A gyerek nem ad semmit a ház körül. Mi a teendő, ha a gyermek nem akar semmit. A fix pontok legyenek
A gyerek 2 éves. Születéstől fogva nagyon szeszélyes. Minél tovább megyünk, annál rosszabb lesz. Nagyon rossz viselkedés. Mindezt sikolyokkal, dührohamokkal.
Ilyen nincs – hogy az anya kért valamit – a gyerek megtette. Mindent le kell győzni. És most kimerítettem ennek a legyőzésnek a módszereit.
A gyerek nem enged a meggyőzésnek vagy a fenyegetésnek. Győzelemre kiált, ha nem akar semmit. És nem akar sokat tenni, különösen, ha kéred.
Ennek eredményeként az egészségre indulok - Cica, öltözzünk fel (például), vagy próbáljunk fel egy kabátot, vagy bármilyen más akciót. nem hall. Azonnal egy műveletbe, integetett, nemet mond, kiabált. Akkor egyelőre kitartok, próbálom finoman folytatni, aztán próbálok cserébe ajánlani valamit (most ezt tesszük, aztán játszunk valamit, vagy adjuk a kedvenc sütiket vagy valami mást) - ez általában akkor gurul, ha viszonylag jó a hangulata. És ha az alaptalan hisztéria elkezdődött, akkor az nem működik. Aztán megpróbálok valami mást. Aztán már nem bírom, sikoltozni kezdek – na, öltözzünk fel. Néha, furcsa módon, működik.
De nem akarok így kommunikálni, és magam is az idegeimre megyek. De ugyanakkor másképp működik. Miért? Abszolút minden ellen lehet pihenni, előre nem lehet. Ma meg tudja csinálni rendesen, de holnap már tönkremegy.
Ismerős .... Most 2 éves a fiam. 7 hónap Sokkal könnyebbé vált. Szóval légy türelmes, van egy ilyen időszakod.A legfontosabb, hogy most helyesen viselkedj – a sikolyok és a fenyegetések nem választhatók. Ellenkező esetben sikoltozások és fenyegetések jönnek a gyermektől (a gyerekek a szüleik viselkedésének másolatai - százszor meggyőződve saját tapasztalataikból). Elterelni, váltani... Ha valami nem fontos, ne ragaszkodj hozzá... Tudom, hogy nehéz, de mindez átmeneti... Most néha nem ismerem fel a fiamat, alkalmazkodóvá válik... Ha sikít , majd gyorsan megnyugszik ...türelmet kívánok!
Próbálom elterelni a figyelmemet, úgysem csukódik be a szám. De ez nem mindig lehetséges. Még azt is mondanám, hogy néhányszor.
Két lehetőségünk van a viselkedésre, alapvetően - vagy jóindulatú, amikor mindent megtesz, ami szükséges, és nem kell kérni, és nem kell elterelni a figyelmét. De ez nagyon ritka.
És ingerlékenyen szeszélyes, amikor legalább énekelsz, legalább táncolsz, ha először nemet mondtál, akkor nyomást fog gyakorolni rád, és kiabál, visít, ível, stb., amíg összeomlik, ha mégis kell. csináld.
Ehhez pedig adekvát elképzeléseket kell felépíteni arról, hogy mi kell és mi szükséges, mit lehet és mit nem, alakítsd ki azokat a szabályokat, amelyek szerint a család él.
Milyen helyzetekről beszélsz? Fel kell öltözni és ki kell menni a kertbe, muszáj, és mi bármilyen változatba öltözünk, de ha gyorsan felöltözöl, akkor reggel megnézheted a rajzfilmet.
A figyelemelterelés és a váltás nem oktatás... Még soha nem csináltam ilyet.
Még nem megyünk a kertbe.
És a "ha .... akkor kaphat valamit ..." opció - írtam, hogy ebben a pillanatban nem működik.
Ez csak akkor múlik el, ha a gyerek egészében nincs beállítva nagyon szeszélyesnek, így a formalitás kedvéért egy kicsit. És ha valami kellemes hallást hall, beleegyezik.
És vannak olyan pillanatok, amelyekben a többség áldozatként üvöltözni kezd, és nem enged semmit sem felöltöztetni, sem felpróbálni. Ugyanez megtörténhet az utcán is. Szeme például a lépcsőre esett, ahol most már felnőtt fiúk játszanak. Valójában nincs is rá szüksége, de már leesett a szeme.. Észrevettem ezt, és feltűnés nélkül próbálkozom - ó, menjünk hintára, vagy valami hasonlóra, abban a reményben, hogy eltereli a figyelmét és elmegy. De nem. Már nincs szükség hintára, ő, mint egy tank, felrohan ezen a domblétrán, ami nyilvánvalóan nem az ő korának való, és ott zavarja majd a nagyobb gyerekeket. És tényleg nem tudom, mit tegyek ilyen helyzetekben. Elkezded valahogy erővel húzni - op az egész oldalra. Gyengéden és finoman kezdesz meggyőzni - nem is hallgat, megmutatja, hogy odamegy.
Bármilyen otthoni tárgyhoz is. Itt fekszik, senkinek nincs szüksége rá. Hirtelen ismét rá esett a szeme – mindent, vedd ki és tedd le. És már semmi sem szép neki. Bár felöltözve ki tudott állni sétálni a folyosón, be jó hangulat lehetővé teszi. Minden, azonnal sikít, op. Ez a fajta viselkedés szörnyű.
Megkockáztatom azt a feltételezést, hogy a baba szereti azt a folyamatot, amikor az anyját hisztizik... az első pszichológiai kísérleteket úgyszólván elvégzik. Anya így küzdött: amíg nem teljesült a kérésem, addig nem engedett semmit. Azok. ha azt mondtam, hogy moss kezet, akkor a gyerek csak a fürdőszoba felé tud menni, anélkül, hogy egy lépést is letérne az útvonalról. Nem fogom kézen fogva húzni, nem mosom erőszakkal. Bármilyen más úton, foglalkozáson gát leszek, papagáj leszek, de a lányom maga megy fürdőbe. Igen, megtörtént, sikított, gurult a földön és harapott, ütni próbált, sírva fakadt... anyám vigasztalt és elküldött, hogy mossak kezet. Egy idő után kialakult a szokásunk, hogy meghallgatjuk anyám kérését... ez körülbelül két hónapig tartott. A másféltől a kétéves korig NAGYON nehéz volt. Főbb eszközök: nyugalom, kitartás és a napi rutin/tér ésszerű szervezése a felesleges tiltások elkerülése érdekében.
Mert nem kell megpróbálni felvenni valamit, vagy felpróbálni egy gyereket, aki nem akarja. Mi a szükségszerűség?
Miért nem tudsz felmenni a dombra? Ön a közelben van - segít - biztosítsa. Ez zavarja - nem érdekel - egy közös platform.
Ha van minimális lehetőség, hogy úgy csinálja, ahogy a gyerek akarja, akkor meg kell csinálni.És megadni a témát.Tiltás csak az, ami VALÓBAN lehetetlen.
Nem kell veszekedni egy gyerekkel.A gyereknek engednie kell, ahol csak lehet.És majd amikor szükség van rá, a gyerek megérti.
Nos, például azt látom, hogy csak nagyobb gyerekek kerültek fel a körhintara, és nagyon gyorsan lovagolnak. Még ha az enyém le is ül, ellenzem az ilyen gyors kilengést. És azok a gyerekek nem fognak miattunk lassítani. Egy időben már voltak kéréseim hozzájuk. Ennek megfelelően elmagyarázom, hogy most a gyerekek imbolyognak, nagyon gyorsan imbolyognak, te meg lassan szeretsz - és akkor megyünk. Minden, semmi sem hall – ott és ennyi.
Nos, ez egyszerűen kimondhatatlan. Nagyon sok olyan pillanat van, amikor különböző okok miatt nem kívánatos valamit csinálni, elmenni valahova stb. És nem értem, hogy a gyerek miért nem reagál a normális, barátságos beszédre.
Annyi mindenről lemaradok. Jobb, ha utána eltávolítok valamit, letörlöm, a lényeg, hogy egy ideig csináljam. De vannak dolgok, amikről már előre látom, hogyan alakulnak az események, és tudom, hogy ha most adom ezt a tárgyat, akkor legfeljebb fél óra múlva kimegyünk sétálni, és a gyerek már fel van öltözve stb. És mennünk kell egy másik gyerek után.
Nos, kell lennie valamiféle rendnek. És a gyermek egyáltalán nem reagál a kérésekre, követelésekre ..
Nos, van egy olyan érzésem, hogy igen. De miért csinálja, ha még hisztizni is viszem magam, de ha kell, akkor is kényszerítem valamire. Csak békésen lehetne megtenni, de kiabálással lehetséges... Azaz. Ebben az esetben még mindig nem éri el leggyakrabban. Mindazonáltal "szerintem" csináljuk, de csak sikítással és hisztériával.
Talán megvan az első?))) 2 évente egyszer felruházod ilyen felnőtt tulajdonságokkal))))) 2 évesen a gyerek nem tud engedelmeskedni, mert. nem is tesz különbséget aközött, hogy hogyan történik és hogyan nem. Röviden, 4 éves korig nem kell aggódnia a vágya miatt/egyáltalán nem akar öltözni, takarítani stb. (Szerinted mi mást KELL MEGÉRTENE). És amikor azt mondod hangosan, hogy "vegyük fel a nadrágunkat" - ez nem azért van, hogy leüljön és kinyújtja neked a lábát, hanem azért, hogy megértse, anyám most felveszi a nadrágomat (és nem etet meg zabkásával , például). Egyszóval nyugodj meg, ő még nagyon baba. 4 éves korig nyugodtan pihenhet, és csak azt teheti, amit tennie kell, anélkül, hogy megvárná a gyermek megértését/beleegyezését - természetesen jó értelemben.
kellemesen mosolygott az üzenetére
Szóval aggódom az öltözködési vágya/nem hajlandósága miatt stb. mert belefáradtam abba, hogy mindezt ellenálláson és op. Ezért nem értem, miért kell ilyen egyszerű dolgokat az egyetlen módon megtenni.
De a legtöbb esetben egyedül megy reggelizni, nem húzom erőszakosan. És ennek megfelelően nincs ok a káromkodásra stb.
És minden mással is - csak valami baj .. Makacs, makacs.
Nos, abból, amit írsz, úgy kezeled a gyereket, mint egy kutyát) Amit egy csonttal elterelhetsz)
A körhintaról: álljunk egymás mellé és várjunk. Most ők fognak pörögni, aztán rajtunk lesz a sor.
"Már sok helyen alulmaradok. Jobb lesz, ha valamit kitakarítok, letörölök, a lényeg, hogy egy ideig csináljam." - szuper egyszerű. Ha ez nem zavarná)
A gyerek nem reagál,mert következetlen vagy.Ma megengeded,holnap tiltod.Rend legyen mindenekelőtt a fejedben. Gondolj bele - embert nevelsz, nem kutyát. Minden percét él - nem kell állandóan elterelni a figyelmét.
Nos, én ezt csinálom a körhintaval. Mondom – most ők lovagolnak, majd mi. Én is ugyanezt írtam. Egész idő alatt a körhinták közelében fog állni és kiabálni.
Nos, lehet, hogy nem fejeztem ki magam pontosan. Úgy értettem, hogy igyekszem nem korlátozni a tetteit, csak mert lusta vagyok később kitakarítani, így nem engedem, hogy otthon játsszon vízzel, festékkel, stb. Ellenkezőleg, ha akarsz, játssz. És akkor elviszem. Nos, hogy eltereljem a figyelmet egy időre – szintén igen, miért ne. Azt írom, hogy a gyerek finoman szólva is nagyon érzelmes, születésétől fogva. És megesik, hogy igen, érzelmileg elfáradok az állandó, még jóindulatú sírását is. Nagyon hangosan fejezi ki érzelmeit, pozitív és negatív egyaránt. De nekem is tennem kell valamit, és csak néha szeretnék legalább pár perc csendet.
Nos, csak írd meg nekem – mi az ellentmondás például a körhintanál. Talán tényleg hiányzik valami.
Ha szabad, mindig kérdés nélkül megyünk egy kört. Ha más gyerekek lassan lovagolnak oda, újra feljövünk és csatlakozunk. Ha a felnőtt gyerekek gyorsan lovagolnak ott, akkor kezdem azt mondani, hogy most ők, akkor mi. És ha közeledünk is a körhintákhoz, akkor sem engedem be őket, hanem állva nézzük és kiabálunk. És amikor elengedik őket, és ő leül, akkor általában már nincs rájuk szükség. Egy perc alatt leesik. És lát egy új célt, például egy dupla swinget, ami abban a pillanatban szintén elfoglalt... És minden elölről.
Szóval újra olvasod magad... Furcsa nálad egy ilyen hozzáállás egy gyerekhez... Úgy tűnik, teljesen feleslegesek neked a gyerek vágyai, csak hogy lemaradjon.
És így egy percre, ha a gyerek hintázni akar, mindent meg kell tenni azért, hogy ez megtörténjen, még ha egy percig is.Látnia kell, hogy MELLETTE vagy, és nem ellene. Értem, megfogott. De egyelőre annyira bánsz vele, hogy továbbra is ellenállni fog.
a fenébe, mi a furcsa? Nos, miért nem kellenek kívánságok?
Készen állok a tekercselésre, és egy percet, amit valójában meg is teszek. De ha a felnőtt gyerekek így hintáznak, szétszórjam őket, hogy kielégítsem a vágyát? Erről kérdezem... Elmagyarázom, hogy jelenleg ez lehetetlen, de amikor elmennek, lehetséges lesz.
Igen, ez csak egy példa. És sok ilyen viselkedés van. Még a hajfésülés is reggel - annyi ora volt már, és eddig kócos.
Ő fiú – vágd le a hajad és nem lesz gond.
Shl egyébként, ha már régóta lovagolnak, akkor teljesen meg lehet kérni, hogy egy ideig engedjenek.
Hát a gyereknek nem szabad engedelmeskednie.A gyerek ember,neki kell döntenie.Erre kell törekedni,és nem engedelmeskedni-adni-hozni-elengedni.Hát milyen élet ez egy gyereknek?
vágni, ha csak altatásban Vagy ötünknek kell tartani.
Oké, úgy tűnik, más dolgokról beszélünk.
Nem vagyok ellene a személyiségnek, vágyaknak stb. De akkor kell valami keretrendszer, és ha anyu azt mondja - várj - várj, és ne üvölts az egész oldalon.
Most a macskák megszállottja vagyok. Ma már a pelenkázás egész probléma. Pelenkát keres, hogy a képen biztosan macska legyen, nem vesz fel másikat. Legalább megölöd magad, ha nem egy macska - ordítja és kirohan a szobából. Már az összes macskát kiválasztottam a csomagból, de ott nem korlátlanok, ugye? most más állatok maradtak – ne, adjatok fókákat. Ismét harcba kell öltözni.
nagyon megértelek. van egy ilyen gyerekem. Születése óta nagyon igényes, szeszélyes, és érzelmeit is nagyon hevesen fejezi ki. Még a szülészeten is mondták,hogy észrevehető a fiú.2 évesen minden a régi volt,itt is indítottam témákat,néha kétségbe estem. DE az idő eltelt, most 3 és fél, és ez egy másik ember. Csak kinőtte ezt az állapotot. Még mindig érzelmes, nagyon társaságkedvelő, de ezek az állandó furcsaságok elmúltak. Elkezdtem többet gondolkodni, és minden magától alakult. És még valami - az időkorlátok bevezetése segített neki, úgy tűnt, még tisztelt is, elismerte a tekintélyemet.
úgy tettem. "Cica öltözzünk", nem öltözik - ruhába lesz tömve.
Hiába szaporítani Susi-Pusit, ilyenkor nem működnek. Csak ragaszkodj a tetteidhez.
teszek még hozzá. Nekem úgy tűnik, hogy az ilyen gyerekeknél a figyelemelterelő módszerek is nagyon hatásosak. A dadánk nagyon nyugodt, jó kedélyű, ragaszkodó volt. Így mindig tudta, hogyan kell elterelni a figyelmét, és azt mondta, hogy ebben a korban ez a legjobb gyógymód. Nem tudtam, hogyan kell ilyen mesterien használni ezt a módszert, és a gyerek kicsit másképp viselkedett velem. Ennek eredményeként rájöttem, hogy világos keretekre van szükségünk (vannak időkéréseink, amelyek ezt az érzést adták a gyereknek), és a figyelemelterelés módszereire. Nos, az idő neked dolgozik, csak belép az elmédbe, és megérti, hogy gyakran a saját kárára cselekszik. Könnyebb lesz megegyezni. Sok szerencsét!
nem lehet, és határozottan nem is fog tetszeni. Valahogy már megpróbálták, egy másodperc múlva üvöltöttem, hogy vegyem le. Ráadásul nem mindig tartja jól, el tudja engedni a kezét. Valahogy nincs kedvem kísérletezni.
Igen, és egyértelműen nincs a helyén. Ott a nagyobb gyerekek állva és félig futva is lovagoltak stb.
palacsinta, hát neked ez kötelező paraméterek szükségesek az eredmény? hát lehet, hogy nem létra, hanem minifocipálya, ahol megint a mi játszóterünkön a nagyobb gyerekek labdával fociznak, és neki azonnal oda kell mennie.
És nem arról van szó, hogy ne sétáljunk ugyanazon az oldalon. Különböző helyekre járunk. A lényeg az, hogy ilyen helyzetek naponta és különböző helyeken és helyzetekben fordulnak elő. Azok. lehetetlen megjósolni. Ahogy mondják - a heveder a farok alá esett és ennyi... Neki is megvan.
Na, rögtön megírtam, hogy elegem van ebből a helyzetből, hogy "ruhába lökték", "erőszakkal elvitték" stb.
Kiderült, hogy minden kommunikációval és építéssel rendelkezünk.
Normálisan akarom, hogy a "cica, öltözzünk fel, menjünk innen stb" után. - volt valami hatás.
Egy "cica" egyáltalán nem reagál gyakran ezekre a kifejezésekre. De amikor már kiabálsz, izgulsz, néha el tudsz menni/felöltözni stb.
Kezdetben az volt a kérdésem, hogy nem hogyan öltöztessem fel? De hogyan öltöztessük fel úgy, hogy ne legyen sikoly és idegesség?!
A modern ember kellemetlen helyzettel szembesül: egy tucat befejezetlen vállalkozás halmozódott fel, az élet újakat „feldob”, de egyáltalán nem vágyik munkába állni, hegyeket mozgatni.
Hogyan legyen? Hogyan lehet leküzdeni ezt az eredeti halogatást?
Mielőtt választ keresne a következő kérdésre: „Mit tegyünk, ha nem akar semmit”, foglalkoznia kell az okokkal. Sok oka van, és nem mindig a mozgási kedv (fizikailag, lelkileg) a lustaságra vezethető vissza.
Nem akarok semmit ... nem akarok menni - túl nagy a forgalom: nem akarok gyalog menni - elfáradsz; lefekszik? - hiába kell heverned, vagy újra felkelned, de nem akarod sem az egyiket, sem a másikat... Egyszóval nem akarsz semmit.
Søren Obyu Kierkegaard
A semmittevés okai
„Igen, a nem cselekvés elbűvölő” – énekli Timur Shaov ironikus bárd –, de enni is kell valamit! Valójában az elemi szükségletek kielégítése a haladás fő motorja. Csak Ivanuska, a Bolond, aki oldalt feküdt a tűzhelyen, és a nagyapa, aki véletlenül elkapta aranyhal a tengerből-óceánból, hirtelen szerencsés: a sors kegyes, vágyakat teljesít.Nekünk azonban keményen kell dolgoznunk, hogy valódi eredményt érjünk el...
Mik a fő okai a továbblépési vágy hiányának?
Íme az okok részleges listája:- fáradtság;
- önbizalomhiány;
- kevés önbizalom;
- a krónikus stressz fel nem ismert állapota;
- hiány igazi motiváció, célok helyettesítése;
- kezdő .
Egy bizonytalan ember nem akar semmit sem csinálni, mert... fél. „Nem fog menni” – gondolja a férfi. Cselekedeteivel másokat megnevet, készen arra, hogy kigúnyolja erőfeszítéseit. Könnyebb nem homokba dugott fejjel dolgozni! Nem lesz miért nevetni. Ugyanez az alacsony önbecsülésnek tudható be. Az embernek sok vágya van, de biztos abban, hogy semmi sem fog sikerülni.
Az okok, ahogy a "szenvedő" hiszi, a következőkben rejlenek:
- a kreativitás hiánya;
- erő, idő hiánya;
- képtelenség befejezni a dolgokat;
- akaraterő hiánya.
A gólok helyettesítésével - egy kicsit nehezebb. Egy személy azt mondhatja: „Álmodom, hogy azzá váljak kereskedelmi igazgató". Valójában jól érzi magát menedzserként, árut értékesít. Nincs előre mozgás: nincs belső motiváció. Hogy eltereljék a szemüket, az „elérhetetlen álomról” beszélnek a körülöttük lévőknek. Ez elérhetetlennek bizonyul számára, mert nem fog erőfeszítést tenni az elérése érdekében, tudat alatt úgy érzi, hogy a cél elérése után nem kap megelégedést.
A legnehezebb eset a depresszió. Az ember egyáltalán nem akar semmit. A barátok „rugdosása”, a rokonok meggyőzése, a „lustaság” leküzdésére tett kísérletek nem segítenek, ha a dolgok elég messzire mentek.
Legyen rendkívül figyelmes önmagára és szeretteire, ha azt észleli, hogy valami nincs rendben! Az ember egyedül csak enyhe esetekben tud kijutni. Az elhanyagolt forma orvosi beavatkozást igényel.
Banális lustaság
Tegyük fel, hogy a helyzet elemzése után arra a következtetésre jutott: nincs fáradtság, nincs depresszió, az önbecsülés megfelelő.A következő lépés: ki kell találnod, milyen őszintén szeretnéd elérni a célt. Makacsan belevág a társastáncba, mert ez a trend, de titokban arról álmodik, hogy nagyszerű dobos lesz?
Természetesen lusta lesz az órán, kihagyja őket, és rosszul emlékszik a legegyszerűbb lépésekre. Hagyd abba a táncot, vedd fel próbaóra dobjátékok! A lustaság önmagát pusztítja: legyőzi a tudásszerzés szenvedélyes vágyát.
A hétköznapi lustaság elleni küzdelemben (ha világosak a célok, kitűzve a feladatok) segít a tiszta napi rutin.
Például így:
A sorrend hozzávetőleges. Bármilyen módon változhat.
A változatlan elemeknek a következőknek kell lenniük:
- sport;
- étkezési szünetek;
- A nap eredményeinek összegzése (mely feladatokat sikerült megoldani, melyeket nem, és miért);
- a másnapi feladatok előzetes kitűzése.
Ha arra kényszeríted magad, hogy ne csinálj semmit abból, amit szeretnél, mindent meg kell tenned, amit nem akarsz.
Arthur Schopenhauer
Apátia minden iránt
Amikor az apátia mindenre felhalmozódik, semmi sem ad választ a lélekben - vészharang. Mi van, ha nem akarsz semmit – egyáltalán semmit?Első lépések: Hagyd abba a színészkedést. Állj meg. Szünetet tartani. Kérjen szabadságot a munkától, adja a gyerekeket a nagyinak fél napra, halassza el a találkozókat.
Szükséges lépések:
- Aludj egy jót.
- Reggel feküdjön le, amíg a szervezet úgy nem dönt, hogy ideje felkelni.
- Főzze meg kedvenc teáját (kávé, kakaó).
- Kapcsolja ki a telefont.
- Ülj le egy csendes helyre, gondolj az életedre.
Le kell mondanod a külvilágról, a nyüzsgésről, hogy választ találj ezekre a kérdésekre. Az apátia elmúlik, ha ledobja a héját, és különbséget tud tenni a valódi ön és a tiéd között igaz vágyakés törekvéseit.
Figyelem!
Néha a teljes apátia egy kezdődő betegség jele lehet. Ha a depresszió nem múlik el, végezzen vizsgálatot.
Az ok benne lehet hormonális zavarok vagy más meghibásodások a szervezetben.
És itt vannak az apátia speciális esetei, amelyek alapos tanulmányozást igényelnek.
Ne akarj dolgozni
Elvesztette a vágyat, hogy dolgozni menjen?Ebben az esetben számos lehetőség van a kényelmetlenség okaira:
- alacsony fizetés;
- karrierlehetőségek hiánya;
- túl sok magas szint felelősség;
- zaklatás a csapatban.
Próbálja meg:
- beszéljen a vezetőséggel a fizetésemelésről;
- kapcsolatokat építeni a kollégákkal;
- motiváló tényezőket keresni a munkafolyamatban.
Életünk nagy részét munkában töltjük. Miért kell ezt a részt szándékosan nyomorúságos létté alakítani, türelmetlenül várva a péntek estét? Az élet egy, nem lesz más!
Nem akarok sétálni
Valószínűleg a fáradtság az, hogy nem hajlandó kimenni az utcára. Paradox tény: egy nyugodt séta, még kellemes társaságban is, segít leküzdeni a fáradtságot. Hívj egy barátot, kérd meg, hogy jöjjön be: nem lesz más kiút, amint együtt megyünk friss levegőt szívni.Vagy vegye fel a régi farmert, amit nem bánja, ha kidobja, és vigye el gyermekét a stadionba, ahol utcai szimulátorok vannak. Versenyezz, hogy ki húzza fel többször a rudat, vagy ki lendül feljebb a hintán. A nyertes egy kis ajándékot kap: fagylaltot!
Nem akar enni
Az étvágytalanság a depresszió, a krónikus stressz, a betegség kialakulásával magyarázható. Néha elveszítjük az étvágyunkat, amikor szerelembe esünk (különösen a viszonzatlan szerelem).Mondja el magának, hogy ennek is vannak előnyei:
- fogyni fogsz;
- nem kell fél napig a tűzhelynél állni.
Ha az egészségi állapota normális, akkor előfordulhat, hogy nincs elegendő fizikai aktivitása. Legyen szabály, hogy reggel fuss, sétálj sokat, gyors tempóban.
Csábítsa el testét ízletes ételekkel. Főzze csak a kedvenc ételeit, és apránként. Gyönyörűen terítse meg az asztalt színes tányérokkal. Adjunk hozzá egy pohár vörösbort a vacsorához.
El, semmit sem csinálva!
Amint látjuk, a továbblépési hajlandóságnak számos oka lehet, ezek különbözőek. Nincs univerzális megközelítés, minden konkrét helyzethez külön kulcsot kell választani.Most már tudja, mit kell tennie, ha nincs kedve semmihez: az első lépés a helyzet szigorú elemzése. Nézz a saját lelkedbe, és beszélj magaddal. A végtelen körbe-körbefutásban kezdtük megfeledkezni önmagunkról. Ez nem megy hiába: a test lustaságrohamokkal válaszol.
Légy óvatos, vigyázz magadra, ne feledd: az élet egy. Ezért szükséges, hogy valóban „ízletes”, fényes és érdekes legyen!
nem akarok élni. állandó magány. egészségügyi problémák. veszekedések a családban minden nap. Nem tehetek semmit, és nem beszélhetek a magam módján.
mindenkinek vannak barátai, ismerősei, támogatása, ha kell - de nekem nincs senkim. kivéve egy kutyát. de nem tud mit mondani, csak oldalról néz rám, amikor újabb dührohamot kezdek. Verem magam és sírok. Megint megvertem magam ezekért a könnyeimért és a gyengeségemért. újra és újra. aztán megnyugszom, de borzasztóan undorodom attól az állapottól amiben pár perce voltam és magamtól. és újra sírni kezdek, fuldokolva, fuldokolva a könnyektől.
nincs több erő.
Még antidepresszánsokkal sem vagyok jobban.
hogyan kell abbahagyni? hogyan kezdjem el élvezni legalább azt, ami van?
Támogassa az oldalt:
Szófia, életkor: 2016.05.18.23
Válaszok:
Szia. Sophia, tervezz a jövőre. Már elkezdheti elszakadni a szülői gondozástól, dolgozni, külön élni. De ehhez felelősségteljesnek kell lenni, nyugodtan okoskodni, irányítani az érzelmeket. Beszélj többet, a könnyek és a sikolyok nem oldanak meg semmit. Igyon nyugtató teákat gyógynövényekkel, mézzel. Erőt és egészséget kívánok!
Irina, életkor: 28 / 2016.05.23
Szia Sophia!
A levél végére a helyes gondolatot írtad: "Kezdd el élvezni legalább azt, ami van" - de hogyan - próbáld meg azonnal emlékezni minden mínuszra a pluszra - igen - eleinte nem lesz könnyű, elfelejted, és majd megszokja.
Most tavasz van, és sokkal könnyebben találhatsz okokat az örömödre – csak menj el sétálni a legközelebbi parkban, és gyönyörködj a virágokban, hallgasd a madarak énekét.
És fordulj Istenhez – Ő mindig ott van és segít – csak kérdezz! Amikor különösen rossz, gyakrabban imádkozz egy egyszerű, rövid imával az Istenszülőhöz (csendben is): „Isten Anyjához
Szűz, örülj, áldott Mária, az Úr van veled; Áldott vagy te az asszonyokban, és áldott a te méhed gyümölcse, mintha a Megváltó szülte volna a mi lelkünket."
Sok sikert neked és Őrangyalnak!
Mikhail, életkor: 46 / 2016.05.23
Sonechka, ezek a könnyek és dührohamok nem a gyengeségből, hanem az idegi feszültségből erednek. Miért vernéd egyszerre magad, hogy újabb feszültségi kört hozz létre? Még ha nem is tudsz beszélni, gondolkodhatsz „a magad módján”. Szerezzen magának egy titkos naplót, és írjon, amit akar, és a kutyák is megtapasztalják és reagálnak gazdájuk minden intonációjára.
Tatyana, életkor: 42 / 2016.05.24
Sonechka, először is, semmi esetre sem kell megverned magad. Meg kell próbálnod valami jót tenni magadnak. Ne ijesztgesd a szeretett kutyádat, de ugyanakkor magadat is. Biztos vagyok benne, hogy akkor is, ha van Ebben a pillanatban minden bonyolult (rossz kapcsolat a szülőkkel, nehéz életkor, idegek a határon), még mindig van minek örülni Igen, eleinte nem lesz könnyű abbahagyni, hogy szürke és fekete színben lássátok a világot, de próbáljátok meg. Ha meg kell szólalnod, akkor van ingyenes segélyvonal a tinédzsereknek.Általában lassan fel kell nőni, és akkor a szüleid közötti botrányok már nem sértik meg annyira a lelkivilágot, és több barátod lesz.
Polina, életkor: 2016.05.31.25
Előző kérés Következő kérés
Vissza a rész elejére
| Legutóbbi segítségkérések |
| 26.02.2020
Nyár óta gondolkodom az öngyilkosságon. Az iskolában alig beszélek senkivel. A szülők jól bánnak velem, de még mindig van egy olyan előérzet, hogy nincs szükségük rám. |
| 25.02.2020
És újra egyedül vagyok ezen a világon, senkinek nem kellek... Csak aludni akarok, tudván, hogy csak a sötétség vár rám. |
| 25.02.2020
kezdek kétségbeesni. Még az eladó sem veszi. A fiamnak hamarosan iskolába kell mennie, a feleségem pedig rokkant. Ha rosszabb lesz, félek megölni magam. |
| Olvassa el a többi kérést |
"Ha sokáig azt csinálod, amit nem akarsz, akkor nem akarod azt tenni, amit akarsz."
A vágyaiddal való kapcsolat elvesztése veszélyes tünet. Ez a depresszió, az élet értelmének elvesztése és az öngyilkossági gondolatok küszöbe. Egészséges esetben nem akarunk semmit, ha éppen teljesítettük vágyunkat, elértük a célt és élveztük az utóízt. Ennek eredménye az öröm. Az események közötti természetes szünetek öröme. De amikor nincs öröm, nincs vágy, nincs lelkesedés élni, akkor tenni kell valamit. Ha nem teszünk semmit, az egészségi állapot aktívan romlani kezd.
Hogyan találhat kapcsolatot önmagával
- 5 pont hangolás bekapcsolva produktív munka magammal
- 5 lépés a vágyakkal való újrakapcsolódáshoz
Az energiát az ember vágyai és céljai szerint kapja.És ha igen, akkor az önmagunkkal való kapcsolat megszakadásakor bekövetkező feszültségmentesítés természetes folyamat, amely az anyagcsere-folyamatok gátlásához és a testi egészség zavarához vezet.
Az egészség összeomlását a test utolsó kísérletének tekinthetjük, hogy értelmet adjon neked. Kezelni a test egészségének helyreállítása érdekében, amelynek tulajdonosa nem tudja, miért éljen, hálátlan, ezért nem hatékony elfoglaltság. Vannak eseteink, amikor a legszörnyűbb betegségekből „csodálatos gyógyulás” történt, és ha ennek a „csodának” az alapját nézzük, akkor mindig találunk egy újonnan szerzett értelmet a gyógyult emberben, aminek érdekében a gyógyulást választotta. élj és légy egészséges.
A „kezelés” jelentése alapvetően nem az életjelenségek iránti érdeklődés, hanem a halálfélelem, és ez, ugye, nem a legkellemesebb érzés.
Hogyan lehet tehát feléleszteni a vágy örömét?
Először nézzük meg, hogyan néz ki a vágyakkal való kapcsolat elvesztése.
Ha legalább részben egyetért az alábbiakban ismertetett képpel, akkor olvassa el ezt a cikket a végéig.
Íme, a barátai utaznak, örüljetek. Bármilyen hálózathoz elmész, az emberek dicsekednek az eredményeikkel, vásárlásaikkal, ajándékaikkal, kreativitásukkal, gyerekeikkel, tesznek fel mindenféle színes fotókat az élet nagy és kicsi örömeiről. Ha ránézel, és azon kapod magad, hogy az értük érzett öröm, ingerültség vagy irigység (ami ugyanannak az éremnek a két oldala) ellenére szomorú vagy... Felsóhajtsz, és ráébredsz, hogy semmit sem akarsz ebből. Egy fotóról nézel rád vidáman mosolygó párokat, nézed a „csókjukat”, családi ünnepléseiket, baráti összejöveteleiket, és azon kapod magad, hogy nem akarsz ebből semmit. Akkor mit?
Valamit tenni kell ez ellen, és ami a legfontosabb, tenni is lehet ellene, mert ez a tendencia nemcsak az aktivitás csökkenéséhez vezet, hanem a leggyakoribb oka a súlyfeleslegnek is. Ha pedig nem a legjobb formában éled meg magad, az a lelkesedés elvesztéséhez vezet, és ez a leggyakoribb oka a személyes kapcsolatok hiányának.
Az ember egyedülálló lény, az egyetlen élőlény, amely jóval a halál előtt meghalhat. És még ha elveszítette is mindazokat a nyomokat és szálakat, amelyek az élő élethez kötik, sőt, lelkében is meghalt, továbbra is létezik, miközben a biológiai órája ketyeg, és a test ideje még nem járt le.
A vágyakkal való kapcsolatteremtés valójában könnyebb, mint amilyennek látszik. A vágyaival való újbóli kapcsolat hatékony folyamatához meg kell ismerkednie a következő öt ponttal, amelyek megelőzik az önmagadhoz való visszatérés technikáját. Ennek az öt pontnak a megértése a kulcsa a kreatív inspiráció, a lelkesedés, a vágyak és az életöröm helyreállításának technikájának produktív alkalmazásának!
5 pont, ami felkészít az önmagaddal végzett produktív munkára:
1. Ismerje fel, hogy probléma van.
2. Fogadja el, hogy a megoldásához arra kell összpontosítania, amire általában nem szán időt, mivel nem tartja fontosnak.
3. Legyen hajlandó rendszeresen áthelyezni a hangsúlyt a perifériás ügyekről a kedvesére, amíg ez szokássá nem válik.
4. Fontos, hogy az ember felismerje, hogy ő maga a legfontosabb. Van önmaga.
5. Fogadja el, hogy ha mentálisan és mentálisan jó állapotban van, élete és rokonai minden folyamata nyer.
Van egy bevált technológia a szenvedély életre keltésére.
A vezetők, a sikeres uralkodók, valamint a nyughatatlan alakok megfigyelése azt mutatja, hogy a mindennapi életben másként kezelik magukat.
Annak tanulmányozása, hogy a kezdeményező és nyitott életű embereket hogyan nevelték és nevelték, és mi tette őket olyan találékonysá, lehetővé tette számomra, hogy olyan technológiát dolgozzak ki, amelyet a pszichológiai gyakorlatban teszteltek, és figyelemre méltó eredményekre vezetett.
5 lépés a vágyakkal való kapcsolat felélesztéséhez:
1. Tedd félre a nagy jelentéseket, nagy célokat és mindenféle „kell”-et, amennyire csak lehetséges. Koncentrálj a legkisebb szeszélyeidre. Például: Kényelmesen ül a cikk olvasása közben? És ha belegondolsz, érezd magad a testedben? Kiegyenesíteni vagy behajlítani szeretné a lábát, vagy fel akar állni és főzni magának egy kávét? Kimenni friss levegőre vagy kimenni a mosdóba? Rendben van, ha most szünetet tartasz, és azt csinálhatsz, amit akarsz, de nem tűnik fontosnak, hogy eltereld a figyelmedet.
Miért csináljuk ezt? Válasz: rehabilitáljuk önmagunkkal a kapcsolatot, visszatérünk az itt és mostba. Ahhoz, hogy visszatérj önmagadhoz, elég feltenni magadnak a kérdést: „Mit akarok most?”. Néha ezek a vágyak még kisebbek is, mint például: kiegyenesíteni a hajat, vakarni vagy átvinni a testsúlyt egy másik félszamárba. Ezen a ponton az a célunk, hogy elkezdjük kényeztetni magunkat, mint egy szeretett kisgyereket. 10 percenként tedd fel magadnak a kérdést: „Mit akarok most”. És találj valamit, amit most megtehetsz.
2. Kezdj el ajándékozni magadnak olyan apró ajándékokat, amelyeket kellemes megérinteni és örömet okoz. És ami a legfontosabb, szinte teljesen értelmetlennek kell lenniük. Nem szabad sok ilyen tárgyat bemutatni magának, lehet egy darab, például plüss, gumi vagy természetes kő kulcstartó; talán egy szórakoztató golyóstoll.
Jelölje ki ezt a tárgyat szövetségesnek abban, hogy visszanyerje kapcsolatát önmagával, és hordozza, tartsa a kezében, ha szomorú. Tapintással visszaadja jelenlétedet a testnek, és a test a jelen pillanatban él valódi szükségleteiért. A dolog szövetséges, csakúgy, mint a rózsafüzér vagy az amulett, ellentétben a hasznos dolgokkal-szolgákkal, nincs kötelező jelentése, és ez fontos! Végül is az igazi barátokat szintén nem használják, de az öröm, hogy a velük való kommunikáció sokba kerül, és néha felbecsülhetetlen.
3. Kezdje el a szépségre szegezni a tekintetét, ahogyan azt megérti. Hagyja magát elakadni, és szemlélje a szépséget. Találja meg a természetben vagy a művészetben. Ügyeljen a részletekre - dudorok, horpadások, túlcsordulások, vonalak, színkombinációk. Lélegezz be, és szerezz örömet a szívedben. Érzed, hogyan kezd felragyogni az arcod egy mosoly – emlékszel így magadra. Emlékezz magadra testileg ebben az érzelemben.
4. Engedje meg magának, hogy megérintsen olyan felületeket, amelyek felkeltették a figyelmét. Engedje meg magának, hogy ujjbegyével érezze, hogyan történik valami, ami viccesnek tűnik. Tedd, ha lehetséges, nyilvános helyen, ha nem árt senkinek, és érezd a boldogságot, hogy megengeded, visszaadhatod magadnak a gyermeki állapotot - impulzív, érdeklődő, és ami a legfontosabb: sikeres "Akarom - csinálom - kapok - örülök."
Éld át azt az élményt, hogy többet engedhetsz meg magadnak, mint gondolnád. A királyokat nem úgy nevelték, mint egyszerű halandókat. Gyengéd korban az uralkodó utódainak mindent megengedtek. És egy ilyen területen a gyermek magabiztos, tiszta és kíváncsi lesz. Ez az ember nem csak vágyait érzi, hanem a globális trendeket is. A szeszélyeinkkel való érintkezés életerőt táplál bennünk, vállalkozóbb, erősebb, élőbb és boldogabbá tesz.
5. Érintsd meg az embereket szavakkal. Természetesen itt nem a kritikáról van szó, hanem a bókokról és a gondolatok hangos kimondásáról. Csakúgy, mint a környező világ tárgyainál, itt is figyelni kell az ember ruházatára, megjelenésére, tulajdonságaira és viselkedésére.
Ha észrevesz valamit, amin elidőzik a szeme, gyerekkorában egyenesen dicsérje meg az illetőt: "Olyan szép csatja van, olyan szokatlan a szemszíne...". Még akkor is, ha egyáltalán nem ismeritek egymást (ha az idegenekkel nehéz, kezdje a barátokkal). Amikor barátokkal találkozol, ne feledd, hogy van egy feladatod: bókolni kell az embereknek, elmondani a velük kapcsolatos észrevételeidet, és figyelni a részletekre, a személyiségjegyekre (kedvesség, humor, az ítéletek váratlansága), és visszaadni egy személynek vagy barátnak, amit gondolsz, érzel. arról .
Fontos (!) megérteni, hogy a fent leírt pontok olvasása során még akkor is, ha úgy tűnik, hogy időnként már megtesz néhányat, még akkor is, ha azon kapod magad, hogy „ezt már tudom” kezdje el követni ezeket az ajánlásokat.
Jó lesz, ha veszel magadnak egy füzetet, és leírod friss gondolataidat, leírsz szokatlan helyzeteket vagy hirtelen meglátásaidat.
Nagyon jó lesz, ha úgy állítod be magadnak az ébresztőórát, hogy naponta többször (4-10) hívjon, és felébresszen, visszaterelve a figyelmét önmagadra.
Ha „magára vadászónak” vallja magát: Ha végrehajtja a fenti gyakorlatokat, és jegyzetfüzetbe rögzíti a trófeáit, nemcsak újjászületik, és abban a legcsodálatosabb állapotban találja magát, amelyben minden spirituális adeptus "jelenlétet keres itt és most", hanem "megölni" is fog. két legyet egy csapásra" - visszaadja vágyait, és nagyon érdekes emberekké válhat mások számára. És ami ezután következik, azt gondolom sejthetitek. Jó vadászatot!
Natalia Valitskaya
P.S. És ne feledd, pusztán a tudatod megváltoztatásával - együtt megváltoztatjuk a világot! © econet
És az egyetlen dolog, amit szívesen csinálsz, az az, hogy egész nap a tévé előtt ülsz egy kalóriadús "fincsi" ölelésében. Extra redők jelennek meg a hason, de extra tiszta zoknit nem találsz a házban.
Ha nem szeded össze magad időben, nagyon nehéz lesz ebből az állapotból kikerülni külső segítség nélkül.
Mit kell csinálnunk? Időben azonosítsa a betegség tüneteit, és próbálja megakadályozni a fertőzés terjedését a szervezetben.
A hírek böngészése közben a Lifehacker.com cikkére bukkantam arról, hogy mit tegyünk, ha úgy érzi, nem csinál semmit. Azaz, amikor a motiváció elment, és még ahhoz is, hogy rúgjon. Nem mondhatom, hogy ilyen helyzetben vagyok, de egyre gyakrabban kezdtek meglátogatni a szomorú gondolatok. És ennek nem kell a munkáról szólnia. Ez vonatkozhat az otthoni életre, a sportra, és egykor kedvenc hobbira.
És ha túl tudod élni a kedvenc hobbid iránti kihűlt érzelmeket, és ennek nem lesznek különösebben kellemetlen következményei, akkor a munka és a magánélet terén sokkal komolyabb a helyzet. Ez az a hely, ahol valóban lépéseket kell tenni.
A motiváció elvesztésének tehát több oka is lehet. És a döntéseket is.
Társadalmi kirekesztés
Kísérletet végeztek az egyik egyetemen: a diákokat arra kérték, hogy írják fel papírra a csoportból azoknak a nevét, akikkel együtt szeretnének dolgozni. Aztán figyelmen kívül hagyva a leírtakat, az egyik résznek azt mondták, hogy kiválasztották, a másodiknak pedig azt, hogy senki sem akar velük foglalkozni.
Emiatt a „kiközösítettek” felhagytak viselkedésük megfigyelésével és.
Ha visszafogja magát, és a szabályok szerint viselkedik, akkor ezért valamilyen jutalmat kell kapnia. Társadalmi, természetesen. És ha alkalmazkodsz másokhoz, de ők mégsem akarnak üzletet kötni veled, akkor miért vigyázol magadra és változtatsz a viselkedéseden?
A következtetés egyértelmű és logikus. Ráadásul azoknak a diákoknak a kezei, akiket állítólag senki sem választott ki, másoknál nagyobb valószínűséggel nyúltak egy üveg édességért. Ily módon megpróbáltak keserű pirulát enni.
Más tanulmányok kimutatták:
Amikor úgy érzed, hogy a világ elutasít, nem tudsz rejtvényeket megoldani, nehéz lesz veled dolgozni, és a motivációs szinted nullára csökken.
Nem tehet mást, mint önpusztítást: igyon, dohányozzon vagy igyon édességet. Elveszíted az uralmat önmagad felett, és szó szerint elveszted önmagadat.
A fizikai szükségletek figyelmen kívül hagyása
Egy másik tanulmány szerint motivációhiány érzése keletkezhet amiatt. Általában azok az emberek, akik mélyen elmerültek a munkában, ritkán esznek megfelelően. A gyorséttermi ebédek vagy harapnivalók száraz szendvicsekre és irodai sütikre, a kiadós késői vacsora és a reggeli alapértelmezés szerint kimaradnak.
A tudósok 10 hónapig végezték kísérleteiket a bíróság előtt. Emiatt a bírák ebéd előtt a vádlottak mindössze 20%-át ítélték felfüggesztett börtönbüntetésre, míg az ebédszünet utáni üléseken a szerencsések aránya 60%-ra emelkedett. Ebéd előtt a bírók vércukorszintje alacsony volt, ami hatással volt gondolkodási folyamatukra és érzelmi állapotukra.
Vagyis ebben az esetben nem a lelki szenvedésben van a probléma, hanem a vércukor banális hiányában. Jobb lesz a muffintól. Ideges a mustár? ;)
A döntési felelősség súlya
Motivációs problémák adódhatnak a döntési felelősség terhéből is. Sőt, ezek lehetnek létfontosságú döntések és a legbanálisabb „mit vásároljunk vacsorára”.
Néha ezek az apró hétköznapi döntések nagyon felhalmozódnak, és ennek következtében elveszítik az idegeidet, és irracionális döntéseket kezdesz hozni.
Például különösebb igény nélkül kezd vásárolni dolgokat.
Ez az állapot különbözik a fizikai fáradtságtól. Lelki energiahiányt tapasztalhat, miközben fizikai állapotával minden rendben van. És minél több (fontos vagy egyszerű) döntést kell meghoznia a nap folyamán, annál fáradtabb lesz.
Hogyan kezeljük?
Ha úgy érzed, hogy figyelmen kívül hagynak, és nem akarsz üzletet kötni veled, a legjobb kiút az, ha beszélsz ezzel a személlyel (embercsoporttal), és megtudod, mi akadályozza meg pontosan. Talán félreértés történt, ami pillanatok alatt megoldódik. Néha a probléma sokkal mélyebb, és dolgozni kell rajta. És néha csak olyan emberekkel találkozol, akikkel összeférhetetlen, és ez ellen nem lehet mit tenni.
Az egyetlen kiút az környezetet váltani. Akárhogy is, beszélnünk kell. Ha nem teszel fel kérdést, soha nem fogod tudni a választ. Jobb tudni, hogy tényleg nem kedvelnek, mint sötétben lenni és állandóan találgatni.
A második esetben a kilépés banális - csak kezdje el vigyázz magadra és egyél jól. Ha abbahagyja a reggeli kihagyását, a hangulata javulni fog.
És a harmadik lehetőségnél legalább egyszer meg kell próbálnia készítsd el a "napi döntések ütemtervét"és hagyjon benne legalább két ablakot a pihenésre. Ha tudod, hogy mit és mikor kell döntened, kevésbé lesz megterhelő.
Mindenesetre meg kell keresni a kiutat a helyzetből. És persze mindenkinek megvan a sajátja.
Ha nehezen tudom eldönteni, hogy akarok-e valamit, vagy elégedett vagyok-e a munkával a mostani formában, akkor legalább hétvégén igyekszem kitisztítani a fejem. Néha ez elég az energia és az optimizmus hullámzásához.
Néha megesik, hogy amikor elkezdesz mesélni valakinek a munkádról, hirtelen rájössz, hogy ez nagyon érdekes és nagyon szereted. Nem tudom, hogy a fordított ok-okozati összefüggés működik-e itt, de lehetetlen tűzzel a szemedbe beszélni arról, ami unalmas. Szóval csak fáradt vagy, és nincs másra szükséged, mint pihenni egy kicsit.
És végül az utolsó. Természeténél fogva minden ember önző, és ennek megfelelően egyetlen embert sem ismerek, akit ne hízelne meg a dicséret. Persze önmagát dicsérni nem olyan nagyszerű. De ha egy idegentől hallok őszinte dicséretet nekem, akkor megértem, hogy azt csinálom, amit szeretek, és egyben segítek másokon. Ezért, ha látja, hogy valaki próbálkozik, és sikerül neki, ne fukarkodj a dicsérettel. Talán csak megment valakit a motiváció elvesztésétől.