Ne takojmë njerëz jo rastësisht. Gjithmonë ka ndonjë arsye pse dikush vjen në jetën tonë dhe e lë atë. Dhe gjëja më e vështirë për t'u kuptuar është se disa njerëz janë të destinuar të jenë me ne vetëm për pak kohë.

Njerëzit që vijnë dhe ikin shpejt nga jeta jonë janë zakonisht ata që na hapin mundësi të reja dhe mënyra për t'u rritur dhe zhvilluar.

Ne nuk duam t'i lëmë këta njerëz të ikin sepse kemi filluar të mësohemi me ta. Por ne nuk e kuptojmë se disa njerëz janë të destinuar të jenë të përkohshëm në jetën tonë, sado që do të donim të kundërtën.

“Jo çdo gjë duhet të bëhet diçka e bukur dhe e qëndrueshme. Disa njerëz vijnë në jetën tuaj për t'ju treguar se çfarë është e drejtë dhe e gabuar, për t'ju treguar se kush mund të jeni, për t'ju mësuar se si ta doni veten, për t'ju bërë të ndiheni më mirë, ose thjesht për të qenë dikush me të cilin mund të rrini natën dhe derdh shpirtin tënd. Jo të gjithë do të qëndrojnë përgjithmonë, por ne duhet të vazhdojmë dhe të jemi mirënjohës ndaj tyre për atë që na kanë dhënë.”, - Shkrimtar Emery Allen.

Mbaj mend njohjet e mia më të ndritura dhe tani e kuptoj pse secili person erdhi në jetën time dhe si ndikoi ai në atë që jam sot. Mendimet, frikërat, sekretet dhe ëndrrat e mia më të thella i kam ndarë me njerëz që nuk janë më në jetën time. Nuk pendohem, sepse në atë moment ishte pikërisht ajo që doja të bëja.

Gjithmonë kam menduar se ishte e mahnitshme që jetët tona kryqëzohen me jetën e kaq shumë njerëzve, dhe edhe nëse e njihni dikë vetëm për një kohë të shkurtër, mund të ndikoni në jetën dhe historinë e tij. Të shikosh të gjitha këto nga ky këndvështrim është shumë emocionuese.

Sa më shpejt të kuptojmë se jo të gjithë duhet të jenë pjesë e jetës sonë, aq më lehtë do të jetë për ne të zhytemi në marrëdhënie të reja dhe të vlerësojmë kohën me një person të caktuar, duke e lejuar atë të largohet kur të vijë koha. Duhet të shfrytëzojmë sa më shumë kohën që kemi me njëri-tjetrin dhe të fokusohemi tek e tashmja. Hiqni dorë nga pritshmëritë, supozimet dhe ngopuni me sa më shumë komunikim me njerëzit që të jetë e mundur.

“Unë shoh shumë njerëz në marrëdhënie jostimuluese – jo vetëm mes djemve dhe vajzave. Shumë e gjejnë veten në miqësi të ndenjura. Nëse njerëzit do të kishin më pak frikë nga përfundimi i gjërave, do të përfitonin më shumë nga jeta... Ju takoni personin e duhur në kohën e duhur dhe ata mbushin diçka në jetën tuaj. Ju plotësoni diçka në të. Por kjo ka një kufi”, këngëtarja Laura Marling.

Nëse humbni dikë në jetën tuaj, mos e humbni veten.

Mos harroni gjithmonë se vetëm për shkak se disa njerëz janë të përkohshëm në jetën tuaj, kjo nuk i bën kujtimet dhe përvojat tuaja me ta më pak të rëndësishme.

Jo çdo lodhje dhe mbingarkesë duhet të çojë në stres ose djegie profesionale. Megjithatë, në çdo djegie ka elemente të lodhjes, mbingarkesës dhe më shumë.

Gjatë shekujve të fundit, faji i një personi është rritur ndjeshëm dhe është koha të rishqyrtojmë pikëpamjet tona për këtë. Përndryshe, mund të përfundojë keq, si në një rast të vetëm, ashtu edhe për njerëzimin në tërësi.

Pothuajse gjithçka që na ndodh është faji ynë. Po, po, lexues i dashur, ashtu është! Tani shumë do të më kundërshtojnë që thonë - po gjërat e fatit, paracaktimit etj. Epo, do të them më shumë - unë jam besimtar dhe besoj në fat. Por çfarë është fati? Dhe a është e mundur të ndryshoni fatin me duart tuaja?

Të fillosh të ushqehesh siç duhet nuk është kurrë e lehtë. Kjo është veçanërisht e vërtetë për njerëzit që janë mësuar të hanë pa mendje dhe në mënyrë të paarsyeshme duke iu afruar sjelljes së tyre të të ngrënit. Për ata që vendosin të rishqyrtojnë dietën e tyre drejt ushqimit të shëndetshëm, ekzistojnë 5 hapa të thjeshtë që do t'ju ndihmojnë të zotëroni rregullat e të ushqyerit të shëndetshëm dhe të mos thyeni përsëri ushqimin e dëmshëm e të pakuptimtë.

Pse ndonjëherë është më mirë të thuash "jo"

Shumë e kanë parë filmin "Gjithmonë thuaj po", pothuajse të gjithë e kanë dëgjuar thënien: "është më mirë të bësh dhe të pendohesh sesa të mos bësh dhe të pendohesh", por ka gjëra në jetë që duhet t'i refuzosh kategorikisht, do t'i tregojmë. rreth tyre në këtë artikull.

Herë pas here, të gjithë njerëzit krijues njihen me ndjenjën e shkatërrimit të brendshëm dhe djegies shpirtërore. Këto ditë humori bëhet i keq, nuk ju vijnë në mendje ide të reja, nuk doni të krijoni dhe nuk funksionon. Kjo gjendje mund të kalojë pas një kohe të gjatë punë krijuese ose për shkak të tronditjeve dhe streseve të jetës që nuk lidhen drejtpërdrejt me krijimtarinë. Sigurisht, ju mund t'i jepni trupit tuaj një pushim, të flini, të hani ushqim të shijshëm, të shkoni me pushime dhe, si rezultat, të rivendosni forcën. Por si të rifitoni më pas frymëzimin dhe të gjeni përsëri veten në fushën e ideve?

Çdokush mund të përjetojë emocione negative. Të gjithë kanë probleme, situata stresuese, ditë të vështira ... E gjithë kjo nxjerr një ton energji jetike nga një person, e bën atë letargjik dhe të lodhur, të dënuar dhe të sëmurë. Negativiteti shkakton grindje me të dashurit, komunikim të vrazhdë me të tjerët, mallkime mes njerëzve dhe urrejtje për të gjithë botën.

Si ta tërheqni dashurinë në jetën tuaj, çfarë duhet bërë për këtë dhe a është e nevojshme? Së pari, nuk ka receta universale, këshilla apo manuale për t'u ndjekur. Së dyti, nëse në këtë rast fjala "punë" rezulton të jetë e përshtatshme në parim, atëherë puna duhet të fillojë me veten, ndryshimet duhet të jenë kryesisht të brendshme.

/ Prolog /

Njerëzit vijnë dhe ikin nga jeta jonë. Fatkeqësisht, askush nuk mund t'i shmangë humbjet dhe zhgënjimet, të gjithë herët a vonë kalojnë dhimbje, lot, ndarje dhe tradhti. Përvoja, kuptimi i jetës dhe njohja e thelbit të njerëzve janë ndërtuar mbi një themel kaq të hidhur. Të gjithë jemi të ndryshëm, të gjithë janë unik, ka diçka të veçantë brenda secilit prej tyre. Gjithkush e jeton jetën dhe e ndërton atë në mënyrën e vet. Parimet ndryshojnë, pikëpamjet për gjërat marrin forma të ndryshme, ne rritemi dhe, në përputhje me rrethanat, ndryshon mjedisi ynë.

NUK KA MË SHUMË DHIMBJE SE TA SHIKOSH ME TJETËR

Unë, si zakonisht, u zgjova nga melodia e alarmit pikërisht në orën 06:30, shpejt në tualet, më pas në kuzhinë dhe më pas vrapova për në universitet. Kjo ka qenë çdo ditë shkollore për tre vitet e fundit.

Mirëmëngjes, Albina më përqafoi dhe më pas vrapoi në tualet. Adygheja ime e dashur, shoqe e ngushtë dhe shok klase, ishte një vajzë e ëmbël, e shoqërueshme dhe shumë simpatike. Numri i fansave në universitetin e të dashurës sime ishte çdo ditë e më shumë. Fakti që Albina studionte në universitetin tonë dhe vëllai i saj i madh e shpëtoi atë nga miqësia e bezdisshme dhe vëmendja e tepruar nga të dashurit.

Ne i mblodhëm gjërat shpejt dhe shkuam në universitet. Një ditë e zakonshme, çifte të zakonshme, mësues të dëmshëm dhe kufje për çiftet e mërzitshme. Albina, duke bërë një fytyrë qesharake, bërtiti:

Kira, stomaku im nuk do të të falë nëse nuk shkon me mua në mensë tani, duke më tërhequr nga dora, ajo vrapoi lart shkallëve. Unë qesha ndërsa vrapova te shoku im. Në mensë, ku mblidheshin grumbuj grykës e çifte të urryera, si unë dhe Albina, bënte zhurmë si gjithmonë. Folëm me gëzim, qeshëm dhe pimë koktejin tonë të preferuar, papritmas sytë më ranë në derën e përparme dhe zemra më thumboi me dhimbje.

U ktheva dhe mbylla sytë, sikur të ishte një lloj mashtrimi. Por mjerisht, ajo që ai pa ishte realitet. Vadimi, me një tjetër të dashurën e tij, shkoi rastësisht nëpër korridor në drejtim të një tavoline të lirë pranë dritares, duke përqafuar bionden me sy blu rreth belit. Ata kaluan, u ulën në një tavolinë, pas disa minutash Vadim u ngrit dhe shkoi në banak për të porositur. Duke kaluar, ai shikoi në drejtimin tonë, përshëndeti dhe kaloi. Me dhimbje? Jo, edhe më keq. Të duash një person, të mos jesh me të dhe prapëseprapë është naive të presësh që gjithçka të funksionojë, ai do të kthehet ... Budallaqe. Budallaqe, por ashtu ishte, prita. Edhe pse nga pamja e jashtme ajo u përpoq të mbante dhe tani mendonte vetëm se si të mos qante para të gjithëve. Lidhjet e tij të radhës, vajza, dhurata nga të gjitha llojet e fansave dhe pa premtime. Askush. Duke me përfshirë mua. Albina, Aika dhe vajzat e mia të tjera u përpoqën shumë të arsyetonin me mua, i kërkuan të harronte, më kot.

Ayka shpesh më paralajmëronte se kështu do të përfundonte gjithçka, se nuk kishte qëndrueshmëri dhe besueshmëri tek ai, se këto marrëdhënie do të ishin vetëm në minusin tim. Por dashurinë e parë, është kaq e lehtë të mos e harrosh, të mos e ndalosh veten, të mos ndalosh së ndjeri, të mos ndalosh së qeni xheloz. Unë dua. Zemra ime jeton në një ritëm tjetër me mendjen. Humori u prish, oreksi humbi, doja të shkoja në shtëpi, nën mbulesë dhe të qaja.

Erdhëm në shtëpi, Albina nuk bëri pyetje të panevojshme, duke kuptuar gjithçka në mënyrë perfekte, por tha që nuk do të më linte vetëm në shtëpi dhe do të shkoja në sallë me të.

Kira mos me shiko me syt e maces nga Shreku behu gati te shkojme do shkojme ne palester. Shpejt!

Qëndrimi në shtëpi do të thoshte të qaja deri në impotencë, vendosa të dëgjoja shoqen time dhe deri në nëntë të mbrëmjes kaluam në palestër. Duke mbërritur në shtëpi, i rraskapitur, nuk munda të mendoja për diçka, shpejt bëja një dush dhe fle.

Studimi vazhdoi si zakonisht, shkuam në palestër, shëtitëm në Krasnodar dimëror, festuam festat - vetëm e gjithë kjo nuk më dha gëzimin e duhur. Unë e përballova depresionin me përpjekje të mëdha, u përpoqa të mos ta takoja Vadimin në universitet, nuk e diskutova me miqtë e mi, u përpoqa të mbytja dhimbjen time mendore me lodhje fizike, duke kaluar ditë të pafundme në Palester. Megjithëse, në parim, kisha një figurë të shkëlqyer dhe nuk kisha nevojë për salla të tilla. Por më duhej të merresha me diçka, përndryshe fillova dalëngadalë të çmendesha. Çfarë më bëri të harroj? Pse vuajta? Nënvlerësimi - kjo është ajo që e thyen trurin në shumë fragmente hamendjesh dhe shprese. Ndjeva se kishte shumë pyetje, por e dija se me shumë mundësi nuk do të merrja kurrë përgjigje për to. Asnjëherë nuk e sqaruam plotësisht marrëdhënien, nuk pati asnjë bisedë ballë për ballë me pyetje dhe përgjigje. Edhe të largohej - njerëzisht ai nuk mundi.

SA MIRË FILLOI GJITHA

Më në fund mora vesh emrin e atij djalit të pashëm që udhëton në zonën tonë me një makinë. Oh, mendoj se jam i dashuruar. Emri i heroit tim është Vadim. Mmm... Kujtimi i paraqitjes së tij më bën të buzëqesh. Unë me të vërtetë dua ta njoh atë. Vetëm kështu? Rezulton se studion në shkollën e gjashtë, nuk është larg shkollës ku studioj unë, vetëm se nuk mund të njihemi.

Dje pashë Shomën, më rezulton se e njoh Vadimin, janë miq të mirë. E megjithatë... Më dha edhe numrin e tij dhe më premtoi se do të përpiqej të na prezantonte. Kështu që duart po zgjaten për t'i shkruar, nuk ka durim të mjaftueshëm për të pritur që Shoma të na prezantojë personalisht. Jo, nuk duroj dot më, përpjekja nuk është torturë.

Koha kaloi, filluam të komunikonim ekskluzivisht me mesazhe, rrallë e shihja nëpër qytet, por, siç më dukej, ai nuk e kuptoi që unë dhe Kira ishim nga shkolla e shtatë. Mjaft e çuditshme, vajzat me atë emër janë në rregull në shkollën tonë. Mirë, le të shohim se çfarë do të ndodhë më pas.

Sot kuptova se Vadim po takohet me disa Sveta. Nuk më zhgënjeu aspak. Nuk do të doja të mos u përgjigjesha mesazheve dhe nuk më njihja. Pra, kjo Dritë nuk është aq e nevojshme për të. Sidomos tani e njohim njëri-tjetrin personalisht. Kur po kthehesha në shtëpi nga tutori, takova Shoma dhe Vadim, ata po ecnin në park. Tani ai më njeh me shikim.

Tani ne korrespondojmë edhe më shpesh, komunikojmë. Mesa duket thashethemet po përhapen me shpejtësi tek ne qytet i vogel. Dikush u kujdes dhe ia dha numrin tim të dashurës së Vadimit. Ajo më telefonoi, më kërkoi që të mos e shqetësoja dhe të mos i shkruaja më. Sa e pasigurt rezulton ajo, që kur filloi të më telefononte me kërkesa të tilla. Epo, unë i thashë drejtpërdrejt që, së pari, kjo nuk i përket asaj dhe së dyti, ai vetë merr iniciativën dhe më shkruan, ndaj le të rrokulliset. Shpresoj që ajo të mos më shqetësojë. Me Vadimin, as që do të mendoj të ndaloj së foluri. Jo!

Ka kaluar tashmë një muaj, Vadim u zhduk plotësisht. Por dikush tjetër po përpiqet të më gjykojë. Një djalë kaq i lezetshëm, një vit më i madh se unë, ai është 18 vjeç, quhet Rasul. Nëse Vadimi nuk shfaqet, unë do të pranoj të bëj një shëtitje në park me Rasulin.

PËRSHËNDETJE DEPRESION, BËRË SHTËPI

Sot në mëngjes u zgjova para alarmit, pata një makth. Nuk fle fare mirë, pasi të qenit i zënë nuk ndryshon gjendjen time shpirtërore, duhet të filloj të pi qetësues. Ndonjëherë e shoh Vadimin në universitet, ai komunikon me këtë bjondin ashtu. Sigurisht, ajo është shumë e bukur, nuk do të them se është një dele arrogante, por dhemb t'i shohësh bashkë. Shumë. Albina dhe Hayka si gjithmonë thonë se po e torturoj veten kot, është koha t'u kushtoj vëmendje djemve të tjerë. Po, sigurisht që kanë të drejtë, sepse unë jam një vajzë e lirë. Do të ishte më mirë të mos e njihje një liri të tillë kur dashuron. Duket se ka djem të mirë në palestër, ne komunikojmë bukur, por gjithçka nuk shkon përtej komunikimit të thjeshtë. Aika thotë se ndoshta nuk jam gati as në mendimet e mia të jem me dikë tjetër përveç Vadimit, kështu që i largoj mendërisht të gjitha marrëdhëniet e mundshme me djemtë. Dhe mendimet, siç e dimë, materializohen. Unë me të vërtetë kam nevojë për kohë. Koha për të lëshuar.

Lumturia ime nuk zgjati shumë, kaq shumë vite njohje dhe mund të numërosh në gishta muajt kur ai ishte atje. Muajt ​​e fundit i kujtoj së bashku me një buzëqeshje të pavullnetshme. Ne hipëm në autobus për në vendlindjen tonë, Dagestan, u ulëm pranë njëri-tjetrit. Gjatë gjithë rrugës që më mbante për dore, unë fjeta pak rrugës dhe kur u zgjova kuptova se ai ende nuk ma kishte lëshuar dorën. Pastaj më tha se u përpoq edhe një herë të mos lëvizte, që të mos më zgjonte. Nga kujtime të tilla, zemra fillon të kërcejë në ritmin e tangos, sikur gjaku fillon të ecë në rrugë të veçanta të trupit, duke shkaktuar gunga. Kishte raste kur vinte çdo ditë, rrinim me orë të tëra dhe bisedonim për gjithçka në botë. Kaq shumë emocione, momente dhe lumturi kanë mbetur në mua. Nuk e kam idenë se si mund t'i harrosh të gjitha këto. Deri në këtë dimër gjithçka ishte në rregull, më në fund filluam të takoheshim normalisht, mendova se Vadimi më në fund kishte ndryshuar mendje, e kishte vendosur dhe ne do të ishim gjithmonë bashkë.

Jo të gjithë ata që humbisni janë humbje. Dhe jo të gjithë ata që gjeni ia vlen të mbahen.

Ai duhej të ishte i Vetmi. Ata që ulen në një gju, ata që bërtasin nga gëzimi kur shohin ato dy vija rozë, ata që më ndihmojnë të shuaj qirinjtë për ditëlindjen time të 80-të.

Ai duhej të ishte i Vetmi përpara se ta humbja.

Në fillim dhembte. Shume e dhimbshme. Kam pasur shumë netë pa gjumë i shtrirë në mes të shtratit me një çarçaf të thërrmuar dhe një jastëk të lagur nga lotët. Ndjeva se kjo nuk do të ndalonte kurrë, dyshova se e kisha lënë kot, qortova veten që nuk u përpoqa shumë.

Por më pas, një ditë, kuptova se do të isha mirë. Dhe jo thjesht në rregull, por më mirë se sa isha më parë. do të jem i lirë. Më në fund do të jetoj jetën që dua.

Gjithçka sepse një ditë kuptova se jo çdo njeri që humbet është humbje. Dhe jo të gjithë ata që gjeni ia vlen të mbahen.

Njerëzit vijnë në jetën tonë për një arsye, për një qëllim. Ata na japin mësime, sjellin lumturi ose trishtim, na hapin sytë për diçka, na ndihmojnë të njohim veten dhe atë që duam.

Ndonjëherë njerëzit largohen nga jeta jonë për ndonjë arsye dhe për ndonjë qëllim. Ata largohen sepse kanë përfunduar tashmë misionin e tyre në jetën tonë, sepse ata tashmë na kanë mësuar atë që duhej të bënin dhe tani është koha që ne të vazhdojmë përpara. Ata njerëz që shkojnë e vijnë dhe nuk duhet të qëndrojnë.

Kur largohen, dhemb. Ndihesh bosh, sikur të lanë pa ombrellë në shiun e rrëmbyeshëm, sikur të përplasën derën në fytyrë. Të duket se të kanë marrë zemrën me vete, ndihesh i tradhtuar, i pashpresë dhe i shkatërruar.

Këto ndjenja në fillim janë normale. Por pas disa javësh apo muajsh, është koha që ju të bëni një hap prapa. Duhet të kuptosh se duke humbur njerëz të tillë që të ofenduan, që ishin të pakujdesshëm me zemrën tënde, vetëm fitove. Ju keni fituar lirinë, gëzimin, paqen dhe qetësinë në shpirtin tuaj.

Pra, ndaloni së vepruari sikur po humbisni diçka të vlefshme, mos i jepni atij/asaj një fuqi të tillë. Mblidhe veten, bëje zemrën në copa dhe thuaji vetes çdo ditë se kjo nuk është humbje, por fitore.

Po, mund të humbisni shumë me largimin e tyre. Ju mund të humbni kujtimet, ëndrrat e përbashkëta për të ardhmen, përqafimet e mëngjesit. Mund të humbisni tekstet e lezetshme gjatë natës, statusin e marrëdhënies në Facebook, qetësinë mendore duke e ditur se nuk jeni vetëm.

Edhe unë i humba të gjitha kur e humba atë. E kuptoj se si është kur natën shtrihesh vetëm dhe je aq i vetmuar sa është e vështirë të marrësh frymë. Humbja dhemb gjithmonë, e di këtë.

Por ja çfarë. Kam humbur edhe diçka tjetër.

I humba mesazhet dhe telefonatat që ai injoronte, manipulimin gjakftohtë, ndjenjën se po më mungonte diçka. I humba qortimet e dhimbshme, akuzat se unë kisha fajin gjithmonë, qëndrimin e tij të shkujdesur kur qaja.

Kam humbur një person që më ka abuzuar emocionalisht.

Dhe megjithëse është e vështirë, nuk është një humbje. Ai erdhi në jetën time dhe më dha një mësim. Dhe për këtë jam mirënjohës. I jam mirënjohës për kohën e shkurtër që ishim të lumtur dhe që më tregoi se sa i fortë mund të jem.

Por humbja e tij është mirë. Është edhe më mirë se e mirë. Sepse kur e humba, gjeta veten. I gjeta përsëri ëndrrat e mia.

Nëse keni të njëjtat ndjenja, nëse më në fund e lëshoni diçka kaq të padobishme dhe shkatërruese për ju dhe fajësoni veten për diçka, nuk duhet. Ata nuk vlejnë më energjinë dhe lotët tuaj. Ata nuk vlejnë më për ju.

Ju mund t'i keni humbur ato, por keni fituar shumë më tepër. Ti fitove, e ktheve jetën.