Pokonuje przeszkody życia i ofert. Pokonaj wszystkie przeszkody na drodze do spełnienia swoich marzeń! Jak pokonywać bariery aktywnego stylu życia. Strategia dziewiąta: skup się na czymś większym niż ty

Wielu z nas zadawało sobie czasem to samo pytanie: dlaczego zdarza się, że jedni otrzymują minimum tych samych lekcji i wiodą pozornie zupełnie bezchmurne życie, podczas gdy inni wręcz przeciwnie, stąpają po tych samych grabiach i ciągle narzekają na los, zastanawiając się, dlaczego ? W życiu, tak jak w szkole - nauczyłeś się lekcji - idziesz dalej, jeśli nie nauczysz się tej lekcji - nie nauczysz się następnej. Im lepiej poradzimy sobie z lekcjami i życiowymi problemami, jakie przygotował dla nas los, tym bardziej integralna będzie nasza osobowość i tym bardziej harmonijny będzie otaczający nas świat. Pytasz, ale skąd wiesz, jaką lekcję przyniesie jutro los? Możesz dowiedzieć się, analizując datę urodzenia.

Problemy są obliczane w następujący sposób:

1. numer problemu = urodziny - miesiąc urodzenia.

2. numer zadania = rok urodzenia - urodziny.

Trzeci numer zadania = drugi numer zadania - pierwszy numer zadania.

4 numer problemu = rok urodzenia - miesiąc urodzenia.

1977 = 1 + 9 + 7 + 7 = 24= 2 + 4 = 6

Uzyskane liczby wykorzystujemy do obliczenia problemów.

1. numer problemu = 3 - 3 = 0

2. numer zadania = 6 - 3 = 3

3. numer problemu = 3 - 0 = 3

4. numer zadania = 6 - 3 = 3

Image_1Zawsze odejmij mniejszą liczbę od większej. W powyższym przykładzie najistotniejszym problemem jest numer 3. Pierwsza lekcja lub problem zwykle ma miejsce w okresie dojrzewania i trwa do 25 lat. Druga lekcja ma 25-35 lat, trzecia lekcja trwa całe życie, jeśli skorzystałeś z niej, przepracowałeś wszystkie błędy, które popełniłeś - nie odczujesz jej wpływu. Jeśli tak się nie stanie, przez całe życie będziesz stąpał po tej samej prowizji. Czwarta lekcja daje się odczuć w wieku 35 lat i trwa do końca życia.

Problem „zero” często oznacza wszystko albo nic. W tym okresie masz prawo wyboru: po prostu płyń z nurtem życia lub wznieś się ponad pozorne problemy i stań się naprawdę wielki. Nie należy lekceważyć problemu zerowego w żadnym okresie życia, wręcz przeciwnie, w tym czasie konieczne jest dokonanie wyboru, który spotka się z Losem i wybitnymi talentami. W Zero Problem rozwijaj pragnienie, aby świat był lepszym miejscem. W tym okresie musisz nauczyć się niezależności. Powstrzymać się od takich przejawów uczuć, jak zazdrość, strach przed ludźmi i nieprzewidziane sytuacje, drażliwość.

Problem z numerem jeden uczy rozwijania siły woli, okazywania większej pewności siebie i szacunku dla siebie. Należy unikać urazy. Nie należy też obwiniać innych za swoje nieszczęścia i niepowodzenia, ponieważ obwinianie innych niewiele da.

Nie można być mściwym i mściwym, ponieważ zemsta za wyrządzone przestępstwa i samowolne działania prowadzą do błędów i nierozwagi. Musisz nauczyć się żyć ze swoim umysłem, swoimi pomysłami, polegać na sobie. Nie pozwól innym rządzić twoim życiem, zmuszaj cię do zrobienia czegoś.

Problem numer „2” jest najczęstszy, ponieważ wrażliwość jest nieodłączną częścią osoby. Jeśli natknąłeś się na tę lekcję, oznacza to, że często poczucie zależności uniemożliwia Ci osiągnięcie celu, co sprawia, że ​​za bardzo martwisz się tym, co myślą lub mówią inni. Jesteś nadmiernie wrażliwy, więc ta cecha staje się cechą negatywną, ponieważ objawia się drażliwością, zazdrością lub lękiem przed ludźmi. W tym okresie musisz wykorzystać swoją zdolność do porównywania faktów, poprawiania szczegółów i zrozumienia, co jest dobre, a co złe. Ta lekcja uczy równowagi i przyzwoitości, jeśli jesteś pewny siebie, a także swojego znaczenia, będziesz w stanie przezwyciężyć wszelkie trudności.

Mówi, że głęboko w tobie tkwi cudowna wyobraźnia, artystyczny gust, artyzm, ale istnieje pewna bariera, która cię krępuje i uniemożliwia pełne odkrycie wymienionych cech. Być może jesteś tłumiony przez innych i boisz się wyglądać na zbyt aktywnego, ale jest też możliwe, że sam powstrzymujesz swoje talenty. W tym okresie zdecydowanie powinieneś używać twórczej wyobraźni: możesz pisać książki, rysować, haftować, rzeźbić, ogólnie coś tworzyć

Piękna. Jeśli chodzi o relacje osobiste, warto powstrzymać się od impulsywności, pochopne słowa i czyny mogą zniszczyć przyjaźń i miłość. Trzeba nauczyć się być prawdziwym przyjacielem, równie zainteresowanym innymi, jak sobą.

Ten problem nie jest tak powszechny jak pierwsze trzy. Ten problem sugeruje, że trwałe osiągnięcia mogą być utrudnione przez nadmierne zmiany, niepokój, niemożność dokończenia tego, co zostało rozpoczęte, przeskakiwanie od jednego do drugiego. Musisz szukać zaufania w przyszłości. Ten sam problem mogą stanowić zbyt ugruntowane opinie. Niezbędne jest uświadomienie sobie głęboko zakorzenionego pragnienia, aby każdy pomysł czy koncepcję ubrać w formę. W tym okresie musisz ciężko pracować, aby zabezpieczyć swoją przyszłość. Nadszedł czas, aby być pracowitym, tworzyć i organizować, aby osiągnąć korzystne rezultaty.

Obraz_2Numer 5

Morał tego problemu polega na tym, że niepokój niszczy życie. Aby osiągnąć sukces, należy posługiwać się sprytem, ​​zaradnością i zainteresowaniem wieloma aspektami życia. Będziesz musiał zmienić miejsca i nowe kontakty, ale nadal trzymać się starych tradycji. Nadmierne pragnienie „uwolnienia się” od odpowiedzialności może prowadzić do pomyłki w wyborze miejsca i znajomych, dlatego należy dążyć do tego, aby niepokój nie stał się cechą dominującą, ponieważ prawdziwe zadowolenie z tego, co zostało osiągnięte, będzie po prostu niemożliwe.

Problem ten dotyczy rodziny, dzieci i miłości, a także prac domowych. Jeśli napotkałeś ten problem, powinieneś zwrócić uwagę na taką cechę swojego charakteru, jak skłonność do tworzenia dla siebie ideałów. Prowadzi to do tego, że Twoje plany stają się bardzo wysokie, co oczywiście komplikuje życie zarówno Tobie, jak i Twoim bliskim. Powinieneś nauczyć się być wdzięcznym, wtedy problemy w domu i małżeństwie nie będą tak zauważalne.

Musimy doceniać to, co mamy, a nie gonić za wymyślonymi obrazami i niemożliwymi do zrealizowania marzeniami. Zejdź z nieba na ziemię.

Będziesz musiał nauczyć się przezwyciężać poczucie samotności i izolacji. Powinieneś nauczyć się wybaczać i zapominać obelgi, aby stać się realistą. Naucz się odróżniać wartościowe od fałszywych, zarówno w świecie materialnym, jak i duchowym. Możesz wiele osiągnąć, jeśli poświęcisz czas na naukę i doskonalenie swoich umiejętności w dziedzinie technicznej, edukacyjnej lub jakiejkolwiek specjalistycznej dziedzinie. Jeśli nie nauczysz się dostrzegać irracjonalnej strony życia, nie przestawaj dostosowywać swoich naturalnych skłonności do swoich intelektualnych konstrukcji, grozi ci samotność.

Lekcja nie jest łatwa. To jest lekcja priorytetyzacji. W tym okresie życie przyniesie wiele niespodzianek związanych z materiałem. W przypadku szlachetnych motywów

A cele otworzą wielką szansę na osiągnięcie wysokiej pozycji na świecie. Konieczne jest rozwinięcie nastawienia filozoficznego, aby dostrzec obie strony problemu, zwłaszcza w świetle życia i jego sensu. Będziesz musiał niejednokrotnie wybierać między materialnym a duchowym, a jeśli nie zrozumiesz, że „nie samym chlebem żyje człowiek”, stworzysz sobie wiele problemów, a w końcu będziesz zawiedziony i niezadowolony z życiem.

Sport

Niektórzy uważają, że wejście w bardziej aktywny tryb życia jest trudnym zadaniem, ale w rzeczywistości jest to o wiele łatwiejsze niż wielu ludzi myśli - po prostu trzeba chcieć! Oto kilka wskazówek, jak pokonać przeszkody, które stoją między Tobą a aktywnym stylem życia.

Oczywiście przyzwyczajenie się do regularnych ćwiczeń nie jest takie łatwe. Istnieje wiele wymówek, które o wiele łatwiej znaleźć: czas, nuda, kontuzja, zwątpienie, zmęczenie. Jednak wszystkie te rzeczy można przezwyciężyć, ale jak?

Przeszkoda nr 1: nie mam czasu na ćwiczenia

Jeśli Twój harmonogram pracy lub prace domowe nie pozwalają Ci znaleźć czasu na fitness, możesz być kreatywny i znaleźć czas, jeśli chcesz:

-- Chodź więcej w ciągu dnia. Jeśli nie masz czasu, aby trzymać się regularnego programu ćwiczeń, możesz przynajmniej poruszać się więcej, na przykład chodzić. Już 10 minut marszu dziennie przyniesie korzyści.

-- Wstać wcześniej. Jeśli twój dzień jest zaplanowany co do minuty, a wieczór jest stale zajęty obowiązkami domowymi, możesz zacząć wstawać 30 minut wcześniej przynajmniej kilka razy w tygodniu, aby ćwiczyć. Kiedy przyzwyczaisz się do tego reżimu, możesz dodać kolejny dzień, potem kolejny.

-- Jedź mniej, chodź więcej. Jeśli nie możesz sobie pozwolić na to, aby w ogóle nie jeździć, zaparkuj samochód z dala od domu lub biura, aby móc chodzić.

-- Baw się z dziećmi. Jeśli masz dzieci, możesz wykorzystać ich aktywność na swoją korzyść. Dzieci zawsze lubią dużo się ruszać, biegać, grać w aktywne gry, więc możesz dotrzymać im towarzystwa: w weekendy jeżdżą na rowerze, grają w piłkę nożną, chodzą na basen.

Przeszkoda #2: Jestem znudzony ćwiczeniami

Wykonywanie rutynowych ćwiczeń każdego dnia jest dość męczące, zwłaszcza jeśli ćwiczysz sam. Jednak sport nie zawsze jest taki nudny i monotonny.

-- Wybierz sport, który lubisz. W takim przypadku możesz być bardziej zainteresowany. Pamiętaj, że każdy rodzaj ćwiczeń sportowych jest korzystny.

-- Nie skupiaj się na jednej rzeczy. Możesz uprawiać kilka sportów lub rodzajów ćwiczeń, takich jak spacery, pływanie lub jazda na rowerze. Nie zapominaj, że zajęcia należy łączyć tak, aby zaangażowane były wszystkie mięśnie.

-- Znajdź sobie towarzystwo. Dobry pomysł trenuj z przyjaciółmi, krewnymi, sąsiadami lub współpracownikami. Firma pomaga utrzymać motywację i nie opuszczać zajęć.

-- Poznaj nowe opcje. Jeśli ćwiczysz na siłowni z trenerem lub w firmie, możesz nauczyć się wielu nowych i ciekawych rzeczy dla siebie.

Przeszkoda #3: Jestem zadowolony ze swojego wyglądu

Ćwiczenia pomagają nie tylko uatrakcyjnić nas, ale także niosą ze sobą wiele korzyści zdrowotnych. Nawet jeśli na nic nie narzekasz i dobrze wyglądasz, sport nie zaszkodzi, ale pomoże Ci dłużej pozostać w tej formie. Staniesz się bardziej wytrzymały, silniejszy, twoja odporność zostanie wzmocniona i tak dalej. Sport to nie tylko szansa na ulepszenie teraźniejszości, to wielki wkład w przyszłość, naprawianie błędów przeszłości.

-- Unikaj dużych tłumów. Jeśli nie czujesz się zbyt pewnie w towarzystwie innych ludzi, możesz zacząć ćwiczyć samodzielnie. Aby to zrobić, możesz skorzystać z ogromnej liczby filmów fitness lub kupić symulator, rower i tak dalej.

-- Pomyśl o przyszłości.Ćwicząc, pomagasz polepszyć swoją przyszłość. Pamiętaj, że im dłużej będziesz w formie, tym dłużej będziesz cieszyć się pewnością siebie.

Przeszkoda nr 4: Jestem zbyt zmęczony w pracy i nie mam energii, by potem ćwiczyć

Brak energii na uprawianie sportu? Bez aktywności fizycznej jesteś bardziej zmęczony, więc możesz powiedzieć, że nie masz siły, bo nie ćwiczysz. To błędne koło. Jeśli zaczniesz ćwiczyć, przekonasz się, że masz więcej energii.

-- Zajmij się rano. Możesz wstać trochę wcześniej niż zwykle i trochę poćwiczyć. Na przykład ćwicząc rano, słuchaj radia lub włącz telewizor. Możesz także wybrać się na krótki spacer w drodze do pracy.

-- Spaceruj podczas przerwy na lunch. Nie odmawiaj wyjścia na świeże powietrze z biura w porze lunchu i spaceru.

-- Wykonuj ćwiczenia w ciągu dnia pracy. Jeśli masz wolną chwilę w pracy, wykorzystaj ją na naukę.

Przeszkoda nr 5: Jestem zbyt leniwy, żeby ćwiczyć

Jeśli nie możesz zmusić się do nauki, ponieważ jesteś leniwy, musisz znaleźć motywację, aby przyćmić swoje lenistwo.

-- Wyznacz sobie realistyczne cele. Jeśli masz cel, masz większą motywację do jego realizacji. Spróbuj zmusić się do rozpoczęcia bardziej aktywnego trybu życia od małego, a od razu zauważysz pozytywne rezultaty, które pomogą Ci w przyszłości.

-- Pracuj nad sobą, a nie przeciwko sobie. Zaplanuj swoje treningi w momentach, kiedy masz najwięcej energii. Jeśli czujesz, że bardzo trudno jest ci się uczyć rano, możesz nie być zbyt leniwy, aby robić to wieczorem.

-- Poproś o pomoc i wsparcie. Jeśli masz trudności z samodzielną nauką, możesz skorzystać z pomocy innych osób, które dotrzymają Ci towarzystwa lub doradzą.

Przeszkoda #6: Nie mam dobrej sprawności fizycznej

Aby zacząć prowadzić aktywny tryb życia, nie musisz mieć doskonałej sprawności fizycznej. Na początek nigdy nie jest za późno, ponieważ istnieje wiele programów na różnych poziomach.

-- Zacznij od najłatwiejszego. Codzienny spacer to jedno z najłatwiejszych ćwiczeń, na które stać prawie każdego, kto nie cierpi na poważne dolegliwości.

-- Zaproś znajomych, aby do Ciebie dołączyli.Łatwiej będzie studiować w towarzystwie osób, które znasz, jeśli boisz się problemów. Przyjaciele ci pomogą i wesprą.

-- Zapomnij o konkurencji. Nie myśl, że ktoś jest lepszy od ciebie, gdy jesteś w grupie lub na siłowni. Pomyśl tylko o korzyściach płynących z aktywności fizycznej dla Ciebie osobiście.

Przeszkoda #7: Kiedyś ćwiczyłem, ale potem zrezygnowałem, ponieważ nie mogłem tego zrobić.

Nie powinieneś myśleć, że wychowanie fizyczne nie daje żadnych rezultatów. Podczas ćwiczeń obniżasz poziom cholesterolu i ryzyko zachorowania na cukrzycę i inne choroby, ale Twoje wysiłki mogą nie od razu się zwrócić. Możesz zrobić coś złego, popełniać błędy. Na przykład, jeśli zdecydujesz się schudnąć ćwicząc, ale nie weźmiesz pod uwagę faktu, że musisz zmienić dietę, wynik będzie minimalny lub wcale, więc zaczniesz myśleć, że sport nie jest dla Ciebie . Istnieje wiele innych błędów.

-- Zapamiętaj system krok po kroku. Zacznij od lekkich ćwiczeń, a następnie stopniowo zwiększaj obciążenie, gdy Twoje ciało będzie na to gotowe. Jeśli natychmiast zaczniesz wykonywać złożone ćwiczenia, nie przyniesie to wiele korzyści.

-- Wyznaczaj realistyczne cele. Nie powinieneś planować codziennego treningu przez godzinę, szybko zabraknie Ci pary i porzucisz sport. Na początek wyznacz sobie bardziej realistyczne cele, takie jak ćwiczenie przez 20 minut dziennie trzy razy w tygodniu przez pierwszy miesiąc. Jeśli ustawisz się w harmonogramie, możesz stopniowo wydłużać swoje treningi.

-- Pamiętaj, dlaczego musisz ćwiczyć. W sporcie najważniejsza jest motywacja. Bez tego trudno będzie ci utrzymać rytm. Zastanów się, do czego potrzebujesz sportu i zrób listę. Zaglądaj do niego od czasu do czasu, pomoże ci to nie rezygnować i osiągnąć swoje cele.

Przeszkoda nr 8: chodzenie na siłownię lub basen jest dla mnie za drogi

Uprawianie sportu i bycie aktywnym nie wymaga dużo pieniędzy, a niektóre programy ćwiczeń wcale tego nie potrzebują.

-- Wykonuj ćwiczenia siłowe w domu. Do wykonywania ćwiczeń siłowych nie trzeba zaopatrywać się w drogie hantle czy ekspandery. Możesz zrobić je sam z artykułów gospodarstwa domowego. Wypełnić plastikowe butelki piasek lub woda - a będziesz miał hantle. Możesz również robić pompki z podłogi - nie wymaga to żadnych improwizowanych przedmiotów.

-- Zaangażuj się w programy sportowe. Obecnie w Internecie istnieje ogromna liczba programów, które umożliwiają samodzielną naukę w domu. Możesz znaleźć płyty wideo lub je wypożyczyć.

-- Chodzić na spacery. Jeśli spotykasz się ze znajomymi, idź na spacer. Możesz spacerować po parkach, ulicach lub po prostu wokół domu. Jednocześnie połączysz przyjemne z pożytecznym - komunikuj się z przyjaciółmi i prowadź aktywny tryb życia.

-- Wejdź po schodach. Przestań korzystać z windy i naucz się chodzić po schodach.

Przeszkoda nr 9: Boję się zranić podczas uprawiania sportu

Jeśli obawiasz się, że możesz zrobić sobie krzywdę podczas ćwiczeń, upewnij się, że wykonujesz ćwiczenia poprawnie i przestrzegaj zasad bezpieczeństwa.

-- Nie spiesz się. Zacznij od prostych programów. Gdy nabierzesz pewności siebie i swoich umiejętności, możesz zwiększyć obciążenie.

-- Znajdź programy przeznaczone dla początkujących. W takich programach możesz uzyskać informacje o początku zajęć i poznać podstawy, które powinieneś znać.

-- Uzyskaj profesjonalną pomoc. Jeśli zaczniesz chodzić na siłownię, zawsze możesz skorzystać z pomocy trenera, który podpowie Ci, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia, opowie o błędach i pomoże zapobiegać kontuzjom. Ponadto, jeśli martwisz się o swoje zdrowie, udaj się do lekarza i zasięgnij porady, jakie aktywności fizyczne możesz wykonywać, a czego należy unikać. Zdarza się również, że Twoje problemy zdrowotne można wyeliminować za pomocą sportu, więc nie tylko możesz, ale i musisz uprawiać sport.

Przeszkoda nr 10: Moja rodzina nie chce mnie wspierać

Jeśli uprawiasz sport, ale Twoje gospodarstwo domowe w ogóle się tym nie interesuje i nie chce Cię wspierać, możesz przekonać ich do aktywności z Tobą.

-- Spędź czas ze swoimi dziećmi. Dzieci zazwyczaj prowadzą aktywny tryb życia, nawet jeśli lubią gry komputerowe. Możesz zapisać się do programów sportowych, które obejmują zarówno dzieci, jak i dorosłych. Lub, jeśli to możliwe, wyjdź z dzieckiem, aby jeździć na rowerze lub grać w piłkę nożną. Istnieją również konsole do aktywnych gier, w które możesz bawić się z dziećmi, łącząc zabawki sportowe i komputerowe.

-- Zaproponuj nową przygodę. Zamiast chodzić na nudną siłownię, zaproponuj inne zajęcia sportowe, takie jak wspinaczka skałkowa, pływanie, lub zabierz rodzinę na wiejskie przejażdżki rowerowe.

Nie obrażaj się na krewnych i przyjaciół, jeśli nie wspierają Cię w aktywnym stylu życia. Jeśli zobaczą Twój przykład, jakie korzyści otrzymujesz i jak dobrze się czujesz, mogą później zainteresować się sportem.

Przeszkody są niezbędne do sukcesu, ponieważ zwycięstwo przychodzi dopiero po ciężkich bitwach i niezliczonych porażkach. Każda bitwa, każda porażka kształtuje twoje umiejętności i zdolności, wzmacnia twoją odwagę i wytrzymałość, twoją moc i pewność siebie.

Postrzegaj wszystkie przeszkody jako wyzwania, które musisz pokonać. Będziesz się z nimi cały czas mierzył (musisz być na to przygotowany), ale też ufaj, że w taki czy inny sposób je pokonasz.

Używaj przeszkód, aby rozwijać swoją siłę i umiejętności, nie uciekaj. Znajdź sposób na ich pokonanie! Zawsze jest rozwiązanie! Jeśli twoje emocje są sprzeczne z twoim pragnieniem, kontroluj je, badaj swoje emocje, poznaj siebie, ale nadal idź do przodu.

Uczyń swój cel zobowiązaniem, a odniesiesz sukces.

Pokonywanie przeszkód, a nie poddanie się, jest tym, co sprawia, że ​​ludzie odnoszą sukcesy. Trudności są wszędzie. Dlatego musisz się do nich przyzwyczaić. Będziesz mógł iść zamierzoną ścieżką tylko wtedy, gdy będziesz gotowy stawić czoła trudnościom. Pod płaszczykiem wyzwania losu kryje się dobra okazja do sprawdzenia się. Przeszkody to tylko środki niezbędne do przekształcenia cię w osobę, którą musisz się stać, aby osiągnąć to, czego chcesz.

Rozważmy przypowieść o studni.

Raz osioł wpadł do studni i zaczął głośno krzyczeć, wzywając pomocy. Na jego krzyki właściciel podbiegł i rozłożył ręce – przecież nie można było wyciągnąć osła ze studni.

Wtedy właściciel rozumował następująco: „Mój osioł jest już stary i niedługo go wyjechał, ale wciąż chciałem kupić nowego młodego osła. Ta studnia już całkowicie wyschła i od dawna chciałem ją zasypać i wykopać nową. Dlaczego więc nie upiec dwóch ptaków jednym kamieniem - napełnię starą studnię, a jednocześnie zakopię osła.

Nie zastanawiając się dwa razy, zaprosił sąsiadów - wszyscy razem wzięli łopaty i zaczęli wrzucać ziemię do studni. Osioł natychmiast zrozumiał, co się dzieje i zaczął głośno krzyczeć, ale ludzie nie zwracali uwagi i po cichu wrzucali ziemię do studni.

Jednak osioł wkrótce zamilkł. Kiedy właściciel zajrzał do studni, zobaczył następujące zdjęcie - każdy kawałek ziemi, który spadł na grzbiet zwierzęcia, był strząsany i zmiażdżony przez osła. Po chwili, ku zaskoczeniu wszystkich, więzień znalazł się na górze i wyskoczył ze studni! Więc…

Być może w twoim życiu było wiele różnego rodzaju kłopotów, a w przyszłym życiu będzie ci coraz więcej. A ilekroć spadnie na Ciebie kolejna bryła, pamiętaj, że możesz ją strząsnąć i dzięki temu unosisz się trochę wyżej.

W ten sposób stopniowo wyjdziesz z najgłębszej studni.

W każdej sytuacji warto odpowiedzieć na wyzwanie losu. Takie podejście się opłaca. Oczywiście rozpoczęcie pracy jest zawsze trudne. Ale czy wiesz, jak rozwijają się ludzie? To zależy od tego, jak bardzo są otwarci na nowe wyzwania i skłonni do podejmowania skalkulowanego ryzyka. Ludzie sukcesu potrafią rozwijać siebie i innych, stają się coraz lepsi, gotowi na próby, porażki i naukę.

Każda trudna sytuacja jest kamieniem, którym życie rzuca na ciebie, ale stąpając po tych kamieniach możesz przekroczyć wzburzony strumień.

Trudności to te same sytuacje życiowe, co wiele innych, po prostu nie jesteśmy na nie gotowi lub nie spodziewaliśmy się takiego rozwoju wydarzeń. Każdy sukces opiera się na błędach. Z każdego punktu widzenia problemy są błogosławieństwami, posłańcami losu. Zawsze przynoszą prezenty. Im większa przeszkoda, tym cenniejszy prezent. Kiedy jesteś w trudnej sytuacji, trudno to sobie uświadomić. Ale jeśli pamiętasz najtrudniejsze chwile swojego życia, zrozumiesz, że te prezenty były naprawdę cudowne.

Rozwiązując trudne problemy, osiągamy sukces. Kiedy zrozumiesz, że wyzwanie zawsze niesie ze sobą coś pozytywnego, wtedy, nawet jeśli jest to dla ciebie naprawdę trudne, podążasz ścieżką do szczęścia i sukcesu. Oczywiście w przypadku, gdy się nie wyłączysz i nie poddasz się.

Największym błogosławieństwem są trudności i przeszkody. Zmuszają nas do zmiany tego, co trzeba zmienić. Doskonali nasze zdolności i umiejętności. Zawsze przynoszą wspaniałe prezenty, ale czasami potrzeba czasu, aby to zrozumieć.

Twoje działania i myśli są w większości napędzane emocjami. Osoba reaguje na problem wyrzucając negatywne emocje podczas odczuwania dyskomfortu.

Staraj się zachować spokój w trudnych sytuacjach. To najważniejszy okres. Rozwój sytuacji w przyszłości będzie zależał od Twojej początkowej reakcji. Negatywna reakcja bardzo szybko uruchomi prawo przyciągania, a w ciągu kilku godzin przydarzy ci się wiele drobnych kłopotów, które jeszcze bardziej cię wkurzą, co naprawdę może przerodzić się w późniejszy problem.

W początkowym okresie naczelną zasadą jest nie pogarszanie sytuacji jeszcze bardziej. Zwykle sytuacja na początku nie jest krytyczna i to nasza negatywna reakcja powoduje, że reagujemy pochopnie, podejmujemy pochopne decyzje, co prowadzi do poważnego problemu. Dlatego zachowaj spokój.

Wszystko można łatwo naprawić. Ważne jest, aby móc odzyskać zmysły. Wtedy zauważysz, jak trudności znikną z czasem. Postaraj się zrobić wszystko, co w Twojej mocy, aby je rozwiązać i powstrzymaj negatywne emocje, aby nie przyciągać do siebie kolejnych negatywnych wydarzeń.

Jeśli próby życia za bardzo cię zaniepokoiły, lepiej nie podejmować żadnych działań, ale poczekać kilka godzin. Ważne jest, aby się rozproszyć, spojrzeć na sytuację z innego punktu widzenia, poczekać na moment, w którym emocje opadną, bo nie pozwalają nam one jasno myśleć i obiektywnie patrzeć na obraz. Podsumujmy więc:

• 1. Naucz się rozpoznawać, że trudności są normalnymi sytuacjami życiowymi i nie ma w nich nic złego. Sami sprawiamy, że są złe, reagując w negatywny sposób.
• 2. Uświadom sobie, że tylko pokonując trudne przeszkody, możesz osiągnąć swoje cele.

Napraw te myśli w podświadomości za pomocą autohipnozy. I dopiero wtedy spokojnie spotkasz wszelkie okoliczności, bo one nie oddalają Cię od celu, a wręcz przeciwnie zbliżają. Kiedy zrozumiesz, że trudności są darami, twoje emocje zmienią się w obliczu problemów.

Wektor życia nie jest skierowany ściśle do przodu i do góry, ale raczej odpowiada sinusoidzie. Zrozum, że bez życiowych prób nie będzie sukcesu, tak jak bez zimy nie będzie lata, bez nocy nie będzie dnia. Wszystko w naturze ma swoje przeciwieństwa. Dlatego bierzcie sukces z radością i bądźcie wdzięczni, ale też bądźcie gotowi na to, że może go zastąpić porażka i to w bardzo krótkim czasie. Kiedy nadejdzie „czarna” passa, bądź spokojny i wiedz, że wkrótce wszystko się skończy, zima ustąpi wiosny. To są tylko wydarzenia tymczasowe.

Po mrozie wydaje się, że przyroda budzi się do życia. To samo dzieje się z człowiekiem: po pokonaniu trudności staje się znacznie silniejszy, zdobywa doświadczenie, dzięki któremu jest w stanie osiągnąć jeszcze większy sukces. To jest ten słodki owoc, nagroda losu za odwagę.

Okoliczności kontrolują słabych i są narzędziem mądrych. Nie pozwól, aby okoliczności cię kontrolowały. Trudna sytuacja, z którą się spotykasz, to po prostu okazja, by zrobić coś lepszego lub wrócić i zacząć od nowa.

Trudności są nieuniknione. Tylko nie skupiaj się na niepowodzeniach, wyciągaj wnioski i zapominaj o kłopotach; pomyśl o czekających na Ciebie nagrodach, o czasie, kiedy osiągniesz swój cel. Błędy same w sobie są zwykłymi kłopotami życiowymi. Błędy nie są śmiertelne, ale twój stosunek do nich.

Na sukces składa się znacznie więcej błędów niż prawidłowe kroki. Dlatego jeśli planujesz odnieść sukces, naucz się odpowiednio na nie reagować. Sukces opiera się na przezwyciężaniu błędów i uporczywym rozwiązywaniu wielu problemów.

Nigdy nie zapominaj, że nieoczekiwany wynik nie jest powodem do rozczarowania, ponieważ gdy jedne drzwi się zamykają, zawsze można otworzyć inne. Nie bój się bólu, ból jest zachętą do pójścia naprzód.

Traktuj kryzys nie jako zagrożenie, ale jako szansę. Pamiętaj, że nie ma błędów, są tylko lekcje. Nie ma negatywnych doświadczeń, są możliwości rozwoju.

Wszystkie trudności niosą ze sobą jednakowy potencjał rozwiązania pojawiających się problemów. Możesz znaleźć wyjście z każdej sytuacji. A rozwiązanie najpoważniejszych problemów daje bezcenne doświadczenie i wiedzę, które pomogą Ci odnieść sukces w przyszłości. Wszyscy dobrze prosperujący i odnoszący sukcesy ludzie byli przekonani własne doświadczenieże potrzebne są przeszkody. Jeśli napotkasz trudne sytuacje, potraktuj je jako ważną lekcję, która pozwoli ci wznieść się na nowy poziom rozwoju.

W 1883 roku inżynier John Roebling został zainspirowany do zbudowania mostu przez East River, łączącego nowojorskie dzielnice Manhattanu i Brooklynu. Jednak eksperci na całym świecie uznali budowę mostu za niemożliwą i nakłonili Roeblinga do zapomnienia o tym pomyśle. To niepraktyczne. Nic takiego nigdy wcześniej nie zostało zrobione.

Najpierw, pracując razem, ojciec i syn opracowali koncepcję realizacji tego pomysłu. Z wielkim podekscytowaniem i inspiracją przystąpili do budowania.

Budowa rozpoczęła się pomyślnie, ale kilka miesięcy później w tragicznym wypadku zginął John Roebling. Waszyngton doznał urazu głowy, przez co nie mógł się poruszać ani mówić. Ludzie przekonywali Waszyngton, że pomysł jest niewykonalny, a szalone marzenia donikąd ich nie zaprowadzą.

Pomimo tragedii Waszyngton miał jeszcze silniejszą chęć dokończenia projektu.

Próbował zarazić swoim entuzjazmem niektórych swoich przyjaciół, ale byli zbyt onieśmieleni masowymi zadaniami. Kiedy Waszyngton leżał w szpitalnej sali, lekki wiatr uniósł białe zasłony i przez krótką chwilę zobaczył niebo za oknem.

Wydawało się, że tam, na niebie, zostały napisane skierowane do niego słowa: „Nie poddawaj się!” Ale wszystko, co Waszyngton mógł zrobić, to kiwnąć palcem. Używając tego samego palca wskazującego, wymyślił sposób porozumiewania się z żoną. Washington dotknął jej ręki, dając do zrozumienia, że ​​chciałby zobaczyć inżynierów. Za pomocą takiego alfabetu wyjaśnił budowniczym, co należy zrobić. Po 13 latach projekt mostu został ukończony. Dziś imponujący Most Brookliński stoi w całej okazałości jako hołd dla niezłomności ludzkiego ducha i determinacji, by pokonać przeciwności losu. To także hołd dla pamięci kolegów budowniczych, ich umiejętności pracy w zespole. To wreszcie pomnik miłości i wierności, dowód wdzięczności dla jego żony, która przez 13 lat pomagała Waszyngtonowi zrealizować jego marzenie.

Być może jest to jeden z najlepszych przykładów, kiedy straszna niepełnosprawność fizyczna nie przeszkadza w osiągnięciu niemożliwego na pierwszy rzut oka celu.

Często, gdy napotykamy przeszkody w codziennym życiu, trudności wydają się nieistotne w porównaniu z tym, z czym borykają się inni. Budowa Mostu Brooklińskiego pokazuje nam, że nawet najdziksze marzenia, które wydają się niemożliwe, można zrealizować z determinacją i wytrwałością.

Kiedy spojrzysz wstecz na jakiekolwiek wielkie osiągnięcie, odkryjesz, że jest ono wynikiem wielu trudności i lekcji. Trudności są ceną, jaką płacisz za swój sukces, a lekcje umożliwiają osiągnięcie tego celu. Jak pisał Seneka: „Ogień testuje złoto; nieszczęście jest siłą człowieka.

Jeśli w drodze do celu musisz stale pokonywać przeszkody, to albo cel jest wybierany przez kogoś innego, albo idziesz do celu przez czyjeś drzwi. Jedyną rzeczą w życiu, którą można uznać za ważną, jest określenie Twojego celu i drzwi. Dążąc do cudzych celów, możesz spędzić całe życie i nic nie osiągnąć. Nie ma nic smutniejszego niż uznanie, że wszystkie wysiłki poszły na marne, a życie zawiodło.

Stereotyp przymusowej konieczności zostaje doprowadzony do takiego absurdu, że można by pomyśleć, że życie to termin, któremu każdy musi służyć, albo służba pracy, którą każdy musi wypracować. Człowiek tak przyzwyczaja się do konieczności, że prawdziwe skłonności duszy przesuwają się w najdalsze zakątki świadomości, aż do lepszych czasów. Ale życie się kończy, a najlepsze czasy nigdy nie nadejdą. Szczęście zawsze czai się gdzieś w przyszłości. Fałszywy stereotyp mówi, że aby ta przyszłość nadeszła, trzeba ją podbić, zapracować, osiągnąć. Ludzie często rezygnują z tego, co kochają, z powodów materialnych. Sprawy podzielone są na hobby i faktyczną pracę, która powinna generować dochód. Przymusowa konieczność, obok wyznaczania fałszywych celów, jest kolejną metodą wahadeł w próbach sprowadzenia człowieka z jego drogi.

Stereotyp konieczności

W rzeczywistości nawet hobby może zarobić dobre pieniądze, jeśli taki jest twój cel. Jeśli jesteś zmuszony zrezygnować z tego, co kochasz tylko dlatego, że nie generuje to dochodu, powinieneś jasno określić, czy ten biznes jest odpowiedni dla Twojego celu. Czy twoja ulubiona rzecz zmieni twoje życie w wakacje, czy nie?

Jeśli tego biznesu nie można przypisać do twojego celu, nie można powiedzieć z całą pewnością, czy przyniesie ci dochód, czy nie. Ale jeśli masz pewność, że to jest twój cel, to bez wątpienia wprowadzi to do twojego życia wszystkie atrybuty komfortu. Kiedy cel pokrywa się z drzwiami, człowiek nie musi się martwić o bogactwo materialne, będzie miał wszystko, jeśli chce.

Jednak fałszywy stereotyp przymusowej konieczności nie pozwala człowiekowi w pełni poświęcić się swojemu celowi. Jest na to wiele przykładów. Takie ekscentryczne życie, spacery jak wszyscy niezbędna praca, aw wolnym czasie coś tworzy lub wymyśla. Nigdy nie przychodzi mu do głowy, że jego dzieła można drogo sprzedać.

Żyje w biedzie, przekonany, że na kawałek chleba trzeba ciężko zapracować. A jego hobby to „dla duszy”. Czy rozumiesz, co się dzieje? Człowiek trudzi się dla jakiegoś wujka przez cały główny czas życia - mówią, że jest to konieczne do utrzymania egzystencji. A dusza otrzymuje okruchy pozostałe po głównym czasie pracy. Więc dla kogo żyje człowiek? Dla tego wujka?

Jeśli twój cel pasuje do twoich drzwi, wzbogacisz się na swoim hobby. Osiągnięcie celu przyciągnie spełnienie wszystkich innych pragnień, a wyniki przekroczą wszelkie oczekiwania. Możesz być pewien, że na tym świecie wszystko, co robi się z duszą, jest bardzo drogie.

Wręcz przeciwnie, produkty czystego rozumu nie są wysoko cenione. Jak wiecie, prawdziwe arcydzieła rodzą się w jedności duszy i umysłu. W drodze do celu stworzysz swoje arcydzieła, jeśli nie pozwolisz, aby wahadło sprowadziło cię na manowce. W tym przypadku wszystko jest proste: wystarczy spokojnie podążać swoimi ścieżkami i nie poddawać się sztuczkom wahadeł. Prędzej czy później osiągniesz wielki sukces.

Sytuacja jest nieco bardziej skomplikowana, jeśli cel i drzwi nie pokrywają się. Chociaż zanim dojdziesz do takiego wniosku, zastanów się bardzo dobrze. Twój cel nie może znacznie utrudnić ci życia. Wręcz przeciwnie, wybierając swój cel, znacznie upraszczasz swoje życie i pozbywasz się wielu problemów.

Nie spiesz się z wyborem drzwi. Będzie determinacja, ale będą drzwi. Jeśli nie jesteś pewien, gdzie znajdują się Twoje drzwi, pracuj ze zjeżdżalniami i rozszerz swoją strefę komfortu. Porzuć wagę, zrezygnuj z chęci osiągnięcia celu. Jak tylko pozwolisz sobie na to, zewnętrzna intencja zaoferuje ci odpowiednią opcję.

Twoje drzwi to ścieżka, która zaprowadzi Cię do celu. Kiedy już określisz swój cel, zadaj sobie pytanie: Jak ten cel można osiągnąć? Zewnętrzna intencja prędzej czy później ujawni ci różne możliwości. Twoim zadaniem jest znaleźć wśród nich dokładnie swoje drzwi. Rozważ wszystkie możliwe opcje. Każda opcja musi zostać poddana testowi na stan komfortu psychicznego. Tutaj możesz kierować się tymi samymi zasadami, co przy wyborze celu.

Powiedzmy, że twój cel zakłada, że ​​jesteś osobą zamożną. Następnie musisz zdecydować, co pozwoli ci stać się bogatym. W końcu pieniądze przychodzą nie tylko do osoby, ale do tego, kim jest. Może to być: gwiazda show-biznesu, poważny przemysłowiec, finansista, wybitny specjalista, wreszcie spadkobierca.

Więc kim chcesz być? Musisz dokładnie znaleźć swoją drogę do bogactwa - na czym polega twoje serce. O to, co to jest, należy zapytać duszę, a nie umysł. Umysł jest produktem społeczeństwa. A społeczeństwo opiera się na wahadłach. Społeczeństwo mówi: „Zostań celebrytą, politykiem, bogatym – to prestiżowe”. Ale ponieważ twoje osobiste szczęście nie interesuje wahadła, nie pomoże ci dokładnie określić twojej niszy w tym życiu.

Powód i znajomi podpowiadają, czego szukać wysokopłatna Praca takich jak prawnik. Wszyscy mówią Ci, że stając się wykwalifikowanym prawnikiem, zarobisz dużo pieniędzy. Naprawdę chcesz zarobić dużo pieniędzy, ale te drzwi mogą nie być dla Ciebie. Przez te drzwi w ogóle się tam nie dostaniesz.

Jeśli twój cel zostanie wybrany poprawnie, twoje drzwi otworzą możliwości, o których nigdy nie śniłeś. Załóżmy, że prośby dotyczą domu, samochodu, dobrej pensji. Gdy wejdziesz w Twoje drzwi, otrzymasz tak wiele, że Twoje poprzednie prośby wydadzą Ci się po prostu śmieszne. Ale do tego konieczne jest, aby nie pomylić się w wyborze Twoich drzwi.

Nie spiesz się i nie spiesz się, aby wybrać. Zmarnujesz dużo więcej czasu i wysiłku, jeśli pospiesz się i dokonasz złego wyboru. Ustalenie celu i drzwi może zająć miesiące. W tym czasie będziesz musiał przestrzegać swego rodzaju „postu nieskazitelności” - jeśli to możliwe, ściśle przestrzegaj podstawowych zasad Transurfingu. Już je znasz.

Przede wszystkim jest to świadomość. Musisz być świadomy motywów swoich działań. Działasz świadomie, rozumiejąc zasady gry, czy bezwładnie przestrzegasz wahadła?

Śledź poziom ważności wewnętrznej i zewnętrznej. Myślenie o swoim celu i drzwiach tak, jakbyś już je miał. Nie ma prestiżu, niedostępności i konieczności. Odrzuć wszelkie znaczenie. To, co masz, jest dla ciebie normalne.

Porzuć chęć osiągnięcia celu. Jeśli to zadziała, to dobrze, ale jeśli nie zadziała, to nie jest twoje i nie ma się czym smucić. Jeśli nie wierzysz, że cel jest w Twojej kieszeni, zrezygnuj z porażki z góry. Pozwól sobie na pomyłkę. Zrób miejsce w swoim życiu na porażkę, niech będzie pod nadzorem.

Znajdź ubezpieczenie, zamiennik dla tych drzwi. Nie opuszczaj od razu starych drzwi, nie pal mostów za sobą, działaj rozważnie. Nie stawiaj wszystkiego na jedną kartę. Zostaw sobie bocznice.

Ciągle kręć slajdem celu w swoim umyśle. W ten sposób rozszerzasz swoją strefę komfortu i dostrajasz się do częstotliwości linii docelowej. Sama intencja zewnętrzna dostarczy ci niezbędnych informacji.

Aby nie przeoczyć tych informacji, umieść w głowie slajd z odnalezieniem swojego celu i drzwi. Przekaż wszystkie dane ze świata zewnętrznego przez ten slajd. Oceń, czy ci to odpowiada, czy nie. Słuchaj szelestu porannych gwiazd, a nie umysłu. Uważaj nie na to, co o tym myślisz, ale na to, co Cię jednocześnie dręczy lub inspiruje. Zwróć uwagę na stosunek duszy do wszelkich informacji. W pewnym momencie obudzi się i wykrzyknie: „To jest dokładnie to, czego potrzebujesz!”

Znowu nie spiesz się. Rozszerz swoją strefę komfortu i dostosuj swoje myśli do linii celu, aż twój cel i drzwi uformują się w jasną koncepcję. Musisz dojść do jasnego wniosku: „Tak, chcę tego, a to zmieni moje życie w wakacje”. Twoja dusza śpiewa, a umysł z satysfakcją zaciera ręce.

Jeśli dusza już śpiewa, ale umysł wciąż ma wątpliwości, ponownie rozszerz swoją strefę komfortu. To pozwoli ci przełamać niepokojący fałszywy stereotyp niedostępności i nierzeczywistości. Czy wiesz, dlaczego drzwi wydają się nie do zdobycia? Ponieważ jest zamknięty w fałszywym stereotypie niedostępności, który siedzi w twoim umyśle. Kiedy przełamiesz stereotyp, drzwi się otworzą.

Nie proszę, abyś mi zaufał, sobie ani komukolwiek innemu. Nigdy nie sprawisz, że umysł uwierzy. Rozum bezwarunkowo akceptuje tylko fakty. Tak więc, aby drzwi stały się dla umysłu realne, musisz udać się do docelowej linii życia. A to można zrobić tylko za pomocą slajdu docelowego.

Na początku swojej linii cel jest jeszcze przed nami, ale droga do jego osiągnięcia dla umysłu jest już naprawdę widoczna. Nie ma sensu przekonywać się i walczyć ze stereotypem. Wcale nie o to chodzi w łamaniu stereotypów. Zapadnie się samoczynnie, gdy zewnętrzna intencja pokaże ci nowe możliwości na docelowym pasie. Dlatego zwracam uwagę: nie próbuj się przekonywać i nie walcz ze stereotypem. Wszystko, co musisz zrobić, to systematycznie obracać slajd docelowy w swoim umyśle. To nie są puste spekulacje, ale konkretny ruch w kierunku celu.

Nie zapominaj, że materialna realizacja jest bezwładna, a zewnętrzna intencja nie może natychmiast zrealizować twojego zamówienia. Będziesz potrzebować cierpliwości. A jeśli cierpliwość nie wystarczy, to namiętnie pragniesz szybkiego osiągnięcia celu. Następnie zacznij od nowa i zmniejsz znaczenie. Pragniesz zatem, wątpisz w realność osiągnięcia. Ponownie rozszerzaj swoją strefę komfortu, aż zobaczysz prawdziwe możliwości.

Wahadła mogą maskować Twoje drzwi fałszywą nieistotnością i niską wartością. Wszystko, co możesz zrobić łatwo, naturalnie, z własnej woli, ma sens i wartość. Nie masz ani jednej nieznacznej zasługi. Każda charakterystyczna dla Ciebie głupota, która w ramach stereotypów nie ma żadnej wartości, może służyć jako klucz do Twoich drzwi. Spróbuj przenieść swoją charakterystyczną „niepoważną” cechę na poważne drzwi.

Na przykład, jeśli masz reputację „błazna grochu”, to może mógłbyś być świetnym komikiem. Jeśli wszyscy mówią ci, że jesteś do niczego, wiesz tylko, jak się ubierać i wyglądać, to może twoje drzwi prowadzą do zawodu top modelki, wizażystki lub projektanta mody.

Jeśli reklama cię denerwuje i lubisz narzekać, że wszystko jest zrobione źle, a Twoim zdaniem reklama powinna być prezentowana w zupełnie inny sposób, to może nie jest to tylko Twoje niezadowolenie, ale ukryta chęć pokazania swoich umiejętności w ten teren.

To są konkretne przykłady. Twoja osobista „bezwartościowa” cecha może objawić się w zupełnie nieoczekiwany sposób. Odkryjesz to, jeśli odwrócisz się od wahadeł i zwrócisz się ku swojej duszy. Pomyśl o tym: jeśli naprawdę robisz swoje głupie rzeczy z łatwością i chęcią, to musi to mieć jakiś sens.

Wszystko to dotyczy procesu wyboru drzwi. Ale powiedzmy, że jesteś już w drodze do wybranego celu. Wtedy jest jeden sposób, aby ustalić, czy to są twoje drzwi, czy ktoś inny. Jeśli męczysz się w drodze do celu, tracisz energię, jesteś wykończony, to nie są twoje drzwi. Wręcz przeciwnie, jeśli jesteś inspirowany, gdy angażujesz się w biznes, który przybliża Cię do celu, możesz spokojnie uznać ten biznes za Twoje drzwi.

Możesz odróżnić swoje drzwi od cudzych w inny sposób. Drzwi kogoś innego mogą udawać twoje, wydają się otwierać przed tobą, ale w najbardziej decydującym momencie zatrzaskują się przed twoim nosem. Okazuje się, że w drodze przez cudze drzwi wszystko wydaje się iść dobrze, ale w końcu, co najważniejsze, nie udaje się.

Jeśli ci się to przydarzyło, to przeszedłeś przez czyjeś drzwi. To pokazuje podstępność wahadeł, które celowo otwierają drzwi publiczne, aby zwabić tam więcej zwolenników.

Z reguły nikt nie tłoczy się w pobliżu twoich drzwi. Ale nawet jeśli spotkasz wielu, którzy chcą przejść przez twoje drzwi, wszyscy natychmiast się rozstają i przechodzisz swobodnie. Drzwi publiczne są otwarte dla wszystkich, ale niewielu przechodzi przez nie.

Przypomnijmy raz jeszcze, jak wahadła tworzą mity o udanych karierach gwiazd i staraj się podporządkować wszystkich zasadzie „rób jak ja”. Ludzie porwani mirażem rzucają się wszyscy razem pod te same drzwi, podczas gdy ich własne drzwi stoją obok siebie całkowicie wolne.

Jednak twoje drzwi mogą również zamknąć się przed tobą, jeśli rażąco naruszyłeś prawo równowagi. Na przykład twój cel jest dla ciebie zbyt ważny, a stawką jest wszystko. Te drzwi można ponownie otworzyć, jeśli obniży się ich ważność. opublikowany

PS I pamiętaj, zmieniając tylko swoją świadomość – razem zmieniamy świat! © econet

Mózg to potężne narzędzie. Wiedząc, jak nim zarządzać, możesz rozwiązać wiele problemów. Proces zarządzania składa się z dwóch elementów: świadomości i zaangażowania.

Świadomość- to zrozumienie czym jest bariera, co ją powoduje, w jaki sposób uniemożliwia osiągnięcie celu i jak sobie z nim radzić.

Uwikłanie to podejmowanie kroków, które uważasz za niezbędne, aby rozwinąć nowe sposoby myślenia i działania oraz zdolność do osiągnięcia dowolnego celu.

Załamania w myśleniu tworzą bariery, w efekcie zwalniamy, zaczynamy płynąć z prądem, a nawet wycofujemy się. Bariery te zamieniają motywację w zatrzymanie się, wydajność w imitację aktywności, a marzenia w zieloną melancholię. Nasze działania stają się bezcelowe, nieskuteczne i nie prowadzą do sukcesu.

Przyjrzyjmy się teraz pięciu ukrytym barierom mózgowym i strategiom ich pokonania.

Bariera 1: Zwątpienie w siebie

Potwór jest w nas. Ma wiele imion: brak pewności siebie, niepewność, nieśmiałość, niska samoocena, brak pewności siebie i tak dalej. Kiedy nie jest jasne, co robić, staje się to przerażające. Strach blokuje działanie i wzbudza poczucie bezbronności. Człowiek zaczyna wątpić we własne umiejętności, pomysłowość, siłę, sukces. Uwaga zmienia się z tego, co należy zrobić, na samoobronę, a to prowadzi do ślepego zaułka. Unikasz próbowania nowych rzeczy, nawiązywania kontaktów towarzyskich, bycia w centrum uwagi i zmieniania życia. Nie ma nic bardziej nieszczęśliwego niż życie w ciągłym strachu.

Rozwiązanie

Wątpliwość pojawia się, gdy mózg zaczyna reagować na niepokój, gdy nie ma realnego zagrożenia. Aby tego uniknąć, konieczne jest wytrenowanie mózgu w tłumieniu niepotrzebnych lęków. Mózg po wielokrotnym napotkaniu nietypowego zadania przestaje reagować i przyzwyczaja się do niego.

Dowiedz się, czego się boisz. Znajomy demon jest lepszy niż nieznany.

Często zwątpienie w siebie wynika z braku informacji. Fakty i dane przestawiają mózg z prymitywnego, czterofazowego obwodu zamrożenia-biegania-walki-poddania się na bardziej złożony i mniej emocjonalny, co utrudnia przytłoczenie cię strachem.

W swojej książce Geniusze i outsiderzy. Dlaczego wszystko jest dla jednych, a nic dla innych? Malcolm Gladwell pisze, że sukces zależy od ciągłej praktyki i że najlepsi ludzie w swojej dziedzinie mają za sobą tysiące godzin doświadczenia. Morał: weź to, czego nie wiesz, i rób to w kółko.

Bariera 2: Zwlekanie

Jeśli jest przestępstwo, w którym nie, nie, a każda osoba jest winna, to odkładanie spraw na później. Ale głównym składnikiem sukcesu jest działanie. Bez tego nie możesz osiągnąć tego, czego chcesz. Ponieważ prokrastynacja prowadzi do opóźnień, uleganie jej jest równoznaczne z nierobieniem w ogóle niczego.

Odkładanie na czas nieokreślony prowadzi do nieprzewidywalnych konsekwencji.

Cele życiowe – rozwój kariery, rozpoczęcie działalności gospodarczej, niezależność finansowa, samorealizacja – nie mają ustalonego terminu. Nie ma terminów – nie ma konsekwencji za ich niedotrzymanie. Oznacza to również opóźnione działanie. A jeśli nie ma działania, nie ma rezultatów. Błędne koło. Przestań odkładać walkę z prokrastynacją!

Rozwiązanie

Czasami związek między tym, czego chcesz, a tym, co należy zrobić, aby to osiągnąć, nie jest jasny. Kiedy to, co należy zrobić, wydaje się nie mieć związku z twoimi celami, zadanie otrzymuje niski poziom ważności i jest odkładane. Aby wyczyścić obraz i zacząć iść w kierunku celu, rozważ kilka punktów.

Jakich umiejętności potrzebujesz? A czy sam musisz wykonać to zadanie? Czy można to delegować lub w ogóle nie wykonywać? Jeśli nadal musisz to zrobić, jakie są opcje rozwiązania problemu?

Burza mózgów. Wizualizuj wynik tak żywo, jak to możliwe. Silne pragnienie osiągnięcia tego, co zaplanowałeś, nie pozwoli ci zbłądzić. Zdecyduj z góry, ile masz zasobów i ile jeszcze potrzebujesz. Zrób przynajmniej trochę dziennie. Trochę to dużo.

Bariera 3: wielozadaniowość

Przez wiele lat uważano, że umiejętność robienia kilku rzeczy na raz jest nieodzownym atrybutem każdego szacunku dla samego siebie osoba sukcesu. Później pojawiły się poważne skutki uboczne: okazało się, że zaburza koncentrację, doprowadzając to, co rozpoczęło się do końca, wywołując niepokój i zmęczenie, ciągłe uczucie pośpiechu.

Czas obalić mit o wielozadaniowości. Jest to niezdolność do skupienia się na jednej rzeczy. Są to roztargnienie, przeciążenie i problemy z ustalaniem priorytetów w danym momencie.

Wielozadaniowość jest jak życie w nawiasach: trzeba ciągle coś zaczynać i kończyć, w pewnym momencie wątki zdarzeń przeplatają się i człowiek się gubi. Jest to podobne do przykładowego rozwiązania:

(14 + (4 × 5 (6 + 1 - 9))) / (6 + 72 / (3 × 3) + 7 + (9 - 4) / 5 × (3 + (8 / 4) / 5))) ) = x

Im bardziej angażujesz się w wielozadaniowość, tym więcej pozostaje niezamkniętych nawiasów, a ich liczba stale rośnie.

Rozwiązanie

Większość badaczy identyfikuje cztery główne typy kontroli uwagi.

• Ostrość: włącz latarkę. Osoba widzi sytuację i wybiera, na co zwracać uwagę. To tak, jakby włączyć latarkę w ciemnym pokoju, oświetlić ją przed sobą i zobaczyć sytuację.
• Przytrzymaj: Nie pozwól, aby zgasło światło. Utrzymanie uwagi to zdolność do skoncentrowania się na czymś przez długi czas.
• Wybór i ignorowanie: Trzymaj światło w jednym punkcie. Jest to umiejętność skupienia się na jednej rzeczy i nie zwracania uwagi na rozproszenia.
• Przełączanie, czyli naprzemienna uwaga: przechodź od jednego ważnego zadania do drugiego, zatrzymaj się w jego trakcie, przekieruj uwagę na coś innego, a następnie wróć do odłożonego zadania i zacznij od miejsca, w którym zostało przerwane.

W przemówieniu TED 2012 Paolo Cardini zaproponował doskonałe antidotum na wielozadaniowość: jednozadaniowość. Warto rozwijać tę umiejętność! Przypomnij sobie o swoim celu. Zadaj sobie pytanie, co musisz teraz zrobić, i włącz tryb jednozadaniowy!

Bariera 4: Nieelastyczność

Istnieje duża różnica między stanowczą postawą a niepotrzebną wytrwałością. Podążanie za planem to wytrwałość. Odmowa skorygowania go w zmienionych okolicznościach to brak elastyczności. Wstawanie się za sobą jest cnotą. Wiara we własną nieomylność jest ślepotą.

Podstawowym działaniem związanym z brakiem elastyczności jest opór. Opór wobec zmian, opór wobec nowego, opór wobec postępu. Człowiek nadal działa i myśli tak jak poprzednio, chociaż warunki się zmieniły i stare metody już nie działają. Przestaje reagować na zmiany, jego kreatywne myslenie a zdolność zanika.

Rozwiązanie

Przeciwieństwem braku elastyczności jest kreatywność. Oto prosty test elastyczności umysłowej. Weź kartkę papieru lub telefon i za kilka minut wypisz wszystkie możliwe zastosowania skarpetek. Na ile sposobów wymyśliłeś? Jak podobne są twoje przykłady? Jak przemyślane są odpowiedzi? Czy wykonanie zadania było trudne?

Weźmy pilną kwestię: może to być oczekująca decyzja, przedłużająca się sytuacja, niepokojące wydarzenie, wszystko, co wymaga działania. Naprawić. Teraz rozpocznij burzę mózgów: wypisz jak najwięcej możliwych rozwiązań. Przestrzegaj dwóch zasad: skojarzenia są spontaniczne i nie wymagają oceny.

Świadome dostosowywanie rutyny i nawyków to niezaprzeczalny sposób na przyzwyczajenie mózgu do zmian.

Bariera 5: Perfekcjonizm

Perfekcjonizm to najmniejszy z problemów. Dążenie do tego wydaje się być czymś koniecznym i wzniosłym. Ale „ideał” i „ najwyższy poziom» jest bardzo trudny do wyartykułowania i zmierzenia, dlatego cel perfekcjonisty jest nieuchwytny i abstrakcyjny. Dla niego wszystko jest nie do przyjęcia, z wyjątkiem ideału. Jeśli coś nie spełnia kryteriów, należy to odrzucić, wymienić lub przerobić. Jednak w tym przypadku praca się nie skończy. Zawsze można coś poprawić, zmienić i ulepszyć - a to i tak nie wystarczy, bo ideał jest nieosiągalny.

Rozwiązanie

Perfekcjonizm to niezdolność do ustalania priorytetów. Drugorzędna staje się pierwotna. Na pierwszy plan wysuwa się tło. Noszenie odpowiedniego ubrania jest ważniejsze niż cieszenie się wieczorem, a serwowanie jest ważniejsze niż przygotowywanie obiadu. Zanim zaczniesz pracę nad projektem, zadaj sobie pytanie: „Do czego w tej chwili dążę?” Wyznacz cel, który jest prosty i bezpośredni, na przykład „zrób obiad” lub „zrób prezentację do pracy”. Ustaw limity żelaza. Jeśli pojawi się obsesja i zaabsorbowanie drobiazgami, zatrzymaj się i przypomnij sobie o celu.