Deepak chopra tökéletes egészség. Deepak Chopra: Perfect Energy Deepak Chopra Perfect Health olvasni

Deepak Chopra (1946. október 22.) indiai származású amerikai orvos és író, aki számos könyvet írt spiritualitásról és alternatív gyógyászatról. Azt mondja, Deepak Chopra nézeteit erősen befolyásolták Jiddu Krishnamurti tanításai. Hatással voltak rá a Vedanta és a Bhagavad Gita tanításai is.

Chopra az indiai Újdelhiben született. Apja, Krishna (Krishan vagy Krishnan) Chopra kardiológus, helyi kórházi lelkész és a brit hadsereg hadnagya volt. Chopra nagyapja az ájurvédát gyakorolta.

Chopra 1968-ban emigrált az Egyesült Államokba feleségével, Ritával. 1993-ban családjával La Jollába költözött.

Könyveiben ötvözi a keleti és nyugati orvostudományi filozófiát, és utat mutat az ideális egészséghez, a lélek, a test és a lélek harmóniájához. Ezen az úton az ember megtalálja magában az erőt a betegségek elleni küzdelemhez, és legyőzi a test és a lélek szétválását, amely gyakran számos betegséghez vezet.

A Deepak Chopra világhírű vezető szerepet tölt be az elme-test gyógyászatban és az emberi teljesítményben. Számos legkelendőbb könyv szerzője, köztük az Ageless Body, Timeless Mind, a Quantum Healing, a Creating Abundance, a The Wizard's Way, a The Way to Love, valamint számos audio- és videoprogram, amelyek elősegítik az egészséget és a jólétet.

Deepak Chopra könyveit több mint huszonöt nyelvre fordították le, és állandó előadó Amerikában, Indiában, Európában, Japánban és Ausztráliában. Jelenleg a kaliforniai San Diego-i Sürgősségi Egészségügyi Központ Pszichiátriai Orvostudományi és Emberi Teljesítményével foglalkozó Intézetének ügyvezető igazgatója.

Pusztító könyvei ötvözik a fizikát és a filozófiát, a gyakorlatiat és a spirituálist, a korhű keleti bölcsességet és a csiszolt nyugati tudományt, életre keltve az eredményeket.

Jelenleg San Diegóban élnek gyermekeikkel Gautammal és Mallikaval.

Chopra öccse, Sanjeev orvosprofesszor és az Orvosi Továbbképzési Kar dékánja. Egészségközpont Beth Israel Deaconess Medical Center.

Könyvek (23)

Könyvek gyűjteménye

Deepak Chopra jól ismert endokrinológus, Ayurveda specialista és író.

2014-ben Deepak Chopra több mint 30 könyve jelent meg orosz nyelven.

Terhesség és szülés. Egy új élet varázslatos kezdete

Ez a könyv a leendő édesanyáknak és apáknak szól, valamint mindenkinek, aki részt kíván venni a gyermekek születésében és nevelésében.

Inspirációja és magasztossága ellenére nagyon praktikus karakterrel rendelkezik. Ötleteivel, technikáival, gyakorlataival segíti a kismamát, hogy meghallgassa teste bölcsességét. Természetes módon fejleszti a stresszhelyzetek semlegesítésére, a táplálkozás egyensúlyára, az izmok erősítésére, a szövetek feszességének és rugalmasságának növelésére, a belső egyensúly megtalálására és a szülésre való átfogó felkészülésre.

A könyv alapelvei alapján sok mindent megtudhatsz magadról, valamint belső harmóniád és boldogságod titkairól.

Fény urai

Biztos lehet benne, hogy ez nem egy átlagos regény. A főszereplő - egy amerikai orvos - felfedezi a Közel-Keletet a maga állandó feszültségével - azt a helyet, ahol három nagy világvallás keletkezett; a regény középpontjában a titokzatos Harminchat áll, akik a vállukon tartják ezt az illúziót, amelyet az ember ismerős világa ölt magára. Egy új Messiás megjelenése – vagy egy hamis próféta? Harc a jó és a rossz között? Nem, minden sokkal bonyolultabb, mert a legfontosabb az EGYENSÚLY.

Ideális energia

A fáradtság a fizikai, mentális és érzelmi energia hiánya, a krónikus fáradtság pedig annak hosszan tartó hiánya, azonban a modern nyugati társadalomban élve aligha kell definiálni a fáradtságot. Valószínűleg már jól ismeri ezt a problémát. És elég valószínű, hogy be Ebben a pillanatban krónikus fáradtságot tapasztal.

Bár a fáradtság széles körben elterjedt ben modern élet, a természet egésze szempontjából ez egy igazi jelenség. Először is azért, mert a természet bővelkedik energiában és kreatív tevékenységben. A madarak korán reggel ébrednek, énekelnek, fáradhatatlanul fészket raknak, táplálékot szereznek fiókáiknak; a mókusok fel-alá cikáznak a fákon, ágról ágra ugrálva; és amikor jön a tavasz, úgy tűnik, mintha a fű és a virágok kitörnének a földből, és bőséggel felnyúlnának, tele életerővel.

Tökéletes egészség

Az ideális egészség több, mint a betegségek hiánya. Az "Ideális egészség" című könyv igazi forradalmat idézett elő egy egész korszak elméjében. Neki köszönhető, hogy az ősi keleti gyógyászat, az Ayurveda, egy egyedülálló diagnosztikai és gyógyítási rendszer rejtett titkai először a Nyugat számára elérhetővé váltak.

Az elme gyógyító ereje. A spirituális út az élet legfontosabb problémáinak megoldásához

Deepak Chopra egy jól ismert endokrinológus, ájurvédikus specialista és író, aki számos könyvet írt a spirituális önfejlesztésről és az alternatív gyógyászatról.

2011-ig több mint 57 könyvet írt, amelyeket 35 nyelvre fordítottak le, és összesen több mint 20 millió könyvet adtak ki világszerte.

A könyv fő gondolata az, hogy az élet nem véletlenek sorozata. Minden lénynek megvan a maga forgatókönyve és célja. A problémák oka pedig egyszerű: segíteniük kell, hogy megvalósítsd belső céljaidat, célodat.

Hogyan ismerjük meg Istent. A lélek utazása a titkok rejtélyéhez

Ez a csodálatos kis könyv az Isten-tudat fejlesztésének folyamatát mutatja be lépésről lépésre az emberben.

Minden lépés közelebb visz minket a legmagasabb titokkal – az isteni elmével – való teljes interakcióhoz. Ezeken az oldalakon Deepak Chopra arra törekszik, hogy felszereljen bennünket azokkal az eszközökkel, amelyek segítenek találkozni Felsőbb Énünkkel.

Hogyan lehet legyőzni a rossz szokásokat

Dr. Deepak Chopra egy teljesen váratlan pillantást vet a rossz szokásokra, mik azok, és az emberek, akik behódolnak nekik. Annak ellenére, hogy a rossz szokások testi és lelki szenvedést is okoznak nekünk, ez a könyv az örömről és jólétről, szeretetről és reményről, egészségről és boldogságról szól.

A titkok könyve: Hogyan ismerjük meg az élet titkos birodalmát

Életünk titkok könyve, amely csak arra vár, hogy felfedjük. Az igaz szerelem titkát csak önmagunkban lehet felfedezni, csakúgy, mint a gyógyítás, az együttérzés, a hit titkait, valamint az univerzum legfelfoghatatlanabb titkát – hogy kik is vagyunk valójában. És bár ezekre a kérdésekre a válasz egyszerűnek tűnhet, önmagunk számára még mindig rejtélyek vagyunk, és minden, amit tudni vágyunk, még mindig mélyen bennünk rejtőzik.

Mindenki személyes áttörésre törekszik, mindenki egy olyan fordulópontot, kinyilatkoztatást keres, amely új értelmet adhat az életnek. Mindezt Ön, olvasó, megtalálhatja a "Titkok könyvében" - a mély gondolatok és bölcs ötletek kvintesszenciájában, amely korunk egyik legnagyobb spirituális gondolkodójának egész életében kristályosodott ki.

Tűz a szívben. A felnőtté válás lelki törvényei (részlet)

"Így kezdődött az egész: egy fiú és egy idős férfi elindult, hogy egy láthatatlan valamire vadászjanak, ami akkor is valóságos marad, ha minden más eltűnt."

Elképesztően kedves, fényes és bölcs könyv az emberi lélekről: egy részecskéje a változatlan szellemnek, amely az univerzum alapját képezi - Isten részecskéje.

Táplálkozás intuíció alapján szabályok és diéták nélkül. Chopra forradalmi módszere

Deepak Chopra egy híres indiai természetgyógyász, aki felfedezte az Ayurveda gyógyító erejét a nyugati világ számára, és lefektette a globális intuitív étkezési mozgalom alapjait. Tökéletes alakra vágyik, ugyanakkor nem szenved alultápláltságtól? Szeretnéd követni az intuitív étkezés menetét olyan szabályok és diéták nélkül, amelyek kimerítik a testet és az idegrendszert – hogy növeld és megszilárdítsd természetes súlyodat?

Ön előtt egy egyedülálló technika, amely lehetővé teszi, hogy ne csak gyorsan és tartósan lefogyjon, hanem új élvezeteket fedezzen fel az ételben, megtalálja a lélek, a test és a lélek általános harmóniáját.

Teljes alvás. Teljes program az álmatlanság leküzdésére

Az ALVÁST és általában az egészséget az emberek természetesnek veszik. Amíg könnyen jön, senkinek nincs miért gondolkodnia rajta. De emberek milliói számára a jó éjszakai alvás korántsem könnyű feladat, és ennek okai sokkal súlyosabbak és összetettebbek, mint azt gondolnánk.

Napjainkban az álmatlanság annyira elterjedt társadalmunkban, hogy több millióan fekszünk ébren éjszakánként, aggódva, mentálisan egyensúlyba hozzuk adósságainkat és bevételeinket, vagy újrajátsszuk a fejünkben a vitákat és a félreértéseket, míg végül nem marad más hátra, mint felkelni és megfordulni. a tévében..

Ebben az időben határozottan a nyugtalan alvók nemzete vagyunk. Az altatókra felírt receptek számából és az elalvást segítő gyógyszerek elképzelhetetlen sokféleségéből ítélve az álmatlanság tekinthető a legelterjedtebb problémának.

Ebben a könyvben megtalálja a megoldást erre a problémára.

Miért nem létezhet az univerzum Isten nélkül?

Válaszom a harcos ateizmusra, az áltudományra és Richard Dawkins téveszméire.

Isten létezik? Egyetértesz Richard Dawkinsszal, aki azt mondja, hogy Isten csak illúzió? És talán ideje megfeledkezni Istenről? Hiszen Isten fogalma ellentétes a józan ésszel, a modern tudomány felfedezéseivel a biológia, az evolúció, a fizika, a csillagászat terén...

Nem! Napjainkban, a tudomány vívmányainak hátterében, amikor az emberiség egyre több ismeretet szerez a mikrovilágról, mélyűrkutatásról, génműveletekről, a "hit", az "isten" fogalmak aktuálisabbak, mint valaha. A világ sokkal összetettebb, mint Dawkins steril képén. És ebben a világban van hely Istennek!

Nézzük meg, miért van ez így.

Út a szerelemhez

Amikor először hallja az engedmény szót, gondolatban a vereség szóhoz asszociálhat. Az ego szempontjából ez teljesen normális asszociáció. Minden olyan helyzetben, ahol a harc dominál, senki sem cselekszik szeretetből, és csak az egyik fél nyerhet. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy a kölcsönös szerelem menedékének elérése az, ami a legkevésbé hozzáférhető az elméd számára.

Hét spirituális törvény a szülőknek

A "Siker hét spirituális törvénye" című könyv valóban fenomenális sikert aratott – több mint kétmillió példányt adtak el az Egyesült Államokban.

Ez a könyv a szülők szerepének és a szellem ajándékának általános megvitatása után feltárja a hét szellemi törvény családra való alkalmazásának sajátos módját, és megtanítja, hogyan adják át ezeket a törvényeket a gyermekeknek, és milyen szerepet kell vállalniuk Mindennapi élet családok életkoruknak megfelelően.

A vágyak spontán beteljesülése

A híres szerző e könyvében egyszerűen és világosan bemutatott A szinkron sors hét alapelve egyszerű gyakorlatokkal együtt segít megtanulni olvasni az Univerzum jeleit, amelyeket véletleneknek neveznek. Csak fel kell ismernie a véletlenek jelenlétét az életében, és meg kell értenie azok jelentését. Így bekerülsz az Isteni Elme világába, ahol megteremtheted saját szerencsédet. Ezek nem puszta véletlenek. Ez az út a vágyak beteljesüléséhez.

Szupergének. Mire képes a DNS-ed?

Milyen gyakran hallotta ezt a mondatot: "Nekem ilyen génjeim vannak, mit tehetek?" Sokan ezt mondják, amikor betegségeikről, túlsúlyukról, szenvedélybetegségeikről beszélnek... De mi van, ha a születésüktől fogva adott gének megváltoztathatók? Mi van, ha nem a génjeink irányítják az életünket, hanem mi irányítjuk a génjeinket?

Erre a következtetésre jutottak annak az egyedülálló könyvnek a szerzői, amelyet most a kezedben tartasz - Deepak Chopra és Rudolf Tanzi. Biztosak abban, hogy mindenki pozitív irányba terelheti génjei tevékenységét, és elérheti a „radikális jólét” állapotát: megtalálhatja a test és a lélek harmóniáját, javíthatja egészségét. De hogyan? A választ erre a kérdésre, valamint forradalmi felfedezéseket, jó tanácsokat és hasznos gyakorlatokat talál ebben a könyvben.

Test és lélek időtlen

Öreg kor! A test elgyengül, az elme elgyengül... Megszoktuk azt hinni, hogy alá vagyunk vetve az időnek. Deepak Chopra, "az alternatív gyógyászat költő-prófétája" azonban azt állítja, hogy ez a folyamat visszafordítható.

Ha követi a könyvben található gyakorlatokat, jelentősen lelassítja, sőt vissza is fordítja az öregedési folyamatot – több évnyi fiatalság, lelkesedés és jó egészség érdekében. Ez a könyv mindazoknak szól, akik nem akarnak öregséget, és keresik a módot, hogy túllépjenek a lineáris időn.

árnyékhatás

Hogyan használd jóra lelked sötét oldalainak erejét.

A világon először korunk kiemelkedő spirituális tanítói - Deepak Chopra, Debbie Ford és Marianne Williamson - egyesítették erőiket, hogy rávilágítsanak lelkünk sötét oldalaira. Azon, amit előszeretettel titkolunk, tagadunk és mélyen magunkba hajtunk. „Énünk” komor árnyékán.

Ez a könyv nélkülözhetetlen gyakorlati és spirituális útmutató azoknak, akik őszintén szeretnének szembenézni "árnyékukkal", megérteni, elfogadni és szeretni azt, és az "árnyékhatást" - lelkük sötét oldalainak minden kolosszális erejét - javára fordítani. magukról, szeretteikről és a te jövődről.

Le azokkal a plusz kilókkal! Gyorsan és örökké!

Sok hollywoodi sztárnak sikerül jó formában tartania magát, és ugyanakkor bármit megengedhet magának a bulikon és az elegáns éttermekben! Szerinted minden a diétákon és a kimerítő sportokon múlik? Nem! Ezek a sztárok Deepak Chopra nagyon egyszerű módszerét követik, akit világszerte a "csillagok tanítójaként" ismernek.

Deepak Chopra egy híres indiai természetgyógyász, aki felfedezte az Ayurveda gyógyító erejét a nyugati világ számára. Tökéletes alakra vágyik, ugyanakkor nem szenved alultápláltságtól? Ön előtt egy egyedülálló technika, amely lehetővé teszi, hogy ne csak gyorsan és tartósan lefogyjon, hanem megtalálja a lélek, a test és a lélek általános harmóniáját.

A tudomány és a spirituális gyakorlatok legújabb vívmányait ötvözve, az agyról szóló öt leggyakoribb mítoszt eloszlatva a könyv bemutatja, hogyan lehet 100%-ban optimálisan használni az agyat; ideális életmód kialakítása az egészséges agy számára; csökkenti az öregedés kockázatát; boldogság és jó közérzet elérése a lélek és a test összekapcsolásával; olyan problémák leküzdése, mint a memóriazavar, depresszió, szorongás, elhízás.

Irányítsd a sorsodat

Világhírességek mentora a sikerről és az élet értelméről.

A világ egyik leghíresebb spirituális vezetője, Deepak Chopra mesél sikertörténetéről.

Valamikor bevándorló volt, egyike a több százezer "vendégmunkásnak" - és sikerült nem csak "kitörnie az emberek közé". Bebizonyította, hogy a bevándorló nem a gazdaság csapása, hanem olyan ember, aki mögött egy erőteljes spirituális hagyomány áll, amely erő és megújulás forrásává válhat mindenki számára, aki követni akarja sorsát.

Ezzel a könyvismertetéssel elkezdek ismertetőket publikálni minden olyan könyvről, amelyek valóban jobbá teszik az életemet.

Mert elméletileg utam legtermékenyebb és legegészségesebb része Deepak Choprával kezdődött, akit a barátom, egy hívem polcán találtam. Középút, Den Diindayal.

Mindig is szerettem a könyveket, gyorsan elolvastam, és soha nem féltem valamitől, ami hirtelen "kimossa az agyam" vagy "rossz hatással lesz rám". Számomra úgy tűnik, hogy ez azokkal történik, akik soha nem olvasnak, mert az egyetlen dolog, ami az ilyen embereknek van az életében a nyomás alatti könyvolvasás után, az a gyötrelem. A rossz tapasztalatok miatt az emberek abbahagyták az olvasást.

Ezúttal is, mint minden alkalommal, a következő gondolatokkal kezdtem el olvasni egy új könyvet:

• mit hoz nekem ez a könyv?
• Mit fogok érdekesnek találni ennek a könyvnek az oldalain?

A könyv eleje izgalmas volt, a könyv többi része sem volt kevésbé informatív.

Minden embernek van egy betegségtől mentes területe, amely soha nem szenved fájdalomtól, nem öregszik vagy hal meg. Ha elérjük ezt a vidéket, szerény lehetőségeink valóban hihetetlenekké válnak, hiszen semmi sem korlátozza őket.
Ezt a területet ún tökéletes vagy tökéletes, Egészség.
Ezen a területen a látogatások nagyon rövidek lehetnek, vagy hosszú évekig is eltarthatnak. De még a legrövidebb látogatás is a legmélyebb változást idézheti elő benned. Amíg ott vagy, a hétköznapi létezésre igaz ötletek megváltoznak, és lehetőségek nyílnak meg egy új, magasabb és ideálisabb lény előtt. Ez a könyv azoknak szól, akik szeretnék felfedezni ezt az új létezést, valósággá tenni saját életükben, és folyamatosan fenntartani.

Deepak Chopra "Tökéletes egészség"

A könyv szerzője indiai származású, ismert amerikai endokrinológus. Az egészséghez való hozzáállását olyan emberek használják, mint Oprah, Demi Moore, M. Gorbacsov és mások. Oprahnak és Chopra-nak közös projektje van a meditációnak.

Chopra Deepak Perfect Energy

"Jelenleg egy új gyógyszer van kialakulóban – egy olyan gyógyszer, amelyben a psziché, a tudat, a gondolkodás és az értelem játssza a vezető szerepet. Ennek az új gyógyszernek az egyik "tervezője Dr. Chopra, egy tisztelt és elismert orvos, aki elnyerte a hírnevet. egy haladó orvostudós munkájával."

"Deepak Chadrát joggal nevezik a modern Hippokratésznek eredeti gyógyító módszerei miatt, amelyek ötvözik a gyógyítás ősi hagyományait és a modern orvoslás vívmányait."

Yare Kupshinet, Chicago Sun Times

– Szívesen laknánk Dr. Chopra szomszédságában, hogy meglátogathassuk.

Judith Hooper, New York Times könyvismertető

"A Deepak Chopra programja kiváló, lenyűgöző, lebilincselő nyelvezetű, és sok józan észt tartalmaz."

"Dr. Chopra olyan információkat hoz nekünk, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy hosszú, betegségmentes életet élhessünk."

Kimeríthetetlen energia

A szervezet pszichofiziológiai szabályozásának átfogó programja a krónikus fáradtság leküzdésére

1. Fáradtság, energia és a kvantummechanikai test

A fáradtság a fizikai, mentális és érzelmi energia hiánya, a krónikus fáradtság pedig annak hosszan tartó hiánya, azonban a modern nyugati társadalomban élve aligha kell definiálni a fáradtságot. Valószínűleg már jól ismeri ezt a problémát. És valószínű, hogy jelenleg krónikus fáradtságot tapasztal.

Annak ellenére, hogy a fáradtság széles körben elterjedt a modern életben, a természet egésze szempontjából ez egy igazi jelenség. Először is azért, mert a természet bővelkedik energiában és kreatív tevékenységben. A madarak korán reggel ébrednek, énekelnek, fáradhatatlanul fészket raknak, táplálékot szereznek fiókáiknak; a mókusok fel-alá cikáznak a fákon, ágról ágra ugrálva; és amikor jön a tavasz, úgy tűnik, mintha a fű és a virágok kitörnének a földből, és bőséggel felnyúlnának, tele életerővel.

Ez a csodálatos energia nemcsak a biológiai világban van jelen, hanem az egész fizikai univerzumban. A hullámok összecsapnak a parton; a folyók hihetetlen erővel rohannak a tengerek felé; a szél zúg, mindent elsöpör az útjába; a Föld elképesztő sebességgel forog a tengelye és a Nap körül; és maga a Nap folyamatosan elképzelhetetlen mennyiségű hőt és fényt ad. A fizikusok szerint az Univerzum nem más, mint egy dinamikus, lüktető, számtalan energiájú pápa.

Furcsa, nem? Ilyen hatalmas mennyiségű energia mellett hogyan érezheti magát valaki fáradtnak? Miért éreznek emberek milliói fáradtságot nap mint nap? Miért maradnak sokan életük nagy részében fáradt állapotban?

Szomorú paradoxon az ellentmondás a társadalmunkban előforduló krónikus fáradtság és a természeti energiabőség között. De ugyanez az ellentmondás adhat támpontot igazi megoldás krónikus fáradtsági problémák. Ebben a könyvben sok olyan technikát fogsz megtanulni, amelyek lehetővé teszik számodra, hogy újra kapcsolatba kerülj a természettel, és különösen azt, hogyan nyithatod meg a már benned lévő természetes energiaforrásokat.

Mielőtt azonban megvizsgálnánk a fáradtság megszüntetésének módjait, nézzük meg közelebbről a problémát, és próbáljunk meg képet alkotni annak mértékéről.

A fáradtság az egyik leggyakoribb panasz, ami miatt az emberek orvoshoz fordulnak. Nemrég a Journal of the American Medical Association közzétett olyan adatokat, amelyek szerint az egyik klinikán véletlenszerűen megkérdezett betegek 24%-a panaszkodott krónikus fáradtságra. A nők körében ez az arány magasabb – a fáradtnak mondók 28%-a, míg a férfiak 1%-a. Ugyanakkor szinte minden ötödik férfinál észleltek fáradtságot.

Kétségtelen, hogy a fáradtság érzése állandóan jelen van amerikaiak millióinak életében. De mivel a fáradtság panaszai a leghomályosabbak közé tartoznak, az orvosok nehezen tudják értékelni ezt a jelenséget, és csak alkalmanként sikerül azonosítani a valódi okát. Ez persze nem jelenti azt, hogy ha állandó, több hétig tartó mély fáradtságot tapasztalunk, ne menjünk orvosi vizsgálaton. Éppen ellenkezőleg, az Ön esetében az ok nyilvánvaló és könnyen kiküszöbölhető. Fáradtságát vérszegénység, pajzsmirigy-problémák, hepatitis, cukorbetegség, mononukleózis, vesebetegség és más krónikus állapotok okozhatják. Fizikális vizsgálatot javaslok ezeknek a lehetséges okoknak a kizárására. Ugyanakkor szeretném hangsúlyozni, hogy a krónikus fáradtságra panaszkodók túlnyomó többsége nem tud azonosítani semmilyen konkrét fizikai okot, amely ezt kiváltja. És talán ez az egyetlen legfontosabb következtetés mindabból, amit a problémával foglalkozó számos tanulmány eredményeként levontak.

Chopra Deepak

Ideális energia

"Jelenleg egy új gyógyszer van kialakulóban – egy olyan gyógyszer, amelyben a psziché, a tudat, a gondolkodás és az értelem játssza a vezető szerepet. Ennek az új gyógyszernek az egyik "tervezője Dr. Chopra, egy tisztelt és elismert orvos, aki elnyerte a hírnevet. egy haladó orvostudós munkájával."

"Deepak Chadrát joggal nevezik a modern Hippokratésznek eredeti gyógyító módszerei miatt, amelyek ötvözik a gyógyítás ősi hagyományait és a modern orvoslás vívmányait."

Yare Kupshinet, Chicago Sun Times

– Szívesen laknánk Dr. Chopra szomszédságában, hogy meglátogathassuk.

Judith Hooper, New York Times könyvismertető

"A Deepak Chopra programja kiváló, lenyűgöző, lebilincselő nyelvezetű, és sok józan észt tartalmaz."

"Dr. Chopra olyan információkat hoz nekünk, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy hosszú, betegségmentes életet élhessünk."

Verni Siegl, orvos A Szerelem, az orvostudomány és a csodák szerzője

Kimeríthetetlen energia

A szervezet pszichofiziológiai szabályozásának átfogó programja a krónikus fáradtság leküzdésére

1. Fáradtság, energia és a kvantummechanikai test

A fáradtság a fizikai, mentális és érzelmi energia hiánya, a krónikus fáradtság pedig annak hosszan tartó hiánya, azonban a modern nyugati társadalomban élve aligha kell definiálni a fáradtságot. Valószínűleg már jól ismeri ezt a problémát. És valószínű, hogy jelenleg krónikus fáradtságot tapasztal.

Annak ellenére, hogy a fáradtság széles körben elterjedt a modern életben, a természet egésze szempontjából ez egy igazi jelenség. Először is azért, mert a természet bővelkedik energiában és kreatív tevékenységben. A madarak korán reggel ébrednek, énekelnek, fáradhatatlanul fészket raknak, táplálékot szereznek fiókáiknak; a mókusok fel-alá cikáznak a fákon, ágról ágra ugrálva; és amikor jön a tavasz, úgy tűnik, mintha a fű és a virágok kitörnének a földből, és bőséggel felnyúlnának, tele életerővel.

Ez a csodálatos energia nemcsak a biológiai világban van jelen, hanem az egész fizikai univerzumban. A hullámok összecsapnak a parton; a folyók hihetetlen erővel rohannak a tengerek felé; a szél zúg, mindent elsöpör az útjába; a Föld elképesztő sebességgel forog a tengelye és a Nap körül; és maga a Nap folyamatosan elképzelhetetlen mennyiségű hőt és fényt ad. A fizikusok szerint az Univerzum nem más, mint egy dinamikus, lüktető, számtalan energiájú pápa.

Furcsa, nem? Ilyen hatalmas mennyiségű energia mellett hogyan érezheti magát valaki fáradtnak? Miért éreznek emberek milliói fáradtságot nap mint nap? Miért maradnak sokan életük nagy részében fáradt állapotban?

Szomorú paradoxon az ellentmondás a társadalmunkban előforduló krónikus fáradtság és a természeti energiabőség között. De ugyanez az ellentmondás megadhatja a kulcsot a krónikus fáradtság problémájának valódi megoldásához. Ebben a könyvben sok olyan technikát fogsz megtanulni, amelyek lehetővé teszik számodra, hogy újra kapcsolatba kerülj a természettel, és különösen azt, hogyan nyithatod meg a már benned lévő természetes energiaforrásokat.

Mielőtt azonban megvizsgálnánk a fáradtság megszüntetésének módjait, nézzük meg közelebbről a problémát, és próbáljunk meg képet alkotni annak mértékéről.

A fáradtság az egyik leggyakoribb panasz, ami miatt az emberek orvoshoz fordulnak. Nemrég a Journal of the American Medical Association közzétett olyan adatokat, amelyek szerint az egyik klinikán véletlenszerűen megkérdezett betegek 24%-a panaszkodott krónikus fáradtságra. A nők körében ez az arány magasabb – a fáradtnak mondók 28%-a, míg a férfiak 1%-a. Ugyanakkor szinte minden ötödik férfinál észleltek fáradtságot.

Kétségtelen, hogy a fáradtság érzése állandóan jelen van amerikaiak millióinak életében. De mivel a fáradtság panaszai a leghomályosabbak közé tartoznak, az orvosok nehezen tudják értékelni ezt a jelenséget, és csak alkalmanként sikerül azonosítani a valódi okát. Ez persze nem jelenti azt, hogy ha állandó, több hétig tartó mély fáradtságot tapasztalunk, ne menjünk orvosi vizsgálaton. Éppen ellenkezőleg, az Ön esetében az ok nyilvánvaló és könnyen kiküszöbölhető. Fáradtságát vérszegénység, pajzsmirigy-problémák, hepatitis, cukorbetegség, mononukleózis, vesebetegség és más krónikus állapotok okozhatják. Fizikális vizsgálatot javaslok ezeknek a lehetséges okoknak a kizárására. Ugyanakkor szeretném hangsúlyozni, hogy a krónikus fáradtságra panaszkodók túlnyomó többsége nem tud azonosítani semmilyen konkrét fizikai okot, amely ezt kiváltja. És talán ez az egyetlen legfontosabb következtetés mindabból, amit a problémával foglalkozó számos tanulmány eredményeként levontak.

Ebben a könyvben a krónikus fáradtság kifejezett energiahiányra utal, amely egy hónapig vagy tovább tart. Ez a fajta fáradtság teljesen különbözik az akut fáradtságtól, amelyet általában bizonyos helyzetek okoznak, mint például a vizsga előtti anyag memorizálása vagy a határidők betartása érdekében történő elhamarkodott cselekvés. Idővel és további pihenés után az akut fáradtság általában eltűnik. A krónikus fáradtságtól szenvedők továbbra is fáradtnak érzik magukat, függetlenül attól, hogy mennyi ideig pihennek. Ezek az emberek közvetlenül a reggeli ébredés után érzik magukat fáradtnak – még fáradtabbnak, miután felkeltek az ágyból. A krónikus fáradtság problémájának megoldásához az alvás önmagában nyilvánvalóan nem elég.

Így a krónikus fáradtságnak azt a fáradtságot definiálhatjuk, amelyet az ember minden nap vagy majdnem minden nap tapasztal legalább egy hónapig, és amelyet nem gyógyít az alvás vagy a pihenés.

Test-elme összehangolódás és krónikus fáradtság szindróma

Annak ellenére, hogy a krónikus fáradtság esetei meglehetősen gyakoriak a lakosság körében, úgy tűnik, sokan alábecsülik, hogy ez a jelenség milyen mértékben befolyásolja az életfolyamat normális lefolyását. A kutatások azt mutatják, hogy a krónikus fáradtság éppúgy káros lehet az egészségre, mint a súlyos egészségügyi állapotok, például egy megoldatlan pajzsmirigy-rendellenesség vagy egy közelmúltbeli szívroham. Ez a tény annál is figyelemreméltóbb, mivel a krónikus fáradtságban szenvedők túlnyomó többségének nincs egyértelmű oka ennek a problémának.

A "Csillagok Gurujának" hívják. Azt válaszolja: "Nem vagyok guru, hanem orvos. Az úgynevezett hírességek a szemináriumaimon résztvevők 0,1%-át teszik ki."
Deepak Chopra endokrinológus, aki tudományos bizonyítékokat keres a test, az agy és a lélek közötti kapcsolatokra. A Time a 21. század 100 ikonja közé sorolta, mint az ájurvédikus orvoslás "költő-prédikátora". A Chopra 42 könyvet jelentetett meg, a legújabbat a "jóga hét spirituális törvényéről" és Olaszországban adta ki a Sperling & Kupfer.
Ebben a könyvben a szerző tanácsokat ad a lélek és a test egyensúlyának megteremtéséhez az ember fejlődése érdekében. Az önmagunk és a környező világ szoros kapcsolatban álló ismerete feltárja az olvasó előtt az ideális egészség titkát.

"Most, hogy tudod, hogy a fizikai test mellett van egy "kvantum" test is, sok régen titokzatosnak tűnő dolog új megvilágításban jelenik meg. Íme két csodálatos tény a szív- és érrendszeri orvoslás gyakorlatából.
1. tény: Több szívroham fordul elő hétfőn reggel 9 órakor, mint a hét bármely más órájában.
2. tény: Azoknál az embereknél, akik a legjobban elégedettek a munkával, a legkevésbé valószínű, hogy halálos szívrohamot kapnak.
Ha ezt a két tényt összeadjuk, akkor gyanakodni kezdünk, hogy itt van egy választási elem. Míg a szívrohamok véletlenszerű időpontokban kezdődnek, úgy tűnik, hogy ezek közül legalább néhány emberi ellenőrzés alatt áll.
Sokan, akik utálják a munkájukat, hétfő reggelenként elveszítik az irányítást, azok pedig, akik szeretik a munkájukat, nem. (Tegyük félre azt a kérdést, hogy a munkájukat gyűlölő emberek miért nem találnak más, kevésbé tragikus kiutat elégedetlenségüknek.) A hagyományos orvoslás nem ismer olyan mentális mechanizmust, amely szívrohamot okozhatna. Az Ayurveda szerint a szív a tudat minden impulzusának lenyomata, beleértve a csalódásokat, a félelmeket és az elégedetlenséget. Kvantum szinten az elme és a test egy, így nem meglepő, hogy a mély, nyomasztó elégedetlenség szívroham formájában fejeződik ki. Valójában minden elégedetlenségnek tükröződnie kell a fizikai formánkban, hiszen minden gondolatunk vegyi anyagokká változik.Ha boldog vagy, az agyból származó vegyi anyagok bejutnak a szervezetbe, és boldogságot küldenek minden sejtnek.
Egy ilyen jel fogadása után a sejtek is "boldoggá válnak", vagyis a bennük lezajló kémiai folyamatok megváltozása miatt hatékonyabban kezdenek működni. Ha ideges vagy, az ellenkezője történik. Szomorúságod kémiai úton átkerül minden sejtbe, ez pedig fájdalmat okozhat a szív sejtjeiben: ez az immunrendszert is gyengíti. Minden gondolatunk és cselekedetünk a „kvantum” testből ered, majd valóra válik. Talán hallottál már olyan kísérletekről, amikor egy hipnózis alatt álló személy megemeli a kezek hőmérsékletét, a... Mindezt és még sok mást a könyvben Tökéletes egészség (Deepak Chopra)