Hogyan éld az életed – három alapelv minden napra. Hogyan kezdd el élni az életed és kapcsold ki az autopilotot Mit jelent élni az életed

A WHO statisztikái szerint a világon minden évben 55 millió ember hal meg. Haláluk okai nagyon különbözőek lehetnek: szívinfarktus, agyvérzés, rák, krónikus betegségek, fertőzések, balesetek stb. Azt ugyanakkor senki sem tudja, hogy pontosan hány ember halt meg az úgynevezett pszichológiai halálban, amelynek létezését manapság már egyetlen pszichoterapeuta sem fogja tagadni.

Pszichológiai halál figyelmesebb hozzáállást igényel a pácienshez, mivel nagyon nehéz megérteni az okokat, amelyek miatt egy látszólag egészséges ember elvesztette érdeklődését az élet iránt, és elkezdett gondolkodni: „Nem élek, hanem létezem!” Manapság elég sok ember van fogékony az ilyen gondolatokra, és mindegyiknek megvan a maga oka a pszichológiai tönkretételére.

Jelek pszichológiai halál mindenki tudja - ez az élet iránti érdeklődés elvesztése, a benne lévő célok, a csüggedtség és az unalom megjelenése. A pszichológiai rombolás folyamatainak kitett személy maga dönti el, hogy már mindent megtett, és már nem kell semmire törekednie, és jövőbeli élete csak monoton és unalmas napokból áll majd. A motiváció, az életvágy, az erő és a különféle tevékenységekhez való öröm hiánya ahhoz vezet, hogy az ember lassan elhalványul.

Az élet ilyen személy egy egyszerű láncban leírható - felébredt, evett, boltba ment, visszatért egy üres lakásba, tévét nézett vagy a számítógép előtt ült, lefeküdt. És így napról napra... Előre tudja, hogy a másnap, a hétvégék és az ünnepek ugyanúgy telnek, mint a többi nap - érzelmek, élénk benyomások és örömteli érzések nélkül. Ezért már nem vár semmi jót az élettől.

A rokonok, barátok és ismerősök ritkán kommunikálnak vele, ebben bíznak Jól van. Hiszen sokan rosszabbul élnek, de van saját lakása, háza, nem panaszkodik sem egészségére, sem pénzhiányra. És nehéz beszélgetőpartner, ezért rokonai, barátai már régóta hátat fordítottak neki, ne hívják, ne hívják vendégségbe. Szerinted felzaklatja őt ez a hozzáállása önmagához?

Se cseppek, már nincs szüksége senkinek. Az önmegsemmisítésre elszánt személyt közöny jellemzi. Tényleg nem érdekli, hogy mi történik körülötte, hogyan élnek a családja és a barátai, miért feledkeztek meg róla és nem hívják. A pszichológiai halál kikapcsolja az embert az élettől: ha kérnek tőle valamit, akkor megcsinálja, ha nem kérik, nem teszi meg, hívja, vagy nem. Nem kényszerítheti magát semmi hasznosra, nehéz megpróbáltatást jelent számára elhagyni a házat és elmenni a boltba, ebédet főzni magának, vagy kitakarítani a házat. Minden haszontalannak és unalmasnak tűnik számára; nincs többé szüksége semmire.

Tovább több évig A visszahúzódó életmódot folytató személy hozzászokik ahhoz, hogy egy zombi üres szemével járkáljon, és számára ez lesz a „nem élni, hanem létezni” norma. Minél mélyebbre süllyed a lelki halálba, annál szörnyűbbek lehetnek a következményei - a testi betegségtől az öngyilkosságig... Tehetetlenségből él, nem tesz semmit, ahogy kiderül.

És minden rendben lenne, ha nem aggódna életed értelmetlensége. Állandó emlékek múltja a valódi értéktelenség pedig megfosztja a lelki halál folyamatainak kitett embereket a békétől, az alvástól és az egészségtől, ami felgyorsítja fizikai halálukat. Ennek megelőzése érdekében ki kell kényszerítened magad ebből az állapotból, és új célt kell kitűzned, ami nem hagy teret az olyan gondolatoknak, mint: „Nem élek, de létezek!”

A fejlesztés okait a fentiekben sematikusan mutatjuk be

Húzd ki magad" mocsarak", amelyet önmagadnak teremtett, nagyon is lehetséges - ha lenne vágy. Senki és semmi nem változtathatja meg az életünket, amíg mi magunk nem akarjuk. Ne vesztegesd az élet értékes napjait önostorozásra, csüggedésre és önkritikára. semmivel sem értékesebb, mint az élet a világon!Butaság lenne elhagyni, rossz emlékeket hagyva magadról a gyerekekben és a szeretteidben.A probléma megoldásához először be kell ismerned.Azaz ha nem ismered el értelmetlen az életed,akkor azt fogod gondolni hogy nincs semmi bajod nem vagy ott.Mindenki tud valamit legalább egy kicsit.Még akkor is ha úgy tűnik neked,hogy már mindent megtettél ebben az életben és te már nincs szüksége semmire, próbáljon elkezdeni élni, és nem létezni.

Ehhez próbálja meg megtalálni a vonalat, ahol az emberek élnek, nem léteznek. Képzeld el, hogyan szeretnél ma élni, és kezdj el lassan dolgozni e cél érdekében. Emelje fel a lécet, és hasonlítsa össze magát azokkal, akik idősebbek és gyengébbek nálad, de megtalálják a módját, hogy élvezzék az életet. Vegyél példát róluk, és kezdj el cselekedni. Például a híres színésznő, Svetlana Svetlichnaya az „Egyedül mindenkivel” című műsorban válaszolt a házigazda kérdésére: „Hány éve nem láttad az unokáit?” mosolyogva válaszolt: "Rég volt, de azt hiszem, felnőnek, és megértik, hogy a nagymamájuk nagyon szereti őket, és ők maguk is eljönnek hozzám."

Az övé ellenére előrehaladott kor(77 éves) és magányos életű Svetlichnaya még mindig finom humorral és öniróniával rendelkezik, nem veszítette el varázsát és szereti az életet. Nem erőlteti rá magát azokra, akiknek nincs rá szüksége, tudja, hogyan kell igazán élni és értékeli a mindennapokat, nem keres kifogásokat magának, hanem azzal él, amit kap, alkalmazkodik a sors csapásaihoz, legyőzi azokat és megkapja. többet az erőfeszítéseiért, mint sok munkaképes korú fiatal.

Hálát várni szeretteitől és barátaitól, segítséget és figyelmet követelni tőlük helytelen. módja annak, hogy baráti kapcsolatot ápoljunk velük. Abban az esetben, ha gyermekei és unokái nem járnak Önhöz, csak tudd, hogy ők is emberek, és mint mindenki más, ők is követnek el hibákat, ami azt jelenti, hogy megérdemlik a megbocsátást. Mindenki maga dönti el, hogyan építhet kapcsolatokat a hozzá közel álló emberekkel. Ne tegyél velük szemben követeléseidet, ne vigyél magaddal „követelésbőröndöt”. Éld az életed, bármi történjen is...

Élni, nem létezni, minden nap kell dolgozz magadon. Mind a megjelenésed, mind a belső világod miatt. Ellenkező esetben a halálos ágyadon bánni fogod, hogy soha nem próbáltál ki valamit, ami lehetővé tette volna, hogy inkább élj, mint létezz. Sajnos az ember csak akkor kezdi értékelni mindazt, amije van, amikor elveszíti. Így van ez az élettel is, a halál előtt az emberek megbánják, hogy nem értékelték minden napjukat, az élet minden nehézsége ellenére.

Vannak emberek, akik nem a saját életét élik, hanem valaki másét. Mert nem tudják, hogyan éljék a saját életüket. Mindig csodálkoznak: hogy van Masha, és hogy van Petya, és mi a helyzet köztük? - Vásároltak új lakás. - Ja? És mennyi? -Válnak? És miért? Mit mondtak és tettek egymásnak? Nagyon érdekes…

Ezek az emberek készen állnak arra, hogy órákat töltsenek azzal, hogy ismerős és ismeretlen emberek csontjait megmossák más ismeretlen vagy jól ismert emberekkel. Általában ritkán örülnek mások sikereinek és gazdagságának, de gyakran tapasztalnak őszinte belső elégedettséget attól, hogy valakinek valami nem megy jól. Mert valakit kirúgtak a munkából, valakinek a felesége elhagyta, tönkrement, vagy (főleg) általában olyan, aki nem tudja berendezkedni a magánéletében.

Persze mindenféle rokonszenves szavak hangosan elhangzanak – jaj, szegény, hogy lehet ez, hogyan segíthetek... meg az a sok dzsessz. Valódi segítségre persze nem is gondolnak, bár a látszat kedvéért persze az ilyen ember egy pár naranccsal és egy csomag kefirrel megjelenhet a másik kórház osztályán, hogy valóban a lelkében örvendezhessen. milyen csodálatosan néz ki ez a szegény fickó egy hat nyolc fős kórházi osztályon, a legjobb persze, ha valahol a közelben feküdt egy őrült haldokló nagymama is. Ekkor egy igazi balzsam áramlik az ilyen emberek lelkébe, és elkezdik részt venni, és ezért elégedettek.

Ez az elégedettség azonban hamisnak bizonyul. Mert általában az ilyen típusú emberek általában üresfejűek. És az életük üres és kicsinyes. Szegény. Fontoskodó. Nagyrészt befejezetlen. Ők maguk nem is érdeklődnek iránta. Mondanunk sem kell, hogy legtöbbször nincsenek megelégedve az életükkel. És minél inkább nincsenek megelégedve vele, annál jobban beleavatkoznak valaki másba. A beavatkozás természetesen nem marad el nyomtalanul. Mások viszont gyakran nem akarják, hogy tanácsaikkal, siránkozásaikkal és általában ostoba véleményeivel közeledjenek hozzájuk, amelyek annál tolakodóbbak lesznek, minél kevésbé hajlandóak meghallgatni őket.

Azok az emberek, akik hozzászoktak ahhoz, hogy valaki más életét éljék, nagyon bosszúállóak és érzékenyek lehetnek. Nem szeretik, ha elutasítják mások életébe való beavatkozásukat. Még azokon is megpróbálnak bosszút állni, akik ezt teszik. Ez a bosszú pedig annál kegyetlenebb, minél függetlenebb és eltávolodottabb az idegesítő „gondoskodás” tárgya. Idővel akár ellenséggé is válhat.

Tulajdonképpen ez mind azt jelenti, hogy a múlt héten az orosz média talán fő témája (a közel-keleti háború mellett, ami például a televízió számára a kép miatt igen előnyös témának tűnik) mind elektronikus és nyomtatott, egy külföldi - ukrán, ha szabad így mondani, politikai válság témája lett, és egy bizonyos kétszer elítélt Janukovics kinevezése egy szomszédos, de általában nálunk idegen ország miniszterelnökévé (ideje megszokni hozzá) ország.
Általában szó szerint mindent elmondtak mások ukrán civakodásairól az elmúlt hetekben: ki kit árult el, mit írtak valami haszontalan és értelmetlen papírra, amit a pálya szélén összeraktak „kombi” néven. Hogyan fognak bánni az orosz nyelvvel (kiderül, hogy minden a régi), mit gondolnak a NATO-ról (az továbbra is tisztázatlan), az Európai Unióról (ugyanaz), a WTO-ról (ugyanaz). Kénytelen voltam megjegyezni a frakcióikat, pártjaikat és néhány vezetéknevüket a miénkhez hasonló névvel, de valamiért rossz betűvel kezdődően (Olexander).

Még korábban is ugyanilyen bosszantó részletességgel elmondták, hogy van ez ott, Ukrajnában (nem „ben”, hanem pontosan „be”, mert bocsánat, annyira szoktam mondani, hogy „Párizs” és nem „Párizs”. ”) , és nem „Párizs”) gazdaságilag minden összeomlik, és főleg az autópályákon dől össze a rend a közlekedésrendészet felszámolása után. Aztán elhallgattak a közlekedési rendőrökről. Tényleg nem volt olyan rossz az egész?

Ugyanolyan buzgalommal mutatnak nekem folyamatosan hurrikánokat és árvizeket a külföldi USA-ban (majdnem ugyanolyan részletességgel, mint magában az USA-ban), az őrült, de idegen georgiai Szaakasvili rezsim elleni tiltakozó tüntetésekről. Általánosságban elmondható, hogy Szaakasvili az orosz sajtó egyik fejléce. Mintha Amerikában minden egyes nap értesülne az átlagember a perui vagy libériai belpolitika viszontagságairól. Aggodalomra adnak okot az Európai Unión belüli állandó, nehéz, szüntelen és egyre mélyülő válság miatt is, amely még Szaakasvilinél is idegenebb számunkra. Egész felnőtt életemben, a 70-es évek eleje óta hallok Európa leküzdhetetlen nehézségeiről. Mikor fog végleg szétesni ez az EU?

Nem is vagyok ellene egy ilyen széles nemzetközi paletta. Ennek ellenére érdekes tudni, mi történik a világban. De nem kevésbé érdekes tudni, hogy mi is történik valójában a saját hazájában. Nem a kormány vagy a Biztonsági Tanács ülésének kezdetéről szóló protokollfelvételre gondolok, amikor mindenki először feláll, köszönti mondjuk az elnököt vagy a miniszterelnököt, majd leül, és ő mond egy semmitmondó megnyitót. bárkinek: "Helló, többet kell törődnünk az emberek jólétével." Vagy ugyanazok a találkozók az országfő és az egyes vezető személyiségek között, amikor egymással szemben ülnek egy kis mellékasztalnál a Kremlben, és a kamera előtt kommunikálnak a szinten. idősebb csoport óvoda(mint például: "Gondoskodnunk kell arról, hogy minden jól legyen." - "Mindenképpen utána fogunk járni, Vlagyimir Vlagyimirovics, és mindent nagyon jól csinálunk, van egy tervünk, és aszerint kiderül, hogy minden nagyon jó lesz 2008-ra, és különösen 2010-re." A forgatás vége).

A protokollon kívül úgy tűnik, semmiről nem beszélnek az országban. Senki nem vitatkozik semmin. Nem javasol valami konkrét megtételét, ellentétben egy versengő javaslattal, amely szintén konkrét. Mintha semmi sem történne, ami igazán zavarná (vagy éppen ellenkezőleg, örömét lelné) az egyszerű embernek élete minden napján. Hiszen nem él minden egyes nap az ukrán parlamenti koalíció problémáival. És még az Egyesült Államokban tapasztalható szörnyű hurrikánok sem aggasztják őt különösebben, hacsak nem ő maga kerül hirtelen az epicentrumba.

Az a modor, hogy semmit nem mondunk a történések lényegéről, elterjedt (sőt, egyszerűen nem tűnt el a szovjet idők óta) a kormányzat minden szintjén. Minden szinten nem tájékoztatja az átlagembert tetteiről és terveiről. Ilyen értelemben például Moszkva vagy Nyizsnyij Perepljujszk városi gazdasága semmivel sem nyitottabb, mint a „nagy liga” meccsei néhány Szecsin, Medvegyev és Szobjanin nagy olaj- és gázpénzeivel.

Vagy odafent tényleg annyira érdekli őket az ukrán (grúz, amerikai stb.) élet, hogy továbbra sem vesszük észre, hogyan éljük a miénket idelent?

Gondolod, hogy a körülmények akadályoznak abban, hogy éld az életed? Nem vagy egyedül. Annyira hozzászoktunk ahhoz, hogy az autopilótára hagyatkozzunk, hogy meg sem próbáljuk magunk irányítani. Hogyan lehet megszabadulni az áldozat szindrómától? Hogyan lehet abbahagyni az örömtelen életet? Lehetséges-e valóra váltani az álmokat? Itt az ideje, hogy a saját kezedbe vegye a kormányt. Akkor nem a körülmények, hanem te személyesen kezded el irányítani a sorsodat.

Ki az ura az életednek

Az élet ura az, aki tisztában van vágyaival, céljaival, mély értékeivel, és ezek szerint él. Tudja, hogy minden, amije van, saját döntéseinek és döntéseinek eredménye, nem pedig külső körülmények. Sorsának ura vállalja a felelősséget életéért, és felismeri tettei következményeit.

Életed ura NEM: nem nárcisztikus egoista, nem embergyűlölő, nem embergyűlölő, nem a genotípus, a nevelés és a születési hely áldozata. Saját maga alkotta valóságban él, ugyanakkor tiszteletben tartja mások vágyait, és tudja, hogyan hangolja össze tetteit a körülötte lévőkkel. És ha enged valamiben, azt saját akaratából teszi, és nem kényszerből.

Hogyan válhatsz az életed mesterévé

Életed mesterének érezni azt jelenti, hogy ráhangolódsz egy összetett és kockázatos vállalat – a sorsod – irányításának napi munkájára.

1. Vegye észre, hogy elengedte a kormányt

Nem tudod mit akarsz? Gyakran tapasztal keserűséget és melankóliát az öröm helyett? Valakit mást hibáztatsz minden kudarcért? Ez azt jelenti, hogy a probléma továbbra is fennáll. Néha csak képesnek kell lennie arra, hogy kívülről nézze magát. A kérdések listája segít meghatározni, mennyire irányítja a helyzetet.

Amikor leírja élete eseményeit, gyakran használ kifejezéseket:

• „Kénytelen (kénytelen)”;
• „Nincs más választásom (kilépés)”;
• „Másokért élek”;
• "Ez nem az én hibám";
• „Nem vagyok képes semmin változtatni”;
• "Mi mást tudok csinálni"?

Folyamatosan megzavarod a terveidet, mert idegenek beavatkoznak az életedbe?

A körülmények, valaki más szándékainak áldozatának, a helyzet, származás, környezet túszának tartja magát?

Megborzong a gondolattól, hogy tíz év múlva az élet a régiben marad?

Ha túl gyakran válaszol „igen”, akkor valóban áldozati jelmezt öltött. Az áldozatok nem uralkodnak magukon, alávetik magukat másoknak. De valójában áldozatnak lenni előnyös: sajnálják, vigyáznak rád, elkényeztetik. Ezt nem könnyű beismerni. Miután megértette, milyen előnyökkel jár ebben a helyzetben, tovább léphet.

2. Ismerje fel az áldozattá válás előnyeit

Sokan csak szavakkal álmodoznak arról, hogy sorsukat irányítsák. Valójában száz előkészületük, kifogásuk és forgatókönyvük van minden alkalomra, hogy ez ne történhessen meg. Ismerős?

• A felnőtt gyerekek évekig a szüleikkel élnek, veszekednek, de továbbra is így élnek.
• A beosztott csekély fizetésért dolgozik, elviseli a panaszokat, de nem adja fel.
• A feleség szenved férje részegségétől, de nem válik el.
• Egy férfi évek óta tervezi saját vállalkozás megnyitását, de az ország gazdasági helyzete nem javul.

Ha megkérdezed ezeket az embereket, hogy miért viselnek el kellemetlen helyzeteket (néha évtizedekig), akkor mindenkinek meglesz a maga logikus magyarázata. Egyrészt szenvednek. Másrészt ez egy előnyös helyzet a semmittevés igazolására. Változtassa át a felelősséget saját élet– az áldozat helyzete. És bár van előnye, beszippantja a maga kis, bűzös, de őshonos mocsarát, és egyben védi is. Az ok a stabilitás, a relatív komfortzóna.

3. Lépj ki a komfortzónádból

A komfortzónában szenvedünk, de fokozatosan alkalmazkodunk a kellemetlen körülményekhez. Idővel annyira alkalmazkodunk, hogy már nem akarjuk elhagyni a mocsárunkat. Ezzel kapcsolatban azt szeretném mondani: „Az ördög nem olyan szörnyű, mint ahogy le van festve”. A komfortzónánk elhagyásának nem olyan szörnyűek a következményei, mint amilyennek stresszeljük magunkat. Néha egy éveken át átgondolt és mérlegelt cselekvés csekély erőfeszítéssel valósul meg. Ennek következtében szégyellem magam.

Amíg te nem kezded el irányítani az életedet, addig mások irányítják. Igen, lehet, hogy le kell zsugorítani, váltani tömegközlekedés, veszekedni valakivel, kellemetlen érzést tapasztalni, félreértést vagy elítélést érezni mások részéről. De amikor a saját kezébe veszi a helyzetet, elkezdi jól megérteni saját és mások életét, megszabadul a stressztől, vagy megtanulja megbirkózni vele. Ennek eredményeként harmóniát hoz a rendezett életbe.

A zóna elhagyásának van egy másik kellemetlen, de fontos oldala is. Ez Teljes munkaidős állásönmagad felett: célok kitűzése, eredmények, bukások és csalódások. Tehát, amikor a saját terved szerint kezdesz cselekedni, azonnal meg kell válnod a magaddal, a kedveseddel kapcsolatos illúzióktól.

4. Add fel az illúziókat

A családoddal szembeni ellenállás elengedhetetlen része az átalakulásodnak. Hiszen előtte olyan „kényelmes” gyerek, szülő, alkalmazott, házastárs voltál. És most hirtelen lázadni kezdesz. A körülötted élők ezt valószínűleg nem tolerálják. Meggyőznek, nyomást adnak, tanácsot adnak, felháborodnak, ragaszkodnak, könnyeket vagy betegségeket (gyakran fiktív) szednek, fenyegetnek, és bármit megtesznek, hogy te is azzá válj. Ha az áldozat pozíciójából vár, soha nem halmoz fel erőt.

A fuldoklók mentése maguknak a fuldoklóknak a munkája. Amikor mások jóváhagyását keressük, pszichológiai csapdába esünk. Úgy tűnik, változtatni akarunk, de mások engedélyére várunk. Ennek eredményeként nem teszünk semmit, de ismét találunk kifogásokat. Világos tudatosság nélkül saját vágyaités célpontokat, nagyon nehéz, de lehetséges ellenállni egy ilyen hatalmas támadásnak. Főleg, ha egy újabb erőpróbaként tekintünk rá.

A mások ellenállása csak a csata fele. A tulajdonos szerepe kijózanodhat egy pofonnal és annak megértésével, hogy:

• keveset keresel, nem azért, mert elavult a végzettsége, kevés a pénze a szakmádnak, a főnököd zsarnok, hanem azért, mert egy ujjadat sem mozdítottad meg érte;
• a kapcsolatok nem azért működnek, mert „minden férfi seggfej” és „minden nő kurva”, hanem azért, mert tudat alatt manipulatív partnereket találsz, és megengeded, hogy ez megtörténjen veled;
• az alakod vagy a megjelenésed távolról sem ideális, nem azért, mert széles a csontozatod, a genetikád vagy nincs pénzed drága termékekre, hanem azért, mert tetvesen bánsz a testeddel;
• másoknak nem azért van jobb autójuk (ház, dacha, vakáció), mert a sors kedvesei, hanem azért, mert megfizették az árát a magas életminőségért;
• A barátok gyerekei okosabbak, nem azért, mert okosak, hanem azért, mert a szüleik gondoskodtak róluk, és befektettek az oktatásukba.

Hogy ne térjünk le az útról a legelején, érdemes észben tartani: az életünkért való felelősségvállalás gondolata egy átmeneti szakasz. Próbálja meg újra. Fokozatosan érezni fogod, hogy megváltoztál, és igazi díjat fogsz kapni – a saját életedet élni, nem valaki másét.

Milyen az életed

Élni az életed annyit jelent, mint egy kis varázslónak érezni magad. Ennek célja, hogy saját világot teremts, saját kezedbe vedd a helyzetet, megtanulj megbocsátani, rugalmasabbá és bölcsebbé válni, megváltoztatni magad, megváltoztatni az életedet és a körülötted élőket.

Ha jobban szeretné megérteni, hogy belső változásai hogyan változtatják meg életét, emlékezzen a kivetítő eszközére. Beszúrsz egy homályos képet egy villanykörte elé, és a falon egy nagy, teljes értékű képet látsz. Ez megtörténik az életedben – egy belső változás sokszínűvé és domborúvá teszi az élet képét, tele olyan részletekkel, amelyekre nem is gondoltál.

Nem olyan könnyű úgy érezni, hogy te vagy az élet ura. Van, akinek ez évekig tart, másoknak gyorsabban megy a folyamat. A legfontosabb az a vágyad és elhatározásod, hogy tudatosan járd ezt az utat, és félredobj minden kétséget és félelmet. Ám az elragadtatás elképesztő érzése vár rád, amikor a saját kezedbe veszed az irányítást és elkezded az életed.

Gyerekkorunk óta folyamatosan valaki befolyása alatt vagyunk. Először is ezek a szülők, a tanárok, majd a főnök, a férj, a kollégák, a média stb. Úgy tűnik, elveszítjük önmagunkat ebben a világban, és van egy vágy, hogy megértsük, hogyan tanuljunk meg nem másokért élni, hanem magunkat, hogy élvezzük a szabadságot és a harmóniát a békével.

Miért olyan nehéz megtanulni élni az életed?

Ha átélted az elpazarolt élet érzését, átgondoltad létezésed értelmét, akkor az első lépés a helyes irányba már kész van. De ahhoz, hogy megtanulj másképp élni, meg kell értened, hogy mi az oka az elégedetlenségednek, mi akadályoz meg abban, hogy élvezd az életet. Sok gyakori oka van.

Hogyan tanuljunk meg úgy élni, hogy ne ragadjunk bele a mindennapi rutinba?

• Másoktól való függés, valaki által felállított szabályok betartásának igénye, amelyek korlátozzák a szabadságodat.
• Felelősségérzet a munkája, a családja, a gyermekei és gyakran a férje iránt, a rend a házban stb. Ez a gyermekkorban kialakult érzés egy bizonyos ponton súlyos teherré válik, amely nyomást gyakorol a vállára, és megakadályozza a légzést. .
• A mindennapi ügyek, hétköznapi problémák állandó leterheltsége nem hagy időt az érdekes találkozásokra, izgalmas dolgokra, vagy éppen a mindenkitől való kikapcsolódásra.
• Hiányzik egy életcél, egy álom, amihez az ember szeretne futni, ami magával ragadná és értelemmel töltené meg az életet.
• Irigység a sikeresebb, gazdagabb, szabadabb emberekre. Megmérgezi a létezést, haragot kelt, ha valakiről kiderül, hogy boldogabb nálad.

Az egyéniséged tudatosítása lehetővé teszi, hogy megszabadulj a láncoktól, amelyekbe belegabalyodtál.

Hogyan tanuld meg élni az életed

Minden ember egyedi egyéniség, ragyogó személyiség, saját képességeivel és adottságaival, ez abszolút mindenkire vonatkozik - beleértve azokat is, akik elégedetlenek az életükkel.

Srácok, a lelkünket beletesszük az oldalba. Köszönöm ezt
hogy felfedezed ezt a szépséget. Köszönöm az ihletet és a libabőrt.
Csatlakozz hozzánk FacebookÉs Kapcsolatban áll

Mindannyian álmaink életét akarjuk élni, tele szabadsággal és élvezettel. Egy ponton azonban az ember beleegyezik egy logikus és reális létezésbe, amiről beszélnek a szülők, mások és a média. Elkezdi követni mások utasításait, teljesíti az átlagot élet forgatókönyv, ahelyett, hogy sajátot, egyedit és érdekeset építene. Soha nem késő változtatni az események menetén, a lényeg az, hogy változást akarjunk.

Benne vagyunk weboldalÖsszegyűjtöttük azokat a figyelmeztető jeleket, amelyek azt jelzik, hogy nem éled az életed, és javaslatokat gyűjtöttünk, hogyan változtass ezen most.

1. Szívesen kritizálsz másokat.

Idegesíti volt osztálytársa, aki úgy döntött, hogy szakmát vált, és már nagy sikereket ért el szakirányú végzettség nélkül? Vagy egy barát, aki hirtelen blogger lett, és most folyamatosan utazik, és felismerik az utcán?

Az ilyen irritáció gyakran irigységet rejt, és az irigység a saját teljesítetlenség és zavarodottság érzéséből fakad. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy te magad is blogger vagy szabadúszó akarsz lenni. Általános irritáció, hogy mások megtalálták az életútjukat, sikereket értek el és élvezik az életet. De valamiért nem.

2. Unatkozol

Unatkozol a munkahelyeden, unatkozol, ha barátok vesznek körül, az unalom még nyaraláskor is legyőzi? Az unatkozás biztos jele annak, hogy nem használod ki teljes potenciálodat. Egyszerűen nem azonosítottad az érdeklődési köreidet, és nem választottad az igazi életutat. És a körülötted lévő emberek érdekei nem felelnek meg neked, emiatt unod őket.

3. Mások lelkesedése irritál vagy elszomorít

Tovább nem szeretett munka Előbb-utóbb kollégái és főnöke bosszantani kezdenek, elveszíti a csapatmunkára vagy a feladatok elvégzésére való vágyat, és az érdektelen barátok agressziót okoznak. Végtére is, az apátia és a mások iránti érdeklődés hiánya haragot, szenvedést, szorongást és melankóliát eredményez, mivel lehetetlen elérni, amit az életben elterveztek vagy kívántak.

4. Úgy érzed, minden rosszra fordul.

Van, amikor minden, amit vállalsz, meghiúsul, az elvárások nem teljesülnek, és a vágyak nem válnak valóra. Ha azonban ez az időszak elhúzódott, akkor el kell gondolkodni rajta. Egyesek ezt fekete csíknak neveznék, de a valóságban ez annak a jele, hogy ideje változtatni az életeden.

Amikor az ember elkezdi azt csinálni, amit őszintén szeret, olyan életet teremt, amely örömet okoz neki, minden könnyebben megy. Megjelennek a megfelelő emberek, a tervek megvalósulnak.

5. Jobban szeretsz egy zavaros utat követni a siker felé.

Ha, amikor szakmát akarsz váltani vagy másik országba költözöl, gondolataidban egy többlépcsős és összetett utat kezdesz építeni, ami a célod eléréséhez vezet, az biztos jele annak, hogy nem a saját életedben élsz.

Hiszünk abban, hogy ha keményen dolgozik, gyorsan sikereket érhet el. De ha nem azt csinálod, amit igazán szeretsz, akkor nehéz lesz elérni a céljaidat. Ha keményen dolgozol azért, hogy mások kedvében járj magad helyett, akkor nem a saját életedet éled.

Ha a munkája nem kreatív és nem gerjeszt szenvedélyt, az eredmények mindig csalódást okoznak. Összpontosítson az örömöt okozó munkára, akkor minden esélye megvan arra, hogy boldog és sikeres legyen.

7. Úgy érzed, az élet elmegy melletted.

Ha megkönnyebbülten és új szabadsággal távozol a munkából, már alig várod, hogy mielőbb hazaérj a vendégektől, és szeretsz egyedül lenni, ideje változtatni valamin. Ha úgy érzi, hogy az igazi élet ott zajlik, ahol nem vagy, és szeretnéd elkerülni az ismerősöket és a barátokat, az azt jelenti, hogy nem találod értelmét annak, amit csinálsz. Meg kell hallgatni a kellemetlen érzést, és le kell vonni a megfelelő következtetéseket.

8. Nem akarsz felesleges kockázatot vállalni

Amikor mások szabályai szerint éled az életed, megpróbálsz ragaszkodni a biztonságos lehetőségekhez. Lehet, hogy az emberek azt mondták neked, hogy álmaidat nehéz megvalósítani, vagy akár lehetetlen is. De nekik is megvannak a saját érdekeik és életszemléletük, és csak te tudod, mi tehet igazán boldoggá.

Ha mindig a biztonságos megoldást választja az oktatás, a szakma, az utazás vagy egyebek megválasztásakor, az segíthet elkerülni a fájdalmat, csalódást és zavart, de soha nem érheti el az igazi boldogság és siker érzését. Valós nem lesz képes megvalósítani magát emberként és elérni igazi siker minden kockázat nélkül.

9. A státusz és a pénz a siker fő kritériuma.

A pénz az élethez szükséges, a kollégák és szeretteink dicsérete pedig az önbecsülés szempontjából. Azok számára azonban, akik valaki más életének forgatókönyvét választották, a formális eredmények válnak a fővé.

Kényelmetlen és ijesztő lehet, ha megtudja, hogy nem a saját életét éli. De soha nem késő megtalálni önmagát és visszatérni a helyes útra. Ne pazarolja drága idejét egy unalmas és érdektelen életre.

• Légy őszinte magadhoz. Tedd fel magadnak a kérdést: mi tud igazán felvillanyozni és boldoggá tenni? Mit csinálna most, ha nem aggódna a pénz miatt? Talán egy őszinte válasz meglep, és jó irányba fordítja az életét.
• Életünk gyakran tele van szükségtelen és energiatakarékos tevékenységekkel és kommunikációval. Ezért érdemes fokozatosan próbálkozni Távolítsd el életedből a legkellemetlenebb és legkimerítőbb tényezőket. Hagyja abba a kommunikációt egy kellemetlen ismerőssel, vagy merítsen erőt, és többé ne vigyen többletmunkát haza.
• Próbáld meg kérdezni magadtól, hogy mit szeretnél pillanatnyilag. Például, mit szeretnél igazán enni vacsorára, vagy mit kell csinálni a szabadnapodon. Valóban el akarsz menni egy születésnapi bulira, ahova meghívnak, vagy udvariasságból csinálod?
• Ismerje meg a családi beállításokat. Kérdezd meg magadtól: azért folytatom a karrierem ezen a területen, mert akarom, vagy az, amit anyám akart? Ne hagyd az életeddel kapcsolatos döntéseket a családod vagy szeretteid kezében.