Амьдралын хувилбар: үүнийг хэрхэн өөрчлөх вэ? Амьдралынхаа скриптийг бичих нь Шинэ амьдралынхаа скриптийг хэрхэн дахин бичих вэ

Хувь тавилан, хувь тавилан, үйлийн үр... Өөр өөр цаг үед өөрөөр нэрлэдэг байсан ч хүмүүс үргэлж амьдралыг ойлгож, хувь заяагаа ойлгохыг хүсдэг байсан. Тиймээс тэд өөр өөр дүгнэлтэд хүрсэн: "Хүн бүр амьдралдаа хүссэн зүйлээ авдаг" гэсэн өөдрөг үзэлээс эхлээд "та хувь заяанаас зугтаж чадахгүй" гэсэн гутранги үзэл хүртэл.

Сэтгэл заслын эмчилгээнд амьдралын зохиол гэж байдаг. Зохиол нь ирээдүйн амьдралын ноорог шиг. Таны зохиол амьдралын эхний таван жилд эцэг эх, таныг хүрээлж байсан хүмүүсийн нөлөөн дор бий болсон.

Таны хувьд бүх зүйлийг аль хэдийн шийдсэн гэж бодох гэж бүү яар - скрипт нь динамикаар өөрчлөгдөж буй агуулгатай тул үүнийг ухамсартайгаар тохируулах боломжтой! Зөвхөн энэ скриптийг зөөвөрлөгч нь түүний скриптийг өөрчлөх боломжтой.

Ялангуяа танд зориулж бид таны амьдралд хандах хандлага, танд хандах хандлагыг өөрчлөхөд туслах 4 зөвлөмжийг олсон!

Одоо алдартай нийтлэлүүд

1. АМЬДРАЛЫН БҮЛЭГҮҮД

Таны амьдралын түүх хэд хэдэн бүлгээс (ихэвчлэн хоёроос долоо хүртэл) бүрдэнэ гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэд юуны тухай юм бэ? Тэд тус бүрийг нэрлэ (жишээ нь: бага нас, сургуулийн жил, оюутнууд, анхны ажил, анхны хайр), тэдгээрийн хураангуйг хэл. Бүлэг бүрд өөрийн байр сууриа сайтар бодож үзээрэй.

1. АМЬДРАЛЫН ҮНДСЭН үйл явдлууд

Та бүлэг бүрийн гол үйл явдлыг сонгох ёстой. Эдгээр нь таны өнгөрсөн үеийн бодит үйлс, үйлдлүүд байх ёстой. Жишээлбэл, өнгөрсөн хаврын нэгэн орой та чухал шийдвэр гаргасан.

Үйл явдал бүрийг нарийвчлан, дэлгэрэнгүй тайлбарла: үүнд хэн оролцсон бэ? Энэ хаана болсон бэ? Та тэр үед юу хийж байсан бэ? Та юу мэдэрсэн бэ? Үйл явдал бүрийн таны амьдралд үзүүлэх нөлөөллийн түвшинг тодорхойл: энэ нь таны амьдралын тухайн үеийн болон одоо хүний ​​​​хувьд таны талаар юу хэлж байна вэ?

1. ДАРАА НЬ ЮУ ЮМ?

Амьдралын хоёр өөр хувилбарыг бодоод үзээрэй, үүний дагуу таны түүх хөгжиж, ирээдүйд өөрчлөгдөж болно.

Тааламжтай хувилбар. Эхлэхийн тулд амьдралын зорилго, хүсэлдээ тулгуурлан үйл явдлын хөгжлийн хүссэн хувилбарыг боловсруул.

Амьдралын таагүй хувилбар. Одоо ирээдүйд нөхцөл байдлын хүсээгүй хөгжлийн хувилбарыг бий болго. Айдсаа тайлбарлаж, хэзээ ч орохгүй гэж найдаж буй нөхцөл байдлынхаа талаар бод. Бодит бай.

1. гол сэдвийн санаа

Өөрийн бичсэн бүлгүүдийг сайтар ажиглаж, амьдралын гол сэдэв, санааг тодорхойл. Та амьдралдаа тохиолдсон чухал үйл явдлуудыг хэрхэн тайлбарладаг вэ? Эдгээр үйл явдлуудыг өөр өөр өнцгөөс авч үзье, та харах өнцөг нь таны амьдралыг үзэх үзлийг хэрхэн өөрчлөхийг харах болно.

Амьдрал бидний таашаалд нийцэхгүй өрнөж байгаа үед бүх зүйлийг илүү сонирхолтой газар байрлуулах нэг арга бол ертөнцийг үзэх үзлийг эрс өөрчлөх явдал юм. Энэ нь өнгөрсөн ба одоо үеийг заавал дахин эргэцүүлэн бодохыг хэлдэг бөгөөд заримдаа та бууж өгч, бүх зүйлийг эхнээс нь эхлүүлэх хэрэгтэй болдог. Бид бүгд ирээдүйд биднийг юу хүлээж байгаа талаар санаа зовох хандлагатай байдаг: бороотой өдөр мөнгө хэмнэж, их сургуульд сурч, ажил мэргэжлийн өсөлтийг баталгаажуулдаг компаниудад ажиллаж эхэлдэг. Бид далд ухамсар, зөн совингийн түвшинд хүртэл ажиллаж, хамтрагчаа сонгодог.

Амьдрал бол ном

Бидний амьдралын зам ямар байх талаар олон тооны онолууд байдаг. Бид танд ирээдүйгээ өөрчлөх, өөрийгөө, өөрийнхөө болон зарчмыг дахин эргэцүүлэн бодоход туслах нэгийг санал болгож байна. Бараг ямар ч номонд тусгагдсанчлан таны амьдралыг түүхийн цуглуулга эсвэл нэг том бүхэл бүтэн хэсэг болгон төлөөлж болно. Өнгөрснөө тодорхой зарчмын дагуу нас (бага нас, сургууль, оюутан нас, өсвөр нас), мэдрэмжээрээ (гунигтай, санаа зовсон, баярласан) эсвэл харьцангуй чухал үйл явдлуудаар нь хувааж үзээрэй: хурим, хайртай хүнийхээ үхэл. нэг , их сургуульд элсэх болон бусад. Энэ бүхнийг цаасан дээр зурж, үе бүрийг дүрслэн төсөөлөөд үз дээ.

Гол үйл явдлууд

Таны амьдралын хэсэг бүр ямар нэгэн үйл явдлаар тодорхойлогддог. Энэ үе шатанд та өөртөө үнэхээр үнэнч байж, танд юу тохиолдсоныг сонгох хэрэгтэй. Энэхүү дасгал нь таныг өмнө нь туулсан замналаа илүү тодорхой ойлгоход туслаад зогсохгүй хувь хүн, мэргэжлийн хүн, нийгэмд гүйцэтгэх үүргийг тань тодорхойлох болно. Үүнийг хийхийн тулд таны амьдралын гол үйл явдал эсвэл түүний зөвхөн зарим хэсэг нь танд хэрхэн нөлөөлсөн, өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо ертөнцийг хэрхэн мэдэрч байсан, таны толгойд ямар бодлууд гарч ирснийг нарийвчлан тайлбарла. Бид танд юун дээр барьж болох боломжит хувилбаруудыг бэлдсэн:

• амьдрал сайн муу зүйлээс бүрддэг. Бид үүнийг сайжруулахыг хичээж болох ч энэ нь үргэлж өгсөлт, уналтын цуглуулга байх болно. Та аз жаргалыг мэдэрч байсан тэр мөчүүд болон тэдний зовлон шаналал, уйтгар гунигийн улмаас таны сэтгэлд үлдсэн бусад мөчүүдийг санах нь чухал юм. Дараах алгоритмын дагуу тэдгээрийг дүрслэхийг хичээ: юу болсон, яагаад ийм зүйл болсон, үүнд хэн оролцсон, яагаад баярласан / бухимдсан, энэ нь юунд хүргэв.
• Та одоо амьдралаа өөрчлөхөөр сонгосон тул өнгөрсөнд үүнд нөлөөлсөн үйл явдлуудыг санаарай. Энэ нь танд яг одоо ашиглах ёстой арга зам, хандлагыг мэдрэхэд тусална.
• Бидний бүх оршин тогтнолд томоохон ул мөр үлдээсэн үйл явдлуудыг дурдахгүй байхын аргагүй, гэхдээ тэр үед тэдгээрийг дээр дурдсан бүлгүүдийн аль нэгэнд нь хамааруулах нь хэцүү байдаг. Тиймээс та мартахгүй байхыг хичээдэг чухал, чухал зүйлсийн шинэ бүлгийг үүсгэж, хэрэв тэд танд тохиолдоогүй байсан бол өөрийгөө төсөөлөхгүй байх болно.

Ирээдүйд юу болох вэ?

Ирээдүйгээ хэрхэн харахаа өөрөө шийдэх л үлдлээ. Төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэхэд хялбар болгохын тулд эерэг ба сөрөг хувилбаруудыг хоёуланг нь тайлбарла. Танд аюултай, суралцах үнэ цэнэтэй зүйлд хүрэхийн тулд хэн байх ёстой вэ гэсэн асуултад хариул.

Аливаа номын нэгэн адил таны амьдрал заавал гарчигтай байх ёстой. Таны оршихуйг ямар үг, хэллэгээр илэрхийлж болохыг өөрөө шийд. Та өөрт хамгийн их тохиолддог зүйлээс эхлээд өөрийн үзэл бодлоос эхэлж болно. Аливаа зүйлд хандах хандлага нь тэдний үүрэг, зан чанарыг тодорхойлдог гэдгийг санаарай. Тэгээд насан туршдаа тэдэнтэй хамт байх болно.

Амьдралын зохиолыг дахин бичих боломжтой юу?Энэ талаар цөөхөн хүн боддог бөгөөд миний бодлоор дэмий хоосон юм. Өнөөдөр би энд, одоо, өөрөөр хэлбэл яг одоо, яг энэ мөчид бүтээгдэж буй ирээдүйн талаар бага зэрэг ярихыг санал болгож байна.

Энэ нийтлэлийг уншсанаар маргааш эсвэл нөгөөдөр таны амьдралд хэрхэн нөлөөлөх талаар бодож үзээрэй? Та энэ нийтлэлийг дөнгөж уншиж эхэлсэн бөгөөд юуны талаар огт мэдэхгүй байгаа тул та мэдэхгүй гэж хэлэх болно. Мөн би чамтай бүрэн санал нийлж байна. Би танд өнөөдрийн талаар бага зэрэг дүн шинжилгээ хийхийг санал болгож байна, та өнөөдөр юу хийсэн бэ - ирээдүйгээ эсвэл маргаашаа ямар нэгэн байдлаар илүү сайн болгохын тулд?

Энэ нь мэдээжийн хэрэг риторик асуулт, учир нь бидний одоогийн секунд, минут тутамд бид маргаашийн суурийг тавьж байна.

Өнөөгийн үүсэхэд юу нөлөөлсөн бэ? Мэдээжийн хэрэг, өнгөрсөн үйл явдлууд. Энэ нь өнгөрсөн-одоо-ирээдүй гэсэн нэлээд энгийн схем болж хувирдаг. Чухамдаа ийм ирээдүйтэй болохын тулд өнгөрсөн үеийг ямар нэгэн байдлаар өөрчлөх хэрэгтэй.

Зарим утгагүй зүйл гарч ирдэг, тийм ээ? Гэхдээ тийм ч амар биш, би энэ яриаг эхлүүлсэн.

Хүн өнгөрсөн үе рүүгээ буцаж, тэнд байгаа зарим үйл явдлыг өөрчилж, өөрчилж чадахгүй гэж үргэлж үздэг бөгөөд энэ нь түүний амьдралд нэлээд сөргөөр нөлөөлсөн юм шиг санагддаг. Энэ нь зөв, цэвэр техникийн хувьд, мэдээжийн хэрэг боломжгүй, үүний тулд танд цаг хугацааны машин хэрэгтэй, энэ бол цэвэр уран зөгнөл юм.

Гэхдээ бидний өнгөрсөн энд болон одоо биднийг хэрхэн гүйцэж байгааг сайтар харцгаая. Бодол санаа материаллаг гэдгийг одоо хүн бүр маш сайн мэддэг болсон.

Зарим бодол, хүсэл нь биелж, бидний амьдралд биелдэг, харамсалтай нь зарим сөрөг зүйл илүү олон удаа биелдэг.

Эдгээр хүсэл, бодолд маш их энерги, маш их сэтгэл хөдлөл ордог учраас бүх сэтгэлийн тэнхээтэй хүн ямар нэг зүйлийг хүсдэггүй, гэхдээ маш их энерги байдаг бөгөөд энэ нь биелэгдэж эхэлдэг. Зарчмын хувьд энэ нь хүнд давамгайлж буй сөрөг сэтгэлгээний тухай ярьж байна, би одоо ямар төрлийн сэтгэлгээний талаар дэлгэрэнгүй ярихыг хүсэхгүй байна, надад энэ сэдвээр маш олон нийтлэл байна.

Тиймээс, өнгөрсөн үеийг өөрчлөхөд буцах. Хэрэв хүн ямар нэгэн амьдралын туршлагатай бол бүх зүйл амжилттай болж, бүх зүйл хэвийн байх үед эерэг гэх мэт бүх хүмүүст байдаг бол сөрөг туршлага, өөрөөр хэлбэл ямар нэгэн байдлаар бүтэлгүйтсэн тохиолдолд ямар нэг зүйл бүтсэнгүй. чи хүссэн.

Мөн энэ туршлага, би сөрөг гэсэн үг, янз бүрийн байдлаар ашиглаж байна, хэн нэгэн дүгнэлт хийж, өмнөхөөсөө тэс өөр үйлдэл хийдэг, гэхдээ хэн нэгэн нь нэг тармуур дээр гишгэж, нэгээс олон удаа.

Заримдаа та зүгээр л хашгирахыг хүсдэг - харахгүй байна уу? Та үүнийг хийх шаардлагагүй гэдгээ анзаарахгүй байна уу? Таны хариу үйлдэл, зан байдал хүссэн зорилгодоо хүрэхгүй гэдгийг та хараахан ойлгоогүй байна уу?

Энд хамгийн гунигтай зүйл бол тэр хардаггүй, анзаардаггүй, дүн шинжилгээ хийдэггүй, мөн адил хийдэг. Ийм хариу үйлдэл нь дэлхийн аливаа үйл явдалд хамаарахгүй, гэхдээ энэ нь бас байж болно. Үндсэндээ энэ бол хүмүүсийн үйлдэж, зүй бусаар эсвэл бүр муухай харьцдаг мөнхийн дургүйцлээр дүүрэн өдөр тутмын амьдрал юм.

Энд л ирээдүйгээ өөрчлөх нууц оршиж байгаа бөгөөд хэрэв та зарим үйл явдалд хандах хандлагаа яг одоо өөрчилвөл үйл явдал өөрчлөгдөх болно, энэ нь гарцаагүй болох бөгөөд үр дүн нь шууд утгаараа мэдэгдэхүйц байх болно.

Тэгэхээр зан авираа өөрчлөхөд юу саад болж байна вэ? Гэрлийг харж, яаж ажиллах, өөрийгөө хэрхэн харуулахыг ойлгоход юу саад болж байна вэ?

Энд өнгөрсөн үе гарч ирдэг, санаж байна уу, би одоо өнгөрсөн үеэс бүрддэг гэж хэлсэн үү?

Та яагаад өөр биш харин ингэж аашилж байгаа юм бэ? Амьдрал ийм л болсон, эцэг эхчүүд ингэж сургадаг учраас тодорхой үнэт зүйл, итгэл үнэмшил байдаг. Бид өөртөө шингэсэн үйлдлийн хөтөлбөрийн дагуу үйлдэж, бодож, зарим үйлдлийг хийдэг.

Эцэст нь асуудлын голд орлоо... суулгац, программуудөөрийнхөө тухай болон таны амьдралын зарим үед бий болсон зан байдлын талаар энд, одоо, үүний дагуу маргааш, нөгөөдөр зэрэгт нөлөөлдөг.

Би энэ сэдвээр анх удаагаа бичиж байгаа зүйл биш бөгөөд өнгөрсөн үе таны ирээдүйг удирддаг гэсэн нэг энгийн санааг илэрхийлэхийн тулд үргэлж өөр өөр санаанаас гарахыг хичээдэг. Энд та амьдралын аль ч салбарыг авч явахаас үл хамааран бүх зүйл таны дотор шингэсэн хөтөлбөрүүдийг дагаж мөрддөг.

Та хувийн харилцаа, жингээ хасах, санхүү, ажил мэргэжил, хайртай хүмүүсийн танд хандах хандлагыг авч үзэх боломжтой. Бидний амьдралд бүх зүйлд бидний зан төлөвийг тодорхойлдог тодорхой хөтөлбөр, тохиргоо байдаг бөгөөд ихэнхдээ энэ нь ухамсартайгаар бус автоматаар тохиолддог.

Та жингээ хасахаар шийдсэн гэж бодъё, таны оюун ухаан тийм байх болно гэдэгт бүрэн итгэлтэй байна. Таны өндөр түвшний урам зориг бол эхний үе шат бөгөөд өөрөөр хэлбэл та юу хүсч байгаагаа, үүнийг хэрхэн хийхээ бүрэн мэддэг.

Тэгээд хэсэг хугацааны дараа урам зориг буурч эхэлдэг, амьдралд янз бүрийн үйл явдлууд тохиолддог бөгөөд энэ нь танд ид шидийн байдлаар нөлөөлж, төлөвлөгөөнөөсөө юу ч хийхгүй байх болно.

Танил нөхцөл байдал?

Энэ бол хоёр дахь үе шат - энд зарим автоматизмууд гарч ирдэг, өөртөө хандах хандлага, гүн гүнзгий нуугдмал, үүнийг таны мэдэхгүй байна.

Эсвэл өөр нэг нийтлэг нөхцөл байдал - гэр бүлийн харилцаа. Байнгын жижиг шуугиан, хэрүүл маргаан, байнгын урам хугарах, нөхөр эсвэл хайртай хүнийхээ эсрэг дургүйцэл.

Үүний зэрэгцээ ухамсар нь хоёрдугаар хагасын зарим хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй зан авир дээр бүрэн төвлөрч, миний бүх нэхэмжлэлийг дотоод түвшинд бүрэн хүлээн зөвшөөрдөг, байнгын үндэслэлтэй байдаг, би яагаад ийм зан гаргаж байна вэ?

Үүний үр дүнд би цагаан, сэвсгэр гэдэгт бүрэн итгэлтэй байсан, гэхдээ тэр энд байгаа новш хэвээрээ байна. Тэгээд юу ч өөрчлөх боломжгүй юм шиг санагддаг, энэ нь зүгээр л нөхөр, эхнэр нь азгүй юм шиг байна. Энэ нь мөн ийм харалган байдал бөгөөд таны програм, тохиргоог харах боломжийг олгодоггүй бөгөөд энэ нь бараг өдөр бүр давтагддаг нөхцөл байдалд огт үр дүнгүй байдаг.

Та эдгээрийг олох хүртэл сөрөг хандлагаХэрэв та тэдгээрийг өөрчлөхгүй бол зан байдал нь огт өөрчлөгдөхгүй бөгөөд та ойролцоо байгаа хүмүүст бүх зүйлийг буруутгах болно, учир нь тэд ийм байдаг. Эсвэл өөрт тохиолдсон бүхнийг тэвчиж, тэвчих хохирогчийн байр суурь. Тэгээд яагаад?

Гэхдээ энэ нь зүгээр л илүү тохиромжтой бөгөөд та нүүх шаардлагагүй, өөрийгөө судлах шаардлагагүй, тэнд өөрийнхөө тухай таагүй нээлтүүдийг олж харах шаардлагагүй бөгөөд гэнэт үнэндээ би миний бодож байсан шиг тийм ч сайн биш байна.

Эдгээр нь ерөнхийдөө ирээдүй таны хүссэнээр болохгүй байх шалтгаанууд юм, учир нь өнгөрсөн үеийг даван туулж, эсвэл бүр өөрийнхөө тухай хуучин дүгнэлт, хоцрогдсон зан үйлийн хэв маяггүйгээр одоо ямар ч ид шидээр өөрчлөгдөх боломжгүй юм. .

Нийтлэлд та асуудлын бүх нийтийн шийдлийг өгөх боломжгүй, бидний амьдрал дахь бүх үйл явдлууд хувь хүний ​​​​хувьд өвөрмөц бөгөөд өвөрмөц байдаг бөгөөд хэрэв та бэлэн жор хүлээж байгаа бол энэ нь тийм биш гэдгийг хүн бүр маш сайн ойлгодог.

Мөн энэ нь миний мэдээлэл өгөх шуналаас хамаарахгүй. Энэ сайт нь танд амьдралын олон мөчүүдийг даван туулахад туслах хангалттай арга техник, бясалгалтай.

Тиймээс амьдралаа сайжруулахын тулд та үүнийг хэрхэн сайжруулах, хэрхэн яаж илрэх, энэ талаар хэрхэн мэдэхийг мэдэх хэрэгтэй. Энэ нь бас тийм ч амар асуулт биш, учир нь хүн бүр ерөнхий ойлголттой байдаг, гэхдээ нарийн ширийн зүйлийг хөндөхөд л тэнэглэл үүсч, бодолд бүрэн чимээгүй байдал үүсдэг.

Яагаад тэр вэ? Учир нь амьдралын ийм хувилбар байдаггүй бөгөөд хүн яаж ийм байж болох талаар огт боддоггүй. Ямар ч скрипт, ямар ч үйл явдал байхгүй.

Далд ухамсар нь хөтөлбөрийн дагуу хатуу ажилладаг бөгөөд эхлээд төсөл гарч ирсэн ч аливаа хөтөлбөрийг ямар нэгэн байдлаар хийдэг. Тэгээд энэ төслийн зураг байхгүй бол шинэ хөтөлбөрийн талаар юу хэлэх вэ.

Би танд хуучин программуудаа өөрчлөх замаар зан үйлийнхээ төлөвлөгөөг гаргах эсвэл төлөвлөгөө гаргахад туслах болно.

Тун удахгүй би хөтлөх болно, би таныг ирж, өөрийн зан байдлын хувилбартай ажиллахыг зөвлөж байна.

Мастер ангид юу тохиолдох вэ? Мөн таны сая уншсан бүх зүйл бол хөтөлбөр, хандлагаа өөрчлөх, шинэ зан үйлийг бий болгох явдал юм.

Суулгацуудтай бие даан ажиллах нь бараг боломжгүй гэдгийг би маш нухацтай хэлж чадна.

Дахин хэлэхэд яагаад? Учир нь "энд, одоо" байхын тулд та зан авирын ямар ч эмгэгийг анзаардаггүй, танд бүх зүйл сайхан байна, бусад хүмүүст энэ нь хэвийн зүйл биш, тэд танд хэрэгтэй байдлаар биеэ авч явдаггүй хүмүүс юм.

Мастер анги нь төлбөртэй, гэхдээ үнэ нь үнэхээр хямд байсан, учир нь энэ төрлийн материал нь орлогоос үл хамааран хүн бүрт хүртээмжтэй байх ёстой, хоёрдугаарт, энэ бол миний ажил, ажил бүр төлбөртэй байх ёстой гэдгийг би ойлгож байна. .

Ирээдүйнхээ төлөө ажиллаж эхлэхийг хүсч, мастер ангид орохоор шийдсэн хүмүүст зориулсан мэдээлэл:

Мастер анги 5-р сарын 14-15-ны өдрүүдэд явагдана, энэ бол Лхагва - Пүрэв гарагт, орой 20:00 цагаас эхэлнэ.

Би танд бэлтгэл ажил өгөхийг хүсч байна:

Амьдралдаа өөрийнхөө тухай буруу дүгнэлт хийсэн 4 нөхцөл байдлыг олж мэдээрэй.

Эдгээр нөхцөл байдал нь огт өөр байж болно, нэг зүйл байх ёстой - тэнд та үр ашиггүй хандсан. Та сэтгэл хөдлөлийн хувьд маш чухал нөхцөл байдлуудыг авч болно, тэр ч байтугай таны сэтгэл санааны цочрол гэж үздэг.

Би даалгаврын талаар дэлгэрэнгүй ярих богино хэмжээний аудио бичлэг хийсэн. Ердөө 3 минут.

P.S. Ирэх долоо хоногийн мягмар гарагт би "Амьдралын дүр төрхийг хэрхэн өөрчлөх вэ" сэдвээр семинар зохион байгуулахаар төлөвлөж байна - Энэ бол мастер ангиудыг орлох зүйл биш гэдгийг би шууд хэлж чадна, би танд үйл явдал хэрхэн өрнөж байгааг хэлэх болно. Та сэтгэлзүйн аргын тусламжтайгаар өнгөрсөн амьдралаа өөрчилж эхлэхэд амьдрал өөрчлөгдөж болно.

Семинарын урилгыг миний сайтын бүх захиалагчдад илгээх болно. Та захиалагч болох боломжтой

Та энэ талаар юу гэж бодож байна вэ, эсвэл заасан сэдвээр санал бодлоо үлдээнэ үү.

Мөн та амьдралдаа ямар нөхцөл байдлуудыг "дахин бичих", "дахин хийх" хүсэлтэй байгаагаа тайлбарлаж болно - мэдээжийн хэрэг, үүнийг бүхэлд нь тайлбарлах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш, гэхдээ та 2 үгээр бичиж болно, би танд санал хүсэлтээ өгөх болно - энэ мөн үү? боломжтой юу үгүй ​​юу?

Энэ шатыг буруу хананд наасан гэдгийг ойлгохын тулд үйл ажиллагаа, үйл явдал, үйл явдлын урхинд орох, амжилтын шатаар өгсөхөд улам их хүчин чармайлт гаргах нь үнэхээр амархан байдаг.

()

Та зөв чиглэлд явж байгаа гэдэгтээ итгэлтэй байна уу?

Ийм нөхцөл байдал амьдралд тийм ч ховор тохиолддоггүй: хүн амьдралынхаа туршид амжилтанд хүрэхийг хичээдэг бөгөөд түүндээ хүрдэг, ялалтын дараа ялалт байгуулдаг, нэр хүндтэй, тэр байтугай алдар нэрийг олж авдаг, төсөөлж болох, төсөөлшгүй бүх зүйлийг олж авдаг - гэхдээ амьдралынхаа төгсгөлд тэр гэнэт олж мэдсэн. Энэ бүх ялалтын төлөө тэрээр хэмжээлшгүй илүү үнэ цэнэтэй, чухал зүйлийг золиосолсон. Жишээлбэл, тэрээр хайртай хүмүүсээсээ салж, хамаатан садан, найз нөхөдтэйгээ харилцаагаа сүйтгэж, хүүхдүүдээ аз жаргалгүй болгож, дуртай зүйлээ хийхээс өөрийгөө үгүйсгэдэг. Үүний бүх ялалт, амжилтууд нь түүний хувьд бүх утга учрыг алдсан савангийн хөөс, хоосон бүрхүүлүүд болж хувирдаг. Түүний амжилтын төлөөс болсон эдгээр ноцтой хохирол нь ямар ч үндэслэлгүй бөгөөд амжилт нь өөрөө эдгээр золиослолын үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.

Амьдралын төгсгөлд реактив хэлбэрийн хүмүүс ийм гашуун ойлголттой болдог ("Би амьдралаа буруу зүйлд зарцуулсан!") - гадаад ертөнцийн бүх нөхцөл байдалд импульс, автомат хариу үйлдэл үзүүлдэг хүмүүс. Импульсив байдлаар амьдардаг хүн түүний зам хаашаа хөтөлж байгааг хардаггүй. Түүнд төлөвлөгөө, стратеги байхгүй, санамсаргүй зүйлд найдаж амьдардаг тул жинхэнэ, гүн гүнзгий зорилго, хүсэл, хэрэгцээгээ биелүүлдэггүй. Мөн тэрээр ихэнхдээ ийм зорилгын талаар боддоггүй, гэхдээ мэдээжийн хэрэг түүнд ямар ч жирийн хүн шиг зорилго байдаг.

Бид автоматаар, гэнэтийн байдлаар амьдрахад бидний амьдрал ямар утгагүй зүйл болж хувирдагийг харцгаая, дараа нь ямар нэг шалтгаанаар бидний зорилго биелэхийг хүсэхгүй байгааг олж мэдээд бид гайхдаг.

Жишээ: Энд сургуулийн өмнөх насны хоёр хөөрхөн хүүхэдтэй залуу ээж байна. Тэд бүх энгийн хүүхдүүдийн адил чимээ шуугиан тарьж, өөгшүүлж, зүгээр суухыг хүсдэггүй. Үүний хариуд ээж нь хариу үйлдэл үзүүлдэг: тэр уурлаж, хашгирч, тэр ч байтугай хүүхдүүдийг толгойны ар тал дээр ханцуйлж, энэ бүхнийг жинхэнэ хорон санаагаар хийдэг. Хүүхдүүд уйлж, айсандаа ээжийнхээ уур хилэнг гараараа далдална.

Гэхдээ ийм эхээс: тэр өөрийгөө болон гэр бүлийн амьдралаа олон жилийн дараа, өндөр насан дээр хэрхэн харахыг хүсч байна вэ гэж асуувал тэр өөрийгөө хайраар дүүрэн үр хүүхэд, ач зээ нарынхаа хүндэтгэл, халамжаар хүрээлэгдсэн байхыг харах гайхалтай дүр зургийг төсөөлөх нь дамжиггүй. .

Асуулт нь: тэр хөгшин насандаа идиллийн тухай мөрөөдлөө ядаж бодит байдалд ойртуулахын тулд ямар нэгэн зүйл хийдэг үү? Үгүй Үүний оронд тэр яг эсрэгээр хийдэг: тэр өөрөө болон хүүхдүүдийн хооронд зай завсар үүсгэдэг. Хэрэв тэр ийм зан авир гаргасаар байвал энэ нь хаашаа эргэхийг төсөөлөхөд хэцүү биш юм: насанд хүрсэн хүүхдүүд түүнтэй харилцах хүсэлгүй болж, улмаар хөгшин насандаа ганцаардаж, гомдол, урам хугарах болно.

Эцсийн эцэст ямар нэг зүйлийг засахад хэтэрхий оройтсон байх болно, учир нь маш чухал зүйл эргэлт буцалтгүй, үүрд алга болно.

Энэ нь маш энгийн юм шиг санагдаж байна: хэрэв бид ямар нэгэн зорилгод хүрэхийг хүсч байвал үүний төлөө ямар нэгэн зүйл хийж, энэ зорилгод хүрэх замыг нээж, түүнд тууштай хандах ёстой.

Гэвч олон хүн яагаад ч юм зорилгоо өөрөө биелэх ёстой гэж үзэж байгаа юм шиг аашилж, түүндээ хүрэхийн хажуугаар өөр зүйлтэй завгүй байх болно.

Гэхдээ та бид хоёр амьдралдаа зөвхөн өөрсдийнхөө хийсэн зүйл, шийдвэр, өөрийн сонголт, үйлдлээрээ юунд хүрдэг вэ гэдгийг аль хэдийн ойлгосон. Юу ч өөрөө үүсдэггүй! Хэрэв танд хайртай үр хүүхэд, ач зээ нараар хүрээлэгдсэн аз жаргалтай өндөр насыг мөрөөдөж байгаа бол үүний суурийг яг одоо тавь, үүний тулд ядаж хүүхдүүддээ хариуд нь авахыг хүсч буй хайраа хангалттай өгөх эсэхээ бодоорой. Хэрэв та ийм мөрөөдлөө санаж, түүнийхээ төлөө юу ч хийхгүй, харин бүх хүч чармайлтаа мөнгө олох, хүүхдүүддээ ханцуйвч, алгадахад зориулж байгаа бол мөрөөдөж байсан зүйлээсээ тэс өөр зүйл олж авбал гайхах хэрэггүй. .

Бодит байдалд автоматаар хариу үйлдэл үзүүлэхэд дассан хүнийг ширэнгэн ой дундуур урт удаан хугацаанд зам огтолж, дараа нь хамгийн өндөр модонд авирч, буруу замаар явж байгааг харсан хүнтэй адилтгадаг.

Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та эхлээд ширэнгэн ой болон сонгосон чиглэл хоёулаа зөв эсэхийг шалгах хэрэгтэй.

Бидний өдөр тутмын бодит байдалтай уялдуулан үүнийг хэрхэн хийх вэ? Хамгийн хялбар арга бол амьдралынхаа төгсгөлд хаана хүрэхийг хүсч байгаагаа, хамгийн чухал нь юу үлдээхийг хүсч байгаагаа төсөөлөх явдал юм. Зөвхөн материаллаг талаасаа ч биш, хамгийн чухал нь бусад хүмүүсийн сэтгэл, зүрх сэтгэлд өөрийнхөө тухай ямар тэмдэг, ямар дурсамж үлдээхийг хүсч байна вэ? Та тэдний хувьд ямар аав ээж, ямар эхнэр нөхөр, хүү охин, ямар найз, ямар ажлын хамт олон, мэргэжлийн хүн, ямар хүн, ямар зан чанараараа үлдэхийг хүсэж байна вэ? Та ямар ажил үйлс, ололт амжилтынхаа талаар сайхан дурсамж үлдээхийг хүсч байна вэ?

Бидний ихэнх нь тийм холыг харахыг хүсдэггүй. Төгсгөлийн тухай бодох нь үнэхээр тааламжгүй юм! Гэхдээ үүнийг ядаж нэг удаа хийх нь зүйтэй. Хөгшрөлт, үхлийн тухай гунигтай бодлуудыг тарих биш, харин хаана хүрэхийг хүсч байгаагаа ойлгохын тулд таны хувьд хамгийн таатай үр дүн юу болохыг ойлгохын тулд.

Энэ нь танд одоогийн үйлдлээ тохируулахад тусална. Таны зан чанар таны эцсийн зорилгод юу нийцэж байгаа, юу нь тэдэнтэй зөрчилдөж байгааг ойлгох болно. Мөн та шаардлагагүй ширэнгэн ойг туулж, эрч хүчээ дэмий үрэхгүй.

“Өөрийн эцсийн зорилгын тодорхой дүр төрхийг байнга санаж байх нь таны аль нэг өдөр хийж буй бүх зүйл нь өөрийнхөө хувьд хамгийн чухал гэж тодорхойлсон шалгууртай зөрчилддөггүй гэдгийг үргэлж мэдэж байх болно. Таны амьдарч буй өдөр бүр таны амьдралын талаарх таны төсөөлөлд оруулсан утга учиртай хөрөнгө оруулалт гэдэгт та үргэлж итгэлтэй байж болно.

(Стивен Кови. Өндөр үр дүнтэй хүмүүсийн долоон зуршил)

Зөрчиж болохгүй хуулиуд

Та эцсийн зорилгоо хэдийнээ тээж, түүндээ амьдралаа хэрхэн нийцүүлэх талаар бодож байна.

Гэхдээ замдаа алдаа гаргахгүйн тулд эхлээд хүний ​​оршин тогтнох үндсэн хууль, зарчимтай дотоод холбоо тогтоох хэрэгтэй.

Хүмүүсийн амьдралыг зарчмаар тодорхойлдог нь аксиом юм. Эдгээр зарчмуудыг үл тоомсорлож, тойрч гарахыг оролдохгүй байх нь дэлхийн таталцлын хууль эсвэл зуны дараа намар, дараа нь өвөл болдог гэдгийг тооцохгүй байгаатай адил юм. Эхний тохиолдолд хүн өөрийгөө шувуу шиг нисч чаддаг гэж бодож, эцэст нь сүйрдэг. Хоёр дахь тохиолдолд, хүн намрын сүүлээр цэцэг тарьж, дараа нь хөлдсөн гэж гашуудаж болно.

Эдгээр жишээнүүд нь бидэнд утгагүй мэт санагдаж байна - гэхдээ хүмүүс хааяа хааяа хүний ​​оршин тогтнох хөдлөшгүй зарчмуудыг зүгээр л анхааралдаа аваагүйгээс болж нурж унадаг.

Эдгээр нь зорилгодоо хүрэх замдаа зөрчих ёсгүй зарчим буюу хууль юм.

Шударга ёсны зарчим.Хэрэв таны үйлдлийн үр дүнд хэн нэгэн шударга бус явдалд өртсөн бол та амжилтанд хүрэхгүй.

Шударга байх зарчим.Хэрэв та бусдад эсвэл өөртөө үнэнч биш бол бусад хүмүүсийн итгэл, үнэнч байдалд найдаж болохгүй, мөн тэдэнтэй урт хугацааны хамтын ажиллагаа тогтоож, таатай харилцаа тогтоож чадна гэж найдаж болохгүй.

хүний ​​нэр төрийг эрхэмлэх зарчим.Өөрийнхөө болон бусдын нэр төрийг танихгүйгээр аз жаргалтай байж, сэтгэл хангалуун амьдрах боломжгүй юм.

Үүргийн зарчим.Хүн төрөлхтний сайн сайхны төлөө ямар нэгэн зүйл хийх нь хүн бүрийн үүрэг юм. Хэрэв бид үүнийг хийхгүй бол бид өөрсдөө ямар ч ашиг хүртэхгүй.

хөгжлийн зарчим.Хүн бүр өсөж хөгжих асар их чадвартай төрдөг бөгөөд амьдралынхаа явцад бид өсч, хөгжиж, өөрсдийн боломжоо улам бүр илчлэх ёстой. Үүнийг хийхгүй бол бид доройтох болно.

Эдгээр зарчмууд нь объектив бодит байдал юм. Тэд хүний ​​хөгжлийг удирддаг. Эдгээр зарчмуудгүйгээр бид аз жаргал, амжилтанд хүрч чадахгүй.

Эдгээр зарчмуудыг бид нөлөөллийн тойргийнхоо төвд байрлуулах ёстой (1-р алхамыг үзнэ үү). Энэ нь бидний хамгийн түрүүнд анхаарч үздэг үнэт зүйлсийг бий болгох явдал юм. Зөвхөн эдгээр үнэт зүйлсийн үндсэн дээр бид бусад бүх асуудлыг шийдэж, зорилго, зорилт, амьдралын итгэл үнэмшил, амжилтанд хүрэх арга замыг бий болгож чадна.

Үнэн ба худал тэмдэгтүүд

Аливаа бизнес, бизнес, зорилгодоо хүрэх хөдөлгөөнд хүний ​​​​оршихуйн үндсэн зарчмуудаас яг таг чиглэн явах нь яагаад ийм чухал байдаг вэ - тэдгээрийг өөрийн нөлөөллийн тойрог, санаа зовнил, амьдралынхаа төвд байрлуулах нь яагаад чухал вэ?

Учир нь зөвхөн эдгээр зарчмуудыг дагаж мөрдөх нь хүн бүрийн үндсэн дөрвөн хэрэгцээг хангах боломжийг олгодог.

Эдгээр дөрвөн үндсэн хэрэгцээ нь хүний ​​амьдралын бүхий л талыг хамардаг амьдралыг дэмжих хүчин зүйлүүд юм.

Аюулгүй байдлын мэдрэмж.Зөвхөн аюулгүй байдлыг мэдэрч байж л бид өөртөө итгэлтэй, сэтгэл санааны хувьд тогтвортой байж, зан чанарынхаа ач холбогдлыг мэдэрч, хувь хүн байдлаа илэн далангүй илэрхийлж чадна.

Дотоод удирдамж байгаа эсэх.Хүн бүрт "дотоод луужин" хэрэгтэй - бидний хөдөлгөөний чиглэлийг тодорхойлж, бидний үйлдлийг чиглүүлдэг үзэл бодол, удирдамж, үнэт зүйлсийн систем.

Мэргэн ухаан.Амьдралын туршлага, үнэлгээ, дүгнэлт, аливаа зүйлийн мөн чанарыг ойлгох зэргээс үүдэлтэй таны амьдралд тэнцвэртэй байдал, дэг журамтай байх мэдрэмж.

Эрчим хүч.Үйлдэл хийх хүч, боломж байгаа эсэх, таны амьдралд ямар нэг зүйлийг өөрчлөх, үр дүнгүй зан үйлийн хэв маягаас ангижрах, үр дүнтэй хэв маягийг хөгжүүлэх.

Хэрэв та хүн төрөлхтний оршин тогтнох үндсэн зарчмуудыг нөлөөллийн тойргийнхоо төвд суурь үнэт зүйл болгон тавьж чадвал зөвхөн таны амьдралын эдгээр дөрвөн “тулгуур” бүгд зохих ёсоор бэхжиж, таны сайн сайхан, амжилтанд хүрэх дэмжлэгийг бий болгоно.

Гэвч бодит байдал дээр хүн төрөлхтний үндсэн үнэт зүйлсийг "түүний эгнээнд" тавьдаг хүн тун цөөхөн. Хүний амьдралын гол үнэт зүйл бол өөр зүйл болох жишээг бид илүү олон удаа хардаг. Жишээ нь: эхнэр, нөхөр, гэр бүл; мөнгө, ажил, ямар нэгэн эд хөрөнгө, статустай байх, нийгэм дэх байр суурь, эрх мэдэл, амжилт; таашаал; найз нөхөд, дайснууд; шашин ба итгэл; эцэст нь хүн өөрөө, өөрийн "би" эсвэл "эго".

Гэр бүл, ажил, мөнгө, амжилт гэх мэт зүйлийг өөрийн нөлөөллийн хүрээнд үнэт зүйл болгон оруулахад буруудах зүйлгүй.Гэхдээ бид эдгээр үнэт зүйлсийг голд нь, тэргүүн эгнээнд, үндсэн зарчмууд байх ёстой газарт нь тавих юм бол. байх - бид өөрсдийгөө нүх ухаж, амьдралынхаа барилгыг маш чичиргээтэй, тэнцвэргүй болгодог. Учир нь аюулгүй байдал, дотоод удирдамж, мэргэн ухаан, эрч хүч зэрэг хүчин зүйлүүд үүнд нөлөөлдөг.

Энд жишээнүүд байна.

Хэрэв танай төв нь таны хань бол:

¦ таны аюулгүй байдлын мэдрэмж түүний хандлага, сэтгэл санааны байдлаас шалтгаална.

¦ таны дотоод удирдамж нь түүний хүсэл, хэрэгцээгээр тодорхойлогддог.

¦ Таны мэргэн ухаан ханьдаа юу сайн, юу нь муу болохыг төсөөлөх замаар хязгаарлагддаг.

¦ Таны эрч хүч, ханийнхаа хүссэн зүйлд зарцуулагдахаас гадна зөрчилдөөн, тэмцэлд зарцуулагддаг.

Хэрэв таны анхаарал ажил бол:

¦ Таны аюулгүй байдлын мэдрэмж таныг ажиллаж байхдаа л сэтгэл ханамжтай байдаг,

¦ Таны дотоод удирдамж зөвхөн таны ажлын хэрэгцээнд чиглэгддэг,

¦ мэргэжлээрээ таны мэргэн ухаан хязгаарлагдмал,

¦ Таны эрч хүч зөвхөн байгууллагынхаа хүрээнд л илэрдэг.

Хэрэв таны төв мөнгө бол:

¦ Таны аюулгүй байдлын мэдрэмж таны орлогоос бүрэн хамааралтай байдаг бөгөөд энэ нь таныг байнга эмзэг мэдэрдэг гэсэн үг юм.

¦ таны дотоод удирдамж зөвхөн мөнгө олох зорилготой,

¦ Таны мэргэн ухаан ертөнцийг хэт нэг талыг барьсан ойлголтоор хязгаарлагддаг: та зөвхөн мөнгө авчирдаг зүйлд санаа тавьдаг.

¦ Таны эрч хүч мөнгөний тусламжтайгаар хүрч болох зорилгуудаар хязгаарлагддаг.

Хэрэв танай төв найзууд бол:

¦ бусад хүмүүсийн үзэл бодлоос хамааралтай байгаагаас таны аюулгүй байдлын мэдрэмж муудаж,

¦ таны дотоод удирдамж тогтворгүй, учир нь тэдгээр нь бусад хүмүүсийн сонголтоос хамаардаг.

¦ Бусдын үнэлгээ, дүгнэлтэд дасан зохицох зуршлаас болж таны мэргэн ухаан байхгүй;

¦ Таны эрч хүч найзууддаа таалагдахын тулд тогтмол бус үйлдлүүдэд зарцуулагддаг.

Хэрэв таны төв бол хүч чадал, амжилт, өмч хөрөнгө эзэмших юм бол:

¦ таны аюулгүй байдал найдваргүй, учир нь энэ нь таны нийгмийн байдал, өмч хөрөнгөөс хамаарна,

¦ таны мэргэн ухаан нийгэм, эдийн засгийн харилцааны хүрээнд хязгаарлагддаг,

¦ таны эрч хүч зөвхөн материаллаг болон бусад ашиг тусыг олж авахад чиглэгддэг.

Хэрэв таны төв шашин бол:

¦ Та шашны нийгэмлэгт харьяалагдах, түүний дүрэм, зан үйлийг дагаж мөрдөх үед л аюулгүй байдлыг мэдрэх болно.

¦ Таны итгэлийг баримталдаг хүмүүс таныг хэрхэн үнэлэх талаар удирддаг.

¦ сургаалаас хэтэрсэн үнэнийг хүлээн зөвшөөрөхийг хүсэхгүй байгаагаас таны мэргэн ухаан зовж байна,

¦ Таны эрч хүч зөвхөн шашны байгууллагынхаа амьдралд оролцоход чиглэгддэг.

Хэрэв таны төв өөрөө бол:

¦ таны аюулгүй байдлын мэдрэмж тогтворгүй, учир нь энэ нь таны сэтгэл санаа, сайн сайхан байдлын өөрчлөлтөөс хамаардаг.

¦ Таны удирдамж зөвхөн хувиа хичээсэн зорилгодоо хүрэх, өөртөө таашаал өгөхөд чиглэгддэг,

¦ та ертөнц болон хүмүүсийн зөвхөн нэг талыг л ойлгодог тул таны мэргэн ухаан хязгаарлагдмал байдаг: тэд танд хэрхэн нөлөөлж, тэд танд хэрхэн хандаж байгааг,

¦ Таны эрч хүч нийтлэг ашиг сонирхлын төлөө бусад хүмүүстэй хамтран ажиллах чадваргүйгээс болж хязгаарлагддаг.

Бүх нийтийн үндсэн зарчмуудыг голд нь тавихад тэс өөр дүр зураг үүснэ.

Хэрэв таны анхаарал зарчим бол:

¦ Та аюулгүй байдлыг мэдэрч байна, учир нь зарчим өөрчлөгддөггүй, бусад хүмүүсийн зан байдал, нөхцөл байдлаас хамаардаггүй, та тэдэнд найдаж болно,

¦ таны дотоод тэмдэглэгээ үнэн зөв бөгөөд тодорхой байна, учир нь та хаашаа явах, яаж хүрэх талаар сайн санаатай байдаг.

¦ Таны мэргэн ухаан бусад хүмүүсийн санаа, үзэл бодол эсвэл нөхцөл байдлын хүрээгээр хязгаарлагдахгүй,

¦ Чи өөрөө шийдвэр гаргаж, түүнийгээ хэрэгжүүлэх арга замыг сонгох үед таны энерги чөлөөтэй урсдаг.

Амьдралынхаа итгэл үнэмшлийг тодорхойл

Тиймээс танд эцсийн зорилго, "бүжиглэх" зарчмууд, амьдралынхаа удирдамж болох зарчмуудын талаар санаа байна. Одоо үүн дээр үндэслэн та амьдралын итгэл үнэмшилээ хөгжүүлэх хэрэгтэй, эсвэл хэрэв хүсвэл амьдралынхаа хувийн эрхэм зорилгыг тодорхойлох хэрэгтэй.

Мэдээж энэ бол нэг өдрийн ажил биш. Энэ нь эргэцүүлэн бодох, өөрийгөө нухацтай шингээх, сайтар судлах чадварыг шаарддаг. Магадгүй та амьдралынхаа итгэл үнэмшлийг өөрчлөх эсвэл түүнд шинэ дэлгэрэнгүй мэдээлэл нэмэхийн тулд энэ ажилд дахин дахин эргэж орох болно. Энэ бүхэн таныг айлгах ёсгүй. Энэ ажлыг эхлүүлсэн нь ч танд болон таны амьдралд асар их эерэг нөлөө үзүүлэх болно.

Таны ажлыг хөнгөвчлөх хэд хэдэн практик заль мэх байдаг.

1. Нөхөр, аав, хүү, ах, найз, бизнесмэн, удирдагч, олон нийтийн удирдагч, шашны байгууллагын гишүүн гэх мэт амьдралдаа ямар үүрэг гүйцэтгэж байгаагаа бодож, жагсаа. Эдгээр үүрэг тус бүр. Эдгээр үүргүүдийн хувьд та юуг эрмэлздэг вэ, ямар үнэт зүйл танд чухал вэ? Дүр болгонд өөрт тань чухал зорилгоо тодорхойл. Жишээ нь: Би удирдагчийн хувьд хүмүүсийн амьдралд эерэгээр нөлөөлдөг дэвшилтэт өөрчлөлтүүдийг удирддаг; найзын хувьд би аврах ажилд ирж, үлгэр жишээгээрээ урам зориг өгч, бүх зүйлийг даван туулж чадна гэдгийг харуулж байна; нөхрийн хувьд би харилцаа, хайр, харилцан хүндэтгэлийн эв найрамдалтай байхыг хичээдэг; Аав хүний ​​хувьд би хүүхдүүдийг хөгжүүлэхэд нь тусалдаг, амьдралаас таашаал авахыг заадаг, үүний зэрэгцээ мэргэн ухаан, өөрийгөө хянах чадварыг харуулах гэх мэт.

Дараа нь та үүрэг тус бүрт чухал ач холбогдолтой зорилго, үнэт зүйлсээс нийтлэг зүйл, тэдгээрийн нийтлэг чиглэлийг тодорхойлж болно. Жишээлбэл, энэ нь шударгаар амьдрахын зэрэгцээ бусад хүмүүсийн хувь заяанд эерэгээр нөлөөлөх санаа байж болно. Энэ нь таны хувийн амьдралын итгэл үнэмшил болох нь зүйтэй юм.

2. Өөрөөсөө асуулт асуу: Миний хувьд юу чухал вэ? Би яагаад хийдэг зүйлээ хийдэг вэ? Би юунд хүрч чадах вэ, юунд хүрэхийг хүсч байна вэ? Мөнгө, өөр хүн эсвэл миний эго-д үйлчлэх, таашаал авах гэх мэт хуурамч удирдамжид бус, харин бүх нийтийн үндсэн зарчмуудын жинхэнэ удирдамжид тулгуурлахын тулд би үйлдлүүддээ юуг өөрчлөх ёстой вэ? Та эдгээр асуултын хариултыг тэр дор нь олохгүй байж магадгүй юм. Гэхдээ эцэст нь нээлтүүд таныг хүлээж магадгүй юм. Жишээлбэл, богино хугацааны ашгийн хойноос хөөцөлдөхийн оронд урт хугацаанд хүмүүст юу авчрах вэ гэдгийг бодох хэрэгтэй гэдгийг та өөрөө олж мэдэх болно. Эсвэл хүүхэд өсгөж хүмүүжүүлнэ гэдэг нь хүчээр дуулгавартай дагаарай гэсэн үг биш харин түүнд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг төлөвшүүлнэ гэсэн үг гэдгийг та ойлгох болно. Магадгүй энэ нь таны амьдралын итгэл үнэмшлийн үндэс болох болно: хайрлах, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хөгжүүлэх, бусдад үүнийг заах.

3. Танд зургаан сар амьдрах хугацаа үлдлээ гэж төсөөлөөд үз дээ. (Мухар сүсэгтнүүдийн хувьд илүү зөөлөн хувилбар: зургаан сарын дараа та тэтгэвэрт гарах хэрэгтэй болно). Энэ удаад яаж амьдрах вэ? Та юу хийхийг хүсч байна вэ? Ямар зорилго, зорилтууд ард хоцорч, аль нь урдаа гарах вэ?

Хэрэв та тэтгэвэрт гарах ёстой гэж төсөөлвөл - үүний дараа та юу хийх вэ? Магадгүй та шинэ карьераа эхлүүлэхийг хүсч байна уу? Эсвэл өөр зүйлд өөрийгөө зориулах уу?

Таны оюун ухаанд таны урьд өмнө нь мэддэггүй байсан жинхэнэ үнэт зүйлс тань гарч ирж магадгүй юм. Тэднийг амьдралынхаа итгэл үнэмшлээр бичээрэй.

Хамгийн гол нь таны амьдралын итгэл үнэмшил яг таных байх ёстой - зээлээгүй, номноос хуулбарлаагүй. Үүнийг олж мэдэхийн тулд хангалттай цаг гарга - тэтгэвэрт гарах, бодох, өөртөө шумбах. Магадгүй таны итгэл үнэмшил нэг хэллэг эсвэл олон хэллэгээс бүрдэх бөгөөд та амьдралын янз бүрийн нөхцөл байдалд зорилго, үйл ажиллагааны арга барилаа тайлбарлах болно, жишээлбэл: "Би гэртээ үргэлж баяр баясгалан, тайтгарал, амар амгалан байхыг хүсч байна. Нэг нь нөгөөгийнхөө зардлаар гарахгүйн тулд би хичээл зүтгэлээ гэр, ажил хоёрын хооронд жигд хуваарилах болно. Хүүхдүүдээ шинэ бүх зүйлд сонирхуулж, илүү их баярлуулж, инээлгэхийг эрмэлзэхийг хүсдэг. Би мөнгөний боол болохгүй, харин өөрийнхөө болон гэр бүлийнхээ сайн сайхны төлөө үйлчлэхийн тулд мөнгөний төлөө зүтгэх болно. Би муу зуршлаасаа салж, амьдралаа илүү тааламжтай болгох зүйлсийг олох болно. Би бусдын удирдлагыг дагахгүй, харин амьдралынхаа чиг хандлагыг бие даан тодорхойлж эхэлнэ " гэх мэт. Энэ тохиолдолд таны итгэл үнэмшил таны хувийн Үндсэн хууль - таны амьдралыг тодорхойлдог үндсэн хууль шиг зүйл болж чадна.

“Та эрхэм зорилгоо ухамсарлавал идэвхи санаачлага хөгжүүлэх үндэс суурьтай болно. Танд амьдралыг чиглүүлдэг алсын хараа, үнэт зүйлс бий. Та урт болон богино хугацааны зорилгоо тодорхойлсон үндсэн чиглэлтэй. Та цаг хугацаа, чадвар, эрч хүчээ хамгийн үр ашигтай ашиглах талаар гаргасан шийдвэр бүрээ шалгах зөв зарчимд суурилсан үндсэн хуультай.

(Стивен Кови. Өндөр үр дүнтэй хүмүүсийн долоон зуршил)

Таны амьдралын скрипт эхлээд таны бодлоор бүтээгддэг бөгөөд зөвхөн дараа нь бодит байдал дээр бий болдог

Хэрэв бид реактив байдлаар амьдардаг бол гадны өдөөлт, нөхцөл байдал, бусад хүмүүс биднийг удирддаг. Мэдээжийн хэрэг, ийм нөхцөлд бид өөрсдийнхөө хувилбараар амьдралаа барьж чадахгүй. Бид гаднаас тулгасан хувилбарын дагуу амьдардаг. Эсвэл огт скриптгүй ч гэсэн нэг импульсийн хариу урвалаас нөгөөд дагадаг. Хэрэв бид цаг тухайд нь зогсоож, амьдралынхаа хувилбарыг сайтар нягталж үзэхгүй бол бүх насаараа ингэж амьдарч, эцэст нь гашуун урам хугарах болно.

Хэрэв та амьдралынхаа итгэл үнэмшлийн талаар аль хэдийн бодож байгаа бол та амьдралынхаа шинэ хувилбарыг, тухайлбал, таныг жинхэнэ зорилгодоо хөтлөх хувилбарыг бий болгож эхэлсэн байна.

Амьдралын нэг хууль тогтоомжийн дагуу бидний бүтээсэн бүх зүйлийг бид хоёр удаа хийдэг: эхлээд бодлоор, дараа нь бодит байдал дээр. Эцсийн зорилгоо тодорхойлсныхоо дараа (та амьдралынхаа төгсгөлд юунд хүрэхийг хүсч байна), өөрийн жинхэнэ төв (та тууштай баримтлахаар шийдсэн бүх нийтийн үндсэн зарчмууд) болон амьдралын итгэл үнэмшилээ тодорхойлсноор та анхны оюун санааг бий болгохоос өөр юу ч хийсэнгүй. бүтээл.

Тиймээс та аливаа удирдагчийн хамгийн чухал асуулт болох "Би яг юу хийхийг хүсч байна вэ?" Гэсэн асуултанд хариулсан. Энэ нь таныг амьдралынхаа жинхэнэ удирдагч болох хамгийн чухал зорилтыг биелүүлэх боломжийг олгосон. Амьдралынхаа зохиолыг хэн нэгнийх биш, харин өөрт хэрэгтэй зүйл, өөрт нь юу хэрэгтэй, юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа өөрийн гэсэн санаагаар дахин бичиж чаддаг хүн.

Таны өмнөх бүх скриптүүд таны реактив зан төлөвт үндэслэсэн тул үр дүнгүй байсныг та олж мэднэ. Одоо та амьдралынхаа бүх үүрэгт идэвхтэй хандах болно - эцсийн зорилго, үнэт зүйл, чиглэлээ үргэлж санаж байх болно.

Амьдралынхаа өдөр бүрийг шинэ хувилбарууд, жинхэнэ үнэт зүйлсээр эхлүүл. Энэ нь хэн нэгний сэтгэл хөдлөл, нөхцөл байдалд хариу үйлдэл үзүүлэхгүйгээр чөлөөтэй сонголт хийхэд тусална. Гаднаас нь хүрээлж байгаа зүйлдээ бус, өөрийн дотоод үнэт зүйлд анхаарлаа хандуулдаг хүмүүс л жинхэнэ идэвхтэй болж чадна.

Дүгнэлт

2-р алхам нь "Төгсгөлийн зорилгоосоо эхэл" гэж нэрлэж болох өндөр үр дүнтэй хүний ​​хоёр дахь зуршилтай тохирч байна. Хэрэв 1-р алхам нь та өөрийгөө амьдралынхаа программист гэдгийг ойлгоход тань тусалсан бол 2-р алхам хэрхэн зөв програм бичихийг зааж өгөх ёстой.

Дасгал хийх

Дасгал 1. Үнэн төв рүү буц

Таны амьдралд ямар үнэт зүйлс чухал болох талаар бодож үзээрэй - та юуг хамгийн түрүүнд тавьдаг вэ, таны гол зүйл юу вэ: бүх нийтийн үндсэн зарчмууд (жинхэнэ удирдамж) - эсвэл эхнэр, нөхөр (эхнэр), гэр бүл, мөнгө, ажил, эд хөрөнгө, амжилт, эрх мэдэл, таашаал, найз нөхөд, дайснууд, шашин шүтлэг, таны хувиа хичээсэн ашиг сонирхол (хуурамч лавлагаа)?

Та нэг биш, хэд хэдэн төвийг олж болно. Тэд таны ертөнцийн талаарх ойлголтод хэрхэн нөлөөлж (энэ нь гарцаагүй нэг талыг барьсан, хязгаарлагдмал болгодог), таны шийдвэр, үйлдэл, зан төлөвт хэрхэн нөлөөлж байгааг бодоорой.

Хуурамч удирдамжийн дагуу зарим үйлдлүүдийг хэрхэн хийснээ санаарай. Жишээлбэл, тэд эхнэр, нөхрийнхөө хэрэгцээг хангахыг эрэлхийлж, магадгүй тэдний эрүүл мэнд, хүсэл, хэрэгцээнд сөргөөр нөлөөлсөн. Эсвэл тэд бусад ашиг сонирхлыг хохироохын тулд хэт их цаг зарцуулсан. Эсвэл танд үнэхээр хэрэгтэй юу гэж бодохын оронд найз нөхдийнхөө удирдамжийг сохроор дагасан.

Хэрэв таны хувьд хамгийн чухал зүйл бол үндсэн зарчмууддаа үнэнч байх явдал байсан бол яг ижил нөхцөлд хэрхэн ажиллахаа төсөөлөөд үз дээ.

Шударга ёсны зарчимНэг нь ялж байхад бусад нь (та эсвэл таны хайртай хүмүүс) ялагдахад таныг ямар нэг зүйл хийхэд саад болж магадгүй.

Шударга байх зарчимБи танаас өөрөөсөө шаардсан зүйлийг хийхийг үнэхээр хүсч байна уу гэсэн асуултанд үнэнчээр хариулахыг танд албадах болно. Би өөрийгөө эсвэл бусдыг хуурч байна уу?

хүний ​​нэр төрийг эрхэмлэх зарчимЧамайг эсвэл өөр хэн нэгнийг доромжлох зүйл хийхгүй байхыг би чамаас шаардах болно.

Үүргийн зарчим"Миний хийж байгаа зүйл хэн нэгэнд ашигтай юу, эсвэл би зүгээр л хэн нэгний хувиа хичээсэн байдал, сул тал, муу зуршлыг өөгшүүлж байна уу?" гэсэн асуултыг өөрөөсөө асуухад хүргэнэ үү?

Хөгжлийн зарчимӨөрийнхөө болон бусдын хөгжил дэвшил, хөгжил, дэвшилд хор хөнөөл учруулах аливаа зүйлийг хийхийг зөвшөөрөхгүй.

Хэрэв та бүх үйлдлээ эдгээр таван үндсэн зарчимд нийцүүлбэл таны хийж буй бүхэн өөртөө болон бусдын сайн сайхны төлөө байх бөгөөд үүний үр шимийг хүн бүр хүртэх болно.

Дасгал 2. Таны төлөвлөгөө амьдралын зарчимтай нийцэж байгаа эсэхийг шалга

Ойрын ирээдүйд амьдралдаа юу төлөвлөж, хэрэгжүүлэх гэж байгаагаа бодоорой. Төлөвлөгөөнүүдээ таны эцсийн зорилгод хэрхэн нийцэж байгаа талаар дүн шинжилгээ хийх; тэдгээр нь таван үндсэн зарчимд нийцэж байгаа эсэх; Тэд таны амьдралын итгэл үнэмшилтэй таарч байна уу. Шаардлагатай бол оюун санааны бүтээлийн дээрх бүх зарчимд нийцүүлэхийн тулд төлөвлөгөөгөө тохируул. Та ямар үр дүнд хүрэхийг хүсч байгаагаа, үүнд хүрэхийн тулд ямар алхам хийх хэрэгтэй гэж бодож байгаагаа бич.

Дасгал 3: Дүрслэх: Сөрөг хариу урвалын хөтөлбөрийг дахин бич

Амьдралынхаа шинэ хувилбаруудыг дагахын тулд та идэвхтэй байх хэрэгтэй. Гэхдээ энэ ур чадвар нь сургалт шаарддаг, учир нь анхны, импульс, автомат хариу үйлдэл, ялангуяа эхэндээ таны хүслийн эсрэг гарч ирэх болно.

Жишээлбэл, таны итгэл үнэмшилд та хүүхдүүддээ хайр, тэвчээртэй хандана гэсэн санааг агуулдаг. Гэсэн хэдий ч хүүхэд ямар нэгэн буруу үйлдэл хийх үед та хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байхын аргагүй бөгөөд түр зогсоож, өөрөөр хариу үйлдэл хийх сонголт хийхээс өмнө дүрэлзэхэд бэлэн байдаг.

Өдөр бүр дор хаяж бага зэрэг цаг гаргаж, хийсвэр импульсив урвалыг хэрхэн даван туулж, өөртөө идэвхтэй байхыг сур. Дүрслэл танд энэ талаар тусална.

Өөртэйгөө ганцаараа байж, тав тухтай байр сууриа эзэл, тайвшир, тайвшир. Өөрийнхөө итгэл үнэмшлийн талаар бодоорой - жишээлбэл, хүүхдүүдтэйгээ тайван, ухаалаг, тэнцвэртэй, уур уцаарыг алдалгүйгээр харилцаж, тэдэнтэй хайр, харилцан хүндэтгэлтэйгээр харилцаа тогтоох нь танд хичнээн тааламжтай, баяр баясгалантай байх талаар бод.

Дараа нь таны ердийн импульсив хариу үйлдэл үзүүлдэг нөхцөл байдлыг төсөөлөөд үз дээ. Жишээлбэл, хүүхдүүдийнхээ зарим нэг зан байдал таныг бухимдуулж, уурлуулдаг. Энэ зургийг аль болох тод, бүх нарийн ширийн зүйл, нарийн ширийн зүйлээр төсөөлөхийг хичээ.

Дараа нь та энэ бүхэнд ердийнхөөсөө өөрөөр хариу үйлдэл үзүүлж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Хэрэв таны зүрх ихэвчлэн хүчтэй цохилж, нударга зангидаж, чи чангарч, уур хилэн гарахад бэлэн байвал - одоо төсөөлөндөө эдгээрийн аль нь ч байхгүй гэж төсөөлөөд үз дээ. Үүний оронд та өөрөөр хариу үйлдэл үзүүлдэг: хайр, тэвчээр, өөрийгөө хянах, шаардлагатай бол зан чанар, тууштай байдлыг харуулах - яг таны итгэл үнэмшилд заасанчлан. Мөн өөрийнхөө зан байдал, төлөв байдлыг аль болох тодоор төсөөлж, төсөөлөн бодохдоо бодит байдал дээр байгаа мэт амьдрах болно.

Хэрэв та үүнийг өдөр бүр хийвэл аажмаар програмыг дахин бичихТа өмнө нь сохроор дагаж мөрдөж байсан бөгөөд таны үндсэн үнэт зүйлс, амьдралын итгэл үнэмшилтэй нийцсэн өөрийн зан үйлийн скриптийг бичээрэй.

Ингэснээр та амьдралдаа тохиолдсон хүсээгүй нөхцөл байдлыг эргэн харж болно. Нийгэм, хүрээлэн буй орчин, хүмүүжил, ген танд тулгасан хувилбарыг аажмаар дагаж мөрдөж эхлээрэй, харин та өөрийнхөө хүсэл эрмэлзэл, амьдралын талаархи үзэл бодолд тулгуурлан өөрийн хувилбарын дагуу амьдрах болно.

Ажил дээрээ тэвчихийн аргагүй, та гэртээ ирдэг - зөрчилдөөн. Тасралтгүй саадтай курс эхэлсэн. "Хар!" чи хэлж байна. Цаг хугацаа өнгөрч, амьдрал сайжирч эхэлдэг. "Цагаан судал" - одоо та бодож байна. Тэгэхээр амьдрал бол хамтлаг солигдох тасралтгүй цуврал юм.

Муу азгүйтлийн “хар цуваа” ямар мөчөөс эхэлж байгааг та бодож байсан уу?

Та таагүй үйл явдлын гинжин хэлхээг үүсгэсэн хурдасгуур юу байсан талаар дүн шинжилгээ хийсэн үү? Мөн түүний үргэлжлэх хугацааг юу тодорхойлдог вэ?

4 жилийн өмнө миний амьдралд хэд хэдэн үйл явдал ар араасаа гарч, намайг маш ихээр бухимдуулж байсан. Нэгэнт "хар хамтлаг"-д орж, нөхцөл байдлыг гаднаас нь дүгнэхэд хэцүү байсан. Өвдөлт, уур хилэн, дургүйцэл - "хохирогчийн" хам шинжийн ердийн шинж тэмдгүүд намайг зовоож байсан. Аль үйл явдал намайг амьдралаа ухамсартайгаар харахад хүргэснийг би санахгүй байна, гэхдээ нэг өглөө би өөрийгөө өөрчлөх зайлшгүй шаардлагаар сэрлээ.

Би нэг талаас тайвшралыг мэдэрсэн. Энэ бол зөв шийдвэр гэж би мэдэрсэн. Нөгөөтэйгүүр, өөрчлөлтөөс айдаг.

Юуг өөрчлөх вэ? Хаанаас эхлэх вэ?

Аз болоход би азтай байсан бөгөөд миний хүсэл гадаад ертөнцөд хурдан хариу олсон. Би унших дуртай тул номын портал руу ороход Стивен Ковигийн "Өндөр үр дүнтэй хүмүүсийн 7 зуршил" номыг олж харсан нь миний ертөнцийг үзэх үзлийг үндсээр нь өөрчилсөн юм. Одоо миний амьдралд хүнд хэцүү нөхцөл байдал үүсч, зөвлөгөө авах шаардлагатай болсон үед би хамгийн түрүүнд анхаарал татсан номыг худалдаж авдаг.

"Өндөр үр дүнтэй хүмүүсийн 7 зуршил" ном бол намайг амьдралдаа удаан хугацаагаар сэтгэл хангалуун бус байсан гэдгээ ойлгоход хүргэсэн анхны номуудын нэг юм. Дасгалжуулагчийн арга барил миний амьдралд бүрэн нийцсэн. Нарийвчилсан хариулт шаарддаг нээлттэй асуултуудыг би өөрөөсөө асууж эхлэв.

"Яагаад амьдралдаа сэтгэл дундуур байгаа юм бэ?" гэж өөрөөсөө асуусан анхны асуултаа би санаж байна.

Би чухал бодлуудыг алдахгүйн тулд түүний хариултыг цаасан дээр засахаар зориуд шийдсэн.

"Би ялагдагч", "Би бусдын амжилтанд атаархдаг", "Би өглөө эрт босох дургүй", "Би хүмүүсээс залхаж байна". Янз бүрийн муухай бодлууд толгойд эргэлдэж, цаасан дээр шилжсэн ч эцэст нь би дотоод сэтгэлд минь нийцсэн өгүүлбэр бичсэн. "Энэ!" гэж зөн совин надад хэлэв. "Би ажлаа үзэн ядаж, амьдралаа дэмий үрж байна." Дахин хэлэхэд тайвшрал. Гэнэт би мэргэжлийн үйл ажиллагааны хүрээг илүү сонирхолтой болгож өөрчилснөөр амьдралаа олон үйл явдал, шинэ танилуудаар дүүргэх болно гэдгийг ойлгосон.

Өнөөдөр би бусад хүмүүстэй ажиллахдаа бүх өөрчлөлт эхэлдэг үндсэн мэдэгдэлд хүрэхийн тулд маш гүн рүү ордог. "Чи яагаад амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байдаг вэ?" гэсэн нэг асуулт. хангалтгүй. Та өөрөөсөө олон зүйлийг тодруулах асуулт асуух хэрэгтэй. Ингээд “Яагаад?” дасгал бий болсон.

Дасгал Яагаад?

Амьдралдаа сэтгэл ханамжгүй байгаа шалтгааныг шууд олж тогтоох нь маш ховор байдаг. Тиймээс зөв хариултанд хүрэх хүртэл "яагаад" гэсэн асуултаас эхлээд олон асуулт гарч ирж болно. Нэг жишээг харцгаая:

Би яагаад амьдралдаа сэтгэл дундуур байна вэ? Учир нь надад мөнгө байхгүй.

Яагаад мөнгө байхгүй байна вэ? Учир нь би азгүй байна.

Чи яагаад азгүй юм бэ? Учир нь тэд намайг үнэлдэггүй.

Яагаад чамайг үнэлэхгүй байгаа юм бэ? Учир нь ямар ч үр дүн байхгүй.

Яагаад үр дүн гарахгүй байна вэ? Учир нь би тэдэнд хүрэхийг хүсэхгүй байна.

Та яагаад хүрэхийг хүсэхгүй байгаа юм бэ? -Би ажлаасаа залхаж байна.

Яагаад ажлаасаа ядарч байна вэ? Тэр надад баяр баясгаланг авчрахаа больсон.

"Ажил нь баяр баясгаланг авчрахаа больсон" гэдэг нь магадгүй эхлэлийн цэг юм.

Би танд шууд анхааруулж байна, хариултууд нь ухаангүй байж магадгүй юм. "Хохирогчийн" синдром эхлэхэд бид бүх зовлон зүдгүүрт дэлхийг буруутгаж эхэлдэг. Гол ажил бол асуудлын ёроолд хүрэх явдал юм. Бусдыг буруутгах хүсэл, бухимдал арилвал бүтээлч хариулт ирнэ.

Дотоод мэдрэмждээ анхаарлаа төвлөрүүлж, амьдралдаа сэтгэл ханамжгүй байх үндсэн шалтгааныг олж мэдэх нь чухал юм. Бүх асуудал амьдралын дөрвөн талбартай холбоотой байдаг: гэр бүл, ажил, хувийн амьдрал эсвэл сүнслэг талбар. Хүн бүр өөр өөр тодорхойлолттой байдаг тул та хамгийн их дотоод хариултыг олох мэдэгдлийг сонгох хэрэгтэй.

Нэг мэдэгдэл байна, одоо шинэ амьдралын хувилбарын санаа төрж байна. Та ойрын ирээдүйд хийх ёстой зүйлийнхээ төлөвлөгөөг гаргаж байна. Эхлээд томруулж бичээд дараа нь нарийн ширийн зүйл рүү шилжихийг танд зөвлөж байна. Би хамт ажилладаг хүнээсээ зээлж авсан үр дүнг төлөвлөх арга барилын талаар танд хэлье. Тодорхой жишээг авч үзье.

Томруулсан, нарийвчилсан үйл ажиллагааны төлөвлөгөө.

Дэлхий даяар танд хэрэгтэй гэж төсөөлөөд үз дээ:

• Шинэ ажил олох;
• Мэргэшлийг дээшлүүлэх;
• Дасгал хийх;
• Зөв хооллох;
• Амьдралын тэнцвэрийг хангах.

Та очих газруудын төлөвлөгөөг хүлээн авсан боловч тэдэнд хүрэх зам хараахан гараагүй байна. Төлөвлөсөн зүйл хэрэгжихгүй байгаагийн гол шалтгаан нь энэ. Одоо арга хэмжээ авах төлөвлөгөө.

Шинэ ажил олоход юу хэрэгтэй вэ?

A) мэргэжлийн зорилгоо шийдэх: хэзээ? - он сар өдөр;

B) сул орон тоог харах - (огноо);

C) өөрчлөлтийн хураангуй - (огноо);

D) хамгаалах захидал бичих (огноо);

D) ажил олгогчдод илгээх (огноо).

Ур чадвараа дээшлүүлэхийн тулд танд юу хэрэгтэй вэ:

A) ямар ур чадварыг бэхжүүлэх шаардлагатай байгааг эрэмбэлэх (огноо);

B) курс (огноо) сонгох;

C) байр захиалах, урьдчилгаа төлбөр хийх (огноо).

Тодорхой арга хэмжээ + эцсийн хугацаа чухал. Та хэзээ эхлэх вэ? Хэзээ дуусгах вэ?

Ажлын хувьд жишээ нь тодорхой байна. Үүнийг аваад, идэвхтэй байгаарай.

Гэхдээ амьдралдаа сэтгэл дундуур байх гол шалтгаан нь "хоёр дахь хагас" дутмаг байвал яах вэ. Энэ тохиолдолд зорилго, үйл ажиллагааны төлөвлөлт нь та шууд бус, харин шууд бусаар нөлөөлөх явдал юм. Бүх үйлдлүүд нь тодорхой объект руу чиглэгддэггүй, харин "хоёр дахь хагас"-аа олох нөхцлийг бүрдүүлэх үйл явдлуудад чиглэгддэг.

Таны хүнтэй уулзахад юу хөнгөвчлөх талаар бодож үзээрэй. Магадгүй энэ нь дотоод тэнцвэрийн байдал юм. Хэрэв энэ нь байхгүй бол та үүнийг үүсгэх хэрэгтэй. Дараа нь асуултанд хариулна уу: "Тэнцвэр, тэнцвэрт байдалд юу хэрэгтэй вэ?". Магадгүй сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааны сургалт? Магадгүй хобби хийх цагаа олох цаг болсон болов уу? Эсвэл зураг бүтээгчтэй ажиллах уу? Та арга хэмжээнд оролцох урилгыг хүлээн авч болох уу? Эсвэл өөр хот руу шилжих үү? Зөн совин, бүтээлч сэтгэлгээг дээд зэргээр ашиглах нь чухал. Дараа нь томоохон зорилтуудыг зорилтот үйлдэл болгон хувирга.

Тиймээс юуг өөрчлөх шаардлагатайг ойлгох, түүнчлэн тогтоосон үйл ажиллагааны төлөвлөгөө нь амьдралын эерэг хувилбарыг эхлүүлнэ. Амьдралын тогтвортой "цагаан зураас" нь өдөр тутмын том, жижиг ололт амжилтаар хангадаг.

Жижиг, том ялалтуудыг тэмдэглэхээ бүү мартаарай! Өөртөө болон дэлхийд талархах нь маш чухал юм.

Өөрийнхөө эерэг хувилбарыг бичиж, тогтвортой "цагаан зураас"-тай амьдрахыг хүсье!