Jak żyć swoim życiem – trzy zasady na każdy dzień. Jak zacząć żyć swoim życiem i wyłączyć autopilota Co to znaczy żyć swoim życiem

10.08.2021

Według statystyk WHO co roku na świecie 55 milionów ludzi umiera. Przyczyny ich śmierci mogą być bardzo różne: zawał serca, udar, nowotwór, choroby przewlekłe, infekcje, wypadki itp. Jednocześnie nikt nie wie dokładnie, ile osób zmarło z powodu tzw. śmierci psychicznej, której istnieniu dziś żaden psychoterapeuta nie zaprzeczy.

Psychologiczny śmierć wymaga bardziej uważnego podejścia do pacjenta, ponieważ bardzo trudno jest zrozumieć powody, dla których pozornie zdrowa osoba straciła zainteresowanie życiem i zaczęła myśleć: „Nie żyję, ale istnieję!”. W dzisiejszych czasach jest całkiem sporo ludzi, którzy ulegają takim myślom i każdy ma swój własny powód do psychicznego zniszczenia samego siebie.

oznaki śmierć psychiczna wszyscy wiedzą - to utrata zainteresowania życiem, celami w nim, pojawieniem się przygnębienia i nudy. Człowiek poddawany procesom psychicznej destrukcji sam decyduje, że zrobił już wszystko i nie musi już o nic dążyć, a jego dalsze życie będzie już składać się z monotonnych i nudnych dni. Brak motywacji, chęci do życia, siły i radości z wykonywania różnych rzeczy powodują, że człowiek zaczyna powoli zanikać.

Życie takich człowiek można opisać prostym łańcuchem - obudziłem się, zjadłem, poszedłem do sklepu, wróciłem do pustego mieszkania, oglądałem telewizję lub siedziałem przy komputerze, szedłem spać. I tak dzień po dniu… Z góry wie, że kolejny dzień, weekendy i święta minie mu tak samo jak wszystkie inne dni – bez emocji, żywych wrażeń i radosnych uczuć. Dlatego nie oczekuje już od życia niczego dobrego.

Krewni, przyjaciele i znajomi rzadko się z nim komunikują, pewni, że Czy on jest w porządku. Przecież wielu żyje gorzej, ale ma własne mieszkanie lub dom, nie narzeka na zdrowie i brak pieniędzy. Tak, a on jest trudnym rozmówcą, więc krewni i przyjaciele od dawna odwrócili się od niego plecami, nie dzwoń do niego i nie zapraszaj go do odwiedzenia. Czy uważasz, że taka postawa go denerwuje?

Ani kropelki Już nikogo nie potrzebuje. Osobę, która jest w nastroju do samozniszczenia, wyróżnia się obojętnością. Naprawdę nie obchodzi go, co dzieje się wokół niego, jak żyją jego krewni i przyjaciele, dlaczego o nim zapomnieli i nie dzwonią do niego. Śmierć psychiczna wyrywa człowieka z życia: jeśli go o coś proszą, on to robi, nie pytają, nie robi tego, może dzwonić, może nie dzwonić. Nie może zmusić się do zrobienia czegoś pożytecznego, wyjście z domu i pójście do sklepu spożywczego, ugotowanie sobie obiadu czy posprzątanie domu jest dla niego męką. Wszystko wydaje mu się bezużyteczne i nudne, nie potrzebuje już niczego.

Na przez kilka lat prowadząc samotny styl życia, człowiek przyzwyczaja się do chodzenia z pustymi oczami zombie i dla niego staje się normą „nie żyć, ale istnieć”. Im dalej pogrąża się w śmierci psychicznej, tym gorsze mogą być jej konsekwencje - od choroby fizycznej po samobójstwo... Żyje inercją, nie robiąc nic, jak się okazuje.

I wszystko byłoby dobrze, gdyby się nie martwił bezsens twojego życia. Trwałe wspomnienia wcześniejsze życie i bezwartościowość teraźniejszości pozbawia ludzi poddanych procesom śmierci psychicznej, spokoju, snu i zdrowia, co przyspiesza ich śmierć fizyczną. Aby temu zapobiec, trzeba siłą wyrwać się z tego stanu i wymyślić sobie nowy cel, w którym nie będzie miejsca na myśli typu: „Nie żyję, ale istnieję!”.

Przyczyny rozwoju zostały schematycznie przedstawione powyżej.

Wyciągnij się" bagna", stworzone przez nas samych dla siebie, jest całkiem możliwe - byłoby tylko pragnienie. Nikt i nic nie może zmienić naszego życia, dopóki sami tego nie zechcemy. Nie marnuj cennych dni życia na samobiczowanie, przygnębienie i samo- winę. Nie ma nic cenniejszego niż życie na świecie! Głupotą byłoby pozostawienie go, pozostawiając złe wspomnienia o sobie u dzieci i bliskich. Aby rozwiązać problem, najpierw musisz go rozpoznać. nie uznasz, że twoje życie jest pozbawione sensu, wtedy pomyślisz, że nie masz problemów, którymi nie jesteś.Każda osoba wie przynajmniej trochę.Nawet jeśli wydaje ci się, że zrobiłeś już wszystko, co mogłeś w tym życiu i już niczego nie potrzebujesz, spróbuj zacząć żyć, a nie istnieć.

Aby to zrobić, spróbuj znaleźć krawędź, na której ludzie żyją, nie istnieją. Wyobraź sobie, jak chciałbyś dzisiaj żyć i zacznij powoli dążyć do tego celu. Podnieś poprzeczkę i porównaj się z osobami starszymi i słabszymi od Ciebie, ale znajdź sposoby na cieszenie się życiem. Weź z nich przykład i zacznij działać. Na przykład słynna aktorka Svetlana Svetlichnaya w programie „Sam ze wszystkimi” na pytanie prezentera: „Ile lat nie widziałeś swoich wnuków?” odpowiedziała z uśmiechem: "Już długo, ale myślę, że dorosną i zrozumieją, że ich babcia bardzo ich kocha i sama do mnie przyjedzie".

Pomimo jego przyzwoity wiek(77 lat) i samotne życie, Svetlichnaya wciąż ma subtelne poczucie humoru i autoironię, nie straciła uroku i kocha życie. Nie narzuca się tym, którzy jej nie potrzebują, umie naprawdę żyć i docenia każdy dzień, nie szuka dla siebie wymówek, ale żyje tym, co jest jej dane, dostosowując się do ciosów losu, pokonując im i dostaje więcej za swój wysiłek, niż wielu młodych ludzi w wieku produkcyjnym.

Czekanie na wdzięczność od krewnych i przyjaciół, domaganie się od nich pomocy i uwagi jest niewłaściwe. sposób na utrzymywanie z nimi przyjaznych relacji. W przypadku, gdy Twoje dzieci i wnuki przestały Cię odwiedzać, po prostu wiedz, że są też ludźmi i jak wszyscy popełniają błędy, co oznacza, że zasługują na przebaczenie. Każdy człowiek sam decyduje o tym, jak budować relacje z bliskimi mu osobami. Nie stawiaj im swoich żądań, nie noś ze sobą „walizki roszczeń”. Żyj swoim życiem i cokolwiek się stanie...

Aby żyć, a nie istnieć, potrzebujesz każdego dnia pracować nad sobą. Jak z twoim wyglądem, tak i ze światem wewnętrznym. W przeciwnym razie na łożu śmierci będziesz musiał żałować, że nigdy nie próbowałeś czegoś, co pozwoliłoby ci żyć i nie istnieć. Niestety człowiek zaczyna doceniać wszystko, co ma, dopiero wtedy, gdy to traci. Tak jest z życiem, przed śmiercią ludzie żałują, że nie cenili na co dzień, pomimo wszystkich trudności życiowych.

Są ludzie, którzy żyją nie własnym życiem, ale cudzym. Ponieważ nie wiedzą, jak żyć swoim życiem. Zawsze są zainteresowani: jak się ma Masza, a co z Petyą i jak się miewają? - Oni kupili nowe mieszkanie. - Tak? I jak dużo? Czy się rozwodzą? I dlaczego? Co powiedzieli i zrobili sobie nawzajem? Bardzo interesujące…

Ci ludzie są gotowi spędzać godziny na myciu kości znajomych i nieznanych osób z innymi nieznanymi lub dobrze znanymi ludźmi. Z reguły rzadko cieszą się z cudzych sukcesów i bogactwa, ale często doświadczają szczerej wewnętrznej satysfakcji z tego, że coś się z kimś nie układa. Z tego, że kogoś wyrzucono z pracy, jego żona kogoś porzuciła, on (ona) zbankrutował, lub (zwłaszcza ona) jest generalnie taki sobie z twarzy i nie może w żaden sposób ułożyć sobie życia osobistego.

Oczywiście jednocześnie wypowiadane są na głos wszelkiego rodzaju współczujące słowa - och, on (ona) jest biedakiem, ale jak to jest, ale jak mogę pomóc ... i tak dalej. Oczywiście nie ma mowy o realnej pomocy, choć oczywiście dla pozoru taka osoba może stawić się drugiemu na oddziale szpitalnym z kilkoma pomarańczami i torbą jogurtu, żeby faktycznie się ucieszyć w duszy jak ten biedak świetnie wygląda na oddziale szpitalnym dla sześciu ośmiu osób, najlepiej oczywiście, żeby szalona i umierająca babcia chodząca pod sobą wciąż była gdzieś w pobliżu. Wtedy w duszę takich ludzi wlewa się prawdziwy balsam i zaczynają czuć się zaangażowani, a tym samym zadowoleni.

Ta satysfakcja okazuje się jednak fałszywa. Bo jak zwykle ludzie w takim magazynie z reguły są puści. A ich życie jest puste i małostkowe. Nędzny. Wybredny. W dużej mierze niedokończone. Ona nawet się nimi nie interesuje. Nie trzeba dodawać, że najczęściej nie są zadowoleni ze swojego życia. A im bardziej nie są z tego zadowoleni, tym bardziej wspinają się na cudze. Interwencja oczywiście nie pozostaje niezauważona. Bo inni z kolei często nie chcą być nękani ich radami, lamentami i generalnie głupimi opiniami, które stają się tym bardziej natrętne, im mniej obiektów takich rad słucha się.

Ludzie przyzwyczajeni do życia cudzym życiem są bardzo mściwi i drażliwi. Nie lubią, gdy ich interwencja w czyjeś życie jest odrzucana. Próbują nawet zemścić się na tych, którzy to robią. A ta zemsta jest tym okrutniejsza, im bardziej samodzielnie i bezstronnie zachowuje się obiekt natrętnej „opieki”. Z czasem może nawet zmienić się w wroga.

Tak naprawdę chodzi o to, że w zeszłym tygodniu niemal główny temat rosyjskich mediów (obok wojny na Bliskim Wschodzie, która np. wydaje się być bardzo korzystnym tematem dla telewizji ze względu na obraz) , zarówno w formie elektronicznej, jak i drukowanej, stało się tematem zagranicznego - ukraińskiego, że tak powiem, kryzysu politycznego i powołania niejakiego dwukrotnie skazanego obywatela Janukowycza na premiera sąsiedniego, ale w ogóle nam obcego (czas się przyzwyczaić do niego) kraj.
W ogóle dosłownie wszyscy opowiadali mi o cudzych, ukraińskich awanturach w ostatnich tygodniach: kto kogo zdradził, co jest napisane w jakimś sfabrykowanym na marginesie bezużytecznym i bezsensownym papierze o samochodowej nazwie „uniwersalny”. Jak tam będą z językiem rosyjskim (okazuje się, że wszystko jest takie samo), co myślą o NATO (nie wiadomo), o Unii Europejskiej (to samo), WTO (to samo). Musiałem zapamiętać ich frakcje, partie i niektóre nazwiska o imionach podobnych do naszych, ale z jakiegoś powodu zaczynających się na niewłaściwą literę (Oleksandr).

Jeszcze wcześniej z tymi samymi irytującymi szczegółami powiedzieli mi, jak to mają tam, na Ukrainie (nie „w”, ale „na”, bo przepraszam, jestem przyzwyczajony do mówienia „Paryż”, a nie „Paryż” , a nie "Paryż") gospodarczo wszystko się wali, a zwłaszcza porządek na autostradach wali się po likwidacji policji drogowej. Potem ucichli w sprawie policji drogowej. Chyba nie wszystko potoczyło się tak źle?

Z tą samą gorliwością nieustannie pokazują mi huragany i powodzie w obcych USA (niemal w tym samym szczególe, co w samych USA), o demonstracjach protestu przeciwko szalonemu, ale obcemu reżimowi Saakaszwilego w Gruzji. Ogólnie rzecz biorąc, Saakaszwili jest jednym z głównych bohaterów rosyjskiej prasy. To tak, jakby w Ameryce każdego dnia przeciętny człowiek był informowany o wzlotach i upadkach peruwiańskiej czy Liberyjskiej polityki wewnętrznej. Próbują też zmusić mnie do zaniepokojenia ciągłym, dotkliwym, trwającym i wciąż pogłębiającym się kryzysem w Unii Europejskiej, który jest nam jeszcze bardziej obcy niż Saakaszwili. Przez całe dorosłe życie, od wczesnych lat siedemdziesiątych, słyszałem o trudnościach Europy nie do przezwyciężenia. Kiedy on, ta UE, w końcu się rozpadnie?

Nie jestem nawet przeciwny tak szerokiej międzynarodowej palecie. Mimo to ciekawie jest wiedzieć, co się dzieje na świecie. Ale nie mniej interesujące jest wiedzieć, co tak naprawdę dzieje się w naszym kraju. Nie mam na myśli protokolarnego filmowania początku posiedzenia rządu lub Rady Bezpieczeństwa, kiedy wszyscy najpierw wstają, witają się, powiedzmy, prezydenta lub premiera, a potem siadają i wypowiadają słowo wstępne, nikomu nic nie mówi: „Cześć, musimy bardziej dbać o dobro ludzi”. Lub te same spotkania głowy państwa z poszczególnymi przywódcami, kiedy siedzą naprzeciwko siebie przy małym bocznym stoliku na Kremlu i komunikują się przed kamerą na poziomie grupa seniorów przedszkole(np. „Musimy upewnić się, że wszystko jest zrobione dobrze”. - „Na pewno będziemy kontynuować, Władimir Władimirowicz, i zrobimy wszystko bardzo dobrze, mamy tutaj plan i okazuje się, że wszystko będzie bardzo dobre do 2008 r., a zwłaszcza do 2010 r.”. Koniec zdjęć).

Poza protokołem wydaje się, że w kraju nic nie jest omawiane. Nikt się o nic nie kłóci. Nie oferuje zrobienia czegoś w określony sposób, w przeciwieństwie do konkurencyjnej propozycji, która jest również konkretna. Jakby nic się nie dzieje z tego, co naprawdę dostaje (lub wręcz przeciwnie, sprawia przyjemność) prostemu człowiekowi na ulicy w każdy jego filisterski dzień Boży. Przecież nie żyje na co dzień z problemami ukraińskiej koalicji parlamentarnej. A nawet straszne huragany w Stanach Zjednoczonych nie martwią go szczególnie, jeśli nagle sam nie został tam przywieziony do epicentrum.

Te sposoby, by nie mówić nic o istocie tego, co się dzieje, rozprzestrzeniły się (w rzeczywistości po prostu nigdzie nie zaszły od czasów sowieckich) na wszystkie szczeble władzy. Nie informuje przeciętnego człowieka o swoich działaniach i planach na wszystkich poziomach. W tym sensie, na przykład, gospodarka miejska Moskwy czy Niżnego Pereplujska nie jest bardziej otwarta niż rozgrywki „wielkiej ligi” o wielkie pieniądze na ropę i gaz niektórych Sieczina, Miedwiediewa i Sobianina.

Czy oni naprawdę żyją ukraińskim (gruzińskim, amerykańskim itd.) życiem tak ciekawie tam na górze, że nadal nie zauważamy, jak my żyjemy tutaj na dole?

Czy uważasz, że okoliczności przeszkadzają w twoim życiu? Nie jesteś sam. Jesteśmy tak przyzwyczajeni do polegania na autopilocie, że nie próbujemy przejąć kontroli. Jak pozbyć się syndromu ofiary? Jak przestać żyć bez radości? Czy można spełnić marzenia? Czas wziąć ster we własne ręce. Wtedy nie okoliczności, ale ty osobiście zaczniesz kierować swoim przeznaczeniem.

Kto jest właścicielem twojego życia?

Mistrzem życia jest ten, który jest świadomy swoich pragnień, celów, głębokich wartości i żyje zgodnie z nimi. Wie, że wszystko, co ma teraz, jest wynikiem jego własnych wyborów i decyzji, a nie okoliczności zewnętrznych. Pan swojego przeznaczenia bierze odpowiedzialność za swoje życie i zdaje sobie sprawę z konsekwencji swoich czynów.

Mistrzem swojego życia NIE jest: nie jest narcystycznym egoistą, ani mizantropem, ani mizantropem, ani ofiarą genotypu, wychowania i miejsca urodzenia. Żyje w stworzonej przez siebie rzeczywistości, ale jednocześnie szanuje pragnienia innych ludzi, umie koordynować swoje działania z otaczającymi go ludźmi. A kiedy się w czymś ustępuje, robi to z własnej woli, a nie pod przymusem.

Jak przejąć kontrolę nad swoim życiem

Poczuć się mistrzem swojego życia oznacza dostroić się do codziennej pracy zarządzania złożoną i ryzykowną firmą - swoim przeznaczeniem.

1. Zrozum, że puszczają kierownicę

Nie wiesz, czego chcesz? Czy częściej doświadczasz smutku i tęsknoty niż radości? Obwiniać kogoś innego za wszystkie niepowodzenia? Więc problem nadal istnieje. Czasami wystarczy spojrzeć na siebie z zewnątrz. Aby ustalić, ile jesteś w tej sytuacji, pomoże Ci lista pytań.

Opisując wydarzenia ze swojego życia, często używasz zwrotów:

„Muszę (muszę)”;
„Nie mam wyboru (wyjście)”;
„Żyję dla innych”;
"To nie moja wina";
„Nie jestem w stanie niczego zmienić”;
"Co jeszcze mogę zrobić"?

Czy ciągle zakłócasz swoje plany, ponieważ obcy ingerują w Twoje życie?

Czy uważasz się za ofiarę okoliczności, czyjejś intencji, zakładnika sytuacji, pochodzenia, środowiska?

Czy wzdrygasz się na myśl, że za dziesięć lat życie będzie takie samo?

Jeśli zbyt często odpowiadasz „tak”, to naprawdę założyłeś kostium ofiary. Ofiary nie panują nad sobą, podlegają innym. Ale w rzeczywistości bycie ofiarą jest korzystne: jesteś żałosny, protekcjonalny, rozpieszczany. Nie jest to łatwe do przyznania. Zrozum, jakie korzyści otrzymasz w tej sytuacji, możesz przejść dalej.

2. Uświadom sobie korzyści płynące z bycia ofiarą

Wielu marzy o kierowaniu swoim losem tylko słowami. W rzeczywistości mają setki pustych miejsc, wymówek i scenariuszy na każdą okazję, jeśli tylko tak się nie stanie. Znajomy?

Dorosłe dzieci mieszkają z rodzicami od lat, przysięgam, ale nadal tak żyją.
Podwładny pracuje za skromną pensję, znosi roszczenia, ale nie rezygnuje.
Żona cierpi z powodu pijaństwa męża, ale nie rozwodzi się.
Mężczyzna od lat planował otworzyć własny biznes, ale sytuacja gospodarcza w kraju nie poprawia się.

Jeśli zapytasz tych ludzi, dlaczego znoszą nieprzyjemne sytuacje (czasami przez dziesięciolecia), każdy będzie miał swoje własne logiczne wytłumaczenie. Z jednej strony cierpią. Z drugiej strony jest to korzystna pozycja do usprawiedliwiania niczego. Przenoszenie odpowiedzialności za własne życie to pozycja ofiary. I choć jest korzyść - własne, małe, śmierdzące, ale rodzime bagno, jednocześnie wciąga i chroni. Powodem jest stabilność we względnej, ale komfortowej strefie.

3. Wyjdź ze swojej strefy komfortu

Będąc w strefie komfortu cierpimy, ale stopniowo przystosowujemy się do nieprzyjemnych warunków. Z biegiem czasu dostosowujemy się tak bardzo, że nie chcemy już opuszczać naszego bagna. Przy tej okazji chciałbym powiedzieć: „diabeł nie jest taki straszny, jak go malują”. Konsekwencje opuszczenia strefy komfortu nie są tak straszne, jak się nakręcamy. Czasem przemyślany i ważony przez lata czyn jest realizowany przy niewielkim wysiłku. W rezultacie wstydzę się siebie.

Dopóki nie zaczniesz kontrolować swojego życia, inni będą je kontrolować. Tak, być może będziesz musiał się zmniejszyć, przenieść do transport publiczny, kłócić się z kimś, odczuwać dyskomfort, czuć niezrozumienie lub potępienie ze strony innych. Ale kiedy weźmiesz sytuację we własne ręce, zaczniesz dobrze rozumieć życie swoje i innych ludzi, pozbyć się stresów lub nauczyć się z nimi radzić. W rezultacie wprowadzisz harmonię do uporządkowanego życia.

Opuszczając strefę, pojawia się jeszcze jedna nieprzyjemna, ale ważna strona. Ten stała praca nad sobą: wyznaczanie celów, osiągnięć, niepowodzeń i rozczarowań. Tak więc, kiedy zaczniesz działać zgodnie z własnym planem, natychmiast będziesz musiał rozstać się ze złudzeniami na temat siebie, swojej ukochanej.

4. Zerwij z iluzjami

Opór rodziny jest niezbędną częścią twojej transformacji. Przecież wcześniej byłeś takim „wygodnym” dzieckiem, rodzicem, pracownikiem, małżonkiem. A teraz nagle zaczynasz się buntować. Otaczający ludzie raczej tego nie zniosą. Będą przekonywać, naciskać, udzielać rad, urazić, nalegać, przyjmować ze łzami lub chorobami (często fikcyjnymi), grozić i robić wszystko, abyś stał się taki sam. Jeśli czekasz z pozycji ofiary, nigdy nie zgromadzisz siły.

Zbawienie tonących jest dziełem samych tonących. Kiedy szukamy aprobaty innych, wpadamy w psychologiczną pułapkę. Wygląda na to, że chcemy się zmienić, ale czekamy na pozwolenie od innych. W końcu nic nie robimy, ale znowu znajdujemy wymówki. Bez jasnej świadomości własne pragnienia a cele, które mogą oprzeć się tak zmasowanemu atakowi, są bardzo trudne, ale realne. Zwłaszcza jeśli spojrzeć na to jak na kolejny test siły.

Opór innych to tylko połowa sukcesu. Rolę właściciela można wytrzeźwieć uderzeniem w twarz i zrozumieniem, że:

zarabiasz mało, nie dlatego, że edukacja jest przestarzała, zawód jest tani, szef to tyran, ale dlatego, że nawet nie kiwnąłeś na to palcem;
relacje nie działają nie dlatego, że „wszyscy mężczyźni to kozy”, ale „wszystkie kobiety to suki”, ale dlatego, że podświadomie znajdujesz partnerów do manipulacji i pozwalasz im to robić;
figura czy wygląd są dalekie od ideału, nie dlatego, że kość jest szeroka, taka jest genetyka, czy nie ma pieniędzy na drogie produkty, ale dlatego, że źle traktujesz swoje ciało;
inni mają lepszy samochód (dom, daczę, wakacje) nie dlatego, że są sługusami losu, ale dlatego, że zapłacili swoją cenę za wysoką jakość życia;
dzieci znajomych są mądrzejsze nie dlatego, że są po prostu mądre, ale dlatego, że rodzice się nimi zaopiekowali i zainwestowali w edukację.

Aby nie zboczyć z drogi już na samym początku, warto pamiętać, że idea wzięcia odpowiedzialności za swoje życie jest etapem przejściowym. Spróbuj i spróbuj ponownie. Stopniowo poczujesz, że się zmieniłeś i otrzymasz prawdziwą nagrodę - życie własnym, a nie cudzym.

Jak to jest żyć swoim życiem?

Żyć własnym życiem, to czuć się jak mały magik. Ma to na celu stworzenie własnego świata, wzięcie sytuacji w swoje ręce, nauczenie się przebaczania, uelastycznienie i mądrość, zmianę siebie, zmianę swojego życia i ludzi wokół siebie.

Aby lepiej zrozumieć, jak zmiany wewnętrzne zmienią Twoje życie, pamiętaj o konstrukcji projektora. Wstawiasz niewyraźny obraz przed żarówką, a na ścianie widzisz duży, pełnoprawny obraz. Tak też stanie się w Twoim życiu - jedna wewnętrzna zmiana sprawi, że obraz życia będzie kolorowy i wypukły, pełen szczegółów, o których nawet nie pomyślałeś.

Nie jest łatwo poczuć się panem życia. Niektórym zajmuje to lata, innym proces ten przebiega szybciej. Najważniejsze jest twoje pragnienie i determinacja, by świadomie kroczyć tą ścieżką i odrzucać wszelkie wątpliwości i lęki. Ale wtedy znajdziesz niesamowite uczucie rozkoszy, kiedy przejmiesz kontrolę w swoje ręce i zaczniesz swoje życie.

Od dzieciństwa jesteśmy stale pod czyimś wpływem. Najpierw rodzice, nauczyciele, potem szef, mąż, koledzy, media itd. Wygląda na to, że sami zatracamy się w tym świecie i jest chęć zrozumienia, jak nauczyć się żyć nie dla innych, ale dla nas samych, aby cieszyć się wolnością i harmonią ze światem.

Dlaczego tak trudno jest nauczyć się żyć?

Jeśli doświadczyłeś poczucia zmarnowanego życia, pomyślałeś o sensie swojego istnienia, to pierwszy krok we właściwym kierunku został już zrobiony. Aby jednak nauczyć się żyć inaczej, musisz zrozumieć, jakie są przyczyny Twojego niezadowolenia, co uniemożliwia Ci cieszenie się życiem. Istnieje wiele typowych powodów dla wielu.

Jak nauczyć się żyć bez ugrzęźnięcia w codziennej rutynie?

Zależność od innych, potrzeba przestrzegania ustalonych przez kogoś zasad, które ograniczają twoją wolność.
Poczucie odpowiedzialności za swoją pracę, rodzinę, dzieci, często za męża, porządek w domu itp. To uczucie, wychowane w dzieciństwie, w pewnym momencie staje się ciężkim ciężarem, który kładzie nacisk na barki, utrudnia oddychać.
Ciągłe obciążenie sprawami codziennymi i problemami domowymi nie pozostawia czasu na ciekawe spotkania, ekscytujące zajęcia, tylko odpoczynek od wszystkich.
Brak celu w życiu, tego marzenia, do którego chciałoby się biec, który urzeka i nada życiu sens.
Zazdrość o bardziej odnoszących sukcesy, zamożniejszych, wolnych ludzi. Zatruwa egzystencję, wywołuje uczucie urazy, gdy ktoś jest szczęśliwszy od Ciebie.

Świadomość swojej indywidualności pozwoli ci uwolnić się od tych łańcuchów, w które się zaplątałeś.

Jak nauczyć się żyć swoim życiem

Każda osoba to wyjątkowa indywidualność, jasna osobowość z własnymi zdolnościami i talentami, dotyczy to absolutnie wszystkich - także tych, którzy są niezadowoleni ze swojego życia.

Chłopaki, wkładamy naszą duszę w stronę. Dziękuję za to
za odkrycie tego piękna. Dzięki za inspirację i gęsią skórkę.
Dołącz do nas na Facebook I W kontakcie z

Wszyscy chcemy żyć życiem naszych marzeń, pełnym wolności i przyjemności. Jednak w pewnym momencie człowiek zgadza się na logiczną i realistyczną egzystencję, o której mówią rodzice, otoczenie i media. Zaczyna podążać za cudzymi ustawieniami, realizując przeciętny scenariusz życiowy, a nie budując swój własny, niepowtarzalny i ciekawy. Na zmianę biegu wydarzeń nigdy nie jest za późno, najważniejsze jest chcieć zmian.

Jesteśmy w stronie internetowej zebrane znaki ostrzegawcze, że nie żyjesz swoim życiem i zalecenia, jak to zmienić już teraz.

1. Masz ochotę krytykować innych ludzi.

Denerwuje Cię była koleżanka z klasy, która zdecydowała się zmienić zawód i osiągnęła już wielki sukces bez specjalistycznego wykształcenia? A może przyjaciela, który nagle został blogerem, a teraz ciągle podróżuje i jest rozpoznawany na ulicach?

Taka irytacja często skrywa zawiść, a zawiść rodzi się z poczucia niespełnienia i zagubienia. Nie musi to oznaczać, że sam chcesz zostać blogerem lub freelancerem. Istnieje ogólna irytacja, że inni ludzie odnaleźli swoją drogę w życiu, osiągnęli sukces i cieszą się życiem. Ale z jakiegoś powodu nie.

2. Nudzisz się

Nudzisz się w pracy, nudzisz się w otoczeniu przyjaciół, nuda ogarnia Cię nawet na wakacjach? Nuda to pewny znak, że nie wykorzystujesz swojego pełnego potencjału. Po prostu nie określiłeś swoich zainteresowań i nie wybrałeś swojej prawdziwej drogi życiowej. A interesy ludzi wokół ciebie nie pasują do ciebie, z tego powodu jesteś nimi znudzony.

3. Entuzjazm otaczających Cię irytuje lub zasmuca.

Na niekochana praca prędzej czy później Twoi koledzy i szef zaczną Cię denerwować, nie będziesz chciał pracować w zespole ani wykonywać zadań, a nieciekawi znajomi zaczną wywoływać agresję. Przecież apatia i brak zainteresowania otaczającymi ich ludźmi to złość, cierpienie, podniecenie i tęsknota z powodu niemożności zrealizowania tego, co zostało w życiu poczęte lub pożądane.

4. Czujesz, że wszystko idzie nie tak.

Są okresy, kiedy wszystko, co podejmujesz, zawodzi, oczekiwania nie są spełnione, a pragnienia się nie spełniają. Jeśli jednak ten okres się wydłuża, trzeba o tym pomyśleć. Ktoś nazwie to czarnym paskiem, ale w rzeczywistości to znak, że czas zmienić swoje życie.

Kiedy człowiek zaczyna robić to, co szczerze kocha, tworzy życie, które sprawia mu przyjemność, wszystko idzie łatwiej. Pojawiają się właściwi ludzie, plany są realizowane.

5. Wolisz podążać zawiłą ścieżką, aby osiągnąć sukces.

Jeśli, chcąc zmienić zawód lub przenieść się do innego kraju, zaczynasz już w swoich myślach projektować wieloetapową i trudną ścieżkę prowadzącą do osiągnięcia celu - to pewny znak, że nie żyjesz swoim życie.

Wierzymy, że jeśli ciężko pracujesz, możesz szybko osiągnąć sukces. Ale jeśli nie robisz dokładnie tego, co naprawdę kochasz, trudno będzie ci osiągnąć swoje cele. Jeśli ciężko pracujesz, aby zadowolić innych, a nie siebie, nie żyjesz swoim życiem.

Jeśli Twoja praca jest mało twórcza i pozbawiona entuzjazmu, wyniki zawsze Cię rozczarują. Skoncentruj się na pracy, która sprawia Ci przyjemność, wtedy masz wszelkie szanse na szczęście i sukces.

7. Czujesz, że życie cię omija.

Jeśli wychodzisz z pracy z poczuciem ulgi i wolności, oczekujesz od gości jak najszybszego powrotu do domu i uwielbiasz samotność, czas coś zmienić. Jeśli masz wrażenie, że prawdziwe życie dzieje się tam, gdzie Ciebie nie ma, a chcesz uniknąć znajomości i przyjaciół, to nie znajdujesz sensu w tym, co robisz. Trzeba wsłuchać się w uczucie dyskomfortu i wyciągnąć właściwe wnioski.

8. Nie chcesz ryzykować

Kiedy żyjesz według zasad innych ludzi, starasz się trzymać bezpiecznych opcji. Być może ludzie powiedzieli, że twoje marzenia są trudne lub niemożliwe do zrealizowania. Ale mają też swoje zainteresowania i postawy i tylko Ty wiesz, co naprawdę może Cię uszczęśliwić.

Jeśli zawsze wybierasz bezpieczną opcję przy wyborze wykształcenia, zawodu, podróży i ludzi wokół ciebie, może to pomóc ci uniknąć bólu, rozczarowania i zakłopotania, ale nigdy nie osiągniesz prawdziwego szczęścia i sukcesu. W rzeczywistości nie będziesz w stanie zrealizować siebie jako osoby i osiągnąć prawdziwy sukces bez ryzyka.

9. Status i pieniądze to Twoje główne kryteria sukcesu

Pieniądze są niezbędne do życia, a pochwały od kolegów i bliskich są ważne dla poczucia własnej wartości. Jednak dla osób, które wybrały cudzy scenariusz życiowy, najważniejsze stają się osiągnięcia formalne.

Odkrycie, że nie żyjesz swoim życiem, może być niewygodne i przerażające. Ale nigdy nie jest za późno, aby się odnaleźć i wrócić na właściwe tory. Nie marnuj swojego cennego czasu na nudne i nieciekawe życie.

Bądź ze sobą szczery. Zadaj sobie pytanie: co naprawdę może Cię rozpalić i uszczęśliwić? Co byś teraz robił, gdybyś nie martwił się o pieniądze? Być może szczera odpowiedź Cię zaskoczy i zmieni życie we właściwym kierunku.
Często nasze życie jest przepełnione niepotrzebnymi i energochłonnymi uczynkami i komunikacją. Dlatego warto próbować stopniowo wyeliminować ze swojego życia najbardziej nieprzyjemne i wyniszczające czynniki. Przestań komunikować się z nieprzyjemnym znajomym lub znajdź siłę i nie zabieraj już dodatkowej pracy do domu.
Spróbuj zadać sobie pytanie, czego chcesz w tej chwili. Na przykład, co naprawdę chcesz zjeść na obiad lub co robić w dzień wolny. Czy naprawdę chcesz iść na przyjęcie urodzinowe, na które jesteś zaproszony, czy robisz to z grzeczności?
Zapoznaj się z ustawieniami rodzinnymi. Zadaj sobie pytanie: czy robię karierę w tej dziedzinie, bo tego chcę, czy tego pragnęła moja mama? Nie zostawiaj decyzji o swoim życiu w rękach rodziny lub bliskich.