságán keresztül. pszichológiai tréning szociális kommunikáció

kívül hatékony módszer a kutatói alkotói pozíció elve. Ennek a technikának az alapja, hogy a képzés során a résztvevők önállóan fedezik fel, valósítják meg és fedezik fel maguknak a pszichológiából származó különféle mintákat, ötleteket.

Közzétéve az Allbest.ru oldalon

...

Hasonló dokumentumok

Egy krízist átélő személy folyamata. A képzés, mint módszer kialakulásának története, sajátosságai, alapelvei. A szociálpszichológiai képzés felépítése és szakaszai. A kommunikációs tréning szerepe a tiszti személyiség érzelmi szférájának stabilizálásában.

tanfolyami munka, hozzáadva 2010.03.17


Az üzleti játék, mint a szociálpszichológiai képzés módszere. A „Nemzetközi vállalat multikulturális csapatának egyesítése” vállalati képzési program összeállítása a szakmai csapat kialakításának egyik legfontosabb folyamata.

absztrakt, hozzáadva: 2009.12.13


A szociálpszichológiai kommunikációs tréning lényege, alapelvei. A csoportpszichológiai tréning fejlesztési megközelítéseinek jellemzői: gestalt modell, pszichodráma, tranzakciós modell. Szervezési alapelvek, módszertani módszerek és képzési technikák.

tanfolyami munka, hozzáadva 2009.10.09


Általános koncepcióés a szociálpszichológiai képzés lebonyolításának szervezeti jellemzői az interperszonális kommunikációban. Pszichotechnikai (pszichogymnasztikus) gyakorlatok és csoportos beszélgetések, mint a partnerkommunikációs tréning lebonyolításának fő módszerei.

tanfolyami munka, hozzáadva 2015.02.17


A szociálpszichológiai képzés fogalma. A szociálpszichológiai tréning, mint a pszichológiai befolyásolás aktív csoportos módszerének fejlesztése. A „szociálpszichológiai tréning”, „pszichoterápia”, „pszichokorrekció”, „tréning” fogalmak kapcsolata.

absztrakt, hozzáadva: 2010.08.16


A szociálpszichológiai tréning, mint a speciálisan szervezett kommunikáció egyik formája, melynek során a személyiségfejlődés kérdéseit oldják meg. A képzés céljai, célkitűzései, megvalósításának feltételei. A tananyag tartalma, megvalósítása módszertani gyakorlatok rendszerén keresztül.

absztrakt, hozzáadva: 2011.06.11


Az emberi szociabilitás és szerepe a társadalmi környezetben. Szociális és pszichológiai tréning, megvalósításának elvei, szakaszai. Példák a szociálpszichológiai tréning lebonyolítására, annak mintái és a kapott eredmények értékelése, eredményesség elemzése.

teszt, hozzáadva 2011.01.25


Az empátia megnyilvánulásának jellemzői felnőtteknél. A szociálpszichológiai képzés fogalma. Szociális és pszichológiai tréning az empátia és lehetőségei fejlesztésére. Az empátia diagnózisa óvodapedagógusoknál. Kontroll kísérlet lefolytatása.

tanfolyami munka, hozzáadva 2013.10.23


A szociálpszichológiai képzés tartalmának és módszereinek kutatása. Az LLC ART-TOUR vállalat kollektívájának alkalmazottai közötti kölcsönös megértés mértékének meghatározása. A sikeres kommunikációhoz szükséges attitűdök korrekciója, formálása, fejlesztése.

tanfolyami munka, hozzáadva 2012.11.25


A kommunikáció pszichológiai árnyalatai és finomságai. Szociális és pszichológiai tréning, amelynek célja a kommunikációs készségek fejlesztése, a másokkal való kapcsolatteremtés képességének fejlesztése, valamint a hatékony interakciót akadályozó belső akadályok felszámolása.

Leila Babaeva
A „Kommunikáció konfliktushelyzetekben” tanári tréning forgatókönyvének összefoglalása

Az edzés forgatókönyvének összefoglalása

Tantárgy: «»

Cél: lehetőség bemutatása a résztvevőknek képzés a konfliktushelyzetek konstruktív megoldásában tapasztalatszerzésre.

Időtartam: 90 perc

A csoport jellemzői: 16 fő (tanári kar)

Elhelyezkedés: iskolatitkárság

Feladatok kiképzés.

Elemezze konfliktus az interperszonális kapcsolatokra és az önmagunkhoz való viszonyulásra gyakorolt ​​pozitív és negatív hatás szempontjából;

Mutassa be a viselkedést meghatározó fő tényezőket! konfliktus;

Mutassa be egy személy érzelmi szférájának jelentőségét és hatását kommunikáció konfliktus közben.

Feladatok listája.

Bevezető rész

Gyakorlat "A jóság hálója","Szinonim sorozat","Várakozások erdeje".

Fő rész:

Gyakorlat "Hajó","tárgyalóasztal".

Utolsó rész:

Gyakorlat "rendben","Visszacsatolás.

Az esemény előrehaladása

l Bevezető rész

bevezetés edző(2 perc)

Jó napot kedveseim tanárok! Nagyon örülök, hogy itt látlak, örülök, hogy találkoztunk. Várom együttműködésüket és aktív munkájukat. Mai témánk kiképzés« Kommunikáció konfliktushelyzetekben» . Azért gyűltünk össze itt, hogy tapasztalatot szerezzünk. konfliktushelyzetek konstruktív megoldása.

„A jóság hálója” gyakorlat (Üdvözlet)

Cél: az elfogadás és a megértés légkörének kialakítása, az empátia fejlesztése, az egymáshoz való pozitív viszonyulás képessége.

Idő: 5 perc

Utasítás:

Most a csoport minden tagjának üdvözölnie kell mindenkit, folytatva a „szeretlek” vagy a „szeretlek, hogy te” kifejezés elejét, saját tartalommal kiegészítve őket. Nagyon fontos, hogy név szerint szólítsátok meg egymást, és őszintén, szívből beszéljetek. Szabadon mozoghatsz.

Visszaverődés:

Mit éreztél, amikor köszöntöttek?

Mi volt könnyebb üdvözlést fogadni vagy önmagadat?

Gyakorlat "Szinonim sorozat"

Cél: a lényeg feltárása « konfliktus»

Idő: 10 perc

Berendezések és anyagok: távozik a csoportszámmal, 4 távozik a szóval « konfliktus» , filctollak (Csoportonként 4 színből elég)

Utasítás:

Most 4 csoportra fogunk osztani (4 embert tesz ki). Ehhez mindegyikőtök elővesz egy darab papírt ( edző hoz egy tálat levelekkel, oda van írva a csoportszám. E számok szerint egyesüljetek csoportokba, és mindegyik vegye el a saját asztalát (mutatás a számokkal ellátott táblázatokra).

Kaptál egy lapot a következővel « konfliktus» . Minden betűhöz listát kell készítenie azokról a szavakról, amelyek valamilyen módon tükrözik a lényeget konfliktus. 3 perced van. Minden csoportnak minél több szót kell írnia.

Most felolvassuk az egyes csoportok opcióit, az első betűtől kezdve.

Konfliktus- a társadalmi interakció során felmerülő érdekek, célok, nézetek ellentmondásainak feloldásának legélesebb módja, amely az interakció résztvevőinek ellenállásából áll, és általában együtt jár negatív érzelmek, túlmutat a szabályokon és előírásokon.

Visszaverődés:

Új információ volt számodra?

Egyetért az összes bemutatott jellemzővel?

Mi marad még tisztázatlan számodra?

Ma azért gyűltünk itt össze, hogy megvitassuk ezt a meglehetősen akut és kényes témát! Úgy gondolom, hogy mindegyikőtök legalább egyszer találkozott az életében konfliktus. Az életben nagyon fontos készség a gyümölcsöző döntés meghozatala. konfliktushelyzetek.

Gyakorlat "Az elvárások erdeje"

Cél: a résztvevők eredményekkel kapcsolatos elvárásainak azonosítása kiképzés.

Idő:5 perc.

Berendezések és anyagok: Whatman papírlap fák alkalmazásával (a résztvevők számától függően, színes matricák.

Utasítás:

Most azt javaslom, színes papírlapokra írja le a mi elvárásait kiképzés, majd ragassza fel ezeket a leveleket bármelyik fára, aláírva a nevét.

Edző gyorsan átnézi a felvételeket és jelentéseket készít a csoportnak az elvárások általánosított változata, kommentárt ad róluk.

ll Fő rész

Azért, hogy "kompetensen" problémákat megoldani helyzetekben szükséges a mentális tevékenység fokozása a probléma körülményeinek és a nem szabványos megoldás lehetőségének kétértelmű megértéséhez. És most te és én ebben vagyunk gyakoroljunk.

Gyakorlat "Hajó"

Cél: készségek kialakítása a probléma körülményeinek elemzéséhez.

Idő: 10 perc.

Berendezések és anyagok:

Utasítás:

Önt már csoportokra osztották, mi pedig ugyanúgy dolgozunk tovább. Nagyon fontos, hogy odafigyeljünk az itteni körülményekre!

Szóval a feladat! Két ember közeledett a folyóhoz, és megkérték a csónakost, hogy vigye át őket a folyó túlsó partjára. A csónakos beleegyezik, de kettővel körülmények:

1. legfeljebb egy személy tartózkodhat a csónakban;

2. a csónakot vissza kell adni neki.

Egyeztetés után a lehető legtöbb lehetőséget kell felkínálnia. (minden lehetőség elfogadható, még a legfantasztikusabb is). 5 perced van átgondolni a döntéseidet.

Minden csoport javaslatait meghallgatják.

megyünk tovább akkor konfliktus amikor nem látjuk a megfelelő megoldásokat. Mindeközben egy probléma megoldásához alaposan elemezni kell annak feltételeit, és akkor biztosan lesznek racionális megoldások. Például olyan körülmények között helyzetekben, amelyet elemeztünk, az egyik utazó számára az idő, a tér és az egyéb lehetőségek csónak nélküli átkelésének paraméterei nem voltak korlátozva. A csónakoshoz egyáltalán két ember és egy kutya jöhet. A férfi szavakkal fejezte ki kérését, mire a kutya ugatott. És akkor a csónakos korlátozása, amely abban a követelményben fejeződik ki, hogy legfeljebb ketten ülhetnek a csónakban, semmilyen módon nem érintik a kutyát. A probléma könnyen megoldható, és sok megoldása van, mint minden másnak konfliktushelyzet.

Visszaverődés:

Milyen fontos dolgokat tanultál ebből a gyakorlatból?

Milyen nehézségek merültek fel a döntéshozatali folyamat során?

"Tárgyalóasztal" gyakorlat

Cél: csoportos döntési készségek kialakítása ben konfliktushelyzetek

Idő: 40 perc.

Berendezések és anyagok: kártyák játék gólokkal

Utasítás:

Szervezeti szempontok: A résztvevőket 4 csoportra osztják. A csoportokat úgy helyezzük el, hogy ne zavarják egymás munkáját. A terem közepén körben nyolc szék áll. Minden csoport kap egy kártyát a játék céljával.

Játék gólok:

1. Úgy gondolja, hogy hajót kell építeni.

2. Úgy gondolja, hogy házat kell építeni.

3. Úgy gondolja, hogy több csónakot kell építeni, és külön csoportokban kell kijutni a szigetről.

4. Úgy gondolja, hogy meg kell enni a gyengéket és a haldoklókat, és várni kell a szárazföldi segítségre.

5. Úgy gondolja, hogy jelzőtüzeket kell gyújtani az egész szigeten.

6. Úgy gondolja, hogy a szigeten kell maradnia, távol a civilizációtól.

7. Dühös ember vagy. Meg kell szakítania a tárgyalásokat, és meg kell akadályoznia, hogy mindenki megegyezésre jusson.

8. Béketeremtő vagy. Segítened kell, hogy mindenki eljöjjön általános döntés.

9. Vallásos ember vagy. Azt hiszed, hogy mindenki a bűnei miatt került a szigetre, ezért imádkoznod kell, imádkoznod.

A játék 6 szakaszban zajlik. Az első, harmadik, ötödik szakasz - a tárgyalási taktika megbeszélése ben csoportok: második, negyedik, hatodik szakasz - „tárgyalóasztal” (Minden csoportból egy-egy résztvevő a terem közepén lévő székeken ül).

Az egyes beszélgetési szakaszok időtartama 2 perc. Az egyes tárgyalási szakaszok ideje 7 perc. A tárgyalások során csak a résztvevők mögött található "tárgyalóasztal".

Utasítás:

Továbbra is csoportosan dolgozunk. Most képzelni kell helyzet: Hajótörést szenvedtél, és egy lakatlan szigeten találod magad. Mindenkinek más a véleménye a következő lépésekről. Közös döntést kell hoznotok, aminek az a célja, hogy meghatározzák, hogyan fogtok túlélni a szigeten. És itt vannak a vélemények, amelyek mindenkinek más (egy tál levelekkel - játékcélok, egy darab papírt kell venni a célodról „Nem kiabálunk hangosan”, ezt csak a csapattagoknak kell tudniuk. 2 perced van az érvek megbeszélésére.

Most találkoznod kell "tárgyalóasztal", egy tagja a csapatból.

A tárgyalások célja az elérése általános döntés.

A játék után az egyes csoportok résztvevői bemutatják a többi résztvevőnek a játékcéljukat.

Visszaverődés:

Hogyan zajlott a tárgyalási taktika megbeszélése csoportosan?

Milyen érveket, érveket, lehetőségeket kínáltak fel?

Hogyan zajlott a vita közben "tárgyalóasztal"?

Hogyan viselkedtek a résztvevők közben "tárgyalóasztal"?

Milyen nehézségeket tapasztaltál a fejlesztés során? általános megoldás?

Hogyan jutottak el a résztvevők általános döntés? (Mi akadályozta meg a résztvevőket abban, hogy eljöjjenek? általános döntés)

Hogyan kell a kollektív döntéseket meghozni?

Milyen élményeket vettél át a játékból?

lllUtolsó rész

Gyakorlat "rendben"

Gólok: fáradtság enyhítése; fokozott érzelmi tónus; a szociális percepció fejlesztése.

Idő: 5 perc.

Utasítás:

Kedves kollégák, most, anélkül, hogy beszélnének egymással, az én parancsomra van szükségetek állj fel: magasság szerint; hajszín szerint (a legvilágosabbtól a legsötétebbig); hónap és születésnap szerint; csípőszélesség; a tenyér érdessége miatt; szemszín szerint; az ujjak hosszában.

Gyakorlat "Visszacsatolás"

Cél: visszajelzések fogadása a résztvevőktől kiképzés.

Idő: 10 perc.

Utasítás:

A plakáthoz kell menned "Várakozások erdeje". Tetszés szerint mindenki, ha van olyan érzése, hogy ő "felnőtt" tovább kiképzés, növelheti a fája méretét (felrajzol). Ha valakinek más elvárásai vannak, azokat felteheti a papírjára (vagy ragassz fel egy másik papírt kívánságokkal).

Visszaverődés:

Mi volt az Ön számára érdekes ma, és mely információkat tart kevésbé relevánsnak?

Milyen nehézségekkel találkozott a munkája során?

Öröm volt veled dolgozni ma, remélem még találkozunk! Mondjuk el egymásnak "Köszönöm"!

Az edzés forgatókönyve.

1. Téma: „Szakmaválasztás ».

2. Gólok:

A résztvevők tájékoztatása a szakmaválasztás céljairól, célkitűzéseiről, tájékozódás a középiskolások továbbtanulási készségére.

Lehetőség a szakmaválasztás fontosságának felismerésére.

Érdekel az időszerű és pontos szakmai önrendelkezés középiskolás diákok.

A középiskolások tudatos szakmaválasztásának kialakítását elősegíteni.

3. Feladatok:

Fejleszteni kell az önbemutatási készségeket

Határozza meg a tréningen résztvevők elvárásait,

Segítsen a középiskolásoknak meghatározni a szakmaválasztás indítéka,

Elemezze a résztvevők szakmaválasztásának indítékait,

Küldd el a középiskolásokat ide a köztes szakaszok és az elérési módok ismerete szakmai céljainak elérése,

Határozza meg a felkészültség szintjét a megfelelő szakmai választásra,

A szakmákkal kapcsolatos elképzelések reálisabbá tétele, annak bemutatása, hogy minden szakmának megvannak az előnyei és hátrányai,

Útmutató a tanulóknak, hogy mit tegyenek, folytassanak és mit hagyjanak abba a helyes és tudatos szakmaválasztás érdekében?

4. Időerre a leckére szánt idő – 2 óra 40 perc

5. Résztvevők– 10 – 11 évfolyamos tanulók.

6. Forgatókönyv:

Lecke szakasz	Idő minden szakaszhoz	Feladatok minden szakaszhoz	Módszerek, gyakorlatok stb.	Hozzászólások	Megbeszélésre váró kérdések
	5 perc	Tájékoztassa a középiskolásokat - a képzés résztvevőit a következő órák céljairól és célkitűzéseiről. Teremtsen barátságos és bizalmas légkört, távolítsa el belső feszültség a résztvevők javítják érzelmi állapotukat.	Bevezetés. Az előadó bevezető szava . Üdv. Emlékeztetni kell a résztvevőket, hogy mely képzési blokkokat végezték el, hogy ez a képzés a „Szakmaválasztás” blokk kezdete. Az előadó azt üzeni, hogy a szakképzés vagy a szakma pályaválasztása komoly lépés az önálló élet felé. Nagyon nehéz megtenni. Különféle akadályok nehezítik a választást: ez is a lehetőségekről való tájékozatlanság szakképzés, a szakmák világáról, valamint az ember képességeivel és érdeklődési körével kapcsolatos információhiány. Van, aki már döntött, van, aki nem tudja megvédeni a döntését a szülei előtt, másoknak még mindig nehéz a választás. Hangsúlyozni kell, hogy az órákon megtanulja meghozni a saját döntéseit. Mit tanulnak meg, mit kell figyelembe venni a választásnál, milyen hibák vannak, hogyan tervezzék szakmai jövőjüket.	Múltbeli esemény módszere - Tapasztalatmegosztás módszere, mivel van csoportos beszélgetés, a résztvevők megosztják tapasztalataikat a választással kapcsolatban jövőbeli szakma.	Tanulsz valamilyen iskolai tárgyat elmélyülten? Beszéltél már valakivel a szakmaválasztásról? Felkeresett valakit tanácsért? Gondolt-e arra, hogy képességeit, hajlamait, adottságait felhasználhatja szakmai tevékenységében? Késznek tartod magad a pályaválasztásra (7)
	10 perc	A tanulók önbemutatási és önbemutatási képességének fejlesztése.	Üzleti játék „Önbemutató” (4) Az előadó az önbemutatási készségre, mint a szakmaválasztás egyik tényezőjére fókuszál. Hangsúlyozni kell, hogy az embernek az a képessége, hogy a legjobb oldalról tudja bemutatni magát, és benyomást keltsen, óriási előny a kitűzött cél elérésében. Előadó: „Egy olyan cég igazgatója vagyok, amely gazdag emberek nyaralását szervezi. A gazdagoknak megvannak a maguk furcsaságai, extrém módon szeretnék nyaralni, például a földkerekség távoli vidékein zord erdőkben. Szakembereket toborozunk kísérőjükre. Az Ön feladata, hogy a szükséges szakemberként mutassa be magát módja annak, hogy felvegyenek. A gazdagok már jók kifizette a szabadságát, így jó fizetést tudunk ajánlani a kísérőknek. Most van ideje átgondolni, milyen szakemberként ajánlhatja fel magát. Aki készen áll, jöjjön ki és mutatkozzon be.” A hallgatók sokféle specialitást kínálnak:orvos, oktató, szakács, fotós, fordító (ha a turisták csoportjában külföldiek is vannak), stb. Nagyon gyorsan elmondják, hogy melyik oktatási intézményben végeztek és milyen munkatapasztalattal rendelkeznek.	Operacionalizálási módszer, mert ez a játék az operatív játékok egyik formája, ahol a résztvevő új ismereteket sajátíthat el. Módszer „történik” eseményekkel – Csoportos reflexiós módszer, mivel csoportos megbeszélés zajlik, a résztvevőknek lehetőségük van látni a felvetett problémát.	Milyen tulajdonságokkal kell rendelkeznie ennek a szakembernek? Mindig komolynak kell lenned? Összeegyeztethető a humor és a szakma? Miért? Fel kell-e áldoznom valamit (valakit), hogy többet érjek el? Milyen esetekben?
			Visszaverődés.		Milyen benyomásaid voltak a játékról? Mi tetszett vagy nem?
	20 perc	A résztvevők képzéssel kapcsolatos elvárásainak összegyűjtése.	(2). Szükséges anyag: 1. A résztvevők választ adnak a feltett kérdésekre: Gondolkodnak. Beszélgetnek. Különféle hirdetéseket olvasnak a póznákon, és néhányan még hozzá is adnak valamit ezekhez a hirdetésekhez. Most hasonló dolgokat fogunk csinálni. 2. Minden tanulót három csoportra kell osztani (első, második, harmadik csoport). A terem különböző végein papírlapok vannak a következő feliratokkal: ■ TUDJA; ■ LEGYEN KÉPES; ■ TESZT. 3. Minden csoport egy külön lap mellett foglal helyet, és írjon rá mindent, amit ettől a tréningtől elvár. „Tudd” – milyen új ismereteket szeretnének megszerezni. „Legyen képes” - milyen készségek szükségesek fő. „Teszt” - melyik új tapasztalat milyen érzéseket akarnak átélni. Használja a " ötletelés", ne kritizálj	Módszer olyan felépített eseményekkel, amelyek az életben nem történtek meg. Csoportos problémamegoldás módszere, mert a résztvevők közös véleményre jutnak, és különböző szemszögből látják a problémát. A „történik” események módszere a csoportos reflexió módszere, hiszen a csoportban közös megbeszélés, események elemzése zajlik.	1.mit csinálnak az emberek, ha buszra várnak a megállóban? 2. Mindenki egyetért a feliratokkal? Mit lehet módosítani vagy hozzáadni?
	20 perc	Segíts a résztvevőknek megtalálni életük célját.	„Életem célja esszé” gyakorlat. (2) A résztvevőknek meg kell határozniuk életük célját. Ennek érdekében beszélgetést folytatnak a kérdésekről.	Módszer olyan felépített eseményekkel, amelyek az életben nem történtek meg. A szimbolikus önkifejezés módszere, hiszen a mű a világról és önmagunkról alkotott új látásmód megtervezésére és modellezésére irányul. Módszer „történik” eseményekkel – Csoportos reflexiós módszer, mivel a munka közös megbeszélése történik.	Ki gondolja, hogy tudja, hogyan kell célokat megfogalmazni? Ki tudja, mi a különbség az „álom” és a „cél” között? Honnan tudhatod, hogy a cél megvalósult? Mit és mennyit hajlandó fizetni? Mikor éred el, amit szeretnél? Mik lesznek a szervezeti kihívások, belső pszichológiai veszélyek? Milyen „emlékművet” állítasz a győzelmednek? Írásbeli megállapodást kötünk magunkkal.
			Segítse a résztvevőket, hogy válaszoljanak a következő kérdésekre:		Tényleg ez a célom (nem a szüleim, barátaim, rokonaim stb.)? Tisztességes-e a cél minden érintett számára (saját költségén)? Közelebb vagy távolabb fog hozni életcélomtól (főbb élettörekvéseimtől)? Mondhatom, hogy belsőleg motivált vagyok, és készen állok a projekt elindítására és befejezésére? El tudom képzelni magam, hogy ténylegesen elérem és elérem ezt a célt?
			A kérdések megbeszélése után kapunk időt egy esszé megírására. Hangsúlyozd, hogy a résztvevők a SAJKÁK életcéljáról írnak, nem pedig valaki máséról.		Nehéz volt megírni az esszét? A beszélgetés és írás után egyértelműbbé vált a cél?
		Segíteni a résztvevőknek a gyakorlatban megérteni a tájékozott szakmaválasztás jellemzőit.	„Motívumok versengése” gyakorlat (5). Útmutató a résztvevőknek : A mi feladatunk, hogy mindegyikőtök számára kiválasszuk a szakmaválasztás legjelentősebb indítékát, vagyis a fő okot, amiért választjamagad egy szakma. Ehhez alaposan el kell olvasnia az összes motívumot, (kiosztanak egy lapot az indítékok listájával). A motívumok listája 16 mondatot tartalmaz. 1. Lehetőség hírnévre és híressé válásra. 2. Lehetőség a családi hagyományok folytatására. 3. Lehetőség, hogy a barátaiddal tovább tanulj. 4. Lehetőség az emberek kiszolgálására. 5. Bevétel. 6. Az ország gazdasága, köz- és állam szempontjából fontos] pusa szakma értelme. 7. Könnyű munkába állás. 8. Munkalehetőségek. 9. Lehetővé teszi, hogy megmutassa képességeit. 10. Lehetővé teszi az emberekkel való kommunikációt. 11. Ismerettel gazdagítja. 12. Változatos tartalommal dolgozzon. 13. Romantika, a szakma nemessége. 14. A munka kreatív jellege, a felfedezés képessége. 15. Nehéz, összetett szakma. 16. Tiszta, könnyű, csendes munka.	Módszer „történik” eseményekkel. A jelenlét-koncentráció módszere, mivel a motívumválasztás a jelen pillanatban történik, a kérdések arra irányulnak, hogy megértsék a tinédzser szakmaválasztásának jelentős motívumait. A „történik” események módszere a csoportos reflexió módszere, azóta közös megbeszélés, elemzés történik.
			Tehát először ki kell választania a kívánt motívumot minden párban, és fel kell írnia a „győztes” számát. Ezután a preferált motívumot 8-ról 4-re csökkentjük. Ezután a 4 motívumot rangsoroljuk (a szakmaválasztás fő motívumai). Elemezzük a résztvevők indítékait.		Milyen motivációk bizonyultak prioritásnak a szakmaválasztásnál? Miért ők voltak a legfontosabbak? Ki próbálhatja bizonyítani, hogy ezek a legfontosabb motívumok a szakmaválasztásnál?
			A preferenciák csoportos statisztikái a táblán vagy Whatman papíron készülnek.
			A résztvevőket arra kérik, hogy nézzék meg „nyerő motívumaikat” (az első három helyezett), és próbáljanak meg 3-4 olyan szakmát találni, amelyek megfelelnek egy adott motívumkészletnek. Írd le magadnak ezeket a szakmákat.		Milyen szakmáka legjobbmegfelel az indítékkészletének? Amikor párban beszéltek, mindig egyetértettek egymás döntéseivel? A szakmaválasztás indítékai megfelelőek vagy sem? Miért?
	20 perc	A köztes szakaszok és az elérési módok ismereteszakmai céljainak elérése.	"Útvonalterv" gyakorlat (2). Szükséges anyag:kész Road Map űrlapot. Útmutató a résztvevőknek: 1. Nézd meg a lapot"Útvonalterv". 2. Fogalmazd meg szakmai célodat. Például: ■ felvétel egy adott oktatási intézménybe; ■ egy konkrét befejezése oktatási intézményés fűszereket szerezni ség; ■ elhelyezés egy meghatározott munkahelyen; ■ különleges szakmai teljesítmény, beleértve a karrierépítést, valamint a díjak, bónuszok és egyebek átvételét. 3. Írja fel a szakmai célját a lap tetejére (természetesen utazásának új állomása). 4. Gondolja át, és írja le az „útitervbe” az időköztúj megállóhelyek. 5. Oszd meg párokba, és mondd el a partnerednek a profihoz vezető utatszakmai cél. Próbálj meg együtt dolgozni egy alternatív (más) utat ugyanazon cél felé. Tükrözd ezt a barátotgoy út a térképen.	Csoportos problémamegoldás módszere, hiszen egy közös célt érünk el - a felvetett problémát különböző szemszögekből látni. Módszer „történik” eseményekkel – Csoportos reflexió módszere, mert a résztvevők reflektálnak és megértik saját cselekedeteiket.	Sorolja fel végső céljait. Mit „adnak” neked az életben? Ki tudná felsorolni a megállóit az út mentén? Nehézek az előléptetés szakaszai szerinted vagy sem? Mennyi ideig tart a cél elérése? Milyen egyéb módokat találtál a célod elérésére?
	20 perc	Az iskolások szakmák világával kapcsolatos tájékozottságának mértéke, a választás autonómiája és függetlensége, döntési képessége, jövőtervezési képessége, a szakmaválasztás helyzetéhez való érzelmi hozzáállása. A megfelelő szakmai választás felkészültségi szintjének meghatározása.	Módszertan „Szakmaválasztási készenlét” (3) Beszélgetés a tanulók szakmaválasztási készségéről. A résztvevőknek egy adaptált módszerrel történő tesztelést kínálnak. A módszer 99 kérdésből áll, dichotóm válaszokkal (igen, nem), a 9-11. évfolyamos tanulóknak szól. A kérdőív 5 skálából áll: „autonómia”, „tudatosság”, „időorientáció” (tervezés), „döntéshozatal”, „érzelmi attitűd”. A válaszadás után számolja meg az egyező válaszok számát az egyes skálák gombjával. Olvasd fel rövid leírás Mérleg A kapott eredmények elemzése.	Módszer konstruált eseményekkel. Csoportos problémamegoldó módszer és szimbolikus önkifejezés, mivel van csoportos megbeszélés és a jövő tervezése és modellezése.	Tegye fel a kezét, aki választott már szakmát? Ki nem választott, miért? Mi akadályoz meg a választásban?
	30 perc	Bármely szakma vonzó és nem vonzó oldalainak, a hibák lehetőségének és következményeinek tudatosítása; az illetékes szakmaválasztás szabályainak megismerése.	Játék "Optimisták és szkeptikusok". (1) Beszélgessen a szakmaválasztás hibáiról. Mit rossz döntés a szakmák két okot adhatnak. Először is, egy torz elképzelés a jövőbeli szakmáról (az emberrel szemben támasztott követelmények figyelmen kívül hagyása, tévhitek a munkakörülményekről, a javadalmazásról stb.). Másodszor, egy torz elképzelés saját képességeiről (képességeinek, készségeinek, jellemzőinek túl- vagy alulértékelése stb.). A fő feladat ezeknek az elképzeléseknek a valósághűbbé tétele.	Múltbeli események módszere – Tapasztalatcsere módszer. Imitációs módszer, mert a résztvevők bemutatják tapasztalataikat és részt vesznek a szerepjáték elsődleges elemében. Módszer olyan felépített eseményekkel, amelyek az életben nem történtek meg. Operacionalizálás módja, a résztvevők különböző kapcsolati stílusokkal kísérleteznek. Módszer „történik” eseményekkel – Csoportos reflexiós módszer.	Változott az elképzelés ezekről a szakmákról? Miért? Hogyan érti az „elfogadható és elfogadhatatlan” fogalmát? (pl.: emberekkel való kommunikációban, főzésnél, öltöny varrásakor stb.) Mit jelent az „elfogadható vagy elfogadhatatlan” a szakmaválasztásban? Ön szerint milyen hibákat követhet el egy jelentkező a szakmaválasztás során? Találkoztál már olyan felnőttekkel, akik szerinted hibáztak a szakmaválasztás során? Hogyan élnek és hogyan érzik magukat?
			Minden szakmának megvannak a maga előnyei és hátrányai. Néhány szakmát elemezni kell, pozitív szempontokat az „Optimisták” rovatba, a negatívakat pedig a „Szkeptikusok” rovatba felírva, miután először tisztáztuk e szavak jelentését. Ehhez két csapatot kell létrehoznia: 1. – „Optimisták”, 2. – „Szkeptikusok”. Kérjük a csapat tagjait, hogy nevezzék meg a maximális számú pozitív ill negatív jellemzők bármilyen szakma.		Milyen társadalmi jelentősége van ennek a szakmának? Milyen munkaerőt - automatizált, mechanikus vagy kézi - alkalmaznak benne? Nevezze meg a munka tárgyát, a munka végeredményét, a hozzávetőleges fizetést! Ismertesse a munkakörülményeket! Ez a szakma magában foglalja az emberekkel való intenzív kommunikációt? Van-e orvosi ellenjavallata? Milyen tulajdonságokkal kell rendelkeznie annak, aki ezt a szakmát választja? Hol kaphatom meg?
			A beszélgetés során megfogalmazhatja a hibák okait: előítélet, „a cégért”, idealizálás, a szakma külső oldala iránti rajongás, tévhitek önmagunkról vagy a szakmáról.		Milyen szakmákat tart „rangosnak” és miért? Hogyan érinti a munkaerőpiacot a szakemberek túlkínálata? Milyen következményekkel jár a karrieredre nézve, ha „a cégért” választasz szakmát? (+, -) Milyen szakmák népszerűek a modern filmekben? Mit gondolsz ezekről a szakmákról? Hányan választanák ezt a szakmát? Melyikőtök illik rá jobban? Mi vonz benne különösen?
			A gyakorlatot összefoglalva elmondható, hogy ezek a hibák elkerülhetők, ha valóban elképzeli a képességeit, ismeri az idegrendszer jellemzőit, a memóriát, a figyelmet, a gondolkodást, a felkészültségi szintet, az érdeklődési köröket és a hajlamokat. Nem könnyű, de lehetséges		Mit kell figyelembe venni a szakmaválasztásnál? Milyen funkciókat kell tudni és emlékezni?
	10 perc	Információgyűjtés a képzés résztvevőinek további intézkedéseihez.	„Buszmegálló” gyakorlat (2). Szükséges anyag : három lap Whatman papír, filctollak. 1. Az óra végén elosztott csoportok közelítenek a Whatman papírlapokhoz, amelyeken a terem különböző végein feliratok találhatók: "KEZDŐDIK", "FOLYTATNI", "ÁLLJ MEG" 2. Minden csoport egy külön lap mellett foglal helyet, és írjon rá mindent, amit a tréning után meg kell tennie: „START”, „FOLYTATÁS”, „STOP”. Használd a brainstorming módszerét, ne kritizáljsemmi, csak írd le egy papírra. 3. Egy idő után jelzést adnak, ami azt jelenti, hogy „megérkezett a busz”, és a csoportoknak egy másik megállóba kell menniük. Az óramutató járásával megegyező irányba fognak mozogni. Így minden csoport meglátogat minden egyes levelet. Nem kell ismételnie magát – olvassa el, amit korábban készített, és írjon valami újat. 4. Megbeszélés.	Módszer olyan felépített eseményekkel, amelyek az életben nem történtek meg. Csoportos problémamegoldó módszer. Módszer „történik” eseményekkel – Csoportos reflexiós módszer.	Vita helyett elég csak elolvasni, amit a résztvevők írtak, és tisztázó kérdéseket tesznek fel a megértéshez. § Milyen újdonságokkal kezdje el azonnal az edzés után? ■ Mit kell TOVÁBB csinálni az edzés után? ■ Mit kell abbahagynod?
	5 perc	Vita.	Összegzés	Módszer „történik” eseményekkel – Csoportos reflexiós módszer.	Melyik szakasz volt a legnehezebb? Melyik a legkönnyebb? Mi a tudatos szakmaválasztás? Milyen szerepe lesz a jövőben az önbemutatónak? Változott a hozzáállásod a szakmaválasztáshoz?
	5 perc	A megszerzett ismereteket az órán megszilárdítani.	Házi feladat: Készítsen listát azokról a szakmákról, amelyek szükségesek a munkaerőpiacon az adott régióban, régióban és országban. Ha a középiskolások már választottak szakmát, kérd meg őket, hogy gondolják át, megfelel-e a számukra legvonzóbb tulajdonságoknak. Ha nem, próbálja meg saját maga modellezni.

Irodalom:

1. . – Én és a szakmám. Moszkva. Genesis. 2004

2. Yu. Tyushev „Szakmaválasztás”. Szentpétervár Péter. 2007

3. . " Pszichológiai tanácsadás a pályaválasztási tanácsadásról." M. Vlados-PRESS. 2001

4. „Hogyan legyünk sikeresek?” Szentpétervár Beszéd. 2007

5. http ://azps. ru/ képzés/ 41. html

Az MBOU RM UK képzési profil tanára

„A pszichológiai és pedagógiai ismeretek alapjai”