Kiedy życie się rozpada Co zrobić, gdy życie się rozpadnie Co zrobić, gdy wszystko się rozpadnie

Kiedy wszystko się rozpadnie

Życie ludzkie jest pełne niespodzianek, zarówno dobrych, jak i złych!

Jednak dzisiaj chciałabym poruszyć te chwile życiowe, które radykalnie wpływają na ludzi. Tragedie osobiste, przerwy i straty.

Aby to zrobić, wyobraźmy sobie przez chwilę życie jakiejś wyimaginowanej osoby i dodajmy do jej losu coś, czego nie daj Boże każdy z nas doświadczy!

A więc urodziło się dziecko, powiedzmy dziewczynka. Pierwszy dzień w szkole, dni szkolne, wakacje, pierwsza miłość, ukończył szkołę i wstąpił do instytutu ...

Wygląda na normalną część życia. Nie dajmy się rozpraszać „drobnymi trudnościami”.

A teraz zobaczmy, kto (jako osoba) stał się 30-35 lat nasza wyimaginowana osoba!?

Zgadza się, nic „wojskowego” nie jest tutaj wymienione, człowiek do tej pory żył w miarę normalne życie, z wyjątkiem dzieci!

Ale dlaczego skupiamy się na tym konkretnym okresie? Tak, bo regularność życia przy tak dość długim okresie czasu (do 30-35 roku życia) niesie już niebezpieczeństwo!

Nie uważaj mnie za pesymistę ani prowokatora, tylko dalej konkretnie zacznę dla niej dramatycznie i żałośnie zmieniać życie naszej bohaterki. A wszystko dlatego, że nie można udawać, że tak się nie dzieje!

… Minęły kolejne 3 lata. I wtedy dzieje się coś, co niektórzy mogą pomyśleć „no cóż, to jest życie”.

Nasza bohaterka zostaje porzucona przez ukochaną osobę i odchodzi na zawsze....

Przymkniemy nawet oczy na to, że nagle tak się nie stało. Załóżmy, że nasza bohaterka była „ślepa” i nie zauważyła, kiedy jej rodzina się rozpadła.

Czy myślisz, że będzie jej łatwo przeżyć psychicznie?

Powiem więcej, nawet jeśli porzucisz miłość i zostawisz tylko uczucie przywiązania - to będzie prawdziwa tragedia. A jeśli ona też kochała swojego męża, to CAŁY ŚWIAT po prostu się wokół niej zawali!

Nie będzie mogła: skoncentrować się na pracy, cieszyć się słońcem, komunikować się z przyjaciółmi, nawet normalnie myśleć, a to będzie trudne.

To nie wszystko. W nocy będzie strasznie trudno zasnąć. A nawet zapomniawszy we śnie, obudzi się rano i poczuje, jakby ciężki słup smutku spadał na jej klatkę piersiową. A żal (dokładnie żal) ogarnie ją z nową energią, jak coś ciemnego i płonącego od środka, pożre ją, nie pozwalając jej normalnie żyć. Morze łez i całkowita apatia do wszystkiego wokół są nieuniknione.

Straszny? Niestety tak! Niewiele jest osób, które mogą tego wszystkiego uniknąć, jeśli znajdą się w podobnej sytuacji.

A pierwszym powodem jest nagła zdrada który obalił wszystkie wewnętrzne i święte filary. Człowiek nigdy nie pomyśli, że jego wyważone i spokojne życie może się skończyć z dnia na dzień! A kiedy nadejdzie – świat wokół się wali!

Drugi powód- to ukryte niebezpieczeństwo, jakie niesie ze sobą długi i miarowy okres życia! Faktem jest, że głębokość i ból spowodowany możliwym załamaniem zwykłego sposobu życia jest proporcjonalny do czasu trwania tego okresu. Innymi słowy, im dłużej, tym trudniej o wszystkim zapomnieć i zmienić!

I nawet nie dotykamy materialnego sposobu życia. Tylko stan wewnętrzny naszej bohaterki!

Oto jeden przykład dla Ciebie, który w jednej chwili może całkowicie zmienić człowieka! A najgorsze jest nieodwracalna zmiana. Uwierz mi, są losy znacznie gorsze niż ten, który właśnie przedstawiliśmy! I nie szukaj tu podpowiedzi, po prostu nie mogłem poruszyć tego tematu.

Cóż, teraz nie zmienię się i udzielę jednej skutecznej rady tym, którzy (mam nadzieję, że nie ma) znaleźli się w podobnej sytuacji. I nie ma znaczenia, czy to mężczyzna, czy kobieta. Zdrada i upadek dotykają wszystkich w równym stopniu.

Więc. Jeśli świat nagle się zawali , jeśli nie możesz uwierzyć, że zostałeś zdradzony przez ukochaną osobę i jeśli przydarzyła Ci się ta szokująca sytuacja, to NIE PRÓBUJ ZWRACAĆ WSZYSTKIEGO NATYCHMIAST!

Łzy, prośby, wezwania - wszystko to jest bezużyteczne! Z wyjątkiem pogorszenia sytuacji i dodatkowego bólu, którego nie przyniesie.

Musisz usunąć to wewnętrzne uczucie przerażenia i przyszły obraz mentalny „co będzie dalej?”.

I tak to się robi. Nie trzeba się przekonywać, mówią, że jesteś silną osobą i wszystko, czego się nie robi, jest na lepsze. To jest głupota! To nie pomoże!

Wręcz przeciwnie, wyobraź sobie, że dokładnie za miesiąc Twój ukochany wróci do Ciebie! Co więcej, musisz sobie wyobrazić, że ani on, ani ty nie jesteś winien tego, co się stało!

Rozumiem: złość, miłość, nienawiść, sentymentalizm – to wszystko z kolei wypełni twoją świadomość. Więc spróbuj się odpędzić negatywne myśli i emocje, a zostaw tylko pozytywne!

Narysuj sobie sytuacje ze wszystkimi szczegółami, jak za miesiąc lub dwa, wy dwoje ZNOWU BĘDZIEMY RAZEM I JUŻ NA ZAWSZE!

Wiem, co mówię! Dokładnie tak, a nie inaczej! Twoja świadomość jest już po traumie, więc tutaj jest to bardzo ważne ODDAJ TO, CO STRACIŁ - mierzone, nawet w snach!

To nie jest samooszukiwanie się! Przy odpowiednim nastawieniu, będzie to dokładnie sposób, w jaki czerpiesz swoją przyszłość w sobie!

Drugi. Nie musisz myśleć w chwili żalu, czy możesz wybaczyć i zaakceptować z powrotem, czy nie. TO TY DECYDUJESZ PO! Teraz najważniejszy jest twój stan umysłu! Pamiętaj to!

Ciągle wyobrażaj sobie, że wszystko ma się poprawić! Daj sobie konkretny termin: za miesiąc, trzy, sześć miesięcy, rok - ale on (y) WSZYSTKO DO CIEBIE WRÓCI I BĘDZIESZ SZCZĘŚLIWY!

Trzeci. Nagrywaj seriale komediowe na DVD. Niech będą prymitywne, najważniejsze jest wynik. A to jest twój śmiech lub uśmiech! Oglądaj je godzinami!

W sumie, Twoim celem jest złagodzenie ciosu w samoświadomość! Wszystko inne - wtedy! Jak długo to zajmie, również nie powinieneś się martwić.

Myśli nadal będą wracać do rzeczywistości, a tutaj konieczne jest okazanie woli. Przekonaj się, że ukochana osoba właśnie wyjechała na kilka miesięcy.

Podkreślam! Ta rada nadaje się tylko dla tych, którzy naprawdę doświadczają udręki psychicznej w podobnej sytuacji!

Oby nie przydarzyło ci się nic takiego jak to, co jest napisane powyżej!

I niech te informacje pozostaną dla Ciebie stałym artykułem w Internecie!

83 komentarze na temat „Kiedy wszystko się wali”

Sapyong Mipham z oddaniem, miłością i wdzięcznością

Kiedy wszystko się rozpada: rada serca na trudne czasy

© 1997 by Pema Chodron

Posłowie do edycji 20. rocznicy © 2016 autorstwa Pema Chodron

Opublikowane na podstawie umowy z Shambala Publications,

Inc przy pomocy Agencji Aleksandra Korzhenewskiego (Rosja)

© Melikhova A.A., tłumaczenie na rosyjski, 2018

© Projekt. Eksmo Publishing LLC, 2018

KSIĄŻKI SAMOWIEDZY

Inżynieria wewnętrzna. Droga do radości. Praktyczny przewodnik z jogi

Człowiek jest najbardziej złożonym mechanizmem na planecie, a joga jest instrukcją jego używania. Tak mówi Sadhguru, trener wiodących światowych firm. W swojej książce oferuje system Inżynierii Wewnętrznej oparty na starożytnych naukach, który pomoże ci w poszukiwaniu szczęścia i dobrego samopoczucia.

Moc jest w tobie. Jak „zrestartować” układ odpornościowy i zachować zdrowie na całe życie?

Deepak Chopra, wiodący specjalista w medycynie integracyjnej, oraz Rudolph Tanzi, pionierski neurobiolog, prezentują swoje przełomowe prace nad odpornością. Nie tylko dostarczają najnowszych badań dotyczących interakcji między ludzkim umysłem a ciałem, ale także oferują praktyczny siedmiodniowy plan działania, po którym można rozpocząć proces samoleczenia organizmu.

Idź tam, gdzie jest strasznie. Tutaj znajdziesz siłę.

Odnoszący sukcesy biznesmen Jim Lawless oferuje 10 zasad, według których możesz napisać własną historię życia i przestać dawać się prowadzić swoim lękom. Jego książka pomaga urzeczywistniać najśmielsze marzenia, przezwyciężać własne ograniczenia, wyjść ze strefy komfortu i dokonać pozytywnych zmian.

Biologia wiary. Jak moc wiary może zmienić twoje ciało i umysł

Dziedziczność nie jest zdaniem, a człowiek nie jest zakładnikiem swoich genów. Bestsellerowa książka biologa molekularnego Bruce'a Liptona udowodni ci, że to twoje myśli i styl życia kształtują twoje DNA. Dowiedz się, jak zmieniać procesy biologiczne za pomocą uważności i pokonać stres, pracując z podświadomością.

Wstęp

W 1995 wyjechałem na przedłużone wakacje. Przez cały rok nic nie robiłem. To był najbardziej inspirujący okres w moim życiu i bardzo pomocny w rozwoju duchowym. Właściwie wszystko, co robiłem, to relaks. Dużo czytałem, chodziłem i spałem. Gotowałem i jadłem, medytowałem i pisałem. Nie miałem harmonogramu, żadnych zadań, żadnych „trzeba zrobić rzeczy”. Wiele się dla siebie nauczyłem w tym okresie pełnym wolności. Bardzo powoli sortowałem dwa pudła nieedytowanych notatek z wykładów, które dałem od 1987 do 1994 roku. Nie mieli spójnego tematu, w przeciwieństwie do wykładów Datong, które stanowiły podstawę Mądrości odmowy ucieczki. ( „Mądrość bez ucieczki”) lub wykłady o Lojongu, które złożyły się na książkę „Zacznij od razu” („Zacznij tam, gdzie jesteś”). Od czasu do czasu przeglądałem kilka transkrypcji. Materiał był niejednorodny: coś wydawało się zbyt zawiłe, coś - pyszne. Poczułem zarówno zainteresowanie, jak i zażenowanie, kiedy ponownie czytałem moje słowa. Stopniowo zauważyłem, że bez względu na to, jaki temat wybrałem na wykład, w jakim kraju byłem w tym momencie lub w którym roku to się stało, mówiłem bez końca o tym samym: o niesamowitym znaczeniu maitri(miłująca życzliwość wobec siebie) i rozbudzanie nieustraszonej, współczującej postawy wobec bólu własnego i bólu innych. Wydawało mi się, że w każdym wykładzie zapewniałem: możemy wkroczyć na nieznane terytorium i odpocząć, akceptując niepewność naszej sytuacji. Innym ważnym tematem, do którego wracałem, było rozwiązanie dwoistej percepcji, odejście od podziału na „my” i „oni”, „to” i „tamto”, „złe” i „dobre”. Mój nauczyciel Czogjam Trungpa powiedział to w ten sposób: „Oprzyj się na ostrych zakrętach”. Zdałem sobie sprawę, że przez te wszystkie siedem lat starałem się po prostu przyswoić i przekazać innym ważne i odważne rady, których Trungpa Rinpocze udzielił swoim uczniom.

Mniej więcej sześć miesięcy później moja redaktorka Emily Hilburn Sell zapytała, czy mam notatki z wykładów, które mogłyby stanowić podstawę trzeciej książki. Wysłałem jej pudełka z płytami, które miałem. Przeczytała stenogramy i podekscytowana powiedziała Shambhala Publications: „Będziemy mieć kolejną książkę”.

Przez następne sześć miesięcy Emily pracowała z materiałem: wybranymi, usuniętymi regułami. A nad każdym kolejnym rozdziałem pracowałam dla własnej przyjemności. Całkowicie pogrążyłam się w tych wykładach, robiąc sobie przerwy tylko po to, by popatrzeć na ocean lub pospacerować po wzgórzach. Pewnego dnia Rinpocze dał mi radę: „Zrelaksuj się i pisz”. Po latach wreszcie mogłem go używać.

Ta książka jest wynikiem mojej rocznej bezczynności i współpracy z Emily.

Niech ta książka zainspiruje cię do postawienia pierwszych kroków w kierunku znalezienia harmonii i przyjęcia do serca tych nauk o uczciwości, dobroci i odwadze. Jeśli twoje życie jest chaotyczne i pełne stresu, w tej książce znajdziesz wiele. przydatne porady. Jeśli cierpisz z powodu straty lub niepokoju, te nauki są dla Ciebie. Ich głównym punktem jest to, że wszyscy musimy pamiętać, jak ważne jest, aby być w stanie zaakceptować wszystko, co się pojawia i zmienić wszystko, co napotykamy, w ścieżkę do oświecenia.

Wprowadzając te nauki w życie, dołączamy do długiej linii nauczycieli i uczniów, którzy korzystali z dharmy, czyli nauk Buddy, aby radzić sobie ze wzlotami i upadkami codziennego życia. My, podobnie jak oni wcześniej, potrafimy zaprzyjaźnić się z naszym ego i odkryć w sobie pierwotną mądrość.

Dziękuję Vidyadharze, czcigodnemu Czogjamowi Trungpie Rinpocze, za poświęcenie swojego życia dharmie i tak ochocze przekazywanie jej esencji ludziom Zachodu. Niech natchnienie, które otrzymałem, ogarnie i ciebie. Obyśmy, tak jak on, podążali ścieżką bodhisattwy i zawsze pamiętali jego słowa: „Chaos to bardzo dobra wiadomość”.

Pema Chodron,

Klasztor Gampo, Pleasant Bay, Nowa Szkocja, 1996

Rozdział 1
Zbliżanie się ze strachem

Strach pojawia się jako naturalna reakcja, gdy zbliżamy się do prawdy.

Podróż duchową można przyrównać do podróży kruchą łodzią po oceanie w nadziei na odkrycie niezbadanych lądów. Wraz ze szczerą praktyką przychodzi inspiracja, ale prędzej czy później spotykamy się również ze strachem. Przecież wiemy tylko tyle, że osiągnąwszy horyzont, znajdziemy się na skraju świata. Jak wszyscy pionierzy, ciągnie nas, by dowiedzieć się, co nas tam czeka, ale nie jesteśmy pewni, czy będziemy mieć odwagę, by stawić temu czoła.

Jeśli interesuje nas buddyzm i zdecydujemy się dowiedzieć, co ma nam do zaoferowania, to wkrótce przekonamy się, że istnieją różne podejściaćwiczyć. Wybierając medytację wglądu, zaczynamy od uważności, pełnej świadomości wszystkich naszych działań i słów. W praktyce Zen otrzymujemy nauki o pustce i próbujemy połączyć się z otwartą, nieograniczoną jasnością umysłu. Nauki wadżrajany uczą nas, jak pracować z energiami każdej sytuacji, postrzegając wszystko, co się pojawia, jako oświeconą energię. Można zastosować każde z tych podejść, ale jeśli chcemy wejść głębiej i bez wahania ćwiczyć, nieuchronnie w pewnym momencie spotkamy się ze strachem.

Strach jest znany każdej istocie. Nawet mały owad się boi. Kiedy wkładamy ręce do wody obok miękkich, otwartych ukwiałów, zamykają się. To jest spontaniczna reakcja wszystkich istot. To zupełnie normalne, że odczuwamy strach w obliczu nieznanego. Strach jest częścią życia, jest nieodłączny od wszystkich istot. To nasza reakcja na możliwość samotności, śmierci lub braku oparcia w życiu. Strach pojawia się jako naturalna reakcja, gdy zbliżamy się do prawdy.

Jeśli zdecydujemy się być tu i teraz, nasze życie zabłyśnie nowymi kolorami.

Podczas jednego z długich rekolekcji miałem wgląd: nie możemy być w teraźniejszości i jednocześnie rozpraszać się myślami! Wiem, że wydaje się to oczywiste, ale kiedy odkryjesz to dla siebie, Twoje życie się zmieni. Nietrwałość przejawia się szczególnie wyraźnie w chwili obecnej. To samo dotyczy współczucia, zdumienia i odwagi. I strach. Właściwie każdy, kto stoi na krawędzi nieznanego, całkowicie zanurzony w teraźniejszości i pozbawiony punktu odniesienia, doświadcza pewnego rodzaju stanu nieważkości. W tym momencie nasze zrozumienie pogłębia się, odkrywamy, że przebywanie w chwili obecnej jest stanem dość wrażliwym i że może być jednocześnie przerażające i delikatne.

Wybierając się w duchową podróż, nosimy ze sobą bagaż wszelkiego rodzaju pomysłów i oczekiwań. Szukamy odpowiedzi, chcąc zaspokoić głód, którego doświadczamy od bardzo dawna. Ale ostatnią rzeczą, jakiej chcielibyśmy, jest jeszcze bliższe poznanie naszych wewnętrznych demonów. Oczywiście ludzie próbują nas ostrzec. Pamiętam, że kiedy po raz pierwszy otrzymałem instrukcje dotyczące medytacji, kobieta wyjaśniająca mi praktykę powiedziała: „Proszę, nie myśl, że medytacja uchroni cię od irytacji”. Ale wszystkie ostrzeżenia świata nie są w stanie nas przekonać. Raczej popychają nas na ścieżkę.

Chodzi o poznanie strachu, poznanie go lepiej, patrzenie mu prosto w oczy. Robimy to nie po to, by rozwiązywać nasze problemy, ale by nauczyć się widzieć, słyszeć, smakować i wąchać, myśleć w zupełnie nowy sposób. Ale kiedy zaczniemy, zawsze będziemy zmuszeni do okazania pokory. Nie będziemy mieli powodu do arogancji, która pojawia się, gdy podążamy za pewnymi ideałami. Nasza gotowość do podjęcia kolejnego kroku odetnie go. Odkrycia, których dokonujemy poprzez praktykę, nie mają nic wspólnego z wiarą w cokolwiek. Raczej mają do czynienia z chęcią umierania, chęcią umierania przez cały czas.

Zarówno instrukcje uważności, jak i nauki o pustce lub pracy z energią mówią to samo: bycie w chwili obecnej przybija nas do punktu w czasie i przestrzeni, w którym się znajdujemy. Kiedy zatrzymujemy się i nie podejmujemy żadnych działań, spotykamy nasze serce. Jak elokwentnie powiedział jeden z moich uczniów: „Natura Buddy kamufluje się strachem i sprawia, że ​​jesteśmy otwarci i otwarci”.

Kiedyś byłem na wykładzie, na którym gospodarz opowiadał o swoim duchowym doświadczeniu zdobytym w latach 60. w Indiach. Ten człowiek był zdeterminowany, by pozbyć się swojego… negatywne emocje. Walczył z gniewem i żądzą, lenistwem i dumą. Ale przede wszystkim chciał pozbyć się strachu. Jego nauczyciel medytacji powtarzał temu człowiekowi: „Przestań walczyć”, ale dla niego te słowa były tylko kolejnym sposobem wyjaśnienia, jak pokonywać przeszkody.

W końcu nauczyciel wysłał go, aby medytował w maleńkiej chatce u podnóża gór. Mężczyzna zamknął drzwi i zaczął ćwiczyć, a kiedy zrobiło się ciemno, zapalił trzy małe świeczki. Około północy usłyszał dźwięk w kącie pokoju iw półmroku zobaczył ogromnego węża. Myślał, że to kobra królewska. Była tuż przed nim, kołysząc się z boku na bok. Mężczyzna nie spał przez całą noc, nie odrywając wzroku od węża. Był sparaliżowany strachem. W tym momencie istniał tylko wąż, on sam i jego strach.

Tuż przed świtem wypaliła się ostatnia świeca i ten człowiek zaczął płakać. Płakał nie z rozpaczy, ale z czułości. Czuł aspiracje wszystkich zwierząt i ludzi na ziemi: rozumiał ich samotność i walkę. Cała jego medytacja była niczym innym jak rozłąką i walką. Naprawdę, całym sercem przyjął, że jest zły, zazdrosny, stawia opór, walczy i bał się.

Kiedy zatrzymujemy się i nie podejmujemy żadnych działań, spotykamy nasze serce.

Zdał sobie również sprawę ze swojej niezmierzonej wartości - był mądry i głupi, bogaty i biedny, i zupełnie niezrozumiały. I był przepełniony wdzięcznością. W całkowitej ciemności wstał, podszedł do węża i skłonił się. A potem zasnął na podłodze. Kiedy się obudził, węża już nie było. Nigdy nie wiedział, czy była wytworem jego wyobraźni, czy naprawdę istniała, ale to wydawało się już nie mieć znaczenia. Jak powiedział pod koniec wykładu, tak bliska znajomość strachu wyeliminowała wszystkie jego osobiste dramaty wewnętrzne i otworzył się na świat zewnętrzny.

Nikt nigdy nam nie mówi: „Przestań uciekać przed swoimi lękami!” Niezwykle rzadko słyszymy rady, aby zbliżyć się do naszego strachu, poznać go, po prostu z nim być. Kiedyś zapytałem mistrza Zen Kobun Chino Roshi, jaki jest jego związek ze strachem, a on odpowiedział: „Zgadzam się z nim, po prostu się zgadzam”. Ale zwykle radzi się go osłodzić, wygładzić, wypić lekarstwa lub odwrócić uwagę, zrobić wszystko, aby zniknął.

Takie rady nie są specjalnie potrzebne, bo uciekanie przed strachem jest naszą naturalną reakcją. Przy najmniejszym śladzie strachu tracimy panowanie nad sobą. Czujemy, jak się zbliża i ucieka. Dobrze jest, gdy zdajemy sobie z tego sprawę i nie obwiniamy się, ale rozwijamy bezwarunkowe współczucie. Najsmutniejsze w tym wszystkim jest to, jak pozbawiamy się chwili obecnej.

Czasami jednak strach wpędza nas w kąt; wszystko się wali i szukamy sposobów na ucieczkę. W takich momentach nawet najgłębsze prawdy duchowe wydają się nam raczej proste i banalne. Nie ma dokąd uciekać. Widzimy to tak wyraźnie, jak wszyscy inni. Ale prędzej czy później zdajemy sobie sprawę, że chociaż nie możemy zamienić strachu w coś przyjemnego, to jednak pomoże nam urzeczywistnić wszystkie nauki, które kiedykolwiek słyszeliśmy lub czytaliśmy,

Więc następnym razem, gdy napotkasz strach, uważaj się za szczęściarza, On jest źródłem odwagi. Zwykle myślimy, że odważni ludzie to ci, którzy nie odczuwają strachu. Ale prawda jest taka, że ​​odważni to ci, którzy są w bliskich związkach ze strachem,

Mój pierwszy mąż powiedział mi kiedyś, że jestem jedną z najodważniejszych osób w jego życiu. Kiedy zapytałem, dlaczego tak myśli, odpowiedział: chociaż strasznie się boję, i tak chodzę i robię to, co konieczne, bez względu na to, jak bardzo się boję.

Nawet gdy dowiadujemy się, że rzeczy nie są takie, jak sobie wyobrażaliśmy, ważne jest, aby dalej badać i nie uciekać, by ratować nasze życie. Zmierzymy się z tym raz za razem. Nic nigdy nie będzie takie, jak myślimy. Dotyczy to zarówno świadomości, jak i strachu. Współczucie nie jest tym, o czym myśleliśmy. Miłość. Natura Buddy. Odwaga. To tylko symbol czego nie możemy pojąć umysłem, ale czego każdy z nas doświadczył. Te słowa wskazują, czym staje się życie, gdy pozwalamy, aby zwykły porządek rzeczy został zakłócony i pozostajemy przykuci do chwili obecnej.

Oto ciekawy list: Witaj Olga! Moje życie osobiste całkowicie się rozpadło. Dusza jest pusta i nierealistyczne jest nawet myślenie o jakiejkolwiek miłości.
Bardzo kochałam męża, nie żądałam niczego w zamian (jak piszesz), dawałam tylko wszystko, co mogłam, a góry mogłam przenosić.
Czy wiesz, jaki jest wynik po 16 latach małżeństwa?
Żyjemy jak sąsiedzi, wszyscy jesteśmy zadłużeni, zawsze nie mamy pieniędzy, nigdzie nie jeździmy, byliśmy tylko raz na wakacjach, nie mamy właściciela w domu, nie jesteśmy przyzwyczajeni, i nie chcemy i jesteśmy na to zbyt leniwi, śpimy w różnych pokojach, nie mieliśmy bliskich relacji od kilku lat, a on o to wszystko dba.
A co teraz, jak żyć i w co wierzyć?
A ja go po prostu nienawidzę - to wynik mojej bezinteresownej miłości. Z poważaniem Galino.
__________________________
Odpowiadać: Galino, cześć! Poruszyłeś bardzo ważną kwestię: dawanie miłości i poświęcenia. Na pierwszy rzut oka w obu przypadkach jest to opłacalne. W rzeczywistości różnica jest ogromna!
Dawanie miłości oznacza wolność! Wewnętrzna wolność.
Możesz dawać z nadmiaru lub z braku miłości, jakby z góry.
Często odnosimy się do innego oczekując wzajemności, wierzymy, że dana osoba zrozumie, doceni i zwróci to, co otrzymała! Prawdziwa miłość nigdy nie kończy się nienawiścią.
Ale uzależnienie, przywiązanie, kiedy namiętność ustępuje, kiedy nasila się konflikt pragnień i poczucia obowiązku, często przeradza się w negatywne doświadczenia.

Najczęstszym pytaniem dla mnie jest: „Dałem mu całego siebie, a on w zamian… nic!”- ten wyrzut pod adresem mężczyzny sugeruje, że kobieta zagubiła się w związkach rodzinnych! Zapominamy o najważniejszej rzeczy – jesteśmy w związkach, żeby się rozwijać! Nie możesz uszczęśliwić kogoś innego i nadal być nieszczęśliwym. Tak się nie dzieje – „grając jedną bramką”, to błąd – dając z siebie całego bez śladu, podnosisz drugiego we własnym, a także w jego oczach!
Zapominanie o sobie jako o kobiecie, a jednocześnie „bezinteresowne” kochanie mężczyzny w rzeczywistości oznacza, że ​​sens życia staje się dla drugiego człowieka.
Umieszczają go na „tronie”, dosłownie mu służą - podają kawę, myją nogi ... Ale w zamian oczekują od niego hojnych prezentów lub przynajmniej miłosierdzia ...
Nawet jeśli nie mówią o tym głośno, to mimo wszystko czekają!
Przypomina to dawanie jałmużny z myślą, że pewien grzech został odkupiony, z oczekiwaniem, że teraz zostaniesz nagrodzony za swoją hojność... Niezbyt uczciwy czyn, prawda?
Swoimi „dobrymi” uczynkami z udziałem trzeźwej kalkulacji, wierząc, że pewnego dnia doceni i zrozumie, uzależniając inną osobę od takiego „zaliczki życzliwości” i jednocześnie zauważając sobie, gdzieś w swoim umysł - plus, a dla niego - minus , niepostrzeżenie zyskując wyższość, zostawiamy mu tylko upokorzenie, nie podejrzewając tego!
Niech zobaczy, jaki jestem miły i uważny, hojny i opiekuńczy!
Ale skąd bierze się niezadowolenie, dlaczego rośnie irytacja i oczekiwanie na powrót życzliwości, kiedy twoja dobroć stała się nawykiem, nagle pojawiają się obelgi i wyrzuty?
Zastanów się, dlaczego mówią: „Droga do piekła jest wybrukowana poświęceniem!”, Czy to dlatego, że nikt nie potrzebuje takich wyrzeczeń!

Każdy najbardziej wdzięczny w odpowiedzi na twoje lamenty powie: - „Ale nie pytałem cię o to!”

Trudno wyobrazić sobie dobry związek, w którym nie ma równowagi dawania i otrzymywania, nie ciągnięcia koca, ale wzajemny związek równych partnerów! Takie relacje będą harmonijne.
Niektóre kobiety odwołują się do tego, że rozpłynęły się w mężu, on jest ich idolem i gotowe są mu służyć na zawsze – wiernie.
Wtedy nie narzekaj, nie obrażaj się i nie wyrzucaj partnerowi młodości i uczuć, które zmarnowałeś.
Żądanie niczego w zamian jest również formą poświęcenia. Ważne jest, aby kobieta mogła prosić, ale nie przez łzy i cierpienie, ale przez swoją kobiecą wyjątkowość i mądrość.
Jak mawiają mądrzy ludzie: „Nie zrozumie na dobre, na złe – na pewno nie zmusisz!”
Naucz się pytać jak kobieta, a nie żądać siłą, wyrzutami i groźbami, ultimatum - jeśli nie zrobisz tego teraz, odejdę i tak dalej ...
Sposobów na osiągnięcie pożądanego rezultatu jest wiele - negocjacje, doświadczenie komunikacyjne, stała interakcja z partnerem i oczywiście wzajemny szacunek. Ale po prostu nie potrzebujesz skandalu i płaczu scen z wyrzutami ...

Kiedy jeden w rodzinie robi absolutnie wszystko, zdarza się, że drugi nawet nie zdaje sobie sprawy, że czegoś od niego chce lub nie może się doczekać, kiedy w końcu zgadnie i zrozumie!...

Jeśli jednak być bardziej uważnym i wrażliwym na otaczający Cię świat, zauważać, co się dzieje i wyciągać wnioski, to możesz zmienić swoje życie na lepsze!
Jeśli jednak pozwolisz, aby wszystko, co dzieje się z woli fal, potoczyło się dalej, to będziesz musiał zrozumieć, że mamy to, na co zasłużyliśmy.
Nikt nie jest winien, że wszystko jest bardzo złe...
Nikt nie musi dawać z siebie wszystkiego... W ten sposób zdejmuje się odpowiedzialność za własne życie. Nikt nie musi być uzależniony. Słowa brzmią dziwnie: „Nie mogę bez niego żyć!”
Chciałbym usłyszeć „nie chcę bez niego żyć”, ale co to jest – nie mogę, chyba że rozmowa dotyczy niepełnosprawności, bezradności bliskiej osoby!?
Uzależniając drugiego od siebie, łatwo wpaść w straszną sytuację, zombifikację, przywiązanie do drugiej osoby. To niewola, a nie harmonia w relacjach z partnerem.
Inną opcją dla związku jest wspólne życie, ale nie zatracanie się w tym procesie. Zachowaj rozsądny dystans.
Ale do tej opcji trzeba mieć wewnętrzną wolność i odwagę. Rozumiejąc stan „my”, jesteśmy razem, ponieważ się rozwijamy.
Jeśli związki są pozbawione wzrostu, jak roślina zamknięta przed słońcem i wodą, bez uwagi i troski, takie związki umierają, jak wszystkie żywe istoty.

Jeśli nie ma związku, po co tam być i torturować się nawzajem?

Nie trzeba myśleć o nikim, ale przede wszystkim o sobie. „Czego chcę, co mnie martwi, co się ze mną dzieje, dlaczego? ”
I szczerze odpowiedz sobie na takie pytania. Wtedy nastąpi wewnętrzny rozwój osobisty.
Całe życie na ziemi rośnie i jest tworzone przez powszechną miłość do dalszego rozwoju.
Gdy nie ma miłości, związki się nie rozwijają, trwa stagnacja, następuje rozkład i śmierć, wtedy leczy się i zarasta, jak zapomniany i zmiażdżony zbiornik.
Jeśli w Twojej rodzinie problemy ciągną się przez wiele lat, najprawdopodobniej w związku nie ma w ogóle harmonii. Jest tylko koegzystencja w jakimś celu, może chwilowa, a czasem bezcelowa egzystencja i oczekiwanie na życie zmienia się skądś, nagle, pewnego dnia ktoś lub coś zmieni twoją teraźniejszość i w końcu popłynie trochę wody kamyk ...
Teraz najważniejsze jest Twoje pytanie:
- "W co wierzyć i jak żyć?"
Po pierwsze „odpuść sobie”, przeżyj wszystkie emocje, odpuść pretensje do woli, zgromadziłeś ich całkiem sporo, nie musisz ich dalej zachowywać, nie ma ich gdzie przechowywać!
Śledź swoje myśli. Dostajemy w życiu to, w co wierzymy! Jeśli w nic nie wierzysz, kto ci uwierzy?
- Jeśli nie posłuchasz, kto cię usłyszy?
Zacznij dawać. Daj miłość, szacunek i radość, bo to masz!
Nie żałuj okazywanych uczuć oraz swojej miłości i życzliwości! Miłość powróci do Ciebie, dając tylko jedną kroplę - w zamian otrzymasz dwie!
Ujawnij się jako kobieta, która zasnęła, o której zapomniałeś, gdy zamieniłeś góry biznesu i zamieszania ...
Musimy przestać żyć dla innych, a nawet tak myśleć, ponieważ wszyscy żyjemy tylko dla siebie i wszystko, co robimy, jest przede wszystkim dla siebie, dla naszej samooceny!
Nie staraj się być dobry, po prostu bądź sobą. Bądź więc wszechstronny.
Wyeliminuj wszelkie ofiary ze swojego życia.
Jeśli związek nie do końca Ci odpowiada, ale mimo to trwa, możesz zrobić co najmniej trzy sposoby:
1. Zostaw wszystko tak, jak jest i cierpisz dalej albo wcale nie cierpieć, ale zaakceptuj nieuniknioną okoliczność w swoim życiu.
2. Rzuć wszystko i wyjdź, wyjdź ... Nie możesz uciec od siebie. Możesz uciec przed nieodrobioną lekcją, ale wtedy nie wejdziesz na wyższy poziom i zostaniesz, aby przeżyć wszystko na nowo. osoba, z podobnymi sytuacjami... I problemy powrócą.
3. Weź odpowiedzialność, zrozum - zasługujesz na to, co masz teraz taki wynik. Ale nie obwiniaj siebie ani nie potępiaj męża. Nie ma potrzeby angażowania się w samobiczowanie, poszukiwanie i „zjadanie winnych”. Musisz tylko zdać sobie sprawę, że teraz chcesz wszystko zmienić!
Pamiętaj - Jeśli dana osoba ma pragnienie, ma możliwość osiągnięcia pożądanego rezultatu.
Szukaj środków i możliwości, poprawiaj błędy.
Zmieniając siebie, zauważysz, że świat wokół Ciebie nagle niepostrzeżenie zmienił się na lepsze!
Zacznij zmieniać siebie, a świat i Twoje otoczenie zmienią się na lepsze.
Po tak radykalnym oczyszczeniu i zmianie małżonkowie z reguły godzą się i żyją w doskonałej harmonii lub rozstają się bezboleśnie, wyraźnie rozumiejąc, że teraz każdy z nich ma swoją własną ścieżkę w różnych kierunkach.

Powodzenia w Twoich staraniach!

Życzę mądrości i miłości!

Pytanie czytelnika:

Witam! Mam 32 lata i jestem rozwiedziony. W ostatnie czasy moje życie się rozpada. Nie mogę zdecydować się na pracę, nie mogę znaleźć pracy, nieważne gdzie patrzę, nic się nie dzieje. Relacje z krewnymi i przyjaciółmi nigdzie nie są gorsze, zdrowie jest słabe. Powiedz mi proszę, jakie modlitwy czytać w tym przypadku, gdy w życiu nie ma szczęścia?

Arcykapłan Andrey Efanov odpowiada:

Co ty, młody człowieku, zupełnie nie utknąłeś! Tak, czy to możliwe! Tylko 32 lata! Chodź kochanie, zadbaj o swój umysł! Jesteś panem swojej sytuacji, z Bożą pomocą możesz ją naprawić. Modlitwa nie jest zaklęciem, jest żywym wezwaniem do Boga, Matki Bożej i świętych, jak do żywego człowieka. Tak, oni wszyscy są żywymi ludźmi, nawet sam Pan urodził się i żył ludzkim życiem, im bardziej rozumie każdego z nas, sam przeszedł przez to, przez co ludzie przechodzą. Dlatego musisz poprawić swoje życie duchowe jako całość. Przyjdź do świątyni, którą lubisz, zapytaj tam np. gdzie i kiedy możesz porozmawiać z księdzem i przyjdź porozmawiać. W osobistej rozmowie na żywo ustalisz, jak i kiedy przyjdziesz do spowiedzi, jak będziesz się modlić, jak często będziesz przyjmować komunię i uczestniczyć w nabożeństwach. Stopniowo zaczniesz zagłębiać się w życie kościoła, bardziej trzeźwo patrzeć na siebie i swoją sytuację, opierając się na doświadczeniu tradycji kościelnej, poprawiać swoje życie, poprawiać je.

Nie zwlekaj z rozmową, na razie zacznij czytać modlitwy poranne i wieczorne, aw ciągu dnia módl się krótko: „Panie, zmiłuj się”. Spróbuj przeczytać ewangelię. Nie od razu, stopniowo. Co nie jest jasne - zobacz interpretacje. Są również w Internecie.

A jednocześnie zrób coś sam. Po pierwsze, jeśli nagle masz depresję, musisz udać się do psychologa i dowiedzieć się, czy jest poważna. Jeśli go tam nie ma, nie rozpuszczaj się, ale działaj. Spokojnie radzę sobie ze zdrowiem: idź do lekarza, poddaj się badaniom, zacznij ćwiczyć, pij witaminy, jedz zdrowo (naucz się jednocześnie lepiej gotować) i tak dalej. To jest generalnie pierwsza rzecz - poprawa zdrowia!

Dzieci, jeśli byłeś w związku małżeńskim - opiekuj się nimi, pomóż żonie przy dziecku, możesz - pieniędzmi, nie - określić dni tygodnia, w które zabierzesz dziecko lub odwiedzisz je. Rozwiedziony z żoną - to jest z żoną. Ale jesteście mamą i tatą! A odpowiedzialność spoczywa na tobie.

Zobacz, co możesz zrobić z rodziną. Jeśli ich obraziłeś - zobacz, gdzie i jak możesz się poprawić, jak naprawdę możesz pomóc... i módl się. A tam, jeśli Bóg pozwoli, zobaczysz, jak i co sam tutaj mógłbyś zrobić, co zmienić.

O pracy trudno napisać. Ale nie możesz po prostu siedzieć w domu! Szukaj, pytaj wszędzie, to też jest kwestia twojego zdrowia i zbawienia. Musisz stać sam. Pamiętaj, co umiesz robić i zacznij przynajmniej od czegoś, po prostu nie poddawaj się. Ten okres minie, a jeszcze lepiej - sam będziesz mógł go zmienić na coś lepszego, radosnego i odpowiedniego dla siebie.

Są dni w życiu, kiedy potrzebujesz całej swojej woli, aby nie zadławić się strumieniami negatywnych wydarzeń i destrukcyjnych okoliczności. Musisz być silny, aby odeprzeć wroga, organy podatkowe, choroby, problemy w życiu osobistym, a nawet sam los. Ale co może zrobić jedna osoba, gdy cały świat walczy przeciwko niemu? Ukryć się w kącie, płakać i prosić, aby się nie bić? My tak nie uważamy i na podstawie doświadczeń mędrców i starszych pokoleń podpowiemy, jak przetrwać trudne czasy bez większych szkód.

Nie poddawaj się

Zauważyłem, że nawet ci ludzie, którzy twierdzą, że wszystko jest przesądzone i nic nie można na to poradzić, rozglądają się przed przejściem przez jezdnię.
- Stephen Hawking -

Pierwszą rzeczą, którą chcesz zrobić, gdy praktycznie całe twoje życie zostało zniszczone przez eksplozję nuklearną, jest poddanie się. Myślisz, że „to musiało się wydarzyć”, ponieważ dorastałeś w tej rodzinie, pracowałeś w tej firmie i mieszkałeś z tą dziewczyną – gwiazdy cię pieprzyły, a ty nie miałeś z tym nic wspólnego. Ale nawet jeśli los i los istnieją, nie oznacza to, że musisz oddać kontrolę nad swoim życiem przepływowi i pustce. Wiele osób chce zrzucić ciężar odpowiedzialności za własne błędy, ale kiedy wycofujesz się z tej odpowiedzialności, osobiście podpisujesz wyrok śmierci za wszystko, co masz, reinkarnujesz się w dekoracyjnego psa, który nie jest w stanie przetrwać w prawdziwy świat - szczury go zjedzą.

Licz na siebie

Nieco religijny cytat Stephena Kinga, ale doskonale uchwycił istotę. Wielu czeka na pomoc z kosmosu, powodzenia, różnych funduszy, a nawet rządu. Współczesne wróżki i elfy, które muszą przynieść torby ze złotymi monetami, mogą być wieloma prawdziwymi organizacjami, takimi jak uniwersytety. Absolwent myśli, że ma czerwony dyplom, został przeszkolony, co oznacza, że ​​lokomotywy wakatów wkrótce spadną mu na głowę, ale tak się nie dzieje, bo rozumie, że wszystko będzie musiał osiągnąć sam, a kartka papieru niewiele pomoże. To samo dzieje się w chwilach całkowitej rozpaczy: modlimy się do wyższych mocy, aby nas zbawiły, tracąc wiarę w siebie. Ale jeśli nie wierzysz w siebie, to po co, u diabła, warunkowy Budda miałby ci pomagać? Wszystko już zdecydowałeś dla siebie.

Nie bądź swoim własnym wrogiem

To właśnie podobało mi się dzisiaj w Hekatonie: „Pytasz, co osiągnąłem? Zostań swoim własnym przyjacielem!” Wiele osiągnął, bo teraz już nigdy nie będzie sam. I wiedz: taka osoba będzie przyjacielem wszystkich.
- Lucjusz Annaeusz Seneka -

Alkohol, narkotyki, obżarstwo i hazard – nadmiar tych cudownych rzeczy cię zabija. Ale ludzie wciąż zwracają się do nich, gdy dzieje się coś strasznego. Chce zapomnieć, odpocząć, wejść w bajkowy świat, w którym nie ma problemów – to przyjemność. To nie jest wyjście. W ten sposób niszczysz tylko swój układ nerwowy, ciało i duszę. I oczywiście czas, który można było poświęcić na wydostanie się z dziury, w której spadłeś. Nie, nie jesteśmy przeciwni alkoholowi i papierosom, ale w krytycznych momentach lepiej z nich zrezygnować – jest zbyt duża pokusa, by przekroczyć granicę i dowiedzieć się, czym jest uzależnienie, którego nikomu nie życzysz.

Przestań obwiniać świat

Cóż, twoja dziewczyna zrobiła ci straszną rzecz, zostałeś zwolniony, aw twoim ciele znaleziono jakieś śmieci. Logiczne jest założenie, że nie tylko ty jesteś winien wszystkich tych problemów, ale także swoje środowisko, a może nawet cały system, rząd, gospodarkę, a nawet cały świat. Myślisz, że w epoce wikingów twoje życie byłoby piękniejsze, a tu panuje tylko zaciekły konsumpcjonizm. Ale problem nie tkwi w świecie - problem jest w tobie. Zbyt często obwiniasz innych, wytykasz ich błędy i nie chcesz widzieć swoich niedociągnięć. W chwilach zaniku sił cielesnych i duchowych taka rozrywka przyjdzie do ciebie z boku. Przestań obwiniać i zacznij szukać powodów - ich zrozumienie doprowadzi do planu działania, który pomoże Ci uporać się z trudnościami.

Nie czekaj, działaj

Tutaj wyobraź sobie. Jesteś rybą, mieszkasz w stawie, a staw wysycha. Trzeba zmutować w płaz, ale ktoś się trzyma i namawia do pozostania w stawie, mówią, wszystko się ułoży.
- "A hipopotamy gotują się w basenach", William S. Burroughs, Jack Kerouac -

Czasami właściwa decyzja leży na powierzchni, ale nie podejmujesz jej, ponieważ są „mądrzy ludzie”, którzy mówią ci: nie spiesz się, możesz wszystko stracić; doceniaj to, co masz! Ale świat działa według innych praw. Jeśli chcesz coś stracić, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to nic nie robić. Bezczynność sprawia, że ​​stajesz się pożywieniem dla innych drapieżnych mieszkańców kraju. A działanie wręcz przeciwnie, czyni świat obiektem, z którym można wchodzić w interakcje. Oznacza to, że jeśli chcesz naprawić godną ubolewania rzeczywistość, musisz działać i działać usilnie. Nie możesz stać w miejscu i myśleć, że wszystko się ułoży - nic się nie ułoży.