A beszélgetőpartnerek 2 nyitott és zárt pozíciója. Kézmozdulatok és jelentésük: nyitott és zárt pózok. Minden póz felosztható nyitott és zárt
Emberi pózokés gesztusai jól láthatóan, világosan kifejezik nemcsak és nem annyira jellemét, hanem belső állapotát és szándékait Ebben a pillanatban. A gesztusok és pózok nyelve nagyon beszédes.
Miért tulajdonítunk olyan kevés jelentőséget az emberek testtartásának és gesztusainak, de igyekszünk mindenekelőtt a szavakra, másodsorban a beszédhangra figyelni?
De a test nyelve nem kevésbé beszédes és változatos.
Látszólag túlságosan foglalkozunk azzal, hogyan értsük meg a másikat a szavak szintjén, túl elméletiek vagyunk. Már nem figyelünk a nyilvánvaló dolgokra (amit a szem lát).
De pszichológusok és pszichoterapeuták, nyomozók és üzletemberek nem nélkülözhetik. Ezen múlik tevékenységük eredménye.És azok, akik figyelmen kívül hagyják ezt az oldalt nonverbális kommunikáció, sokat veszítenek. A másokkal való kommunikáció elmulasztása mindannyiunknak sokba kerül. A testbeszéd és a testbeszéd sokat elárulhat nekünk.
A gesztusok és testhelyzetek pszichológiája nagyon lenyűgöző, és közvetlen gyakorlati alkalmazásai vannak.
Gesztusok és emberi pózok kifejezni belső állapotát.
Így, gesztusok és testtartások. A gesztusok és testhelyzetek nyelve két típusra osztható: hivalkodó és önkéntelen. Ha megkérdezi tőlem, hogy „hogy vagy”, és én mutatok egy ilyen gesztust?
Az első esetben hivalkodó gesztust tettem, majd önkéntelenül is igazat. Az igaz azt jelenti, hogy hazudtam, és félek bármi mást mondani. Ez a gesztus egy kicsit más jelentést is jelent: „Nem értek egyet veled, és visszafogom magam, hogy ne mondjak semmit „ellen”.
Mindkét kép Pease Allan könyvéből származik. Nyelv testmozgások. Hogyan olvassunk mások gondolataiban gesztusaikkal" (A könyv a cikk végén letölthető).
Ami azt illeti, én is ebből a könyvből merítettem a gondolataimat.)))
De nem csak az a feladat, hogy ismerjük, hanem használjuk is a gesztusok, pózok nyelvét! Meg kell tanulnunk figyelmesnek lenni, és észre kell vennünk az emberekben a különféle testi megnyilvánulásokat. Az arckifejezések is ezekhez a megnyilvánulásokhoz tartoznak. De megtanulták irányítani az arckifejezéseket (egyébként hiába), a szavakat és az intonációkat is. De az önkéntelen gesztusok megnyilvánulnak, és könnyebben észrevehetők.
A gesztikuláció természetes és spontán.
Most ülök, és keresztbe tett lábbal írom ezeket a sorokat. De ez a póz bizonytalanságot és túlzott biztonságot jelent. Egyszerűen még nem tudok megszabadulni ettől a szokástól.)) Egyébként a „kezek a mellkason” gesztus még nagyobb mértékben fejezi ki az ember bizonytalanságát.
„Valamilyen válaszfal mögötti menedék az ember természetes reakciója, amelyet kora gyermekkorában sajátít el önfenntartás céljából.”
"A mellkason összekulcsolt kezek azt a kísérletet fejezik ki, hogy elrejtőzzenek egy kedvezőtlen helyzet elől." ( Pease Allan)
Kifejező képek.
Ennek a gesztusnak számos változata létezik. Ha ökölbe szorul a keze, akkor természetesen harag is van. Ha felfelé tartja a hüvelykujját, akkor a bizonytalanság mellett a beképzeltség is, és itt van mindannyiunk fotója a feliratkozói csoport tekintélyes tagjáról és a szerzőről, Nataliáról (LedyNata).
Natalya fotója.
Pease Allan ezt a kezek által alkotott hiányos gátnak nevezi.
„A hiányos korlát másik gyakori változata az a gesztus, amelyben az ember a saját kezét fogja (71. ábra). Ezt a gesztust általában olyan emberek használják, akik nagyszámú közönség előtt állnak díj átvételekor vagy beszéd közben. Desmond Morris szerint ez a gesztus lehetővé teszi az embernek, hogy visszanyerje azt az érzelmi biztonságérzetet, amelyet gyermekkorában érzett, amikor a szülei veszélyes körülmények között fogták a kezét. (Pease Allan) Mint látható, a gesztusok és a testmozgások nyelve változatos és beszédes.
Az ilyen képek egyértelműen tükrözik egy személy pszichológiai állapotát.
Bizonytalanság és támogatás keresése. Vagy itt van még több kép ugyanabból a könyvből felirattal. Különféle gesztusok.
A képen a férfit egyértelműen valami kellemetlen dolog foglalkoztatja. Gesztusa ezt fejezi ki.
Mindhárom közül a legtöbb jó póz a középső. Magabiztosság, ellazulás, a pozíció erősségének érzése.
Minden egyszerű és világos. Csak meg kell tanulnunk figyelmesnek lenni, mind másokra, mind önmagunkra!
A pózok nagyjából két kategóriába sorolhatók: lábpózok és karpózok.
Az alapvető és általában hangsúlyos testtartás a keresztbe tett lábtartás. A keresztbe tett lábpóz mindig védekező póz, a bizonytalanság póza.
Kéz pózok változatosabb. A zsebre tett kéztartás leggyakrabban visszafogottságot, feszességet és titkolózást jelent. A zárban lévő kéztartás pedig már teljes határozatlanság és zavarodottság. Mit lehet csinálni zárba szorított kézzel? Semmi!
A kéz helyzete az övön az agresszió gátlását fejezi ki.
A kézpózok nagyon kifejezőek! És a kézmozdulatok is!
A gesztikuláció kétértelmű! Például a kecske gesztus!
Ezen a képen ez a kecske gesztus.
A keresztény kultúrában a gesztus jó hírt jelent! Az új oroszok a saját felsőbbrendűségük jelét mutatják a többiekkel szemben. És a középkorban ez a gesztus általában misztikus szerepet játszott, és állítólag megvédte a gonosz szemtől.
A hüvelykujj felfelé mutató gesztus is kétértelmű. A szláv népeknél ez figyelemfelhívás, Németországban pedig a bizalom és a stabilitás kifejezése. Természetesen a mutatóujjról beszélünk. A felfelé mutató hüvelykujj gesztus ezt fejezi ki: „Minden szuper!!
Gesztusok (gesztikuláció)És karakter az emberek szorosan összefüggenek. Ugyanazok a gesztusok ellentétes jelentéssel bírhatnak az ellenkező személyiségű emberek számára.
Például egy férfi gesztusa, amikor megigazítja a nyakkendőjét. Egy demonstratív, hisztis férfi egy ilyen gesztussal nagy valószínűséggel magára vonja a figyelmet. De egy gyanakvó, önmagában kétkedő személy ezzel fejezi ki zavarodottságát.
Kiderült, hogy nemcsak a gesztusok fejezik ki a jellemet, hanem a karakter is formálja a gesztusokat. A gesztikuláció a jellem következménye.
És a gesztusok értelmezése eltérő lehet, és az ember karakterétől függ.
Emberi pózok statikus, a gesztusok dinamikusak, de mindkettő összefonódik, és az általános vázlatban valódi hangulatokat és élményeket tár fel.
Az itt bemutatott fotók és képek pedig erre utalnak.
Tölts le egy könyvet Pisa Allan" Testbeszéd. Hogyan olvassunk mások gondolataiban a gesztusaik alapján.”
És még többet a témáról érdekes videó. A gesztusok pszichológiája - arckifejezések.
http://youtu.be/SgBoZlFueoU
Végezetül hozzá akartam adni a legnépszerűbb témát.
A szeretet és az együttérzés gesztusai .
Vicces videó. Sokan inkább videókat néznek, mintsem képeket és fényképeket. Testbeszéd és testhelyzetek működés közben.) A fiatal srác nagyon „ékesszólóan” gesztusok segítségével szimpátiát mutat a lány iránt, bátorítja a közös időtöltésre. A mellkasára mutatva biztosítja, hogy a lelkében él. Minden gesztust a legkedvesebb mosoly kísér. A srác nyitott a kommunikációra
A beszélgetőpartner gesztusai és testtartása tükrözi az ember belső állapotát. A nonverbális kommunikáció más összetevőihez hasonlóan ezeket sem mindig lehet egyértelműen értelmezni.
Sok múlik a beszélgetés általános légkörén és tartalmán, valamint azon egyéni jellemzők a beszélgetőpartner önkontrolljáról és a non-verbális kommunikációs eszközökben való jártasságának fokáról.
Ügyvédek, színészek, politikusok stb. vagy teljesen megtagadják a gesztikulálást, vagy kifejezetten olyan arckifejezéseket, gesztusokat és testtartásokat gyakorolnak, amelyek elhitetik, amit mondanak.
Azonban megtanulhatja pontosan felismerni beszélgetőpartnere belső állapotát.
A pszichológusok szerint, amikor mond valamit, az ember anélkül, hogy észrevenné, bizonyos testmozdulatokat hajt végre.
A gesztusok és testtartások jelentése
Ha beszélgetés közben partnere megmozdul vagy az ajtó felé fordul, ha a lába a kijárat felé néz, ez azt jelenti, hogy távozni szeretne.
A teremben fel-alá járkáló beszélgetőpartner nagy valószínűséggel alaposan átgondol egy összetett problémát, és nehéz döntést hoz. Ne vonja el a figyelmét – ez megszakíthatja gondolatmenetét, és megakadályozhatja a döntésben.
Ha a beszélgetőpartner egyik kezével az ajtókeretre vagy a falra támaszkodik, a másikat pedig a csípőjén tartja, az azt jelenti, hogy uralni próbál. Erre utal ez a póz is: mindkét kéz csípőn, a lábak kissé szét.
A beszélgetőpartner egy széken ülve, lazán heverészve, lábát keresztbe téve a helyzet urának tartja magát. Ellenkezőleg, aki a szék szélén ül térdre tett kézzel, az engedelmeskedik.
Ha a beszélgetőpartner felemeli a vállát és lehajtja a fejét ("bullup"), ez azt jelenti, hogy megsértődött vagy megsértődött. Főleg, ha egyidejűleg rajzolni is kezd valamit egy papírlapra (különböző geometriai formák, nyilak stb.). Ebben az esetben meg kell változtatnia a beszélgetés témáját. Amikor partnere visszatér a jó hangulatba, próbálja meg alaposan kideríteni, hogy pontosan hogyan sértette meg.
Az a személy, aki felsőbbrendűnek érzi magát, kezét a háta mögé teszi, összekulcsolja a csuklóját. De a háta mögött összekulcsolt kezek azt jelzik, hogy az illető próbál megnyugodni vagy legalább leplezni izgatottságát. Sőt, minél izgatottabb és izgatottabb, annál magasabbra teszi a kezét a háta mögé. Egyébként innen ered a „húzd össze magad” kifejezés.
A „kezek feje mögé téve” egy másik gesztus, amely a felsőbbrendűséget fejezi ki. Sok embert irritál, ezért tartózkodjon a használatától, és ha a beszélgetőpartnere ezt tette, próbálja meg alaposan utánajárni, miért viselkedik így.
"Nyitott kezek" Azzal, hogy tenyerével felfelé nyújtja a kezét beszélgetőpartnerének, megmutatja, hogy szeretne kapcsolatot teremteni, és félúton találkozni vele. Az üzletembereknek ajánlatos ezt az ónt üzleti megbeszéléseken használni. A legjobb, ha a „tárt karok” mozdulatot a gyomor szintjéről kezdi, és a kezét kissé a beszélgetőpartner felé irányítja. Úgy gondolják, hogy a nyitott tenyér az egyik legjobb bizonyíték a beszélgetőpartner őszinteségére.
Ha beszélgetőpartnere kigombolja vagy leveszi a kabátját, akkor a pozitív döntés a sarkon van. A kabát kigombolása bizalmi kapcsolat kialakítását jelenti, és általában a partnerek kiegyenesedésével és egymáshoz közeledésével jár. Ha észreveszi, hogy a beszélgetőtárs teljes testével előrehajolt, és a kezét a térdére tette, vagy az ülés széleit tartja, azonnal ajánlja fel a találkozó befejezését: beszélgetőpartnere pontosan erre törekszik.
– Spiel-szerű gesztus. Az ujjak egymáshoz érve egy tornyot alkotnak, melynek hegye felfelé vagy lefelé irányítható. Ez a gesztus a döntésbe vetett önbizalmat fejezi ki, és csak az azt kísérő mozdulatok alapján értelmezhető pontosan a jelentése, például egy futó pillantás vagy a mellkason keresztbe tett kar az alku megtagadásának és a beszélgetés befejezésének szándékát jelzi. .
Az „orrnyereg becsípése” a mély koncentráció és az intenzív gondolkodás jele, miközben az ember általában becsukja a szemét.
Ha a beszélgetőpartnere megvakarja az állát (általában a szemét is hunyorogja), akkor dönt.
Ha beszélgetőtársa kinyújtott mutatóujjával a tenyerén támasztja állát, az azt jelenti, hogy kritikusan viszonyul a javaslataihoz.
Ha valaki őszintén beszél, vagy valaki mást hazudni hall, önkéntelenül is igyekszik a kezével eltakarni a száját, a szemét és a fülét. Aki kimondása után befogja a száját a kezével (a hüvelykujját általában az arcra nyomják, a gesztust sokszor színlelt köhögés kíséri), az nagy valószínűséggel hazudik. Hasonló gesztussal a beszédének idején a beszélgetőpartner kétségét fejezi ki az Ön igazságát illetően.
Az orr könnyű, gyors érintése vagy az orr alatti gödröcske is hazugságra utalhat. A szakértők ezt azzal magyarázzák, hogy a hazugság elmondásakor az ember viszketést, az orr idegvégződéseinek irritációját tapasztalja, és kénytelen megvakarni, vagy legalább megérinteni, hogy megszabaduljon a viszketéstől.
Emlékeztetni kell arra, hogy az orr megérintése vagy gyors dörzsölése nem szolgálhat abszolút bizonyítékként a beszélgetőpartner őszintétlenségére. Néha egy ilyen gesztus kifejezi az embernek valami iránti kételyét, intenzív gondolkodását és a válasz pontos megfogalmazásának keresését. És végül, a beszélgetőpartnere megvakarhatja az orrát egyszerűen azért, mert viszket. Igaz, például allergiával összefüggő viszketésnél erőteljesen dörzsöljük az orrot, a dörzsölő mozdulatot pedig enyhe érintés jellemzi.
A hazugság viszketést okoz a szemhéjakban, valamint a nyak izomszöveteiben. Ezért néhány őszintétlen beszélgetőtárs néha visszahúzza a gallérját. A szemhéj dörzsölését a férfiak erőteljesen teszik, míg a nők általában csak az alsó szemhéjon húzzák végig az ujjukat.
A szemhéj dörzsölése azzal a vággyal is társul, hogy ne nézzen annak a beszélgetőpartnernek a szemébe, akinek hazudnak,
A homlok, a halánték vagy az áll dörzsölése hazugságra utalhat, vagy legalábbis arra a vágyra, hogy eltitkoljon valamit.
Ha észreveszi, hogy a beszélgetőpartner hazudik, kérje meg, hogy ismételje meg vagy pontosítsa az állítást. Ez arra kényszerítheti a partnert, hogy feladja a tisztességtelen játékot.
A fül vakarása egyenértékű azzal, ha azt mondod: „Nem akarom ezt hallani”.
A fülcimpa izgatottságban, csalódottságban húzódik, és akkor húzódik, ha az ember belefáradt a hallgatásba, és meg akarja szólalni magát.
A beszélgetőpartner félbeszakításának vágyát egy kissé felemelt mutatóujj világosabban jelzi. Ez a gesztus azt a vágyat fejezi ki, hogy tiltakozzon, továbblépjen a következő kérdésre, vagy fordítva, visszatérjen az előzőhöz stb.
Ha beszélgetőtársa az Ön kijelentése pillanatában valami észrevehetetlen szöszöt szed fel az öltönyéből, akkor nem helyesli szavait, bár hangosan nem fejezi ki egyet nem értését. Ha a beszélgetés során szóban egyetért veled, de folyamatosan nem létező szöszöket szed fel a ruhájáról, ez annak a jele, hogy valójában nem ért egyet a véleményével.
A vállad és a fejed helyzete sokat elárulhat. Amikor az ember ellazul, a válla általában leesik. Feszült állapotban az ember általában önkéntelenül felemeli a vállát. A nagyszámú hallgatóság előtt a pódiumról felszólalóknak azt tanácsolják, hogy figyeljenek a hallgatók vállára és fejére. Ez segít megérteni a közönség hangulatát, és ennek megfelelően kezdeni a beszédet. Minél több váll van felemelve, annál ellenségesebb a közönség.
A felemelt vállú és lehajtott fejű beszélgetőpartner nagy valószínűséggel érdeklődést, ragaszkodást és nyugalmat érez a partner iránt.
A lelógó vállú, felemelt fejű beszélgetőpartner bizonytalanságot, elégedetlenséget, félelmet és megvetést érezhet partnere iránt. Ez a póz a visszafogott emberekre jellemző.
Amikor beszélgetőpartnere kissé oldalra billenti a fejét, miközben Önt hallgatja, ez az Ön szavai vagy személyes érdeklődésének kifejezése lehet.
Kapcsolatban áll
Mi történt jelnyelv pszichológiájaés minek ez az egész? Ez egyszerű. A kommunikáció két szinten történik:
Az első szint a verbális, vagyis az, amit mondunk. A szavak fontosak, de irányíthatók.
A második szint non-verbális. Itt minden sokkal bonyolultabb és érdekesebb.
Megpróbálhatja irányítani a gesztusokat, és ez még sikeres is lehet. De a nonverbális viselkedésének ellenőrzése rendkívül nehéz folyamat.
Pontosan a nonverbális viselkedésről, a jelnyelv pszichológiájáról lesz még szó.
Nyitott póz és zárt póz
A testtartás a legnyilvánvalóbb nonverbális jel. A zárt póz olyan póz, amelyben a karok, lábak és ujjak keresztbe vannak helyezve. Ebben az esetben az ember gyakran lehajtja a fejét és felemeli a vállát. Ezenkívül egy személy különféle tárgyak mögé „bújik”, például egy táskát vagy bármilyen más tárgyat tesz maga elé. Zárt helyzetben az ember a testét is elfordítja a beszélgetőpartnertől.
A zárt testtartás azt jelzi, hogy egy személy gátat állít a beszélgetőpartner elől. Ennek megfelelően az eladó semmilyen körülmények között sem lehet zárt helyzetben, mivel ez azt jelzi, hogy nem hajlandó párbeszédet folytatni az ügyféllel. Ezenkívül a zárt testtartás még a beszédet is befolyásolja - hangunk összenyomódik és energiahiányos lesz.
Ha az ügyfél zárt helyzetben van, akkor ez nem túl jó jel. A zárt testtartás azt jelzi, hogy az ügyfél el van kerítve az eladótól. Lehet, hogy valami aggasztja őt, vagy az ügyfél nem ért egyet veled. A további bemutatás eredménytelen lehet. A helyzet megváltoztatásához adhat valamit az ügyfélnek a kezébe, vagy megváltoztathatja a helyzetet, például úgy, hogy meghívja az ügyfelet, hogy nézzen meg valamit.
Nyitott póz. Ennek megfelelően, ha a karok és lábak nincsenek keresztbe, az ujjak nincsenek keresztbe, ha a test a beszélgetőpartner felé fordul, és nincsenek akadályok a beszélgetőpartnerek között, akkor ez egy nyitott póz.
Megvakarja az orrát, és eltakarja a száját a tenyerével
Az ilyen típusú gesztusok azt jelzik, hogy a gesztusokat használó személy nem ért egyet azzal, amit mond. Például ha hazudnia kell.
Az eladónak kerülnie kell az ilyen gesztusokat. Végül is, még ha az ügyfél nem is érti a pszichológiát, az orrvakarás és a szája tenyerével való eltakarás gesztusai nem keltenek bizalmat az eladó szavaiban.
A füled érintése
A jelnyelv pszichológiája szerint a fül megérintése azt jelenti, hogy az ember nem akarja hallani a beszélgetőpartnert, vagy nem ért egyet azzal, amit hallott.
Ha egy ügyfél ilyen gesztust használ, akkor az eladónak figyelnie kell az ügyfél visszajelzéseire.
Az áll simogatása
Ez a testbeszéd azt jelzi, hogy a személy gondolatban van. Vagyis mérlegeli az előnyöket és a hátrányokat.
Fejét támasztja meg tenyerével
Ha egy személy beszélgetés közben tenyerével támasztja meg arcát vagy állát, akkor ez a gesztus unalmat vagy figyelem elvesztését jelzi.
Következtetések a jelnyelv pszichológiájáról
Nyilvánvaló, hogy az adott gesztuslista nem teljes. A testbeszédet nehezebb irányítani, mint a szavakat, ezért sokkal többet tud mondani a beszélgetőpartnerről.
Mi az a póz? A testhelyzetek jelentése a kommunikációban
Sokat elárulhat az emberről az a testtartás, amelyben áll. A póz az emberi test helyzete a térben. Az ember tudatával tudja irányítani a testhelyzeteit. Testtartásból felismerheti az ember állapotát - vitalitást vagy fáradtságot, magabiztosságot vagy bizonytalanságot stb. A testtartás a gesztusokkal és az arckifejezésekkel együtt felfedi az ember valódi érzelmeit és szándékait.
Például, ha egy személy nyugodtan áll, karjai és lábai természetes helyzetben vannak, álla fel van emelve, akkor magabiztosság benyomását kelt. Ez a testtartás az önbecsülést mutatja.
Ha egy ülő személy kissé feléd fordul, vagy feléd dönti a fejét, akkor beszélni akar veled. Ha beszélgetés közben keresztbe teszi a karját a mellkasán vagy keresztbe teszi a lábát, az azt jelenti, hogy valamiben nem ért egyet veled, és hajlamos vitába bocsátkozni. Ha a kommunikációs folyamat során sikerül nyitott testtartást felvennie, azaz kinyitnia a tenyerét, akkor talán a beszélgetése kedvezőbb lesz.
Milyen típusú pózok léteznek?
Minden póz három csoportra van osztva.
✓ Csatlakozás vagy kilépés a beszélgetésből. Ha egy személy készen áll a kommunikációra, akkor enyhén mosolyog, arca és teste a beszélgetőpartner felé fordul, és teste kissé előre van döntve. Amikor kilép egy beszélgetésből vagy nem ért egyet, a kezek gyakran összekulcsolódnak, a mellkason keresztbe vannak helyezve, vagy ülő helyzetben keresztbe teszik a lábukat. Gyakran hátradőlnek, pl. „hagyja el” a beszélgetőpartnert minden elfogadható eszközzel.
✓ Felhatalmazás vagy alárendeltség. A tekintély a kommunikációban a megfelelő viselkedésben nyilvánul meg. Lehet, hogy kommunikációs partnere fölötted lebeg, és leereszkedően megveregeti a vállát vagy a karját. Az alárendeltség a bizonytalan testtartásban nyilvánul meg - görnyedt, félénk és alulról felfelé irányuló tekintetben.
✓ Harmónia vagy ellentét. Harmóniában a kommunikációs partnerek testtartása mindig hasonló. Mindkét partner szabad és nyitott, időnként megismétlik egymás gesztusait. A konfrontációt úgy fejezzük ki, hogy a lábunkat előredöntjük, ökölbe szorítjuk az öklét, az egyik vállát előre toljuk, vagy a kezünket az oldalunkra helyezzük.
A pózok is fel vannak osztva nyitott és zárt:
1) nyitott póz. A nyitott testtartású személy nyugodtan viselkedik, és könnyű vele kommunikálni. Közepesen ellazult, nincs benne túlzott feszültség. A nyitott póz felismerhető a törzs és a fej beszélgetőpartner felé fordításával, nyitott tenyérrel, a lábak szabad helyzetével (nem keresztben, a lábfej teljes támasztással), az izmok ellazulásával, a pillantás a beszélgetőpartner arcára irányul;
2) zárt pózok. Védekező reakcióként alakulnak ki, a kommunikáció folytatásától való vonakodásként, a beszélgetőpartner kijelentésével való egyet nem értésként. A zárt pózok különbözőek lehetnek. Például egy személy keresztbe teheti a karját a feje mögött, és ezzel kifejezheti felsőbbrendűségét.
A karok keresztbe helyezése a mellkason vagy a lábakon (a lábak keresztezése, a bokánál) védekező reakciót, a kommunikáció abbahagyásának vágyát jelzi.
Ha egy barátjával tárgyalni vagy vizsgára megy, viseljen magabiztos megjelenést. Ez segít ráhangolódni és összegyűjteni a gondolatait. A nyitottságot és a nyugalmat a tanár jobban érzékeli, mint a feszültséget és a merevséget. Ha legalább egy keveset is ismeri a témát, akkor ha helyesen viselkedik, nagyobb az esélye a jó osztályzat megszerzésére. A baráttal való tárgyalások pedig nagyon jól alakulhatnak. Egyáltalán nincs szükség hivalkodó önbizalomra.
Emlékezve a zárt testhelyzetekre, gyorsan befejezheti a barátai kellemetlen kérdéseit valamivel kapcsolatban, és megtalálhatja az erőt ahhoz, hogy negatív választ adjon - „nem”-et mondjon. Bár ez nem mindig alkalmazható a felnőttekkel való kommunikáció során, ők még mindig idősebbek, és másképp érzékelhetik a karok keresztezését – kihívásként vagy sértésként, és az Ön célja a kommunikáció sikeres befejezése.
Sziasztok kedves olvasók! Ma egy beszélgetést szeretnék kezdeni veled arról, hogy a test hogyan vesz részt az interperszonális kommunikációban. Nem titok, hogy a testhelyzetek, gesztusok, mozdulatok és még az izomtónus is fontos „jelző” szerepet töltenek be mind az ember, mind a vele kommunikáló emberek számára.
Az elmúlt 10-15 év során nagy mennyiségű, a testi nyelv elemeinek értelmezéseit tartalmazó irodalmat fordítottak le orosz nyelvre. Némelyikük véleményem szerint komolyan leegyszerűsíti a testjelzések jelentését.
Hagyományos a szétválasztás pózok a "Nyitott" és a "Zárt" közé.
Ma az úgynevezett „zárt testhelyzetekről” szeretnék beszélni. A szakirodalomban (Alan Pease és mások) ezeket a testhelyzeteket védekező reakcióként (a kommunikációtól való vonakodás) fejtik meg.
Nézze meg, mit találunk benne "A személyzet kiválasztásának és tesztelésének pszichológiai vonatkozásai" gyűjtemény, amelyet N.A. Litvinceva:
A szokásos "lábtól lábig" póz. A jobb láb a bal oldalon nyugszik. A férfi ideges, visszahúzódó, védeni próbálja kiszolgáltatottságát. Negatív az aktuális eseménnyel szemben.
Teljesen zárt póz: a mellkason keresztbe tett karokat és keresztbe tett lábakat. A beszélgetés folytatásának megtagadása, rendkívül negatív hozzáállás a beszélgetőpartnerhez vagy a helyzethez.
Bizonytalan póz: "lábtól lábig", zárban lévő kezek megtámasztják a térdét. Megpróbálja leplezni az önbizalmát.
Összefonódott lábak- fokozott védekező testtartás. Szerény és félénk nőkre jellemző.
Keresztezett bokák a félelem, az idegesség és a negatív érzelmek elrejtésének vágyát jelzik. Amikor egy interjúalany keresztbe teszi a bokáját, gondolatban az ajkát harapja. Általában így ülnek kihallgatás közben, és próbálnak uralkodni szavaikon, érzelmeiken.
Nézzük meg, mire vezet a „zárt pózok” közvetlen értelmezése. Számomra úgy tűnik, hogy egy ilyen kategorikus értékelés téves következtetésekhez vezethet, mind az e pózokat használó, mind pedig az azokat értelmező személy számára.
Egy „zárt” pózban lévő személy számára:
Stresszhelyzetben bármely személy a saját védekező viselkedési stratégiáira támaszkodik. És ez normális, egészséges és természetes reakció. A hidegtől, fájdalomtól, gyengeségtől szenvedő személy felveszi a megfelelő pózokat és megteszi a szükséges mozdulatokat annak érdekében, hogy javítsa jólétét.
Egy új kommunikációs szituáció, egy interjú, egy vizsga, tárgyalás, családi vagy bármilyen más konfliktus is stresszt okozhat az emberben, ezáltal felforgatja. automatikus rendszer testi önfenntartás.
A „zárt” pózok közvetlen értelmezésének veszélye az ember számára, hogy elkezdheti tudatosan elhagyni saját bölcs testvédelmi stratégiáit. Egy férfi vagy nő gyakran szeretne kedvező benyomást kelteni a kommunikációban, és ehhez a társaságiság idegen eszméit veszi át.
Próbálja meg megfigyelni testhelyzetét stresszes helyzetekben, és találni fog legalább egy gyakran használt testhelyzetet, amelyet általában „zártnak” neveznek. Ne próbálja feladni, hanem fedezze fel, milyen támogatást nyújt stresszes helyzetben. Ha úgy érzi, hogy a testtartása túl látható a beszélgetőpartner számára, próbáljon meg feltűnőbb analógot találni.
Mielőtt azonban követné a közvéleményt bármely pózával kapcsolatban, próbálja meg feltenni magának a kérdést: "Mi a fontosabb számomra ebben az esetben - a lelki és fizikai kényelem fenntartása vagy a beszélgetőpartneremhez való alkalmazkodás?"
Személyes példámat tudok hozni a témában:
Néhány évvel ezelőtt az egészségügyi intézmény, ahol dolgoztam, továbbképzésre küldött. Az előadás egy hideg szobában zajlott, az előadó nagyon unalmas volt, és gyakran a lényegtelen, sőt, vulgáris történetek is elvonták a figyelmét a dolog lényegéről. Boldogtalan voltam – fáztam, érdektelen, és ingerültnek is éreztem magam, amiért ilyen „kinyilatkoztatásokat” kell hallgatnom. Keresztbe tett karral pózban ültem a szoláris plexus területén. Egészen váratlanul a következő szavakkal fordult hozzám az előadó: „Zárt helyzetben ülsz! Ez tiszteletlenség számomra. Nyisd ki a kezed és hallgasd meg, amit mondok! Elutasítottam ezt az ajánlatot. A követelése furcsának és felháborítónak tűnt számomra. Ha ő, mint előadó nem tud érdekelni, akkor mi a fenéért nyissak meg?
És ezen a ponton áttérek a cikk második részére, amely azoknak szól, akik beszélgetőpartnereik és hallgatóik „zárt pózait” értelmezik.
Amikor egy személy testtartását úgy értékeli, hogy „nem hajlandó kommunikálni”, tegye fel magának a következő kérdéseket:
Ön szerint ez a személy stresszes helyzetben van, amikor Önnel kommunikál? Van-e joga egy kicsit megnyugtatni magát, egyensúlyba hozva a szorongását?
Mit tett ebben a kommunikációban, hogy az illető bizalmat és biztonságot érezzen?
Hogyan viselkedsz stresszes kommunikációs helyzetben, hogyan reagál a szervezeted, ha elbizonytalanodsz, dühös vagy szorongsz?
Annak ellenére, hogy nagyon kellemes beszélgetőpartner, gondoskodó és készséges ember lehetsz. A személy, akivel kommunikál, megvannak a saját személyes okai és az idegrendszer sajátosságai, hogy „zárt” testtartással védekezzenek – ez az első dolog. Másodszor, nagyon sok testi tünet van, amikor az ember keresztbe teszi a karját, a lábát, a fejét a vállába nyomja stb. Ne feledkezz meg róla!
(a közzétételhez szükséges szöveg az internetről származik)