Сэтгэл зүйн сургалт. Сэтгэлзүйн дасгал, сургалтын тоглоомууд. Гэр бүлийн харилцааг сайжруулах дасгал

Хүсэлтүүд өөр байна. Сургалтын сэдэв, тэдгээрийн нэр нь янз бүрийн байж болно.

Бизнесийн дасгалжуулагчийн хувьд сургалтыг хоёр ангилдаг: өөртэйгөө харилцах, бусадтай харилцах. Үүнд бизнесийн дасгалжуулагчид хандсан тэргүүлэх 10 хүсэлт багтсан болно.

Өөртэйгөө харилцах

Стресс менежмент:нөөцийн хомсдолын стресс, зорилгогүй байдлын стресс.

Цаг төлөвлөлт:цаг хугацааг оношлох, зорилго тавих, амьдралаа төлөвлөх, зохион байгуулах, улмаар хяналт, өөрийгөө урамшуулах, төлөвлөгөө, зорилгоо засах.

Үр дүнтэй шийдвэр гаргах стратеги: polyvariant стратеги (ямар ч сонголт), зарчимч стратеги (дилемма), холимог стратегитай ажиллах.

амьдрал- дасгалжуулагч:"Бүх зүйл сайхан байна, гэхдээ яагаад ч юм энэ нь надад муухай санагдаж байна." Хүн өөрийнхөө асуудлын талаар ярьж чадахгүй; ерөнхий сайн сайхан байдлын цаана сэтгэлийн хямрал үүсдэг. Өөрийгөө хуурах, гүйцэтгэлийн асуудлууд, i.e. Өөрийгөө нийгэмд хэрхэн танилцуулах вэ, ингэснээр та үүнийг сайн мэдрэх болно.

Эрүүл мэнд, гэр бүл:ажил амьдралын тэнцэл; ажлын үр ашигт нөлөөлж болох гэр бүлийн асуудлууд.

Бусадтай харилцах

Борлуулалтын сэтгэл зүй

Үр дүнтэй хэлэлцээр

Баг бүрдүүлэх, багийн удирдлага

Зөрчилдөөний менежмент:хэрхэн зөв зөрчилдөх, үр дүнтэй стратеги, зөрчилдөөнөөс гарах арга зам, зөрчилдөөний нөхцөл байдалд хэрхэн орохгүй байх.

Илтгэлийн сургалт:үр дүнтэй олон нийтийн ярианы асуудал.

Үнэн хэрэгтээ ижил сэдвийг хувь хүний ​​​​өсөлтийн сургалтууд болон харилцааны сургалтуудаас олж болно.

Сургалтын хөтөлбөр

Ихэнх сургагч багш нар өөрсдөө сургалтын хөтөлбөр бичихэд бэрхшээлтэй тулгардаг. Гэсэн хэдий ч бэлэн жижиг хөтөлбөр, эсвэл бүтээгдэхүүний сургалт явуулах нь нэг хэрэг, "0"-ээс чанартай сургалт бичих нь огт өөр юм. Тийм ээ, оролцогчдод таалагдахуйц, удирдлага нь харуулахаас ичдэггүй, эцэст нь үүнийг асуудалгүй явуулахаар бичээрэй. Сургалтын хөтөлбөр бичих 5 алхам байдаг.

Алхам 1: Та юу хүсч байна вэ? - сургалтын зорилго, зорилтыг тодорхойлох. Тайлбар тэмдэглэл

Мэдээлэл цуглуулах нь бас чухал юм: хэнд заах, юу заах, хаана заах. Эдгээрийн дараа эхлээд харахад төвөгтэй үйлдэл биш, сургалтын зорилгоо тодорхойлох хангалттай материалтай болно. Тайлбар тэмдэглэл хийх. Алхам 2: Сургалтын үзэл баримтлалыг бий болгох.

Энэ бол бүх үйл явцын хамгийн бүтээлч хэсэг бөгөөд энд та гол санаа, бодол санаа, хандлагыг зөв тодорхойлох хэрэгтэй. Найдвартай байгаарай - ямар ч үзэл баримтлал, органик бодис байхгүй. Өөртөө зориулсан гол зүйл бол ийм үйл явдлын хэрэгцээ, ашиг тусыг ойлгох явдал юм. Үзэл баримтлалыг "багт наадам", "мэргэжилтнүүдийн уулзалт", "хүүхдийн үдэшлэг" эсвэл "хоосон үзэсгэлэн", мэргэжлийн хүн өөр хичнээн олон санаа гаргаж болохыг товч бөгөөд товч тайлбарлах ёстой. Хамгийн гол нь энэ нь сургалтанд бүрэн бүтэн байдлыг өгч, тараагдах боломжийг танд өгөхгүй байх явдал юм.

Алхам 3: Сургалтын төлөвлөгөө гарга.Одоо сургалтын урьдчилсан төлөвлөгөөг гаргах боломжтой болсон бөгөөд үүнд сургалтын зорилгыг түүний үзэл баримтлалтай холбох нь чухал бөгөөд үүний үр дүнд сэдэвчилсэн модулиудыг тодруулах боломжтой болно. Бид цаг хугацааны интервалыг бичдэг. Алхам 4: Бид заах аргуудыг сонгож, дасгалуудыг зохиож, зорилго, үргэлжлэх хугацаа, урамшуулах материал, боломжит тараах материалыг тодорхойлж, дасгал бүрийг хийж дууссаны дараа боломжит асуултуудыг зохиодог.

Сургалтын зорилгоос хамааран аргуудыг сонгоно уу:Хэрэв сургалтын зорилго нь шинэ мэдлэг юм бол сургалтын явцад мэдээллийн блокийг бэхжүүлэх (мини лекц, материалын видео тойм, модератор, бүлгийн хэлэлцүүлэг). Сургалтын сэдвээс хамааран аргуудыг сонгоно уу:Хэрэв сургалт нь борлуулалтын практик ур чадварыг хөгжүүлэхэд чиглэгдсэн бол дүрд тоглох, видео шинжилгээ, кейс арга, дүн шинжилгээ хийх, практик нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх үндсэн аргууд болно. Бүлгийн онцлогоос хамааран аргуудыг сонгоно уу:Хэрэв бүлэг нээлттэй бол оролцогчид нөхөрсөг бөгөөд суралцахад эерэг хандлагатай бол оролцогчдын хоорондын харилцаа холбоо, дотоод сэтгэлийг судлах, өөрийгөө нээхэд чиглэсэн аргууд (зургийн техник, дүрслэл, дүрд тоглох, бизнесийн тоглоомууд, "Буруу" арга) тохиромжтой байх болно. Түр зуурын нөөцөөс хамааран аргуудыг сонгоно уу:Хамгийн их цаг хугацаа шаардсан аргууд нь хамгийн урьдчилан таамаглах боломжтой гэдгийг санаарай: мини лекц, практик даалгавар, дүрд тоглох тоглоом (цаг хугацааны хязгаартай), видео тойм. Зохицуулалт, бүлгийн хэлэлцүүлэг, бизнесийн тоглоом, оюуны довтолгоо, чөлөөт хуйвалдаан бүхий дүрд тоглох зэрэг арга нь ихээхэн цаг хугацаа шаарддаг. Алхам 5: Сургалтын хөтөлбөрийг өөрөө бичихСургалтанд шинэ материалыг эзэмших, ур чадвараа хөгжүүлэх, хандлагыг өөрчлөх үйл явц нь бүлгийн үйл явцад суурилдаг. Эдгээр үйл явцыг удирдан зохион байгуулснаар сургалтын үр нөлөө нэмэгддэг. Тиймээс сургалтын хөтөлбөрийн бүтэц нь бүлгийн динамикийн хэв маягт суурилдаг. Мэдлэг, ур чадвар, хэрэгсэл, арга, технологийн агуулгын тодорхойлолтоос уг хөтөлбөрийг бүрдүүлнэ.

Өөрийгөө танилцуулах. Оролцогчдыг бие биенээ таниулах. Бүлгийн эв нэгдлийг хөгжүүлэх. Сэтгэл хөдлөлийн хурцадмал байдлыг арилгах, чангаруулах. Харилцан ойлголцол дээр суурилуулалтыг бий болгох. Харилцааны соёлыг сайжруулах. Хамтарсан үйл ажиллагааны ур чадварыг хөгжүүлэх. Сургалтыг чадварлаг дуусгах хэд хэдэн сонголтууд. Сургалт эхлэх хэд хэдэн сонголтууд. Бүлгийн сэтгэлзүйн сургалтын журам. Оролцогчид шалтгаан-үр дагаврын тэнэг харилцааг бий болгодог. Бүлгийн сэтгэлзүйн сургалтын журам. Оролцогчид хоорондоо өрсөлддөг - хэн хамгийн урт завсарлагатай байх вэ (утгатай өгүүлбэр дэх хэд хэдэн эгшиг). Сургалтын нөхцөл байдлын талаархи эргэцүүлэл. Бүлэгтэй танилцаж байна. Оролцогчдыг бие биенээ таниулах. Тавтай морилно уу, хөнгөн халаалт хийнэ. Харилцаа холбоо тогтоох явцад найдвартай харилцааны хэв маягийг бий болгох. Нууц харилцааны эерэг сэтгэл хөдлөлийн суурилуулалтыг бий болгох. Оролцогчидтой танилцах, нөхцөл байдлыг арилгах. Оролцогчид бие биенээ илүү сайн таньж, илүү итгэлтэй уур амьсгалыг бий болгох боломжийг олгодог. Сургалтын төгсгөлд сэтгэл хөдлөлийн уналт. Бүлгийн гишүүдийн төлөв байдлын оношлогоо. Уг процедур нь сургалтын бүлгийг чөлөөлөх, тусгалыг сэрээх, өдөр тутмын амьдралд тодорхой нийтлэг хэв маягийг олох чадварыг хөгжүүлэх зорилготой юм. Даалгавар бол төгсгөл нь аль хэдийн мэдэгдэж байгаа богино эссэ бичих явдал юм (хөтлөгч олон тооны тусламжтайгаар тодорхойлсон). Сургалтын төгсгөлд сэтгэл хөдлөлийн уналт. Оролцогчдыг бие биенээ хурдан цээжлэхийг өдөөж, танил. Дулаацаарай. Цутгах. Бүлэгт итгэлтэй харилцааг бий болгох, мэргэжлийн өөрийгөө тодорхойлох сэдвийн сонирхлыг сэрээх. Оролцогчдод бусдын талаарх анхны сэтгэгдлийг сурахад тусалдаг. Дулаарах, амрах, манипуляцийн шинжилгээ. Бүлгийн эв нэгдэл, сургалтыг албан ёсоор нээх, оролцогчид өөрийгөө танилцуулах, оролцогчдын санал хүсэлтийг хүлээн авах. Оролцогчдыг чөлөөлөх, анхаарлыг татах чадварыг сургах. Дулаацаарай. Оролцогчдыг шилжилтийн, транс төлөвт тохируул. Оролцогчдыг чөлөөлөх. Бүлгийн гүйцэтгэлийн оношлогоо. Оролцогчдыг бие биетэйгээ танилцах, бие биедээ итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх. Урьдчилан таамаглах чадвар, зөн совингоо хөгжүүлэх. Суулгацын бүлгийн гишүүдийн дунд харилцан ойлголцлыг бий болгох. Психомоторын түвшинд зохицуулалт, харилцан үйлчлэлийн ур чадварыг сайжруулах. Төсөөлөл, өрөвдөх сэтгэлийг хөгжүүлэх. Оролцогчид бие биенээ илүү сайн таньж мэдэхэд нь тусал. Оролцогчдод эрч хүч, биеийн эрүүл мэнд зэрэг чанаруудын ач холбогдлыг харуулах. Халаалт, нэгдмэл үйл ажиллагааны ур чадварыг хөгжүүлэх. Амаар бус харилцааны ур чадварыг сайжруулах. Харилцааны соёлыг сайжруулах. Чөлөөлөх. Мэндчилгээ. Мэндчилгээний талаархи эргэцүүлэл. Бие халаалт, оролцогчид бие биетэйгээ мэндчилж байна. Сэтгэлийн тусгал. Бүлгийн эв нэгдлийг өдөөх, сэтгэл хөдлөлийн стрессийг арилгах. Дулаацаарай. Цутгах. Танил, итгэлцлийн уур амьсгалыг бий болгох. Дулаацаарай. Бүлгийн уур амьсгалыг сайжруулах. Харилцан тусгал. Цутгах. интонац. Ажиглалтын хөгжил. Бүлгийн сэтгэлзүйн сургалтын журам. Оролцогчид бие биедээ бөмбөг шидэх замаар бие биенээ таньдаг. Заримдаа сэтгэлзүйн сургалтын уур амьсгалыг намжаахын тулд хүн бүрт амьдралаас богино хэмжээний анекдот ярихад л хангалттай. Бүлгийн сэтгэлзүйн сургалтын журам. Оролцогчид афоризм, хэллэгийг санаж, тэдэнд зориулсан эсрэг үг, эсрэг үгсийг гаргаж ирдэг. Дасгал нь бүлгийн сэтгэлзүйн сургалтанд ядарсан, тайван оролцогчдыг "өдөөх" боломжийг олгоно. Бүлгийн сэтгэлзүйн сургалтын журам. Оролцогчид өдөр тутмынхаа үйл ажиллагааг дүрсэлдэг. Бүлгийн сэтгэлзүйн сургалтын журам. Оролцогчид өөр хоорондоо өрсөлддөг бөгөөд тэд нэг минутын цагийг илүү нарийвчлалтай тодорхойлох болно. Бүлгийн сэтгэлзүйн сургалтын журам. Оролцогчид ямар их хөгжилтэй байгаагаа харуулахын тулд "хөгжилтэй найруулга" бүтээдэг. Бүлгийн сэтгэлзүйн сургалтын журам. Оролцогчид хуудсан дээр бие биедээ хүслээ бичиж, дараа нь цаасан онгоц хийдэг. Хэрэв бүлгийн сэтгэлзүйн сургалтын явцад оролцогчид удирдагч болон бусад оролцогчдын үгсийг үл тоомсорлож, хайхрамжгүй ханддаг бол анхаарлаа төвлөрүүлэх дасгал хийж болно. Бүлгийн сэтгэлзүйн сургалтын журам. Оролцогчид хувийн чанараа "солилцдог". Бүлгийн сэтгэлзүйн сургалтын журам. Оролцогчид бөмбөг шидэж, аль болох олон бөмбөг авахыг хичээдэг. Бүлгийн сэтгэлзүйн сургалтын журам. Оролцогчид өөрсдийгөө гунигтай алиалагчийн дүрд хэн хамгийн сайн дүрсэлж чадах вэ гэдгийг тодруулахаар өрсөлддөг. Бүлгийн сэтгэлзүйн сургалтын журам. Оролцогчид ямар буйдан, ер нь ямар төрлийн амрах уур амьсгалыг мөрөөдөж байгаагаа төсөөлдөг. Дасгал нь сургалтанд оролцогчдод бие бялдрын хувьд дулаарах, түүнчлэн хэрэв байгаа бол сэтгэл хөдлөлийн сөрөг туршлагыг арилгах боломжийг олгоно. Бүлгийн сэтгэлзүйн сургалтын журам. Оролцогчид бие биенээ эерэг байдлаар тогтоодог. Бүлгийн сэтгэлзүйн бэлтгэлийн явцад бие бялдрын багахан халаалт. Бүлгийн сэтгэлзүйн сургалтын журам. Оролцогчид өөрсдийн гаргаж буй дуугаар бие биенээ таах гэж оролддог. Бүлгийн сэтгэлзүйн сургалтын журам. Төсөөлөлдөө оролцогчид халаасандаа зүйлсийг хийдэг. Бүлгийн сэтгэлзүйн сургалтын журам. Оролцогчид хөлөг онгоцон дээр довтолж байгааг дүрсэлдэг. Бүлгийн сэтгэлзүйн сургалтын журам. Оролцогчид биетэйгээ аль болох олон квадратыг тодорхойлохыг хичээдэг. Бүлгийн сэтгэлзүйн сургалтын журам. Оролцогчид өөрсдөдөө гурван хувийн шинж чанарыг гаргаж ирдэг бөгөөд эдгээр нь хамтдаа нэг төрлийн "нийлмэл" болдог. Дасгал нь бүлгийн сэтгэлзүйн бэлтгэлийн явцад бие бялдрын халаалт, цаашдын үр бүтээлтэй ажиллах сэтгэлийн хөдөлгөөнд зориулагдсан болно. Бүлгийн сэтгэлзүйн сургалтын журам. Оролцогчид дуртай гурван киногоо картон дээр бичдэг. Бусад нь хэн бичсэнийг таах ёстой. Дасгал нь сургалтанд хамрагдагсдыг бага зэрэг халаахад зориулагдсан. Оролцогчдын бие бялдрын идэвхжил бага байгаа тохиолдолд янз бүрийн төрлийн сургалтуудыг (оюуны, харилцааны, хувийн өсөлт, бусад) хөтөлбөрт оруулахыг зөвлөж байна. Бүлгийн сэтгэлзүйн сургалтын журам. Оролцогчид бие биенийхээ гарыг хүрэлцэх замаар санаж байна. Бүлгийн сэтгэлзүйн сургалтын журам. Энэ нь дараагийн сургалтын өдрийн эхэнд явагддаг - оролцогчид ямар нэгэн байдлаар ер бусын, загварлаг байдлаар бие биетэйгээ мэндчилдэг. Бүлгийн сэтгэлзүйн сургалтын журам. Оролцогчид гар нийлж, бие биедээ "хөгжмийн дохио" илгээхийг хичээдэг. Бүлгийн сэтгэлзүйн сургалтын журам. Оролцогчид сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс "салах". Оролцогчдын хурцадмал байдлыг арилгах, бие биенээ ажиглах чадварыг хөгжүүлэх зорилготой бүлгийн сэтгэлзүйн сургалтын явцад бие халаах дасгал. Бүлгийн сэтгэлзүйн сургалтын журам. Оролцогчид гэнэтийн холбоог хэлдэг. Халаалтын дасгал нь бүлгийн сэтгэл зүйн сургалтанд хамрагдагсдыг өрөөгөөр бага зэрэг алхаж, оюун ухаанаа харуулах боломжийг олгоно. Хэрэв бүлгийн сэтгэлзүйн сургалтын явцад оролцогчид нарийн төвөгтэй асуудлуудыг эргэцүүлэн тунгааж, хэлэлцэхэд удаан хугацаагаар оролцсон бол уур амьсгалыг бага зэрэг тайвшруулж, оролцогчдын хэт ноцтой байдлыг (ялангуяа шинэ сэдэв рүү шилжих үед) арилгах шаардлагатай байж магадгүй юм. сургалтын). Бүлгийн бэлтгэлд оролцогчдын бие халаалт. Мөн "чимээгүй" ярих, сонсох чадварыг хөгжүүлэхэд тустай. Бүлгийн сургалтын явцад заримдаа оролцогчид нэг газар хэт удаан байх тохиолдол гардаг. Тэднийг бага зэрэг баярлуулах, тархийг нь бага зэрэг дулаацуулахын тулд энэ дасгалыг хийхээр төлөвлөж байна. Бүлгийн сэтгэлзүйн сургалтын журам. Оролцогчид танхимыг тойрон алхаж, өөртөө хамгийн тохь тухтай цэгийг хайж олдог. Дасгал нь сургалтын эхэнд бүлгийн дунд эелдэг, нинжин сэтгэлтэй уур амьсгалыг бий болгох зорилготой юм. Сургалтын хоёр дахь болон дараагийн өдрүүдэд хэрэглэж болно. Бүлгийн сэтгэлзүйн сургалтын журам. Оролцогчид дур зоргоороо дэд бүлгүүдэд хуваагддаг бөгөөд бусад оролцогчид хуваагдлын үндэслэлийг таах ёстой. Бүлгийн сэтгэлзүйн сургалтын журам. Оролцогчид хана дундуур харахыг хичээдэг.

Манай вэбсайт дээр бид цуглуулахыг оролдсон (мөн энэ ажил дөнгөж эхэлсэн!) Хамгийн сонирхолтой нь сэтгэлзүйн сургалтуудболон сэтгэл зүйн тоглоомууд, бүх сэтгэлзүйн дасгалууд нь хүмүүст гэрчилгээтэй (мөн тийм биш))) сургагч багш нараар мөнгөөр ​​зарагддаг.

Мэдээжийн хэрэг, ийм сэтгэлзүйн нарийн төвөгтэй дасгалуудыг туршлагатай сэтгэл судлаачидтай багаар хийвэл сайн сэтгэлзүйн сургалт явуулдаг, өөрсдийгөө баталсан, үнэхээр үр өгөөжтэй байдаг.

Гэхдээ хүн бүр бие даан хийх боломжтой сэтгэл судлалын ийм сургалтууд байдаг. Та (ховор тохиолдолд) зөвхөн сэтгэлгээтэй хүмүүсийн багийг бүрдүүлэх шаардлагатай. Учир нь дугуй бүжгийг, жишээ нь, ганцаараа, юу ч хэлсэн, хийж болохгүй.

Манай материалууд ялангуяа багш нарт хэрэгтэй болно нийгмийн ажилтнууд, хэрэв тэд хангалттай, урам зоригтой үзэгчидтэй ажилладаг бол.

Үнэхээр хүмүүс сэтгэл зүйн сургалтанд багагүй мөнгө зарцуулдаг учраас тэдэн дээр ирээд сэтгэлзүйн энэ болон тэр дасгал хийх, сэтгэл зүйн тоглоом тоглох даалгавар аваад л нухацтай ажилладаг.

Оюутнууд, оюутнууд яах вэ? Тэдэнд "энэ бол өөрсдийнх нь сайн сайхны төлөө" гэж тайлбарлах нь тэр бүр боломжгүй юм. Эцсийн эцэст тэд хотод таван жил ирэхгүй гурван өдрийн семинарт орохын тулд асар их мөнгө төлөөгүй.

Зөвхөн үнэ цэнэтэй зүйл л үнэлэгддэг. Иймд яагаад энд цугларсныг тайлбарлах шаардлагагүй бүлэгт л сэтгэл зүйн тоглоом, сэтгэл зүйн сургалт, сэтгэл зүйн дасгал хийх боломжтой ...

Хэрэв танд ийм уур амьсгалд тоглох боломж байгаа бол би танд баяр хүргэе. Үгүй гэж үү? Тиймээс цаг нь болоогүй байна. Хосоор эсвэл ганцаарчилсан ажилд зориулагдсан сэтгэлзүйн дасгалуудыг хий.

Манай сайтыг янз бүрийн төрлийн сэтгэлзүйн тоглоом, сэтгэлзүйн сургалт, сэтгэлзүйн дасгалын сценари, тайлбарт зориулсан шинэ материалаар шинэчлэх болно гэж би аль хэдийн хэлсэн.

Эдгээр нь манай вэбсайтад аль хэдийн гарч ирсэн сэтгэлзүйн дасгалууд, тоглоомууд юм.

Бидний хүн нэг бүр өөрийнхөө тухай хэд хэдэн дурсамжтай байдаг - маш их баяртай байдаг. Бид тэдгээрийг киноны хэсгээс, бүх нарийн ширийнийг агуулсан байдлаар толилуулж, өөрсдийгөө гаднаас нь харж байгаа юм шиг хардаг.

Амьдралын тодорхой мөчүүдийн амьд дурсамжийг сэтгэл зүйд "аз жаргалын нөөц" гэж нэрлэдэг.

Та эдгээр аз жаргалын эх сурвалжуудаар аялах боломжтой бөгөөд аялах ёстой. будсан - яаж, яагаад. Эхлээд харахад хэцүү. Гэхдээ ингэвэл үнэхээр сайхан болдог. Аз жаргалд хүрэх мартагдсан зам эргэн ирж байна. Та ямар үед замаа алдсанаа ойлгоод яг тэр мөч рүүгээ буцна.

Хэрэв та хэзээ ч дүрслэл хийж үзээгүй бол ядаж энэ сэтгэлзүйн дасгалаас эхэл. Дараа нь эхнийх нь илүү хялбар байх болно.

Энэ бол бие махбодид чиглэсэн эмчилгээний сэтгэлзүйн дасгал юм "?". Хүн бүрт санал болгож байна.

ТӨСӨЛ гэж юу болох талаар лекц уншиж байгаа хүмүүст энэхүү лекцийг танилцуулах дасгал хийхэд тохиромжтой.

Мөн энэ сэтгэлзүйн тоглоом нь авахыг хүссэн хүмүүст тохиромжтой оюуны тоглоомоюуны зугаа цэнгэлд харь биш нөхөрсөг сэтгэлгээтэй хүмүүсийн жижиг бүлэг. (Тоглоом нь энгийн, "оюун санааны тоглоомууд" гэсэн илэрхийлэл таныг айлгаж болохгүй!)

Сэтгэлзүйн дасгалхосоор ажиллах "". Миний дуртай сэтгэлзүйн тоглоомуудын нэг нь далайн тулаан эсвэл тик-так-тое гэхээс хамаагүй илүү хэрэгтэй, гэхдээ адилхан харагдаж байна ...

Олон хүмүүс сургалт гэдэг үгийн утгыг мэддэггүй эсвэл ойлгодоггүй. Тэгэхээр сургалт гэж юу вэ? Англи хэлнээс орчуулбал боловсрол, заах гэсэн утгатай бөгөөд танхимд сургалт нь мэдлэг, ур чадвар олгох сургалт хэлбэрээр явагддаг. Сургалт бол тодорхой мэдлэг, чадварыг зөвхөн онолын хувьд төдийгүй практик дасгал, тоглоомоор дэмжсэн идэвхтэй сургалтын нэг төрөл юм.

Маш олон дасгалууд байдаг бөгөөд тус бүр нь бодит амьдралын нөхцөл байдлыг дуурайдаг. Тэдгээрийг төрөлд хувааж болно: харилцааны хувьд - багаар ажиллах; залруулах - зан байдал, атаархал, шунал, айдас зэргийг засахад чиглэсэн; психотехникийн - сэтгэл судлалын чиглэл; сурган хүмүүжүүлэх - багш нарт зориулсан; хөгжүүлэх - санах ой, төсөөлөл, анхаарал, бусад хувийн шинж чанарыг хөгжүүлэх; тоглоом, зугаа цэнгэл - бага сургуулийн нас, өсвөр насныханд.

Сургалтууд нь хувь хүн, бүлэг, корпорацийн шинж чанартай бөгөөд эцсийн үр дүн нь асуудлыг шийдвэрлэх, зорилгодоо хүрэхэд чиглэгддэг. Сургалтын хамгийн анхны үүсгэн байгуулагч нь Дэйл Карнеги юм. Одоо тэд нэг хэсэг болсон орчин үеийн нийгэм, ялангуяа тэдгээрийг өөр өөр компаниуд ажилтнууддаа идэвхтэй явуулдаг.

Бэлтгэл сургуулилт хийхгүйгээр ганц ч сургалт дуусдаггүй, ялангуяа сэтгэлзүйн дасгалууд онцгой анхаарал татаж байнаӨөрийгөө ойлгох, давуу болон сул талаа тодорхойлоход тусалдаг, мөн бусдыг ойлгож, илүү амжилттай, аз жаргалтай байхыг заадаг. Эдгээр дасгалууд нь олон янз бөгөөд өөр өөр чанарыг хөгжүүлэхэд чиглэгддэг тул сургалтын порталын мэргэжилтнүүд сэтгэлзүйн үндсэн дасгалуудыг боловсруулсан болно.

Эдгээр нь сургалтын гол бөгөөд алдартай сэтгэлзүйн дасгалууд боловч бас байдаг зарим хөгжилтэй дасгалууд:

сургалтын тоглоомууд

Сэтгэл зүйн болон сонирхолтой дасгалуудаас гадна бэлтгэлийн тоглоомууд ч бий. Тоглоомууд нь голчлон зориулагдсан байдаг бага сургуулийн насны хүүхдүүдхүүхдийн цэцэрлэгээс сургуульд шилжих шилжилтийг даван туулахад хялбар болгох. Сургалтын тоглоомууд нь харилцааны ур чадвар, нийтэч байх, янз бүрийн нөхцөлд хэрхэн биеэ авч явах, насанд хүрсэн амьдралд бэлтгэхэд сургах болно. Сургалтын эхэнд хийх ёстой бие халаах тоглоомууд байдаг бөгөөд ингэснээр оролцогчид үндсэн хичээлдээ тааруулахад хялбар байх болно. Хэд хэдэн бие халаах тоглоомууд байдаг, гэхдээ голыг нь онцолж болно: "танил" - бүлгийг бие биетэйгээ танилцах тоглоом; баг бүрдүүлэх тоглоомууд; дүрд тоглох тоглоомууд; сэтгэлзүйн тоглоомууд; бизнесийн тоглоомууд.

Дасгал, тоглоом, сургалтын аргыг сонгох нь хичээл эхлэхээс өмнө тавьсан зорилгоос хамаарна. Жишээлбэл, хэрэв энэ бүлэг багаар ажиллаж сурахын тулд цугларсан бол дасгал, тоглоом хоёулаа баг бүрдүүлэхэд зориулж хөгжүүлэх болно. Заах аргыг зөв сонгох нь материалыг хурдан цээжлэх, амьдралын нөхцөл байдалд ашиглахад хувь нэмэр оруулдаг. Ерөнхийдөө хувийн өсөлтөд хүрэх, өөр өөр чанарыг хөгжүүлэх, амьдралын тодорхой зорилгод хүрэхийг хүсч буй хүн бүр сургалтанд хамрагдах ёстой.

Түгшүүр бол хувьслын хүүхэд юм

Сэтгэлийн түгшүүр бол хүн бүрт танил мэдрэмж юм. Сэтгэл түгшээх нь алс холын өвөг дээдсээс өвлөн авсан өөрийгөө хамгаалах зөн совин дээр суурилдаг бөгөөд энэ нь "Нисэх эсвэл тулалдах" гэсэн хамгаалалтын урвал хэлбэрээр илэрдэг. Өөрөөр хэлбэл, сэтгэлийн түгшүүр эхнээсээ үүсдэггүй, харин хувьслын үндэслэлтэй байдаг. Хэрэв хүн сэлэм шүдтэй барын дайралт эсвэл дайсагнасан овог аймгийг довтлох хэлбэрээр байнга аюулд өртөж байсан тэр үед сэтгэлийн түгшүүр нь амьд үлдэхэд үнэхээр тусалсан бол өнөөдөр бид хүн төрөлхтний түүхэн дэх хамгийн аюулгүй цаг үед амьдарч байна. . Гэвч бидний зөн совин балар эртний түвшинд үйл ажиллагаагаа явуулж, олон асуудал үүсгэдэг. Тиймээс сэтгэлийн түгшүүр бол таны хувийн алдаа биш, харин хувьслын механизм бөгөөд энэ нь амьдралд хамааралгүй болсон гэдгийг ойлгох нь чухал юм. орчин үеийн нөхцөл. Амьд үлдэхэд зайлшгүй шаардлагатай байсан түгшүүртэй импульс одоо зорилгоо алдаж, сэтгэлийн түгшүүртэй хүмүүсийн амьдралыг ихээхэн хязгаарладаг невротик илрэл болж хувирав.