"Материал бус сэдэл" сургалтын тоглоомууд

Тоглоомын нэр	Тоглоомын тайлбар	тусгай хэрэгсэл
"Сурах сэдэл"	Оролцогчид хоёр бүлэгт хуваагдана. Тэд хөрш зэргэлдээх дэд бүлгийг сурахад хэрхэн түлхэц өгөхийг тодорхойлох хэрэгтэй	Шаардлагагүй
"Сэтгэлийн уриалга"	Заавар “Бид бүгд эсгий гутал үйлдвэрлэдэг үйлдвэрийн менежерүүд. Манай үйлдвэрийн байдал маш хүнд байна. Цалин нь маш бага. Төлөв нь тодорхойгүй байна. Ажилчид хяналтаас гарч, ажиллахыг хүсэхгүй байна. 3 дэд бүлэгт хуваана уу. Дэд бүлэг бүр доод албан тушаалтнуудад урам зориг өгөх уриалга бэлтгэх ёстой. Дэд бүлэг тус бүрийн төлөөлөгчийн үг хэлэх үеэр бүлгийн бусад гишүүд үйлдвэрийн энгийн ажилчид болдог.	Шаардлагагүй
"Ажилчдын урам зориг"	Заавар “Өнөө өглөө танай оффист хувилагч машин эвдэрч, тэд зүгээр л зассан гэж төсөөлөөд үз дээ. Одоо 16.30 болж, 17.00 цагт бүгд гэртээ харьдаг. Харин маргааш өглөө 8:30 гэхэд хурлын 20 хуудас материалыг 150 хавтас болгонд хийх ёстой. Оффисын менежерийн хувьд таны даалгавар бол зохих ажилтныг үлдэж, хуулбар бэлтгэх явдал юм. Харамсалтай нь энэ хүн дэлхийн алдартай хамтлагийн өнөө орой тоглох цорын ганц жазз тоглолтын тасалбар худалдаж авсан нь асуудал ээдрээтэй байна. Энэ ажилтан тасалбар авах гэж шөнөжин оочерлож, удахгүй болох тоглолтын талаар хэдэн долоо хоног ярилцсан."	Шаардлагагүй
"Тойрогоос гарах"	Бүгд тойрог дээр зогсож, гар барина. Хүссэн хүмүүс тойргоос гарах даалгавартай тойрог руу ордог - 2-3 минутын дотор зугтах. Ингэж чадаагүй хүн үхсэнд тооцогдоно. Тойрог нь үүнийг суллах хүсэлгүй, гэхдээ хэн нэгэнд ийм хүсэл байгаа бол тэр үүнийг хийж чадна. Суллагдсан хүн юу ч эрсдэлд оруулахгүй: дараагийнх нь тойрогт дураараа орно. Амьдрах хүслээ нотолсон хүмүүсийг л тойрог гаргана.	Шаардлагагүй
"Чоно ба 7 хүүхэд"	Дасгалжуулагч: "Бид" Чоно ба долоон хүүхэд " үлгэрт гардаг. Чонын дүр нь уламжлалт биш юм. Тэр бол цагаан хоолтон. Тэрээр цэцэрлэгээсээ шинэ ногоо иддэг. Хүүхдүүд үүнд үнэхээр итгэдэггүй бөгөөд чононоос айдаг. Чонын цэцэрлэг маш том. Чоно байцаа, лууван, улаан лууван зэргийг хогийн ургамалжуулах хэрэгтэй. Үүний тулд тэрээр хөлсний хөдөлмөрийг ашиглахыг хүсч байна - ямаа. Сургагч багш оролцогчдод "чоно", "ямаа" гэсэн зааврыг тарааж өгдөг. "Чоно" дүрийг 3-5 оролцогч дараалан гүйцэтгэдэг Дасгалжуулагч "чононууд"-д тусад нь зааварчилгаа өгдөг: "Таны даалгавар бол хүүхдүүдийг таны төлөө ажиллаж, үнэнч шударгаар ажиллахад нь урамшуулах явдал юм" Сургагч багш "ямаануудад" тус тусад нь: "Чонын санал таны хэрэгцээ, сонирхол, хүсэлд нийцсэн тохиолдолд л ажиллахыг зөвшөөрнө" гэж заадаг. "Чоно", "ямаа" хоёр ширээний ард суугаад хамтын ажиллагааны нөхцөлөө хэлэлцэнэ. Хэсэг хугацааны дараа "чоно" өөр оролцогчоор солигдоно. Даалгаврын амжилт нь нэг эсвэл өөр чонын төлөөх "ямааны" энгийн саналаар тодорхойлогддог Хэлэлцүүлэг "Чоно"-ын аль нь хамгийн амжилттай байсан бэ, юуны улмаас? "Чоно" ямар хэрэгцээг "ямаануудад" тодорхойлсон бэ? Ямар урамшуулах, урамшуулах арга техник ашигласан бэ? Зарим хүүхдүүдийн урам зоригийг хөдөлгөж, заримыг нь мохоох зүйл байсан уу? Тоглоомын гол санаа юу вэ? Эдгээр асуудлыг хэлэлцсэний дараа сургагч багш урам зоригийг бууруулж буй хүчин зүйлүүд рүү очиж, нэг юмуу өөр ямааны жишээг ашиглан холбогдох сургалтын материалаас лавлаж болно.	Оролцогчдод зориулсан заавар (хавсралтыг үзнэ үү: "Чоно ба 7 хүүхэд" тоглоом)
"Баавгайг аврах"	Сургагч багш оролцогчдыг 2 бүлэгт хувааж, нөхцөл байдлыг тайлбарлаж, шийдвэрлэх шаардлагатай асуудлыг тодорхойлно. “Тодорхой амьтны хүрээлэнд баавгай хэрэгтэй байсан. Баавгайг Сибирийн ойд барьжээ. Тэд намайг өргөн торонд хийж, усаар эхлээд голын дагуу, дараа нь хойд тэнгисийн зам, сувгийн дагуу намайг зорьсон газартаа хүргэж өгсөн. -ийн ачаар объектив шалтгаануудаялал хэдэн сар үргэлжилсэн. Баавгай ирэхэд амьтны хүрээлэн шинэ, болгоомжтой тоноглогдсон, өргөн уудам талбайг бэлдсэн байв. Гэсэн хэдий ч аяллын явцад баавгай торондоо маш их дассан тул энэ шинэ хашаанд байрлуулахдаа түүнийг орхихыг хүссэнгүй. Баавгай цаашид торонд байх нь түүнийг гиподинами, таргалалт гэх мэтээр заналхийлсэн тул асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд шинжээчдийн хэсгийг яаралтай цуглуулсан." Үүний дараа бүлгүүд зааварчилгааг хүлээн авдаг: "Та нар нэг хэсэг шинжээчид. Асуудлыг ярилцсаны дараа 20 минутын дотор амьтны хүрээлэнгийн ажилтнуудын үйл ажиллагааны төлөвлөгөөг боловсруулах хэрэгтэй. Энэхүү хөтөлбөрийг хэрэгжүүлсний үр дүнд баавгай сэтгэл санааны гэмтэлгүйгээр сайн дураараа торноос гарч, хашааны нутаг дэвсгэрийг судалж эхлэх ёстой." 20 минутын дараа бүлэгт ажлын үр дүнг тайлагнаж, хөтөлбөрөө зарлахыг санал болгож байна.	Шаардлагагүй
"Сэтгэл хөдлөлийн хөтөлбөрийг бий болгох"	Тус групп нь хийсвэр компанийг загварчлах үүрэгтэй. Бүлгийн гишүүн бүр энэ виртуал компани дахь шаталсан түвшний аль нэгийг авах ёстой, жишээлбэл: ерөнхий менежер, захирал, хэлтсийн дарга, хэлтсийн дарга гэх мэт. Үүний зэрэгцээ жирийн ажилчдын үүрэг оролцоогүй. Бүлгийн гишүүн бүр нэг буюу өөр удирдах албан тушаалыг хүлээн авсны дараа доод албан тушаалтнаа урамшуулах арга хэмжээний тогтолцоог боловсруулах ёстой. Дараа нь "Зөрчилдөөн ба арга замууд ... Марцинковская Т.Д.М 29 Сэтгэл судлалын түүх: Дээд боловсрол, байгууллагын оюутнуудад зориулсан сурах бичиг Баримт бичиг ... тоглоомуудҮүний анхны тайлбар гарч ирэв урам зориг, түүнчлэн урам зоригдасгал хийх шаардлагатай төлөө... дүрд тоглох), түүнчлэн төрөл бүрийн сургалтууд, зан үйлийг засах боломжийг олгох, ... хангагдсан - бүх нийтийн оюун ухаан, биет бусмэдлэгийн сан... "Үйлдвэрлэлийн компаниудын ажилчдад зориулсан урамшуулал (Питерформын жишээн дээр)" нь дараа нь олон нийтийг хамгаалах улсын аттестатчиллын комисст шилжүүлэхээр бакалаврын хөтөлбөрийг дэмжих үйлчилгээнд ирүүлсэн нь хулгайн шинж тэмдэг агуулаагүй болно. Баримт бичиг тэдгээрт материаллаг ба биет бусурамшуулал төлөөбэхжүүлэх нь тэдний урам зориг. Системийн тухай ойлголт ... аюулгүй байдал. Аюулгүй байдлын талаархи мэдлэг тоглодогчухал үүрэг төлөөажилчид. Хамгаалалтаас гадна... Хүний нөөцийн алба явуулдаг төлөөминий танилцуулга сургалтууд, түүнчлэн... Өөрийн сэтгэхүйн цар хүрээг хэмжих тест: Том сэтгэх нь бүх зүйлд үргэлж ашигтай гэдгийг санаарай! 5 Бүтээлчээр сэтгэж, мөрөөдөж сурах арга Баримт бичиг Хэдэн жилийн өмнө, харин сургалт төлөөхудалдагч нар, би сайхан нээгдсэн ... түвшний тодорхойлолт байсан урам зоригирээдүйн төгсөгчид, ... боломжтой карт зарна тоглоомууд төлөөдөрвөн насны хүүхдүүд ... тэмцээн, бизнес хийх биет бусзүйлс илүү хэцүү байдаг. ...

Манай зэвсэглэлд байдаг хамгийн хэцүү сургалтуудын нэг бол сэдэл өгөх сургалт юм. Сургалтанд бүлгүүд өөрсдийн зорилгоо тодорхойлж, бүтэцжүүлэх дасгалуудыг боловсруулдаг. Дэд албан тушаалтнуудтайгаа тэдний сэдэл сэдлийн талаар ярилцаж, бүгдийг нь туршиж үзсэний дараа л зарим хэрэгслийг санал болгох нь утга учиртай гэдэгт бид итгэлтэй байна. Сургалтын дараа оролцогчид тодорхой хугацааны дараа зарим дасгалуудыг дахин хийх даалгавартай санал нийлэхгүй байна. Бидний хувьд хуримтлагдсан асуултуудыг цэгцэлж, сургалтын явцад болон дараа нь олж авсан үр дүнд дүн шинжилгээ хийхэд тусалдаг.

Сургалтын үүдэнд өөрийн хүсэл тэмүүлэлтэй холбоотой асуудал (“хаана ургах нь тодорхойгүй шилэн тааз”) ярьж байсан оролцогчийг энэ дасгалын үеэр гэнэт орхисон хүсэл тэмүүллээ “санаж” байсныг би сайн санаж байна. цахилгаан гитарын хувьд. Сургалтын дараа тэрээр шинэ гитар, жижиг "ампер" худалдан авч, оройн цагаар дахин тоглож эхлэв. Сарын дараа явуулсан түүний тойм нь сонирхолтой юм. Тэрээр гитарын тухай ярьж, тусдаа мөрөнд тэмдэглэв.
- Тэгээд ажил дээрээ ямар нэг байдлаар илүү хөгжилтэй явсан.
Цаашилбал, тэрээр баг болон үйлчлүүлэгчтэй холбоотой нэг сарын хугацаанд гүйцэтгэсэн ажлуудын жагсаалтыг жагсаасан бөгөөд өмнө нь "гарт хүрэхгүй байсан", "хийх хүч байхгүй" байсан.

Хэрэв та энэ талаар бодож байгаа бол парадоксик нөлөө. Цаг дутмаг, ачаалал ихтэй, "шилэн тааз" -ын мэдрэмж. Багийн урам зоригоор ажиллахыг хүсдэг менежерийн хувьд хамгийн сайн муж биш гэдгийг хүлээн зөвшөөрч байна. Эргэн тойрон дахь хүмүүс "Миний менежерт энэ бүхэн хэрэггүй" гэж бараг тэр дороо "уншдаг". Ийм байр сууринаас багтай ажиллаж эхлэх нь туйлын, туйлын хэцүү байдаг.

Энэ үед хүн "удаашрдаггүй" харин эсрэгээрээ шинэ зүйл сурах идэвхи нэмэгддэг. Цаг байна. Толгой нь өөр зүйлээр дүүрэн байдаг. Мөн ажил илүү хялбар болно.

Энэ нь өөр нэг "эрх чөлөөний зэрэг" буюу "Сонирхол - Чадамж" матрицын өөр түвшний тухай бөгөөд таныг шинэ зүйл сурч эхлэх тэр мөчид бий болдог.

Бид энэ энгийн хэрэгслийн талаар олон удаа ярьсан тул одоо үүнийг хэрхэн ашиглахыг зааж өгөх болно.

Доор үзүүлсэн шиг навч дээр 2х2 хэмжээтэй матриц зур.

Матриц нь хүн ур чадварт хэрхэн суралцаж, ажил хийх сонирхол нь юу болохыг харуулдаг. Жишээлбэл, та шинэ ажилтан авсан. Тэр таны хөгжлийн болон төслийн менежментийн үйл явцын онцлогийг хараахан мэдэхгүй байгаа, тэр таны бизнесийн хүрээнд ямар нэг зүйлийг мэдэхгүй байж магадгүй (өөрөөр хэлбэл, таны үйл ажиллагааны чиглэлээр түүний ур чадвар бага хэвээр байна), гэхдээ тэр сонирхож байгаа бөгөөд "Нүд нь шатаж байна" (та энэ үндсэн дээр түүнийг сонгосон байх магадлалтай - нэр дэвшигчийн цаашдын ажил сонирхолтой байх ёстой: өндөр сонирхлын квадрат). Хийж байгаа зүйлээ сонирхож байвал хүн сурч эхэлдэг. Түүний ур чадвар нэмэгдэж, тэр матрицын баруун талд хэвээр үлддэг боловч түүний дагуу дээшээ хөдөлдөг. Өндөр сонирхол, өндөр ур чадвар.

Маш сайн нөхцөл. Тогтвортой, сонирхолтой.

Дараа нь хүн нэг, хоёр жил хийж чадах зүйлээ хийдэг. Туршлага хуримтлуулсан. Даалгаврууд шийдэгдэж байна. Гэвч сонирхол аажмаар буурч байна. Бид зүүн тийш хөдөлдөг. Хүн яаж гэдгийг мэддэг, мэддэг, магадгүй баг эсвэл компанид байгаа бусад хүмүүсээс илүү. Ажлаасаа бага зэрэг "өвчин" авдаг ч эрх мэдэл, албан тушаал, мөнгө, тав тухтай бүс нь хүнийг хангалттай чанга барьж чаддаг.

Сүүлчийн хоосон хайрцаг "санаа өгөх юм шиг" :) Үгүй ээ, хүн тэнэг болдоггүй, харин хөгжихөө больдог, учир нь хийж байгаа зүйлээ огт сонирхохгүй байх үед өөрийгөө хүчээр шинэ зүйл сурахад хэцүү байдаг.

Танил мэдрэмж?

Маш их туршлага. Их хэмжээний мэдлэг. Даалгавруудын монотон байдал. Таны тархи энэ байдлыг ядаргаа, "тойрог гүйх", шинэ зүйл байхгүй гэж тайлбарладаг. Түүнд шинэ эрх чөлөө хэрэгтэй. "Хаана ухах" шинэ чиглэл. Учир нь таны тархи зүгээр л юу ч хийж чадахгүй - энэ бол байгалиас заяасан арга юм.

Шинэ зүйл сурч эхэлснээр та үндсэн 2 × 2 матрицын дээр яг ижил матрицын шинэ түвшинг давхарлаж, дахин сонирхож, дахин "ухахыг" хүсч байна.

Сүүлийн долоо хоногийн турш ярьж байсан мэргэжилдээ эргэн орлоо. Бизнесийн дасгалжуулагч, дасгалжуулагч нь таныг илүү хялбар, илүү сайн ажиллахад туслах бусад ур чадваруудыг заахтай адил юм.

Нэг талаасаа өөрөө шинэ бизнес сурах, шинэ мэргэжилхүнд хамгийн их эерэг нөлөө үзүүлдэг: та дахин "өндөр ашиг сонирхлын" талбарт байгаа бөгөөд таны эргэн тойронд олон шинэ, судлагдаагүй зүйлс бий. Та дөнгөж сая олборлож, шинжилж, бүтэцтэй болох эрдэсийн шинэ давхаргыг олсон. Та удаан хугацааны туршид судлагдсан мэт санагдах тохиолдлуудад шинэ зүйлийг харж эхэлдэг. Та оюутныхаа "Яагаад ийм байна вэ?" Гэсэн асуултад хариулахын тулд удаан хугацааны туршид энгийн гэж үздэг ойлголтуудаа дахин боловсруулж байна. Үнэхээр - яагаад? Би үүнийг өмнө нь туршиж үзсэн, энэ нь эсрэгээрээ. Гайхалтай мэдрэмж. Зүгээр л сайхан.

Нөгөөтэйгүүр, насанд хүрэгчдийн сургалт нь хүмүүс хоорондын харилцааны талбар болох өндөр эрх чөлөө бүхий орон зай юм: та амьдралынхаа туршид бусдад тайлбарлах, дамжуулах, итгүүлэх, зааж сургах боломжтой.

Та заах арга барилаа сонгоно. Та тодорхой даалгаврын нарийн төвөгтэй байдлын талаархи ойлголтдоо үндэслэн юу, хэрхэн заахаа сонгодог. Та материалын танилцуулгын хэлбэр, сургалтын загвар, бүтцийг сонгох болно. Та шинэ сургалт явуулах, төлөвлөхөд хамгийн тохиромжтой хуваарийг сонгоно. Сургалт бол зохиогчийн мэдлэгийн талбар юм. Цогцолбор. Сонирхолтой. Таны доторх Зохиогчийг суллаж, шинийг бүтээхээр ажиллах боломжийг танд олгоно. Бусдад суралцах боломжийг олгох мэдлэгийн бүтцийг бий болгох.

Энэ тухай хэдхэн минутын турш бодоод үзээрэй.

Сургалт "Урам зоригийг нэмэгдүүлэх мэргэжлийн үйл ажиллагаа»

Сургалтын зорилго, зорилтууд Энэхүү сургалтын загвар нь юуны түрүүнд сурган хүмүүжүүлэх үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх чиглэлээр оролцогчдын мэргэжлийн хандлагыг оновчтой болгоход чиглэгддэг.
зорилго Багш нарын мэргэжлийн өөрийгөө сайжруулах сургалтын сэдэл нь сурган хүмүүжүүлэх мэргэжлийн ур чадварыг дээшлүүлэх зайлшгүй нөхцөл болох өөрийгөө хөгжүүлэх хэрэгцээ, мэргэжлийн өсөлтийн боломжийг ухамсарлах явдал юм.

Одоо би танаас ажлын талаарх бодлоо үлдээж, энэ цагийг өөртөө зориулахыг хүсч байна. Бид хичээлээ эхэлж байгаа ч эхлээд сургалтын дүрэмтэй танилцах болно.

"Мэндчилгээ" дасгал идэвхжүүлэгч.

Зорилго: харилцааны саад тотгорыг арилгах, "тэнцүү түвшинд" (түншлэл) албан тушаалд шилжих, бие махбодийн болон сэтгэл санааны чөлөөлөлт.

Хоёр багт хуваагдана. Би та бүхнийг хөлбөмбөгийн багууд шиг бие биетэйгээ мэндлэхийг хүсч байна. Гэхдээ бид үүнийг миний танд санал болгож буй арга замаар хийх болно. Чин сэтгэлээсээ хийхийг хичээ, ийм ер бусын форматаар харилцаа холбоог сайхан өнгөрүүлээрэй. (хөтлөгч нь бие биенээ харах, гар барих, хүрэлцэх, тэврэх гэх мэтээр мэндлэхийг санал болгодог).

Сургалтанд ажиллах дүрэм:

Хичээл маань үр дүнтэй байхын тулд бүлгийн ажлын дүрмийг батлах шаардлагатай.

Би зүйр үгийг унших болно, та түүнд тохирох дүрмийг сонгох болно.

Мэдлэг амьдралыг сайхан болгодог - Шинэ мэдлэгт нээлттэй байх

Ам нээхийг ч зөвшөөрөхгүй бол би энд яаж ярих вэ - Битгий тасал

Та юу хэлэх, хаана хэлэхээ мэдэх хэрэгтэй - Сэдвээ баримтал

Ажил дээр цаг хугацаа хурдан өнгөрдөг - Дүрмийг дагаж мөрдөөрэй

Тэр загалмайлсан эцэгт хэлэхдээ тэр бүх суурингуудад хэлэв - Нууцлалыг хадгал

Худаг руу нулимж болохгүй - ус уухад тустай байх болно - Бусдад эелдэг бай

Нэрийг нь товчилсон нэр.
Оролцогчдыг энэ тойрогт харилцахад хамгийн тохиромжтой гэж үзсэн нэрийнхээ хувилбарыг цаасан дээр бичиж, дараа нь уг нэрийг товчлол болгон авч, төрөлхийн шинж чанаруудыг нь нэрлэхийн зэрэгцээ нэрийг нь "тайлахыг" урьж байна. Хэрэв оролцогч өөрийгөө овог нэрээр нь дуудвал зөвхөн нэрийг нь "тайлахад" хангалттай.

Жишээ нь: IRINA.
Би - чин сэтгэлээсээ, R - шийдэмгий, I - идэвхтэй, N - бие даасан, А - альтруист.
Дараа нь оролцогчдоос нэрээ, мөн "код тайлах"-ыг хэлэхийг хүсэв. Мөн бид "Үлбэрийг үргэлжлүүлээрэй ..." дасгалаар ажлаа үргэлжлүүлнэ.

Дасгал "Үлбэрийг үргэлжлүүлээрэй ..."

Зорилго: бүлэгт итгэх итгэлийг бий болгох, бүлгийн эв нэгдлийг бий болгох, сургалтын уур амьсгалд орох, хувийн хандлагыг шинэчлэх.

Багш нар эргээд дуусаагүй өгүүлбэр бүхий тэмдэглэлүүдийг гаргаж аваад чангаар уншиж, хэллэгийг гүйцээнэ.Би, бид бүгдийн адил ....; Би ажилдаа бахархдаг ... үед; Миний ажил…; Хэрэв би сургуульд ажиллаагүй бол ...; Хэрэв би багш болоогүй бол...; Миний мэргэжилд хамгийн их үнэлдэг зүйл бол…; Миний хамаатан садан миний ажилтай холбоотой ...; Би мэргэжилдээ дуртай үедээ…; Би, бид бүгдийн адил ...; Миний хамт олон миний хувьд…; Би хамт ажиллагсдаасаа суралцдаг…; Миний мэргэжил намайг ... болгодог; Болдогсон бол би ажлаа солих байсан.

Илэн далангүй сэтгэгдэл үлдээсэн та бүхэнд баярлалаа.

"Миний нийгмийн үүрэг" дасгал

Зорилго: хувийн байр суурь, өөрийн дүрийн репертуарыг дахин үнэлэх, эргэцүүлэн бодох.

П: Бидний амьдрал олон янз. Үүнд бид өөр өөр дүрд тоглодог. Би танаас нийгмийн ямар үүрэг гүйцэтгэдэг талаар бодож, цаасан дээр бичээрэй гэж хүсч байна. Мөн эдгээрийг таны хувьд ач холбогдлын дарааллаар жагсаа.

П: Баярлалаа. Үр дүнгээ ярилцъя. Сургалтанд оролцогчид тэмдэглэлээ уншина. Шаардлагатай бол сэтгэл судлаач багш нарын хариултад тайлбар өгдөг.

Бүх оролцогчид тойрог хэлбэрээр сууна.
"Би тоонуудыг нэрлэх болно. Дугаарыг дуудсаны дараа яг тэр тооны хүн босох ёстой (илүү, багагүй). Жишээлбэл, би дөрөв гэвэл та дөрөв аль болох хурдан босоорой. Тэд намайг "баярлалаа" гэж хэлсний дараа л сууж болно. Та даалгавраа чимээгүй дуусгах ёстой. Даалгаврыг биелүүлэх тактикийг ажлын явцад бие биенийхээ үйлдэлд анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй.

Психогимнастик дасгал.
Ажлын энэ үе шатанд сэтгэлзүйн гимнастикын зорилго нь оролцогчдын хөдөлмөрийн чадварыг хадгалах, сэргээх явдал юм.

Бүхэл бүтэн бүлэг тойрог болж хувирдаг. Дасгалжуулагч зааварчилгаа өгдөг: “Та нар нэг бүрчлэн хөдөлгөөн гаргаж, түүнийгээ бүгдэд ээлжлэн үзүүлээрэй. Үүний зэрэгцээ бид болгоомжтой байж, хүн бүрийн хөдөлгөөнийг санахыг хичээх болно. Бүлэг нь даалгаврын энэ хэсгийг гүйцэтгэдэг.

“Одоо бид бүгд бие биенийхээ хөдөлгөөнийг цээжилсэн тул дасгалаа үргэлжлүүлье. Эхэлсэн хүн эхлээд нүүдлээ, дараа нь бидний хэн нэгнийх нь нүүдлийг шилжүүлэхийг хүсч байгаа тэр нүүдлийг хийдэг. Өөрийнхөө нүүдэл хийгдэж, нүүх эрх танд шилжих тэр мөчийг алдахгүйн тулд та бүгд маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Нүүдэл шилжсэн хүн нүүдлээ хийж, цааш нь шилжүүлэх ёстой.

^ Нэг хязгаарлалтыг анхаарч үзээрэй: та шилжүүлгийг буцааж шилжүүлэх боломжгүй, жишээлбэл. зүгээр л чамд өгсөн хүн."
Дасгал хийх явцад сургагч багш оролцогчдыг илүү хурдан ажиллахыг урамшуулдаг. Дасгалын төгсгөлд та дараах асуултыг асууж болно."Танд ямар бэрхшээл тулгарсан бэ?", "Таны сэтгэл санаа ямар байна?".
Дасгал нь бүлгийн эв нэгдлийг нэмэгдүүлэх, сэтгэл хөдлөлийн байдлыг сайжруулах, жигдрүүлэх, өмнөх үе шатанд ямар нэгэн шалтгаанаар үүссэн хурцадмал байдлыг даван туулах, багасгах боломжийг олгодог. Үүнээс гадна оролцогчдын анхаарал, оюуны болон бие махбодийн үйл ажиллагаа нэмэгдэж, ядаргаа буурч, сэтгэлийн байдал сайжирдаг.

"Бамбай" дасгал.

Зорилтот: амьдралын тэргүүлэх чиглэлийг бүрдүүлэх, төлөвлөгөөг оновчтой болгох, ирээдүйг оновчтой болгох, амьдралын завсрын үр дүн, хувийн ололт амжилтыг нэгтгэн дүгнэх; өөртөө эерэг хандлагыг төлөвшүүлэх.

Би танаас эдгээр картуудыг бөглөхийг хүсч байна. Ажлаа дуусгахад 5 минут.

Би хүсэж байна….

_

___

Би хүсэхгүй байна…

_____________________________________

_____________________________________

Миний төлөвлөгөө…

_____________________________________

_____________________________________

Миний амжилт (эсвэл миний бахархдаг зүйл)

___________________________________

___________________________________

Үр дүнгийн хэлэлцүүлэг, эргэцүүлэл.

"Би өсч байна."
Зорилго: - Психосоматик түвшинд хувийн болон мэргэжлийн өсөлтийн сэтгэлгээг төлөвшүүлэх.

Тойрог хэлбэрийн оролцогчид доошоо бөхийж, толгойгоо өвдөг дээрээ бөхийлгөж, гараа боож өгнө. Тодорхой цэгээс тэд "ургаж" эхэлдэг.

“Чамайг газраас дөнгөж гарч ирсэн жижигхэн соёолж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Та өсөж, аажмаар шулуун, нээгдэж, дээшээ яардаг. Би чамайг арав хүртэл тоолж өсөхөд чинь тусална. Тоогоор өсөхийг хичээ: тоо тус бүрт өсөлтийнхөө дараагийн үе шатыг нэмнэ. "Найм"-ын тоо хүртэл өсөхийг хичээ, "есөн", "арав"-ын тоонд хүртэл өсгийг нь шалан дээрээс урж, улам өндөр болгохыг хичээ.

Дасгал - "Солонго" дүрслэл.

Зорилго: амралт, стресс тайлах, амрах.

П: Бид ажилдаа шаргуу ажилласан. Жаахан амарцгаая. Би танд солонгын өнгийг ээлжлэн төсөөлөхийг санал болгож байна. Нүдээ аниад хойш суу.

-ээс эхэльеулаан өнгө. Энэ бол маш үзэсгэлэнтэй улаан юм. Аливаа жимс, цэцгийн улаан өнгө. Энэ улаан өнгөөр ​​таны харааны талбайг бүхэлд нь дүүргэ. Улаан өнгө хаа сайгүй байдаг.

улбар шар өнгө . Гэрэлтдэг, хөдөлгөөнт. Хэрэв та анхаарлаа сарниулаагүй гэж бодож байвал улбар шар өнгө рүү чиглүүлээрэй. Жүрж.

Шар . Нар шиг шар. Алтан. Нарны илчийг биедээ мэдрээрэй. Дулааны оргилуур! Энэ дулааныг таны бүх биеэр урсахыг зөвшөөр. Ялангуяа анхаарал халамж шаарддаг хэсгүүдэд тэд өвддөг. Шар.

Ногоон өнгө . Ногоон наранд асар том нуга мэт. Ногоон.

Цэнхэр . Цэлмэг тэнгэр шиг цэнхэр. Хөнгөн, өндөр. Гараа даллаад л хөөрчихдөг юм шиг байна лээ. Цэнхэр.

Хар хөх . Хөөрхөн цэнхэр. Гүн нуур руу орсон мэт хараарай. Түүний сэрүүн ус нь танд амар амгалан, амар амгаланг өгөх болно. Цэнхэр.

Нил ягаан . Нил ягаан бол эв найртай өнгө юм. Энэ нь танд бүрэн тайвшралыг өгөх болно. Чөлөөтэй амьсгал. Тайвшир. Нил ягаан таны бүх айдас, санаа зовнилыг шингээх болно. Амар амгалан, тайтгарлыг өгдөг. Нил ягаан.

Таны биеийг дүүргэсэн эдгээр тааламжтай мэдрэмжүүдэд өөрийгөө дүрнэ. Тэднийг мэдэр. Эдгээр мөчүүдийг зөвхөн өөртөө зориул. Та бол гайхалтай. Та амжилттай байна. Та залуу, эрч хүчээр дүүрэн байна. Чамтай хамт бүх зүйл сайхан байна. Та бол гайхамшиг!

Нүдээ нээхэд сэтгэл тань хурцадмал байдлаас ангид байх болно. Мөн та өнөөдөр таныг хүлээж буй аливаа асуудлыг шийдвэрлэхэд бэлэн байх болно.

Нүдээ нээ. Өнөөдөр та өөрийн дотоод ертөнц рүү аяллаа. Бид өөртэйгөө харилцаагаа сайжруулахыг хичээсэн. Хүчин чармайлт, анхаарал хандуулсанд баярлалаа. Тэгээд ажилдаа баярлалаа гэж хэлцгээе.

"Хоёр тойрог" дасгал.

Зорилго: нөхөрсөг мэдрэмжийг бий болгох, өрөвдөх сэтгэл, бүлгийн сэтгэл хөдлөлийн аяыг нэмэгдүүлэх.

Би та бүхнээс чин сэтгэлээсээ бие биедээ баярлалаа гэж чин сэтгэлээсээ хүсч байна. Тэврэлт, бие биедээ сайхан үг хэлээрэй.

"Алга ташилт" дасгал

Өнөөдөр бид бүгдээрээ сайн ажилласан. Бие биедээ алга ташицгаая.

Та бүхний ажилд баярлалаа!

Өсвөр насныхны боловсролын сэдлийг хөгжүүлэх сургалт

"Амжилтанд хүрцгээе"

Өсвөр насныханд зориулсан сургалтын даалгавар:

Өөрийгөө зохих ёсоор үнэлэх, өөртөө итгэлтэй зан төлөвийг бий болгох;

Айдас, түгшүүрийг даван туулах;

Багаар ажиллах, эв нэгдэл, харилцан туслалцах ур чадвар эзэмших;

Сэтгэл хөдлөлийн өөрийгөө зохицуулах арга замыг сурах (сэтгэлийн хурцадмал байдал, сэтгэлийн хөөрөл, мэдрэлийг багасгах);

Өөрийн сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг хянах чадвар;

Суралцах сэдэл.

Ажлын явц:

"Хөгжилтэй бөмбөг" бие халаалт

Дасгалын зорилго: дулаацах, ярих, магтаалыг сонсох чадварыг хөгжүүлэх.

– Өнөөдөр нэг тоглоомоор эхэлцгээе. Энэ бөмбөгийг бие биедээ ээлжлэн шидэж, бид бөмбөг шидсэн хүний ​​болзолгүй ач тус, давуу талуудын талаар ярих болно. Бид бүгд бөмбөгтэй байхаас болгоомжлох болно.

"Төөрөгдөл" дасгал

Зорилтот: Нэгдмэл байдал, оролцогчдын харилцан ойлголцлыг сайжруулах.

Дасгалын ахиц дэвшил: Бүгд гараа нийлүүлж, тойрог дээр зогсож, эргэлзэж эхэлдэг. Бүгд андуурч, нэг том "төөрөгдөл" болоход та бүхэл бүтэн бүлэг нэг том араатан болж хувирсан гэж төсөөлж болно. Одоо түүний толгой хаана, сүүл нь хаана байгааг яаралтай тогтоох шаардлагатай байна. (“Хэн толгой болох вэ? Хэн сүүл байх вэ?” гэж хөтлөгч асуув). Араатан баруун, зүүн тийшээ чиглүүлсэн бол бүх чиглэлд, тэр дундаа арагшаа хөдөлж сурах ёстой. Дараа нь араатан гүйж, тэр ч байтугай замд гарсан хүнийг "идэх" ёстой.

Хэлэлцүүлэг: Даалгаврыг гүйцэтгэх явцад та ямар мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг мэдэрсэн бэ?

Тоглоом "Зартай машин"

Зорилтот: бүлгийн холбоо.

Дасгалын явц:

Бүхэл бүтэн бүлэг төсөөллийн машин бүтээх ёстой. Түүний нарийн ширийн зүйл нь зөвхөн сайн зохицуулалттай, олон янзын хөдөлгөөн, тоглогчдын дуу хоолой юм. Тоглоомын үеэр та ярих боломжгүй. Нэг сайн дурын ажилтанаас (1-р тоглогч) тойргийн голд ирээд түүнд: “Би чамайг яг одоо давтагдах хөдөлгөөн хийж эхлэхийг хүсч байна. Магадгүй та гараа дээш сунгах, баруун гараараа гэдсээ илбэх, нэг хөл дээрээ үсрэх зэргээр ээлжлэн хийхийг хүсч байгаа байх. Аливаа үйлдэл сайн, гэхдээ та үүнийг дахин давтах хэрэгтэй. Хэрэв та хүсвэл хөдөлгөөнөө дагалдаж болно. 1-р тоглогч өөрийн үйлдлээ шийдэхдээ машины эхний хэсэг болно. Одоо дараагийн сайн дурын ажилтан хоёр дахь хэсэг болж чадна. Тоглогч 2 нь түүний хувьд эхний тоглогчийн үйлдлийг нөхөх хөдөлгөөнийг гүйцэтгэдэг. Жишээлбэл, 1-р тоглогч дээш харж, гэдсээ илээд, хооронд нь ээлжлэн "Аа", "Өө" гэж хэлэх юм бол 2-р тоглогч ард зогсож, 1-р тоглогч "Аан" гэж хэлэх болгонд гараа дэлгэж, мөн эцсийн "Өө" нэг удаа үсрэх. Тэрээр мөн 1-р тоглогч руу хажуу тийшээ зогсоод баруун гараа толгой дээрээ тавиад "Ай" гэж хэлэх боломжтой бөгөөд "Ай"-ын хувьд "Аа" ба "Өө" хоёрын хоорондох мөчийг сонгож болно. Эхний сайн дурынхны хөдөлгөөн хангалттай зохицож байвал гуравдагч тоглогч тэдэнтэй нэгдэж болно. Тоглогч бүр өсөн нэмэгдэж буй машины шинэ хэсэг болж, түүнийг илүү сонирхолтой, олон талт болгохыг хичээх ёстой. Хүн бүр өөртөө суурьших газраа сонгохоос гадна өөрийн үйлдэл, дуу хоолойгоо гаргаж ирж болно.

Бүх тоглогчид оролцох үед. Та уран зөгнөлийн машиныг бүлгийн сонгосон хурдаар хагас минутын турш ажиллуулж болно. Дараа нь ажлын хурд бага зэрэг нэмэгдэж, дараа нь бага зэрэг удааширч, дараа нь зогсоож эхлэхийг санал болго. Эцсийн эцэст машин нурах болно.

Тоглоомын хэлэлцүүлэг:

Та ямар үед машины нэг хэсэг болсон бэ? Яагаад?

Та өөрийн үйлдлүүдийг хэрхэн гаргаж ирсэн бэ?

Машин хурдлах эсвэл удаашрах үед юу болсон бэ?

Хоорондоо ярихыг хориглосон нь таны ажилд хэрхэн нөлөөлсөн бэ?

Сонголтууд:

Оролцогчид дөрөв, тав болон хуваагдаж, бодит амьдралын механизм, нэгж, машинуудыг дүрсэлж болно: сэрүүлэг, кофе бутлуур, мотор, планер. Тоглогчид хайр дурлал, дайн тулаан, энх тайван гэх мэт ойлголтын тухай ойлголт бүхий машин бүтээж болно.

"Арван арван" дасгал

Дасгалын зорилго: "Оюуны халаалт", өөрчлөгдөж буй нөхцөл байдалд хурдан хариу үйлдэл үзүүлэх шаардлагатай нөхцөлд өөртөө итгэлтэй зан үйлийн ур чадварыг сургах.

Дасгалын тайлбар: Оролцогчид тойрог хэлбэрээр сууна. Жолооч тэдгээрийн аль нэгийг зааж, 2-оос 12 хүртэлх дугаар руу залгана. Жолоочийн зааж өгсөн хүн хуруугаараа нэрлэсэн дугаарыг харуулна (хэрэв 10-аас дээш бол хоёр алхамаар). Түүний баруун талд байгаа нэг нь хуруундаа нэгээр дутуу, дараагийн баруун хөрш нь нэгээр бага тоо гэх мэтийг тэг хүрэх хүртэл харуулна. Алдаа гаргасан эсвэл эргэлзсэн хүн тоглоомоос хасагдана.

Хэлэлцүүлэг: Энэ дасгалд оролцогчдын үзэл бодлоос ямар ур чадварыг хөгжүүлсэн бэ?

"Шидэт толь" дасгал

Зорилтот: эерэг өөртөө итгэх итгэлийг бий болгох, өөртөө итгэх итгэл нэмэгдэх, сэтгэлийн түгшүүр буурах.

Цаг хугацаа: 40 м.

материал: өнгөт харандаа эсвэл эсгий үзэг, А4 цаас.

Процедур: Оролцогчдыг 3 толинд зурахыг урьж байна, гэхдээ энгийн биш, ид шидтэй: эхнийх нь жижиг, айсан, хоёрдугаарт - том, хөгжилтэй, гурав дахь нь айдасгүй, хүчтэй.

Асуултууд:

Аль хүн илүү хөөрхөн харагддаг вэ?

Та одоо хэнтэй адилхан харагдаж байна вэ?

Та амьдралдаа аль толинд ихэвчлэн харагддаг вэ?

Та хэнтэй адилхан болохыг хүсч байна вэ?

3 зураг зурах явцад танд ямар мэдрэмж төрсөн бэ?

"Сэдэл" дасгал

Зорилго: хамтарсан бүлгийн үйл ажиллагаанд оролцогчдыг оруулах; Оролцогч бүрийн хамтын үр бүтээлтэй ажиллах хүсэл эрмэлзэл, бэлэн байдлыг тодорхойлох; оролцогчдын өөрийн гэсэн ойлголтыг тодорхойлж, дэмжих, түүнчлэн бусдад хангалттай ойлгомжтой болгох; Оролцогчдод өөрийгөө үнэлэх түвшинг бусдын өөрсдийн чадвар, чадавхийг үнэлдэгтэй харьцуулах боломжийг олгох.

Цаг хугацаа зарцуулах: 60 минут.

Дасгалыг гурван үе шаттайгаар явуулдаг.

Эхний шатанд сургагч багш оролцогчид бүрийг дараах диаграммыг зурахыг урьж байна: хуудасны голд дөрвөлжин зурж, энэ багт ажиллахад чухал гэж үзэж буй зан чанарын онцлог шинж чанаруудыг бич. Талбайн эргэн тойронд мэргэжлийн үйл ажиллагаандаа ашиглах боломжгүй эдгээр хувийн чанаруудыг бичээрэй, учир нь таны бодлоор эдгээр нь шаардлагагүй бөгөөд бүр зохисгүй юм. Уг процедур нь 20 минут болно.

Үзүүлсэн схемүүдийн хэлэлцүүлэг нь хоёр гол асуултын эргэн тойронд хийгдсэн болно.

Ажлын явцад ямар хувийн илрэлүүдийг золиослох ёстой вэ?

Хувийн ямар шинж чанаруудыг мэргэжлийн амьдралд нэгтгэж болох вэ?

Хэлэлцүүлгийн хамгийн хурц үе шатуудыг хальсанд буулгасан.

Гурав дахь шат нь оролцогчдод видео бичлэг үзүүлж, хэлэлцүүлгийн хамгийн гайхалтай хэв маягийн талаар ярилцах (20-25 минут).

Дасгалыг зохицуулах алдаа.

Өнгөрсөнд тохиолдсон бүтэлгүйтэлд дүн шинжилгээ хий. Алдаа бүрийг тунгаан бодож, энэ бүтэлгүйтлийн үр дүнд юу олж авснаа тодорхойл (туршлага, зан чанарын чанар, амьдралын зарим үйл явцыг ойлгох гэх мэт). Бүтэлгүйтлийн туршлагын үр дүнд таны хувьд юу боломжтой болсон талаар бодож үзээрэй?

"Өөрийгөө урамшуулах" дасгал

Сонирхолгүй, ачаалал ихтэй гэж үздэг ердийн ажил, үүргээ цөөн үгээр тайлбарлаж, үүнийг хийхээ үргэлж хойшлуул. Та энэ ажлыг хийхэд өөрийгөө хэрхэн урамшуулах вэ?

Би энэ үйл ажиллагааг ар талдаа тавьсаар байна.

А - ажил дээрээ

_______________________________
_______________________________
Б - гэртээ
_______________________________
_______________________________

Хэрэв би энэ ажлыг дуусгавал
ГЭХДЭЭ
_______________________________
_______________________________
_______________________________
Б
_______________________________
_______________________________
_______________________________

2. Асуудлыг үл тоомсорлох.

Ерөнхийдөө би ийм төрлийн үйл ажиллагаанд дасч чадахгүй байна:
ГЭХДЭЭ
_______________________________
_______________________________
_______________________________
Б
_______________________________
_______________________________
_______________________________

ГЭХДЭЭ


Б
Эхний алхам_________________________

Эерэг талыг онцлон тэмдэглэх нь гунигтай гутранги үзэл, айдас, амжилтанд хүрэхээс хамгаалдаг.

"Эхлэх" дасгал.

Хэрэв та аливаа ажлын гүйцэтгэлийг тодорхойгүй хугацаагаар хойшлуулдаг бол өөрийгөө байнга урамшуулж байх хэрэгтэй: ажлаа эхлүүлэхэд өөрийгөө хүчлэн, энэ ажил таны сонирхолгүй болсон гэдэгт итгээрэй. Энэ тохиолдолд урам зориг нь ажил өөрөө биш харин ажил эхлэх эхний түлхэлттэй холбоотой байдаг.
Ердийн бөгөөд уйтгартай зүйл хийж өөрийгөө урамшуулахыг хичээ: урт бичих бизнесийн захидал, танилцуулга боловсруулах, нарийн төвөгтэй тодорхой ном унших гэх мэт.

Ширээний ард суугаад ажлаа дуусгахад хэрэгтэй бүхнээ аваарай. Дараа нь эхэнд анхаарлаа төвлөрүүл; Эхлэх үедээ хийх эхний алхам. Үүний дараа та зүгээр л ажлаа дуусгах хэрэгтэй. Та ажил дээрээ сууж байхдаа нэг л зүйлийг өнөөдөр дуусгачихлаа гэсэн таатай мэдрэмж төрж байгааг анзаарах болно.

Би үүнийг хэрэгжүүлэх шаардлагатай байгаа хэдий ч:

А - ажил дээрээ

_______________________________
_______________________________
_______________________________
Б - гэртээ
_______________________________
_______________________________
_______________________________

Үүнээс би дараахь давуу талуудыг олж мэдэв.
ГЭХДЭЭ
_______________________________
_______________________________
_______________________________
Б
_______________________________
_______________________________
_______________________________
1. Эерэг үр дүнд тохируул.
2. Асуудлыг үл тоомсорлох.
3. Нэн даруй эхэл.

үйл ажиллагаа:
ГЭХДЭЭ
_______________________________
_______________________________
_______________________________
Б
_______________________________
_______________________________
_______________________________

Би энэ ажлыг дараах байдлаар эхлүүлж байна.
ГЭХДЭЭ
Эхний алхам_________________________
Цаг ______________________________________
Б
Эхний алхам_________________________
Цаг ______________________________________

Би энэ үйл ажиллагааг ар талдаа тавьсаар байна.

Би үүнийг хэрэгжүүлэх шаардлагатай байгаа хэдий ч:

А - ажил дээрээ

_______________________________
_______________________________
_______________________________
Б - гэртээ
_______________________________
_______________________________
_______________________________

Хэрэв би энэ ажлыг дуусгавал

Үүнээс би дараахь давуу талуудыг олж мэдэв.
ГЭХДЭЭ
_______________________________
_______________________________
_______________________________
Б
_______________________________
_______________________________
_______________________________
1. Эерэг үр дүнд тохируул.
2. Асуудлыг үл тоомсорлох.
3. Нэн даруй эхэл.

Ерөнхийдөө би энэ үзэл бодолд дасаж чадахгүй байна

үйл ажиллагаа:
ГЭХДЭЭ
_______________________________
_______________________________
_______________________________
Б
_______________________________
_______________________________
_______________________________

Би энэ ажлыг дараах байдлаар эхлүүлж байна.
ГЭХДЭЭ
Эхний алхам_________________________
Цаг ______________________________________
Б
Эхний алхам_________________________
Цаг ______________________________________

Мэдлэгийн санд сайн ажлаа илгээх нь энгийн зүйл юм. Доорх маягтыг ашиглана уу

Мэдлэгийн баазыг хичээл, ажилдаа ашигладаг оюутнууд, аспирантууд, залуу эрдэмтэд танд маш их талархах болно.

Нийтэлсэн http://www.allbest.ru/

Олон улсын бизнесийн их сургууль

Нийгэм, хүмүүнлэгийн салбарын тэнхим

"Сэтгэл хөдлөл" сэдэвт сургалт

Дууссан:

Мухамади Айгерим

Куатов Дидар

Самахунова Камалат

Шалгасан: d.k. Кулназарова А.Ж.

Алматы 2013 он

Урам зориг өгөх сургалт

Урам зориг- хамгийн чухал асуудлын нэг орчин үеийн сэтгэл зүй, мөн түүний хамгийн сонирхолтой, нууцлаг газруудын нэг.

Бидний авч үзэж буй сэтгэцийн үйл явц, үзэгдэл, төлөв байдал (мэдрэхүй, ойлголт, санах ой, анхаарал, хүсэл зориг, зан чанар, даруу байдал) нь зан үйлийн зохицуулалтыг голчлон хангадаг. Түүний сэдэл, өөрөөр хэлбэл өдөөлт, чиг баримжаа, дэмжлэгийн тухайд энэ нь хэрэгцээ, сэдэл болон бусад олон өдөөгч хүчин зүйлүүдтэй холбоотой байдаг.

"Сэдэл" гэсэн нэр томъёо нь хоёр утгатай. Өргөн утгаараа сэдэл нь хүний ​​зан үйлийг өдөөж, чиглүүлж, дэмжих хүчин зүйлсийг тодорхойлох, судлахтай холбоотой сэтгэлзүйн судалгааны чиглэлийг тодорхойлдог.

Урам зориг, урам зоригийн сургалтын талаархи мэдлэг нь бусад хүмүүсийг ажиллахад урамшуулахыг хичээдэг эсвэл сонирхолтой ажиллахыг хүсдэг хүмүүст хялбар бөгөөд байгалийн жамаар хэрэгтэй байдаг.

Урам зориг өгөх сургалтын зорилго:

1. эерэг сэтгэлгээний арга техникийг эзэмших, амжилтанд хүрэхийг эрмэлздэг векторыг бий болгох (бүтэлгүйтлээс зайлсхийх сэдлийг бүтээлчээр даван туулах); эзэмшсэн үндсэн стратеги"-аас" болон "тулд" сэдэл;

2. сэдэл бие даасан газрын зургийг оношлох, ухамсарлах - нийтлэг ба тодорхойлох хувь хүний ​​онцлогсэдвүүдийн шатлал;

3. хүсэл мөрөөдөл, хүсэл тэмүүлэлтэй ажиллах арга техникийг эзэмших (үүнд мэргэжлийнх); мөрөөдлөө ойлгох, сонгох. Чухал хүслийг зорилго болгон хувиргах (сэдэлтэй байх явцад хувь хүний ​​хандлагын нийтлэг стандартыг нэгтгэх);

4. зорилгодоо хүрэхийн тулд үе шаттайгаар хөдөлгөөнийг төлөвлөх аргыг эзэмших;

5. урам зоригийг удирдах практик ур чадварыг бүрдүүлэх аргуудыг эзэмших;

6. анхаарлаа төвлөрүүлэх практик хэрэглээсургалтын үр дүн (ур чадварын хэлбэрээр) оюутнуудын практик амьдрал, ирээдүйн мэргэжлийн үйл ажиллагаа.

Даалгаварууд:Оролцогчид эхлээд сэдэл өгөх хүчний үйлдлийг мэдэрч, дараа нь тэдгээрийг удирдаж сурах, дараа нь эдгээр хүчийг чөлөөтэй илэрхийлэх боломжийг олгож, хамгийн их үр дүнд хүрэхэд тустай байх нөхцлийг бүрдүүлэх.

Сургалтыг удирдаж байна: Дидар, Айгерим, Камалат.

Нас: 2-р курсын оюутнууд (18-20 нас).

Оролцогчдын жагсаалт: 25.

Ажлын горим: 30 минут;

Хамааралтай байдал: Энэ сэдвийн хамаарал нь хүний ​​​​сэтгэлийн хүрээг бүрдүүлэх механизмыг ойлгосноор бид боловсролын нөлөөллийн тусламжтайгаар хүүхдийнхээ сэдлийг бий болгоход зориудаар нөлөөлж чадна гэдэгт оршино; Менежерүүд боловсон хүчнийг үр дүнтэй удирдаж, ажилчдаа урамшуулах замаар аж ахуйн нэгжийн бүтээмжийг нэмэгдүүлэх, бид өөрсдийн амьдралаа илүү үр дүнтэй удирдах, зөвхөн эргэн тойрныхоо хүмүүсийг төдийгүй харилцан үйлчлэлийн бүх нөхцөл байдлыг зохих ёсоор хүлээн авч, таашаал авах боломжтой болно. одоо бидний хэрэгцээ, хүслийг сонсож, тэдний жинхэнэ сэдэл дээр тулгуурлан ирээдүйн төлөвлөгөөг гаргадаг.

Сургалтын бүтэц:

1. Org. мөч - 4 минут

2. Танилцуулга - 5 минут

3. Даалгаврын зорилго - 3 минут

4. Дулаацах - 5 минут

5. Үндсэн хэсэг -15 минут

6. Тусгал - 3 минут

7. Орг. төгсгөл - 3 минут

сэдэл сэдэл өгөх сургалт

Сургалтын явц

1. Халаах

"Сэтгэлийн уриалга"

Дасгалжуулагч танилцуулгадаа “Бид бүгд эсгий гутал үйлдвэрлэдэг үйлдвэрийн менежерүүд. Манай үйлдвэрийн байдал маш хүнд байна. Цалин нь маш бага. Төлөв нь тодорхойгүй байна. Ажилчид хяналтаас гарч, ажиллахыг хүсэхгүй байна. 3 дэд бүлэгт хуваана уу. Дэд бүлэг бүр доод албан тушаалтнуудад урам зориг өгөх уриалга бэлтгэх ёстой.

Дэд бүлэг тус бүрийн төлөөлөгчийн үг хэлэх үеэр бүлгийн бусад гишүүд үйлдвэрийн энгийн ажилчид болдог.

Сургагч багш бүлэг тус бүрт зааварчилгаа өгч, бэлтгэл хийх цаг (20 минут) өгдөг.

Даалгаврын амжилтыг жирийн ажилчдын тодорхой бүлгийн менежерүүдэд өгсөн саналаар тодорхойлдог.

Заавар

“Өнөө өглөө танай оффист хувилагч машин эвдэрч, тэд зүгээр л зассан гэж төсөөлөөд үз дээ. Одоо 16.30 болж, 17.00 цагт бүгд гэртээ харьдаг. Харин маргааш өглөө 8:30 гэхэд хурлын 20 хуудас материалыг 150 хавтас болгонд хийх ёстой. Оффисын менежерийн хувьд таны даалгавар бол зохих хүнийг үлдээж, хуулбар бэлтгэх явдал юм. Харамсалтай нь энэ хүн дэлхийн алдартай хамтлагийн өнөө орой тоглох цорын ганц жазз тоглолтын тасалбар худалдаж авсан нь асуудал ээдрээтэй байна. Энэ ажилтан тасалбар авах гэж шөнөжин оочерлож, удахгүй болох тоглолтын талаар хэдэн долоо хоног ярилцсан."

Тусгал

Ирээдүйд урам зориг хэрхэн хэрэг болох вэ?

Org. төгсөв:

Өөрийгөө хэрхэн урамшуулах вэ?

Үргэлж, ямар ч нөхцөлд өөрөөсөө холд сөрөг бодол! Санаж байгаарай - бүх бодол санаа материаллаг юм! Хэрэв та муу зүйлийн талаар удаан хугацаанд бодож, бүх өнгөөр ​​төсөөлж байвал энэ нь танд муу бөгөөд энэ нь тохиолдох болно!

Амралтын өдрүүдээс үл хамааран эрт босно гэж өөртөө амла! Хамгийн сайн сэдэл бол өглөөнөөс эхэлдэг урам зориг юм!

Манай сургалтанд хүрэлцэн ирсэн та бүхэндээ маш их баярлалаа, энэ нь таны амьдралд ямар ч ул мөргүй өнгөрөхгүй, танд ямар нэг зүйл хэрэг болох бөгөөд та ямар нэг зүйлийн талаар бодож, энэ чиглэлд ажиллана гэдэгт найдаж байна.

Allbest.ru дээр байршуулсан

...

Үүнтэй төстэй баримт бичиг

Хүсэл эрмэлзэл нь сэтгэл судлалын асуудлын нэг юм. Хүний хүсэл эрмэлзлийн хүч чадал, чиглэлийг судлах сэтгэлзүйн хэрэгсэл болох сэдэл өгөх сургалтын үнэ цэнэ. Сэдвийн сургалтын үндсэн ойлголт. Урам зоригийг хөгжүүлэх практик дасгалууд.

туршилт, 2009 оны 10-р сарын 09-нд нэмэгдсэн


Сэтгэлзүйн ажлын бүлгийн хэлбэрийн онцлог шинж чанаруудын дүн шинжилгээ. Сургалтын түүх. К.Рожерсийн хүмүүнлэгийн үзэл баримтлал. Нөлөөлөх хүчин зүйлүүд үр дүнтэй ажилбүлгүүд. Бүлгийн эмчилгээний зорилго. Сургалтын дүрэм. бүлгийн дотоод ёс зүй.

2013 оны 04-р сарын 17-нд нэмэгдсэн курсын ажил


Нийгмийн тухай ойлголт сэтгэл зүйн сургалт. Нийгэм-сэтгэлзүйн сургалтыг сэтгэлзүйн нөлөөллийн идэвхтэй бүлгийн арга болгон хөгжүүлэх. "Нийгэм-сэтгэлзүйн сургалт", "сэтгэлзүйн эмчилгээ", "сэтгэлзүйн залруулга", "боловсрол" гэсэн ойлголтуудын хамаарал.

хураангуй, 2010 оны 08-р сарын 16-нд нэмэгдсэн


Харилцааны нийгэм-сэтгэл зүйн сургалтын мөн чанар, зарчим. Бүлгийн сэтгэлзүйн сургалтыг хөгжүүлэх хандлагын онцлог: гештальт загвар, психодрама, гүйлгээний загвар. Сургалтын зохион байгуулалтын зарчим, арга, техник.

курсын ажил, 2009 оны 10-р сарын 09-нд нэмэгдсэн


Хямралыг туулах үйл явц. Сургалтыг арга болгон бий болгосон түүх, түүний онцлог шинж чанар, зарчим. Нийгэм-сэтгэлзүйн сургалтын бүтэц, үе шатууд. Офицерын хувийн сэтгэл хөдлөлийн хүрээг тогтворжуулахад харилцааны сургалтын үүрэг.

2010 оны 03-р сарын 17-нд нэмэгдсэн курсын ажил


Ерөнхий ойлголтболон хүмүүсийн хоорондын харилцааны нийгэм-сэтгэл зүйн сургалтын зохион байгуулалтын онцлог. Психотехникийн (сэтгэц-гимнастик) дасгал, бүлгийн хэлэлцүүлэг нь түншийн харилцааны сургалтын үндсэн арга юм.

хугацааны баримт бичиг, 2015 оны 02-р сарын 17-нд нэмэгдсэн


Хүний нийгэмшил, түүний нийгмийн орчинд гүйцэтгэх үүрэг. Нийгэм-сэтгэл зүйн сургалт, түүнийг хэрэгжүүлэх зарчим, үе шатууд. Нийгэм-сэтгэл зүйн сургалт явуулах жишээ, түүний хэв маяг, үр дүнг үнэлэх, үр дүнтэй байдлын дүн шинжилгээ.

туршилт, 2011 оны 01-р сарын 25-нд нэмэгдсэн


Нийгэм-сэтгэл зүйн сургалтын үр нөлөөний ангилал, тэдгээрийн урт наслалтыг судлах асуудал. Сургалтын орон зайнаас гадуур үр дүнг ашиглах ёс зүйн асуудал. Ангиудын удирдагчийн үүрэг, бүлгийн гишүүдийг сонгох онцлогийг тодорхойлох.

хураангуй, 2010 оны 08-р сарын 16-нд нэмэгдсэн


Бизнесийн тоглоом нь нийгэм-сэтгэлзүйн сургалтын арга юм. "Олон улсын компанийн олон үндэстний багийн нэгдэл" корпорацийн сургалтын хөтөлбөрийг боловсруулах нь мэргэжлийн багийг хөгжүүлэх хамгийн чухал үйл явцын нэг юм.

хураангуй, 12/13/2009 нэмэгдсэн


Сэтгэлзүйн сургалтын тухай ойлголт. Мөргөлдөөний төрлүүд, тэдгээрийн байгууллага дахь илрэл. Мөргөлдөөний нөхцөл байдлын бүтэц, мөргөлдөөн үүсэх, хөгжүүлэх хүчин зүйлүүд. Мөргөлдөөн дэх зан үйлийн үндсэн загварууд. Зөрчилдөөнийг зохицуулах сургалтын хөтөлбөр.