Бид сайн бичдэг: санаанаас ном хүртэл. Бид зөвхөн "онц" дээр ажилладаг. Энэ ном яагаад, хэнд хэрэгтэй вэ?

Өнөөдөр ядрах синдромтой залуу, хөгшин хүмүүс олширч байна. Тэд ажилдаа үзэн ядсан байдалтай очиж, өдөржин сэтгэл санаагүй сууж, "Би энэ бүгдийг яаж өөрчлөх вэ, яагаад гэвэл би ажиллахыг хүсэхгүй байгаа ч надад амьдрах арга хэрэгсэл хэрэгтэй байна?"

Таашаал авчрах ажлыг хэрхэн олох вэ? Бүх зүйл уйтгартай үед юу хийх вэ?

Мэргэжлээ өөрчлөх нь хамгийн түрүүнд санаанд орж ирдэг, гэхдээ үүнийг хийхээсээ өмнө тайван уур амьсгалд бүх давуу болон сул талуудыг анхаарч үзээрэй. Одоогийн ажил шинэ зүйлээс бараг ялгаагүй болох нь харагдаж байна. Хамтран ажиллагсадтайгаа ярилц, магадгүй тэд таны асуудлыг гэрэлтүүлж, юу болж байгааг ойлгоход тань туслах болно.

Хоёр дахь сонголт бол амралт юм. Магадгүй та зүгээр л ядарсан тул таны бие жаахан амрах хэрэгтэй. Хэд хоног амарч эсвэл яв. Далай руу явах эсвэл хамаатан садандаа зочлох. Хэсэг хугацаанд ажилгүй болсны дараа та ажлаа санаж, анхны байрандаа хурдан буцахыг хүсч байгаагаа ойлгох болно.

Хэрэв та богино амралтын дараа ч ажилдаа явах гэж яарахгүй байгаа бол үүнийг өөрчилж, өөр чиглэлээр сайжруулах цаг болсон байх. Туршилт хийж, таны анхаарлыг хамгийн их татдаг, зөвхөн мөнгө төдийгүй ёс суртахууны сэтгэл ханамжийг авчирдаг зүйлийг олж мэдээрэй.

Дээр Энэ мөчэнэ эсвэл тэр мэргэжлийг эзэмшихийн тулд коллежид суралцаж, хэдэн жилийн турш өдөр бүр тийшээ явах ёсгүй. Одоо бүх зүйл илүү хялбар болсон, та зүгээр л захидал харилцааны хэлтэст орох эсвэл курсээ дуусгах боломжтой. Гэхдээ сонирхолтой мэт санагдах ажилд орсны дараа хэд хоногийн дараа энэ нь бас буруу сонголт гэдгийг ойлгодог. Эсвэл асуудал нь мэргэжлээ сонгохдоо биш, харин "авга ахдаа" мөнгө авчрах биш зүгээр л хүсч байгаа явдал юм.

Чөлөөт ажил - таашаалын төлөө ажиллах уу, үгүй ​​юу?

Олон хүмүүс оффис, үйлдвэрийн ажлаа орхиж, өөрийнхөө төлөө ажиллахыг эртнээс мөрөөдөж ирсэн. Бизнесийн олон санаа байдаг, гэхдээ хүн бүр өдөр бүр дэлгүүртээ суухыг хүсдэггүй борлуулалтын цэг. Тиймээс, олон янзын санаануудыг авч үзэхэд бие даасан ажилтан болох нь санаанд орж ирдэг. Ихэнх залуучууд компьютерийн ард олон хоног хоосон суудаг тул энэ ажил тэдэнд яг тохирно. Москвад интернет маркетингийн сургалтанд хамрагдаж, гэртээ мөнгө олоход юу саад болж байна вэ? Алсын зайнаас мөнгө олох олон арга бий.

Чөлөөт ажилчдын ашиг тус

Бид ажлын хуваариа өөрсдөө зохицуулдаг.

Танд таалагдах ажлуудын сонголт.

Гэртээ ажилла.

Хэрэв ажиллах хүсэл байхгүй бол та даалгавар авч чадахгүй.

Амралтын цаг нь танаас хамаарна.

Ажилдаа юу өмсөх вэ гэдэг даалгавар алга болдог.

Өглөө хаашаа ч яарах шаардлагагүй.

Та дэлхийн хаана ч ажиллах боломжтой.

Одоо та өөрийнхөө эзэн болсон.

Freelancing-ийн хамгийн алдартай төрлүүд

Эхнийх нь өөрийн вэбсайтыг бий болгох явдал юм. Та үүн дээр амархан мөнгө олох боломжтой, гэхдээ эхлээд шаргуу ажиллах хэрэгтэй. Сайтыг сонирхолтой контентоор дүүргэж, аль болох олон зочдыг татах. Ийм ажил нь зөвхөн танд зориулагдсан болно.

Чансааны хоёр дахь нь нийтлэлийн солилцоо юм. Вэб дээр янз бүрийн "амт"-ын хувьд асар их тоо байдаг. Сонголтоо хий. Бүртгэл, шалгалтанд тэнцээд ажилдаа ороорой. Чанартай ажил нь танд байнгын үйлчлүүлэгч, үнэтэй захиалга авчрах болно. Эхлээд харахад энэ нь бас хэн нэгэнд зориулсан ажил юм шиг санагддаг, гэхдээ та өөрөө үүнийг хийх эсэхээ шийддэг.

Үүний араас худалдах зургууд болон банкуудын зурагнууд байна. Мэдээжийн хэрэг, худалдан авагч энд хамгийн их үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв тэр ажил таалагдвал худалдаж авна, үгүй ​​бол өөрийг хүлээх хэрэгтэй болно.

Та мөн файл байршуулж мөнгө олох боломжтой. Тэд бусад бүх төрлийн чөлөөт ажилтай адил алдартай.

Бидний ихэнх нь ажиллах ёстой. Энэ баримттай эвлэрэх нь хэцүү боловч зайлшгүй шаардлагатай. Гэтэл ажилдаа дурласан, жилийн 365 хоног амардаггүй, нүд нь шатаж ажиллахад бэлэн азтай хүмүүс хааяа тааралддаг. Зураач, бизнесмэн, эмчийн тухай ярьж байгаа нь хамаагүй, эдгээр хүмүүст нийтлэг нэг зүйл байдаг - тэд өөрсдийн дуудлагыг олсон. Гэсэн хэдий ч энэ идеалаас хол байгаа хүмүүсийн талаар юу хэлэх вэ?

Зураг: fancy.com

Эхлээд та одоо хийж байгаа зүйлдээ дургүй байгаа нь үнэн эсэхийг тодорхойлох нь зүйтэй болов уу? Дуртай ажлаа дахин мэдрэхийн тулд тодорхой компанийг солих эсвэл амралтанд явах нь зүйтэй болов уу? Би хувьдаа энгийн тестээр өөрийгөө шалгадаг: хэрвээ даваа гарагийн өглөө болсон мэдрэмж нь сургуулийн жилүүдэд физикийн ангид орж байсан найдваргүй аймшигтай төстэй бол та ажлаа яаралтай солих хэрэгтэй! Таны амьдрал ажил ч бай, амралт ч бай үл мэдэгдэх алсын зорилго, ид шидийн хөгжил цэцэглэлт, сайн сайхан байдлын төлөөх золиослол, олон нийтийн санаа бодолтой адил байх ёсгүй. Бүх зүйлийг хүчээр хийдэг хүнээс илүү ажилдаа чин сэтгэлээсээ ханддаг ажилтан амжилтанд хүрэх магадлал өндөр байдаг.

Чамайг аз жаргалтай болгодог зүйлээ хий, зураг: smallgirlblogging.tumblr.com

Мэргэжил хайх нь ерөнхий зорилгоос салшгүй холбоотой тул та мэргэжлийн жагсаалт, дундаж цалингийн түвшний хүснэгтээс биш, харин дэлхийн илүү олон асуултын хариултыг хайж олох хэрэгтэй: би юу хийхийг мөрөөддөг вэ? Хүүхэд байхад надад юу баярладаг вэ, орлогын асуудал шийдэгдвэл би яах байсан бэ? Бид амьдралынхаа бараг ихэнх хэсгийг ажилдаа зориулдаг, ихэнхдээ энэ нь амьдрал өөрөө байдаг тул ийм чухал шийдвэрийг санамсаргүй байдлаар үлдээх нь хачирхалтай байх болно. Дашрамд хэлэхэд таны дуртай зүйл хобби хэвээр үлдэж болох бөгөөд үүнд ямар ч буруу зүйл байхгүй, гол зүйл бол та амьдралдаа юу, хэрхэн хийхийг хүсч байгаагаа мэдэх явдал юм.

1. Гайхамшиг хүлээхээ боль.Хэзээ нэгэн цагт та илүү их чөлөөт цаг, мөнгө, дуртай зүйлээ эсвэл хоббигоо хийх боломжтой болно гэж мөрөөдөх нь хангалтгүй юм. Хэрэв та юу ч хийхгүй бол өөрөө юу ч болохгүй! Өөр нэг зүйл бол зорилгодоо хүрэх зорилготой хөдөлгөөнийг эхлүүлэхэд мөрөөдлөө биелүүлэх илүү сайхан боломжууд гарч ирэх болно. Бага багаас эхэлж, зорилгодоо хүрэх алхам бүртээ өөрийгөө шагна.

2. Та үнэхээр юу хүсч байгаагаа ойлгоход хэцүү байна уу? 5-10 жилийн дараа таны хамгийн тохиромжтой амьдралаа төсөөлөөд үз дээ.Энэхүү энгийн дасгалыг олон удаа хийж болох бөгөөд гайхалтай үр дүнтэй байдаг. Цаасан дээр эсвэл компьютер дээр өөрийнхөө ирээдүйн хамгийн тохиромжтой өдрийг тодорхойл: Та хаана амьдардаг, өглөөг хаанаас эхэлдэг, юу хийдэг, таны хажууд хэн байдаг вэ? Чин сэтгэлээсээ байж, хэвшмэл ойлголтод бүү авт: Хэрэв та жолоодох дургүй бол гоёмсог машин, сэлж чадахгүй бол усан сан хэрэггүй.
Үүссэн зургийг анхааралтай ажиглаж, одоогийн ямар тодорхой алхамууд түүнд ойртоход тань туслах талаар бодож үзээрэй. Төгс өдөр таны оюун санаанд нарийн ширийн зүйл бүрээр тодрох хүртэл энэ дасгалыг давт.

3. Тав тухтай бүсээсээ гар.Хэрэв таны одоо хийж байгаа зүйл таныг мөрөөдөлдөө ойртуулахгүй, бүр аз жаргалтай болгохгүй бол өөр зүйл хийж үзээрэй. Ажил, орчин, хотыг өөрчил. Хэрэв үнэхээр чухал зүйл эрсдэлд орвол тогтвортой байдлыг эрсдэлд оруулахаас бүү ай. Хэзээ ч ашиглаж байгаагүй боломжууддаа насан туршдаа харамсахаас илүү энэ чинийх биш гэдгийг ойлгох нь дээр.

Зөвлөгөө:Та өдөр бүр хийдэг зүйлээ өөрчлөх хүртэл амьдралаа хэзээ ч өөрчлөхгүй. Майк Мердок.

4. Хүүхэд насныхаа мөрөөдөл, хоббигоо эргэн сана.Таны жинхэнэ дуудлага юу вэ гэсэн асуултын хариулт нь ихэвчлэн хүүхэд, залуучуудын хобби байдаг. Та бүх зүйлийг нэг дор орхих шаардлагагүй, гэхдээ хэрэв та насан туршдаа зураач болох эсвэл Эверестийг эзлэхийг нууцаар мөрөөдөж байсан бол ядаж уран зураг, ууланд авирах курст элсэх хэрэгтэй болов уу?

5. Чамд урам зориг өгдөг хүмүүстэй холбоо тогтоо.Энэ нь таны хамаатан садан эсвэл танил бус сонирхолтой хүмүүс байж болно. Онлайнаар эсвэл таны сонирхсон мэргэжлийн арга хэмжээ, сургалт, семинарт оролцож найз нөхөдтэй болоорой - таны сонирхол, зорилгыг хуваалцдаг хүмүүстэй холбогдох нь үнэлж баршгүй туршлага болно.

Амьдралаа өөрчлөх, өөрийнхөөрөө амьдрах нь маш хэцүү байх тул танд авч болох бүх дэмжлэг, итгэл хэрэгтэй болно. Хамгийн сайн санаатай байсан ч таны шинэ мөрөөдөл, зорилгод итгэдэггүй хүмүүстэй харилцах харилцаагаа аль болох бага байлгахыг хичээ, танд нэмэлт сөрөг зүйл хэрэггүй.

Дуртай зүйлээ хийх нь эрх чөлөө юм. Хийж буй зүйлдээ дурлах нь аз жаргал юм. Фото: inspirewetrust.com

6. Сурах, хөгжүүлэх.Америкийн эрдэмтэд орчин үеийн ертөнцөд чадварлаг мэргэжилтэн хэвээр үлдэж, хөгжихийн тулд дор хаяж 5 жил тутамд сургалтанд хамрагдах эсвэл үйл ажиллагааны чиглэлээ өөрчлөх шаардлагатай гэж үздэг. Та дуудлагаа олсон эсэхээс үл хамааран шинэ зүйл сурч, олж мэдэх нь үргэлж үнэ цэнэтэй юм.

Стив Жобс их сургуулиас хөөгдөхдөө яг үүнтэй адил үнэ төлбөргүй оюутан байхдаа уран бичлэгийн курст суусан. Уран бичлэг нь тийм ч практик зүйл биш юм шиг санагддаг, тийм үү? Гэхдээ бид орчин үеийн компьютерийн дэлгэцэн дээрх текст засварлагч, гоёмсог үсгүүдийн ачаар түүний үсгийн урлагийн талаархи танилцуулга юм.

7. Санаагаа бич.Та бүх зүйлд ой санамждаа найдах хэрэггүй, ухаалаг утас эсвэл ердийн дэвтэр ашиглан толгойд гарч буй бодол санаа, санаагаа бичээрэй. Энэ нь таны тархины "RAM"-ыг одоогийн ажлуудад зориулж чөлөөлөхөөс гадна үнэ цэнэтэй бодлоо алдахгүй байх боломжийг олгоно. Бид өдөр бүр хичнээн сайхан санааг мартдагийг ойлгохыг хичээх нь зүйтэй болов уу!

8. Цагийн менежментийн арга техникийг эзэмшинэ.Худалдаж авах, нөхөх боломжгүй цорын ганц нөөц бол бидний цаг хугацаа юм. Тийм ч учраас үүнийг үр ашигтай, оновчтой ашиглах нь үнэлж баршгүй чадвар бөгөөд ялангуяа өөрийгөө шинэ чиглэлээр хөгжүүлэх, дуртай хоббидоо цаг зав гаргах, хувийн бизнесээ нээх эсвэл өдөр тутмын ажлаа шинэ зүйлтэй хослуулахыг хүсдэг хүмүүст үнэлж баршгүй чадвар юм. Та илүү их ашиг тус, таашаал авчрахын тулд шаардлагагүй олон нийтийн үймээн самуун, таны сонирхолгүй ажил хэрэг, уулзалт хийх цагийг багасгах хэрэгтэй болж магадгүй юм. Энэ нь эхэндээ хэцүү байж, эргэн тойрныхоо талаар үл ойлголцол үүсгэж магадгүй, гэхдээ энэ бол таны амьдрал, тийм үү?

9. Биеийнхээ тухай бүү март.Хэрэв та хэт их ачаалал, нурууны өвдөлт, даралт ихсэх, мигрень өвчнөөр өвдвөл бид ямар дуудлагын талаар ярих вэ? Эрүүл хооллож, хангалттай унтаж, идэвхтэй хөдөлгөөнтэй байх нь таныг илүү сайн мэдэрч, хүч чадал өгөхөөс гадна амьдралын зорилго, утга учрыг олоход тусална. Заримдаа та биеийн бүрхүүлд нөлөөлж бодлоо цэгцэлж болно, учир нь психосоматик үнэхээр ажилладаг!

10. Энэ үйл явцыг хөгжилтэй өнгөрөө.Өөрийгөө нээх, дуртай зүйлээ хийх эсвэл шинэ зүйл сурах нь юуны түрүүнд танд баяр баясгаланг авчрах ёстой. Хэрэв та зөвхөн том баяраар төдийгүй өдөр бүр аз жаргалтай байхыг хүсч байвал энд, одоо байгаа мөчид өөрийгөө бүрэн дүүрэн шингээж, баяр баясгаланг олж авах энэхүү чадвар нь маш чухал юм.

Фото: Латте ба залбирлаар амьдрах нь

Баяр баясгалантай мөчүүдэд анхаарлаа хандуулаарай, учир нь дуудлагаа олох нь үхэл биш, харин аз жаргалтай, утга учиртай амьдралыг бий болгох үйл явц юм!

Байгаа юу таашаал авахын тулд ажиллахЭсвэл энэ бүхэн тасралтгүй нэг хэвшил үү?

Ажил нь тааламжтай байх ёстой: зөвхөн дараа нь аль болох үр бүтээлтэй байх болно. Энэ .

Гэвч харамсалтай нь амьдралд бидний дуртай зүйлээс тийм зүйл байдаггүй. Аливаа амжилт нь хүчин чармайлт, хөдөлмөр шаарддаг.

Хэрэв та ажил тань танд таашаал өгөхийг хүсч байвал эхлээд өөрийн сонирхолд нийцсэн үйл ажиллагаа хайх эсвэл нухацтай хичээх хэрэгтэй - тэнгэрээс юу ч унахгүй.

Тиймээс та энэ зарчмыг хэрэгжүүлэх оновчтой нөхцлийг өөртөө бий болгох хэрэгтэй. Өнөөгийн корпорацын ертөнцөд ёс суртахууны таашаал, хөдөлмөрийн чиг үүргийн гүйцэтгэлийг хослуулах албан тушаал тун цөөхөн байдаг.

Ихэнх хүмүүс хайлт хийхэд ямар ч хүчин чармайлт гаргадаггүй. Тэд харьцангуй тохь тухтай замд унаж, тэндээ үлддэг.

Тиймээс, амжилттай компанид харьцангуй сайн албан тушаалд ажиллаж, карьераа өсгөх боломжтой хүн өөрийн жинхэнэ номхотголыг бараг л зэрлэг тогоруу болгон өөрчлөхгүй.

Өөрөөр хэлбэл, тал талаас нь уруу татсан санал ирэхэд цөөхөн хэд нь хүлээж авч зүрхлэх болно. Түүнийг хэзээ ч ижил төстэй, эсвэл шинэ сэлбэг хэрэгслээр сольж болох асар том корпорацийн нэг хэсэг гэж хэн ч боддоггүй.

Байгууллагын ийм "нарийвчилсан мэдээлэл" нь өөрийгөө ажлаар хангаж чадахгүй тул өөрөө ийм нөхцөлийг бүрдүүлж чадахгүй таашаал авахын тулд ажиллах. "Дэлгэрэнгүй" байж, аз жаргалтай байх нь маш хэцүү байдаг.

Багш, зохиолч, сэтгүүлч, хуульч зэрэг чөлөөт мэргэжлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүдийн дунд ажилдаа сэтгэл хангалуун байдаг хүмүүс илүү олон байдаг.

1. Одоо байгаа ажилдаа хандах хандлагаа өөрчил. Үүний дутагдалтай талыг хайх хэрэггүй, харин эерэг талуудыг аль болох ашиглахыг хичээ. Тиймээс таны ажил эхлээд зүгээр л хүлээн зөвшөөрөгдөх болно, дараа нь тааламжтай байх болно.

Ажилдаа эерэгээр хандаж сур, хамт ажиллагсадтайгаа зөрчилдөхөө боль, тэдэнд илүү тэвчээртэй ханд: Эцсийн эцэст, эрүүл корпорацийн харилцаа нь эерэг сэтгэл хөдлөл, таатай сэтгэл хөдлөл, ажлын хандлагад хувь нэмэр оруулдаг.

Бидний амьдралд маш их зүйл өөрсдөөсөө шалтгаална гэдгийг санаарай, учир нь бид өөрсдөө хувь заяаныхаа архитекторууд юм.

Ажлыг мөлжлөг, чөлөөт цагаа алдах хэрэгсэл гэж бүү ойлго. Хүн үүнээс ямар нэгэн зүйлийг олж авах ёстой: шинэ туршлага, чадвараа өргөжүүлэх.

Дараа нь дэлхий орвонгоороо эргэж, та өөрт байгаа зүйлээ үнэлж сурах болно.

2. Ажлын сөрөг нөхцөл байдлыг өөрчлөх. Тиймээс, хэрэв таны дарга нар үргэлж алдаа олж, ажилдаа сэтгэл хангалуун бус байвал хамт ажиллагсдынхаа өмнө бүдүүлэг үг хэлээрэй - үүнийг хэзээ ч бүү тэвч.

Зоригтой байж даргатайгаа ярилц. Ихэнхдээ ийм тохиолдолд даргатайгаа чин сэтгэлээсээ ярилцсаны дараа тэр танд илүү хүндэтгэлтэй хандаж эхэлдэг.

3. Хэрэв энэ бүхэн үр дүнгүй болсон бол ажлаа соли. Эхэндээ ихэнх хүмүүс ажлаасаа гарах, мөнгө төлөх, огцрох өргөдөл бичихээс айдаг ч амьдралын өөрчлөлтүүд биднийг илүү сайн зүйл рүү хөтөлдөг.

Эцсийн эцэст, хүчтэй аянга цахилгаантай байсан ч булангийн хаа нэгтээ солонго болно. Энд гол зүйл бол тэсвэр тэвчээр, тэсвэр тэвчээр юм.

Хүлээн авах таашаал авахын тулд ажиллахзөвхөн хөдөлмөрийн үйл ажиллагаа, хүрээ мэргэжлийн ажил мэргэжилГалзуу эелдэг хэн нэгэн таны төлөө үүнийг хийнэ гэж зорилгогүйгээр хүлээхээс илүү.

София Макеева

Замын түгжрэлээс шалтгаалахгүй, хүссэн зүйлээ хий.

Танилцуулга

Энэ ном бол гайхалтай. Энэ бол хэрхэн шинэ, гайхалтай амьдралыг бий болгож, түүгээр амьдарч эхлэх, илүү аз жаргалтай болох тухай юм. Хэрхэн дуртай зүйлдээ цаг гаргаж, үүний төлөө мөнгө авах вэ? Далайн эрэг дээр оффис хэрхэн байгуулах вэ? Амралтын өдрийг золиослолгүйгээр хэрхэн зохион байгуулах вэ? Хэрхэн бага мөнгөөр ​​илүү сайн амьдарч, бага ажиллах вэ? Яаж ажил хийхгүй байж, аз жаргалтай амьдрах вэ?

Энэ номын баатрууд өмнөх дүрүүд оффисын ажилчид, маркетерууд, захирлууд, PR хүмүүс болон бусад олон хүмүүс - нэг удаа уйтгартай ажлаа орхиж, өөрсдийгөө олж мэдэв ... үгүй, орон гэргүй хүмүүсээр хүрээлэгдсэн хогийн цэгт биш, харин Гоа, Тайланд, Бали, тэр байтугай Москвад аз жаргалтай, цэцэглэн хөгжсөн. Та уран зөгнөл гэж хэлэх үү? Тиймээс би энэ тухай!

Энэ номыг олон янзаар уншиж болно. Жишээлбэл, зөвхөн баатруудын түүхийг судлаарай - эссэ, ярилцлага бүхий маш зузаан сэтгүүл таны мэдэлд байх болно, гэхдээ мэдээгүй. Эсвэл суралцах зөвлөгөө болон практик зөвлөгөөдараа нь амьдралаа оновчтой болгохын тулд сургалтын даалгавруудыг сайтар гүйцэтгээрэй.

Өөр нэг сонголт: энэ бүх хоолыг оюун ухаан, сүнсэнд бүрэн шингээх. Би яг үүнийг хийх байсан. Би урам зориг өгдөг түүхүүдэд дуртай бөгөөд бүх зүйлийг ашиглах дуртай.

"Шилжилтийг бууруулах" гэдэг үг таны толгойд аль хэдийн эргэлдэж байгаа нь гарцаагүй, гэхдээ энэ ном зөвхөн энэ тухай биш юм. Энэ бол өөрийгөө болон амьдралаа өөрчилж чадсан хүмүүсийн тухай, оршихуй, ухамсрыг оновчтой болгох арга замуудын тухай, өөрийнхөө хүссэнээр хэрхэн амьдрах тухай, мөн энэ нь боломжтой гэсэн тухай юм.

Мэдээжийн хэрэг, гадаадад энэ талаар аль хэдийн бичсэн. Тэд бие даасан ажилчид, ажилчид болон албан тушаалын боолчлолоос ангижрахыг мөрөөддөг бүх хүмүүст үлгэр ярьж, зөвлөгөө өгсөн. Харин энэ номонд “манай” хүмүүсийн түүх, асуудал, нээлтийг бараг анх удаа цуглуулсан болно.

Мөрөөдөл нь бидний бодсоноос илүү ойр бөгөөд хүртээмжтэй юм.

Та амьдралдаа томоохон өөрчлөлт хийхээр төлөвлөж байгаа эсэхээс үл хамааран ямар ч тохиолдолд энэ ном танд үүнийг хэрхэн хийхийг төсөөлөхөд тусална.

Гэсэн хэдий ч, дуустал нь уншсаны дараа та Гоагийн хаа нэгтээ бүрэн аз жаргалтай байвал бүү гайхаарай. Гаж нөлөө. Зохиогч хариуцлага хүлээхгүй. Би яг одоо танд анхааруулж байна.

Энэ ном хэний тухай, юуны тухай вэ?

Тэдэнтэй харьцахыг хичээцгээе. Энэтхэгийн талаар ярилцъя.

Номын зарим баатрууд аялалаа Гоагаас эхлүүлсэн. Мэдээжийн хэрэг, тэд өмнө нь аялж байсан, гэхдээ Энэтхэгт нэг удаа тэд ажил мэргэжлийн нэг хэвийн даалгавруудыг шийдвэрлэх хувь заяаны сорилтыг харж, ажлын ярилцлаган дээр хэлдэг заншилд итгэхээ больсон. Нэгэн цагт Гоа хотод жирийн менежерүүд төдийгүй олны танил хүмүүс ч "алга болсон". Нэгэн цагт Петр Буслов ("Бумер" киноны найруулагч) амьд ахуйдаа энэ бүх гайхамшигт хойд дүрүүдийн тухай кино хийх санаатай тэнд амьдарч байжээ. Хэрэв та юу мэдэхийг хүсч байвал Оросын ододОдоо тэд их хэмжээгээр байшин худалдаж авч, Гоа хотод удаан амарч байгаа бол шар хэвлэлүүдийн вэбсайтад зочилно уу. Хэрэв та Энэтхэгт индианчууд эсвэл оросууд ямар байдгийг, эсвэл энэ улс хүмүүсийг юунд татсаар байна вэ - зөөлөн эм эсвэл тусгай энергийн талаар хэлэлцэхгүйгээр амьдарч чадахгүй бол та олон тооны троллинг форумд тавтай морилно уу. Зүгээр л уншигч хэвээр байгаа хүмүүсийн хувьд X. P. Voodoo ярих болно.

DJ, промоутер Тимур Мамедовыг оросуудын хувьд Гоагийн анхдагч гэж нэрлэдэг. Тэр өөрөө өөртөө ийм зорилго тавиагүй, тэр байтугай олон хүн тэнд ирэхийг хүсээгүй. Гэхдээ түүний ажил бол үдэшлэг бөгөөд энэ нь өөрөө олныг татахгүй байх боломжгүй байв. Тиймээс эрт дээр үед мод томоотой, мөнгөтэй нь биш, мөнгөгүй нь Энэтхэг рүү явахад тэндээ оюун санааны эх орноо олсон юм. За тэгвэл явцгаая.

“Би Гоа хотод орос хүн байхгүй байхад ирсэн. Хэрэв тэр үед, арван таван жилийн өмнө Гоа одоогийнх шиг болно гэж хэлсэн бол би амьдралдаа итгэхгүй байх байсан. Энэ бол дэлхийд алдартай, нам дамнасан хий үзэгдэлтэй газар байсан. Гэхдээ тэнд зарчмын хувьд тав тухтай амьдрах нөхцөл байхгүй байсан бөгөөд 2000 он хүртэл Гоагийн оросууд ямар ч бүтээн байгуулалтын талаар огт яриагүй (мөн Оросын жуулчид ая тухтай амрах дуртай байсан) ... Тэгээд би Энэ их хэмжээний "хөгжил" гарахгүйн тулд боломжтой бүхнийг хийсэн. Ерээд онд миний ихэнх найзууд Гоа руу явахаасаа өмнө надтай хамт нэг сарын сургалтанд хамрагдсан: Би тэдэнд нутгийн иргэдтэй хэрхэн харилцах, юу боломжтой, юу болохгүйг тайлбарласан - тэнд өөрсдийн бичигдээгүй зүйл байсан. дүрэм. Энэ нь хүн болгонд зориулсан газар биш, хүмүүс амнаас ам дамжсан Гоагийн талаар мэддэг байсан.

Би тэр өдрүүдэд далайн эрэг дээр, яг үнэндээ далайн эрэг дээр, майханд нэг сар амьдарч байснаа санаж байна. Сарын сүүлээр би ойролцоох кафед өглөөний цай, өдөр, оройн хоолонд 40 доллар төлсөн. Одоо энэ мөнгөөр ​​хоёр хоног амьдрах боломжтой. Гэхдээ энэ нь зөвхөн мөнгөний тухай биш бөгөөд үүнийг тайлбарлахад хэцүү байдаг. Төсөөлөөд үз дээ: чи найман настай, чи амралттай, юу ч хийх шаардлагагүй, зайрмаг иддэг, чиний хажууд ид шидийн далай, хөвөн чихэр худалдаж авдаг эмээ чинь байна ... Өмнө нь Гоа давамгайлж байсан. бага насны уур амьсгалаар: баяр баясгалан, цирк, үлгэр. Одоо бүх зүйл илүү арилжааны шинж чанартай болсон. Хэдийгээр нар, элс, тэнгис хэвээрээ байгаа бололтой ...

Харин дараа нь хүмүүс далайн эрэг дээр алчуураа дэлгэж, нүцгэн наранд шарсан. Одоо нарны сандал, бүх тохь тух нь бий, гэхдээ та хөхний даруулгаа ч тайлж чадахгүй. Намууд үнэхээр нам биш байсан. Өмнө нь энэ нь тодорхой галзуурал байсан: догшин толгойн далай, бүжгийн талбай дээрх хөгшин хүмүүс, эргэн тойрон дахь гайхалтай содон хүмүүс, үдшээс үүр цайх хүртэл хөгжим ... Энэ бүхэн хүмүүсийг Гоа хотод дурлахад хүргэсэн. Нэмж дурдахад, бид Гоад тодорхой нууцлаг гэрэл гэгээг өгч, үүнийг хүн бүрт биш, зөвхөн элитүүдэд "нээв". Хориотой жимс нь чихэрлэг, хүүхдүүдийг хориотой гэж, тэдний хүсдэг зүйл ... Нууцлаг байдал олны анхаарлыг татаж эхлэв. Би намын хүн, нэг талаараа Гоаг сурталчлахыг чин сэтгэлээсээ хүсээгүй ч гэсэн. 2004 онд - Москвагийн клубын үдэшлэгт анх ирсний дараа хүн бүр Гоагийн талаар мэдсэн.

Арван жилийн өмнө Тимур Мамедов охинтой болоход байнгын оршин суухаар ​​Энэтхэг рүү нүүжээ. "Бүх зүйл өөрчлөгдсөн" байхад тэр яагаад одоо ч Гоа хотод амьдардаг юм бэ? Хариулт нь түүний бодлоор тодорхой байна: "Эндхийн уур амьсгалыг харьцуулж үзээрэй - тэндхийн уур амьсгал, эндхийн хүмүүс - тэндхийн хүмүүс, энд байгаа үнэ - тэндхийн үнэ, энд байгаа үдэшлэг - тэнд байгаа үдэшлэг. Намайг Москвад юу байлгахыг би ойлгохгүй байна. Соёл иргэншлийн ашиг тус? Одоо тэд Гоа хотод гарч ирсэн ч хамаагүй хямд байна. Би болон миний охин хоёулаа - тэр нэг хэсэг надтай хамт, нэг хэсэг нь Италид ээжтэйгээ хамт амьдардаг - энд илүү дээр юм.

Одоо Тимур жилийн есөн сарыг Гоа хотод өнгөрөөдөг бол үлдсэн хугацаанд нь жинхэнэ Энэтхэгийн зочин ажилчин шиг бусад оронд мөнгө олдог. Гэсэн хэдий ч тэрээр өөрийн бүтээлийг дэлхийн хамгийн атаархмаар бүтээл гэж үздэг: “Шар айраг ууж байхдаа пянз тавьж, хөгжим холихын тулд танд маш их оюун ухаан, хүч чадал хэрэггүй. Тэгээд хэчнээн их мөнгө төлж байгаагаас үзвэл ... ерөнхийдөө үүнийг ажил гэж нэрлэж болохгүй. Энэтхэгт би жилд хоёрхон арга хэмжээ зохион байгуулдаг - Оросын Христийн Мэндэлсний Баяр болон төрсөн өдөр, үлдсэн хугацаанд би маш ховор тоглодог, магадгүй сард нэг удаа ... Зүгээр л залхуу болохоороо. Жилийн есөн сард би Гоа руу аялсан хүн бүрийн хийдэг зүйлийг хийдэг. Энэ бол юу ч биш. Би хүссэн хэмжээгээрээ сэрдэг (хэрэв хүүхдийг сургуульд явуулахгүй бол) би зөвхөн хүссэн зүйлээ л хийдэг. Хүмүүс хаа нэгтээ, тухайлбал Байгаль эсвэл Балбад ирдэг гэж ярьдаг, энэ бол тэдний газар нутаг, энд үүрд амьдрах хэрэгтэй гэдгийг ойлгодог. Тиймээс би нэг удаа Гоа хотод ирээд өөрийгөө энэ газар харьяалагддаг гэдгээ ойлгосон ... "

Мамедовын хэлснээр, Москвагийн уйтгартай горимоос залхсан хүмүүс Энэтхэгийг сонгох нь дэмий хоосон биш юм. Энэ нь шилжилтийг бууруулахтай ямар ч холбоогүй: "Энд хүмүүс шинэ хэтийн төлөвийг нээж, илүү сайн, эелдэг болж байна ... Энэ газар оюун ухааныг нээж өгдөг. Тэр тусмаа дүрэм, хязгаараар тамлагдаж байгаа оросуудын ухамсар. Энэтхэгт тэд эрх чөлөөний өмнө тулгараад байна ... Би үүнийг доош нь хийж чадахгүй ... "Элэгдсэн" нэг нь доошилсон ... Тэгээд зөвхөн дээшээ!"

Одоо бид Энэтхэгийн нөхцөл байдлыг тодорхой болгосны дараа сэлгэлтийг багасгах асуудлыг шийдэх цаг болжээ. Энэ номын баатрууд энэ үгэнд дургүй, тэд өөрсдийгөө аялагч, гүйгч, өгсөгч, тайшифтер гэхээс өөр юу ч гэж нэрлэхийг илүүд үздэг.

"Шилжилтийг бууруулах" гэсэн нэр томъёо нь 90-ээд оны эхээр Америкт төрсөн - дараа нь Орост ижил Америк шиг амжилт, мөнгө олох хүсэл эрмэлзэл илүү байсан. анхны санаа. Вашингтон Пост сонины сурвалжлагч Сара Бен Бреатна шилжилтийн талаарх анхны нийтлэлүүдийн нэгдээ "амьдралыг удаашруулах" (мөн энэ нь англи хэлнээс орчуулагдсан) гэсэн утгатай болохыг санал болгосон. шинэ хувилбарамжилт. Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа өнгөрөхөд Англи, АНУ-д энгийн амьдрал ("сайн дурын энгийн байдал") гэсэн нэр томъёо, Австралид далайн өөрчлөлт ("эрс өөрчлөлт") үүссэн. Зарим судлаачдын үзэж байгаагаар "дагаруулах" гэдэг үг Европ, Оросуудад үлдсэн.

Оросын анхны сэтгүүлчдийн нэг бол Андрей Лошак юм. Хэдэн жилийн өмнө тэрээр Тимур Мамедов, Петр Буслов болон бусад олон (энэ номын зарим баатруудыг оруулаад) оролцсон "Зугтах төлөвлөгөө" телевизийн кино хийсэн. Дараа нь хэвлэл мэдээллийнхэн биднийг оффисоос далайн эрэг рүү нүүсэн баян, алдартай хүмүүсийн түүхээр олон удаа баярлуулсан. "Дууруулах" гэсэн үг болон баатруудад хандах хандлага нь олон нийтийн үзэгчдэд тохирсон байсан - атаархсан-сэжигтэй-буурсан. Манайхан бол нарийн боовны газар таксигаар явдаггүй юм шиг.

TEXT:Ольга Милорадова

Ажил бол нийгмийн маш хачирхалтай парадокс юм:байхгүй үед бүгд түүнийг хайж байдаг, байгаа үед нь гомдоллодог. Үүний зэрэгцээ, энэ нь зөвхөн амьжиргааны эх үүсвэр хайх хэрэгцээний асуудал биш юм: ихэнхдээ бусад хүчин зүйлүүд нь бидний ажлын байран дахь сэтгэл ханамж эсвэл сэтгэл ханамжгүй байдалд илүү их нөлөөлдөг. Үнэн хэрэгтээ, хэрэв бид юу сэдэл төрүүлдэг болохыг олж мэдэхийг хүсвэл эдгээр хүчин зүйлийн талаар ярих нь утга учиртай юм.

Ихэнх тохиолдолд тухайн хүний ​​ажлын амжилтыг цалингийн түвшингээр нь үнэлдэг. Гэвч янз бүрийн судалгаанаас үзэхэд ихэнхдээ ажлын сэтгэл ханамж нь орлогын түвшингээс хамаагүй чухал байдаг. Тэгэхээр, хэрэв таны найз олон мессежээр таныг дарж чадвал нийгмийн сүлжээндАжлын өдөр та түүнд атаархахаа больж, ажилдаа сэтгэл хангалуун байгаа эсэх, энэ талаар ярихыг хүсч байгаа эсэхийг асуух хэрэгтэй.

Ямар нэг зүйл болох гэж байгаа мэдрэмж (компани хаагдах болно, газрууд багасах болно - нэг үгээр бол ирээдүйн талаар тодорхойгүй байдал) биднийг сүүлчийн хүчээ шавхаж, ямар нэг зүйлийг нотлоход түлхэж байх шиг байна. Гэхдээ нэгдүгээрт, тулалдах эсвэл нисэх гэсэн хариу үйлдэл нь зөвхөн богино хугацааны стресст тусалдаг бөгөөд архаг хэлбэрийн үед энэ нь зүгээр л ядрах болно. Хоёрдугаарт, хэрэв стресс таныг өдөөдөггүй, харин ч эсрэгээрээ толгойгоо элсэнд булхад хүргэдэг бол (бид аюулд нуугдаж хариу үйлдэл үзүүлэхээр хувьсан өөрчлөгдөж, махчин амьтан биднийг анзаарахгүй байх гэж найдаж байсан) эрсдэлтэй. насан туршдаа (эсвэл багасах хүртлээ) ингэж суух нь эвгүй байдалд орох, хайргүй ажилзөвхөн зовлон авчирдаг.

Амжилтанд магтахаас илүү дутагдалтай зүйлд загнуулах магадлал өндөр байдаг манай нийгэмд тийм ч эерэгээр хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй байгаа нь цаг хугацааны явцад урам зоригийг эрс бууруулдаг. Чамайг үнэлдэггүй, хэзээ ч магтдаггүй, сайн ажиллах тусам тэд чамаас илүү төлбөр авдаг юм бол яагаад ийм зүйл хийх вэ? Хамт ажиллагсадтайгаа харилцах харилцаа ч мөн адил чухал юм. Ажил бол зугаа цэнгэл биш гэдгийг хүн бүр ойлгодог ч хэн нэгэнтэй сэтгэл хангалуун бус, хэнтэй ч баярлахаас илүү чам руу инээмсэглэж, хэдэн үг хэллэг, хошигнол солилцдог газар ирэх нь илүү тааламжтай гэдгийг бүгд мэддэг. та ч бас тус тус.

Нэг хэлтэст олон жил үлдэхгүй, ажлын чиглэлээ бага зэрэг өөрчлөхөд их тус болдог

Дээр дурдсан бүх зүйл нь бүгдэд ойлгомжтой бөгөөд эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан юм шиг санагдаж байна - яагаад энэ яриа хөөрөө болов? Эдгээр бүх нөхцөл байдлаас гарах цорын ганц арга зам байгаа нь ажлын байраа өөрчлөх явдал юм. Бидний ихэнх нь ихэвчлэн тааламжгүй, айж, эсвэл ямар нэгэн зүйлийг өөрчлөхөөс залхуу байдаг тул тухайн газар маш муу байсан ч "муу ч байж магадгүй" эсвэл "энд ядаж цалин сайн байна" гэсэн бодлууд биднийг үргэлж зовоох болно. ” . Эдгээр эргэлзээтэй аргументуудын хариуд бид зөвхөн нэг удаа амьдардаг бөгөөд архаг стресстэй нөхцөлд амьдрал маш богино байж болно (артерийн гипертензи, цус харвалт, зүрхний шигдээс зэрэг нь стрессийн болзошгүй үр дагаврын цөөн хэдэн хэсэг юм) гэдгийг санах нь зүйтэй.

Эцэст нь хэлэхэд, энэ нь тийм ч чухал биш боловч мэргэжлийн шаталт гэж нэрлэгддэг сэтгэл хөдлөлийн шаталтын синдромыг дурдах нь зүйтэй. Үнэн хэрэгтээ энэ бол сэтгэлзүйн гэмтлийн нөлөөний хариуд сэтгэл хөдлөлийн хариу урвал хэсэгчлэн эсвэл бүрмөсөн унтардаг сэтгэлзүйн хамгаалалтын механизм юм. Энэ нь тийм ч муу биш юм шиг санагдаж байна: бид сэтгэцийн гэмтэлд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй, хамгаалалтын механизмууд идэвхждэг. Гэхдээ муу сэтгэл хөдлөлөөс гадна сайн сэтгэл хөдлөлүүд бас унтардаг - хэрэв бид ажлын үйл явцын талаар ярьж байгаа бол энэ нь түүний сонирхол бүрэн эсвэл хэсэгчлэн алга болно гэсэн үг юм.

Энэ синдром нь ажил нь хүмүүстэй байнгын холбоотой байдаг мэргэжлийн хүмүүсийн хувьд ердийн зүйл юм: эмч, багш, нийгмийн ажилтнууд, аврагчид болон бусад. Зөвшөөрч байна, энэ тохиолдолд сонирхолгүй, тааламжтай хүн хэвээр үлдэж, цааш явах нь нэлээд хэцүү байдаг. Үүний шалтгаан нь хүний ​​нөөцөөс илүү эрэлт хэрэгцээ давамгайлж байгаа явдал юм: мэдрэхгүй байгаа сэтгэл хөдлөлөө харуулах хэрэгцээ, сэтгэлзүйн өндөр ачаалал, үйл ажиллагааны нэг хэвийн байдал, дэмий хоосон байдал, мөн адил хангалтгүй дэмжлэг, үнэлгээ, өгөөж. Энэ байдалтай тэмцэхийн тулд та илүү их амрах, шинэ утгыг олох, мэргэжлээрээ дор хаяж "хэвтээ" чиглэлд шилжихийг хичээх хэрэгтэй.

Зарчмын хувьд зарим жижиг ээлжүүд, хэрэв та эрс өөрчлөлтөд бэлэн биш бол зөвхөн "холбоо барих" мэргэжлүүдийн төлөөлөгчдөд төдийгүй хүн бүрт хэрэгтэй байдаг. Энэ нь нэг тэнхимд олон жил үлдэхгүй байх, нэг мэргэжлээр ч гэсэн ажлынхаа чиглэлийг өөрчлөх, магадгүй шинэ мэдлэг олж авах, ойр орчмын газар руу бага зэрэг нүүхэд ихээхэн тусалдаг. Бидний амьдралын асар том хэсэг нь ажил гэдгийг бодолцож, өөрт байгаа зүйлээ арай илүү сонирхолтой болгохыг хичээгээрэй, хэрэв юу ч таалагдахгүй бол эрсдэлд орж, шинээр эхлүүлээрэй.