Минимализмд хүрэх зам төгс байж чадахгүй. Жошуа Бекер - Бага нь илүү. Минимализм бол ухамсартай, аз жаргалтай амьдрах арга зам юм. Шаардлагагүй зүйлсийг яах вэ

Аннет зочид буудалд байрлаж, ихэвчлэн бусад хүмүүстэй хамт байр түрээсэлдэг. Тэрээр нүүдэлчин байхын том давуу тал бол нийтлэл бичих, цаг хугацаа, цаг хугацаа өөрчлөгдөж буй байгаль орчны цахим хуудаснаа ажиллах хүч чадалтай байдаг гэж тэрээр хэлэв.

Тэрбээр "Надад асар том байшингаа арчлах, цэцэрлэгээ арчлах, дассан амьдралын хэв маягаа хадгалахад цаг зав, мөнгөө зарцуулдаг танилууд бий" гэж тэр хэлэв. Би бичсэн зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлж чадсандаа сэтгэл хангалуун байна. Тэгээд хүссэн газраа хэзээ ч хөдөлж чаддаг нь надад үнэхээр таалагддаг.

Чамайг Аннетт шиг амьдрахыг хүсэхгүй байгааг би ойлгож байна. Минимализмын санаа нь бидний хүн нэг бүрийн хувьд өөр өөр байдаг гэдгийг би хэлэх ёстой. Энэ тухай бид дараагийн бүлэгт хэрхэн минималист амьдралаар амьдрах тухай ярих болно.

Минимализм нь чөлөөтэй амьдрах боломжийг олгодог. Та ингэж амьдармаар байна уу?

Хэрэв та өмнө нь байсан бол минимализмын гүн ухааны мөн чанарыг үл ойлголцсон байдлаас одоо аль хэдийн ангижирсан. Одоо та үнэнийг мэдэж байна. Минимализм бол үнэ цэнэтэй бүх зүйлээ хадгалж, анхаарал сарниулах бүх зүйлээс ангижрах бодлого юм. Минимализм бол хамгийн бага зүйлтэй байхын тулд хамгийн их ашиг олохыг хүсдэг хүмүүсийн амьдралын хэв маяг юм.

Гуравдугаар бүлэг

Минимализмаа сонго

Минимализмыг нухацтай судалж эхлэхдээ би хоёр жижиг нээлт хийсэн. Нэгдүгээрт, минимализмаар хичээллэдэг хүмүүс миний бодсоноос хамаагүй олон байгааг би ойлгосон. Минимализм нь дэлхий даяар тархсан том бөгөөд ноцтой хөдөлгөөн болж хувирсан боловч минималистуудыг анзаарахад тийм ч хялбар байдаггүй. Хоёрдугаарт, бүх минималистууд минимализмыг өөр өөр аргаар хэрэгжүүлдэг байв.

Дэйв Бруно өөрийн эзэмшдэг эд зүйлсийнхээ тоог 100 зүйлээр хязгаарласан. Тухайн үед тэрээр Сан Диегогийн их сургуульд ажиллаж байсан. Түүнийг Newsweek сэтгүүлд онцолж байсан бөгөөд "Дэйв шиг 100 зүйлтэй амьдрахыг хичээ" гэсэн хөдөлгөөн гарч, минималистуудын дунд алдартай болсон. Мөн 75, 50, бүр 12 зүйлтэй амьдардаг минималист дагалдагчид ч бий.

Колин Райт бүх эд зүйлсээ үүргэвчиндээ хийгээд дөрвөн сар тутамд өөр улс руу нүүдэг. Блогынхоо уншигчдад илүү сонирхолтой болгох үүднээс тэрээр ирэх дөрвөн сарын хугацаанд өөрийг нь очихыг хүссэн улсдаа санал өгөхийг урьж байна.

Тэмми Стробел нөхөр, мууртайгаа хамт Портландад дөч хүрэхгүй метр квадрат байшинд амьдардаг. Тэммигийн гэр бүл 30,000 долларын өртэй байсан тул минималист хандлага нь тэдний өрийг төлөх жам ёсны алхам байв. Гэвч тэдэнд минималист амьдрал таалагдаж, өрөө дарж, "жижиг байшин" гэсэн санааг сурталчилж эхэлснээс хойш том байшин руу нүүсэнгүй.

Лео Бабаута зургаан хүүхдийн хамт Гаутамогаас Сан Франциско руу нүүжээ. Гэр бүлийн гишүүн бүрт эд зүйлстэй ганц чемодан байсан. Шинэ амьдралын хэв маяг нь түүнд өрөө төлж, тамхинаас гарах, жингээ хасах, удаан хугацаанд үзэн ядаж байсан ажлаасаа гарахад тусалсан гэж Лео хэлэв.

Минимализмын талаарх бодол санаа, үзэл бодол нь энэ философийн талаарх миний ойлголтод нөлөөлсөн өөр хэдэн хүмүүсийг би нэрлэх ёстой. Тэд бол Фрэнсин Жэй, Эверетт Бау, Карен Кингстон, Адам Бейкер.

Эдгээр болон бусад олон хүмүүс шинэ, чөлөөт амьдралын баяр баясгалангийн талаар онлайнаар бичсэн. Би урам зориг авахын тулд тэдний блогийг бараг өдөр бүр уншдаг. Тэгээд хүн бүр зорилгодоо янз бүрээр хүрдэгийг харлаа.

Дараа нь би нэг чухал алхам хийсэн - би өөрөө минимализмын зарчмуудыг амьдралдаа хэрэгжүүлж эхэлсэн.

Хэдийгээр бидэнд үлгэр дуурайл үзүүлэх хүн ховор байсан ч эхнэр бид хоёрт бусдын дагаж мөрддөг минимализмын аль нэг замаар явах шаардлагагүй байсан. Ийм амьдралын хэв маягийн хувьд цорын ганц зөв шийдэл байхгүй байсан ч арга замуудын олон сонголт байсан. Бид зөвхөн өөрт тохирсон минимализмын өөрийн гэсэн арга барилыг олох бүрэн эрхтэй байсан. Ямар аз жаргал!

Та ямар амьдралаар амьдрахыг хүсч байгаагаа ойлгохыг хичээ, зорилго тавь, тэгвэл минимализм нь түүнд хүрэхэд тусална.

Магадгүй та хэн нэгэн танд минималист амьдралын хэв маягийг тулгах нь гарцаагүй гэж бодсон учраас минимализмаас болгоомжилдог байсан байх. Гэхдээ энэ үзэл бодол үнэн биш гэдгийг би баттай хэлж чадна. Бүх айдас үндэслэлгүй гэдгийг та аль хэдийн ойлгосон байх гэж найдаж байна.

Аннет Гартланд, Колин Райт нар нүүдэлчин амьдрах дуртай. Энэ бол гайхалтай. Гэхдээ чи ингэж амьдрахыг хүсэхгүй бол хэн ч чамайг албаддаггүй.

Хэрэв та амьдралдаа зуу гаруй зүйл хэрэгтэй болно гэж сэжиглэж байгаа бол гайхалтай, асуудалгүй!

Хэрэв та жижиг байшинд амьдрахыг хүсэхгүй бол хэн ч дуугарахгүй.

Минимализмын аль хэлбэрийг сонгож болох талаар хэн ч зөвшөөрөл авах шаардлагагүй. Минимализмд хүн бүр өөр өөрийн гэсэн арга замыг олдог. Гэсэн хэдий ч энэ нь таны амьдралд томоохон өөрчлөлтүүд хүлээхгүй гэсэн үг биш юм. Эдгээр өөрчлөлтүүд гарах нь гарцаагүй. Мөн тэд танд сайн зүйл хийх болно. Та үүнд сэтгэл хангалуун байх нь гарцаагүй.

Та зөвхөн өөртөө тохирсон минимализмын хэлбэрийг бий болгоод зогсохгүй зорьж буй зорилгодоо тохирсон хэлбэрийг бий болгоно. Та ямар амьдралаар амьдрахыг хүсч байгаагаа ойлгохыг хичээ, зорилго тавь, тэгвэл минимализм нь түүнд хүрэхэд тусална.

Хамгийн гол нь та бүх зүйлийг мэддэг, минимализмын хэлбэр нь хамгийн зөв гэж боддог нөхцөл байдлаас зайлсхийх явдал юм. Хүрэхийг зорьж буй зорилгодоо анхаарлаа төвлөрүүлж, бидний хүн нэг бүр өөрийн гэсэн минимализмын талаарх өөрийн гэсэн үзэл бодол, түүнийг шийдвэрлэх зорилготой гэдгийг мартаж болохгүй.

Зарим нь амьдралынхаа зорилгыг тодорхой ойлгодог. Эдгээр хүмүүс минимализмын хамгийн тохиромжтой хэлбэрийг маш амархан олдог. Тэд А цэгээс В цэг хүртэлх хамгийн дөт замыг буюу байгаа газраасаа байхыг хүсч буй газар хүртэлх хамгийн богино замыг өгдөг минимализмын хэлбэрийг ашигладаг.

Гэсэн хэдий ч ихэнх хүмүүс амьдралынхаа зорилгыг тийм ч сайн мэддэггүй. Тэд юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа бараг л ойлгодог. Тэдний ирээдүйн тухай төсөөллийг хэсэгчлэн зурсан зурагтай зүйрлэж болно. Ийм хүмүүс хэрэгцээгүй зүйлдээ мөнгө зарцуулж, зохих хэмжээгээр хуримтлуулсандаа сэтгэл дундуур байдаг. Тэд амьдралдаа ямар нэг зүйлийг өөрчлөхийг хүсдэг ч ядаж үйл явцын эхэнд минимализмын аль хэлбэрийг сонгох ёстойгоо бүрэн ойлгодоггүй.

Үнэнийг хэлэхэд би өөрөө дээр дурдсан хүмүүсийн хоёрдугаар ангилалд багтдаг. Магадгүй та өөрөө үүнд хамаарах байх. Хэрэв та амьдралынхаа хагасыг өөртөө тийм ч чухал биш зүйлсийн хойноос хөөцөлдөж өнгөрөөсөн бол эхэндээ танд ямар зүйл үнэхээр хэрэгтэй байгааг ойлгоход хэцүү байх болно.

Би та бүхнийг эд зүйлсийнхээ хэмжээг багасгаж эхлэхийг уриалж байна. Танд хамгийн их салахыг хүсдэг зүйлс байгаа гэдэгт би итгэлтэй байна. Шаардлагагүй зүйлээс ангижрах тусам зорилго тань тодорхой болж, зорилгоо тодорхой ойлгох нь эргээд шаардлагагүй зүйлээс ангижрахад тусална.

Объектыг хараад та өөрөөсөө асуулт асууж болно: "Надад энэ объект хэрэгтэй юу? Шаардлагатай бол яагаад, яагаад? Юу хэрэгтэй, юу нь хэрэггүйг шийдэхэд туслах ямар нэг зарчим бий юу?

Энд байгаа асуулт бол зөвхөн зорилгоо тодорхойлж, дараа нь түүнд хүрэхийн тулд тодорхой зүйл хийх явдал биш юм. Асуулт нь хэтэрхий олон зүйл байгаа бөгөөд та амьдралаа хөнгөвчлөхийн тулд ухамсартайгаар тэднээс салахыг хичээдэг гэсэн үг биш юм. Эдгээр үйл явц хоёулаа нэгэн зэрэг, тус бүр өөрийн гэсэн чиглэлд явагддаг. Үүний зэрэгцээ таны зорилго илүү тодорхой болж, амьдралын хэв маяг өөрчлөгддөг.

Манай хөрш Жүн надад тийм ч их зүйл хэрэггүй гэж хэлээд эхнэр бид хоёр илүү "ачаа"-аас салж эхэлсэн. Үнэнийг хэлэхэд, зарим зүйлийг хаях талаар надад маш их эргэлзээ, эргэлзээ төрж байсан.

Өөрийгөө илүү сайн таньж мэдэх хялбар арга бол хүрээлэн буй орчноо шаардлагагүй, эмх замбараагүй зүйл байгаа эсэхийг байнга хянаж байх явдал юм. Хувь хүнийхээ хувьд бүх зүйлийг ач холбогдлоор нь үнэлэх нь үнэт зүйлээ илүү сайн мэдэхэд тусална. Амьдралд ийм хандлагыг минимализм гэж нэрлэдэг.

Интернет, номын дэлгүүрүүд энэ чиг хандлагын онол, чиглэлүүдээр дүүрэн байдаг. Дизайн дахь минимализм, хоол хийх, хувцаслах хэв маягт минимализм, хувийн эд зүйлс, зардлын тоог хязгаарлах замаар минимализм байдаг.

Илүүдэл зүйлээс ангижрах гэсэн ерөнхий хүсэлд нэгдэх нь үнэ цэнэтэй юу? Үүнээс ямар ашиг тус авч болох вэ?

Би удаан хугацааны турш минималист блогууд дээр юмс, амьдралтай холбоотой сонирхолтой туршилтуудыг дагаж байна. "Хувийн 100 зүйл", "Улиралын 10 нэр төрлийн хувцас", "худалдан авалтгүй нэг жил" төслүүд - энэ бүхэн надад удаан хугацаанд сонирхолтой санагдаж байсан ч тийм ч тохиромжтой биш юм. Минимализм яагаад надад тохирохгүй байгааг олон зуун шалтаг хэлж байсан.

• Би дөрвөн улиралтай уур амьсгалд амьдардаг, энд илүү их хувцас хэрэгтэй.
• Би охин, сайхан харагдахыг хүсдэг. Би өөрийгөө гоё сайхан зүйлсийг үгүйсгэж чадахгүй.
• Би идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирддаг, миний олон сонирхолд ямар нэгэн тоног төхөөрөмж шаардлагатай байдаг.

Амьдралынхаа илүүдэл жингээсээ салахын тулд би дуртай зүйлээ орхиход бэлэн биш байсан.

Нэмж дурдахад, минимализмын санаанд үл нийцэх зүйл байсан.

Нэг талаас, минималистууд объектыг шүтэхээ зогсоох хүсэлтэй байгаагаа тунхагладаг. Нөгөөтэйгүүр, минимализм руу шилжих үед бүх бодол нь зөвхөн объектуудын тухай, тэдэнгүйгээр өөр юу хийж чадах талаар л боддог. Поп одны фэн клубээс эсрэг фэнүүдийнх нь лаав руу очсонтой адил. Хандивын сүүдэр нь өөр боловч анхаарал төвлөрүүлэх цэг нь нэг юм.

Дээр дурдсан бүх зүйлийг харгалзан би минимализмын үзэл санаанаас урам зориг авсан боловч хэдэн жилийн турш энэ дасгалаас татгалзсан. Өнгөрсөн жил хүртэл би өөр үзэл бодолтой тулгарсан бөгөөд үүнээс харахад минимализм руу шилжих нь хялбар бөгөөд тааламжтай байсан.

Сонирхолтой нь, миний олсон номонд минимализм гэсэн ойлголтын талаар нэг ч үг байгаагүй, гэхдээ би үүнийг анхлан минималистуудын лавлах ном гэж нэрлэх байсан. Энэ бол Японы Мари Кондогийн "Цэвэрлэх ид шид" юм. Энэ нь үндсэн урсгалд дутагдаж байсан бүрэн бүтэн байдал л байсан. Түүний хувилбар дахь минимализм нь ямар ч золиослол, дуртай зүйлээсээ татгалзах шаардлагагүй юм.

Хэрхэн итгэлтэй минималист болох вэ?

Хариулт нь энгийн - Та аливаа зүйлийг үнэхээр хайрлаж, эзэмшихээс таашаал авч эхлэх хэрэгтэй.

Энэ бол таны эргэн тойрон дахь илүүдэл зүйлээс байгалийн ба хүчирхийлэлгүйгээр ангижрах бүх энгийн байдал, парадокс юм. "Энэ нь надад баяр баясгаланг өгч байна уу?" гэсэн бүх зүйлтэй холбоотой ганц асуултанд хариулах нь зүйтэй.

Ийм арга барилд дассан бол та баяр баясгаланг авчрахгүй байгаа зүйлийг барьж авах нь утгагүй гэдгийг удахгүй олж мэдэх болно. Энэ асуулт нь ашиглах боломжгүйгээр олон жилийн турш "нөөцөд" хадгалагдсан бүх зүйлийг арилгахад тусалдаг.

Хөдөлгөөн бүртээ “хэрэгцээтэй” юмсыг гөжүүдлэн хадгалж, зөрүүдлэн зөөдөг хүний ​​хувьд энэ ном миний замд таарсанд чин сэтгэлээсээ талархаж байна.

Миний шүүгээнд яг л хуучин хошигнол шиг л байсан - "Хаа ч байхгүй, гэхдээ өмсөх зүйл алга." Тэгээд бүх зүйлд. Амжилтгүй, гэхдээ шинэ худалдан авалт эсвэл дуртай, гэхдээ аль хэдийн ашиглах боломжгүй зүйлийг хаяхад хэцүү байсан.

Би илүүдлийг арилгах гэж нэг бус удаа оролдсон боловч ашиглагдаагүй ихэнх зүйлс нь дараагийн цэвэрлэгээ эсвэл нүүх хүртэл мартагдсан хэвээр үл үзэгдэх шуудангаараа шүүгээний гүнд хадгалагдан үлджээ. Эцэст нь юу ч харагдахгүй байсан тул нүд нь хамгийн бага тооны зүйлд наалддаг овоолох системийг бий болгосон.

Амжилтгүй оролдлого хийсэн шалтгаан нь надад энэ зүйл хэрэгтэй эсэхийг тодорхойлох буруу шалгуур байсан юм. Би өөрөөсөө "Би үүнийг ашиглаж болох уу?", "Энэ нь надад хэрэгтэй байж болох уу?" гэж асуув. Энэ шалгуур нь хэтэрхий өргөн бөгөөд тодорхойгүй, учир нь төсөөллийн хувь хэмжээгээр ямар ч зүйл хэзээ нэгэн цагт хэрэг болно.

Өөр нэг асуулт - та үүнийг ашиглах уу эсвэл олон жилийн турш тоос цуглуулах уу?

Хэрэв бид "Та үүнийг ашиглахыг хүсч байна уу?" Гэсэн асуултыг шалгуур болгон авбал " энэ зүйл танд таашаал авчирдаг уу?"Эерэг хариултууд тэр даруй багасдаг.

Олон хүмүүс дараа нь харамсах вий гэдгээс айж шаардлагагүй зүйлээс салж зүрхлэхгүй байна.

Миний туршлагаас харахад энэ эрсдэл тийм ч их биш бөгөөд энэ нь үнэ цэнэтэй юм. Бид ихэнх тохиолдолд дуртай зүйлдээ татагдсан хэвээр байгаа ч бид өөрт байгаа ч гэсэн бусдыг санахгүй байна.

Хэрэв хаягдсан зүйл нь нэг хувь байсан бөгөөд хэзээ нэгэн цагт танд хэрэгтэй хэвээр байгаа гэдгээ ойлгосон бол та шинийг авах боломжтой. Мөн энэ нь танд юу чухал болохыг сургамжтай байх болно.

Минимализмд хүрэх замдаа би арав гаруй ууттай юмаа хаясан эсвэл өгсөн. Би шидсэн зүйлийг ганцхан удаа санах хэрэгтэй болсон. Энэ бол усанд сэлэх малгай байсан. Би үүнийг арилгахаас өмнө хэдэн жил ашиглаагүй байсан. Тэгээд гэнэт надад хэрэгтэй болсон. Хэзээ ч хэрэггүй хэдэн зуун хэрэггүй зүйлсээс ангижрах нь надад авчирсан тайвшралыг бодоход үүнд ноцтойгоор бухимдахад хэцүү байсан.

Миний хувьд энэ энгийн санаа нь хүрээлэн буй орон зайтай харилцах харилцаанд хувьсгал болсон юм.

• Би тэр хямдралтай цамцыг өмсөхийг үнэхээр хүсч байна уу? Муу биш, өмсөөгүй ч яагаад ч юм гар хүрэхгүй хоёр жил болж байна.
• Энэ ном яагаад 5 жилийн турш тавиур дээр суугаад байна вэ? Үүнийг уншина гэсэн бодол намайг урам зоригоор дүүргэж байна уу?
• Байшин дахь янз бүрийн бага хурлын 5 бал үзэг - энэ нь орон зайг хэмнэж байна уу эсвэл дунд зэргийн хог хаягдал уу? Би тэдэнтэй хамт бичих дуртай юу? Тэдэнтэй хаа сайгүй тааралдах сайхан байна уу?

Байгааг нь ч санахгүй байгаа, таны шүүгээг үймүүлдэг зүйлээ та хайрлаж чадаж байна уу?

Минимализм таны амьдралд үзүүлэх эерэг нөлөө

Хувийн орон зай нь таны эрч хүч, өөрийгөө ойлгоход нөлөөлдөг. Минимализмын замд хөл тавьсан хүмүүсийн дунд олон хүн өөртөө шинэ зүйлийг олж харж, юу хэрэгтэй, юунд дуртайгаа ойлгож чадсан гэж хэлдэг. Таны эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс ердийн тохирох байдлын шалгалтын оронд "дуртай" гэсэн хатуу шалгуурыг өгөхөд хариулт нь үргэлж ангилалтай байдаг. Энэ зүйл таныг аз жаргалтай болгодог ч юм уу, үгүй ​​ч юм уу. Ямар ч "хэвтэж чадахгүй, гэнэт энэ нь хэзээ нэгэн цагт хэрэг болно."

Эргэн тойронд хамгийн бага тооны зүйл байгаа үед тэдгээр нь дүрслэлийн утгаараа ч гэсэн бүгд харагдах болно. Шүүгээний мухарт төөрч, өөрт байгаа хоёр жинсэн өмдний аль нэгийг нь мартах хэцүү.

Ийм юмнуудаар нэг төрлийн холбоо тогтдог. Та тэдэнд илүү их анхаарал хандуулж, танд үнэхээр хэрэгтэй, таалагдаж байгаа эсэхийг ойлгож эхэлдэг.

Гурван подволк ч бай, хорин ч бай, бид бүгдээрээ ямар нэгэн хэмжээгээр хэрэглээний өршөөлд автдаг. Үүний зэрэгцээ бид аливаа зүйлийн талаар хэт их бодох нь бидний нэр төрөөс доогуур гэж үздэг. Энэ бол өчүүхэн бөгөөд буруу гэж бидэнд сургасан. Тиймээс бүх утгагүй, бодлогогүй худалдан авалтууд - эцсийн эцэст аливаа зүйлийн талаар хэт удаан бодох нь муу хэлбэр юм.

Та аливаа зүйлийг хайрлаж, тэдний нөлөөллийн хүчийг хүлээн зөвшөөрч, зөвхөн танд баяр баясгаланг өгдөг зүйлийг л хадгалах хэрэгтэй. Таны хувьд чухал биш зүйлийг орхих хэрэгтэй - таны хувьд энэ зүйлийн ид шид өнгөрсөн эсвэл огт ажиллаагүй байна. Магадгүй тэр өөр газар хэрэгтэй хэвээр байх болно, эсвэл түүний даалгавар зүгээр л дууссан байх.

Танд зориулсан орон зай

Амьдралын экологи. Хүмүүс: Өнөөдөр надад байнгын оршин суух газар байхгүй. Одоогоор би ресторанд сууж байна. Өнөө орой би хонож болох газар хайх болно. Би тэнд нэгээс илүү шөнө үлдэх үү? Тийм биш байх.

Надад хувцастай цүнх, зөөврийн компьютер, iPad, гар утас авч явдаг үүргэвч, өөр юу ч байхгүй.

Өнөөдөр надад байнгын оршин суух газар байхгүй. Одоогоор би ресторанд сууж байна. Өнөө орой би хонож болох газар хайх болно. Би тэнд нэгээс илүү шөнө үлдэх үү? Тийм биш байх.

Би минималист хүн мөн үү? Мэдэхгүй ээ. Надад хамаагүй. Би энэ үгэнд дургүй. Миний амьдралын хэв маягийг ямар ч шинэ нэр томъёо гэж нэрлэхээс үл хамааран би хүссэнээрээ амьдардаг.

Та сайн ч бай, муу ч бай хүссэн газраа үргэлж байдаг. Минимализмын тухай ярихад олон хүмүүс эргэлздэг.

Энэ нь амьдрах хамгийн сайн арга биш байж болох ч би ингэж амьдрах дуртай.

Би дараагийн мөчид хаана байхаа мэдэхгүй аялах дуртай. Зорилгогүйгээр ертөнцийг судлаарай. Хүлээлтгүйгээр хайрладаг.

Одоо. Хожим ч биш, өчигдөр ч биш.

- Минимализм гэдэг нь цөөхөн зүйлтэй гэсэн үг үү?

Үнэхээр биш. Минимализм гэдэг нь зөвхөн танд хэрэгтэй зүйлтэй байхыг хэлнэ гэдэгт би итгэдэг. Хүн бүрийн хувьд чухал зүйлсийн жагсаалт өөр өөр байх болно.

Миний хувьд өчүүхэн зүйлтэй байна гэдэг нь юу эзэмшиж байгаагаа бодохгүй гэсэн үг.

Миний тархи тийм ч том биш. Одоо надад илүү чухал зүйлийн талаар бодох боломж байна. Би бусад амьдралын хэв маягийг гайхалтай амархан сурч чадна.

Зарим хүмүүс үүнд дургүй байдаг. Үндсэн шалтгааныг хайж, нарийн ширийн зүйлд сэтгэл хөдлөлөөр хандах дуртай олон хүмүүсийг би мэднэ. Энэ зүгээр. Эцсийн эцэст би тэднийг шүүхээр хэн бэ?

Өчнөөн өдөр хадгалсан дипломоо хаячихлаа. Зөвхөн тэр ч биш. Би амьдралдаа үлдсэн бүх зүйлээс салсан.

Би 48 настай, юу ч байхгүй. Бусад хүмүүсээс ялгаатай нь би үүнд дуртай.

Найз маань надаас: "Чи энэ дипломын төлөө маш их хүчин чармайлт, цаг гаргасан. Чи үүнийг хаяхдаа итгэлтэй байна уу?"

Тиймээ. Түүнээс хойш надад өөр олон зүйл тохиолдсон. Би бүгдийг нь хадгалж чадахгүй. Тэд өнгөрсөнд үлдэх ёстой.

Диплом бол амьдралын онцгой амжилт гэж нийгэм бидэнд хэлдэг. Үгүй Энэ бол өчигдөр. Би нийгэмд тулгаж байгаа бүх зүйлийг барьдаггүй.

"Хэрэв та минималист бол хүүхдүүд яах вэ?"

Би салсан, америкчуудын 50% шиг, илүү биш юмаа. Анхны эхнэртэйгээ гэрлэснээсээ хойш хоёр хөөрхөн хүүхэдтэй. Би тэдэнд маш их хайртай.

Би тэднийг үргэлж санаж байна. Минимализм гэдэг нь тэг хавсралттай байхыг хэлдэг бол би минималист биш. Би хүүхдүүдтэйгээ холбоотой байдаг.

Би тэднийг аль болох олон удаа харахыг хичээдэг. Заримдаа тэд над дээр ирдэг (би хаана ч байсан), заримдаа би тэдэн дээр очдог. Тэд үргэлж надтай удаан байхыг хичээдэг.

Насан туршдаа ядаж өдөр бүр тэдэнтэй харилцах боломж олдоно гэж найдаж байна. Хэрэв тэд надтай хамт амьдардаг байсан бол би одоо амьдарч байгаа ийм амьдралын хэв маягийг удирдаж чадахгүй байх байсан, магадгүй би хүсэхгүй байх байсан.

Гэвч амьдралын гол намайг энэ эрэгт хүргэсэн тул би одоо шинэ арал дээрх ширэнгэн ойг судалж байна.

"Би минималист болохын тулд интернетээс татгалзах ёстой юу?"

Заримдаа. Бид хэдхэн арван жилийн өмнө гарч ирсэн интернетэд дөрвөн сая жилийн турш холбогдох боломжгүй байсан.

Миний цахим шуудангийн хайрцагт 238795 уншаагүй захидал байна. Имэйл бол үүрэг биш харин санал юм.

Хайр, сүнслэг байдал, талархал нь цахим шуудангаар бус хувийн холболтоор олддог.

Заримдаа би арван жилийн дараа имэйлд хариу бичих боломжтой. Энэ их инээдтэй юм. Би хэдхэн секундын өмнө захидал хүлээн авсан дүр үзүүлээд: "Мэдээж! Маргааш нэг аяга кофе уухаар ​​уулзъя." Би маш инээдтэй хариулт авдаг.

Би хэзээ ч утасны дуудлагад хариулдаггүй. Надад дуут шуудан байхгүй. Миний утасны дугаар 1-203-512-2161. Үүнийг аваад өөрөө үзээрэй.

Би долоо хоногт нэг л удаа твиттерт ордог. Пүрэв гараг бүр 15:30-16:30 цагийн хооронд би асуулт хариултын булан зохион байгуулдаг. Би үүнийг зургаан жил хийж байна. Би фэйсбүүк хуудсандаа нийтлэл оруулдаг ч өөр зорилгоор ашиглахаа больсон.

Би iPad дээрээ "Kindle програм" суулгаж, түүн дээрээ цахим ном уншдаг.

Хэвлэмэл ном хамаагүй дээр гэж би ойлгож байна. Заримдаа би жинхэнэ ном уншихын тулд номын дэлгүүрээр олон цагаар тэнүүчилж өнгөрөөдөг. Гэсэн хэдий ч миний цорын ганц цүнхэнд багтахгүй тул би тэднийг эзэмшихийг хүсэхгүй байна.

Миний таньдаг хүмүүс бичээгүй л бол би интернетээс санамсаргүй нийтлэл уншдаггүй. Би ихэвчлэн дуртай номоо уншдаг.

Үүнийг мэдсэн найз маань надаас: "Чи чухал мэдээллийг алдахаас айхгүй байна уу?"

Би түүнээс "Жишээ нь юу?" гэж асуув.

Бид уншсан мэдээллийнхээ 99 хувийг ямар ч байсан мартдаг. Санах хамгийн сайн арга бол "ХИЙХ".

Интернетэд онцгой зүйл байхгүй. Офлайн байхдаа авах туршлага, сэтгэгдэл. Мөн би бараа, мэдээлэл биш туршлага, сэтгэгдлийг сонгодог.

"Минимализм гэдэг нь сэтгэлийн хөдөлгөөн багатай гэсэн үг үү?"

Би найзууддаа хайртай. Би хүүхдүүддээ хайртай. Би үдэшлэг эсвэл оройн хоолны үеэр хүмүүстэй ярилцаж, тэднээс шинэ зүйл сурах дуртай.

Хайр бол минимализм юм. Хүсэл тэмүүлэл, эзэмших, хянах нь үүнтэй ямар ч хамаагүй.

Юмны минимализм уу? Үгүй Айдас, түгшүүр, стресс, уйтгар гунигийн минимализм.

Би интригад дургүй. Би хүний ​​тухай хов жив ярих дургүй.

Ингэж байхад үүргэвчиндээ хүнд ачаа дүүрчихсэн юм шиг санагддаг. Би хов жив ярих тусам ачаа тээш маань хүндэрдэг.

Хэн нэгэн надад таалагдахгүй байхад ирэх таагүй мэдрэмж надад таалагддаггүй. Энэ нь бас ачаа юм. Би үүнийг өнгөрсөнд үлдээхийг хичээдэг.

Түүнээс гадна бид бүгд өөр. Хүн яагаад аливааг өөрийнхөөрөө хийдгийг та хэзээ ч ойлгохгүй.

"Тэр (а) яагаад үүнийг хийсэн бэ?" Гэсэн асуултууд. эсвэл "Яагаад надад ийм зүйл тохиолдож байна вэ?" - Миний үүргэвчин дэх газар биш.

Би ачаа тээшээ бие махбодийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэнд, бүтээлч байдал, өрөвч сэтгэлийг шалгаж үздэг үү?

Үгүй ээ, би ч гэсэн эдгээр зүйлсийг авч явдаггүй. Өдрийн эцэс гэхэд тэд алга болно. Гэхдээ би тэднийг маргааш дахин олох болно.

Ачаа тээшиндээ байгаа зүйлд наалдахаас хэрхэн ангижрах вэ? Нэмэлт ачааг би өөрөө үүрдэг болохоор үнэхээр мэдэхгүй байна.

"Минимализм гэдэг нь ямар ч амжилтгүй гэсэн үг үү?"

Үгүй Үүний тулд та хэдий чинээ их амжилтанд хүрнэ төдий чинээ сайн. Ингэснээр та нийгэмд тулгаж байгаа зүйлээс ангижрах боломжтой.

Эсвэл эсрэгээрээ.

"Минимализм эрүүл үү?"

Тиймээ. Заримдаа. Жишээлбэл, би хэрэгцээгээсээ илүү идэх дургүй. Хэт туйлширвал энэ нь таны мөрөн дээр хүнд ачаа үүрдэг үүрэг болж хувирдаг. Би эрүүл бус туршлага, сэтгэгдлийг даван туулах дургүй.

Материаллаг зүйлээс илүү туршлага чухал гэдэгт би итгэдэг. Түүх нь бэлэг гэхээсээ илүү чухал юм.

Миний цүнхэнд юм багтахгүй, баяр баясгалантай зүйл бол атомаас ч хөнгөн юм.

Гэхдээ энэ туршлага тийм ч таатай биш байвал яах вэ?

Миний баттай мэдэж байгаа нэг зүйл: Баяр баясгалан бол олж авсан сэтгэл хөдлөл биш харин дотоод сонголт юм.

Заримдаа би буруу сонголт хийдэг. Би яаж ч чадахгүй. Гэхдээ заримдаа би зөв зүйл хийдэг. Өнөөдөр ч ийм байх болов уу гэж найдаж байна.

"Минималист сэтгэл хөдлөл гэж юу вэ?"

Хайр, баяр баясгалан, гайхшрал, сониуч зан, нөхөрлөл. Энэ бол бусдаас авч буй зүйл биш, таны өгч буй зүйл юм.

Ашиггүй сэтгэл хөдлөл: эзэмших, хянах, сэтгэлийн хөөрөл, айдас.

Би энэ жагсаалтад уур хилэнг оруулаагүй. Уур бол айдсын нэг хэлбэр юм. Уур уцаар минь дарагдах үед би айдсын учрыг олохыг хичээж, түүнд баяртай гэж хэлэхийг хичээдэг.

Би үүнийг хэр сайн хийдэг вэ? Үнэхээр биш. Гэхдээ би хичээж байна.

Минимализм гэдэг нь та эсвэл тэд юу хийж байгаагаас үл хамааран өөрийгөө болон бусад хүмүүсийг шүүхгүй байх явдал юм.

“Амжилтанд хүрэхийн тулд танд зорилго хэрэгтэй! Та яаж зорилготой минималист байж чадах вэ?"

Зорилго бол оюун ухаан таныг удирдахыг оролддог нэг арга зам юм. "Надад аз жаргалтай байхын тулд X хэрэгтэй."

Надад аз жаргалтай байхын тулд гаднаас ямар нэгэн зүйл хэрэгтэй юм шиг санагдах үед би цүнхэндээ зай гаргах хэрэгтэй болдог.

Мөн сул зай маш бага байна. Тэнд та цамц, өмд, шүдний оо болон бусад хэдэн зүйлийг олох болно. Зорилтууд миний цүнхэнд багтахгүй.

Надад сонирхол, хийх дуртай зүйл бий. Хэрэв би өдөр бүр тэдгээрийг илүү сайн хийж чадвал би маш сайхан санагддаг.

Миний цүнхэнд бага зүйл байх тусам би илүү чөлөөтэй байдаг.

Найзуудтайгаа цагийг өнгөрөөхөд би харилцааны баяр баясгаланг олж авдаг. Ноцтой болзох нь зорилго биш юм. Заримдаа бидний амьдралд хэрэгтэй цорын ганц зүйл бол зорилгодоо хүрэх биш, харин ойролцоох дэмжлэг юм.

Эдгээр гурван зүйл надад урьд өмнө байгаагүй зорилгодоо хүрэхэд тусалдаг.

Энэ бол ид шид!

"Би жижиг байшин авахын тулд байшингаа зарах ёстой юу?"

Үгүй Эсвэл... би мэдэхгүй. Зөвхөн шоудах гэж бүү хий. Хэрэв та байшиндаа дуртай бол түүнийг зарах хэрэггүй. Хэрэв та ажилдаа дуртай бол бүү орхи.

Танд хамгийн чухал 10-15 зүйлийг цүнхэндээ үлдээгээрэй.

“Минимализмд хүрэх замд хамгийн түрүүнд юу хийх хэрэгтэй вэ? Би бүх юмаа хаях ёстой юу?"

Надад ямар ч санаа алга.

Энэ бол өөрийгөө хөгжүүлэх номнуудын асуудал юм. Тэднийг сэнтийн тавцан дээр зогсч, хүн бүрт зөвлөгөө өгдөг төгс хүн бичсэн бололтой.

Би хэтэрхий олон дутагдалтай тул хэнд ч зөвлөгөө өгдөггүй. Надад орон гэр, хувийн өмч байхгүй. Миний амьдрал амжилт, бүтэлгүйтлээс бүрддэг.

Гэсэн хэдий ч миний үргэлж хийж чадах нэг зүйл байдаг бөгөөд тэр нь хүмүүст туслах явдал юм. Энэ нь миний амьдралыг илүү гэрэл гэгээтэй болгодог.

Хүн бүрийн амьдрал гайхамшгаар дүүрэн байж болно. Гайхамшиг тохиолдохгүй, өгөгддөг.

МинимализмЭнэ нь зорилго, жинхэнэ үнэт зүйлстэй холбоогүй зүйл, төлөв байдлаас таныг ангижруулдаг философи эсвэл үйл ажиллагааг оновчтой болгох төдий зүйл биш юм. Энэ бол хүндрэл, зөрчилдөөнөөс зайлсхийх, юуны түрүүнд өөртэйгөө хамт байх, өдрийг зөв зохион байгуулах, чухал зүйлд анхаарлаа хандуулах, шаардлагагүй, ашиггүй, сонирхолгүй бүх зүйлийг арилгаж, урагшлахаас сэргийлдэг амьдралын хэв маяг юм.

Хэрэв энэ маш үр дүнтэй, үр дүнтэй ойлголт танд оюун санааны хувьд ойрхон байвал аливаа зүйлд хандах хандлага, мэдээллийн эх сурвалжаас эхлээд энгийн хүмүүсийн харилцаа холбоо хүртэл үүнийг дагаж мөрдөхийг хичээ.

Минимализм гэдэг нь та даяанч болох, хамгийн бага зүйлээр өөрийгөө хязгаарлах, хоолны амттан эсвэл сонирхолтой үйл явдлууд - амралт, аялал, найз нөхөдтэйгээ уулзахаас татгалзах хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Үүний эсрэгээр тэрээр шаардлагагүй бүх зүйлээс хэрхэн ангижрахыг зааж, амьдралдаа оруулахаа больсон бөгөөд ингэснээр тааламжтай, ашигтай мөчүүд, үр бүтээлтэй ажил, чанар, дахин зөв төлөвлөсөн амралтанд орон зай, мөнгөө чөлөөлөх болно.

• Илүүдэл, шаардлагагүй бүх зүйлээс сал

Өөрийгөө хүчирхийлэх, сэтгэл зүйн гэмтэл, сэтгэл хөдлөл, мэдрэлийн хямралд орох шаардлагагүй! Эцсийн эцэст та ямар ч боломжгүй, баяр баясгалан, таашаал авчирдаг зүйлээс татгалздаггүй. Та янз бүрийн "хог"-ыг зүгээр л хаяад, эргэн тойрноо хараад, юунд цаг заваа зарцуулж байгаагаа бодвол хичнээн их нь хуримтлагдсан болохыг ойлгох болно.

Энэ нь заавал материаллаг хог хаягдал биш, энэ нь мэдээллийн эсвэл сүнслэг байж болно - эцэст нь бидний хүн бүр үнэ цэнэтэй цаг хугацаа, санхүүг яг юу эзэлдэгийг ойлгодог. Тийм ээ, тийм ээ, минимализм нь бас эдийн засгийн талтай бөгөөд мөнгөө зөв удирдахад тусалдаг. Энэхүү амьдралын хэв маягийг баримталснаар та нэмэлт хүчин чармайлт, нэмэлт эх үүсвэргүйгээр мөнгөний хуримтлал хэрхэн гарч ирэхийг гайхах болно.

• Аливаа зүйлтэй харьцах харьцаагаа дахин бодож үзээрэй

Зүйлс - энэ бол хамгийн их цаг хугацаа шаарддаг, анхаарал халамж, санхүүгийн хөрөнгө оруулалт шаарддаг. Тэр тусмаа загвар, нийгмийн төлөө хөөцөлдөж, тоос шороо цуглуулах гэж алс холын буланд шидэгдэх үү, үгүй ​​юу гэдгийг бодолгүй хөөцөлдөж яваа хүмүүс.

Бид хэр олон удаа борлуулалт эсвэл улирлын чанартай хямдрал, шүүгээний бөглөрлийн золиос болдог. Дараа нь бид шинэ зүйлийг хаана өмсөхөө маш их боддог, учир нь үүнийг хаях нь харамсалтай юм. Мөнгө нь дэмий үрэгдэж зогсохгүй мэдрэл, таашаал авахгүй байгаа нь харагдаж байна. Шаардлагагүй, төлөвлөөгүй, бодолгүйгээр олж авсан бусад олон зүйлд мөн адил хамаарна. Тэдний хэд нь аль хэдийн хуримтлагдаж, үе үе анхаарал, халамж шаарддаг вэ?

Минимализмын зарчмуудыг дагахаар шийдэхдээ юуны өмнө гэрийнхээ бүх зүйлийг сайтар судалж үзээд алийг нь хаях, найз нөхөд, танилууддаа тараах эсвэл буяны ажилд хандивлах шаардлагатайг тодорхойлох хэрэгтэй. Хүн бүр ирээдүйн хувь заяагаа тодорхойлох өөрийн гэсэн шалгууртай байдаг ч ямар ч тохиолдолд харамсаж, олон жилийн турш үхсэн жинг ирээдүйд үлдээж болохгүй.

Тэднээс салснаар та зөвхөн хамгийн тохиромжтой зүйлийг олж харахаас гадна сэтгэлийн хөөрөл, сэтгэл ханамжийг мэдрэх болно. Ирээдүйд ийм ажлаас өөрийгөө аврахын тулд аюулгүйгээр хийж чадах зүйлээ худалдаж авах хэрэггүй.

Энэ нь хувцасны шүүгээ, гэр ахуйн цахилгаан хэрэгсэл гэх мэт бүх зүйлд хамаатай. Түүнчлэн, та бүтээгдэхүүний асар их нөөц, шаардлагатай жижиг зүйл хийх ёсгүй, учир нь энэ бүгдийг хамгийн ойрын дэлгүүрүүдээс шаардлагатай бол аюулгүйгээр худалдаж авч болно.

• Шаардлагагүй мэдээллээс өөрийгөө хамгаал

Бүх зүйлийг эмх цэгцтэй болгосны дараа, материаллаг зүйлтэй хэрхэн харьцаж сурсны дараа та виртуаль руу шилжиж болно - тэдгээрт бүх төрлийн мэдээллийн эх сурвалж, нийгмийн сүлжээ, тэр ч байтугай хүн бүрийн компьютерт хадгалагддаг файлууд багтдаг.

Ток шоу, мэдээ үзэх, виртуал найзуудтайгаа захидал бичих, тэжээл дэх ижил нийтлэлийг арван удаа унших гэх мэт зүйлс нь маш их цаг зарцуулдаг бөгөөд ихэвчлэн ажилд саад болдог. Оддын ертөнцийн туйлын ач холбогдолгүй мэдээ эсвэл хэрэггүй нэвтрүүлгээс болж бид хичнээн чухал зүйлийг алддаг вэ ... Та жижүүрийн хувьд танихгүй хүнд хариу өгөхгүйгээр, хүүхэдтэйгээ цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаалах эсвэл эцэг эхтэйгээ уулзахгүйгээр төгс хийж чадна. .

Интернетэд хандах хандлагаа эргэн харж, цагаа хязгаарлаж, файлууд, цахим шуудангаа эмх цэгцтэй байлгаж, компьютерийн санах ойг шаардлагагүй бүх зүйлээс цэвэрлэж, илүүдлийг нь устгахгүй. Жижиг сажиг зүйлд цацагдахгүйгээр бүгдийг цаг тухайд нь хийвэл хэцүү биш.

Дүрмийг тогтоо - бүх зүйлд минимализм, учир нь үүнийг дагаж мөрдөхөд маш хялбар, хаа сайгүй - байшин, компьютер, тэр ч байтугай толгой дээр дэг журмыг хялбархан хадгалдаг.

• Харилцааны талаар юу хийх вэ?

Өөр нэг анхаарах зүйл бол бусадтай харилцах харилцаа юм. Танихгүй хүмүүс, хамтран ажиллагсадтайгаа юу ч биш, дэмий хоосон харьцах, ядарч туйлдсан, хоосон мэдрэмж төрүүлдэг хоосон утасны ярианд хэр их цаг зарцуулдаг вэ?

Танд хэр их хэрэгтэй вэ гэж бодож байна уу? Түүгээр ч зогсохгүй мэдрэлийн хямралд орсон энергийн цус сорогчийн хохирогч болох нь маш амархан! Та жинхэнэ минималист болж, амьдралаа тохь тухтай, бүрэн дүүрэн, тохь тухтай болгохоор шийдсэн тул шаардлагагүй зүйлсээс төдийгүй харилцаа холбоогоо арилгаж, өөрийгөө болон цаг заваа үнэлж сур.

Аннет зочид буудалд байрлаж, ихэвчлэн бусад хүмүүстэй хамт байр түрээсэлдэг. Тэрээр нүүдэлчин байхын том давуу тал бол нийтлэл бичих, цаг хугацаа, цаг хугацаа өөрчлөгдөж буй байгаль орчны цахим хуудаснаа ажиллах хүч чадалтай байдаг гэж тэрээр хэлэв.

Би танилуудтай гэж тэр хэлэхдээ тэдний цаг зав, мөнгө асар том байшингаа арчлах, цэцэрлэгээ арчлах, дассан амьдралын хэв маягаа хадгалахад зарцуулдаг. Би бичсэн зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлж чадсандаа сэтгэл хангалуун байна. Тэгээд хүссэн газраа хэзээ ч хөдөлж чаддаг нь надад үнэхээр таалагддаг.

Чамайг Аннетт шиг амьдрахыг хүсэхгүй байгааг би ойлгож байна. Минимализмын санаа нь бидний хүн нэг бүрийн хувьд өөр өөр байдаг гэдгийг би хэлэх ёстой. Энэ тухай бид дараагийн бүлэгт хэрхэн минималист амьдралаар амьдрах тухай ярих болно.

Минимализм нь чөлөөтэй амьдрах боломжийг олгодог. Та ингэж амьдармаар байна уу?

Хэрэв та өмнө нь байсан бол минимализмын гүн ухааны мөн чанарыг үл ойлголцсон байдлаас одоо аль хэдийн ангижирсан. Одоо та үнэнийг мэдэж байна. Минимализм бол үнэ цэнэтэй бүх зүйлээ хадгалж, анхаарал сарниулах бүх зүйлээс ангижрах бодлого юм. Минимализм бол хамгийн бага зүйлтэй байхын тулд хамгийн их ашиг олохыг хүсдэг хүмүүсийн амьдралын хэв маяг юм.

Гуравдугаар бүлэг

Минимализмаа сонго

Минимализмыг нухацтай судалж эхлэхдээ би хоёр жижиг нээлт хийсэн. Нэгдүгээрт, минимализмаар хичээллэдэг хүмүүс миний бодсоноос хамаагүй олон байгааг би ойлгосон. Минимализм нь дэлхий даяар тархсан том бөгөөд ноцтой хөдөлгөөн болж хувирсан боловч минималистуудыг анзаарахад тийм ч хялбар байдаггүй. Хоёрдугаарт, бүх минималистууд минимализмыг өөр өөр аргаар хэрэгжүүлдэг байв.

Дэйв Бруно өөрийн эзэмшдэг эд зүйлсийнхээ тоог 100 зүйлээр хязгаарласан. Тухайн үед тэрээр Сан Диегогийн их сургуульд ажиллаж байсан. Түүнийг Newsweek сэтгүүлд онцолж байсан бөгөөд "Дэйв шиг 100 зүйлтэй амьдрахыг хичээ" гэсэн хөдөлгөөн гарч, минималистуудын дунд алдартай болсон. Мөн 75, 50, бүр 12 зүйлтэй амьдардаг минималист дагалдагчид ч бий.

Колин Райт бүх эд зүйлсээ үүргэвчиндээ хийгээд дөрвөн сар тутамд өөр улс руу нүүдэг. Блогынхоо уншигчдад илүү сонирхолтой болгох үүднээс тэрээр ирэх дөрвөн сарын хугацаанд өөрийг нь очихыг хүссэн улсдаа санал өгөхийг урьж байна.

Тэмми Стробел нөхөр, мууртайгаа хамт Портландад дөч хүрэхгүй метр квадрат байшинд амьдардаг. Тэммигийн гэр бүл 30,000 долларын өртэй байсан тул минималист хандлага нь тэдний өрийг төлөх жам ёсны алхам байв. Гэвч тэдэнд минималист амьдрал таалагдаж, өрөө дарж, "жижиг байшин" гэсэн санааг сурталчилж эхэлснээс хойш том байшин руу нүүсэнгүй.

Лео Бабаута зургаан хүүхдийн хамт Гаутамогаас Сан Франциско руу нүүжээ. Гэр бүлийн гишүүн бүрт эд зүйлстэй ганц чемодан байсан. Шинэ амьдралын хэв маяг нь түүнд өрөө төлж, тамхинаас гарах, жингээ хасах, удаан хугацаанд үзэн ядаж байсан ажлаасаа гарахад тусалсан гэж Лео хэлэв.

Минимализмын талаарх бодол санаа, үзэл бодол нь энэ философийн талаарх миний ойлголтод нөлөөлсөн өөр хэдэн хүмүүсийг би нэрлэх ёстой. Тэд бол Фрэнсин Жэй, Эверетт Бау, Карен Кингстон, Адам Бейкер.

Эдгээр болон бусад олон хүмүүс шинэ, чөлөөт амьдралын баяр баясгалангийн талаар онлайнаар бичсэн. Би урам зориг авахын тулд тэдний блогийг бараг өдөр бүр уншдаг. Тэгээд хүн бүр зорилгодоо янз бүрээр хүрдэгийг харлаа.

Дараа нь би нэг чухал алхам хийсэн - би өөрөө минимализмын зарчмуудыг амьдралдаа хэрэгжүүлж эхэлсэн.

Хэдийгээр бидэнд үлгэр дуурайл үзүүлэх хүн ховор байсан ч эхнэр бид хоёрт бусдын дагаж мөрддөг минимализмын аль нэг замаар явах шаардлагагүй байсан. Ийм амьдралын хэв маягийн хувьд цорын ганц зөв шийдэл байхгүй байсан ч арга замуудын олон сонголт байсан. Бид зөвхөн өөрт тохирсон минимализмын өөрийн гэсэн арга барилыг олох бүрэн эрхтэй байсан. Ямар аз жаргал!

...

Та ямар амьдралаар амьдрахыг хүсч байгаагаа ойлгохыг хичээ, зорилго тавь, тэгвэл минимализм нь түүнд хүрэхэд тусална.

Магадгүй та хэн нэгэн танд минималист амьдралын хэв маягийг тулгах нь гарцаагүй гэж бодсон учраас минимализмаас болгоомжилдог байсан байх. Гэхдээ энэ үзэл бодол үнэн биш гэдгийг би баттай хэлж чадна. Бүх айдас үндэслэлгүй гэдгийг та аль хэдийн ойлгосон байх гэж найдаж байна.

Аннет Гартланд, Колин Райт нар нүүдэлчин амьдрах дуртай. Энэ бол гайхалтай. Гэхдээ чи ингэж амьдрахыг хүсэхгүй бол хэн ч чамайг албаддаггүй.

Хэрэв та амьдралдаа зуу гаруй зүйл хэрэгтэй болно гэж сэжиглэж байгаа бол гайхалтай, асуудалгүй!

Хэрэв та жижиг байшинд амьдрахыг хүсэхгүй байгаа бол хэн ч юу ч хэлэхгүй.

Минимализмын аль хэлбэрийг сонгож болох талаар хэн ч зөвшөөрөл авах шаардлагагүй. Минимализмд хүн бүр өөр өөрийн гэсэн арга замыг олдог. Гэсэн хэдий ч энэ нь таны амьдралд томоохон өөрчлөлтүүд хүлээхгүй гэсэн үг биш юм. Эдгээр өөрчлөлтүүд гарах нь гарцаагүй. Мөн тэд танд сайн зүйл хийх болно. Та үүнд сэтгэл хангалуун байх нь гарцаагүй.

Та зөвхөн өөртөө тохирсон минимализмын хэлбэрийг бий болгоод зогсохгүй зорьж буй зорилгодоо тохирсон хэлбэрийг бий болгоно. Та ямар амьдралаар амьдрахыг хүсч байгаагаа ойлгохыг хичээ, зорилго тавь, тэгвэл минимализм нь түүнд хүрэхэд тусална.

Хамгийн гол нь та бүх зүйлийг мэддэг, минимализмын хэлбэр нь хамгийн зөв гэж боддог нөхцөл байдлаас зайлсхийх явдал юм. Хүрэхийг зорьж буй зорилгодоо анхаарлаа төвлөрүүлж, бидний хүн нэг бүр өөрийн гэсэн минимализмын талаарх өөрийн гэсэн үзэл бодол, түүнийг шийдвэрлэх зорилготой гэдгийг мартаж болохгүй.

Эвристик аргуудыг бүрэн бус анхны мэдээлэл, асуудлыг шийдвэрлэх үйл явцыг удирдах тодорхой хөтөлбөр байхгүй нөхцөлд зорилгодоо хүрэх чадвартай шинжлэх ухааны судалгаа, шинэ бүтээлийн бүтээлч байдлын логик техник, арга зүйн дүрэм гэж нэрлэдэг. (Тэмдэглэл.)] бодит байдлыг ойлгох аргууд

Зарим нь амьдралынхаа зорилгыг тодорхой ойлгодог. Эдгээр хүмүүс минимализмын хамгийн тохиромжтой хэлбэрийг маш амархан олдог. Тэд А цэгээс В цэг хүртэлх хамгийн богино замыг - байгаа газраасаа хүссэн газар хүртэл нь өгдөг минимализмын хэлбэрийг ашигладаг.

Гэсэн хэдий ч ихэнх хүмүүс амьдралынхаа зорилгыг тийм ч сайн мэддэггүй. Тэд юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа бараг л ойлгодог. Тэдний ирээдүйн тухай төсөөллийг хэсэгчлэн зурсан зурагтай зүйрлэж болно. Ийм хүмүүс хэрэгцээгүй зүйлдээ мөнгө зарцуулж, зохих хэмжээгээр хуримтлуулсандаа сэтгэл дундуур байдаг. Тэд амьдралдаа ямар нэг зүйлийг өөрчлөхийг хүсдэг ч ядаж үйл явцын эхэнд минимализмын аль хэлбэрийг сонгох ёстойгоо бүрэн ойлгодоггүй.

Үнэнийг хэлэхэд би өөрөө дээр дурдсан хүмүүсийн хоёрдугаар ангилалд багтдаг. Магадгүй та өөрөө үүнд хамаарах байх. Хэрэв та амьдралынхаа хагасыг өөртөө тийм ч чухал биш зүйлсийн хойноос хөөцөлдөж өнгөрөөсөн бол эхэндээ танд ямар зүйл үнэхээр хэрэгтэй байгааг ойлгоход хэцүү байх болно.

Би та бүхнийг эд зүйлсийнхээ хэмжээг багасгаж эхлэхийг уриалж байна. Танд хамгийн их салахыг хүсдэг зүйлс байгаа гэдэгт би итгэлтэй байна. Шаардлагагүй зүйлээс ангижрах тусам зорилго тань тодорхой болж, зорилгоо тодорхой ойлгох нь эргээд шаардлагагүй зүйлээс ангижрахад тусална.

Объектыг хараад та өөрөөсөө асуулт асууж болно: "Надад энэ объект хэрэгтэй юу? Шаардлагатай бол яагаад, яагаад? Юу хэрэгтэй, юу нь хэрэггүйг шийдэхэд туслах ямар нэг зарчим бий юу?

Энд байгаа асуулт бол зөвхөн зорилгоо тодорхойлж, дараа нь түүнд хүрэхийн тулд тодорхой зүйл хийх явдал биш юм. Асуулт нь хэтэрхий олон зүйл байгаа бөгөөд та амьдралаа хөнгөвчлөхийн тулд ухамсартайгаар тэднээс салахыг хичээдэг гэсэн үг биш юм. Эдгээр үйл явц хоёулаа нэгэн зэрэг, тус бүр өөрийн гэсэн чиглэлд явагддаг. Үүний зэрэгцээ таны зорилго илүү тодорхой болж, амьдралын хэв маяг өөрчлөгддөг.

Манай хөрш Жүн надад тийм ч их зүйл хэрэггүй гэж хэлээд эхнэр бид хоёр илүү "ачаа"-аас салж эхэлсэн. Үнэнийг хэлэхэд, зарим зүйлийг хаях талаар надад маш их эргэлзээ, эргэлзээ төрж байсан.

Жишээлбэл, манай гаражид гольфын дугуйнууд минь байсан. Би тэдгээрийг маш ховор ашигладаг байсан. Би ирээдүйд гольф тоглох уу? Би эдгээр клубуудыг орхих уу, эсвэл тэднээс салах уу? Эцэст нь би гольф бол миний амьдралын хамгийн чухал зүйл биш гэж шийдэж, клубээс салсан.

Найман хүний ​​хоолны ширээ, найман хүний ​​үйлчилгээтэй байсан. Гэтэл манай гэр бүлд дөрөвхөн хүн байсан. Ширээн дээр юу хийх вэ? Дөрвөн хүний ​​ширээ худалдаж аваад үйлчилгээнийхээ хэсгийг бэлэглэх үү? Ким бид хоёр хэсэг бодсоны эцэст гэртээ найман хүний ​​ширээ үлдээхээр шийдлээ. Манай нийгэмлэгийн гишүүд ихэвчлэн манай гэрт цуглардаг тул бид тэднийг бүгдийг нь ширээний ард суулгаж, бүгдийг нь хооллож чаддаг байх нь бидний хувьд чухал юм. Энэ тохиолдолд зочломтгой байдлын шаардлага нь минимализмаас илүү хүчтэй болсон.

Ерөнхийдөө аливаа зүйлийг багасгах үйл явц эвристик аргаар явагдсан. Эсвэл өөрөөр хэлбэл бүх зүйл туршилт, алдаагаар болсон. Минимализмд бид алхам алхмаар суралцсан. Энэ бол би бүх уншигчдад санал болгож буй арга юм.

Шаардлагагүй зүйлсийг цэгцэлж, салж эхэл. Энэ нь таны зорилго, амьдралын утга учир, үндсэн үнэт зүйлсээ ойлгоход тань туслах болно. Жишээлбэл, та хог хаягдлыг нэг газраас нөгөөд шилжүүлэхийн оронд гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ илүү их цагийг өнгөрөөх нь дээр гэдгийг ойлгох боломжтой. Дэлгүүр хэсэхдээ зарцуулдаг байсан цагаа чөлөөлөхөд та, жишээлбэл, мэргэжлээ өөрчлөхийг хүсч байгаагаа ойлгох болно. Эсвэл та зээлээ хурдан төлж, аялалд мөнгө үрэх эсвэл өөрт ойр дотны буяны ажилд дэмжлэг үзүүлэх боломжтой болохыг хүсч байна.