Megéri felhagyni egy nem szeretett, de jól fizetett munkával? Írjon felmondólevelet: hogyan döntsön Hogyan döntsön a munkából való elbocsátásról

Emlékszel a hívószóra: „Nem kaphatsz kegyelmet?” Ahol az ember élete múlik a vesszőn? Most képzeld el, hogy EZ ÉLET A TIED!És ezt a vesszőt rajtad kívül senki nem fogja tenni. Te vagy a saját hóhérod. Te vagy a saját főnököd. Ijedős? Talán egy kicsit...

Elmenni vagy maradni? A mérleg bizonytalanul remeg, az idegek megfeszülnek, a szem igyekszik nedves lenni a nehezteléstől, és az agy lázasan próbál döntést hozni... Sürgősen cselekednie kell, különben az idő kegyetlen tréfát játszik, és valaki más „csokoládéban” lesz..

Bonyolult kapcsolat a vezetőséggel a munkahelyén? Mit kell tenni? Vágja le a vállát és azonnal abbahagyja? Maradni és kitartani abban a reményben, hogy minden megváltozik?

Az érzelmek irányába kapcsold be a józan észt! A helyzet elemzése...

• Nincsenek kilátások, a karrier növekedés lehetősége kizárt

Ha azt látod, hogy a céget nem érdekli a fejlődésed, akkor nincs mit várni az égi mannára. A kása ezekben a mennyekben már régen véget ért! Vagy valaki más megette...

Találd meg az utad! Van hova fejlődni! Ne vesztegesd az időt! Ha a HERE nem értékeli tudását és tapasztalatát, "add el" magad másoknak.Önnek joga van.

• Nincs motiváció

Nem titok, hogy nem csak a pénz növelheti a munka hatékonyságát, motiválhat új munkaerő-kizsákmányolásra. Néha elég a dicséret, a bátorítás egy további szabadnap formájában vagy egy plusz belépőjegy kedvenc előadód koncertjére.

Vannak, akik üzleti útra akarnak menni pár napra, és a cég költségén pihenni szeretnének, vagy egy érdekes témájú képzésre szeretnének eljutni. Mindenkinek megvannak a maga motivátorai.

Ha a szemöldököd izzadtságában dolgozol, kimászsz a bőrödből, és nem tudsz kullancsokkal kihúzni egy elemi „köszönetet”... Nincs értelme sírni! Céget kell váltanunk mihamarabb!

Miért van szüksége olyan munkára, ahol senki nem becsül meg, és néha egyáltalán nem vesz észre? Ha a főnöködet nem érdekli az előmeneteled és a szakmai képességeid fejlesztése (te magad sem bánod, de neki kényelmesebb, ha csendben dolgozol, és nem kérsz semmi túlzást), nem kell bizonyítanod, hogy nem zsiráf.

Jobb önmagát keresni, mint magával ragadni és érdeklődni, ezáltal lehetőség nyílik több bevételre és költésre munkaidő haszonért és örömért.

• A fix fizetésből nem lehet kitörni

Tényleg megérted, hogy hiába töltesz munkával, a fizetésed nem fog változni. Nincs prémium, nincs kamat vagy bónusz. A cégeknek kényelmesebb „kívülállókat” fizetni, mint „a sajátjaikat” ösztönözni.

Emlékezz a klasszikusra Semmi sem nyomasztóbb, mint a rendszeres, de csekély kereset"? Itt! Lépjen fel, és tépje fel a karmait a másik irányba.

– Nem mehetek csak úgy el… – Kell valami, amiből megélhetek. Ezek igazi kifogások! A legbanálisabb fóbia egy bizonytalan és a leginkább „nem akarok” rabszolgáról hírhedt. nem vagy rabszolga? Miért kell megbélyegezni a szakmai alkalmasságát? A konfliktusra számítva élni elviselhetetlen! Menj el, nem maradhatsz...

Ha mérlegelné az összes pro és kontra érvet, és félredobná az olyan kifogásokat, mint: „Már nem vagyok fiatal”, „Gyermekeim vannak”, „Kényelmes, hogy eljussak a munkahelyemre”, úgy döntöttek, hogy megharcolják a helyüket a nap alatt, és a tövisen át a csillagokig másznak, hajrá!

Menj el anélkül, hogy visszanéznél... Tegyen vastag vesszőt a „hagyom” után, mert a „maradni” egyet jelent a „megadás” és „minden remény eltemetése a legjobbra” kifejezéssel.

Kedves olvasóink! Szeretett volna már felmondani a munkahelyén? Milyen okok késztethetik erre a lépésre? Megéri-e beletörődni az alacsony bérekbe és a felettesek dicséretének és bátorításának hiányába? Miért folytatná a munkát, ha nincs kilátás? Válaszaitokat kommentben várjuk!

Néha az a legjobb érzés, amikor kirúgnak egyszerű módon megszabadulni attól a munkától, amelyet unatkozik vagy nem szeret. De ez nem mindig van így. Érdemes elgondolkodni azon, hogy lehet-e pluszt találni abban az esetben is, amikor csalódott?

Kétségtelen, hogy a munkának örömet kell okoznia. Hiszen ez kiveszi az időnk oroszlánrészét, és szükséges, hogy az istálló mellett legyen legalább néhány előnye bérek.

Abban az esetben, ha nem találsz semmi pluszt a munkádban, ha belépsz az irodába és éles ellenszenv van körülötted minden és mindenki iránt, ha számolod az órákat, perceket, másodperceket a munkanap végéig és minden ingyenes perc üljön különböző oldalakon, hogy az álláskeresők új, nem annyira gyűlöltet találjanak maguknak munkahely…

Azonnal kezdi azt gondolni, hogy a legegyszerűbb út az, ha elmegy. De ez nem mindig van így. Általában egy olyan személy megengedheti magának, aki kellően nagy felhalmozott pénzeszközzel rendelkezik, aminek elegendőnek kell lennie azokra a hetekre, sőt talán hónapokra is, amelyek szükségesek egy tisztességes állás megtalálásához. Ha a bevételed nem olyan nagy, és nem vagy a szüleid gondozásában, anyukád szoknyája mögé bújva bármilyen nehéz élethelyzetben, akkor gondolj arra, hogy a leggyűlöltebbben is meg kell találnod a pozitív oldalakat. .

Folyamatos görgetéssel a negatív pillanatok fejében ez a negativitás csak fokozódik. Ahogy a mondás tartja, a helyzeten nem tudsz változtatni – változtasd meg a hozzáállásodat. Pontosan ezt kell tenned, ha változtatni szeretnél valamit az életedben. Először is a jelenlegi helyzet újragondolásával kell kezdenie.

Miért ne hagyhatná fel a munkáját?

1. Perspektívák

Értsd meg, hogy a pozíciód nem örök. Még ha most valamilyen junior menedzser vagy is, nem fogsz egész életedben ezen a helyen dolgozni. Valahol csak el kell kezdeni. Nézz a főnöködre. Azonnal az lett, amilyen most? Sokat kell erőlködni és dolgozni magadon, és akkor van esély az előléptetésre, és egy lépéssel feljebb, vagy akár több lépéssel egyszerre, képességeidtől függően. Most megfulladsz a végtelen papírdarabokban, jelentésekben és szerződésekben, de nézz a főnöködre. Sokkal több dolga van magas szint. És ha megpróbálod, egy nap majd leülhetsz a székébe.

Egyes esetekben ez nagyon problematikus. Ez függ az Ön tevékenységi területétől és a munkacsoportban uralkodó körülményektől. De ez nem ok a kétségbeesésre! Keressen üresedéseket a cége más részlegeiben, lehet, hogy talál valamit, ami tetszik. Van esély arra, hogy könnyebben elhelyezkedjen, mivel már van tapasztalata ennél a cégnél, és nincs szüksége speciális képzésre.

2. Pénz

Ki vállalja, hogy ingyen dolgozzon? Egy állás vitathatatlan előnye, akár jó, akár rossz, hogy a munkahelyén fizetést kap. Néha nem olyan nagy, de szükséges ahhoz, hogy kényelmes körülmények között élhessen.

Fontos tisztában lenni azzal, hogy a munka minden órájáért kap egy bizonyos összeget. Vagyis miközben látszólag haszontalan papírmunkát csinálsz helyetted, valójában hasznosan töltöd az idődet, pénzt keresel. Bérleti számlákat, ételt, szórakozást, ruhákat és minden mást, amire szüksége van, csak azért kapja meg, mert dolgozni megy.

Ha ennek ellenére határozottan úgy dönt, hogy munkahelyet vált, akkor fel kell készülnie arra a tényre, hogy nagyon hosszú ideig meg kell őriznie az anyagi függetlenséget, miközben nincs állandó jövedelme. Tegyél félre pénzt.

3. Bónuszok

Szinte minden cég rendelkezik különféle támogatási formákkal az alkalmazottak számára. Ezek lehetnek ingyenes ebéd, tea vagy kávé, előfizetés, különféle céges rendezvények. Mindig találhat olyat, ami tetszik, és feldobja rutinszerű mindennapjait.

Ha a cég különféle képzéseket szervez, akkor ez vitathatatlan plusz. Gondolj arra, hogy a céged készen áll arra, hogy ingyenesen megtanítson neked valamit, ami hiányzik az előléptetéshez. Például számítógépes tanfolyamok vagy idegen nyelvi tanfolyamok. Ostobaság lenne nem kihasználni ezt a lehetőséget.

Az emberek gyakran nem értékelik azt, amit ingyen kapnak. De végül is, ha jól belegondolsz, akkor utazási kompenzáció és mobiltelefon vagy ingyenes előfizetés nélkül te magad költenéd el a fizetésed elég nagy részét minderre.

4. Szociális csomag

Az orvostudomány területén is nagyon fontos a kompenzáció. Mindenki tudja, milyen drága most egy fogorvos, vagy a különféle vizsgálatok kiszállítása. Tartsa ezt szem előtt, ha határozottan úgy döntött, hogy kilép, de nincs tartalék lehetősége, hová menjen.

Ha Ön nő, és nemrégiben tudta meg, hogy terhes, vagy éppen úgy döntött, hogy gyermeket vállal, akkor még inkább ne adja fel a munkáját. VAL VEL " has”, nem valószínű, hogy felvesznek, mert minden munkáltató tudja, hogy a szülési szabadság alatt továbbra is ki kell fizetnie a fizetését. Vagyis három teljes évig, amíg egy gyerekről gondoskodsz, aki még nem áll készen arra, hogy hozzámenjen Óvoda, akkor a munkahelyét hozzád rendelik és fizetik. Bármikor kiléphetsz, de keress egy olyan céget, amelynek lehetősége van szülési szabadságra menni anélkül, hogy esküdözne, és megkövetelné a kilépést. saját akarata, elég nehéz. Gondolja át újra, talán nem kellene feladnia a munkáját?

5. Stabilitás

Válság idején még nehezebb lesz munkát találnod. Őrült mértékben szűnnek meg a munkahelyek, rendre egyre több a munkanélküli, rohamosan nő a verseny a munkaerőpiacon. Nem lenne jobb várni? Főleg, ha a fizetése lehetővé teszi, hogy mindent megvásároljon, ami az élethez kell.

6. Hálózatépítés

Minél több céges rendezvényen vesz részt, annál nagyobb esélye van új ismeretségek megkötésére. Ne becsülje alá ezt a pluszt. Az új emberek lehetőséget kínálnak arra, hogy új kapcsolatokat szerezzenek, amelyek hasznosak lehetnek számodra a karrierlétrán való feljutásban, vagy esetleg egy fájdalommentes új álláskeresésben, vagy bármilyen személyes problémád megoldásában.

Találkozz új emberekkel konferenciákon és szemináriumokon. A kommunikáció során mutasd meg magad a legjobb oldalról (szakmabeli szakemberként), és akkor van esélyed, hogy profitálj az ilyen ismeretségekből.

7. Szakmai tulajdonságok

Előfordul, hogy nem szereted a munkát, de a csapat kiváló. Ha profi csapatban vagy méltó főnökkel dolgozol, miért nem maradsz meg? Senki sem tudja, mi vár rád az új csapatban. Értsd meg, hogy egy profi csapatban egyszerűen meg kell felelned ezeknek, és ez további önfejlesztésre ösztönöz.

Tanuljon meg mindent kollégáitól. Figyeld meg, hogyan írnak jelentéseket, tárgyalnak az ügyfelekkel, figyelj oda Üzleti etikett. Ha nem rendelkezik azokkal a készségekkel, amelyekkel ők rendelkeznek, ez nem ok arra, hogy tanuljon társaitól? Főleg, ha van ilyen lehetőség. És van esély arra, hogy a megszerzett készségek előnyei kompenzálják a nem szeretett munka kellemetlen benyomásait.

8. Hírnév

Ha interjúra jön, a munkáltatója először a helyet és a munkatapasztalatot nézi. Abban az esetben, ha különböző cégeknél dolgozott, de mindegyikben legfeljebb néhány hónapig, ez óvatossá tesz. Egyszerűen el lehet fogadni egy hanyag alkalmazottért, aki egyszerűen nem tud sokáig maradni még a legjelentéktelenebb pozícióban sem. Ezért, ha annak a cégnek a neve, amelyben dolgozik, van egy méltó neve, amely önmagáért beszél, és jó érvként szolgál a további munkavállaláshoz, próbáljon meg legalább hat hónapig dolgozni, mert nem hiába költött annyit időt ebben a pozícióban?

9. Kényelem

Határozott plusz, ha a munkád közel van az otthonodhoz. Ugyancsak jelentős, ha nem is elsődleges, de jelentős szerepe van a barátságos kollégáknak és a kényelmes munkahelynek. Nem szabad azonban csak a kényelemen akadni, gondolni kell a jövőre.

A barátságos csapat és a kellemes környezet azonban pozitív érzelmekkel tölti fel, és ez az egyik ok, amiért érdemes ebben a pozícióban maradnia.

10. Személyes hobbi

Ez az ok furcsa módon közvetlenül kapcsolódik a munkájához. Gondoljon minden olyan dologra, amit szeret – könyvek, szép ruhák, utazások és egyebek. Mindezt csak a munkádnak köszönhetően van lehetőséged megkapni. Megszokhatja azt a gondolatot, hogy a munka csak a pénzszerzésre szolgál, és nem az élvezetre, és elkezdheti könnyebben venni. Nem az számít, mennyire unalmas a munkája, az számít, hogy mennyi pénzt kaphat érte az Ön igényeire.

Szereted a márkás termékeket és a drága üdülőhelyeket? Minden ilyen vágyad csak pénz segítségével valósulhat meg. Ezért dolgozol. Emlékezz arra az időre, amikor gyerek voltál, és sok-sok érdekes dolgot akartál, de nem volt pénz a vágyaid megvalósítására, és minden pénzügy a szüleid kezében volt.

Most éppen ellenkezőleg, minden lehetősége megvan a megfelelő összeg megszerzésére. Csak dolgoznod kell. Vedd észre, hogy ez az egyik fő módja álmaid és vágyaid megvalósításának, hogy munka nélkül nem tudsz külföldre repülni, vagy veszel magadnak egy drága svájci órát, vagy bérelsz egy házat a folyóparton hétvégére, hogy kikapcsolódj. barátokkal, vagy érezd jól magad a természetben csendben, vagy esetleg egy szeretett személlyel. A munka a kulcsa mindennek.

A fő oka annak, hogy ez a pont különbözik a másodiktól, az az, hogy a munka lehetőséget ad álmai megvalósítására. Az irodában elpazarolt idő, ahogy gondolja, nem az, mert lehetőséget ad arra, hogy azt tegye, amire a legnagyobb szüksége van, hogy boldogabb legyen.

Ennek ellenére érdemes bevallani, hogy elég szomorú, ha rossz szakmát választottál, ha nem működött a kapcsolatod a csapattal, vagy ha nem szereted a cég egészét, de ennek ellenére mindenhol megtalálhatóak a pluszok. . Ha megváltoztatod a helyzethez való hozzáállásodat, értékeled az összes pro és kontra érvet, esély van rá, hogy nincs is olyan kevés plusz, és várhatsz egy kicsit a távozással. Ki tudja, talán a következő munkahelyén meglesz a türelme, ha egy idő után nem gondolja meg magát, és nem gondolja meg magát a távozás mellett.

Alexandra Savina

A hét végén hajlamosak vagyunk nem a munkára gondolni., hanem a közelgő vakációról. És mégis, a hétvége a legjobb alkalom annak megértésére, hogy az, amit csinálsz, megfelelő-e az Ön számára, elégedett-e pozíciójával és pozíciójával. Ha úgy érzed, hogy a hétvége az egyetlen alkalom, amikor boldognak érzed magad, akkor itt az ideje, hogy feltess magadnak egy csúnya kérdést. Íme néhány jel, amelyek arra utalnak, hogy meg kell fontolnia munkahelyváltást.

Boldogtalan vagy a munkahelyeden

Néha mindannyian számoljuk a perceket a munkanap végéig – ez egészen addig normális, amíg állandó gyakorlattá nem válik. A Crunch Accounting felmérése szerint a megkérdezett britek 46%-a az állásváltás ideje egyik egyértelmű jelének tartja azt a szokást, hogy türelmetlenül néz az órába a munkanap végét várva. Természetesen a hétköznapok ritkán tűnnek napi ünnepnek – de ha nem emlékszik, mikor érzett utoljára örömöt vagy elégedettséget azzal, amit csinál, akkor itt az alkalom, hogy elgondolkozzon. Ha rájössz, hogy munka helyett egyre több időt töltesz a közösségi oldalakon, ha unatkozol, ha már nem tudod, mi vonzott korábban jelenlegi pozíciódban, vagy úgy tűnik, elérted a plafont és dolgozol a felelősségek automatizmusba kerültek – ideje kitalálni, mi történik. Valószínűleg elég lesz, ha a vezetőddel beszélsz a feladatkör bővítéséről, előléptetésről ill kiegészítő képzés. Ha ez nem működik, talán itt az ideje drasztikusabb intézkedéseknek.

A képességeid nem hasznosak számodra a munkában

Néha kénytelenek vagyunk olyan pozíciót elfogadni, amely nem teszi lehetővé, hogy minden készségünket és képességünket felfedjük – például azért, hogy egy ígéretes cégben növekedhessünk és fejlődhessünk, és végül álommunkát kaphassunk. De ha úgy érzi, hogy a helyzet elhúzódott, és nyilvánvalóan nem használja ki a benne rejlő lehetőségeket, érdemes elgondolkodnia a változtatáson.

"Ne hagyja el a munkáját, amíg nem talál újat" - ezt a mantrát milliószor hallottuk. Fáradt vagy? Beteg? Szükséged van egy kis szünetre? Ezek mind kifogások, suttogja egy belső hang (ami gyanúsan úgy hangzik, mint egy kolléga, barát, vagy a szomszéd asztalnál ülő egyik fiatal hangja, akinek a beszélgetését véletlenül meghallotta). Ha most elmész, veszíteni fogsz. Ne hagyja el a munkáját. Ne kövess el hibákat.

Mit lehet elmondani erről a hangról? Legalábbis ez: nem mindig a számunkra biztonságosnak tűnő lehetőség a legésszerűbb. Ha nagy stressznek vagyunk kitéve, átváltunk túlélési módba. És ebben a módban nem vagyunk hajlandók józanul és részletesen gondolkodni. Félünk a kockázattól. Csak egy dologra gondolunk: lazíts és felejts el.

Ráadásul ebben az állapotban az esélye, hogy valami jobbat találjanak, nullára rúg. Egyik fogságból menekülve könnyen beleesünk a másikba, ha nem tudjuk megfelelően mérlegelni az összes előnyt és hátrányt. Előfordul, hogy az embernek egyszerűen nincs ereje jobb körülményekért küzdeni. Kimerült, harci kedve elszállt - csak egy lomha, élettelen test maradt. Lehet-e abban reménykedni, hogy ebben az állapotban lenyűgözzük a következő személyzeti tisztet?

Mielőtt eldönti, hogy maradjon-e egy fárasztó vagy kellemetlen munkában, elemezze állapotát. Talán csak egy szünetre van szüksége a felépüléshez. Íme néhány pont, amit érdemes megnézni.

Nem érzed magad biztonságban

Az Ön biztonsága mindenek felett áll. Ha nem érzi biztonságban magát a munkahelyén, jobb, ha felmond, még akkor is, ha pénzügyei nincsenek a legjobb helyzetben. Egyes munkák valódi állások is lehetnek fokozott veszély- a város hátrányos helyzetű területeiként, radioaktív szennyezettség és ellenségeskedés övezeteiként.

Ha zaklatnak vagy fenyegetnek a munkahelyén, beszéljen a vezetőséggel. Ha csendben maradsz, senki sem véd meg. Ha a jogai védelmére tett kísérletek nem vezettek semmire, vagy a "csend" után újult erővel ismét rád nehezedik a nyomás - bátran és a lehető leghamarabb távozzon.

A munka aláássa az egészségét

Ne feledje: az egészsége mindig fontosabb. A „stabilitás” szó, amelyet sokan szeretnek, lassú méregként hat. Passzívvá válunk, nem készek a cselekvésre – még akkor is, ha a régi élet csak szenvedést hoz. A munka megöl – fizikailag vagy bármilyen más módon? Akkor minél előbb abba kell hagynod, amíg még van erőd. Egyes helyeken az emberek állandóan félve dolgoznak. Hogyan lehet ilyen állapotban elmenni egy interjúra, és elvárni, hogy megbecsüljék?

Bizonytalannak érzi magát

A munka iránti gyűlölet idővel olyan erőssé válhat, hogy az üdvösséget keresve készen állsz minden szalmaszálat megragadni.

Ez lehet egy egyszerű "hack", egy barát szárnyai alatt végzett munka, aminek érdeme abban rejlik, hogy hoz egy kis pénzt, és lehetővé teszi, hogy megszökjön egykori élete poklából. De gyakran ezek a haladékok elhúzódnak, és észrevétlenül elszáll az elhatározása, hogy megtalálja álmai munkáját.

Szüksége van egy levegővételre

„Elegem volt a munkámból – mondja Alexander –, de egyszerűen nem álltam készen arra, hogy azonnal vállaljak egy újat. Nem volt elég időm és belső terem, hogy megértsem, mit akarok. Szörnyű állapotban voltam. El kellett mennem, mielőtt bármi másra gondolhattam volna."

Alexander kilépett, annak ellenére, hogy kollégái őrültségnek tartották tettét. De ő maga is bevallja, hogy megkönnyebbülést érzett: "A vérnyomásom fele perccel leesett, amikor elhagytam az épületet." Elhatározta, hogy háromhetes szakmai gyakorlatot tölt egy új cégnél, és a diploma megszerzése után egy héttel megkapta az állást.

„Ez a munka teljesen független volt az előző pályafutásomtól, kevesebb fizetést kaptam, de akkor mi van? - mondja Alexander. - Dolgozom, segítek az embereknek. Most látom értelmét annak, amit csinálok. És nyugodtan tervezhetem a következő lépéseimet.”

Nincs időd magadra

„Soha nem hagytam fel a munkámat úgy, hogy ne tudtam volna, hova menjek” – mondja Barbara. De most meg kellett tennem. Az előző munka minden erőmet felszívta. Amíg ott voltam, nem tudtam elképzelni az életemet az irodán kívül. Úgy éreztem, elakadtam, és nem tudtam megmozdulni. Most már tudok koncentrálni, és megértem, mit is akarok valójában.

Ha a munkából visszatérve úgy érzi, hogy teljesen összetört (ó) és ki van szorítva (ó, mint egy citrom), egyszerűen nem fog tudni új munkát keresni. Minden véget érhet új Munka te sem leszel elégedett. Hallgass a testedre - nem fog megtéveszteni.

Ha előbb fel kell adnod a munkádat, csak azért, hogy a tükörbe nézz és rájöjj, ki vagy és mit akarsz, tedd meg most!

A szakértőről: Liz Ryan a Human Workspace tanácsadó cég alapítója.

Ha nem tetszik, amit a tükörben látsz, akkor ideje távozni.

Mindannyiunknak vannak rossz napjai az irodában. Talán akár egy-két hétig is.

De ha nem emlékszik a legutóbbi jó munkanapjára, akkor valószínűleg itt az ideje, hogy elgondolkozzon a felmondáson.

Természetesen többre is vágyik majd jelzésként, ezért összeállítottunk egy listát azokról a jelekről, amelyek azt jelzik, hogy munkahelyet kell váltania.

Ha munkája utolsó hónapjaiban egyszerre több ilyen problémát észlelt, akkor ez komoly ok arra, hogy elgondolkozzon a cuccok összepakolásán.

Folyamatosan unatkozik

„Ha nem érez kihívást a pozíciójában, és már próbált kommunikálni erről a főnökével, sikertelenül, akkor ez annak a jele lehet, hogy ideje távoznia” – mondja Lynn Taylor, nemzeti munkaszakértő. vezetői edző és a könyv szerzője: Szelídítsd meg a szörnyű irodai zsarnokot.

Míg az unalom gyakori érzés, a kutatók úgy vélik, hogy a munkahelyen hosszú ideig tartó unatkozás annak figyelmeztető jele, hogy nem azt csinálod, amit szeretnél, és több értelmet keresel.

Ha munkanapja nagy részét online vásárlással vagy játékkal tölti, vagy ha gyakran ellenőrzi a munkahelyi idejét, akkor ez az kulcsfontosságú mutatók, mondja Taylor.

Nem használod a képességeidet

Mindannyian tudjuk, hogy néha mindent meg kell venni, amit csak lehet, ragaszkodni kell hozzá, és remélni, hogy a főnöke látja, hogy Ön több felelősségre képes.

De ha ez már régóta tart, és még mindig ugyanazon a helyen ragadsz, így nem tudod használni a saját képességeidet, akkor ideje más lehetőségek után nézni – mondja Taylor.

„Ha biztos abban, hogy még valamit kínálhat a világnak, ne keressen semmiféle piszkos trükköt – jobban készüljön fel a változásra” – mondja.

A munkahelyi és a személyes céljaid nem egyeznek.

Az emberek nem maradnak tovább a munkájukban, mint amennyit tudnak – írja a GE korábbi vezérigazgatója, Jack Welch és Susie Welch író a LinkedIn-bejegyzésben. Manapság az emberek megpróbálják kitalálni, hogy a saját idejüket egy jó vagy egy rossz társaságba fektetik-e be.

Amint arról a Business Insider korábban beszámolt, a Welches-ek azt javasolják, hogy tedd fel magadnak a kérdést, hogy "a cége kigúnyolja-e életcéljait és értékeit". „A munka és a magánélet egyensúlya miatt többet kell utaznia, mint amennyit szeretne? Elegendő potenciált kínál az ambícióihoz képest?” – mondják.

Az ezekre a kérdésekre adott válaszok jelezhetik, hogy itt az ideje, hogy távozzon.

Folyamatosan fizikai, érzelmi és pszichológiai kimerültséget érez

A munka mindenki számára kimerítő lehet, időnként mindannyian fáradtnak érezzük magunkat egy hosszú irodában eltöltött nap után, de ha az egész élete a munka miatti stresszes és pusztulásos krónikus állapotba fordul át, akkor nagy valószínűséggel kiégésben szenved. .

"A stressz, a félelem és a lelkesedés hiánya kimerítheti az energiáját és ronthatja a teljesítményt, ami egy mindenki számára előnyös helyzetet teremthet" - mondja Taylor.

Úgy érzed, hogy egyáltalán nem tudsz nyerni

Robert O'Kean, a Charles Francis Cooper nemzetközi keresési tanácsadója egy LinkedIn-bejegyzésben figyelmeztet azokra a veszélyekre, amelyek figyelmen kívül hagyják azt az érzést, hogy nem nyerhetsz a munkahelyeden.

„A munkádnak meg kell erősítenie az erőt, és kihívás elé kell állítania – mintha valamiben sikert akarna elérni, nem pedig egy megnyerhetetlen, lehetetlen harcban” – írja.

Nem számít, mit teszel, soha nem elég

Még akkor is, ha Ön először érkezik a munkahelyére, és utoljára távozik, folyamatosan tartsa a kapcsolatot kollégáival email a munkabeosztásod pedig meghaladja a munkatársaidét együttvéve, néha összefuthatsz egy főnökkel, aki ha hiszed, ha nem, mégis többet vár el tőled.

Ha a főnököd könyörtelenül többet követel, bármi is legyen, akkor valószínű, hogy ennek az őrületnek nincs vége, ami azt jelenti, hogy ideje elmenned valahova, ahol megbecsülnek azért, amit csinálsz. ugyanakkor szerezhet néhány személyes keretet.

Mindig figyelj arra, amit mondasz

Sally Krawchek, az Ellevest igazgatója és társalapítója egy LinkedIn-bejegyzésben bevallotta, hogy olyan munkahelyeken maradt, amelyeket többször is el kellett volna hagynia. Az egyik jele annak, hogy fel kell hagynia, de figyelmen kívül hagyta az ilyen gondolatokat – minden szavára figyelt.

„Hogy hangzik? Hogyan veszik majd? Ez a kijelentés nem állt túl távol az asztalnál lévő többi nézőponttól” – tette fel ilyen kérdéseket saját bevallása szerint.

„Dolgoztam olyan cégeknél, ahol az volt az elv, hogy „nincs ötlet rosszabb, mint egy rossz ötlet”, és ahol minden szavára figyelni kell” – írja Krawchek. "Elég elegem van a "hiteles" kifejezésből, de ha nem tudsz hiteles lenni a munkádban, akkor itt az ideje, hogy keress egy másik munkát."

Még az apró dolgok is elsöprőnek tűnnek

A munkából eredő fizikai, érzelmi vagy lelki kimerültség többféleképpen megnyilvánulhat, és a munkahelyi kiégés legnagyobb tünete, hogy már a legkisebb kudarcokat sem tudod kezelni.

A munkahelyi stressz elkerülhetetlen, de egyetlen pillanat sem érezheti annyira elsöprőnek, hogy ne tudná kezelni. Ha kezd elcsüggedni minden apró dologtól, ami a munkahelyén történik, akkor ez annak a jele lehet, hogy tovább kell lépnie.

nem nősz

„Elég könnyű elakadni a munkában, és ha szereted, amit csinálsz, akkor ez a fajta zsákutca még kényelmesen is érezheti magát” – írja Travis Bradberry LinkedIn-bejegyzésében. "Ilyen vagy úgy, de fontos észben tartani, hogy minden munkának fejlesztenie kell a készségeit, és hozzáadott értéket kell teremtenie munkavállalóként."

Bradberry arra figyelmeztet, hogy ha nem tanulsz semmi újat, és minden nap ugyanazt csinálod, akkor itt az ideje, hogy valami újat keress.

Mark Sendella, a The Ladders karrierforrás alapítója és igazgatója egyetért ezzel az érzéssel, és hangsúlyozza, hogy ha az elmúlt hat hónapban nem tanult meg egyetlen új készséget, nem fedezett fel egyetlen új perspektívát vagy egy új munkafolyamatot, akkor ez lehetséges. legyen a jele annak, hogy el kell menned.

„Mivel a modern gazdaság és a modern munkaadók olyan magasra értékelik a felelősséget, fontos, hogy ne csak tanuljunk új dolgokat, hanem folytassuk is azokat” – mondta a Business Insidernek.

A munkahelyen nem lehet hangosan nevetni

„Igen, tudom, hogy egy munkát okkal neveznek munkának, de a legtöbb munkámban olyan komfortérzetet éreztem, amely pillanatokig nevetéstől könnyekig vált” – írja Krawczek. "Ha ezek a pillanatok elmúltak, akkor ez kulcsfontosságú jel lehet."

A céged nem fektet be önbe

Az alkalmazottak elköteleződése egyike azoknak a hívószavaknak, amelyeket folyamatosan hallunk, de megvan az oka annak, hogy ennyire használják: az alkalmazottak elkötelezettsége valóban számít.

Amint a Gallup rámutat, az elkötelezett alkalmazottak szenvedélyesek, kreatívak és érzelmileg kötődnek a küldetésükhöz és céljaikhoz, míg az elszakadt alkalmazottak közömbösek a munkájuk iránt, és tönkretehetnek egy egész vállalkozást.

Ha cége nem mutatja érdeklődését az Ön fejlődése iránt, akkor jobban jár, ha máshová megy dolgozni.

Állandóan a pénz miatt aggódsz

Igaz, hogy a legtöbben időnként aggódunk a pénz miatt, de ha ez az aggodalom állandóvá válik, és nem vagy vásárlási kedv, akkor lehetséges, hogy nem kapsz elég fizetést.

Ha elég régóta dolgozik a cégnél, próbáljon meg beszélni erről a vezetőségével. Győződjön meg arról, hogy az érvelése arra vonatkozóan, hogy miért érdemes nagy fizetést kapnia, jól felkészült és releváns az adott helyzethez. Ezután kérjen becslést.

Ha egy cég nem ért egyet azzal, hogy Ön a munkaterhelésének megfelelő fizetést érdemel, akkor ideje lehet olyan céget találni, amelyik nem érzi úgy, hogy szívességet tesz Önnek azzal, hogy fizetést fizet, mondja Taylor.

Szerinted jönnek a megszorítások?

Számos jel utal arra, hogy cége tömeges elbocsátások előtt áll, a közelmúltbeli elbocsátások sorozatától a közelmúltbeli értékesítésekig és egyesülésekig.

– Nincs értelme leszállni ezzel a hajóval – mondja Taylor. – Vedd fel a mentőkötelet, és te ugorj a vízbe.

El sem tudod képzelni magad egy év múlva a társaságban

Amint arról a Business Insider korábban beszámolt, Welches szerint egy év az optimális idő egy új, elfogadhatóbb állás megtalálására. Ezért azt javasolják, hogy próbáljon 12 hónapra előre tekinteni, és próbálja elképzelni magát ez után: hol fog elfoglalni a szervezetben, milyen munkát fog végezni, kit fog vezetni, és ki fog vezetni.

„Ha ez a forgatókönyv csak egy kis izgalmat okoz, akkor nagy valószínűséggel megakad” – mondják.

Egy sor bizalmi problémát tapasztalt

Ha nem bízik a főnökében vagy a cégében, mert úgy gondolja, hogy etikátlan tevékenységekben vesznek részt, vagy ami még rosszabb, elvárják, hogy vegyen részt, akkor tudja, hogy ideje távozni – mondja Taylor.

"Soha nem szabad olyan tevékenységekre kényszeríteni, amelyek árthatnak a karrierjének" - mondja. "És ha hazugságok vagy hamis ígéretek miatt elvesztette a főnökébe vetett bizalmát, akkor nagyon nehéz lehet a helyén maradni."

Az az érzésed, hogy a főnököt egyenesen a pokolból küldték

Ahogy Meredith Ferguson menedzsment professzor mondta egyszer, a legtöbb ember nem az állását hagyja el, hanem a főnökét.

Taylor szerint a főnöke viselkedése nem csak a munkában töltött idejét befolyásolja; valójában életed számos fontos vonatkozását érinti.

Ha mindent megpróbált, hogy elhelyezkedjen, de az élete még mindig elviselhetetlen, akkor itt az ideje, hogy felkeresse kedvenc munkahelyét – mondja.

Gyomorégés elleni tablettákat eszel, mint az édességet

Néha elképesztő, milyen messzire tud nyúlni a munkával való elégedetlenség hatása. De ahogy egy rossz munkahelyi helyzet károsíthatja a mentális és érzelmi állapotát, ugyanúgy pusztítást is végezhet a szervezetében.

A kutatók összefüggést találtak a munkahelyi stressz és a gyomorégés tünetei között, mint például a nyelőcsőben fellépő égés és a hányinger. Ha a hasa elrendezése már nem hasonlít ahhoz, amilyennek lennie kellene, ez annak a jele lehet, hogy a munkája áldozatként fogja fel a testét, és nagyon kevés munka éri meg az egészségét.

Nem próbáltad munkába hozni a barátaidat

"Ha megrémít a gondolat, hogy jelenlegi munkaadóját barátaival összekapcsolja, akkor ez annak a jele lehet, hogy elvesztette jelenlegi munkája szeretetét" - mondta Senedella a Business Insidernek. "Ha mélyen benned egy belső hang azt súgja, hogy ez messze nem az a hely, amit büszkén mutogatnál a barátaidnak, akkor ez talán annak a jele, hogy ez már nem az a hely, ahol büszkén szeretnél lenni. .”

Félsz a hétfőktől?

„Mindannyian utáljuk a hétfőket időről időre, de ha már a munka puszta gondolata is megrémít, akkor valószínűleg ideje távozni” – írja Bradbury.

Míg a „Sunday Night Blues” meglehetősen gyakori, az egyik legnagyobb jele annak, hogy kiégtél a munkahelyeden, Ben Fanning, a kiégés szakértője szerint az, hogy kezded úgy érezni a hétvégét, mint egy felszabadulást, de legbelül attól félsz, menj vissza a munkahelyedre.

„Ha megkönnyebbülsz, amikor eljön a hétvége, észreveheti, ha nagyon stresszes vagy” – mondja.

A fű tényleg zöldebb

Ha olyan karrierlehetőséget keres, amely nem elérhető az Ön cégénél, vagy ugyanazt a munkát szeretné folytatni, de egy másik cégnél, akkor nincs Jobb út azt mondani, hogy itt az ideje abbahagyni, mint a legegyszerűbb klasszikus elemzést elvégezni.

Ha a jelenlegi állását egy potenciális munkával hasonlítja össze, és a jelenlegi állása nyilvánvalóan veszít (mérjen kézzelfogható dolgokat, például béreket, juttatásokat, korábbi és jelenlegi alkalmazotti értékeléseket), akkor nem tagadhatja a nyilvánvalót.

Van más lehetőség a kezedben

"Az egyik legjobb kritérium annak meghatározására, hogy mikor jön el a kilépés ideje, ideális esetben az, ha kész alternatívával kell rendelkezni" - mondja Tyler Parris, a személyzeti vezető: A stratégiai partner, aki forradalmasítja a szervezetet című könyv szerzője.

Azt mondta a Business Insidernek, hogy indul-e vagy sem saját üzletés fel kell építened néhány esetet, mielőtt az ugrásba lendülsz, vagy éppen arra készülsz, hogy egyik munkahelyről a másikra költözz, mindig a legjobb, ha elkészíted az alternatívát, mielőtt kilépsz. Ez azt jelenti, hogy több hónapig is szüksége lehet információkeresésre, mielőtt valóban megértené, hogy ideje távozni.

1 -1