Dziecko nie ma nic do roboty w domu. Co zrobić, jeśli dziecko nie chce nic robić. Punkty stałe powinny być
Dziecko ma 2 lata. Bardzo kapryśna od urodzenia. Dalej idziemy, staje się gorzej. Bardzo złe zachowanie. Wszystko z krzykami, napadami złości.
Nie ma czegoś takiego – że mama o coś prosiła – zrobiło to dziecko. Wszystko trzeba przezwyciężyć. A teraz wyczerpałem metody tego przezwyciężania.
Dziecko nie ulega perswazji ani groźbom. Będzie krzyczeć do zwycięstwa, jeśli nie będzie chciał nic zrobić. A on nie chce wiele robić, zwłaszcza gdy o to poprosisz.
W rezultacie zaczynam dla zdrowia - Kociaku, ubierzmy się (na przykład) lub przymierzmy kurtkę, lub jakąkolwiek inną akcję. Nie słyszy. Natychmiast do operacji, machając rękami, mówiąc nie, krzycząc. Potem trzymam się na razie, spróbuj delikatnie kontynuować, potem spróbuj zaoferować coś w zamian (teraz zrobimy to, a potem coś zagramy, albo damy Ci nasze ulubione ciasteczka lub coś innego) - to zwykle rzuca się, gdy jego nastrój jest stosunkowo dobry. A jeśli zaczęła się bezpodstawna histeria, to nie działa. Potem próbuję czegoś innego. Potem nie mogę już tego znieść, zaczynam krzyczeć - no cóż, ubierzmy się. Czasami, co dziwne, to działa.
Ale nie chcę się tak komunikować, a ja sam denerwuję się. Ale jednocześnie działa inaczej. Czemu? Możesz oprzeć się absolutnie wszystkiemu, nie możesz przewidzieć. Dziś może to robić normalnie, ale jutro będzie już zepsute.
Znajomy .... Teraz mój syn ma 2 lata. 7 miesięcy Stało się znacznie łatwiejsze. Więc bądź cierpliwy, masz taki okres.Najważniejsze, aby teraz zachowywać się poprawnie - krzyki i groźby nie wchodzą w grę. W przeciwnym razie z ust dziecka wyjdą krzyki i groźby (dzieci są kopią zachowania rodziców – po stokroć przekonane własnym doświadczeniem). Odwróć uwagę, przełącz... Jeśli coś nie jest ważne, nie nalegaj... Wiem, że to trudne, ale to wszystko jest tymczasowe... Teraz czasem nie poznaję mojego syna, staje się przychylny... Jak krzyczy , potem szybko się uspokaja... Życzę cierpliwości!
Staram się odwrócić uwagę, moje usta i tak się nie zamykają. Ale nie zawsze jest to możliwe. Powiedziałbym nawet, że kilka razy.
Zasadniczo mamy dwie opcje zachowania - albo dobroduszną, kiedy robi wszystko, co konieczne, i nie ma potrzeby pytać, ani nie trzeba go rozpraszać. Ale to jest bardzo rzadkie.
I drażliwie kapryśny, gdy przynajmniej śpiewasz, przynajmniej tańczysz, jeśli początkowo odmówiłeś, to sam będzie wywierał presję i krzyczeć, kwiczeć, wyginać się itp., aż doprowadzi mnie do załamania, jeśli nadal będziesz musiał Zrób to.
A do tego konieczne jest zbudowanie adekwatnych wyobrażeń o tym, co jest konieczne i konieczne, co jest możliwe, a co nie.Sformułować zasady, według których żyje rodzina.
O jakich sytuacjach mówisz? Trzeba się ubrać i wyjść do ogrodu, trzeba, a ubieramy się w dowolnej wersji, ale jak się szybko ubierzesz, to rano bajkę obejrzeć.
Odwracanie uwagi i przełączanie się nie jest edukacją… Nigdy tego nie robiłem.
Nie idziemy jeszcze do ogrodu.
A opcja „jeżeli…., to można coś dostać…” – napisałem, że w tej chwili to nie działa.
Przemija tylko wtedy, gdy dziecko jako całość nie jest nastawione na bardzo kapryśne, więc dla formalności trochę. A kiedy słyszy coś miłego do usłyszenia, zgadza się.
I są chwile, z których większość zaczyna krzyczeć jak ofiara i nie pozwala nic zrobić - ani ubrać, ani przymierzyć. To samo może się zdarzyć na ulicy. Na przykład jego wzrok padł na schody, na których teraz bawią się dorośli chłopcy. Właściwie nie potrzebuje tego, ale jego oczy już opadły.Zauważyłem to i staram się dyskretnie - och, chodźmy na huśtawce czy coś takiego, mając nadzieję, że się rozproszy i odejdzie. Ale nie. Nie potrzeba już huśtawek, jak czołg wbiega na tę drabinę, która najwyraźniej nie jest na jego wiek, i tam będzie przeszkadzać starszym dzieciom. I naprawdę nie wiem, co robić w takich sytuacjach. Zaczynasz jakoś go ciągnąć na siłę - op na całą witrynę. Zaczynasz delikatnie i delikatnie namawiać – on nawet nie słucha, pokazuje, że tam jedzie.
Również z dowolnym przedmiotem w domu. Tu leży, nikt tego nie potrzebuje. Nagle znowu jego wzrok padł na niego - wszystko, wyjmij i odłóż. I już nic nie jest dla niego miłe. Choć mógłbym stać na korytarzu w stroju, powiedzmy w dobrym humorze. Wszystko, od razu krzyczy, op. Takie zachowanie jest przerażające.
Zaryzykowałbym zasugerowanie, że dziecku podoba się sam proces doprowadzania matki do histerii… przeprowadzane są, że tak powiem, pierwsze psychologiczne eksperymenty. Mama walczyła w ten sposób: dopóki moja prośba nie została spełniona, nie dawała mi w ogóle nic zrobić. Tych. gdybym powiedział, żebym poszedł umyć ręce, to dziecko może tylko ruszyć w kierunku łazienki, nie zbaczając ani jednego kroku z trasy. Nie będę ciągnąć za rękę, nie będę mył na siłę. Będę szlabanem na każdej innej ścieżce czy zawodzie, będę papugą, ale moja córka sama pójdzie do kąpieli. Tak, to się stało, piszczała, turlała się po podłodze i gryzł, próbowała bić, płakała do łez... mama pocieszała mnie i kazała mi jeszcze raz umyć ręce. Po pewnym czasie wyrobiliśmy sobie nawyk wysłuchiwania próśb mamy… zajęło to około dwóch miesięcy. Wiek od półtora roku do niepełnego dwóch lat był BARDZO trudny. Główne narzędzia: spokój, wytrwałość i rozsądna organizacja codziennej rutyny/przestrzeni w celu uniknięcia zbędnych zakazów.
Bo nie ma potrzeby próbować czegoś zakładać ani przymierzać dziecka, które tego nie chce. Jaka jest konieczność?
Dlaczego nie możesz wejść na wzgórze? Jesteś w pobliżu - pomóż - ubezpiecz, to będzie przeszkadzać - nie przejmuj się - wspólna platforma.
Jeśli jest minimalna szansa, aby zrobić to tak, jak chce dziecko, musisz to zrobić i podać temat.Zakazy to tylko to, co NAPRAWDĘ jest niemożliwe.
Nie ma potrzeby kłócić się z dzieckiem.Dziecko musi się poddawać, gdzie tylko jest to możliwe.A wtedy, kiedy trzeba, to zrozumie.
No na przykład widzę, że po prostu starsze dzieci wsiadły na karuzelę i jeżdżą bardzo szybko. Nawet jeśli mój usiądzie, jestem przeciwko tak szybkiemu zamachowi. A te dzieciaki nie zwolnią tempa przez nas. Kiedyś już były do nich moje prośby. W związku z tym wyjaśniam, że teraz dzieci będą się kołysać, kołyszą się bardzo szybko, a ty kochasz powoli - a potem pójdziemy. Wszystko, nic nie słyszy - tam i tyle.
Cóż, to po prostu poza słowami. Jest wiele momentów, kiedy z różnych powodów niepożądane jest coś zrobić, gdzieś iść itp. I nie rozumiem, dlaczego dziecko absolutnie nie reaguje na normalną, przyjazną mowę.
Brakuje mi tak wielu rzeczy. Lepiej, żebym coś wtedy usunęła, wytarła, najważniejsze, żeby to zrobić na chwilę. Ale są rzeczy, które już przewiduję, jak rozwiną się wydarzenia, i wiem, że teraz, jeśli dam ten przedmiot, to wyjdziemy na spacer w najlepszym razie za pół godziny, a dziecko jest już ubrane itp. I musimy iść po kolejne dziecko.
Cóż, to znaczy, że musi być jakiś porządek. A dziecko w ogóle nie odpowiada na prośby, żądania ...
Cóż, mam wrażenie, że tak. Ale po co to robi, skoro nawet doprowadzam się do histerii, ale jeśli będę musiał, to i tak go do czegoś zmuszę. Tylko dałoby się to zrobić spokojnie, ale jest to możliwe poprzez krzyki… Tzn. On wtedy w tym przypadku nadal nie osiąga swoich najczęściej. Mimo wszystko robimy to „moim zdaniem”, ale tylko poprzez krzyki i histerię.
Czy może masz pierwszy?))) Raz na 2 lata obdarzasz go takimi dorosłymi cechami))))) W wieku 2 lat dziecko nie może nie być posłuszne, ponieważ. nie rozróżnia nawet tego, jak to się robi, a jak się tego nie robi. Krótko mówiąc, do 4 roku życia nie powinieneś martwić się jego chęcią / brakiem chęci do ubierania się, sprzątania itp. W ogóle. (Jak myślisz, co jeszcze POWINIEN ZROZUMIEĆ). A kiedy mówisz głośno „załóżmy spodnie” - to nie jest tak, że siada i wyciąga dla ciebie nogi, to tak, że rozumie, że moja mama teraz wkłada moje spodnie (i nie karmi mnie owsianką , na przykład). Krótko mówiąc, uspokój się, wciąż jest dzieckiem. Do 4 roku życia możesz się zrelaksować i po prostu robić to, co trzeba, nie czekając na zrozumienie / zgodę dziecka - oczywiście w dobry sposób.
uśmiechnąłem się przyjemnie z twoją wiadomością
Martwię się więc o jego chęć / niechęć do ubierania się itp. bo mam dość robienia tego wszystkiego przez opór i op. Dlatego nie rozumiem, dlaczego tak proste rzeczy trzeba robić w jedyny sposób.
Ale w większości przypadków idzie na śniadanie sam, nie ciągnę na siłę. I w związku z tym nie ma powodu, aby przeklinać itp.
A ze wszystkim innym - tylko jakieś kłopoty.. Uparty, uparty.
Cóż, z tego, co piszesz, traktujesz dziecko jak psa) Które możesz odwrócić kością)
O karuzeli, stańmy ramię w ramię i czekajmy. Teraz się zakręcą, wtedy będzie nasza kolej.
„Jestem już gorszy w tak wielu miejscach. Lepiej coś posprzątam, wytrzymuję, najważniejsze, żeby to zrobić na chwilę”. - super proste. Gdyby tylko to nie przeszkadzało)
Dziecko nie reaguje, bo jesteś niekonsekwentny.Dziś pozwalasz, jutro zabraniasz.Porządek powinien być przede wszystkim w Twojej głowie. Pomyśl o tym - wychowujesz osobę, a nie psa, żyje każdą minutą - nie musisz ciągle go rozpraszać.
Cóż, to właśnie robię z karuzelą. Mówię - teraz pojadą, potem my. Napisałem też to samo. Przez cały ten czas będzie stał przy karuzeli i krzyczał.
Cóż, może nie wyraziłem się dokładnie. Chodziło mi o to, że staram się nie ograniczać jego działań tylko dlatego, że jestem zbyt leniwy, żeby potem na przykład posprzątać, więc nie pozwalam mu bawić się wodą, farbami itp. w domu. Wręcz przeciwnie, jeśli chcesz - zagraj. A potem to odbiorę. Cóż, rozproszyć się na chwilę - także tak, dlaczego nie. Piszę, że dziecko jest bardzo emocjonalne, delikatnie mówiąc, od urodzenia. I zdarza się, że tak, męczy mnie emocjonalnie jego nieustanny płacz, nawet życzliwy. Bardzo głośno wyraża emocje, zarówno pozytywne, jak i negatywne. Ale też muszę coś zrobić, a czasami chciałbym chociaż kilka minut ciszy.
No właśnie piszesz do mnie - jaka jest niespójność np. z karuzelą. Może naprawdę czegoś mi brakuje.
Jeśli jest wolna, zawsze bez pytania wybieramy się na przejażdżkę. Jeśli inne dzieciaki jeżdżą tam powoli, znowu podjeżdżamy i dołączamy. Jeśli dorosłe dzieci jeżdżą tam szybko, to zaczynam mówić, że teraz są, to my. I nawet jeśli zbliżymy się do karuzeli, nadal go nie wpuszczam, ale stoimy, obserwując i krzycząc. A kiedy zostaną wypuszczone, a on usiądzie, to zwykle nie są już potrzebne. Odpada za minutę. I widzi nowy cel, na przykład podwójny zamach, który w tym momencie też jest zajęty… I znowu.
Czytasz więc sobie na nowo... Takie podejście do dziecka jest ci obce... Wydaje się, że pragnienia dziecka są dla ciebie zupełnie niepotrzebne, tylko po to, by pozostawało w tyle.
I tak na chwilkę jak dziecko chce się huśtać to należy zrobić wszystko żeby tak się stało, nawet jak na minutę.Powinno zobaczyć, że jesteś ZA nim, a nie przeciw. Rozumiem, dostał cię . Ale na razie tak go traktujesz, że nadal będzie się opierał ...
cholera, co jest dziwne? Dlaczego nie potrzebujesz życzeń?
Jestem gotów to rzucić i minutę, co faktycznie robię. Ale jeśli dorosłe dzieci huśtają się w ten sposób, czy powinienem je rozproszyć, aby zaspokoić jego pragnienie? Pytam o to... Tłumaczę, że w tej chwili to niemożliwe, ale jak wyjdą, to będzie możliwe.
Tak, to tylko jeden przykład. A takich zachowań jest bardzo dużo. Nawet czesanie włosów o poranku – ora było już tak wiele, a do tej pory jest rozczochrany.
To chłopak - ściąć włosy i nie będzie problemu.
Shl, nawiasem mówiąc, jeśli jeżdżą od dłuższego czasu, całkiem możliwe jest poprosić o poddanie się na chwilę.
No cóż, dziecko nie powinno być posłuszne.Dziecko jest osobą, musi podejmować decyzje.Do tego należy dążyć, a nie posłuszeństwo-daj-sprowadź-odejdź. Cóż to za życie dla dziecka?
cięte, choćby pod narkozą Albo nasza piątka musi zachować.
Okej, wydaje się, że rozmawiamy o różnych rzeczach.
Nie jestem przeciwnikiem osobowości, pragnień itp. Ale wtedy musisz mieć jakieś ramy, a jeśli mama powie - poczekaj - poczekaj i nie rycz po całej witrynie.
Teraz mam obsesję na punkcie kotów. Teraz założenie pieluchy to cały problem. Szuka pieluchy, żeby na zdjęciu na pewno był kot, nie zakłada innego. Przynajmniej zabijasz się, jeśli nie kota - wrzeszczy i wybiega z pokoju. Wybrałem już wszystkie koty z paczki, ale nie są tam nieograniczone, prawda? teraz zostały inne zwierzęta - nie, daj mi pieczęcie. Ponownie musisz ubrać się w walkę.
Bardzo cię rozumiem. Mam takie dziecko. Od urodzenia jest bardzo wymagający, kapryśny, a także bardzo gwałtownie wyraża swoje emocje. Powiedzieli mi nawet w szpitalu położniczym, że chłopiec jest zauważalny.W wieku 2 lat wszystko było takie samo, tutaj też zaczynałam tematy, czasami byłam w rozpaczy. ALE czas minął, teraz 3 i pół, a to jest inna osoba. Po prostu wyrosłem z tego stanu. Nadal jest emocjonalny, bardzo towarzyski, ale te ciągłe dziwactwa zniknęły. Zacząłem więcej myśleć i wszystko samo się ułożyło. I jeszcze jedno – wprowadzenie przerwy pomogło mi z nim, wydawał się mnie nawet szanować, uznawał mój autorytet.
Zrobiłem tak. "Kociak ubierajmy się", nie ubiera się - będzie wpychany w ciuchy.
Nie ma sensu hodować Susi-Pusi, w takich przypadkach nie działają. Po prostu nalegaj na swoje działania.
Dodam więcej. Wydaje mi się, że w przypadku takich dzieci metody odwracania uwagi są również bardzo skuteczne. Nasza niania była bardzo spokojna, dobroduszna, czuła. Więc zawsze wiedziała, jak go odwrócić i powiedziała mi, że w tym wieku jest to najlepsze lekarstwo. Nie wiedziałam, jak po mistrzowsku zastosować tę metodę, a dziecko zachowywało się przy mnie trochę inaczej. W rezultacie zdałem sobie sprawę, że potrzebujemy zarówno jasnych ram (mamy przerwy, które dały dziecku to uczucie), jak i metod odwracania uwagi. Cóż, czas na ciebie działa, po prostu wchodzi do umysłu i rozumie, że często działa na własną szkodę. Łatwiej będzie się zgodzić. Powodzenia!
nie może i na pewno się nie spodoba. Jakoś już tego spróbowali, po sekundzie krzyknąłem, żeby to zdjąć. Ponadto nie zawsze trzyma się dobrze, może puścić ręce. Jakoś nie mam ochoty eksperymentować.
Tak, i jest wyraźnie nie na miejscu. Tam jeździły starsze dzieci zarówno na stojąco, jak i półbiegane itp.
naleśnik, no to dla ciebie obowiązkowe parametry trzeba wynik? cóż, to może nie drabina, ale mini boisko do piłki nożnej, gdzie znowu na naszym placu zabaw starsze dzieci grają w piłkę w piłkę, a on od razu musi tam iść.
I nie chodzi o to, żeby nie chodzić po tym samym miejscu. Jeździmy w różne miejsca. Chodzi o to, że takie sytuacje zdarzają się codziennie iw różnych miejscach i sytuacjach. Tych. nie da się przewidzieć. Jak mówią - uprząż wpadła pod ogon i tyle... On też to ma.
Otóż od razu napisałem, że jestem zmęczony tą sytuacją „wepchniętą w ubranie”, „wywiezioną siłą” itp.
Okazuje się, że mamy całą komunikację i budowę.
Chcę to w normalny sposób, żeby po „kociaku ubierajmy się, wynośmy się stąd itd.” - był jakiś efekt.
„Kociak” absolutnie nie reaguje na te zwroty zbyt często. Ale jak już krzyczysz, to się ekscytujesz, czasem możesz wyjść/ubrać się itp.
Moje pytanie początkowo brzmiało – nie jak go ubrać? Ale jak go ubrać, żeby nie było krzyków i nerwów?!
Współczesny człowiek ma do czynienia z nieprzyjemną sytuacją: nagromadziło się kilkanaście niedokończonych spraw, życie „wyrzuca” nowe, ale absolutnie nie ma ochoty zabierać się do pracy, przenosić góry.
Jak być? Jak przezwyciężyć tę pierwotną prokrastynację?
Zanim zaczniesz szukać odpowiedzi na pytanie: „Co zrobić, jeśli niczego nie chcesz”, musisz zająć się przyczynami. Powodów jest wiele i nie zawsze niechęć do ruchu (fizyczna, psychiczna) wynika z lenistwa.
Niczego nie chcę ... Nie chcę jechać - jest za duży ruch: nie chcę iść pieszo - męczysz się; połóż się? - musisz leżeć na próżno lub wstawać ponownie, ale nie chcesz ani jednego, ani drugiego ... Jednym słowem, niczego nie chcesz.
Søren Obyu Kierkegaard
Powody, dla których nic nie robisz
„Tak, brak działania jest czarujący”, śpiewa ironiczny bard Timur Szaow, „ale trzeba też coś zjeść!” Właściwie głównym motorem postępu jest zaspokajanie elementarnych potrzeb. Tylko Iwanuszka Błazen, który leżał bokiem na kuchence, i dziadek, który przypadkowo złapał złota Rybka z morza-oceanu, nagle szczęście: los sprzyja, spełnia pragnienia.My jednak będziemy musieli ciężko pracować, aby osiągnąć prawdziwy wynik…
Jakie są główne powody braku chęci pójścia naprzód?
Oto częściowa lista tych powodów:- zmęczenie;
- zwątpienie w siebie;
- niska samo ocena;
- nierozpoznany stan przewlekłego stresu;
- brak prawdziwa motywacja, zamiana bramek;
- zaczynając .
Osoba niepewna siebie nie chce nic robić, bo… się boi. „To nie zadziała” — myśli mężczyzna. Swoimi czynami rozśmieszy innych, gotowy do wyśmiania jego wysiłków. Łatwiej jest nie pracować z głową w piasku! Nie będzie powodu do śmiechu. To samo można przypisać niskiej samoocenie. Człowiek ma wiele pragnień, ale jest pewien, że nic nie wyjdzie.
Przyczyny leżą, jak wierzy „cierpiący”, w:
- brak kreatywności;
- brak siły, czasu;
- niezdolność do ukończenia rzeczy;
- brak siły woli.
Z podmianą bramek - trochę trudniej. Można powiedzieć: „Marzę o zostaniu dyrektor handlowy”. W rzeczywistości czuje się komfortowo pracując jako menedżer, sprzedając towary. Brak ruchu do przodu: brak wewnętrzna motywacja. Aby odwrócić wzrok, będą rozmawiać o „nieosiągalnym śnie” z otoczeniem. Okaże się to dla niego nieosiągalne, bo nie będzie wkładał w to wysiłku, podświadomie czując, że po osiągnięciu celu nie otrzyma satysfakcji.
Najtrudniejszym przypadkiem jest depresja. Człowiek w ogóle niczego nie chce. „Kopnięcia” przyjaciół, perswazja bliskich, próby samodzielnego przezwyciężenia „lenistwa” nie pomogą, jeśli sprawy zaszły wystarczająco daleko.
Bądź wyjątkowo uważny na siebie i swoich bliskich, jeśli zauważysz, że coś jest nie tak! Osoba może wyjść na własną rękę tylko w łagodnych przypadkach. Zaniedbana forma wymaga interwencji medycznej.
Banalne lenistwo
Załóżmy, że po przeanalizowaniu sytuacji doszedłeś do wniosku: nie ma zmęczenia, nie ma depresji, samoocena jest odpowiednia.Następny krok: musisz dowiedzieć się, jak szczerze chcesz osiągnąć cel. Uparcie tańczyć w tańcu towarzyskim, bo taki jest trend, ale potajemnie marzyć o zostaniu świetnym perkusistą?
Oczywiście będziesz leniwy w klasie, pomijaj je i słabo pamiętasz najprostsze kroki. Przestań tańczyć, weź lekcja próbna gry bębnowe! Lenistwo samozniszczenia: pokona namiętne pragnienie zdobywania wiedzy.
W walce ze zwykłym lenistwem (gdy cele są jasne, zadania są postawione) pomaga jasna codzienna rutyna.
Na przykład tak:
Zamówienie jest orientacyjne. Może się to zmienić w dowolny sposób.
Niezmienione pozycje powinny być:
- Sporty;
- przerwy na posiłki;
- Podsumowanie wyników dnia (które zadania zostały rozwiązane, a które nie i dlaczego);
- wstępne ustalenie zadań na następny dzień.
Zmuszając się do niczego z tego, czego chcesz, powinieneś robić wszystko, czego nie chcesz.
Artur Schopenhauer
Apatia na wszystko
Kiedy apatia gromadzi się we wszystkim, w duszy nic nie daje odpowiedzi - dzwonek alarmowy. A jeśli nie chcesz niczego - zupełnie niczego?Pierwsze kroki: Przestań działać. Zatrzymać. Zrób sobie przerwę. Poproś o czas wolny od pracy, oddaj dzieci babci na pół dnia, odkładaj spotkania.
Niezbędne kroki:
- Śpij spokojnie.
- Połóż się rano, aż twoje ciało zdecyduje, że czas wstać.
- Zaparz swoją ulubioną herbatę (kawa, kakao).
- Wyłącz swój telefon.
- Usiądź w cichym miejscu, pomyśl o swoim życiu.
Aby znaleźć odpowiedzi na te pytania, musisz wyrzec się świata zewnętrznego, zgiełku. Apatia zniknie, gdy upuścisz łuskę i będzie w stanie odróżnić prawdziwego ciebie od twojego prawdziwe pragnienia i aspiracje.
Uwaga!
Czasami całkowita apatia może być sygnałem rozpoczynającej się choroby. Jeśli depresja nie ustępuje, poddaj się testom.
Powód może leżeć w zaburzenia hormonalne lub inne usterki w ciele.
A oto szczególne przypadki apatii, które wymagają uważnego przestudiowania.
Nie chcę pracować
Straciłeś chęć do pracy?Istnieje wiele opcji przyczyn dyskomfortu w tym przypadku:
- niska wypłata;
- brak perspektyw zawodowych;
- zbyt wiele wysoki poziom odpowiedzialność;
- zastraszanie w zespole.
Próbować:
- porozmawiać z kierownictwem o podwyżce wynagrodzenia;
- budować relacje z kolegami;
- szukaj czynników motywujących w procesie pracy.
Większość życia spędzamy w pracy. Po co celowo zamieniać tę część w nędzną egzystencję z niecierpliwym oczekiwaniem na piątkową noc? Życie jest jedno, drugiego nie będzie!
nie chcę chodzić
Najprawdopodobniej niechęć do wyjścia na ulicę wynika ze zmęczenia. Paradoksalny fakt: spokojny spacer, a nawet w miłym towarzystwie, pomoże przezwyciężyć zmęczenie. Zadzwoń do przyjaciela, poproś o wejście: nie będzie innego wyjścia, jak tylko pójdziemy razem odetchnąć świeżym powietrzem.Albo załóż stare dżinsy, których nie masz nic przeciwko wyrzuceniu i zabierz dziecko na stadion, gdzie znajdują się symulatory uliczne. Rywalizuj, kto więcej razy podciągnie się na drążku, a kto będzie huśtał się wyżej na huśtawce. Zwycięzca otrzymuje małą nagrodę: lody!
Nie chcę jeść
Brak apetytu można wytłumaczyć pojawieniem się depresji, chronicznego stresu, choroby. Czasami tracimy apetyt, gdy się zakochujemy (zwłaszcza miłość nieodwzajemnioną).Powiedz sobie, że to też ma swoje zalety:
- schudniesz;
- nie trzeba stać przy piecu przez pół dnia.
Jeśli twoje zdrowie jest normalne, możesz nie mieć wystarczającej aktywności fizycznej. Zasadą jest bieganie rano, dużo chodzenia w szybkim tempie.
Zwab swoje ciało pysznym jedzeniem. Gotuj tylko swoje ulubione potrawy i stopniowo. Pięknie nakryj stół kolorowymi talerzami. Do kolacji dodaj kieliszek czerwonego wina.
Precz, nic nie robiąc!
Jak widzimy, może być wiele przyczyn niechęci do pójścia naprzód, są one różne. Nie ma uniwersalnego podejścia, dla każdej konkretnej sytuacji należy wybrać osobny klucz.Teraz wiesz, co zrobić, jeśli nie masz ochoty: pierwszym krokiem powinna być rygorystyczna analiza obecnej sytuacji. Zajrzyj w swoją duszę i porozmawiaj ze sobą. W niekończącym się bieganiu, zaczęliśmy się zapominać. To nie idzie na marne: ciało reaguje napadami lenistwa.
Bądź ostrożny, dbaj o siebie, pamiętaj: życie to jedno. Dlatego konieczne jest, aby był naprawdę „smaczny”, jasny i interesujący!
Nie chcę żyć. ciągła samotność. problemy zdrowotne. kłótnie w rodzinie każdego dnia. Nie wolno mi nic robić i mówić po swojemu.
każdy ma przyjaciół, znajomych, w razie potrzeby wsparcie - ale ja nie mam nikogo. z wyjątkiem psa. ale nie może mi nic powiedzieć, tylko patrzy na mnie z boku, kiedy wpadam w kolejny napad złości. Biję się i płaczę. Znowu biję się za te łzy i moją słabość. znowu i znowu. potem się uspokajam, ale jestem strasznie zniesmaczony stanem, w jakim byłem kilka minut temu i sam. i znów zaczynam płakać, krztuszę się, krztuszę się łzami.
nie ma więcej siły.
Nawet z antydepresantami nie jestem ani trochę lepszy.
jak przestać? jak zacząć cieszyć się przynajmniej tym, co jest?
Wesprzyj witrynę:
Sofia, wiek: 18.05.2016 r.
Odpowiedzi:
Witam. Sophio, rób plany na przyszłość. Możesz już zacząć oddzielać się od opieki rodzicielskiej, pracować, mieszkać osobno. Ale do tego musisz być odpowiedzialny, spokojnie rozumować, kontrolować emocje. Mów więcej, łzy i krzyki niczego nie rozwiążą. Pij kojące herbaty z ziołami, miodem. Życzę zdrowia i siły!
Irina, wiek: 28 / 23.05.2016
Witaj Sophio!
Na końcu listu napisałeś poprawną myśl „zacznij cieszyć się przynajmniej tym, co masz” - ale jak - spróbuj od razu zapamiętać plus za każdy minus - tak - na początku nie będzie łatwo, zapomnisz, i wtedy się do tego przyzwyczaisz.
Teraz jest wiosna i dużo łatwiej znaleźć powody do radości - wystarczy wybrać się na spacer po najbliższym parku i podziwiać kwiaty, posłuchać śpiewu ptaków.
I zwróć się do Boga - On jest zawsze przy Tobie i pomoże - po prostu zapytaj! Kiedy jest szczególnie źle, módl się częściej prostą, krótką modlitwą do Matki Bożej (możesz też po cichu): „Do Matki Bożej
Dziewico, raduj się, błogosławiona Maryjo, Pan jest z tobą; Błogosławiona jesteś w niewiastach i błogosławiony owoc Twojego łona, jak gdyby Zbawiciel zrodził nasze dusze”.
Powodzenia dla Ciebie i Anioła Stróża!
Michaił, wiek: 46/23.05.2016
Soneczko, te łzy i napady złości nie wynikają ze słabości, ale z nerwowego napięcia. Po co bić się w tym samym czasie, aby stworzyć kolejny krąg napięć? Nawet jeśli nie możesz mówić, możesz myśleć „na swój sposób”. Załóż sobie sekretny pamiętnik i pisz, co chcesz, a psy też doświadczają i reagują na wszystkie intonacje swojego pana.
Tatiana, wiek: 42 / 24.05.2016
Sonechka, po pierwsze, w żadnym wypadku nie musisz się bić. Musisz spróbować zrobić coś miłego dla siebie. Nie strasz ukochanego psa, ale jednocześnie siebie. Jestem pewien, że nawet jeśli ty mieć ten moment wszystko jest skomplikowane (złe relacje z rodzicami, trudny wiek, nerwy na granicy), wciąż masz się z czego cieszyć.Tak, na początku nie będzie łatwo przestać widzieć świat w szaro-czarnych barwach, ale próbujesz. Jeśli potrzebujesz się wypowiadać, to jest bezpłatna infolinia dla nastolatków, generalnie musisz powoli dorosnąć, a wtedy afery między rodzicami nie będą już tak bardzo ranić psychiki i będziesz mieć więcej przyjaciół.
Polina, wiek: 31.05.2016 r.
Poprzednia prośba Następna prośba
Wróć na początek sekcji
| Ostatnie prośby o pomoc |
| 26.02.2020
Od lata myślę o samobójstwie. W szkole prawie z nikim nie rozmawiam. Rodzice dobrze mnie traktują, ale wciąż istnieje przeczucie, że mnie nie potrzebują. |
| 25.02.2020
I znów jestem sam na tym świecie, nikt mnie nie potrzebuje... Chcę tylko spać, wiedząc, że czeka na mnie tylko ciemność. |
| 25.02.2020
Zaczynam rozpaczać. Nawet sprzedawca nie bierze. Mój syn musi niedługo iść do szkoły, a moja żona jest niepełnosprawna. Jeśli będzie gorzej, boję się zabić. |
| Przeczytaj inne prośby |
„Jeśli przez długi czas robisz to, czego nie chcesz, nie będziesz chciał robić tego, czego chcesz”
Utrata kontaktu z twoimi pragnieniami jest niebezpiecznym objawem. To próg depresji, utraty sensu życia i myśli samobójczych. W zdrowym przypadku nie chcemy niczego, gdy właśnie spełniliśmy nasze pragnienie, osiągnęliśmy cel i cieszymy się posmakiem. Rezultatem tego jest radość. Radość naturalnych przerw między wydarzeniami. Ale kiedy nie ma radości, pragnienia, entuzjazmu do życia, to trzeba coś z tym zrobić. Jeśli nic nie zostanie z tym zrobione, stan zdrowia zacznie się aktywnie pogarszać.
Jak znaleźć kontakt ze sobą
- 5 punktów strojenia włączone produktywna praca ze sobą
- 5 kroków do ponownego połączenia się z pragnieniami
Energia jest przekazywana osobie zgodnie z pragnieniami i celami. A jeśli tak, to deenergetyzacja po utracie kontaktu z samym sobą jest naturalnym procesem prowadzącym do zahamowania procesów metabolicznych i zaburzenia zdrowia organizmu.
Upadek zdrowia może być postrzegany jako ostatnia próba ciała nadania ci sensu. Leczenie w celu przywrócenia zdrowia organizmu, którego właściciel nie wie po co żyć, jest niewdzięcznym, a przez to nieefektywnym zajęciem. Mamy przypadki „cudownego uzdrowienia” z najstraszniejszych chorób i jeśli przyjrzymy się podstawom tego „cudu”, to zawsze odnajdziemy tam nowo nabyte znaczenie u uzdrowionego człowieka, dla którego wybrał żyj i bądź zdrowy.
Znaczenie „leczenia” to w zasadzie nie zainteresowanie zjawiskami życia, ale strach przed śmiercią, a to, widzicie, nie jest najprzyjemniejszym uczuciem.
Jak więc ożywić radość pragnienia?
Przyjrzyjmy się najpierw, jak wygląda utrata kontaktu z pragnieniami.
Jeśli choć częściowo zgadzasz się z tym obrazkiem opisanym poniżej, to powinieneś przeczytać ten artykuł do końca.
Tutaj widzisz, twoi przyjaciele podróżują, radujcie się. Idziesz do dowolnej sieci, ludzie chwalą się swoimi osiągnięciami, zakupami, prezentami, kreatywnością, dziećmi, umieszczasz różnego rodzaju kolorowe zdjęcia o dużych i małych radościach życia. Jeśli spojrzysz na to i przyłapiesz się, że pomimo radości dla nich, irytacji lub zazdrości (które są dwiema stronami tego samego medalu), jesteś smutny… Wzdychasz, uświadamiając sobie, że nie chcesz tego. Patrzysz na pary uśmiechające się radośnie do Ciebie ze zdjęcia, patrzysz na ich „pocałunki”, rodzinne uroczystości, przyjacielskie spotkania i łapiesz się, że tego nie chcesz. Co wtedy?
Coś trzeba z tym zrobić, a co najważniejsze, coś można z tym zrobić, ponieważ ta tendencja prowadzi nie tylko do zmniejszonej aktywności, ale jest też najczęstszą przyczyną przybierania na wadze. A doświadczanie siebie nie w najlepszej formie prowadzi do utraty entuzjazmu, a to z kolei jest najczęstszą przyczyną braku relacji osobistych.
Człowiek jest wyjątkową istotą, jedyną żywą istotą, która może umrzeć na długo przed śmiercią. A nawet straciwszy wszystkie wskazówki i wątki, które łączą go z żywym życiem, a właściwie po śmierci w swojej duszy, nadal istnieje, podczas gdy jego zegar biologiczny tyka, a czas ciała jeszcze nie minął.
Powrót do kontaktu z pragnieniami jest w rzeczywistości łatwiejszy niż się wydaje. Aby proces ponownego połączenia się ze swoimi pragnieniami był skuteczny, musisz zapoznać się z poniższymi pięcioma punktami, które poprzedzają samą technikę powrotu do siebie. To właśnie zrozumienie tych pięciu punktów jest kluczem do produktywnego zastosowania samej techniki przywracania twórczej inspiracji, entuzjazmu, pragnień i radości życia!
5 punktów, które przygotują Cię do produktywnej pracy z samym sobą:
1. Rozpoznaj, że jest problem.
2. Zaakceptuj, że aby go rozwiązać, będziesz musiał skupić się na tym, na co zwykle nie poświęca czasu, uznając to za nieważne.
3. Bądź gotów regularnie przenosić uwagę ze spraw peryferyjnych na ukochaną osobę, aż stanie się to nawykiem.
4. Ważne jest, aby człowiek zdał sobie sprawę, że sprawą najwyższej wagi jest on sam. On ma siebie.
5. Zgadzam się, że kiedy jest w dobrej formie psychicznej i psychicznej, wszystkie procesy w jego życiu i wszyscy jego krewni wygrywają.
Istnieje sprawdzona technologia, która przywraca pasję do życia.
Obserwacja przywódców, odnoszących sukcesy monarchów, a także niespokojnych postaci pokazuje, że w życiu codziennym traktują się inaczej.
Badanie tego, w jaki sposób wychowywano i wychowywano osoby z inicjatywą i otwartym życiem oraz co czyniło ich tak zaradnymi, pozwoliło mi opracować technologię, która została przetestowana w praktyce psychologicznej i doprowadziła do niezwykłych wyników.
5 kroków do ożywienia kontaktu z pragnieniami:
1. Odłóż na bok wielkie znaczenia, wielkie cele i wszelkiego rodzaju „powinności”, tak dokładnie, jak to możliwe. Skoncentruj się na swoich najmniejszych zachciankach. Na przykład: Czy siedzisz wygodnie podczas czytania tego artykułu? A jeśli o tym pomyślisz, wczuj się w swoje ciało? Chcesz wyprostować lub zgiąć nogę, a może chcesz wstać i zrobić sobie filiżankę kawy? Wyjść na świeże powietrze lub pójść do łazienki? W porządku, jeśli zrobisz sobie teraz przerwę i możesz robić, co chcesz, ale wydaje się nieistotne, aby się rozpraszać.
Dlaczego to robimy? Odpowiedź: rehabilitujemy kontakt z samym sobą, wracamy do tu i teraz. Aby wrócić do siebie, wystarczy zadać sobie pytanie „czego ja teraz chcę?”. Czasami te pragnienia są jeszcze mniejsze, takie jak: prostowanie włosów, drapanie czy przenoszenie ciężaru ciała na inną pół dupę. Naszym celem w tym momencie jest zacząć rozpieszczać się jak małe ukochane dziecko. Co 10 minut zadawaj sobie pytanie „czego teraz chcę”. I znajdź coś, co możesz zrobić już teraz.
2. Zacznij dawać sobie drobne upominki, które są miłe w dotyku i zachwycają. A co najważniejsze, powinny być prawie całkowicie bez znaczenia. Takich przedmiotów nie powinno być wiele, może to być jeden przedmiot, na przykład brelok z pluszu, gumy lub kamienia naturalnego; może zabawny długopis.
Wyznacz ten przedmiot jako sojusznika w odzyskaniu kontaktu z samym sobą i noś go ze sobą, trzymaj w dłoniach, gdy jesteś smutny. Dotykowo zwraca twoją obecność ciału, a ciało żyje chwilą obecną dla swoich prawdziwych potrzeb. Rzecz jest sprzymierzeńcem, podobnie jak różaniec czy amulet, w przeciwieństwie do rzeczy pożytecznych-sług, nie ma obowiązkowego znaczenia, a to jest ważne! Prawdziwych przyjaciół przecież też się nie wykorzystuje, ale radość, jaką daje nam komunikacja z nimi, dużo kosztuje i bywa bezcenna.
3. Zacznij wpatrywać się w piękno tak, jak je rozumiesz. Daj się utknąć, kontemplując piękno. Znajdź to w naturze lub sztuce. Zwróć uwagę na detale - wybrzuszenia, wgniecenia, przelewy, linie, zestawienia kolorystyczne. Oddychaj nim i złap radość w swoim sercu. Czujesz, jak uśmiech zaczyna rozświetlać twoją twarz - tak pamiętaj siebie. Zapamiętaj siebie cieleśnie w tej emocji.
4. Pozwól sobie na dotykanie powierzchni, które przykuły twoją uwagę. Pozwól sobie poczuć opuszkami palców, jak robi się coś, co wygląda zabawnie. Zrób to, jeśli to możliwe, w miejscach publicznych, jeśli nikomu to nie zaszkodzi i poczuj szczęście przyzwolenia, powrotu do siebie stanu dziecka – impulsywnego, dociekliwego, a co najważniejsze udanego „chcę – robię – dostaję – Cieszę się."
Przeżyj doświadczenie, że możesz pozwolić sobie na więcej, niż myślisz, że możesz. Królowie nie byli wychowywani jak zwykli śmiertelnicy. W młodym wieku potomstwu monarchy wolno było wszystko. I na takim polu dziecko dorasta pewnie, jasno i ciekawie. To taka osoba, która wyczuwa nie tylko swoje pragnienia, ale także światowe trendy. Kontakt z naszymi zachciankami buduje w nas witalność, czyni nas bardziej przedsiębiorczymi, silniejszymi, żywymi i szczęśliwymi.
5. Dotykaj ludzi słowami. Oczywiście nie chodzi tu o krytykę, chodzi o komplementy i po prostu wypowiadanie myśli na głos. Podobnie jak w przypadku przedmiotów otaczającego świata, tutaj będziesz musiał zwrócić uwagę na ubiór, wygląd, cechy i zachowanie osoby.
Jeśli zauważysz coś, na czym twoje oczy się zatrzymują, komplementuj osobę bezpośrednio jako dziecko: „Masz takie piękne zapięcie, taki niezwykły kolor oczu…”. Nawet jeśli w ogóle się nie znasz (jeśli nieznajomi są trudni, zacznij od przyjaciół). Spotykając się ze znajomymi pamiętaj, że masz zadanie: komplementować ludzi, opowiadać o nich swoje spostrzeżenia i zwracać uwagę na szczegóły, na cechy osobowości (życzliwość, humor, nieoczekiwaność ocen) i zwracać komuś lub przyjacielowi to, co myślisz, czujesz o tym.
Ważne (!) jest zrozumienie, że czytając powyższe punkty, nawet jeśli wydaje Ci się, że od czasu do czasu niektóre z nich już robisz, nawet jeśli przyłapiesz się na myśleniu „Już to wszystko wiem”, zacznij przestrzegać tych zaleceń.
Będzie świetnie, jeśli zaopatrzysz się w zeszyt i zapiszesz swoje świeże przemyślenia, opiszesz nietypowe sytuacje lub nagłe spostrzeżenia.
Będzie super, jeśli ustawisz sobie budzik tak, aby dzwonił kilka razy kilka razy (4-10) dziennie i budził, zwracając uwagę na siebie.
Jeśli deklarujesz „polowanie na siebie”: Jeśli wykonasz powyższe praktyki i zapiszesz swoje trofea w zeszycie, nie tylko odrodzisz się, znajdując się w najbardziej niesamowitym stanie, jakiego wszyscy duchowi adepci szukają „obecności tu i teraz”, ale dodatkowo „zabijesz” dwa ptaki z jednym kamieniem” - oddasz swoje pragnienia i staniesz się bardzo interesującymi ludźmi dla innych. A co nastąpi po tym, myślę, że możesz się domyślić. Dobrego polowania!
Natalia Valitskaya
PS I pamiętaj, zmieniając tylko swoją świadomość – razem zmieniamy świat! © econet
A jedyną rzeczą, którą robisz z przyjemnością, jest siedzenie przed telewizorem przez cały dzień w uścisku z wysokokalorycznymi „pysznymi”. Na brzuchu pojawiają się dodatkowe fałdy, ale w domu nie znajdziesz dodatkowych czystych skarpet.
Jeśli nie zdołasz zebrać się na czas, och, jak trudno będzie wydostać się z tego stanu bez pomocy z zewnątrz.
Co mamy robić? Zidentyfikuj objawy choroby na czas i spróbuj zapobiec rozprzestrzenianiu się infekcji w całym ciele.
Przeglądając wiadomości, natknąłem się na artykuł z Lifehacker.com o tym, co zrobić, gdy nie masz ochoty nic nie robić. To znaczy, kiedy motywacja zniknie, a nawet żeby to zrobić, potrzebujesz kopa. Nie mogę powiedzieć, że jestem w takiej sytuacji, ale coraz częściej zaczęły mnie nawiedzać smutne myśli. I nie musi chodzić o pracę. Może to dotyczyć życia domowego i sportu, a kiedyś ulubionego hobby.
A jeśli potrafisz przetrwać ochłodzone uczucia do swojego ulubionego hobby i nie będzie to miało żadnych szczególnie nieprzyjemnych konsekwencji, to sprawy zawodowe i osobiste są znacznie poważniejsze. W tym miejscu naprawdę należy podjąć działania.
Tak więc może być kilka przyczyn utraty motywacji. I odpowiednio decyzje.
Wykluczenie społeczne
Na jednej z uczelni przeprowadzono eksperyment: studentów poproszono o zapisanie na kartkach imion osób z grupy, z którą chcieliby pracować. A potem, ignorując to, co zostało napisane, jednej części powiedziano, że zostali wybrani, a drugiej - że nikt nie chce się nimi zajmować.
W rezultacie „wyrzutki” przestały monitorować swoje zachowanie i.
Jeśli powstrzymasz się i zachowasz zgodnie z zasadami, powinieneś otrzymać za to jakąś nagrodę. Oczywiście towarzyski. A jeśli dostosowujesz się do innych, ale oni nadal nie chcą robić z tobą interesów, to po co dbać o siebie i zmieniać swoje zachowanie?
Wniosek jest jasny i logiczny. Ponadto ręce uczniów, których rzekomo nikt nie wybrał, chętniej niż inne sięgały po słoik słodyczy. W ten sposób próbowali zjeść gorzką pigułkę.
Inne badania wykazały:
Kiedy czujesz, że świat cię odrzuca, nie potrafisz rozwiązywać zagadek, stajesz się trudny w pracy, a poziom motywacji spada do zera.
Wszystko, co możesz zrobić, to zaangażować się w autodestrukcję: pić, palić lub objadać się słodyczami. Tracisz kontrolę nad sobą i dosłownie tracisz siebie.
Ignorowanie potrzeb fizycznych
Według innego badania może pojawić się poczucie braku motywacji. Zwykle ludzie, którzy są głęboko pogrążeni w pracy, rzadko jedzą dobrze. Szybkie lunche lub przekąski na suchych kanapkach i ciasteczkach biurowych, obfita późna kolacja i śniadanie są domyślnie pomijane.
Naukowcy prowadzili swoje eksperymenty w sądzie przez 10 miesięcy. W efekcie przed obiadem sędziowie wydali wyroki w zawieszeniu jedynie 20% oskarżonych, podczas gdy na zebraniach bezpośrednio po przerwie na lunch odsetek szczęśliwców wzrósł do 60%. Przed obiadem poziom cukru we krwi sędziów był niski, co miało wpływ na ich procesy myślowe i stan emocjonalny.
Oznacza to, że problemem w tym przypadku nie jest cierpienie psychiczne, ale banalny brak cukru we krwi. Polepszają się z babeczki. Denerwuje cię musztarda? ;)
Ciężar odpowiedzialności decyzyjnej
Problemy z motywacją mogą również wynikać z ciężaru odpowiedzialności za podejmowanie decyzji. Co więcej, mogą to być zarówno ważne decyzje, jak i najbardziej banalne „co kupić na obiad”.
Czasami te drobne, codzienne decyzje kumulują się bardzo, a w rezultacie tracisz nerwy i zaczynasz podejmować nieracjonalne decyzje.
Na przykład zaczynasz kupować rzeczy bez specjalnej potrzeby.
Ten stan różni się od zmęczenia fizycznego. Możesz odczuwać brak energii psychicznej, podczas gdy wszystko jest w porządku z twoją kondycją fizyczną. A im więcej decyzji (ważnych lub prostych) musisz podjąć w ciągu dnia, tym bardziej będziesz się czuła zmęczony.
Jak sobie z tym poradzić?
Jeśli czujesz, że jesteś ignorowany i nie chcesz robić z Tobą interesów, najlepszym wyjściem jest rozmowa z tą osobą (grupą ludzi) i dowiedz się, co dokładnie Cię powstrzymuje. Być może doszło do nieporozumienia, które rozwiązuje się w ciągu kilku sekund. Czasami problem jest znacznie głębszy i wymaga pracy. A czasami po prostu spotykasz ludzi, z którymi jesteś niekompatybilny i nic nie można na to poradzić.
Jedynym wyjściem jest zmień środowisko. Tak czy inaczej, musimy porozmawiać. Jeśli nie zadasz pytania, nigdy nie poznasz odpowiedzi. Lepiej wiedzieć, że naprawdę nie jesteś lubiany, niż być w ciemności i ciągle zgadywać.
W drugim przypadku wyjście jest banalne - po prostu zacznij dbaj o siebie i dobrze się odżywiaj. Gdy przestaniesz pomijać śniadanie, poprawi się Twój nastrój.
A w trzeciej opcji musisz spróbować przynajmniej raz sporządź swój "harmonogram podejmowania decyzji na dany dzień" i zostaw w nim co najmniej dwa okna na relaks. Kiedy wiesz, co i kiedy będziesz musiał podjąć decyzję, staje się to mniej uciążliwe.
W każdym razie musisz poszukać wyjścia z sytuacji. I oczywiście każdy ma swoje.
Jeśli trudno mi określić, czy chcę coś zrobić, czy jestem zadowolony z pracy w takiej formie, w jakiej jest teraz, staram się oczyścić głowę, przynajmniej w weekendy. Czasem to wystarcza, by przypływać energia i optymizm.
Czasami zdarza się, że dopiero zaczynając opowiadać komuś o swojej pracy, nagle uświadamiasz sobie, że jest naprawdę ciekawa i naprawdę ci się podoba. Nie wiem, czy działa tu odwrotna przyczynowość, ale nie da się z ogniem w oczach mówić o tym, co jest nudne. Więc jesteś po prostu zmęczony i wszystko czego potrzebujesz to po prostu trochę odpocząć.
I wreszcie ostatni. Wszyscy ludzie są z natury samolubni i dlatego nie znam ani jednej osoby, której nie pochlebiałaby pochwała. Oczywiście chwalenie siebie nie jest takie wspaniałe. Ale jeśli słyszę szczere pochwały skierowane do mnie od nieznajomego, rozumiem, że robię to, co lubię, a jednocześnie pomagam innym. Dlatego jeśli widzisz, że ktoś próbuje i mu się to udaje, nie oszczędzaj na pochwałach. Może po prostu ratujesz kogoś przed utratą motywacji.