Gyakoroljatok a szülőkkel, hogy megismerjék egymást. Képzés szülőknek "a szülői szeretet útja". Gyakorlat "Nevek, nevek"

29.01.2022

Jelena Sztyepankova
Képzés az óvodai nevelési intézmény szüleinek "Ismerkedjünk"

Képzés szülőknek« Ismerkedjen» kommunikációs klub keretein belül "Harmónia"

Anyag: székek a résztvevők számának megfelelően, különböző színű papírcsíkok, minden résztvevőnek egy kitűző, papírlapok, színes ceruzák, egyenként 10 db-os gyufa,

Zene hangok. tagok képzés jön az irodába, válassz egy színes papírcsíkot hangulatuk és közérzetük meghatározásához. Körben ülnek.

Vezető: Az elégtelenség elve nagy helyet foglal el életünkben. Nincs elég időnk a találkozásokra, az egymás iránti szeretetre és odafigyelésre. Mindig rohanunk, sietünk, nem vesszük észre egymást. Egy pillanatra se hagyjuk abba ezt a futást, és beszélgessünk egymással.

- Talán valami zavart mostanában?

Vagy fáradtnak érzi magát?

- Vagy akár kisebb események is kibillentenek az egyensúlyából?

Ha válaszoltál "Igen", akkor ma arról kellene beszélni, hogy a természet felruházta az embert az önszabályozás képességével, vagyis senki más, csak te magad irányíthatod érzelmi állapotodat.

A gyümölcsöző munka megkezdéséhez nézzük meg, milyen hangulat és jó közérzet uralkodik el benned. A pszichológus kommentálja a választott szín jelentését. Kártyák "Szín jelentése"

A csoportmunka hatékonyabbá és környezetbarátabbá tétele érdekében számos szabályt dolgoztak ki, amelyeket a csoport adottságaitól függően fogadnak el.

KÖR SZABÁLYAI

1. NÉVKÁRTYA SZABÁLY

A csoport minden tagja mindig névkártyát visel a mellkasán. kiképzés. A kártyára a résztvevő felírja azt a nevet, amellyel a csoport többi tagja hívni fogja.

A kártyák lehetővé teszik a csoporttagok és a segítő számára, hogy megoldják az egymásra emlékezés problémáját. Másrészt, mivel a csoport tagjai vállalják, hogy mindenkit pontosan úgy hívnak, ahogy ő maga akarja, ez a szabály "dolgozó" a csoporttagok pszichológiai komfortérzetéről. Ráadásul a fiktív néven való elnevezés lehetősége hozzájárul a résztvevők sztereotip öntudatának és viselkedésének gyengüléséhez.

2. SZABÁLY "ITT ÉS MOST"

Sok résztvevőre jellemző az általános megfontolások, a másokkal történt események megbeszélése stb. területére való törekvés. Ez beindítja a pszichológiai védekezési mechanizmust. Az alapvető ötlet kiképzés- a csoportot egyfajta tükörré alakítani, amelyben a csoport minden tagja láthatja önmagát különféle megnyilvánulásai során, jobban megismerheti önmagát és személyes tulajdonságait.

Ezért beszélni kell azokról a problémákról, amelyek most aggodalomra adnak okot. (még ha korábban is történtek).

Ennek a szabálynak a második aspektusa, hogy meg kell beszélni a csoportban előforduló folyamatokat (megszólítási stílus, kapcsolatok, konfliktusok stb.).

3. SZABÁLY "VISSZACSATOLÁS"

Először is próbálja meg éreztetni a beszélővel, hogy mit érzel az üzenetével kapcsolatban. Másodszor, a beszélőnek törekednie kell "fogás" bemutatták neki "Visszacsatolás".

4. AZ EMBER KÖZVETLEN ÉRTÉKELÉSÉNEK ELFOGADHATATLANSÁGÁNAK SZABÁLYA

Amikor megbeszéljük, mi történik egy csoportban, nem a résztvevőket kell értékelni, hanem csak a cselekedeteiket. (nyilatkozatok). Nem használhat kijelentéseket típus: – Sokat és homályosan beszélsz… vagy a kifejezés helyett "Kedvellek" jobb mondani "Nem tetszik a hangszíned" stb.

Pszichológiailag fontos hangsúlyozni, hogy ahelyett, hogy értékelnénk egy másik embert, inkább az érzéseinkről beszélünk, amelyeket ő (vagy a tettei) hív minket.

5. JELENLÉTSZABÁLY BE KIKÉPZÉS

Jelenlét bekapcsolva kiképzés a csoport minden tagja KÖTELEZŐ a munkavégzés teljes idejére kiképzés. Ez azt jelenti, hogy nem engedélyezettek a késői vagy elmulasztott órák.

Általában ez a szabály okozza a legkomolyabb nehézségeket és kifogásokat. Mindenkinek nagyon fontos dolga van, objektív körülményei vannak, és mindenki a szabály enyhítését kéri. De jó okai vannak ennek a szabálynak a szigorú betartására. Részvétel a kiképzés csak érintheti minden résztvevőjét. A csoporttagok idővel egyre jobban megbíznak egymásban, megnyílnak egymás felé, és egyre jobban hozzászoknak a pszichológiai csoport kommunikációjának nyelvéhez, stílusához. Még az órákról való egyetlen hiányzás esetén is a résztvevő kiesik ebből a folyamatból, és mások úgy tekintik rá, mint "idegen". Ő maga pedig nem vág bele azonnal a munkába, nem érti, mi történik a csoportban.

6. BESZÉLGETÉS KIKÉPZÉS

A csoportmunka során egyszerre csak egy résztvevő beszélhet. Ez lehetővé teszi az emberek számára, hogy hallgassanak és halljanak másokat, ami valójában a legfontosabb dolog a pszichológiai csoport munkájában. Másrészt a résztvevőknek joga van azt mondani, amit akar, de csak "körben", vagyis nem szabad a szomszéddal suttogni és "motyogj az orra alatt".

Tilos a technológiáról beszélni edzés emberekkel nem vesz részt a csoport munkájában, és a csoporttagok a munka befejezéséig nem beszélhetik meg egymás között az eljárást. A házigazda nem hajlandó válaszolni az eljárással kapcsolatos kérdésekre, típus: – Miért csináljuk ezt a konkrét gyakorlatot?, – Miért van erre szükség?, "És másként kellett volna csinálni".

Az ilyen típusú és általában az eljárási pontokra fókuszáló kérdések a résztvevő megfigyelői pozícióját jelentik. Kívülről figyelve a csoportot, értékelve a vezető és a többi résztvevő munkáját, az ember nem szól bele a munkába, és ahelyett, hogy saját érzéseit, tapasztalatait átélné és elemezné, inkább mások viselkedésének elemzésével és értékelésével foglalkozik. . Ez ismét csökkenti a csoportban való részvétel hatékonyságát. Ezért a vezetőnek nincs joga belevonni magát ezekbe a beszélgetésekbe, amelyeknek semmi közük a jelentéshez.

8. ADATVÉDELMI IRÁNYELV.

A csoporttagoknak meg kell érteniük, hogy nem vehetnek ki a csoportból semmilyen személyes információt, amelyet a munka során valamelyik csoporttagról kapnak. Csak "ITT ÉS MOST"!

9. SZABÁLY "VÉTÓ"

Ez a szabály az (vagy jobbra) főként azokra a vezető csoportokra vonatkozik, akik elsősorban felelősek "környezeti" munka. A vezetőnek, aki megfigyeli azt a folyamatot, amely akár az egyéni résztvevőt, akár a csoport egészét károsíthatja, jogában áll ezt a folyamatot megszakítani.

Az érzelmi stressz eltávolítása.

Mindenki a sikerre és a jólétre törekszik. Azt akarja, hogy szeressék és tiszteljék. De nézz körül, hány ember elégedetlen az őket körülvevő élettel. Mintha problémák tömkelege lógott volna rajtuk, amivel képtelenek megbirkózni. Ennek eredményeként szorongás, félelem, bizonytalanság érzése, érzelmi stressz jelentkezik.

Az önkontroll képessége ősidők óta az ember álma. Ez az a képesség, hogy lazítson vagy visszatartson, enyhítse a fizikai és érzelmi stresszt.

1. Gyakorlat: "A név első betűjével kezdődő melléknév".

Cél: csoporttagok bemutatkozása, szorongáscsillapítás.

Minden résztvevő a nevén szólítja, és neve első betűjéhez választ egy jelzőt, amely valamilyen módon jellemzi őt, tükrözi jellemének, személyiségének néhány jellemzőjét. Például: "Marina vagyok. bölcs vagyok".

2. "Egyesítés"

A résztvevők szabadon járkálnak a teremben.

Utasítás: "Találjátok meg egymást, akiknek azonos a szemük színe" opciók: "Akinek nyáron van a születésnapja", "Akinek a neve 5 betűs" stb.

Más lehetőségek is lehetségesek, ha a résztvevők csoportokba egyesülnek a lakóhelyükön, állatöv jel, kedvenc színe stb.

3. Gyakorlás: "Kézfogás".

Ezt a gyakorlatot legjobb állva végezni. Most egy kézfogást végzünk, de a kézfogás nem egészen szokványos, az a feladatod, hogy a bal és a jobb kezed tenyerét kösd össze a hátad mögött. Ebben az esetben a jobb tenyér könyöke felfelé, a bal tenyér könyöke lefelé néz. Először próbálja meg ebben a helyzetben, csak nyúljon egymáshoz jobb és bal keze ujjaival. Ha mindkét kéz ujjai összeérnek, próbálja meg még hátrébb mozdítani a kezét, és kézfogással egyesítse a tenyerét. Tehát a jobb tenyér könyöke felfelé, a bal tenyér könyöke lefelé, a tenyereket a hát mögött összekötjük. Kérem (Gong, 20 másodperc szünet). Oké. Most megismételjük ezt a gyakorlatot, megváltoztatva a kezek helyzetét. Vezető értékelni fogja milyen messzire sikerült visszamozdítanod a kezeidet, milyen erősnek bizonyult a kézfogás. Kérem (Gong). Köszönöm a játékot (Gong).

4. Ismerős.

Cél: ismertté válikúj emberekkel, vagy nézze meg közelebbről a régieket ismerősök.

Egy kör. Mindenkinek van papír és toll.

A moderátor felolvassa a kérdéseket (lehet felületesek vagy mélyek – a fogadó előáll velük). Válasz (írásban)őszintén, és készülj fel arra, hogy mások is tudják a válaszaidat.

1. Ki a kedvenc költőd?

2. Mi a kedvenc színed?

3. Milyen tulajdonságot értékel a legjobban az emberekben?

4. Melyik évszakot szereted a legjobban?

5. Ha a világ bármely országában tölthetnél egy hetet, melyik országot választanád?

A lapokat gyűjtik. A segítő felváltva olvas fel minden választ. Miután meghallgatta őket, próbálja megérteni, kihez tartoznak. Mindenki sejthet egyet. Ha a szerző lesz elnevezve, felfedi magát, ha nem - névtelen marad.

5. Gyakorlat "Miben volt szerencsém ebben az életben"

Cél: az optimizmus szintjének növelése az életben, jó hangulat megteremtése a munkához.

A csoport tagjait párokra osztják. – javasolja a házigazda a feladat: "Három percig meséld el a párodnak, hogy mi volt szerencséd ebben az életben. Három perc múlva cserélj szerepet." A gyakorlat után rövid benyomáscserét tartanak.

Teszt "Rejtett stressz"

Minden résztvevő kiképzés elkészített tesztlapokat adnak ki.

9 helyzet áll rendelkezésére. Jegyezze meg, melyik zavar a legjobban.

1. Észreveszed, hogy valaki figyel téged.

2. Telefonálni szeretne, de a kívánt szám folyamatosan foglalt.

3. Autót vezetsz, és a melletted ülők folyamatosan tanácsokat adnak.

4. Beszélsz valakivel, a harmadik pedig állandóan beavatkozik a beszélgetésedbe.

6. Amikor valaki megszakítja a gondolatmenetét.

7. Idegesít a színek kombinációja, amelyek szerinted nem kompatibilisek egymással.

8. Amikor kézfogás közben érzi partnere lomha tenyerét.

9. Beszélni egy olyan személlyel, aki mindent jobban tud nálad.

Eredmény: ha 5 vagy több helyzetet jelölt meg, ez azt jelenti, hogy a mindennapi bajok bántják az idegeit. Próbáld meg elkerülni az ilyen helyzeteket, vagy fordíts kevesebb figyelmet rájuk.

6. „Zúgó motor” gyakorlat

A gyakorlat célja: bemelegítés, érzelmi kisülés.

Vezető: Láttál igazi autóversenyt? Most valami autóversenyt szervezünk körben. Képzeld el egy versenyautó zúgását – "Rrrmm!" Egyikőtök azzal kezdi, hogy "Rrrmm!" és gyorsan balra vagy jobbra fordítja a fejét. Szomszédja, aki felé fordult, azonnal "beszáll a versenybe", és gyorsan kimondja a "Rrrmm!"-t, A következő szomszédhoz fordulva. Így a "motor zúgása" gyorsan körben továbbítódik, amíg be nem fejezi a teljes fordulatot. Ki szeretne kezdeni?

Leírás: 6-8 résztvevő ábrázolja "vonat", egy oszlopban állva kezét az elöl haladók vállára teszi. Az első kivételével mindenki becsukja a szemét. Ez "vonat"át kell haladnia azokon az akadályokon, amelyeket a többi résztvevő jelent. Kis számú játékos esetén az akadályok egy része székek segítségével ábrázolható. Egy feladat "vonatok"- haladjunk a szoba egyik falától a másikig, ügyeljünk arra, hogy útközben kerüljünk 3-4 akadályt (a vezető megjelöli, hogy melyik)és ne ütközzön másokba. Más játékosok segítségével ábrázolt akadályok (kívánatos, hogy akiknek körbe kell menniük, azok közülük legyenek, amikor közelednek hozzájuk "vonatkocsik" veszélyesen közeli távolságban figyelmeztető hangokat hallathatnak – például elkezdhetnek énekelni. A játékot többször megismételjük, hogy mindenkinek lehetősége legyen az akadályok szerepében és a kompozícióban egyaránt. "vonatok". Ha sok a résztvevő és a terem mérete megengedi, akkor két játék egyidejű futtatásával is dinamikusabbá teheted a játékokat. "vonatok".

A gyakorlat jelentése: Összetartás, a résztvevők kölcsönös bizalmának növelése, kiképzés magabiztos magatartás, ha szükséges, információhiányos körülmények között, partnerekre támaszkodva cselekedni. A közös cselekvések koordinációs képességének fejlesztése. Vita: Ki szeretett jobban lenni? "mozdony", "kocsik", akadályok; mihez kapcsolódik? Milyen érzelmek voltak bárkiben, amikor beköltöztek a "vonatok"? Milyen valós élethelyzetekhez hasonlítható ez a játék?

8. "Keress párat"

A gyakorlat célja: - előrejelző képességek és intuíció fejlesztése; - a csoport tagjainak kialakítása a kölcsönös megértés érdekében.

Minden résztvevő hátára egy-egy papírt rögzítenek egy tűvel. A lapon egy mesehős vagy irodalmi szereplő neve, akinek saját párja van. Például: Krokodil Gena és Cseburaska, Ilf és Petrov stb.

Minden résztvevőnek meg kell találnia a "másik felét" úgy, hogy interjút készít a csoporttal. Közvetlen kérdéseket feltenni tilos. típus: "Mi van a lapomra írva?". A kérdésekre csak igennel és nemmel lehet válaszolni.

A gyakorlatra 10 perc áll rendelkezésre.

9. "mérkőzések"

A gyakorlatot párban végezzük. Minden résztvevő tíz mérkőzést kap. Az emberek mindegyik párban egymásnak háttal ülnek. Az egyik a vezető, a másik végrehajtja az utasításait. Az ilyen mérkőzések vezetője egy figurát épít, és megpróbálja elmagyarázni a másiknak. Ennek eredményeként a számadatoknak azonosaknak kell lenniük. Ezután a résztvevők szerepet cserélnek. A végén vita van.

10. Sziklamászó

Leírás: A résztvevők szoros sorban állnak, alkotnak "szikla", amelyen kiemelkedések állnak ki ( "bukások", a résztvevők szabaddá váló karjaiból és lábaiból, előrehajló testekből alakult ki. A sofőr feladata ezen végigmenni "sziklák" anélkül, hogy beleesnék "szakadék", azaz anélkül, hogy a lábát a többi résztvevő lába által alkotott vonalon kívülre helyezné. A vezető maga választja ki a probléma megoldásának módját. Nem tudsz beszélni. A legkényelmesebb a gyakorlatot lánc formájában megszervezni - a résztvevők egyik végéről "sziklák" felváltva menjenek el egy másik felé, ahol újra "beágyazott" belé.

A gyakorlat jelentése: Bizalom kiépítése, a résztvevők közötti térbeli és pszichológiai akadályok lebontása. Emellett a gyakorlat a non-verbális kommunikációs készségek fejlesztésére is szolgál. (kommunikáció szavak nélkül, gesztusokkal, arckifejezésekkel stb.)és a közös fellépések összehangolása. Fizikai és érzelmi bemelegítés.

Vita: A játék során felmerült érzelmek cseréje. Milyen érzései voltak a vezetőknek és az alkotóknak? "szikla" közben ezt a gyakorlatot? Mi segített és mi hátráltatta a feladatot?

A feladat "Tippkosár".

Minden résztvevő felváltva vesz kártyákat, és felolvassa a javasolt tippeket – Oszd meg velünk, milyen technikákat használsz?

1. Rendszeresen aludj.

2. Próbáljon lassabban beszélni és járni.

3. Sétáljon többet a friss levegőn.

4. Készíts egy teendőlistát a mai napra.

5. Csak reális célokat tűzz ki.

6. Szánj legalább napi egy órát magadra.

7. Mosolyogj és dicsérd meg magad, ha tükörbe nézel.

8. Mondd el kedvesednek a bajaidat.

10. Készítsen egy csésze meleg gyógyteát, vegyen egy meleg fürdőt vagy zuhanyozzon.

12. Ismerd a hullámvölgyeidet.

13. Élj a mának, ne követelj túl sokat magadnak.

14. Emlékezz arra, mit éreztél, amikor minden rendben volt.

15. Ne próbálj mindenkinek megfelelni – ez nem reális.

16. Ne feledje, hogy nem vagy egyedül.

17. Légy optimista! Ez segít abban, hogy sokkal több örömet találj az életben, mint a csüggedtséget.

18. Szánjon időt bármilyen döntés meghozatalára. Először nyugodj meg.

19. Fogadd el a kudarcodat! Minden embernek megvannak a maga előnyei és hátrányai.

20. Egy munka, amit szeretsz, jó stresszoldó lehet.

Ha stresszes helyzetbe kerülsz, akkor a legfontosabb a nyugalom, még ha csak külsőleg is. A higgadtságod megőrzésével bebizonyíthatod magadnak, hogy erős ember vagy. És ami a legfontosabb, megőrzi egészségét.

11. Gyakorlat: "Mosogatógép" vagy "Autómosó".

Cél: stressz és szorongás oldása, csoportkohézió fejlesztése.

Minden résztvevő két sorban áll egymással szemben, a távolság köztük körülbelül 1 méter. A résztvevők mindegyike bemutatkozik, mint valami konyhai eszköz, vagy valami autó, és bemegy a sorba. Mindenki őt utánozza "mosás" változó intenzitással megérintve. Erős forró vízsugarat, enyhe hideg zuhanyokat vagy meleg levegő dörzsölését szimulálhatják. Aki áthaladt, bármelyik sor végére áll, az pedig, aki valamelyik soruk elejétől áll, járni kezd.

12. Gyakorlat "Szófutás"

Célja. A gyakorlat lehetővé teszi, hogy "felkavarja" a fáradt, ellazult résztvevőket egy csoportpszichológiai csoportban kiképzés.

Ehhez a gyakorlathoz a segítőnek szüksége lesz egy stopperórára vagy időzítőre, amely képes 20 másodpercre állítani.

A segítő elmagyarázza a játék értelmét a résztvevőknek. Első tag (maga a házigazda nem vesz részt a játékban) kiejt egy szót (Orosz). Bármilyen főnév vagy tulajdonnév lehet. A kör következő résztvevőjének ki kell mondania egy szót, amely az előző szót lezáró betűvel kezdődik. Ha a szó lágyra végződött jele ill"s" az utolsó előtti betű. Vagyis ugyanaz történik, mint a híres "Cities" játékban, csak te ejthetsz ki főneveket vagy tulajdonneveket. A szavak láncolata így nézhet ki Így:

Élet stb.

Ha egy játékos olyan szót mondott, amely már létezett, vagy ha az nem főnév vagy tulajdonnév volt, akkor kiesik.

A játékosok más okok miatt is kiesnek. A műsorvezető elindítja a stoppert (időzítő). Húsz másodperc múlva leállítja a játékot. Az a játékos, akinél megállt a sor (az előző résztvevőnek sikerült kimondania a szavát, de ennek még nem, vagy nem volt ideje teljesen kimondani, az kiesik a játékból. Így a résztvevők motiváltak a szavukra). a lehető leggyorsabban.A viták elkerülése érdekében a műsorvezető azonnal kihirdeti az ítéletet (például): "Vaszilij kint van!" A kiesett résztvevő elhagyja a kört.

Az utolsó megmaradt résztvevőt hirdetik ki nyertesnek.

Annak érdekében, hogy a résztvevők megértsék a játékszabályokat, célszerű több olyan előfutamot végrehajtani, amelyben senki sem esik ki.

13. "A mozgás átvitele körben"

A gyakorlat célja: - a koordinációs és interakciós készségek fejlesztése pszichomotoros szinten; - a képzelet és az empátia fejlesztése.

Mindenki körben ül. Az egyik csoporttag a cselekvést egy képzeletbeli tárggyal kezdi, hogy az folytatható legyen. A szomszéd megismétli a műveletet és folytatja. Így a tárgy megkerüli a kört, és visszatér az első játékoshoz. Megnevezi a neki átadott tárgyat, és a résztvevők mindegyike megnevezi, hogy mit adott át. 10 perc

14. "Gyerekek-gyerekek"

Vannak helyzetek, amikor meg kell győznünk egy személyt vagy sok embert, vagy éppen ellenkezőleg, ilyen hatás ér bennünket, és nem mindig értjük, mi áll ennek a hátterében. hatás: segíteni akarás vagy megtéveszteni. Mindenki ismeri a "A farkas és a hét kölyök" című mesét. Hét kölyök és egy farkas szerepel a történetben. Nekünk van akarat hét kölyök és hét vendég, de közülük 4 leple alatt igazi farkasok rejtőznek majd. A vendégek jönnek és kérik, hogy jöjjenek be a házba. Egy feladat vendégek: rávenni a gyerekeket, hogy engedjék el őket. A kecskéknek kell kitalálniuk, ki kicsoda, de a hét vendégből négyet be kell engedni. A kecskék döntését közösen hozzák meg.

15. Nyári eső

Jól megszervezett gyakorlat, melyben a játékosok csapatnak érzik magukat -10 perc- Felkészülés Az asztalokat, székeket oldalra tolva, adjunk helyet a játéknak.

Az osztag tagjainak minél szabályosabb kört kell alkotniuk. Ha ez megtörtént, mindenki jobbra fordul, így most minden játékos karnyújtásnyira áll egymás mögött.

Mondd el a játékosoknak, hogy ebben a gyakorlatban mindenki hallja majd a nyári heves esőzés zaját és susogását. És annál jobb akarat interakció az osztagban, annál szebb lesz a játék érzése.

Álljunk körbe a csoporttal, és mutassuk be a kívánt kézmozdulatokat susog:

a. helyezze a tenyerét az elülső lejátszó hátára, körülbelül a lapockák tartományába, és írjon le velük egy kört. Az így létrejövő susogás a szakadó esőt megelőző szélnek felel meg. (A fázis);

b. lassan kezdje el finoman megveregetni partnere hátát az ujjbegyeivel, miközben mindkét kezét váltogatja. Az eső kezdete (B fázis);

c. most kezdj el dobolni tenyereddel a partnered hátán (C fázis);

d. visszatérés a B fázisba;

e. menjen az A fázisba;

f. állj meg, kezeid nyugodtan pihenjenek párod hátán.

Magyarázd el a csoportnak, hogy ez a gyakorlat csodálatos, ha mindenki becsukja a szemét.

Indítsa el a játékot az A fázisban. Az Ön előtt álló játékos "közvetít" ez a mozgás tovább megy - az előtte álló résztvevőhöz stb., amíg vissza nem tér hozzád. Amikor úgy érzi, hogy partnere karjai körbejárják a hátat, kezdje el a B fázist, és így tovább, amíg a sorozat be nem fejeződik. (Mindenki azt a mozdulatot hajtja végre, amit a hátával érez, amíg új jelet nem kap.)

Ezen a miénk képzés befejeződött, alig várjuk a következő találkozásunkat, ahol megmutatom, hogyan kell dobozokat készíteni "boldogság".

29.08.2017 09:57

Program Fókusz

Pszichológiai program "Csináljuk együtt!" olyan szülőknek szól, akiknek nem megfelelő családi nevelési stílusa van, a családban kommunikációs zavarokkal küzdenek: széthúzás, szerepperverzió stb. A program a gyermekek viselkedési problémáira vonatkozik: negativizmus, megtévesztés, lopás stb., amelyek a családi problémákhoz kapcsolódnak.

Relevancia, újszerűség, pedagógiai célszerűség.

A Szociális Árvaság Prevenciós Szolgálatban végzett gyakorlati munka tapasztalatai azt mutatják, hogy sok családban a szülő-gyerek kapcsolatok igazi fájdalomponttá válnak: a szülők gyakran panaszkodnak gyermekeikkel kapcsolatos problémákra. De az, hogy a szülők milyen sikeresen oldják meg a gyermeknevelés problémáit a családban, végső soron attól függ, mennyire boldogok a szülők és a gyerekek, és hogy élvezik-e az egymással való kommunikációt.

A család minden ember életében különleges helyet foglal el. A gyermek családban nő fel, és élete első éveiben megtanulja a szálló normáit, az emberi kapcsolatok normáit, magába szívja a családból a jót és a rosszat is, mindent, ami a családjára jellemző. Felnőttként a gyerekek megismétlik a családjukban mindazt, ami a szüleik családjában volt. A család szabályozza a gyermek környezethez való viszonyát, a családban szerzi meg az erkölcs, az erkölcsi magatartási normák tapasztalatát. És bár a szülők, mint az orientáció és azonosulás központja serdülő- és fiatalkorban háttérbe szorulnak, ez csak az élet bizonyos területeire vonatkozik. A legtöbb fiatal számára ebben a korban is a szülők, és különösen az anya marad a fő érzelmileg közeli személy. Tehát a család továbbra is a vezető intézmény a gyermek személyiségének társadalmilag jelentős értékeinek és attitűdjének kialakításában, fejlesztésében, szocializációjában.

Az utóbbi időben némileg visszaesett a család nevelő szerepe; komoly változások következnek be az országban a személyiségformálás körülményeiben, nehéz gazdasági és politikai instabilitás figyelhető meg, a hagyományos értékek felbomlanak, ezért aktuális a család személyiségformálási folyamatra gyakorolt befolyásának problémája. .

A szülőknek és gyerekeknek szóló program javasolt változata a közös megoldások keresését célozza, két – oly szoros, egymásra épülő, de nem mindig békésen egymás mellett élő – világ összehozását.

cél ez a program elsődleges értékgondolatok formálása a családról, a családi hagyományokról, felelősségekről; kötődés a gyerekek és a szülők között. Valamint a szülő-gyermek kapcsolatok összehangolása közös tevékenységekkel.

Ha gyermek-szülő párral dolgozunk ebben az irányban, a következők feladatok:

A családtagok egysége.
A családi kapcsolatok harmonizálása
A gyermekek kommunikációs képességeinek fejlesztése, önbecsülés növelése.
Pozitív dinamika a szülők gyermekekkel való kapcsolatáról alkotott értékelésében.

A célközönség, amelynek a programot tervezték, és a megvalósítás időtartama.

A programon részt vesznek a szülők és a felső tagozatos óvodás és általános iskolás korú gyermekek.

A program időtartama 3 hónap.

Az órák szervezése: a foglalkozási ciklus 12 találkozót foglal magában, a foglalkozások heti egy alkalommal, 1 órában tartanak. 30 perc. 1-8 tanóra - szülőknek és gyerekeknek közös, 9-11 tanóra - csak szülők részvételével, 12 tanóra - közös döntő.

Az osztály felépítése:

Üdvözlet, melegíts fel.
Munka a témában: játékok, rajz, beszélgetések, gyakorlatok.
Visszaverődés.

A programban használt módszertani eszközök:

kommunikatív játékok, szülők és gyerekek közös tevékenységei (rajzolás, tervezés), példakép.

Ciklus felépítése:

diagnosztikai szakasz. Pszichológus előzetes megbeszélésen egy gyermek-szülő párral és az utolsó órán kerül megrendezésre.

Feladat: a családi nevelés stílusának, a családon belüli interperszonális kapcsolatok jellemzőinek, a gyermekek kommunikációs készségeinek szintjének diagnosztizálása.

Szülőknek: kérdőív (DIA), értékelése a gyermekkel való interperszonális kommunikáció ötfokú skálán, családkinetikai mintázat, családi szociogram.

Gyerekeknek: család kinetikus rajza, kommunikációs képességek szintjének diagnosztikája, közös rajz szülővel egy lapra, családi szociogram.

Gyakorlati (közös) foglalkozások szülőknek és gyerekeknek.

Fő feladatok:

A résztvevők megismertetése, a bizalom és biztonság légkörének kialakítása a csoportban.
Szülő-gyermek együttműködési készségek oktatása.
Az akadályok felszámolása a gyermekek felnőttekkel való kommunikációjában.
Reflexiós készség fejlesztése.

Gyakorlati órák szülőknek

Fő feladatok:

A szülők megtanítása, hogyan kommunikáljanak hatékonyan gyermekeikkel.
A kommunikáció és interakció új formáinak elfogadása, fejlesztése, a megszerzett tapasztalatok tükrözése.

Végső.

Fő feladatok:

Összegzés.
Erősítse meg a program hatékonyságát a résztvevők diagnosztikájával.

Várható eredmények és hatékonyságuk mérésének módjai

A program megvalósításának eredményeként pozitív tendencia várható a szülők gyermekeikkel való kapcsolatának megítélésében. A családtagok egysége, a családon belüli kapcsolatok harmonizálása, a gyermek önbecsülésének növelése.

A diagnosztikát az órák kezdete előtt egy pszichológus előzetes megbeszélésen végzik a gyermek-szülő párral, és az órai ciklus végén az utolsó találkozáskor.

A szülők kérdőívet töltenek ki a családi kapcsolatok elemzéséhez (DIA), értékelik a gyermekkel való interperszonális kommunikációt egy ötfokú skálán, elkészítik a család kinetikus rajzát, valamint a gyermekkel közös rajzot egy lapon.

A gyerekek kinetikus rajzot készítenek a családról.

A pszichológus standardizált megfigyeléssel méri fel a gyerekek kommunikációs készségeinek szintjét.

A záró értekezleten, a ciklus végén a szülők kitöltik a tréning résztvevői kérdőívet, újraértékelik a gyermekkel való interperszonális kommunikációjukat, a gyerekek és a szülők családi szociogramot töltenek ki, a szülők és a gyerekek családkinetikai rajzot készítenek. A pszichológus háromfokú skálán értékeli a gyerekek kommunikációs készségeinek szintjét.

A hatékonyságot a rajzminták kvalitatív elemzésével, a szülők gyermekekkel való kapcsolatának pozitív dinamikájával, valamint a gyermekek kommunikációs készségeinek fejlesztésével mérik.

A program tematikus terve

Téma	Cél	Órák száma	Magatartási forma
1. szakasz: Diagnosztikai tevékenységek a szülők számára
1. Kérdőív a családi kapcsolatok elemzéséhez (DIA)	Az oktatási folyamat megsértésének azonosítása.	45 perc.	Csoportos tesztelés
2. "A gyermekkel való kapcsolatának értékelése" kérdőív kitöltése
A szülők értékelése a gyermekükkel való kapcsolatukról.	Információszerzés a vizsgált szülő szubjektív családi helyzetéről.
4. A „Családi szociogram” projektív módszertan megvalósítása	Információszerzés a személyközi családi kapcsolatokról.
Diagnosztikai intézkedések gyermekek számára
1. A család kinetikus rajzának elkészítése	Információszerzés a vizsgált gyermek szubjektív családi helyzetéről.	45 perc.	Csoportos tesztelés
2. A „Családi Szociogram” projektív módszertan megvalósítása	A gyermek helyzetének azonosítása az interperszonális családi kapcsolatok rendszerében.
3. A gyermek kommunikációs készségeiről szóló űrlap kitöltése a pszichológus által	A gyermek kommunikációs készségei kialakulási szintjének meghatározása.		Egyéni beszélgetés
2. rész Gyakorlati gyakorlatok gyerekeknek és szülőknek
1. lecke 1. Bemelegítés Gyakorlatok: „Emlékszel a nevemre?”, „Szimbólum”, „Cserélj helyet”. 2. Főtest Gyakorlatok: „Alakzatok”, „Sziámi ikrek”, „Árnyék”. 3. A csoport kiteljesítése. Gyakorlat "Tangle".	Ismerkedés, a résztvevők közötti bizalom növelése.	1,5 óra
2. lecke 1. Bemelegítés Gyakorlatok: "Hógolyó", "És megyek!". 2. Főtest Gyakorlatok: „Szülők és gyerekek”, „Vak”, „Agymenés. (Aforizmák a családról). 3. A csoport kiteljesítése."Varázspálca" gyakorlat.	A csoportkohézió növelése. Szülő és gyermek együttműködése.	1,5 óra	Csoport (szülők a gyerekekkel együtt)
3. lecke 1. Bemelegítő gyakorlatok:„Kivégzési terület”, „Zavarság”, „Társkeresés”. 2. Főtest Gyakorlatok: "Vakhallgatás", "Mit mond a baba?", "Építés". 3. A csoport kiteljesítése.	Szülő és gyermek együttműködése. A szorongásos állapotok diagnosztizálása.	1,5 óra	Csoport (szülők a gyerekekkel együtt)
4. lecke 1. Bemelegítő gyakorlatok:„Bókok”, „Kének – suttog – elhallgat”, „Kedves állat lehelete”. 2. Főtest Gyakorlatok: "Sofőr", "Szeretem", "Agymenés (Egyedül maradtál otthon)". 3. A csoport kiteljesítése."Ajándékok" gyakorlat.	Szülő és gyermek együttműködése. A gyermek függetlenségi szintjének azonosítása. A gyermek akarati szabályozásának szintjének azonosítása.	1,5 óra	Csoport (szülők a gyerekekkel együtt)
5. lecke 1. Bemelegítő gyakorlatok:"Hógolyó", "Adja át a tételt", "Mit lehet tenni a tétellel?". 2. Főtest Gyakorlatok: „Mutasd meg anyát (aput)”, „Családi portré”. 3. A csoport kiteljesítése. Gyakorlat "Homlok".	Szülő és gyermek együttműködése. A családon belüli kapcsolatok diagnosztizálása.	1,5 óra	Csoport (szülők a gyerekekkel együtt)
6. lecke 1. Bemelegítő gyakorlatok:„Köszönjünk a testrészekkel”, „Én egy + jó motor vagyok”. 2. Főtest Gyakorlatok: „Közös kreativitás”, „Veszek”, „Családi kollázs”. 3. A csoport kiteljesítése. "Taps" gyakorlat	Szülő és gyermek együttműködése. A család értékének frissítése.	1,5 óra	Csoport (szülők a gyerekekkel együtt)
7. lecke 1. Bemelegítő gyakorlatok:"Én és anya (apa)", "utánzó". 2. Főtest Gyakorlatok: „Tartsd meg a távolságot”, „Szobor”, „Fedő”. 3. A csoport kiteljesítése. Reflexió, visszajelzés fogadása.	Szülő és gyermek együttműködése. A pszichológiai távolság vizsgálata a családi kapcsolatokban. A családon belüli akaratszerkezet azonosítása.	1,5 óra	Csoport (szülők a gyerekekkel együtt)
8. lecke 1. Bemelegítő gyakorlatok:„Én + te”, „Cselekvések összhangja”. 2. Főtest Gyakorlatok: "Riporter", "Családi parancsolatok", "Szerintem hasonlóak vagyunk." 3. A csoport kiteljesítése. Reflexió, visszajelzés fogadása.	Szülő és gyermek együttműködése. Családi értékek és hagyományok tanulmányozása.	1,5 óra	Csoport (szülők a gyerekekkel együtt)
3. sz. szekció Szülői foglalkozások (Szülői kompetenciaszint emelése)
9. lecke "én-állítások" 1. Bemelegítő gyakorlatok:"Nem gyermekek tiltása" 2. Főtest Mini előadás "Te-üzenetek", "Én-üzenetek". 3. Gyakorlati rész. 1. „Én-üzenetek” megfogalmazása. 2. Szituációk eljátszása „I-üzenetek” használatával 4. A csoport kiegészítése. Gyakorlat "Sun of Love"	1. Értse meg a pszichológiai különbséget az „én-állítás” és a „te-állítás” között. 2. Sajátítsa el az "én-állítások" készségét.	1,5 óra	Csoport (csak szülők)
10. lecke "Aktív hallgatás" 1. Bemelegítő gyakorlatok:"Legjobb gyermekkori emlék" A házi feladat megbeszélése. 2. Főtest Mini előadás "Az aktív hallgatás szabályai". Gyakorlatok: „Hallgass a másikra”, „Figyelj az érzésekre”. 3. A csoport kiteljesítése. Reflexió, visszajelzés fogadása.	Ismerkedés az aktív hallás technikákkal, az aktív hallás képességének fejlesztése.	1,5 óra	Csoport (csak szülők)
11. lecke "Jutalmak és büntetések" 1. Bemelegítés Gyakorlat: „Egyesület”. 2. Főtest Gyakorlat: "Egy élénk negatív gyermekkori emlék, amely a szülői büntetéshez kapcsolódik." A házi feladat megbeszélése. Kérdőív kitöltése: "A gyermek befolyásolásának módszerei." Mini előadás "A tipikus szülői reakciók negatív hatásainak katalógusa (T. Gordon szerint)". 3. A csoport kiteljesítése. Mini előadás "A jutalmak és büntetés használatának alapelvei"	A jutalmazás és büntetés alkalmazási elveinek megismertetése és a tipikus szülői reakciók negatív hatásainak katalógusa (T. Gordon szerint).	1,5 óra	Csoport (csak szülők)
4. szakasz. A végső szakasz
12. lecke A csoport vége. 1. Bemelegítés. Gyakorlat: "Kedvenc játékok." 2. Főtest Gyakorlatok: "Ha". 3. Diagnosztikai rész. 4. A csoport kiegészítése.Összegzés, oklevelek átadása, fényképek bemutatása.	Összegzés. végső diagnózis. Oklevelek és fényképek átadása.	1,5 óra	Csoport (szülők a gyerekekkel együtt)

Workshopok

1. lecke (a gyerekek a szülőkkel együtt)

Téma: Ismerős

Eszközök: zsetonok a résztvevők nevével, lapok (A4-es formátum) minden résztvevőnek, filctollak, tollak, egy kis puha játék (a csoport jelképe), egy kötél (1 m), több kötél (50 cm)

A munka megkezdése előtt célszerű megismertetni a résztvevőkkel a program célját, feladatait, tisztázni a szervezési kérdéseket, megbeszélni a csoport szabályait.

Csoportszabályok.

A tréner bemutatja a csoport szabályait és megbeszéli azokat a tréning résztvevőivel.

A csoportban történõ események titkossága (titkossága).
Csak önmagunkból és magunkról beszélünk („én-állítások”).
Bizalmas kommunikációs stílus. Név szerinti cím minden résztvevőnek, beleértve a házigazdát is (10 perc).

1. Bemelegítés.

Gyakorlat "Emlékszel a nevemre?"(a résztvevők körben ülnek).

Utasítások: A játék elején minden résztvevő kap egy jelzőt, amelyre felírja a nevét. A házigazda egy dobozzal körbejárja az összes résztvevőt, ahová mindenki beteszi a jelzőjét, hangosan kiáltva a nevét. A jelzőket megkeverik, és a műsorvezető ismét körbejárja a közönséget. Most minden résztvevőnek emlékeznie kell arra, hogy kié a token, amelyet kivett a dobozból. (10 perc).

Gyakorlat "Szimbólum"(a résztvevők körben ülnek)

Utasítás: „Rajzolj egy személyes szimbólumot, amely jellemzi a karakteredet. Bármi lehet – állat, madár, rovar stb. Ezután magyarázza el, miért ezt a szimbólumot választotta. (5 perc)

„Helyváltás” gyakorlat (a résztvevők körben ülnek, az edző a kör közepén áll).

Utasítás: „Most lesz lehetőségünk folytatni az ismeretséget. Tegyük ezt így: a kör közepén álló sofőr (jelenleg - én) felajánlja a váltást mindenkinek, aki rendelkezik valamilyen táblával (például mindenkinek, aki nadrágot visel). Az én feladatom, hogy elfoglaljam az egyik üres helyet. Aki hely nélkül marad, az lesz a sofőr. Szóval, helyet cserélünk... (10 perc)

2. A fő rész.

"Alakzatok" gyakorlat(a résztvevők körben állnak).

Cél: Csapatépítés. A játék során számos, a közös interakciót célzó edzéshez fontos pontot nyomon követhetsz. Például a résztvevők szerepei, csoportdinamika stb. (15 perc)

Utasítások: 1. „A következő gyakorlat végrehajtásához az egész csoportnak körbe kell állnia. Vegye a kötelet a kezébe, és álljon úgy, hogy a megfelelő kör alakuljon ki. Most csukja be a szemét, és anélkül, hogy kinyitná, építsen egy négyzetet. Csak verbális kommunikáció használható. Ha úgy érzi, hogy a feladat befejeződött, jelezze."

„Most felajánlom, hogy építs egy másik figurát ugyanilyen feltételek mellett. Meg tudod építeni rövidebb idő alatt? Oké. Javaslom a kísérlet megismétlését. Becsukjuk a szemünket. Az Ön feladata egy egyenlő oldalú háromszög megalkotása.

A gyakorlat megbeszélése:

Úgy gondolja, hogy sikerült teljesítenie a feladatot?
Mi akadályozta és mi segítette a figura felépítését?

Gyakorlat "sziámi ikrek"(pár - szülő és gyerek)

Cél: Tapasztalat szerzése a közös munkában, a cselekvések összehangolásának képességének diagnosztizálása. (15 perc)

Utasítás: „Pározzatok, álljatok vállvetve, öleljétek meg egymást az öv egyik kezével, a jobb lábát tegyétek a párja bal lába mellé. Most összenőtt ikrek vagytok: két fej, három láb, egy test és két kar. Próbálj meg sétálni a szobában, csinálj valamit, feküdj le, állj fel, rajzolj, ugorj, tapsolj, stb. Annak érdekében, hogy a „harmadik” láb „barátságosan” működjön, kötéllel vagy gumiszalaggal rögzíthető. Ráadásul az ikrek nem csak a lábukkal tudnak „összenőni”, hanem a hátukkal, fejükkel stb.

"Árnyék" gyakorlat(a résztvevőket szülő-gyerek párokra osztják).

Cél: a megfigyelés, az emlékezet, a belső szabadság és lazaság, a másikhoz való alkalmazkodás képességének fejlesztése.

Utasítás: Az egyik (szülő) utazó, a másik (gyermek) az árnyéka. Az utazó átmegy a mezőn, mögötte 2-3 lépéssel mögötte az árnyéka. „Az árnyék pontosan az utazó mozdulatait próbálja lemásolni. Egy idő után a résztvevők szerepet cserélnek (10 perc)

Érzések, benyomások cseréje.

3. A csoport kiteljesítése.

Gyakorlat "Tangle"(a résztvevők körben ülnek)

Célja: A csoport egysége, az edzés főbb eredményeinek rögzítése.

Instrukció: minden résztvevő felváltva, egyszerre passzolva és letekerve a labdát, beszél érzéseiről, arról, ami tetszett, amire emlékezett, váratlan volt. A házigazda az utolsó, aki megszólal, összefoglalja, összefoglalja a napot, kialakítja a pozitív gondolkodást. (10 perc.)

2. lecke (a gyerekek a szülőkkel együtt)

Téma: A csoportkohézió növelése. Szülő és gyermek együttműködése.

Nem lenne felesleges megköszönni a résztvevőknek, hogy eljöttek az órán.

Eszközök: papírlapok (A 4-es formátum), filctollak, radír, szemkötők, „varázspálca”, a családról szóló aforizmákkal ellátott kártyák.

1. Bemelegítés.

"Hógolyó" gyakorlat(a résztvevők körben ülnek).

Instrukció: a résztvevő egy jelképes játékot kapva beszél a gyerekkel közös tanítási órákról, ami az óraközi héten volt, majd átadja a játékot a következő résztvevőnek. (5 perc).

"Megyek" gyakorlat(a résztvevők körben székeken ülnek, egy szék legyen szabad).

Utasítás: A vezető kezdi a játékot, ami mellett van egy üres szék. Üléséről egy üres székre költözik a következő szavakkal: "És megyek!" A játékos, aki mellett egy üres szék állt, átül rá, és azt mondja: „És a közelben vagyok!”. A következő résztvevő, aki mellett egy üres szék állt, átül rá, és azt mondja: „És egy nyúl vagyok.” A következő játékos, aki átül egy üres székre, azt válaszolja: "És én megyek..." Ezzel egyidejűleg bármelyik résztvevő nevét hívják. Akit elneveztek, egy üres székre költözik. Az a játékos, aki mellett egy üres szék volt, újrakezdi a játékot. A játék addig folytatódik, amíg a résztvevők be akarják fejezni (10 perc).

2. A fő rész.

Játék "Szülők és gyerekek"

Cél: felnőtteknek - gyerekek érzéseinek, élményeinek megértése, gyerekeknek - felnőttek érzéseinek, élményeinek megértése.

Utasítások: „Most meglendítem a varázspálcámat, és helyet cserélek. Mára a szülőkből gyerekek, a gyerekekből pedig szülők lettek. Szülők, ti nagyon szeretitek a gyermeketeket, azt akarjátok, hogy jó emberré nőjön fel, ezért tanácsot adtok neki, milyen legyen (rendes, udvarias, engedelmes...). A szülők szerepét betöltő gyerekek (sorra) elkezdenek tanácsot adni a szülőknek (gyermekeknek). (10 perc.)

Beszéljétek meg a gyakorlat során felmerült érzéseket.

Gyakorlat "vak"(párok - szülő és gyerek egymás mellett ülnek az asztaloknál)

Utasítások: anya és gyermeke üljön egymás mellett az asztalnál. Előttük egy papírlap. Az egyik partnernek be van kötve a szeme, és csak ő húzhat. Egy másik nyitott szemmel rendelkező partner fogja irányítani a „vak” játékos kezének mozgását. Utána szerepcsere következik (20 perc)

A gyakorlat megbeszélése.

Mi volt nehezebb: csukott szemmel rajzolni vagy irányítani a rajzot? Miért?
Mit szeretsz jobban: rajzolni vagy rendezni? (10 perc).

Gyakorlat "Agyvihar"(a résztvevők félkörben ülnek)

Cél: mentális tevékenység szervezése, családi helyzet elemzése, felismerések megjelenése.

Utasítás: „Most adok neked kártyákat aforizmákkal a családról. Az Ön feladata, hogy olvassa el, és mondja el, hogyan értette a leírtakat. Egyetértesz a leírtakkal? Példákat hozhat a saját életéből. (20 perc)

Csoportteljesítés

"Varázspálca" gyakorlat

Instrukció: A csoporttagok azt a feladatot kapják, hogy gondolkodjanak és mondják 1 percig: „Ha anyámnak (gyermekemnek) lenne egy varázspálcája, akkor ő azt gondolná (a)...” (5 perc)

Összegezve a tanulságot. Érzések, benyomások cseréje az órán.

3. lecke (a gyerekek a szülőkkel együtt)

Téma: Szülő és gyermek együttműködése.

Eszközök: Játék (a csoport jelképe), filctollak, minden résztvevő számára állatnevekkel ellátott papírdarabok (az állatok nevei párosítva vannak - tehén-tehén, kakas-kakas stb.), 2 doboz gyufa, karton válaszfalak asztalokhoz, babához, labdához.

1. Bemelegítés.

Gyakorlat "Végrehajtási hely"(kb 15 perc)

Utasítás: minden résztvevő (sorra) egy játék (csoportszimbólum) átadásával megosztja az elmúlt hét benyomásait, beszél egy közös eseményről egy gyermekkel.

"Zavarság" gyakorlat(a résztvevők körben állnak)

Utasítások: Minden résztvevő körben áll, és fogja egymás kezét. Egy sofőrt választanak ki, aki kimegy az ajtón. A játékosok összezavarodnak anélkül, hogy kinyitnák a kezüket, át lehet lépni az összekulcsolt kezeken. A sofőr feladata a labda kibontása. Ezután valaki más lesz a sofőr (15 perc).

"Találj társat" gyakorlat(A résztvevők félkörben állnak).

A segítő minden résztvevőnek előre elkészített szórólapokat oszt ki, amelyekre az állatok nevei vannak ráírva. Mivel minden cím páros, az edző utasítására mindenki találhat majd párat.

Utasítások: Csukja be a szemét. Parancsomra mindegyikőtök sikoltozni kezd az állata nyelvén. Az Ön feladata, hogy a szem kinyitása nélkül megtalálja a partnerét hang alapján (10 perc).

Fő rész.

Vakhallgató gyakorlat(a szülő és a gyerek egymással szemben ül az asztalnál, közéjük válaszfal kerül).

Cél: az együttműködés, a kölcsönös megértés készségeinek oktatása.

Utasítás: a párban minden résztvevő hét mérkőzést kap. A szülő a válaszfal mögé épít egy figurát a gyufáiból, majd megpróbálja szavakkal elmagyarázni a gyereknek, hogyan kell megépíteni ugyanazt. Sem szülő, sem gyermek nem láthatja egymás tetteit. A munka végén a válaszfalat eltávolítjuk, és az ábrákat összehasonlítjuk. A szülő és a gyermek ezután szerepet cserél. Ha egy párnak nagyon könnyű elvégezni ezt a feladatot, akkor a mérkőzések száma növelhető. (15-20 perc)

A gyakorlat megbeszélése:

Nehéz volt elmagyarázni a kéz segítsége nélkül, hogyan építsünk figurát? Miért?
Nehéz volt megérteni a partner szavaiból, hogyan kell figurát építeni? Miért?

Gyakorlat "Mit mond neked a baba?"

Cél: a csoporttagok aktuális problémáinak azonosítása.

Utasítás: a kiképző felvesz egy babát, és a résztvevők felé fordulva így szól: „Egy nagyon bölcs és éleslátó hölgy látogatott el hozzánk. (A bal oldali szomszédhoz fordulva). Mindent tud rólad. Vedd a kezedbe, hogy rád nézzen. Mit tud neked mondani? Tudsz ajánlani valamit?" Az edző által megszólított résztvevőnek közvetlenül kell válaszolnia a kérdésre. Például: "Misha, viselkedj jól!" vagy "Túlságosan bízik, Tanya."

A gyakorlat megbeszélése. Az edző által a „hölgy” bölcsességére és éleslátására vonatkozó attitűd hozzájárul ahhoz, hogy a játék minden résztvevője a „hölgy” szájába adjon egy-egy kifejezést, amely általában a számára aktuális problémához kapcsolódik (15 perc).

Gyakorlat "Építés"

Cél: a kommunikációs készségek fejlesztése, a csapatban való kommunikáció javítása.

Utasítás: „Most építkezünk. Az első feladat a magassági sorbaállás. A coach feljegyzi az időt, majd elmondja a csoportnak, hogy mennyi időbe telt a parancs végrehajtása, és ellenőrzi a helyes végrehajtást. „A következő feltétel az, hogy a haj színének megfelelően sorba állítsuk, világostól sötétig (az eljárás megismétlődik) stb. (15 perc).

3. A csoport kiteljesítése.

Összegezve a tanulságot. Érzések, benyomások cseréje az órán. Visszajelzés szerzése (ami tetszett, az egy felfedezés) (10 perc).

4. lecke (a gyerekek a szülőkkel együtt).

Téma: Szülő és gyermek együttműködése.

Eszközök: labda, papír makettek piros, sárga, kék, "varázspálca" tenyérről.

1. Bemelegítés.

"Bókok" gyakorlat(a résztvevők körben ülnek).

Utasítás: „Most majd bókolni fogunk egymásnak. Be kell dobnia a labdát bármelyik résztvevőnek, és valami kedveset kell mondania neki. Ő pedig így válaszol: „Igen, persze, de ezen kívül én is... (5 perc)

Gyakorlat "Sikítók-suttogók-hangtompítók"(a szülők körben ülnek, a gyerekek a kör közepén állnak).

Célja: a megfigyelés fejlesztése, a gyermekek megtanítása az akarati szabályozás szabálya szerinti cselekvésre.

Utasítás: Adj a felnőtteknek három tenyér sziluettet: piros, sárga, kék. Ezek jelek. Amikor egy felnőtt felemeli a piros tenyerét - „éneklés”, a gyerekek futhatnak, sikoltozhatnak, nagy zajt csaphatnak. Sárga tenyér - "suttogás" - csendesen kell mozognia és suttognia kell. A „néma” jelre - egy kék tenyérre - a gyerekeknek le kell fagyniuk a helyükre, vagy feküdniük kell a padlón, és nem szabad mozogniuk. A játék vége legyen "néma".

Beszéljétek meg a gyakorlatot a gyerekekkel.

Gyakorlat "Egy kedves állat légzése"(a résztvevőket családi diádokra vagy triádokra bontani).

Utasítás: „Most egy varázspálcával hadonászok, és a családodból egy Nagy Kedves Állatot csinálok, fogom meg a kezét, ábrázoljuk, hogyan lélegzik: lélegezzen be – tegyen egy lépést egymás felé. Kilégzés - lépj hátra. Az állat egyenletesen és nyugodtan lélegzik. Halljuk, hogyan dobog a nagy szíve. Egy kopogás előrelépés. Egy kopogás visszalépés. Nagyon fontos, hogy mindent egyszerre tegyünk.

1. A fő rész.

"Sofőr" gyakorlat(családi diádok)

Cél: a kölcsönös megértés elérése az interakció különböző szintjein.

Instrukció: A résztvevők szabadon mozognak a teremben párokban, miközben az egyik résztvevő (sofőr) a másik mögött áll, és a vállánál fogva irányítja őt (az autót). Az irányított résztvevő szeme csukva van, teljes mértékben bíznia kell sofőrjében, hogy párja nem ütközik másikkal. Egy idő után a házigazda megkéri a párokat, hogy cseréljenek helyet. Ha a játék kiderül, akkor a vezető kéri a sebesség növelését. (10 perc)

A gyakorlat megbeszélése. Érzések, benyomások cseréje:

Milyen érzés volt az "autó" szerepében?
Jól érezted magad a "sofőröddel"?
Mit éreztél, amikor te voltál a "sofőr"? (10 perc)

"Szeretem" gyakorlat(a szülő és a gyermek egymással szemben lévő székeken ülnek).

Cél: pozitív párbeszéd kialakítása a gyermek és a szülő között.

Utasítás: Egy pár (szülő és gyermek) beszél egymással, folyamatosan kiejtve a javasolt kifejezés elejét: „Szeretem, hogy te…” és adj hozzá tartalmat. Ez pozitív párbeszédet teremt. A szülő ad a gyereknek, a gyerek pedig "visszajelzést" (10 perc)

Érzelmek cseréje.

Ötletgyűjtés gyerekeknek(a szülők és a gyerekek körben ülnek)

Célja: a gyermek szellemi tevékenységének megszervezése, családi helyzet elemzése, felismerések megjelenése.

Instrukció: A tréner felolvassa a kérdést (feladatokat), a gyerekek megbeszélik, hogyan cselekednének a jelenlegi helyzetben.

A tréner által elolvasandó feladatok:

A családod egy hónapos szabadságra van távol, de te egyedül maradsz otthon. A szobanövényeket öntözni kell. Hogyan fogod csinálni? Milyen gyakran? Stb.
Hogyan mondod meg az időt, ha nincs óra?
Mit kell tenni, hogy a szükséges dolog soha ne vesszen el?
A tekercscső belsejét meg kell tisztítani. Hogyan legyen?

A csoport vége.

"Ajándékok" gyakorlat(25 perc)

Cél: lehetővé tenni a csoport tagjai számára, hogy kifejezzék egymáshoz való viszonyukat, és mások szemével lássák magukat.

Instrukció: 2-3 perces megbeszélés után minden családi diád (triász) „megadja” a többi családnak azt, ami hiányzik a család teljes harmóniájához. Például: „Sveta és Andrey, önbizalmat és optimizmust akarunk adni. Ha már nem kételkedsz magadban, te leszel a legharmonikusabb család.” Üzenetét a következő szavakkal kell zárnia: „Jól leszel, mert egy nagyszerű család vagytok!”.

5. lecke (gyerekek a szülőkkel együtt)

Téma: Szülő és gyermek együttműködése.

Eszközök: labda, sál, A4-es lapok, ceruzák, filctollak.

1. Bemelegítés.

"Hógolyó" gyakorlat(a résztvevők körben ülnek).

Instrukció: a résztvevő egy jelképes játékot átveve beszél a gyerekkel valamilyen közös tevékenységről, ami az órák közötti héten történt, majd átadja a játékot a következő résztvevőnek. (5 perc).

„Add át a tárgyat” gyakorlat

Cél: Ez a szórakoztató bemelegítés segít a résztvevőknek felismerni kreatív hajlamaikat, felemelő hangulatukat, és növeli a csoportdinamikát.

Utasítás: Az edző vesz egy tárgyat (jelzőt, labdát, gyűrött papírt) és átadja a legközelebbi résztvevőnek. „Az a feladatod, hogy ezt a tárgyat valamilyen teátrálisan, szokatlan mozdulatokkal, és így tovább körben add át a jobb oldali szomszédodnak. Ezenkívül az átviteli módszereket nem szabad megismételni. Ha a tárgy leesik, kezdjük elölről.” A legeredetibbet tapssal jutalmazhatjuk. (5 perc.)

Gyakorlat "Mit lehet csinálni a témával"(a résztvevők körben ülnek).

Cél: a kreatív gondolkodás fejlesztése.

Utasítás: mindenkinek el kell mondania, hogyan használható ez a tárgy (sál). Az edző elindítja a játékot, folytatja - a résztvevő tőle jobbra és tovább egy körben. Az a résztvevő, aki nem tudja, hogyan használja ezt a tárgyat, kiesik a játékból. A legtöbb ötlettel rendelkező résztvevő nyer. (10 perc)

2. A fő rész.

Gyakorlat "Mutasd meg anyát (aput)"(a résztvevők körben ülnek).

Cél: a kommunikációs készségek, a figyelem, a megfigyelés fejlesztése a gyermekekben, a képesség, hogy szavakkal fejezzék ki együttérzésüket egy másik személy iránt. A szülők információkat kapnak magukról.

Utasítás: „Mindenki nagyon szereti, ha jókat mondanak róla. Ma kidobót fogunk játszani. Csak mi nem magunkkal fogunk dicsekedni, hanem a szüleinkkel. Nagyon szép és megtisztelő, hogy a legjobb anyukája és apukája van. Nézd meg a szüleidet. Gondolj bele, mik ezek, mi a jó bennük? Mit tehetnek? Milyen jó cselekedeteket tettél? Mi tetszhet neki? Továbbá a vezető tud példát mondani egy ilyen „dicsekvésre”. (15 perc).

Családi portré gyakorlat(A szülők és a gyerekek különböző asztaloknál ülnek)

Cél: Családon belüli kapcsolatok diagnosztikája.

Utasítás: A tréner megkéri a résztvevőket, hogy rajzoljanak egy portrét családjukról. Ugyanakkor a gyerekek ne lássák, mit rajzolnak a szüleik, és a szülők ne lássák, mit rajzolnak a gyerekek. (15 perc.)

Beszéljétek meg az egyes családok rajzait! Mi a különbség? Mi a hasonlóság? Ügyeljen a családtagok egymáshoz viszonyított elhelyezkedésére

3. A csoport kiteljesítése

Gyakorlat "Végrehajtási hely"- (15 perc.)

Cél: visszajelzés, reflexió.

Instrukció: minden résztvevő megosztja benyomásait az utolsó órán, beszél arról, hogy mit érez, hogy tanult valami újat magáról és a gyermekről.

6. lecke (gyerekek a szülőkkel együtt)

Téma: Szülő és gyermek együttműködése.

Eszközök: papírlapok, amelyekre szavak vannak írva, egy papírlap, filctollak.

1. Bemelegítés.

Gyakorlat "Köszönj a testrészeknek"(a résztvevők körben állnak).

Célja: az érzelmi háttér növelése, a tapintható kontaktus kialakítása.

Utasítás: „Hát, hát szóval köszöntöttünk, most pedig köszönjünk testrészekkel. Köszöntsünk minden résztvevőt, és tegyük meg a lehető leggyorsabban. Javasolt sorrend: „kéz-könyök-váll-láb-térd-comb. (10 perc).

Gyakorlat "Jó motor vagyok"

Célja: az egyes résztvevők önértékelésének és a csoport általános érzelmi hátterének emelése.

Utasítások: Mindenki álljon fel egymás után, és tegye egymás vállára a kezét. Először a tréning vezetője kel fel. A "vonat" mozogni kezd a szobában. A házigazda először azt mondja: "Én (kimondja a nevemet) jó vagyok." Ezt követően a csoport kórusban azt mondja: „Természetesen!”. Ez addig folytatódik, amíg mindegyik résztvevő jónak nem nevezi magát, és megerősítést nem kap a csoporttól. A gyakorlat fő feltétele, hogy mindenki hangosan beszéljen. (10 perc).

2. A fő rész.

Gyakorlat "Együttteremtés"

Cél: a család értékének felfrissítése.

Utasítások: Szülő és gyermek építővé válnak. A pszichológus előre téglákat készít papírból (téglalapokat vág ki). A szülőnek és a gyereknek házat kell építenie téglából. Ugyanakkor minden téglára fel kell írni vagy le kell rajzolni, ami egy erős, megbízható otthonhoz szükséges. Ebben az esetben a családot a ház alatt értjük. Például engedelmesség, segítség, szeretet, törődés, odafigyelés stb. A téglákat papírra ragasztják. (20 perc)

Gyakorlat "Vesztekedés"

Cél: megtanítani a gyermekeket érzelmek (düh, harag, harag) közvetítésére non-verbális kommunikációs eszközökkel - arckifejezésekkel, valamint érzelmek kezelésére.

Utasítás: A szülő és a gyermek háttal állnak egymásnak, és haragot és haragot ábrázolnak az arcukon. Erősen felfújja az arcát. Aztán a műsorvezető azt mondja: „Veszekedtél. Nem kommunikál eléggé anyával (apával). Jóvátenni akar. Ennek érdekében szembe kell fordulnotok egymással. Óvatosan „fújja le” ujjaival a sértett felfújt arcát, a sértettség és a harag lufiként kipukkad. Nevess és ölelj." Minden családdal felváltva előadják. (10 perc.)

Családi kollázs gyakorlat

Cél: a családtagok egysége.

Útmutató: Szülő és gyermek készítsenek kollázst családjukról folyóiratkivágások segítségével (30 perc)

A tevékenység megbeszélése: Minden család bemutatja kollázsát. A csoport többi tagja tisztázó kérdéseket tehet fel (10 perc).

3. A csoport kiteljesítése.

"Taps" gyakorlat

Cél: a gyakorlat érzelmi felemelkedést ad a résztvevőknek, támogatást nyújt mindenkinek, megérti az elvégzett munka „befejezését”.

Utasítások: A segítő halkan tapsolni kezd, az egyik résztvevőre néz, és fokozatosan közeledik hozzá. Ezzel párhuzamosan felerősödik a taps hangereje. Amikor a versenyző csatlakozik a facilitátor tapsához, ismét elcsendesedik. Ekkor ez a résztvevő tapsolni kezd a házigazdával együtt (eleinte halkan), kiválasztja a következőt a csoportból, akinek mindketten hangosan tapsolnak. A harmadik csatlakozik az előzőekhez, és csendesen indul, amíg a negyediket választja, és így tovább. Az egész csoport megtapsolja az utolsó résztvevőt. A tapsok először halkan szólalnak meg, majd egyre erősebbek lesznek, miközben minden résztvevő kiválasztja azt, akinek tapsol, így viszont mindenki tapsot kap. Az egész csoport tapsolni fogja az utolsót.

7. lecke (szülők együtt gyermekekkel)

Téma: Szülő és gyermek együttműködése.

Eszközök: A4-es lapok, ágytakaró, CD nyugtató zenével, magnó.

1. Bemelegítés.

"Én és anya (apa)" gyakorlat.

Utasítások: Szülő és gyermek üljenek egymásnak háttal. Kérdésekre kell válaszolnia.

Kérdések anyához: Milyen színű a gyermeked szeme? Mit visel? Milyen volt a mai napja stb.?

Kérdések a gyerekhez: Milyen színű a mama szeme? Milyen színűek? Mikor dühös (boldog) anya? Anya mit hord ma, milyen ékszereket hord? stb. (10 perc)

"Repülőgép" gyakorlat (a szülő és a gyermek párja ül az asztaloknál)

Utasítások: Adj minden csapatnak egy A4-es lapot. – Öt perced van repülőgépet készíteni ebből a lapból. Egy személy csak egy kanyart hajthat végre, majd átadhatja a tervet a második résztvevőnek. Ezután a párok felsorakoznak, és felváltva indítják útjára gépeiket. Az a csapat nyer, amelynek a gépe a legmesszebbre repül.

"Imitátor" gyakorlat

Utasítás: „Az Ön feladata, hogy egyidejűleg kiejtse (szimulálja) a következőhöz hasonló hangot: Forrásban lévő vízforraló mindenkinek egyszerre. Porszívó. Nyikorgó ajtó. Fékező autó. A mentőautó szirénája. Fa ropogása a kandallóban. Szöget verni a falba. Az elektromos borotva zümmögése. Dobol az eső a tetőn stb. Kezdetben megengedheti a csoportnak, hogy válasszon egy vezetőt, aki jelzi az indulást. Bonyodalmat jelenthet az a követelmény, hogy mindenkit egyszerre kell utánozni, anélkül, hogy a vezetőnek lehetőséget adna a kitűnésre.

2. A fő rész.

Gyakorlat "Szobor".

Cél: a családon belüli interperszonális kapcsolatok tanulmányozása.

Utasítás: most mindenkinek ki kell gondolnia és meg kell formáznia egy szobrot a családjáról. Egyikőtök most szobrász lesz, a többi résztvevő agyag lesz. A szobrász maga választja ki, aki apa, anya vagy férj, feleség és valaki lesz a szerepére. Amikor a szobor elkészül, a szobrász átveszi a helyét, leváltva az őt képviselő résztvevőt.

A gyakorlat megbeszélése.

Milyen hatása van a gyakorlatnak?
Mi volt váratlan?
Van valami, amin most szeretnél változtatni a szobrodban? (30 perc)

Gyakorlat "Tartsd a távolságot"

Cél: a gyakorlat példáján keresztül bemutatni a résztvevőknek a kommunikációs távolság megtartásának fontosságát.

Instrukció: A tréning minden résztvevője két különböző csoportra van osztva. A csoportok mindegyike egy vonalba épült úgy, hogy az első csoport minden tagjával szemben, vele szemben, a második csoport egy tagja legyen. A résztvevők közötti távolság 2 méter. Ha a résztvevők száma páratlan, és nem lehet egyenlően osztani a csoportot, akkor a vezető a gyakorlat résztvevőjévé válik.

Az első csoport résztvevői a következő feladatot kapják: „Abban a pillanatban kell kimondani a „Stop” kifejezést, amikor Ön szerint a távolság a kommunikáció szempontjából kényelmesre csökken.” A facilitátor parancsára a második csoport résztvevői nagyon lassan közelednek az első csoporthoz. Ugyanakkor mindkét csoportban kötelező a szemkontaktus a résztvevők számára. Miután az első csoport minden résztvevője kimondta a „Stop” szavát, a vezető megkéri a második csoport résztvevőit, hogy folytassák a mozgást.

Ebben a pillanatban általában elkezdődik a nevetés, a második csoport résztvevői elfordítják a tekintetüket. (10 perc.)

Célszerű a facilitátor megbeszélése, előadása a kényelmes kommunikációs zónákról, arról, hogy mi okoz ingerültséget, egyetértést a személyes távolságtartás tekintetében.

"Borító" gyakorlat

Cél: önbizalom fejlesztése, lazítás.

Utasítás: minden résztvevő álljon az ágytakaró köré és vegye el. Az egyik résztvevő leül vagy lefekszik a takaróra, a többi felemeli és óvatosan megrázva leereszti. A gyakorlat pihentető zenére történik (10 perc)

3. A csoport kiteljesítése.

Érzelmek, benyomások cseréje a leckéből (10 perc)

8. lecke

Téma: Szülő és gyermek együttműködése.

Eszközök: A4-es lapok, labda.

1. Bemelegítés.

"Én + te" gyakorlat(gyerekek szüleivel)

Utasítások: „Vegyünk egy A4-es lapot (vagy az edző maga osztja ki a lapot) minden párhoz. Álljunk egymással szemben, tartsunk egy papírlapot a homlokunk közé, a kezünket tegyük a hátunk mögé. Az Ön feladata, hogy véletlenszerűen mozogjon a szobában a szemközti falig. Nem tudsz beszélni. Ha leejtesz egy levelet, kezdd elölről."

"Tükör" gyakorlat.

Utasítás: a résztvevők két körbe kerülnek - külső és belső. Az egyik kör egy „tükör”, a második egy ember, aki előtte áll. Egy személy különböző mozgásokat mutat, a tükörnek a lehető legpontosabban meg kell ismételnie őket. A vezető jelzésére az 1-es kör egy lépést tesz oldalra. Új pár alakul ki, amely folytatja a feladat végrehajtását és így tovább, amíg a résztvevők vissza nem térnek eredeti helyzetükbe. Ezután a játékosok szerepet cserélnek: aki a „tükör” volt, az emberré válik, a személy pedig „tükörré” (10 perc)

Gyakorlat "Összehangolt cselekvések"

A gyerekeket és a szülőket páros akciók bemutatására hívjuk:

fa fűrészelése;
evezés csónakban;
menetek tekercselése;
kötélhúzás;
kristályüveg áthelyezése;
páros tánc. (10 perc)

1. Főtest

"Riporter" gyakorlat

Cél: "A családon belüli interperszonális kapcsolatok kutatása."

Utasítások: Az edző megkér egy gyereket, hogy jöjjön a kör közepére. Az edző és a gyermek egymással szemben ülnek. A gyermeknek a következőket mondják:

„Képzeld el, hogy most az édesanyád a tévében van, és a riporter a gyerekéről, vagyis rólad tesz fel kérdéseket. De most az édesanyádként fogsz viselkedni, és megpróbálsz válaszolni a veled kapcsolatos kérdéseimre, úgy, ahogy az anyád válaszolna. A szerepbe lépéshez a gyermeknek kérdéseket tesznek fel a névvel (az anyja neveként kell bemutatkoznia), a szakmával, életkorával kapcsolatban. A riporter ezután közvetlenül magáról kérdezi a gyereket. Hozzávetőleges kérdések listája: "Mondd, van gyereked, mi a neve, hány éves?",

„Mi a jelleme?”, „Mit szeretsz együtt csinálni?”, „Képzeld el, hogy a gyereked most téged figyel, mit mondanál neki?”. Minden gyermeknek interjúalanynak kell lennie. Ezután a kör közepébe hívják a szülőt, aki a gyermek szerepéből válaszol az anyával kapcsolatos kérdésekre. A kérdések listája nagyjából ugyanaz (20 perc)

A gyakorlat megbeszélése (10 perc).

Gyakorlat "Számomra úgy tűnik, hasonlóak vagyunk..."(Gyerekek szüleivel)

Cél: interperszonális családi kapcsolatok kutatása.

Utasítás: A résztvevők (szülő és gyermek) labdát dobnak egymásnak, mondván: "Számomra úgy tűnik, hogy te és én hasonlóak vagyunk...". Ha a megszólított személy egyetért, akkor azt válaszolja: "Igen." Ha nem biztos, vagy nem ért egyet, azt válaszolja: "Talán." „Nem” nem mondható. A gyakorlat tetszés szerint ér véget.

Gyakorlat "Család parancsolatai"(a szülők és a gyerekek körben ülnek, párokba egyesülve).

Cél: családi hagyományok, értékek tanulmányozása.

Utasítás: A szülő és a gyermek készítsen listát a családi parancsolatokról (szokások, szabályok, tilalmak, szokások, attitűdök, nézetek, amelyeket minden családtag betart).

Ezután egy körbe írt csere következik (20 perc).

A gyakorlat megbeszélése: Melyik parancsolat kielégíti és melyek nem? Miért? (10 perc)

3. A csoport kiteljesítése.

Összegzés. Érzések, benyomások cseréje a leckéből (10 perc).

9. lecke (szülőknek)

Téma:– Kijelentések vagyok.

Az óra célja:

Értse meg a pszichológiai különbséget az „én-állítás” és a „Te-állítás” között.
Tanulja meg az „I-állítások” készségét.

Eszközök: Szalagok, tollak, A4-es lapok, filctollak, festékek, olló, ragasztó.

1. Bemelegítés.

Gyakorlat "Nem gyermekek tiltása".

Utasítások: Az egyik résztvevőt kiválasztják, és leül egy székre a kör közepén. Mindenki más egyesével odajön hozzá, és elmondja, mit tiltanak meg neki – amit a résztvevők leggyakrabban a gyereküknek mondanak. Ugyanakkor szalaggal átkötik azt a testrészt, amelyet a tilalom érintett. Például: "Ne sikíts!" - be van kötve a száj, "Ne fuss" - bekötve a lába stb.

Miután az összes résztvevő beszédet mondott, az ülő személyt felkérik, hogy álljon fel. Mivel nem fog tudni felkelni, ki kell oldani. Ehhez minden résztvevő odamegy az általa felkötött szalaghoz, és eltávolítja a tiltást, vagyis elmondja, mit tehet. Így a tilalom lényege megmarad. Például: "Ne kiabálj – beszélj nyugodtan."

A gyermek szerepét játszó résztvevő tükörképe:

Mit éreztél, amikor a "szülők" megbilincselték, korlátozták a szabadságodat?
Melyik testrészedet érezted leginkább korlátozva a mozgásban?
Mit éreztél, amikor felkértek, hogy állj fel?
Mit akartál először kioldani?
Mit érzel most?

Reflexió a résztvevőkről, akik felnőtt szerepet játszottak:

Mit érzett, amikor meglátta a mozgásképtelenné vált gyereket?
mit akartál csinálni?
Könnyű szavakat találni a tilalom újrafogalmazására?
Milyen érzéseket élsz át most?

1. A fő rész.

Információk a szülőknek. „Én-üzenetek”, „Te-üzenetek”.

A „Te – üzenetek” gyakran megzavarják a kommunikáció folyamatát, mivel a gyermekben haragot és keserűséget keltenek, és azt a benyomást keltik, hogy a szülőnek mindig igaza van.

Példák a „Te-üzenetekre”: „Mindig koszt hagysz magad után”. – Hagyd abba. „Százszor meg kell ismételni ugyanazt, és így tovább.

Az „én-üzenetek” hatékonyabban befolyásolják a gyermeket viselkedése megváltoztatására, amit a szülő nem fogad el. Vegyünk például egy üzenetsémát egy olyan szülő számára, aki fáradt és nem akar játszani a fiával.

– Te vagy az üzenet. A szülő fáradt - "Fáradt engem" - A gyermek reakciója "Rossz vagyok."

– Én vagyok az üzenet. A szülő fáradt - "Nagyon fáradt vagyok" - A gyerek reakciója - Apa fáradt.

A szülők megismerkedése az "I - üzenetek" modellel.

„Én – az üzenet 3 fő összetevőt tartalmaz:

a feszültséget okozó helyzet leírása (mikor, ha),
az érzésed pontos megnevezése ebben a helyzetben (úgy érzem),
a kívánt eredményt (szeretném).

Példa: "Amikor koszt látok a padlón, nagyon ideges leszek, és nagyon szeretném, ha levenné a cipőjét a folyosón."

Gyakorlati rész.

1. Feladat(mindenki körben ül)

A szülők „én-üzenetek” sémáit kapnak (lásd a 2. számú mellékletet).

Instrukció: az egyik szülő leírja a gyermek viselkedésének valamely számára elfogadhatatlan tényét, a többiek „én-üzeneteket” fogalmaznak meg, majd körben (15 perc) mutatják be.

2. számú gyakorlat.

Instrukció: a szülőket párokra osztják, az egyik szülő a gyermek, a második az anyja. A tréner az előre elkészített „Te-üzenetet” kiejti a szülőnek - „gyermek”, a pár második résztvevőjének feladata pedig az, hogy újrafogalmazza „én vagyok az üzenet”. Ezután a résztvevők szerepet cserélnek.

Példák a „Te-üzenetekre”.

"Hiába beszélni veled valamit, soha nem hallgatsz semmit."

„Nem tudod megcsinálni a házi feladatodat, nem takaríthatod ki a szobádat. Meg tudsz csinálni valamit magad?!”

– Hányszor kell mondanom, hogy az utca után moss kezet! (15 perc)

A gyakorlat megbeszélése.

Mit éreztél gyerekként, amikor bemutatták neked a Te üzenetet? Mit szeretne tenni, vagy mit szeretne válaszolni?
Nehéz volt megfogalmazni az „én-üzeneteket”, ha igen, mi volt ez a nehézség? (10 perc)

3. A csoport kiteljesítése.

Gyakorlat "Sun of Love"

Instrukció: Minden résztvevő rajzol egy napot egy papírra, amelynek közepére írja a gyermek nevét. A nap minden sugarán fel kell sorolnia gyermekei minden csodálatos tulajdonságát.

Ezután minden résztvevő bemutatja „szeretet napját”, és felolvassa, amit írt.

Edző: „Javaslom, vigye haza ezt a Sunshine-t. Hagyja, hogy meleg sugarai felmelegítsék otthona hangulatát ma. Mondja el gyermekének, hogyan értékelte a tulajdonságait - adjon meleget, szeretetet és figyelmet.

Házi feladat: I-állítások használata a gyermekkel való kommunikációban. Írd le mi működött és mi nem.

10. lecke (szülőknek).

Téma:"Aktív hallgatás".

Cél: Az aktív hallás technikáinak megismertetése, az aktív hallás képességének fejlesztése.

Eszközök: játék (csoport szimbólum)

1. Bemelegítés

Gyakorlat "A legjobb gyermekkori emlék"

Utasítások: „A játék átadásakor meséljen gyermekkori legélénkebb emlékéről. Mit éreztél abban a pillanatban? Mi tetszett vagy mi nem tetszett? (10 perc).

Házi feladatok megbeszélése a feljegyzések tartalmának cseréje formájában (lehet-e vagy nem lehetett „én-állításokat” használni a gyermekkel való kommunikációban, mik voltak a nehézségek) (15 perc).

2. A fő rész.

„Hallgass másokra” gyakorlat(a szülők párokra vannak osztva és egymással szemben ülnek).

Célja: az aktív hallgatás, az empátia, a reflexió készségeinek elsajátítása.

Instrukció: Először az első résztvevő fejti ki véleményét egy adott témáról, a második pedig figyelmesen meghallgatja, igyekszik emlékezni a közölt információkra, majd a szöveghez a lehető legközelebb elmeséli. Hallgatás közben a második résztvevő a kulcsszavakat használja: "ahogy én értem...", "más szóval, szerinted...", "ha jól értem...". 3 perc múlva a házigazda leállítja a beszélgetést. „Most a beszélőnek lesz egy perce, amely alatt el kell mondania a „hallgatónak”, mi segítette a viselkedését, és mi nehezítette meg a történetet. Ezután a párok helyet cserélnek.

Példa vitatémára: „Nehézségek és problémák a gyermeknevelésben” (20 perc).

A gyakorlat megbeszélése:

„Jó” volt hallani a másikról?
Mi segített és mi akadályozta a narrátort? (10 perc)

Információs rész.

A szülők tájékoztatása magában foglalja, hogy beszélünk arról, hogy a hallgatás miként lehet passzív (néma) és aktív (reflektív). Az aktív hallgatás bizalmi kapcsolatot teremt, a szülők megérthetik a gyermeket, átérezhetik érzéseit, a gyerekekben megvan a vágy, hogy meghallgassák szüleik véleményét. Aktív hallás technikák:

újramondás - saját szavaival megfogalmazott nyilatkozat arról, amit a beszélgetőpartner mondott;
tisztázás - valaminek a tisztázására, konkretizálására irányul ("Azt mondtad, hogy ez már régóta történik, de mióta történik ez?");
érzések tükrözése - egy másik személy által átélt érzések kiejtése ("Azt hiszem, megsértődött ...");
alszöveg kiejtése - annak kiejtése, amit a beszélgetőpartner mondani szeretne, a beszélgetőpartner gondolatainak továbbfejlődése (például „Anya, észrevetted, mit takarítottam ma?” mondatban, az alszöveg lehet: „Megdicsérnéd én?”) ;
az összefoglalót hosszú beszélgetésekben használják („Tehát, egyetértettünk veled…”).

Jó hallgatás szabályai:

Figyelmesen figyeljen, ne csak a szavakra figyeljen, hanem a beszélgetőpartner non-verbális megnyilvánulásaira is (arckifejezés, gesztusok, testtartás).
Ellenőrizze, hogy helyesen értette-e a másik személy szavait aktív hallgatási technikákkal.
Ne adj tanácsot.
Ne adjunk pontot (15 perc).

Gyakorlat: Hallgass az érzésekre.

Utasítás: a segítő felolvas valamilyen üzenetet a gyermek nevében, a szülő feladata pedig, hogy megerősítő formában fogalmazza meg az üzenetben hallott érzéseit.

Üzenet példák:

"Soha többé nem játszom Olyával, rossz!"
– Holnap vizsgám van.
„Minden gyerek a tengerhez ment. Nincs kivel játszani."
„A matematika nagyon nehéz. Túl hülye vagyok ahhoz, hogy rájöjjek."

3. A csoport kiteljesítése.

Érzések, benyomások cseréje, visszajelzések fogadása. (10 perc)

Házi feladat: Készíts egy listát a jutalomról, büntetésről a gyermeknek, írd le.

11. lecke (szülőknek)

Téma:"Jutalom és büntetés".

Cél: A jutalmazás és büntetés alkalmazási elveinek ismerete.

Eszközök: Nem

1. Bemelegítés.

"Egyesület" gyakorlat

Utasítás: az edző ránéz a jobb oldali szomszédra, és megmondja, hogy melyik hónapra asszociál, majd mindenki körben folytatja. Aztán mindenki leül az év hónapjainak sorrendjében, és újra a jobb oldali szomszédra nézve (de ez egy másik személy) elmagyarázza, hogy ennek az embernek miért van ilyen hónapja (5 perc)

2. A fő rész.

Gyakorlat "Egy élénk negatív gyermekkori emlék a szülők általi büntetéshez"

Beszélje meg a szülőkkel a következő kérdéseket:

Milyen bátorítási és büntetési módszereket alkalmaznak a családban?
Szükséges-e fizikai büntetés? (40 perc)

A szülők kitöltik a „Gyermek befolyásolásának módszerei” kérdőívet (10 perc)

A szülők bemutatása a tipikus szülői reakciók negatív hatásainak katalógusába (T. Gordon szerint) (10 perc)

3. Befejező rész.

Összegzés. A tréner felírja a táblára a jutalmak és büntetés használatának alapelveit (10 perc).

Házi feladat: Találjatok ki egy új közös játékot a gyerekkel.

12. lecke

Téma: A csoport vége. Összegzés.

1. Bemelegítés.

Kedvenc játékok.

Instrukció: A tréner megkérdezi a gyerekeket, hogy milyen játékokat szeretnének játszani a szüleikkel. Ezek lehetnek az osztályteremben játszott játékok, valamint a gyerekek vagy a szülők által kitalált újak. A csoport a javasolt játékokat játssza (30 perc)

2. A fő rész.

„Ha…” gyakorlat(minden résztvevő körben ül).

Utasítás: A tréner először megszólít minden felnőttet, és megkéri őket, hogy álmodozzanak egy kicsit: mi történne, ha egy pillanatra gyerekekké válnának - lányok és fiúk, és az órán jelen lévő gyermekeik a szüleikké válnának. Ezután az edző körbepasszolja a labdát, és megkéri a felnőtteket, hogy felváltva mondják el szó szerint egy-egy mondatot, mit szeretnének ebben a helyzetben tenni, kérdezni stb. (10 perc.)

Diagnosztikai rész.

A szülők kitöltik a tréning résztvevőinek kérdőívét, és egy 5 fokú skálán értékelik gyermekeikkel való kapcsolatukat. A gyerekek és a szülők családi szociogramot készítenek. (30 perc).

A csoport vége.

Összegzés(10 perc)

A házigazda utolsó szava: „Ma fejezzük be az óráinkat. Együtt megtettük az út egy részét, sikerült összeszoknunk, barátkozni. Minden család egyedi a maga módján, és külön szeretném megbecsülni az egyes diádok hozzájárulását a csoportmunka folyamatához.

A résztvevők jutalmazása oklevéllel és fényképekkel.
Érzések, benyomások cseréje ebből az óraciklusból (10 perc).

Pankova Tatyana Vladimirovna, Habarovszk, 2016

Ilnara Khakimova
Nem szabványos szülői értekezlet „A szülői csapat összetartása” képzés formájában

Valószínűleg sok pedagógus, tanár veszi észre megbontottság, ellenségeskedés diákjaink szülei. Az óvodában pedig szoros kommunikáció a gyerekekkel és az ő gyermekeikkel szülők. Nagyon elkeserítő látni ezt a fajta viselkedést. szülők amikor egy pár elhalad mellette és nem is köszönnek, ne kommunikáljanak egymással. És ne adj Isten, ha a gyerekek összevesztek egymással, vagy véletlenül megütötték egymást... Az anyák tehát készek szidni egymást emiatt, még kínossá is válik.

Mivel pszichológusnak tanulok, ezért úgy döntöttem, hogy a gyakorlatban is kamatoztatom a meglévő tudásomat. Szóval arra gondoltam, hogy megcsinálom találkozó, amelyen csapat barátságosabbá válhat és egyszerre szórakozhat.

Cél kiképzés: rally csoportok és hatékony csapatmunka kialakítása.

Feladatok kiképzés:

képződés kedvező pszichológiai légkör a csoportban;

a csoport pszichológiai légkörének kezdeti diagnózisa;

minden résztvevő tudatában van szerepének, funkcióinak a csoportban;

a csapatmunka képességének fejlesztése;

csoportkohézió.

mozog szülői értekezlet

kedves szülők, Helló! A mai találkozónk ilyen kissé szokatlan környezetben zajlik majd. Ilyen szórakoztató és informatív találkozóra kerül sor ma. Figyelj, kérlek, mi lesz ma találkozó.

Rallye lehetőség arra, hogy a csapat egyetlen egységgé váljon meghatározott célok és célkitűzések elérése érdekében. Közös céljaik vannak – okos, felelősségteljes, kedves gyerekek nevelése! Ahhoz pedig, hogy ezeket a célokat még hatékonyabban elérd, mindenkinek támogatásra van szüksége, amit ebben a csoportban meg is kaphatsz! Végül is csak összetartó csapat sok csúcsot és győzelmet ér el! És ehhez nekünk magunknak, úgy gondolom, kicsit barátságosabbnak, közelebb kell lennünk egymáshoz.

Ezért ma nagyon érdekes időnk lesz. És játszani fogunk, gondolkodunk és nevetünk. Először is szeretném megtudni, mit vársz ettől szülői értekezlet? Készen állok arra, hogy leírjam elvárásait erre a papírra (a falra rögzítve). Nos, kezdjük.

A feladat - "Bemelegítés" (az ismerkedés kedvéért).

Mindenkinek szülő Meg kell adnia a nevét és a munkahelyi helyét. Tehát haladjon az óramutató járásával megegyező irányba, amíg mindenki meg nem nevezi magát.

A feladat "Rejtvények"

Cél: csapatépítés, a csoporton belüli szereposztás képességének képzése.

Erőforrások: állatkártyák, kis rejtvények rejtvények.

A résztvevőket csapatokra osztják. Minden csapat kap egy rejtvényt. Egy feladat - gyűjt amilyen gyorsan csak lehet.

Pszichológiai érzék feladatok: a játék résztvevői forma hatékony csapatmunkát tanulnak, javítják a munka minőségét, miközben fontos, hogy egy közös cél egyesítse őket.

Vita: Nehéz volt csapatban elvégezni ezt a gyakorlatot? Miért? Mi kell a hatékonyabb csapatmunkához?

gondozó: Egy ilyen érdekes gyakorlat elmúlt, így egyébként csoportban is csináljuk a gyerekeiddel.

A feladat "Beszélő kezek"

Cél: a résztvevők érzelmi és pszichológiai közeledése.

A tagok kettőt alkotnak kör: belső és külső egymással szemben állva. A fogadó parancsokat ad, amelyeket a résztvevők csendben hajtanak végre a kapott párban. Ezt követően a vezető parancsára a külső kör egy lépéssel jobbra mozdul.

Az utasítások változatai alakultak ki párok:

1. Köszönj a kezeddel.

2. Küzdj a kezeddel.

3. Köss békét a kezeddel.

4. Mutasson támogatást a kezével.

5. Sajnáld a kezeidet.

6. Fejezd ki az örömöt.

7. Kívánj sok szerencsét.

8. Búcsúzz el a kezeddel.

Így a résztvevők érzelmi és pszichológiai közeledése történik a testi érintkezés következtében. Közöttük javul a kölcsönös megértés, fejlődik a non-verbális kommunikáció készsége.

Vita: Mi volt könnyű, mi volt nehéz? Odafigyeltél információ egy partnertől vagy több gondolattól, hogyan kell közvetíteni információkat saját magunktól? Mit gondolsz, mi volt ennek a gyakorlatnak a célja?

A feladat

Szülők sorakozz fel két körbe - belső és külső, egymással szemben. A résztvevők száma mindkét körben azonos. Szülők, a külső körben állva mondják partnereiknek az azzal kezdődő mondattal szemben szavak: – Ebben te és én hasonlóak vagyunk.. Például: hogy a Föld bolygón élünk, a gyerekeink ugyanabba a csoportba járnak, mindkettőnknek 2 gyerekünk van ... Résztvevők a belső kör a felelős: – Te és én ebben különbözünk. Például: hogy más a szemünk, más a hajhosszúságunk, a gyerekeinknek más a neve stb. Majd a műsorvezető utasítására a résztvevők belső körök mozognak (az óramutató járásával megegyező irányban, partnert váltva. Az eljárást addig ismételjük, amíg minden résztvevő belső kör nem találkozik a külső kör minden tagjával.

A feladat "Bábel tornya"

Használjon whatman papírt, markereket és előre aláírt munkalapokat a feladatokhoz. A cél a csapatban való interakció megtanulása, a non-verbális kommunikációs készségek elsajátítása. Tilos a hangot bármilyen megnyilvánulási formában használni, és az egyes leveleket egymásnak mutatni.

Leírás - minden résztvevő három csoportra van osztva, egyenként több emberrel (mennyiségtől függően). Mindenki kap egy feladatot egy papírra, amit nem mutat meg senkinek. Egy feladat: rajzoljon egyetlen tornyot különálló elemekkel. Például az egyiknek körvonalat kell rajzolnia, a másiknak a torony ablakait, a harmadiknak zászlót, a negyediknek festenie stb. Az eredmény egy összefüggő logikai kép legyen.

Vita. Mi bizonyult a legnehezebbnek, pontosan ki nem birkózott meg a feladattal és miért?

A feladat "AJÁNDÉK" (befejezés).

Cél: pozitív befejezés kiképzés, reflexió.

Gondoljuk át, mit tudnál adni a csoportodnak, hogy még hatékonyabbá tedd az interakciót, és még hatékonyabbá a benne lévő kapcsolatokat egyesült? Mondjuk, mit adunk a csoportnak. Például optimizmust és kölcsönös bizalmat adok neked. Továbbá mindegyik résztvevő elmondja, mit szeretne adni a csoportnak. Jutalmazzuk meg magunkat a sikeres úszásért tapssal!

És most körben válaszolj ilyenekre kérdéseket:

Mi volt ma fontos számodra?

Milyen érzéseket éltél át?

Nos, minden ajándékot átadtak, a játékok befejeződtek, a szavak elhangzottak. Mindannyian aktívak voltatok, és jól dolgoztatok csapatként. Ne felejtsd el, hogy mindannyian egyetlen egész vagyunk, mindannyian fontos és szükséges, egyedi részei vagytok ennek az egésznek! Együtt erősek vagytok! Köszönjük mindenkinek a részvételt!

kedves szülők, azt kaptad, amit ettől vártál szülői értekezlet? Nagyon örülök, hogy tetszett a mai munkánk. Örömmel fogok találkozni a következő találkozónkon.

Képzés szülőknek

Ismerős

Gólok . A résztvevők megismertetése egymással és a csoportos munkaformával. A szülők elvárásainak és aggályainak megértése. Általános tájékozódás a szülők problémáiban.

1. Feladat.

(7 perc)

A facilitátor bemutatja a résztvevőknek a tréning céljait és célkitűzéseit. Megbeszélik a munkavégzés feltételeit, módját, bemutatják a csoportmunka szabályait. A facilitátor elmondja, hogy milyen formában zajlanak majd az órák, és milyen fő témákkal foglalkoznak. Ő is

feltárja a résztvevők számára azt a filozófiát, amelyre a gyerekekkel való kapcsolatok és interakció épül - a gyermek személyiségének felismerése és az együttműködési vágy.

2. gyakorlat.

"Ismerős"

(5 perc)

Bevezető eljárás: a résztvevők bemutatkoznak, és kifejezik aggályaikat és elvárásaikat a következő munkával kapcsolatban.

3. gyakorlat.

„Változtasd meg azokat, akik…”

(7 perc)

A házigazda felajánlja, hogy feláll és valamilyen alapon helyet cserél.

4. gyakorlat

(10 perc)

A csoportmunkát a segítő 3-4 fős kiscsoportokban ajánlja fel, a résztvevők feladata a családi kapcsolatokra vonatkozó javasolt közmondások jelentésének értelmezése (1. melléklet). A segítő minden alcsoporthoz három-négy közmondást ajánl megfontolásra. A közmondásokkal foglalkozó munka végén a csoportok lehetőséget adnak a közmondások értelmezésére, elmagyarázzák,

az ősökről, és mennyire fontos ez korunkban. Fontos, hogy a facilitátor keresse a csoportkohéziós légkör megteremtésének módjait, és hangsúlyozza a saját és mások tapasztalatainak felhasználásának lehetőségét az oktatás problémáinak megoldásában.

5. gyakorlat

Házi feladat

(7 perc)

A házigazda beszél önmaga és gyermeke megértésének fontosságáról, számos kérdés megválaszolására hívja a szülőket.

Figyelmet kell fordítani a házi feladat elkészítésének fontosságára, hiszen ezek megbeszélése mindig a következő órákon történik. A kérdésekre válaszolva a szülők kitöltenek egy táblázatot, ahol felelősséget vállalnak magukért és a gyermekért.

Kérdés	A szülő válasza	Válaszolj a gyerek nevében

Íme egy példalista a kisgyermekeknek és szüleiknek szóló kérdésekről.

Mi a kedvenc játékom?
Mit szeretek csinálni?
Nem szeretem, amikor...
Mit szeretek a legjobban enni?
Negatív szokásaim?
Mit tehetek?
Mit nem tehetek? Stb.

Ennek a gyakorlatnak a feladata a szülők aktivizálása, a gyermekeikre „fókuszálása”.

Következtetés. (3 perc)

Minden résztvevő körben ül. A facilitátor felkér mindenkit, hogy meséljen a találkozóról szerzett benyomásairól.

Kérdések az önvizsgálathoz:

Mit szerettél?

Mi nem tetszett?

Mi volt érdekes?

Mi nem volt érdekes?

Mit szeretne még tudni?

Ha a résztvevők nehezen tudnak válaszolni, vagy félénknek érzik magukat, felkérik őket egy névtelen áttekintésre.

Műsorvezető: "Ma jó munkát végeztünk, simogassuk meg egymást, és köszönjük a mai találkozást."

A felhasznált irodalom listája:

Markovskaya I.M. Szülő-gyermek interakciós tréning. - Szentpétervár: Beszéd, 2005

Program Fókusz

Relevancia, újszerűség, pedagógiai célszerűség.

A célközönség, amelynek a programot tervezték, és a megvalósítás időtartama.

Ciklus felépítése:

Gyakorlati (közös) foglalkozások szülőknek és gyerekeknek.

Gyakorlati órák szülőknek

Végső.

Várható eredmények és hatékonyságuk mérésének módjai

A program tematikus terve

1. szakasz: Diagnosztikai tevékenységek a szülők számára

Diagnosztikai intézkedések gyermekek számára

2. rész Gyakorlati gyakorlatok gyerekeknek és szülőknek

3. sz. szekció Szülői foglalkozások (Szülői kompetenciaszint emelése)

4. szakasz. A végső szakasz

Workshopok

1. lecke (a gyerekek a szülőkkel együtt)

1. Bemelegítés.

2. A fő rész.

3. A csoport kiteljesítése.

2. lecke (a gyerekek a szülőkkel együtt)

1. Bemelegítés.

2. A fő rész.

Csoportteljesítés

3. lecke (a gyerekek a szülőkkel együtt)

1. Bemelegítés.

Fő rész.

3. A csoport kiteljesítése.

4. lecke (a gyerekek a szülőkkel együtt).

1. Bemelegítés.

1. A fő rész.

A csoport vége.

5. lecke (gyerekek a szülőkkel együtt)

1. Bemelegítés.

2. A fő rész.

3. A csoport kiteljesítése

6. lecke (gyerekek a szülőkkel együtt)

1. Bemelegítés.

2. A fő rész.

3. A csoport kiteljesítése.

7. lecke (szülők együtt gyermekekkel)

1. Bemelegítés.

2. A fő rész.

3. A csoport kiteljesítése.

8. lecke

1. Bemelegítés.

1. Főtest

3. A csoport kiteljesítése.

9. lecke (szülőknek)

1. Bemelegítés.

1. A fő rész.

3. A csoport kiteljesítése.

10. lecke (szülőknek).

1. Bemelegítés

2. A fő rész.

3. A csoport kiteljesítése.

11. lecke (szülőknek)

1. Bemelegítés.

2. A fő rész.

3. Befejező rész.

12. lecke

1. Bemelegítés.

2. A fő rész.

A csoport vége.

Érdekes cikkeket

Érdekes cikkeket