Sprawdź, czy jesteś zadowolony ze swojego życia. Czy jesteś zadowolony ze swojego życia: szybki test. Co pokazuje test

1. Czy chciałbyś zacząć życie od nowa?
TAk - 4 , Nie - 16 .

2. Czy masz hobby?
TAk - 18 , Nie - 5 .

3. Czy obwiniasz się, gdy coś ci nie wychodzi?
TAk - 6, Nie - 12 .

4. Czy cieszysz się, gdy ktoś jest o ciebie zazdrosny?
TAk - 16 , Nie - 2 .

5. Czy twoja samoocena cierpi, ponieważ ktoś uważa cię za osobę niesympatyczną?
TAk - 3 , Nie - 12 .

6. Czy kłopoty znajomych dają ci jakąś pociechę?
TAk - 18 , Nie - 5 .

7. Czy sukces innej osoby denerwuje cię i złości?
TAk - 2 , Nie - 16 .

8. Czy kiedykolwiek wygrałeś na loterii?
TAk - 4 , Nie - 20 .

9. Czy zazdrościsz swoim przyjaciołom, gdy kupują drogie i rzadkie rzeczy?
TAk - 1 , Nie - 12 .

10. Czy przemawianie przed dużą publicznością Cię inspiruje?
TAk - 16 , Nie - 3 .

Teraz podsumuj wyniki.
Ponad 120 punktów. Naprawdę lubisz siebie. Ale wyraźnie brakuje ci samokrytyki. Samolubstwo, samolubstwo, lekceważenie interesów innych może postawić cię w trudnej sytuacji.
Od 60 do 120 punktów. Generalnie jesteś z siebie zadowolony, chociaż nie cierpisz na nadmierną pewność siebie. Czasami trochę dajesz się ponieść emocjom, ale wiesz, jak złapać się na czas. Cieszy, że nie tracisz poczucia własnej wartości i możesz się bronić.
Poniżej 60 punktów. Twoje niezadowolenie z siebie graniczy z kompleksem niższości. Boleśnie analizujesz każdą porażkę, niezręczne działanie. Uniemożliwia ci życie i czyni z ciebie pesymistę. Pomyśl o tym i zacznij stopniowo pozbywać się tej dolegliwości.

Załącznik 2

TEST
„GRANICE TWOJEJ DETERMINACJI”

Zostaniesz poproszony o odpowiedź na kilka pytań z odpowiedziami „tak” lub „nie”.

1. Czy łatwo przystosowujesz się do okoliczności? Tak - 3, nie - 0.
2. Czy wyłączasz telewizor, gdy staje się jasne, że tego wieczoru nie będzie nic ciekawego? Tak - 2, nie - 0.
3. Czy jesteś w stanie odłożyć wszystko na bok dla ulubionego zajęcia? Tak – 1, nie – 0.
4. Jeśli zaoferowano Ci dobrze płatną pracę, czy bez wahania przyjąłbyś ją? Tak - 3, nie - 0.
5. Czy od razu przyznajesz się do swoich błędów? Tak - 0, nie - 3.
6. Czy nieoczekiwani goście wprowadzają Cię w zakłopotanie? Tak - 3, nie - 0.
7. Czy zmieniasz zdanie w wyniku poważnej dyskusji? Tak - 4, nie - 0.
8. Czy kupujesz to, co lubisz w oknie, chociaż wiesz, że w ten moment nie potrzebujesz tego? Tak - 0, nie - 3.
9. Czy po długiej perswazji zgadzasz się na coś, czego sam nigdy nie zrobiłbyś? Tak - 0, nie - 4.
10. Czy wiesz dokładnie, co będziesz robić w nadchodzący weekend? Tak - 2, nie - 0.
11. Czy zawsze dotrzymujesz obietnic? Tak - 2, nie - 0.

Oblicz swoją sumę punktów.
0–12 punktów. Jesteś niezdecydowany. Ciągle rozważasz zalety i wady. Często tracisz dobre szanse, aż do tworzenia dla siebie niebezpiecznych sytuacji. Staraj się być stanowczy.
13–22 punkty. Podejmuj decyzje ostrożnie, ale nie unikaj problemów, które wymagają natychmiastowego rozwiązania. Czasami wahasz się, zwłaszcza przed żmudnymi i uciążliwymi zadaniami. Bardziej zaufaj swojemu doświadczeniu i intuicji.
23–30 punktów. Jesteś stanowczy w swoich działaniach. Frywolne zachowanie nie jest dla ciebie charakterystyczne. W większości przypadków podejmujesz właściwe decyzje. Jednak swoją determinacją i stanowczością tłumisz innych.

Załącznik 3

TEST
„JAK JEST TWOJA SAMOOCENA?”

Odpowiadając na pytania, wskaż, jak często w takiej skali występują u Ciebie następujące schorzenia:

Aby określić poziom swojej samooceny, musisz zsumować wszystkie punkty ze stwierdzeń.
Mniej niż 10 punktów- musisz pozbyć się poczucia wyższości nad innymi, arogancji, przechwałek. Przyjmij z reguły zasadę: każda sytuacja konfliktowa powstała z iskry, którą sam uderzyłeś lub pomogłeś zapalić.
10 do 30- jesteś osobą dojrzałą psychicznie, co objawia się przede wszystkim adekwatnością autorefleksji, czyli realistyczną oceną swoich mocnych stron i możliwości, wyglądu. Poważne rzeczy zależą od Ciebie, rób to!
Ponad 30 punktów- nie doceniasz siebie.

Dodatek 4

SAMOOCENA OSOBY
(metoda Yu.I. Kiselev)

Rozważ te cechy pod kątem użyteczności, znaczenia społecznego, celowości. Oceń każdą jakość w skali od 20 do 1 (20 to najbardziej pożądana, istotna, użyteczna, 1 to najmniej pożądana itd.). Nie należy powtarzać oceny. Wpisz wszystkie oceny w kolumnie N - po lewej stronie.
Zamknij lewą kolumnę, aby oceny nie były widoczne. W kolumnie N po prawej stronie oceń cechy, które Twoim zdaniem są dla Ciebie nieodłączne (stosując te same kryteria 20-1).
Odejmij swoje oceny od ocen N - po lewej stronie. Wprowadzić uzyskane wyniki w kolumnie d. Podnieś je do kwadratu i umieść w kolumnie d 2. Dodaj wszystkie wartości d2. Pomnóż kwotę przez 0,00075. Odejmij wynik od 1.
Współczynnik korelacji może mieć wartość od +1 do -1. Im bliżej +1, tym wyższa samoocena. Praktyka pokazuje, że najczęściej szacunki mieszczą się w przedziale 0,62–0,85.

Poczucie własnej wartości
Narysuj 8 kółek poziomo i umieść swoje „I” w jednym z nich.
Im bardziej po lewej stronie znajduje się kółko z „ja”, tym wyższa samoocena.

Dodatek 5

TEST "KIM JESTEŚ PTAKEM?"

Odpowiadając na pytania, powinieneś wybrać jedną z trzech odpowiedzi. Jeśli masz wątpliwości, po prostu wybierz odpowiedź, która najbardziej Ci odpowiada.

1. Mam 12 lat, szłam na spacer, a mama nagle deklaruje: „Już późno, nigdzie nie pójdziesz”. I:

A) Bardzo, bardzo poproszę mamę, żeby wypuściła mnie na zewnątrz, ale jeśli nadal będzie się upierać, to zostanę w domu;
B) Powiem sobie „Ale nie chcę nigdzie jechać” i zostanę w domu;
B) Powiem „Nie jest za późno, pójdę”, chociaż moja mama przysięgnie później.

2. W przypadku braku porozumienia zazwyczaj:

A) uważnie wysłuchaj innych opinii i spróbuj znaleźć możliwość wzajemnego porozumienia;
B) unikam niepotrzebnych sporów i staram się osiągnąć swój cel innymi sposobami;
B) Otwarcie wyrażam swoje stanowisko i staram się przekonać rozmówcę.

3. Postrzegam siebie jako osobę, która:

A) lubi zadowolić wielu i być jak wszyscy inni;
B) zawsze pozostaje sobą;
B) uwielbia naginać innych ludzi do swojej woli.

4. Mój stosunek do miłości romantycznej:

A) bycie blisko ukochanej osoby jest największym szczęściem w życiu;
B) nie jest źle, ale na razie nie wymagają od ciebie zbyt wiele i nie wnikają w duszę;
B) to cudowne, zwłaszcza gdy ukochana osoba daje mi wszystko, czego potrzebuję.

5. Jeśli jestem zdenerwowany, to:

A) spróbuj znaleźć kogoś, kto mnie pocieszy;
B) staram się nie zwracać na to uwagi;
B) Zaczynam się denerwować i mogę zostać zwolniony na innych.

6. Jeśli szef nie do końca sprawiedliwie skrytykował moją pracę, to:

A) zaboli mnie, ale postaram się tego nie okazywać;
B) Będę oburzony, ale będę się aktywnie bronił i będę mógł w odpowiedzi wyrazić swoje emocje;
B) Będę zdenerwowany, ale zaakceptuję to, co ma rację, i postaram się naprawić te błędy.

7. Jeśli ktoś kłuje mnie moją wadą, to ja:

A) jestem zirytowany i milczący, doświadczam w sobie urazy;
B) prawdopodobnie się zdenerwuję i odpowiem tak samo;
B) Denerwuję się i zaczynam szukać wymówek.

8. radzę sobie najlepiej, jeśli:

A) sam;
B) lider i lider;
B) część zespołu.

9. Jeśli trochę skończyłem ciężka praca, I:

A) po prostu przejdź do innej sprawy;
B) pokaż wszystkim, że już wszystko zrobiłem;
B) Chcę być chwalony.

10. Na imprezach zazwyczaj:

A) siedzę cicho w kącie;
B) staram się być w centrum wszystkich wydarzeń;
B) Większość czasu spędzam na nakrywaniu do stołu i zmywaniu naczyń.

11. Jeżeli kasjer w sklepie nie wydaje mi reszty, to ja:

A) naturalnie tego zażądam;
B) Będę zdenerwowany, ale nic nie powiem. Nie lubię kłócić się z kasjerami;
B) nie będę zwracał uwagi. Nie warto zwracać uwagi na drobiazg.

12. Jeśli czuję złość, to:

A) Wyrażam swoje uczucia i odpuszczam je;
B) czuć się nieswojo
B) próbuję się uspokoić.

13. Kiedy zachoruję, ja:

A) Staję się drażliwy i nietolerancyjny;
B) idę spać i naprawdę oczekuję, że się mną zaopiekują;
B) Staram się nie zwracać na to uwagi i mam nadzieję, że wszyscy wokół zrobią to samo.

14. Gdyby ktoś wywołał moje silne oburzenie, wolałbym:

A) otwarcie wyrażaj mu swoje uczucia;
B) rozładować swoje emocje w jakiejś obcej sprawie lub rozmowie;
B) powiadomić go o tym pośrednio, na przykład przez inne osoby.

15. Moim mottem będzie oczywiście:

A) zwycięzca ma zawsze rację;
B) cały świat kocha kochanka;
B) idziesz ciszej - będziesz kontynuował.

Co pokazuje test?

Za pomocą testu możesz odnieść się do trzech dość różnych i jasnych portretów osobowości, umownie nazywanych „Gołąb”, „Struś” i „Jastrząb”.
Przetwarzaj wyniki swoich odpowiedzi. Aby to zrobić, podziel 15 pytań-odpowiedzi testu na trzy piątki: 1-5, 6-10, 11-15. Aby dowiedzieć się, jaki jesteś „Dove”, policz, ile odpowiedzi „A” masz w pierwszej piątce, „C” w drugiej piątce i „B” w trzeciej. Maksimum może wynosić 15, minimum - 0. Nasilenie cech „strusia” pokaże sumę „B” w pierwszych pięciu, „A” w drugiej i „C” w trzeciej. Odpowiedzi Hawka to „B” w pierwszych pięciu, „B” w drugim i „A” w trzecim.
Jeśli, na przykład, masz 11 odpowiedzi gołębia, 4 odpowiedzi strusia i brak odpowiedzi jastrzębia, to jasne jest, że jesteś najbliżej gołębia, małego strusia i nie masz nic wspólnego z jastrzębiem. Jeśli wszystko jest równe, to masz wszystkiego po trochu iw różnych sytuacjach manifestujesz się na różne sposoby.

1. Czy kiedykolwiek wyładowujesz swój zły nastrój na innych ludziach?

a. Czasami

b. Rzadko lub nigdy

c. Często dość

2. Jak często chciałbyś być kimś innym?

a. Nieczęsto, ale czasami wydaje mi się, że inni ludzie w życiu mają więcej szczęścia niż ja.

b. Nigdy poważnie nie chciałem być na miejscu innej osoby.

c. Często musiałam marzyć o zostaniu kimś innym

3. Czy wierzysz, że urodziłeś się pod szczęśliwą gwiazdą?

a. Być może miałem w życiu trochę więcej szczęścia niż inni

b. Zdecydowanie tak jest

c. Nie

4. Czy kiedykolwiek czułeś, że twoje życie się zatrzymało?

a. tak czasami

b. Rzadko lub nigdy

c. Tak, często cierpię, ponieważ czuję się w ślepym zaułku.

5. Czy czujesz, że tracisz okazje?

a. Czasami

b. Rzadko lub nigdy

c. Regularnie

6. Gdybyś mógł całkowicie zmienić swój styl życia na rok, czy zrobiłbyś to?

a. Być może w pewnych okolicznościach

b. Nie sądzę, że kiedykolwiek to zrobię

c. Tak, skorzystałbym z tej okazji.

7. Czy jesteś zazdrosny o bogatych i sławnych?

a. Czasami

b. Rzadko lub nigdy

c. Często dość

8. Czy lubisz swoją pracę?

a. Przeważnie tak, ale nie zawsze

b. TAk

c. Ogólnie nie

9. Czy często marzysz o wyjeździe do egzotycznych krajów na wakacje, aby uciec od wszystkiego?

a. tak czasami

b. Wakacje mogą być fajne, ale nie potrzebuję ich w życiu

c. Często

10. Czy zgodziłbyś się na operację plastyczną, aby poprawić swój wygląd?

a. być może

b. Nie

c. TAk

11. Czy uważasz, że najlepiej wykorzystujesz swój wolny czas?

a. Być może w wolnym czasie nie mam tylu możliwości, ile bym chciał.

b. TAk

c. Nie, bo nie mam czasu na odpoczynek

12. Czy zwykle dobrze śpisz w nocy?

a. Próbuję, ale nie zawsze mi się udaje

b. TAk

c. Zwykle nie

13. Czy jesteś zazdrosny o dobro innych ludzi?

a. Czasami

b. Rzadko lub nigdy

c. Często dość

14. Czy musisz doświadczać wyrzutów sumienia?

a. Tak, czasami to się zdarza

b. Rzadko lub nigdy

c. Tak, często cierpię z tego powodu.

15. Jak widzisz swoją przyszłość?

a. Mam co do tego pewne obawy.

b. Mam nadzieję, że nadal będzie tak, jak jest teraz.

c. Mam nadzieję, że przyszłość będzie znacznie lepsza niż przeszłość i teraźniejszość

16. Czy kiedykolwiek cierpiałeś na kompleks niższości?

a. Może czasem

b. Nie

c. TAk

17. Które z poniższych słów Twoim zdaniem najlepiej Cię opisuje?

a. Zrównoważony

b. Zadowolona

c. Niespokojny

18. Czy udało Ci się zrealizować swoje plany w życiu?

a. Większość już wdrożona

b. W tej chwili nie mam żadnych planów, które chciałbym zrealizować

c. Zupełnie nie

19. Czy uważasz, że masz silną i kochającą rodzinę?

a. Raczej tak niż nie

b. Bez żadnych wątpliwości

c. myśle że nie

20. Czy masz łatwe, nonszalanckie podejście do życia?

a. Tak, większość rzeczy jest dla mnie łatwa. Ale wciąż są w życiu bardzo poważne rzeczy, których nie można lekceważyć.

b. Staram się nauczyć brać życie na łatwiznę

c. Nie nazwałbym się nieostrożną osobą

21. Czy wszystko bierzesz z życia?

a. mam nadzieję

b. Myślę, że tak

c. nie wierzę

22. Jak łatwo jest ci wycofać się z problemów i zrelaksować?

a. W niektórych sytuacjach jest to łatwe, w innych nie.

b. Łatwo

c. Wcale niełatwe

23. Jak często jesteś sfrustrowany, ponieważ chcesz zrobić więcej niż możesz?

a. Czasami

b. Rzadko lub nigdy

c. Prawie cały czas

24. Gdybyś mentalnie odsunął się na bok i krytycznie ocenił swoje życie - co byś powiedział?

a. Generalnie jestem zadowolony z życia, ale nadal czuję, że mógłbym osiągnąć więcej

b. Uważam się za szczęściarza, bo w moim życiu było więcej wzlotów niż upadków.

c. Jestem na siebie zła, bo nie mogłem uczynić swojego życia lepszym

25. Czy często jesteś z siebie zadowolony?

a. Sporadycznie

b. Często

c. Rzadko lub nigdy

Gatunek

Przyznaj sobie 2 punkty za każdą odpowiedź „b”, 1 punkt za każdą odpowiedź „a” i 0 punktów za każdą odpowiedź „c”.

40-50 punktów

Twój wynik wskazuje, że jesteś zadowolony ze swojego życia i dlatego żyjesz szczęśliwie, w harmonii z samym sobą. Ale twoje szczęście często nie jest w pełni rozumiane i akceptowane przez innych, zwłaszcza bliskich krewnych.

Naprawdę nie powinieneś próbować zmieniać ludzi, nawet jeśli ich zrelaksowana postawa pozbawia ich ambicji i energii, którą mają inni. Tacy ludzie są już z siebie zadowoleni, nie muszą się zmieniać, bo ich szczęście nie zależy od sukcesu i osiągnięć. Przypomnij sobie historię człowieka, który był szczęśliwy tylko wtedy, gdy łowił ryby. Wędkowanie było dla niego wszystkim, tylko o tym myślał i łowił ryby rano, po południu i wieczorem, dzięki czemu cały czas był szczęśliwy. Masz szczęście: znalazłeś swoje miejsce w życiu. Jesteś zadowolony i zadowolony ze swojego wyboru, więc możesz tylko zazdrościć.

25-39 punktów

Jesteś zadowolony ze swojego życia, chociaż sam nie zawsze zdajesz sobie z tego sprawę. Chociaż nie jesteś pozbawiony ambicji, w imię realizacji planów i planów nigdy nie zaryzykujesz szczęścia i ustalonego sposobu życia – zarówno własnego, jak i najbliższych. Niemniej jednak od czasu do czasu w zakątku twojego umysłu pojawia się myśl, że możesz osiągnąć więcej w życiu, a to cię trochę denerwuje.

W przeciwnym razie uważasz, że wszystko w Twoim życiu potoczyło się tak, jak powinno i dlatego nie musisz niczego zmieniać, nawet jeśli wiele osób, takich jak przyjaciele, rodzice, nauczyciele czy koledzy, nieustannie próbuje nauczyć Cię żyć. Ale w końcu to jest twoje własne życie i tylko ty możesz zdecydować, jak nim żyć. Wszelkie cele mają znaczenie tylko wtedy, gdy są dla Ciebie ważne, Ty i tylko Ty musisz określić, którą ścieżkę wybrać i do czego dążyć.

Mniej niż 25 punktów

Twój wynik pokazuje, że jesteś w zasadzie niezadowolony ze swojego życia. Może denerwuje Cię fakt, że nie udało Ci się jeszcze zrealizować swoich planów lub zrealizować swojego potencjału. Albo uważasz, że życie jest za krótkie i nie możesz mieć czasu na zrobienie wszystkiego, co chcesz. A może Twoja praca tak naprawdę nie sprawia Ci radości i ciągle myślisz o zrobieniu czegoś innego, co byłoby dla Ciebie interesujące i poprawiłoby Twoje umiejętności. A może właśnie przechodzisz przez jeden z trudnych, nerwowych okresów życia, które przytrafiają się każdej osobie.

Jeśli tak jest, prawdopodobnie warto zrobić krok wstecz i ocenić swoje życie z boku, koncentrując się na jego pozytywnych aspektach. Zadaj sobie pytanie, co już osiągnąłeś. Masz stabilną pracę lub silną rodzinę? To już wielkie osiągnięcie! A może masz ulubione hobby lub gorliwie uprawiasz jakiś sport? Poświęć na to więcej czasu. W każdym razie na pewno znajdziesz w swoim życiu powody do radości, a nie do przygnębienia.

W życiu jest wiele rzeczy, za które powinniśmy być wdzięczni i zawsze jest ktoś, kto jest w tej chwili w gorszej sytuacji niż ty. Jeśli odnajdujesz w sobie siłę i potrafisz skupić się na dobru, bez względu na to, jak nieistotne może się wydawać, to masz wszelkie szanse na znalezienie wewnętrznego spokoju i szczęścia, które wcześniej wydawały się nieosiągalne.

Chociaż zawsze powinniśmy myśleć o przyszłości i planować, naprawdę możemy być szczęśliwi dopiero dzisiaj. Jeśli cieszysz się teraźniejszością i próbujesz cieszyć się tym, co masz teraz, jest znacznie bardziej prawdopodobne, że będziesz szczęśliwy w przyszłości.

Martwimy się o drobiazgi: co ugotować na obiad, kiedy odrobić lekcje z dzieckiem i jak znaleźć czas na manicure. Ale nie myślimy o tym, czy wszystkie te zmartwienia nas uszczęśliwiają. Proponujemy, abyś poświęcił teraz kilka minut na zbadanie swojego wewnętrznego świata.

Szczęście jest w harmonii. Zadowolenie z życia w dużej mierze zależy od tego, jak szczęśliwy jesteś w każdej dziedzinie życia. Psycholog-konsultant i trener Ludmiła Gorodnicheva wymienia cztery główne elementy: rozwój osobisty, realizacja zawodowa, życie osobiste, kontakty towarzyskie. I zaprasza Cię do zbadania, jak harmonijnie się uzupełniają i czy Cię uszczęśliwiają.

Odpowiedz więc tak/nie na pytania sugerowane w każdym bloku. Następnie będziesz musiał skorelować liczbę tak / nie w odniesieniu do każdego z nich.

Blok 1: rozwój osobisty

Jak często czytasz książki?

Czy pamiętasz tytuł ostatniej przeczytanej książki?

Masz jakieś hobby (np. fitness, kolekcjonowanie, podróże)?

Myślisz o swoim rozwoju zawodowym?

Blok 2: profesjonalna realizacja

Czy rzadko spóźniasz się do pracy?

Czy możesz wymienić trzy zadania, które uszczęśliwiły Cię w tym tygodniu?

Czy możesz wyjaśnić, co dokładnie lubisz w swojej pracy?

Czy widzisz perspektywę swojego rozwoju zawodowego w najbliższych latach?

Blok 3: życie osobiste

Czy ostatnio zrobiłeś prezent dla bliskiej osoby?

Czy ukochana osoba ostatnio cię uszczęśliwiła?

Czy myślisz, że za 5 lat nadal będziecie razem?

Czy byłbyś gotowy umrzeć z ukochaną osobą tego samego dnia?

Blok 4: kontakty społeczne

Czy regularnie widujesz swoich znajomych?

Czy potrafisz wymienić trzy wartości swojej przyjaźni?

Czy możesz szczerze cieszyć się sukcesem swoich przyjaciół?

Czy otrzymujesz wsparcie od znajomych, kiedy go potrzebujesz?

Podsumować

Za każdą odpowiedź „tak” daj sobie jeden punkt. Policz liczbę punktów zdobytych w każdym obszarze, zapisz te liczby. A następnie zsumuj wszystkie wyniki. O tej liczbie też trzeba pamiętać.

Klucz do bloku 1

Rozwijający się człowiek potrzebuje nowych informacji, studiuje je, analizuje, systematyzuje. Stąd pytanie o książki – przecież nie tylko pomagają uczyć się nowych rzeczy, ale także rozwijają myślenie, logikę. W przeciwnym razie po prostu nie da się przyswoić tak dużej ilości danych. Wszelkiego rodzaju hobby również wzbogacają osobowość, ale mają nieco inną funkcję – robienie tego, co kochasz przede wszystkim cieszy i inspiruje. I wreszcie umiejętność wyznaczania celów i przewidywania przyszłości odzwierciedla również stopień zadowolenia z samorozwoju. Austriacki psycholog Alfred Adler potwierdza: Rozwój psychologiczny dzieje się tylko wtedy, gdy jednostka ma cel.

Jeśli zdobyłeś w tym bloku więcej niż 3 punkty, możesz śmiało powiedzieć, że jesteś osobą zainteresowaną własnym rozwojem i ta dziedzina życia przynosi satysfakcję.

Klucz do bloku 2

Ci, którzy naprawdę pasjonują się swoją pracą, nie uważają się za skończonych w pracy. I idzie do niej z radością, więc niezwykle rzadko się spóźnia. Ludzie, którzy szczerze kochają swój zawód, mogą o nim opowiadać godzinami. I nie będzie im trudno wymienić najciekawsze zadania. Specjaliści, którzy mieli szczęście znaleźć pracę na całe życie i znaleźli się „na swoim miejscu”, nawet nie wyobrażają sobie, że w przyszłości będą robić coś innego. Dlatego łatwo jest szukać i znajdować perspektywy.

Jeśli zdobyłeś w tym bloku więcej niż 3 punkty, Twoja praca przynosi Ci satysfakcję.

Klucz do bloku 3

Prezenty materialne i zwykłe uprzejmości to najbardziej zrozumiałe i proste rodzaje „języka miłości”, które pomagają nam wyrazić uczucia do partnera. Jeśli mężczyzna i kobieta próbują zrobić dla siebie coś przyjemnego, nawet w drobnych rzeczach, z reguły jest to wskaźnik szczególnego ciepła w związku. Co do kwestii wspólnej przyszłości – oczywiście tutaj warto zgodzić się z cytatem „w tym szalejącym świecie wszystko jest iluzoryczne”. Nie można powiedzieć z całą pewnością, co dokładnie szykuje nadchodzący dzień. Ale tu i teraz, w tej chwili, kochankowie szczerze wierzą, że będą żyć razem przez całe życie.

Jeśli zdobyłeś w tym bloku więcej niż 3 punkty, możesz śmiało powiedzieć, że obecny związek Cię uszczęśliwia.

Twoje życie jest harmonijne, każda jego sfera jest wypełniona i przynosi Ci radość. Kontynuuj znajdowanie równowagi między domem, pracą, rodziną i hobby, skutecznie zaplanuj codzienną rutynę, aby mieć wystarczająco dużo czasu na wszystko. I oczywiście bądź szczęśliwy dla siebie - nie każdy może pochwalić się takim wynikiem.

8 -12 punktów. Podobno w niektórych obszarach zdobyłeś mniej punktów, co oznacza, że ​​dla pełni życia musisz na to zwracać uwagę. Jeśli stopień zadowolenia jest jednakowo zmniejszony we wszystkich obszarach naraz, musisz zastanowić się, jakie zmiany jakościowe możesz wprowadzić. Czego ci brakuje? Co może cię zadowolić? Zaufaj mi, czasami proste drobiazgi, takie jak spotkanie z przyjacielem, spacer po parku lub czytanie ulubionej książki, mogą naprawdę podnieść na duchu.

0 -7 punktów. Z reguły taki wynik okazuje się dla tych, w których życiu niektóre sfery są całkowicie nieobecne. Być może w tej chwili jesteś bezrobotny lub przeżywasz kryzys – myślisz o zmianie zawodu. Albo teraz jesteś singlem i marzysz o znalezieniu partnera życiowego. Zdarzają się też takie sytuacje: wszystko wydaje się być w porządku, jest mąż, praca, dom. Ale nie ma szczęścia. Oznacza to, że nie masz kontaktu ze swoimi wartościami, co oznacza, że ​​z jakiegoś powodu nie możesz dać sobie tego, co cię uszczęśliwi. Szczera rozmowa z przyjacielem, zmiana scenerii pomoże Ci zrozumieć siebie. Jeśli zwykłe sposoby przywracania radości życia nie działają, powinieneś zwrócić się o pomoc do psychologa.

Jesteś całkiem zadowolony ze swojej osobowości, czasami nawet za bardzo. I nie chodzi o to, że miałeś szczęście urodzić się w rodzinie milionerów lub być najpiękniejszym na świecie, po prostu wiesz, jak docenić to, co masz, a także szukać okazji, zamiast oddawać się samobiczowaniu lub „upadać " w wstyd niewypłacalności. Można śmiało powiedzieć, że znalazłeś swoje miejsce w życiu, chociaż musiałeś do tego przejść długą drogę. Zazdroszczą ci i chcą być tacy jak ty, ale wiesz na pewno, że ważne jest przede wszystkim zaakceptowanie siebie takim, jakim jesteś, ze wszystkimi zaletami i wadami, dopiero wtedy możesz poczuć w sobie harmonię. Aby odnieść większy sukces, polecam przeczytać artykuł.

Jesteś całkiem zadowolony z siebie i jakości swojego życia, chciałbyś coś zmienić, ale z jakiegoś powodu tego nie robisz. Być może boisz się zmian, a może po prostu odkładasz wszystko na później, w każdym razie, gdy odwlekasz, tracisz wiele możliwości, które mogą sprawić, że będziesz bardzo zaawansowany, zarówno w swojej karierze, jak i życie osobiste. Ten niuans czasami psuje nastrój i zaczynasz wymagać od siebie więcej, ale w końcu znów się odprężasz i rozumiesz, że w zasadzie wszystko i tak idzie dobrze. To równoważenie czasami pozbawia energię, którą można by skierować na osiągnięcia. Aby to się nie powtórzyło, polecam skorzystać z metod wskazanych w artykule.

Jesteś niezadowolony z siebie i swojego życia. Stało się tak, być może dlatego, że nie mogłeś sam określić, czego naprawdę chcesz, i robiłeś rzeczy pod okiem innych ludzi, wierząc, że lepiej wiedzą, jak lepiej żyjesz. Jeśli jest to stan przejściowy, to nabierz sił i podejmij działanie, myślę, że zdajesz sobie sprawę, że poradzenie sobie ze wszystkimi trudnościami jest całkiem możliwe, zwłaszcza jeśli jest wsparcie ze strony bliskich. Jeśli jest to twój zwykły stan, możemy powiedzieć, że masz niską samoocenę i będziesz musiał ciężko pracować, aby nauczyć się doceniać siebie i kochać. Bardziej szczegółowe zalecenia, jak postępować w takim przypadku, otrzymasz czytając artykuł.

a) Ogólnie tak.

b) Niezupełnie.

b) Nie zawsze.

3. Czy jesteś zadowolony ze swojego wyglądu?

b) Niezupełnie.

4. Czy jesteś zadowolony ze swojego życia intymnego?

a) Ogólnie tak.

b) Niezupełnie.

5. Czy uważasz, że popełniłeś błąd wybierając swoją drugą połówkę?

b) Czasami tak się wydaje.

6. Czy uważasz, że los jest dla ciebie niesprawiedliwy?

b) Czasami.

7. Czy jesz słodycze w tarapatach?

b) Czasami.

8. Czy jesteś zazdrosny o przyjaciół i koleżanki?

b) Czasami.

9. Czy Twoi bliscy Cię doceniają?

a) Zasadniczo tak.

b) Nie wszystkie.

10. Czy chciałbyś zacząć życie od nowa?

b) Czasami.

11. Czy kiedykolwiek chciałbyś podszywać się pod inną osobę?

b) Czasami.

12. Czy walczysz z ukochaną osobą?

a) Tylko z dobrych powodów.

b) Czasami.

13. Czy latasz w swoich snach?

a) To się zdarza.

c) Nigdy.

14. Czy wszystko cię denerwuje?

b) Czasami.

Wybór głównie odpowiedzi „a” oznacza, że ​​jesteś wyraźnie zadowolony ze swojego życia. Mogą być pewne rzeczy, które czasami chciałbyś zmienić, ale ogólnie jesteś zadowolony i całkiem zadowolony z tego, co masz obecnie.

Preferencja odpowiedzi b oznacza, że ​​jesteś ogólnie zadowolony ze swojego obecnego życia. Chociaż na pewno jest jeszcze wiele rzeczy, które chciałbyś zmienić.

A wybór odpowiedzi głównie „c” wskazuje, że jesteś niezadowolony z siebie i całego swojego życia. Jest wiele rzeczy, które na pewno chciałbyś zmienić. Najprawdopodobniej masz wiele problemów, które powinieneś był rozwiązać, ale do tego nie musisz siedzieć i zaczynać coś robić. Tylko niektóre aspekty Twojego życia przynoszą Ci satysfakcję, ale nie dają pełnej radości.