2 nyitott és zárt beszélgetőpartneri pozíció. Kézmozdulatok és jelentésük: nyitott és zárt testhelyzetek. Minden póz feltételesen felosztható nyitott és zárt.
Emberi testtartásokés gesztusai jól láthatóan, világosan kifejezik nemcsak és nem annyira a jellemét, hanem a belső állapotát és szándékait Ebben a pillanatban. A gesztusok és testtartások nyelve nagyon beszédes.
Miért tulajdonítunk olyan kevés jelentőséget az emberek testtartásának, gesztusainak, de igyekszünk mindenekelőtt a szavakra, másodsorban a beszédhangra figyelni?
De a test nyelve nem kevésbé beszédes és változatos.
Látszólag túlságosan foglalkozunk azzal, hogyan értsük meg a másikat a szavak szintjén, túlságosan teoretikusak vagyunk. Már nem figyelünk a nyilvánvaló dolgokra (amit a szem lát).
De a pszichológusok és pszichoterapeuták megfordulnak, a nyomozók és üzletemberek nem nélkülözhetik. Ezen múlik tevékenységük eredménye.És akik ezt az oldalt figyelmen kívül hagyják nonverbális kommunikáció, sokat veszít. A másokkal való kommunikáció elmulasztása mindannyiunk számára költséges. A testbeszéd és a testbeszéd sokat elárulhat nekünk.
A gesztusok és testhelyzetek pszichológiája nagyon izgalmas, és közvetlen gyakorlati alkalmazásai is vannak.
Gesztusok és emberi testtartás kifejezni belső állapotát.
Így, gesztusok és testtartások. A gesztusok és testhelyzetek nyelve két típusra osztható: hivalkodó és önkéntelen.Ha azt kérdezi tőlem, hogy „hogy vagy”, és én megmutatom ezt a gesztust?
Az első esetben egy hivalkodó mozdulatot tettem, majd önkéntelenül egy igazat. Az igaz azt jelenti, hogy hazudtam, és félek bármi mást mondani. Ez a gesztus egy kicsit más jelentést is jelent: „Nem értek egyet veled, és visszafogom magam, hogy ne mondjak valamit „ellen”.
Mindkét kép Pease Allan könyvéből származik. Nyelv testmozgások. Hogyan olvassuk el mások gondolatait gesztusaikkal ”(Ez a könyv letölthető a cikk végén).
A gondolataimat azonban ebből a könyvből is merítettem.)))
De nem csak a gesztusok, testtartások nyelvének ismerete, hanem alkalmazása is a feladat! Meg kell tanulnunk figyelmesnek lenni és észrevenni az emberekben a legkülönfélébb testi megnyilvánulásokat. Ezek a kifejezések magukban foglalják az arckifejezéseket is. De megtanulták irányítani az arckifejezéseket (egyébként hiába), valamint a szavakat és az intonációkat. De az önkéntelen gesztusok megnyilvánulnak, és könnyebben észrevehetők.
A gesztikuláció természetes és spontán.
Most ülök, és keresztbe tett lábbal írom ezeket a sorokat. De ez a testtartás bizonytalanságot és túlzott biztonságot jelent. Egyszerűen még nem tudok megszabadulni ettől a szokástól.)) Egyébként a „kezek a mellkasra” gesztus még jobban kifejezi az ember bizonytalanságát.
"Az egyes válaszfalak mögötti menedék az ember természetes reakciója, amelyet kora gyermekkorában sajátít el önfenntartás céljából."
"A mellkasi zárban tartott kezek azt a kísérletet fejezik ki, hogy elrejtőzzenek egy kedvezőtlen helyzet elől." ( Pease Allan)
Kifejező képek.
Ennek a gesztusnak számos változata létezik. Ha ökölbe szorítjuk az öklét, akkor természetesen ez is harag. Ha a hüvelykujj fel van emelve, akkor a bizonytalanság mellett az önhittség, és itt van egy fotó a feliratkozói csoport egyik tekintélyes tagjáról és Natalia (LedyNata) szerzőjéről, mindannyiunktól.
A képen Natalia.
A Piz Allanban ezt a kezek által alkotott hiányos gátnak nevezik.
„A hiányos gát másik gyakori változata az a gesztus, amelyben az ember a saját kezét fogja (71. ábra). Ezt a gesztust általában olyan emberek használják, akik nagyszámú közönség előtt állnak díj átvételekor vagy beszéd közben. Desmond Morris szerint ez a gesztus lehetővé teszi az ember számára, hogy visszanyerje azt az érzelmi biztonságérzetet, amelyet gyermekkorában tapasztalt, amikor a szülei veszélyes körülmények között fogták meg a kezét." (Pease Allan) Amint látja, a testbeszéd változatos és ékesszóló.
Az ilyen képek egyértelműen tükrözik egy személy pszichológiai állapotát.
Bizonytalanság és támogatás keresése. Vagy itt van még néhány kép ugyanabból a könyvből, feliratokkal. Különféle gesztusok.
A fényképen az illető egyértelműen aggódik valami miatt. Gesztusa ezt fejezi ki.
Mindhárom közül a középsőnek van a legsikeresebb póza. Magabiztosság, ellazulás, a pozíció erősségének érzete.
Minden egyszerű és világos. Csak azt tanulhatjuk meg, hogy figyelmesek legyünk, mind mások, mind önmagunk iránt!
A testtartásokat nagyjából két kategóriába sorolhatjuk: lábtartásra és kéztartásra.
A fő és általában hangsúlyos lábpóz a keresztben. A keresztbe tett lábtartás mindig védekező póz, a bizonytalanság póza.
Kéz pózok változatosabb. A zsebekben lévő kéztartás leggyakrabban visszafogottságot, feszességet és titkolózást jelent. A kéztartás pedig a kastélyban már teljes határozatlanság és zavarodottság. Mit lehet csinálni a zárba kulcsolt kézzel? Semmi!
A kéz tartása az övön az agresszió visszatartását fejezi ki.
A kézpózok nagyon kifejezőek! És a kézmozdulatokat is!
A gesztikuláció kétértelmű! Például gesztus kecske!
Ezen a képen a kecske gesztusa.
A keresztény kultúrában a gesztus a jó hírt ábrázolja! Az új oroszok a saját felsőbbrendűségük jelét mutatják másokkal szemben. És a középkorban ez a gesztus általában misztikus szerepet játszott, és állítólag megvédte a gonosz szemtől.
A hüvelykujj felfelé mutató gesztus is kétértelmű. A szláv népeknél ez figyelemfelhívás, Németországban pedig a bizalom és a stabilitás kifejezése. Természetesen a mutatóujjról beszélünk. A felfelé mutató hüvelykujj gesztus ezt fejezi ki: „Minden rendben van!!
Gesztusok (gesztusok)És karakter az emberek szorosan összefüggenek. Ugyanazok a gesztusok ellentétes értelműek lehetnek az ellenkező karakterű embereknél.
Például egy férfi gesztusa, hogy megigazítsa a nyakkendőjét. Egy demonstratív, hisztérikus férfi egy ilyen gesztussal valószínűleg felkelti a figyelmet. De egy gyanakvó, önmagában kétkedő személy ezzel fejezi ki zavarodottságát.
Kiderült, hogy nemcsak a gesztusok fejezik ki a jellemet, hanem a karakter gesztusokat is formál. A gesztikuláció a jellem következménye.
És a gesztusok értelmezése eltérő lehet, és az ember természetétől függ.
Emberi testtartások statikusak, a gesztusok dinamikusak, de mindkettő összefonódik, és egy közös vászonban valódi hangulatokat, élményeket adnak ki.
Az itt bemutatott fotók és képek pedig erre utalnak.
Könyv letöltéséhez Pisa Allan" testbeszéd. Hogyan olvassunk el mások gondolatait gesztusaikkal.
És még többet a témáról érdekes videó. A gesztusok pszichológiája - arckifejezések.
http://youtu.be/SgBoZlFueoU
Végezetül hozzá akartam adni a legnépszerűbb témát.
A szeretet és együttérzés gesztusai .
Vicces videó. Sokan jobban szeretnek videókat nézni, mint képeket és fényképeket nézni. A gesztusok és testhelyzetek nyelve a cselekvésben.) Egy fiatal srác nagyon "ékesszólóan" gesztusok segítségével együttérzését fejezi ki a lány iránt, sürgeti az együtt töltött időt. A mellkasára mutatva biztosítja, hogy a lelkében él. Minden gesztust a legaranyosabb mosoly kísér. A srác nyitott a kommunikációra
A beszélgetőpartner gesztusai és testtartása tükrözi a személy belső állapotát. A non-verbális kommunikáció többi összetevőjéhez hasonlóan ezeket sem mindig lehet egyértelműen értelmezni.
Sok múlik a beszélgetés általános légkörén és tartalmán, valamint azon egyéni jellemzők a beszélgetőpartner önkontrolljáról és a non-verbális kommunikációs eszközök birtoklásának mértékéről.
Ügyvédek, színészek, politikusok stb. – vagy teljesen megtagadják a gesztikulációt, vagy kifejezetten olyan arckifejezéseket, gesztusokat és testtartásokat dolgoznak ki, amelyek elhitetik, amit mondanak.
Ennek ellenére meg lehet tanulni pontosan felismerni a beszélgetőpartner belső állapotát.
A pszichológusok szerint, amikor valamit mond, az ember anélkül, hogy észrevenné, bizonyos testmozgásokat hajt végre.
A gesztusok és testhelyzetek jelentése
Ha beszélgetés közben partnere az ajtó felé tart vagy elfordul, ha a lába a kijárat felé fordul, ez azt jelenti, hogy távozni szeretne.
A tárgyalópartner, aki a szobában járkál, valószínűleg alaposan átgondol egy összetett problémát, nehéz döntést hoz. Ne vonja el a figyelmét – ez megszakíthatja gondolatmenetét és megzavarhatja döntését.
Ha a beszélgetőpartner egyik kezével egy ajtókeretre vagy falra támaszkodik, a másikat pedig a csípőjén tartja, akkor dominál. Erre utal egy ilyen póz is: mindkét kéz csípőn, a lábak kissé szét.
A beszélgetőtárs egy széken ülve, hanyagul heverészve, lábát keresztbe téve saját magát tartja a helyzet urának. Az, aki a szék szélén ül térdre tett kézzel, éppen ellenkezőleg, hajlik az engedelmességre.
Ha a beszélgetőpartner felemeli a vállát és lehajtja a fejét („böngészés”), ez azt jelenti, hogy megsértődött vagy megsértődött. Főleg, ha egyidejűleg elkezd rajzolni valamit egy papírlapra (különböző geometriai formák, nyilak stb.). Ebben az esetben meg kell változtatnia a beszélgetés témáját. Amikor visszatér a jó hangulat a partneredhez, próbáld meg alaposan utánajárni, hogy pontosan mivel bántottad meg.
Az a személy, aki érzi saját felsőbbrendűségét, kezét a háta mögé teszi, összekulcsolja a csuklóját. De a hát mögött, a kastélyba szőtt kezek azt jelzik, hogy az illető próbál megnyugodni, vagy legalább leplezni izgatottságát. Sőt, minél izgatottabb és izgatottabb, annál magasabbra teszi a kezét a háta mögé. Egyébként innen ered a „húzd össze magad” kifejezés.
A „kezek fej mögé fektetése” a felsőbbrendűség újabb gesztusa. Sok embert idegesít, ezért tartózkodjon tőle, és ha a beszélgetőpartnere ezt tette, próbálja meg alaposan kideríteni, miért viselkedik így.
"Nyitott kezek" Azzal, hogy tenyérrel felfelé nyújtja a kezét a beszélgetőpartner felé, megmutatja a kapcsolatteremtés vágyát, hogy félúton találkozzon vele. Az üzletembereknek ajánlatos ezt a gesztust üzleti megbeszéléseken használni. A legjobb, ha a „nyitott kezek” mozdulatot a has szintjéről kezdjük, a kezet kissé a beszélgetőpartner felé irányítva. Úgy gondolják, hogy a nyitott tenyér az egyik legjobb bizonyíték a beszélgetőpartner őszinteségére.
Ha beszélgetőpartnere kigombolta vagy levette a kabátját, már nincs messze a pozitív döntés. A kabát kigombolása bizalmi kapcsolat kialakítását jelenti, és általában azzal jár, hogy a partnerek kiegyenesítik a lábukat, közelebb húzódnak egymáshoz. Ha észreveszi, hogy a beszélgetőtárs teljes testével előrehajolt, és közben a kezét a térdére teszi, vagy az ülés szélein tartja, azonnal ajánlja fel a találkozó befejezését: a beszélgetőpartnere erre törekszik.
"Tüske gesztus". Az ujjak egymáshoz érve egy tornyot alkotnak, melynek hegye felfelé vagy lefelé irányítható. Ez a gesztus az önmagába, a döntésébe vetett bizalmat fejezi ki, és csak az azt kísérő mozdulatok alapján tudja pontosan értelmezni a jelentését, például egy gyors pillantás, hogy a mellkason keresztbe tett karok jelzik-e az üzlet visszautasításának és az üzlet felmondásának szándékát. beszélgetés.
"Csípje meg az orrnyereg" - a mély koncentráció és az intenzív gondolkodás jele, miközben az ember általában becsukja a szemét.
Ha a beszélgetőpartnere megvakarja az állát (általában ő is hunyorog egy időben), akkor dönt.
Ha beszélgetőpartnere kinyújtott mutatóujjával tenyerével megtámasztja az állát, akkor kritikusan fogadja a javaslatait.
Ha valaki őszintén beszél, vagy valaki más hazudását hallja, önkéntelenül is igyekszik a kezével eltakarni a száját, a szemét és a fülét. Aki mondott valamit, befogja a száját a kezével (a hüvelykujját általában az arcra nyomják, a mozdulatot gyakran színlelt köhögés kíséri), nagy valószínűséggel hazudik. A beszéd közben hasonló gesztussal a beszélgetőpartner kétségét fejezi ki az Ön igazságát illetően.
Az orr könnyű, gyors érintése vagy az orr alatti gödröcske is hazugságra utalhat. A szakértők ezt azzal magyarázzák, hogy a hazugság kimondásakor az ember viszketést, az orr idegvégződéseinek irritációját tapasztalja, és kénytelen megvakarni vagy legalább megérinteni, hogy megszabaduljon a viszketéstől.
Emlékeztetni kell arra, hogy az orr megérintése vagy gyors dörzsölése nem szolgálhat száz százalékos bizonyítékként a beszélgetőpartner őszintétlenségére. Néha egy ilyen gesztus kifejezi az ember kételyét valamivel kapcsolatban, heves elmélkedést, a válasz pontos megfogalmazásának keresését. És végül, a beszélgetőpartnere megvakarhatja az orrát egyszerűen azért, mert viszket. Igaz, például allergiával összefüggő viszketésnél erőteljesen dörzsöljük az orrot, a dörzsölés pedig egy könnyed érintéssel jellemezhető gesztus.
A hazugság viszketést okoz a szemhéjakban, valamint a nyak izmaiban. Ezért néhány őszintétlen beszélgetőtárs néha visszahúzza a gallért. A szemhéj dörzsölését a férfiak erőteljesen teszik, a nők pedig általában csak az alsó szemhéjon húzzák végig az ujjukat.
A szemhéj dörzsölése azzal a vággyal is társul, hogy ne nézzen a beszélgetőpartner szemébe, akinek hazudnak.
A homlok, a halánték és az áll dörzsölése hazugságra utalhat, vagy legalábbis azt a vágyat, hogy valamit eltitkoljon.
Ha észreveszi, hogy a beszélgetőpartner hazudik, kérje meg, hogy ismételje meg vagy pontosítsa az állítást. Ez arra kényszerítheti a partnert, hogy hagyja abba a rossz játékot.
A fülvakarás egyet jelenthet azzal, hogy azt mondod: "Nem akarom ezt hallani."
Izgatottan, csalódottan ugratják a fülcimpát, kortyolgatják – ha az ember belefáradt a hallgatásba, és meg akarja szólalni magát.
A beszélgetőpartner félbeszakításának vágyát világosabban jelzi egy kissé felemelt mutatóujj. Ez a gesztus azt a vágyat fejezi ki, hogy tiltakozzon, továbblépjen a következő kérdésre, vagy fordítva, visszatérjen az előzőhöz stb.
Ha a beszélgetőtársa az Ön kijelentésekor feltűnő bolyhokat szed össze az öltönyből, nem helyesli szavait, bár hangosan nem fejezi ki egyet nem értését. Ha az egész beszélgetés során szóban egyetért veled, de állandóan nem létező bolyhokat szed össze a ruháiból, ez annak a jele, hogy valójában nem ért egyet a véleményével.
A vállak és a fej helyzete sokat elárulhat. Amikor egy személy ellazul, a válla általában leesik. Feszült állapotban az ember általában önkéntelenül is felemeli a vállát. A nagyszámú hallgatóság előtt a pódiumról felszólalóknak azt tanácsolják, hogy a hallgatóság vállára és fejére figyeljenek. Ez segít megérteni a közönség hangulatát, és ennek megfelelően kezdeni a beszédet. Minél több váll van felemelve, annál ellenségesebb a közönség.
A felemelt vállú és lehajtott fejű beszélgetőpartner nagy valószínűséggel érdeklődést, partner iránti hajlandóságot és nyugalmat érez.
A lehajtott vállú, felemelt fejű beszélgetőpartner bizonytalanságot, elégedetlenséget, félelmet, megvetést érezhet partnere iránt. Ez a testtartás jellemző a zárt emberekre.
Amikor a beszélgetőpartner, hallgatva Önt, kissé oldalra billenti a fejét, ez az Ön szavai vagy személyes érdeklődésének kifejezése lehet.
Kapcsolatban áll
Mi történt jelnyelv pszichológiájaés minek ez az egész? Minden egyszerű. A kommunikáció két szinten zajlik:
Az első szint a verbális, vagyis az, amit mondunk. A szavak fontosak, de irányíthatók.
A második szint non-verbális. Itt minden sokkal bonyolultabb és érdekesebb.
Megpróbálhatja irányítani a gesztusokat, és ez még sikeres is lehet. De a nonverbális viselkedésének ellenőrzése rendkívül nehéz folyamat.
Ez csak a non-verbális viselkedésről szól, a jelbeszéd pszichológiájáról, és még szó lesz róla.
Nyitott testtartás és zárt testtartás
A testtartás a legnyilvánvalóbb non-verbális jelzés. A zárt testtartás olyan testhelyzet, amelyben a karok, lábak és ujjak keresztbe vannak helyezve. Ugyanakkor az ember gyakran lehajtja a fejét és felemeli a vállát. Ezenkívül egy személy különféle tárgyak mögé „bújik”, például egy táskát vagy bármilyen más tárgyat tesz maga elé. Zárt testtartással az ember a testét is elfordítja a beszélgetőpartnertől.
A zárt testtartás azt jelzi, hogy egy személy gátat állít a beszélgetőpartner elől. Ennek megfelelően az eladó semmiképpen ne legyen zárt helyzetben, mivel ez azt jelzi, hogy nem hajlandó párbeszédet folytatni az ügyféllel. Ezenkívül a zárt testtartás még a beszédet is befolyásolja - hangunk összenyomódik és energiamentessé válik.
Ha az ügyfél zárt helyzetben van, akkor ez nem jó jel. A zárt testtartás azt jelzi, hogy az ügyfél el van kerítve az eladótól. Lehet, hogy valami zavarja, vagy az ügyfél nem ért egyet veled. A további bemutatás eredménytelen lehet. A helyzet megváltoztatásához adhat az ügyfélnek valamit, vagy megváltoztathatja a helyzetet, például úgy, hogy meghívja az ügyfelet, hogy nézzen meg valamit.
Nyitott testtartás. Ennek megfelelően, amikor a karok és lábak nincsenek keresztbe, az ujjak nincsenek keresztbe, ha a test a beszélgetőpartner felé fordul, és nincsenek akadályok a beszélgetőpartnerek között, akkor ez nyitott póz.
Vakarja az orrát és eltakarja a száját a kezével
Az ilyen típusú gesztusok azt jelzik, hogy a gesztusokat használó személy nem ért egyet azzal, amit mond. Például ha hazudnia kell.
Az eladónak kerülnie kell az ilyen gesztusokat. Végül is, még ha az ügyfél nem is érti a pszichológiát, az orrvakarás és a száj tenyérrel való eltakarásának gesztusai nem keltenek bizalmat az eladó szavaiban.
Fül érintése
A jelnyelv pszichológiája szerint a fül megérintése azt jelenti, hogy az ember nem akarja hallani a beszélgetőpartnert, vagy nem ért egyet azzal, amit hallott.
Ha egy ügyfél ilyen gesztust használ, akkor az eladónak figyelnie kell az ügyfél visszajelzésére.
Áll simítás
Ez a jelnyelv azt jelzi, hogy az ember gondolatban van. Vagyis mérlegeli az összes előnyt és hátrányt.
A fej megtámasztása tenyérrel
Ha valaki beszélgetés közben megtámasztja az arcát vagy az állát a tenyerével, akkor ez a gesztus unalomról vagy a figyelem elvesztéséről beszél.
Következtetések a jelnyelv pszichológiájáról
Nyilvánvaló, hogy a fenti gesztusok listája nem teljes. A testbeszédet nehezebb irányítani, mint a szavakat, ezért sokkal többet tud mondani a beszélgetőpartnerről.
Mi az a póz. A testhelyzetek jelentése a kommunikációban
Sokat elárulhat az emberről a testtartása. A testtartás az emberi test helyzete a térben. Az ember tudatával tudja irányítani a testhelyzeteit. Testtartásból felismerhető az ember állapota - vitalitás vagy fáradtság, magabiztosság vagy bizonytalanság stb. A testtartás a gesztusokkal és arckifejezésekkel együtt kiadja az ember valódi érzelmeit és szándékait.
Például, ha egy személy nyugodtan áll, karjai és lábai természetes helyzetben vannak, álla fel van emelve, akkor magabiztosság benyomását kelti. Ez a testtartás önbecsülést mutat.
Ha az ülő személy kissé feléd fordult, vagy feléd billentette a fejét, akkor beszélni akar veled. Ha a beszélgetés során keresztbe teszi a karját a mellkasán vagy keresztbe teszi a lábát, az azt jelenti, hogy valamilyen módon nem ért egyet veled, hajlamos vitába bocsátkozni. Ha a kommunikáció során sikerül nyitott pózt felvennie, azaz kinyitnia a tenyerét, akkor talán a beszélgetése kedvezőbb lesz.
Mik a pózok
Minden póz három csoportra van osztva.
✓ Csatlakozás egy beszélgetéshez vagy egy beszélgetésből való kilépés. Ha egy személy készen áll a kommunikációra, akkor enyhén mosolyog, arca és teste a beszélgetőpartner felé fordul, és a test kissé előre van döntve. A beszélgetés, nézeteltérés elkerülése során gyakran összekulcsolják a kezeket a várba, keresztbe a mellkason, keresztbe a lábakat ülő helyzetben. Gyakran egyidejűleg hátrafelé térnek el, azaz. minden elfogadható eszközzel „hagyd el” a beszélgetőpartnert.
✓ Felhatalmazás vagy alárendeltség. A kommunikációban a hatalom a megfelelő viselkedésben nyilvánul meg. Egy kommunikációs partner lóghat feletted, és leereszkedően megveregeti a vállát vagy a karját. Az alárendeltség a bizonytalan testtartásban – görnyedt, félénk tekintetben és alulról felfelé irányítottságban nyilvánul meg.
✓ Harmónia vagy ellentét. Harmóniában a kommunikációs partnerek pózai mindig hasonlóak. Mindkét partner szabad és nyitott, időnként megismétlik egymás gesztusait. A konfrontáció a láb előretételében, az ökölbe szorításban, az egyik váll előretolásában vagy a kezek oldalra helyezésében fejeződik ki.
A pózok további felosztása nyitott és zárt:
1) nyitott testtartás. A nyitott helyzetben lévő személy nyugodtan viselkedik, könnyű vele kommunikálni. Közepesen ellazult, nincs benne túlzott feszültség. A nyitott testtartás felismerhető a törzs és a fej beszélgetőpartner felé fordulásáról, nyitott tenyérről, a lábak szabad helyzetéről (nem keresztbe tett, láb teljes támasztással), az izmok ellazultak, a tekintet az arcra irányul. a beszélgetőpartner;
2) zárt testhelyzetek. Védekező reakcióként alakulnak ki, mint a kommunikáció folytatására való hajlandóság, a beszélgetőpartner kijelentésével való egyet nem értés. A zárt testhelyzetek eltérőek lehetnek. Például egy személy keresztbe teheti a karját a feje mögött, és ezzel kifejezheti felsőbbrendűségét.
A karok keresztezése a mellkason vagy a lábakon (láb láb, bokánál) védekező reakciót, a kommunikáció leállításának vágyát mutatja.
Tárgyalni megy egy baráttal, vizsgára, nézzen magabiztosan. Ez segít ráhangolódni és összegyűjteni a gondolatait. A nyitottságot és a nyugalmat a tanár jobban érzékeli, mint a feszültséget és a merevséget. Ha még mindig legalább egy keveset ismeri a témát, akkor megfelelő viselkedéssel nagyobb eséllyel kaphat jó osztályzatot. Igen, és a tárgyalások egy baráttal nagyon jól alakulhatnak. Ez a hivalkodó önbizalom teljesen hiábavaló.
Emlékezve a zárt pózokra, gyorsan befejezheti a barátok kellemetlen kérdéseit valamivel kapcsolatban, megtalálhatja magában az erőt, hogy negatív választ adjon - mondjon „nemet”. Bár ez nem mindig alkalmazható felnőtteknél, ők még mindig idősebbek, és a keresztbe tett karokat másképp érzékelhetik - kihívásként vagy sértésként, és az Ön célja a kommunikáció biztonságos befejezése.
Sziasztok kedves olvasók! Ma egy beszélgetést szeretnék kezdeni veled arról, hogy a test hogyan vesz részt az interperszonális kommunikációban. Nem titok, hogy a testhelyzetek, gesztusok, mozdulatok, sőt az izomtónus is fontos „jelző” szerepet töltenek be mind az ember, mind a vele érintkező személyek számára.
Az elmúlt 10-15 évben nagy mennyiségű irodalmat fordítottak le orosz nyelvre, amely a testbeszéd elemeinek értelmezéseit tartalmazza. Némelyikük véleményem szerint komolyan leegyszerűsíti a testjelzések jelentését.
Hagyományosan szokás megosztani pózok a "Nyitott" és a "Zárt" közé.
Ma az úgynevezett „zárt testhelyzetekről” szeretnék beszélni. A szakirodalomban (Alan Pease és mások) ezeket a testhelyzeteket védekező reakcióként (kommunikációs hajlandóság) fejtik meg.
Nézze meg, mit találunk benne "A személyzet kiválasztásának és ellenőrzésének pszichológiai vonatkozásai" gyűjtemény, amelyet N.A. Litvintsev:
A szokásos "lábtól lábig" póz. A jobb láb a bal oldalon nyugszik. A férfi ideges, visszahúzódó, védeni próbálja kiszolgáltatottságát. Állítsd be negatívan az eseményt.
Teljesen zárt testtartás: karokat keresztbe a mellkason és keresztbe. A beszélgetés folytatásának megtagadása, rendkívül negatív ... hozzáállás a beszélgetőpartnerhez vagy helyzethez.
Bizonytalan póz: "Lábtól lábig", a várban lévő kezek megtámasztják a térdet. Megpróbálja leplezni bizonytalanságát.
Szőtt lábak- megerősített védekező testtartás. Szerény és félénk nőkre jellemző.
Keresztbe tett bokák a félelem, az idegesség, a negatív érzelmek elrejtésének vágyát jelzik. Amikor az interjúalany keresztbe teszi a bokáját, lelkileg az ajkát harapja. Általában így ülnek kihallgatás közben, és próbálnak uralkodni szavaikon, érzelmeiken.
Nézzük meg, mire vezet a „zárt testhelyzetek” ilyen közvetlen értelmezése. Számomra úgy tűnik, hogy egy ilyen kényszerítő értékelés téves következtetésekhez vezethet, mind az ezeket a testhelyzeteket használó, mind az azokat értelmező személyek számára.
„Zárt” pozícióban lévő személy számára:
Stresszhelyzetben minden személy saját stratégiájára támaszkodik a védekező magatartáshoz. És ez normális, egészséges és természetes reakció. Hidegtől, fájdalomtól, gyengeségtől szenved - az ember megfelelő testtartást vesz fel, megteszi a szükséges mozdulatokat annak érdekében, hogy javítsa jólétét.
Új kommunikáció, interjú, vizsga, tárgyalás, családi vagy bármilyen más konfliktus helyzete is megterhelő lehet az ember számára, ezáltal beletartozik. automatikus rendszer testi önfenntartás.
A „zárt” testhelyzetek közvetlen értelmezésének veszélye az ember számára az, hogy elkezdheti tudatosan elhagyni saját bölcs testi védekezési stratégiáit. Egy férfi vagy egy nő gyakran szeretne kedvező benyomást kelteni a kommunikációban, elfogadva ehhez a szociabilitás magától idegen eszméit.
Próbáld meg megfigyelni a testtartásodat stresszhelyzetekben, és találsz legalább egy általánosan használt testtartást, amelyet általában "zártnak" neveznek. Ne próbáld feladni, hanem fedezd fel, milyen támogatást nyújt egy feszült helyzetben. Ha úgy érzi, hogy testtartása túlságosan látható a beszélgetőpartner számára, próbáljon kitalálni egy feltűnőbb megfelelőt.
Mielőtt azonban követné a közvéleményt bármely testtartásával kapcsolatban, próbálja meg feltenni magának a kérdést: "Mi a fontosabb számomra ebben az esetben - a mentális és fizikai kényelem fenntartása vagy a beszélgetőpartnerhez való alkalmazkodás?"
Íme a személyes példám ebben a témában:
Néhány éve az az egészségügyi intézmény, ahol dolgoztam, továbbképzésre küldött. Az előadás hidegkamrában zajlott, az előadó nagyon unalmas volt, és sokszor lényegtelen, sőt, vulgáris történetek terelték el a figyelmet a dolog lényegéről. Elégedetlen voltam - fáztam, érdektelen, és bosszús is voltam, hogy ilyen "kinyilatkoztatást" kell hallgatnom. Összefont karokkal pózban ültem a szoláris plexus területén. Egészen váratlanul a következő szavakkal fordult hozzám az előadó: „Zárt helyzetben ülsz! Ez tiszteletlenség számomra. Nyisd ki a kezed, és hallgasd, miről beszélek!" Elutasítottam ezt az ajánlatot. Furcsának és felháborítónak találtam a kérését. Ha ő, mint oktató nem tud érdekelni, akkor mi a fenéért nyíljak meg?
És ezen a ponton rátérek a cikk második részére, amely azoknak szól, akik beszélgetőpartnereik és hallgatóik „zárt testtartását” értelmezik.
Amikor egy személy testtartását úgy értékeli, hogy „nem hajlandó kommunikálni”, tegye fel magának a következő kérdéseket:
Gondolja, hogy ez a személy stresszes helyzetben kommunikál Önnel? Van-e joga egy kicsit megnyugtatni magát, egyensúlyba hozva a szorongását?
Mit tett ebben a kommunikációban annak érdekében, hogy az illető bizalmat és biztonságot érezzen?
Hogyan viselkedsz egy stresszes kommunikációs helyzetben, hogyan reagál a tested, ha bizonytalanságot, haragot vagy szorongást tapasztalsz?
Annak ellenére, hogy nagyon kellemes beszélgetőtárs, gondoskodó és szimpatikus ember lehetsz. Annak, akivel kommunikál, megvannak a saját személyes okai és az idegrendszer sajátosságai annak érdekében, hogy megvédjék magukat a „zárt” testhelyzetek segítségével - ez az első dolog. Másodszor, nagyon sok testi tünet van, amikor az ember keresztbe teszi a karját, a lábát, a fejét a vállába nyomja stb. Ne feledkezz meg róla!
(a közzétételhez szánt szöveg az internetről származik)