Să-ți fie frică de schimbare este firesc, așa este psihicul uman - pentru o existență confortabilă, are nevoie de pământ solid, de un climat cald și de absența țânțarilor. Schimbarea neliniștește, fascinează, sperie și confundă cu șansele fantomatice. Dar pentru a profita de oportunitatea oferită din întâmplare (nu întâmplător?), ai nevoie nu doar de curaj, ci de un stil de viață special.

Legile rutiere

Există un astfel de film, foarte iubit de fanii ezoterismului și ai psihologiei bucătăriei, - „Ruta 60”. El își datorează faima frazei: „Creierul nostru este ca un sistem de autostrăzi naționale. Este mai ușor să treci dintr-un loc cunoscut în altul, dar cei de la mijloc sunt, parcă, pe margine. Ele există, dar majoritatea pur și simplu zboară.”

O viață plină, în care totul este posibil - de la povestea Cenușăresei până la biografia lui Richard Branson, unul dintre cei mai de succes și paradoxali oameni de afaceri - implică o călătorie cu ochii deschiși și capacitatea de a se întoarce în timp. Și atunci, poate, „cel puțin o dată în universul infinit totul va deveni așa”.

Deci, care sunt regulile de mișcare de-a lungul vieții care merită reținute?

Uneori trebuie să încetinești pentru a nu rata o viraj.

Te așteaptă schimbări. invitatie la nou loc de muncă, idee de a schimba profesia sau de a te muta în alt oraș. Poți alerga în căutarea fierbinte, rezolvând problemele care apar în grabă și amânând îndoielile pentru ziua de mâine a lui Scarlett. Sau poți aștepta până când furtuna se potolește și sentimentele ajung la un acord cu mintea.

Acesta este un mod foarte adult și adecvat de a răspunde la schimbare. Încetiniți, luați o pauză, luați o decizie fără grabă și nu sub presiunea circumstanțelor. Acest lucru este valabil mai ales în acele momente ale vieții în care lumea pare să se rupă în bucăți: de exemplu, în cazul pierderii unui loc de muncă. Nu știi unde să fugi și ce să faci. Încetiniți, restabiliți-vă stima de sine zdrobită, iar virajul la dreapta va apărea în curând la orizont.

Indicatoare rutiere

Un mod inconfundabil de a naviga pe pistă este indicatoarele rutiere. Dorința joacă un rol în viața ta. În fiecare moment, atunci când luăm decizii, experimentăm fie disconfort („eu” nostru interior spune ferm „nu vreau”), fie o creștere emoțională („eu vreau!”). Urmează-ți dorințele și, într-o zi, ele te vor conduce cu siguranță către scopul tău. Și nu vă fie teamă de distanța care va trebui depășită.

The Alchemist de Coelho este încă unul dintre cele mai de succes bestselleruri din lume. Și toate de ce? Ne-a interesat teribil de ideea „semnelor” care indică direcția drumului vieții. În același timp, pentru psihologi, este departe de a fi nou. Poți fi sceptic cu privire la indiciile destinului și la vocea raiului, dar din punctul de vedere al psihologiei, orice „semne” sunt doar lucruri pe care noi înșine ne concentrăm, pentru că visăm în secret sau deschis la ele.

De exemplu, prietena mea susține că soarta ei este să plece în vacanță în Spania - indicii sunt literalmente la fiecare pas. Da, doar visând la această țară de atâția ani, chiar și cu coada ochiului vei observa inscripția „Barcelona” pe tricoul unui trecător. Prin urmare, citiți-vă semnele rutiere și urmați-vă dorințele.

Nu așteptați o fundătură

Nu rata o tură după alta și mergi cu încăpățânare în fundătură. Dacă ați fost vizitat în mod repetat de dorința de a renunța la orice și de a vă întoarce viața la 180 de grade, ar trebui să vă decideți asupra schimbărilor cât mai curând posibil.

De ce? Chiar și cele mai dramatice schimbări vor necesita mult mai puțină energie și putere de la tine decât un colaps în viață, pierderea tuturor reperelor și încercările de a reveni la o viraj ratată.

Exemplu elementar. Compania este în pragul falimentului, unii dintre angajați scapă la timp din nava care se scufundă, iar unii dintre ei așteaptă chiar fundul fără salariu și perspective. Drept urmare, când se trezesc în sfârșit în fața ușilor închise ale biroului, trebuie să o ia de la capăt de la zero. Iar cei care și-au schimbat viața în timp au deja un loc de muncă bine stabilit și un venit stabil.

Fii curios: devii de pe potecă

Obișnuiește-te cu schimbări - obișnuite, frecvente, mari și nu atât. Acest obicei va face mai ușor să vă adaptați la noile condiții și să vă bucurați de schimbare. La urma urmei, dacă nici măcar nu îndrăznești să-ți schimbi coafura din clasele elementare ale școlii, atunci cu siguranță metamorfozele mult mai mari te vor doborî din picioare.

Schimbarea este locul unde este creșterea. Schimbarea este locul în care se află creativitatea și dezvoltarea. Prin urmare, obișnuiește-te să-ți schimbi din când în când imaginea, obiceiurile, tradițiile. Viata de zi cu ziși rute de călătorie.

Folosiți un navigator bun

Stabilește-ți un obiectiv clar și oricât de confuze ar fi potecile, oricât de impracticabil ar părea drumul, mai devreme sau mai târziu te vei găsi cu siguranță la destinație. Dacă știi de ce mergi la o schimbare și vezi un obiectiv mental în fața ta, atunci nu, chiar și cele mai ascuțite cotituri te vor face să te oprești.

Drumul către stele necesită timp

... Natasha, locuia la Londra ca studentă mereu flămândă și cunoștea toate magazinele second-hand din jurul străzii Liverpool. Răbdarea este răsplătită și ea a obținut în sfârșit o slujbă bună, cu perspective clare. Visul unui imigrant. O singură dată, răsfoind o revistă gratuită în metrou, a dat peste un anunț de admitere a elevilor la o școală de film, la un curs de regie de videoclipuri muzicale. Un vis vechi ascuns ca să nu te superi degeaba.

Alegerea a fost următoarea. Fie renunță, își dă toate economiile la școală, învață zile și nopți la „casa de marcat gratuită” de la McDonald's. Fie călcă pe urmele a mii de emigranți și își îmbunătățește treptat starea de bine într-o meserie plictisitoare, dar familiară. Rudele nu au părăsit Skype, făcând apel la bunul ei simț: timpul nu așteaptă. Nimeni nu are nevoie de ani de experiență, dar va dura câțiva ani pentru o nouă pregătire. Ea va absolvi la 32 de ani, iar aceasta nu este cea mai bună vârstă pentru a începe o nouă viață. Acum are 36 de ani, lucrează într-unul dintre cele mai mari centre de producție, iar rudele se uită la MTV mai des decât la știri.

Vârsta este ultimul lucru la care trebuie să te gândești înainte de a decide să te schimbi. După cum a scris Julia Cameron în The Artist's Way: „Câți ani vei avea când vei învăța să cânți la pian? Exact cât vei dori dacă nu înveți.”

Trei semne de schimbare inutilă

Cu toate acestea, schimbarea nu este întotdeauna cea mai vitală necesitate. Uneori, asumând un risc, poți pierde totul, iar atunci vesel „Cine nu riscă nu bea șampanie!” nu te consolează deloc. Uneori schimbarea se dovedește a fi o modalitate convenabilă de a rezolva problemele actuale într-un mod de struț: fie capul în nisip, fie evadarea în deșertul vecin. Cum să distingem o întoarcere de o fundătură?

Cu alte cuvinte, urmărești opinia publică, mijloacele mass media, colegi și prieteni. Deveniți infectat cu entuziasmul altcuiva și decideți că aveți nevoie doar de o schimbare radicală.

2. Fugi de rezolvarea unor probleme specifice.

Uneori este mai ușor să renunți la tot și să pleci decât să pui treptat ordinea în viața, profesia, relațiile tale existente. De exemplu, numărul divorțurilor în Rusia de astăzi este jumătate din numărul căsătoriilor. Adică, jumătate dintre cupluri, în loc de preocuparea zilnică pentru îmbunătățirea climatului în familie, decid să plece într-un zbor liber și să mai încerce norocul. Să fugi este întotdeauna mai ușor decât să înveți să vorbești aceeași limbă.

3. Nu te poți decide și urma cu strictețe calea aleasă

Acesta este un semn al unei persoane care se va grăbi între două stații, întrebându-se care va apărea primul - un autobuz sau un tramvai. Schimbând în mod constant traseul și opreștind drumul principal, riști să te pierzi pur și simplu. Fii consecvent și răbdător: vanitatea nu se potrivește doamnelor.

Secretul schimbării fericite

Cele mai mari schimbări de la distanță par a fi cea mai mare aventură. Istoria arată că atât Țara Oz, cât și Silent Hill pot fi ascunse în jurul curbei. Secretul unei schimbări cu adevărat fericite este să decideți asupra lor nu sub presiunea circumstanțelor, ci în funcție de propria voinţă. Nu vă lăsați șansa de a învinovăți pe cineva pentru eșec, nu vă uitați înapoi la răscruce. Luați-vă în considerare viața din toate părțile și redesenați-o în mod independent model nou pentru a-ți schimba lumea cu ușurință și cu plăcere cu bagaje ușoare la spate și după propriile modele.

„Nu-ți doresc să fie mai ușor, aș vrea să fii mai bun. Nu doriți mai puțină muncă, străduiți-vă să obțineți cât mai multe abilități posibil ca urmare a implementării acesteia. Nu vreau mai puține provocări, vrei mai multă înțelepciune”, ne sfătuiește antrenorul de afaceri celebru Jim Rohn. Ce vrea sa spuna?

Ai pasiune in viata? Scop secret? O dorință prețuită? Desigur! Mahatma Gandhi a spus: „Fericirea este atunci când ceea ce gândești, spui și faci este în armonie”. Gandhi avea dreptate. Nu poți deveni fericit acționând contrar dorințelor, credințelor și pasiunilor.

Majoritatea trăiesc din experiența emoțională a altcuiva. Își doresc un loc de muncă care îi va face fericiți și de succes. Dar aceasta este o iluzie. Nu se poate realiza mare lucru cu o astfel de atitudine. Așa că te transformi dintr-un visător într-un interpret banal.

În loc să încerci să reușești ca toți ceilalți, trebuie să-ți dezvolți abilitățile rare și valoroase prin practică deliberată. Deveniți un maestru în ceea ce faceți. Fii cel mai bun. Străduiește-te să fii un specialist de talie mondială, unic. Nu trebuie să-ți limitezi imaginația doar pentru că alții o fac.

2. Investește în tine, în visele și relațiile tale

Pentru a dezvolta abilități rare și valoroase, va trebui să investești în tine. Citește cărți, învață limbi străine, învață lucruri noi, înscrie-te la cursuri online, participă la cursuri de master. Cu cât cheltuiți mai mult pentru antrenament, cu atât mai bine. Pentru că așa vei lua lucrurile mai în serios. Nu vei fi un simplu consumator, vei fi un investitor. Vei fi mai atent și mai harnic, pentru că în caz de eșec riști să pierzi foarte mult.

Dar asta nu este tot. Nu poți deveni campion olimpic pe cont propriu. În spatele fiecărui câștigător se află o întreagă echipă: antrenori, medici, consultanți tehnici etc. Așa cum a spus genialul antreprenor Michael Fishman: „Omul care se făcea singur este un mit. Mulți oameni te-au ajutat în mod magic să ajungi acolo unde ești acum. Și este mai bine să știe cât de mare este meritul lor și cât de recunoscător le ești.

Așa că nu te consola cu gândul că poți realiza totul pe cont propriu. Construiește relații cu alți oameni, ajută-i și acceptă-le ajutorul. Toți depindem de ceilalți, deși uneori ne este foarte greu să recunoaștem asta.

3. Dă, nu lua

Majoritatea oamenilor sunt concentrați doar să obțină ceva. Ei caută profit. Nu este corect. Trebuie să te gândești la ce poți oferi. Amintiți-vă: a oferi cadouri este mai plăcut decât a primi. La urma urmei, recompensa ta este bucuria unei persoane dragi.

În relațiile cu ceilalți, nu te poți concentra doar pe ceea ce poți obține. Trebuie să înveți să dăruiești, chiar așa, fără să aștepți nimic în schimb. De fapt, toate eforturile și mijloacele se vor întoarce cu siguranță sub formă de încredere, respect, iubire, recunoaștere etc.

4. Pune-ți întrebările potrivite

Traiesti in conformitate cu obiectivele si valorile tale? Te confrunți cu contradicții interne? Acestea sunt întrebările pe care trebuie să ți le pui în mod regulat pentru a rămâne pe drumul cel bun.

Thomas Edison a spus: „Nu te culca niciodată fără să-ți pui o întrebare minții inconștiente”. Mulți oameni faimosiÎnainte de a merge la culcare, meditează sau reflectă asupra zilei trecute și a planurilor pentru viitor. Așa că direcționează inconștientul în direcția corectă, astfel încât noaptea să funcționeze în beneficiul lor.

Așa că, în timp ce stai întins în pat, gândește-te cum a decurs ziua ta. Amintește-ți tot ce ai făcut. Cum petreci fiecare zi este un indicator al cine ești și cine vei deveni. Răspunde sincer la întrebări:

• Te-ai comportat ca persoana care vrei să fii?
• Dacă ai petrece fiecare zi a anului așa cum ești astăzi, unde ai ajunge?
• Dacă ai încerca cu adevărat să-ți devină visele realitate, cât de diferită ar fi ziua ta ideală față de azi?
• Cum ar trebui să fie ziua ta obișnuită pentru a-ți îndeplini visul?

Deci cum a fost ziua ta? Ce vei schimba maine? Nu este suficient doar să-ți dorești un viitor mai bun. Trebuie să știi cum vrei să vezi acest viitor și să începi să trăiești așa de astăzi.

Despre autor

Psiholog, scriitor, specialist în eficiență personală. Își urmează doctoratul în psihologie ocupațională la Clemson University. Cel mai bine vândut autor al cărții Willpower Doesn't Work (@Willpower Doesn't) [email protected]).

Cu toții ne dorim același lucru în viață: iubire, respect, înțelegere, grijă și bucurie. De fapt, acestea sunt valorile profunde ale fiecăruia dintre noi. Visăm să fim percepuți așa cum suntem, să ne apreciem unicitatea, să fim recunoscători pentru eforturile noastre.

Să ne uităm la trei reguli care te vor ajuta să dezvolți abilitatea de a atrage ceea ce îți dorești în viața ta.

Putem obține ceea ce ne dorim doar dând ceea ce vrem să primim.

De îndată ce fiecare dintre noi începe să iubească, să respecte și să ajute oamenii din jurul nostru, vom atrage răspunsuri în viața noastră. Acest proces este cauzat de efectul de oglindire. Adică primești ceea ce difuzezi, așa cum ceea ce arăți se reflectă în oglindă.

Învață să fii recunoscător

Tehnica Jurnalului de recunoștință vă va ajuta în acest sens. Încheiați fiecare zi din viața voastră cu înregistrări în acest jurnal, pentru care sunteți recunoscător vieții, oamenilor, lui Dumnezeu și dumneavoastră. Învață să mulțumești nu numai pentru binele, ci și pentru lecțiile de viață care te-au făcut mai puternic, mai înțelept și mai perspicace.

Apreciază ceea ce ai în viața ta chiar acum

Dacă brusc ți s-a părut că ai o slujbă proastă, gândește-te la cei care nu o au deloc. Dacă crezi că ai un soț rău, gândește-te la cei care nu și-au găsit niciodată dragostea și și-au construit o familie. Aici și acum toată lumea va găsi ceva de care vă puteți bucura la nesfârșit.

Odată ce înveți să dăruiești, să fii recunoscător și să apreciezi ceea ce ai, universul îți va oferi cu plăcere tot ceea ce îți dorești.

Charles Enel „Sistemul Master Key”. Cum să obții tot ce îți dorești de la viață - Rezumatul cărții

Dacă vrei să obții ceva - nu numai în afaceri, ci doar în viață - Master Key System te va învăța cum să faci asta. Se spune că Bill Gates și milionarii din Silicon Valley au citit cartea lui Charles Enel. Însuși Napoleon Hill, autorul bestseller-ului Gândește-te și îmbogățește-te, a recunoscut că și-a datorat succesul în viață Cheii Master.

Charles F. Haanel s-a născut în 1866 în statul Michigan, din nordul SUA, dar și-a petrecut cea mai mare parte a vieții în orașul sudic St. Louis. Și-a început cariera ca curier pentru o companie de email și a ajuns președintele mai multor companii mari care s-au angajat în orice în lume - de la cultivarea cafelei până la exploatarea aurului. Charles Enel a fost unul dintre acei antreprenori care credeau că își datorează tot succesul învățării legile gândirii creative și aplicării lor în viața de zi cu zi și în afaceri. Enel a practicat „puterea gândirii” la fel de pasional ca și companiile sale.

„Master Key” a fost creat în 1912-1917 ca un curs plătit prin corespondență de 24 de săptămâni. O cheie principală, după cum știți, este o cheie care se potrivește tuturor încuietorilor din casă. Sistemul de gândire creativă creat de Enel a fost poziționat pe piață ca „modul de a rezolva toate problemele”.

Zvonurile spun că, în timp ce studia la Universitatea Harvard, această raritate de carte folosită a căzut accidental în mâinile lui Bill Gates. , după care a abandonat școala și a început să-și realizeze visul - „un computer pe fiecare birou”...

LECȚIA 1. PREZENTARE GENERALĂ A SISTEMULUI MASTER-KEY

Vrei să aduci mai multă putere în viața ta? Atunci trebuie să primești constiinta puterii. Vrei mai multa sanatate? Ai nevoie constiinta de sanatate. Vrei mai multă fericire? Ai nevoie conștiința fericirii. Intră în spiritul acestor binecuvântări până când vor fi pe drept ale tale. Și atunci va fi imposibil să-i înstrăinezi de tine. Toate lucrurile din lume sunt supuse puterii interioare a omului. Nu trebuie să dobândești această putere. Îl deții deja! Dar trebuie să o înțelegi și să o folosești, să o gestionezi și să o absorbi pentru a merge mai departe și a reuși în această viață.

Treptat, pe măsură ce stăpânești acest Sistem, pe măsură ce planurile tale se cristalizează și inspirația ta devine mai puternică, vei câștiga înţelegere; vei începe să realizezi că această lume nu este un morman mort de pietre și bușteni, ci o ființă vie! Constă în bătaia inimii umane. Este plin de viață și frumusețe.

Adevărul operează pe orice plan al ființei: mult atrage și mai mult. Este la fel de adevărat că pierderea implică pierderi și mai mari.

Mintea este creativă. Toate condițiile externe, tot mediul nostru, toată experiența noastră de viață sunt rezultatul atitudinii noastre mentale obișnuite, predominante. Atitudinea minții depinde inevitabil de ceea ce gândim. Prin urmare, secretul oricărei puteri, al tuturor realizărilor și al tuturor posesiunii se află în modul în care gândim. Lumea exterioară reflectă circumstanțele și stările conștiinței interioare. Orice posesie se bazează pe conștiință. Orice achiziție este un rezultat conștiință cumulativă. Orice pierdere este rezultatul conștiință risipitoare. Rațiunea obiectivă ne conectează cu lumea exterioară. Organul acestei minți este creierul, în timp ce sistemul nervos cefalorahidian asigură comunicarea sa conștientă către fiecare parte a corpului. Acest sistem nervos răspunde la orice senzație de lumină, căldură, miros, sunet și gust. Ne conectează cu lumea interioară subconştient, sau minte subiectivă. Organul său este plexul solar. Toate senzațiile subiective, cum ar fi bucuria, dragostea, entuziasmul, respirația, imaginația și alte fenomene subconștiente, sunt controlate de sistemul nervos simpatic. Este subconștientul care ne conectează cu Mintea Universală și ne oferă acces la forțele creatoare Infinite ale Universului. Aceasta înseamnă că fiecare gând este o cauză, iar fiecare stare este o consecință. Prin urmare, este absolut necesar să vă controlați gândurile pentru a crea doar stările de care aveți nevoie. Sistemul Master Key te va ajuta să folosești puterea care va fi a ta odată ce vei înțelege legătura dintre lumile exterioare și interioare. Lumea interioară este cauza, lumea exterioară este efectul; Pentru a schimba efectul, trebuie să schimbați cauza. Toată creșterea vine din interior. Totul în natură demonstrează acest lucru. Orice plantă, animal, orice persoană este o dovadă vie a acestei mari legi; oamenii fac aceeași greșeală de secole: caută putere și energie afară. Lumea interioară este „cornul abundenței universale”, iar lumea exterioară este gura ei. Capacitatea noastră de a primi depinde de gradul nostru de recunoaștere a acestei Surse Universale, a acestei Energii Infinite care suntem fiecare dintre noi.

LECȚIA 2. Fundamentele minții tale

Gândul este energie. Gândirea activă este energie activă; gândul concentrat este energie concentrată. Gândul concentrat pe un scop specific devine putere. Capacitatea de a primi și de a manifesta această putere depinde de capacitatea de a recunoaște Energia Infinită, locuind veșnic într-o persoană, creându-și și recreându-și în mod constant corpul și mintea, în orice moment gata să se manifeste prin el în orice formă dorită. Manifestarea puterii în viața externă a unei persoane este direct proporțională cu gradul de recunoaștere a acestui adevăr de către acesta.

Munca minții este reprezentată de două activități paralele, dintre care una este conștientă, cealaltă este subconștientă. Analiza finală a proceselor de gândire ne arată că subconștientul este teatrul celor mai importante fenomene mentale. Ușurința și măiestria depind în întregime de gradul de independență al nostru față de conștiință. Percepând lumea prin cele cinci simțuri primare și acționând prin ele, mintea conștientă se ocupă de impresiile și obiectele vieții exterioare. Această minte este înzestrată cu abilitate distincții purtând cu ea o responsabilitate pentru alegere. El este înzestrat cu capacitatea de a raţionament- inductiv, deductiv, analitic sau silogistic - iar această putere poate fi foarte dezvoltată. Acesta este sediul voinței și al tuturor energiilor care curg din ea. Mintea conștientă este voința raționantă. Mintea subconștientă este dorința instinctivă, rezultatul voinței raționamentului trecut. Subconștientul înțelege intuitiv. De aceea funcționează rapid. Mintea subconștientă nu doarme niciodată, nu cunoaște odihnă, la fel ca inima, sângele tău. S-a constatat că este suficient să se formuleze pur și simplu anumite sarcini minții subconștiente, deoarece pune în mișcare forțele prin care se obține rezultatul dorit. Subconștientul este sediul principiilor și aspirațiilor noastre.

„Legea atracției”: Mintea este înzestrată cu capacitatea de a crea și interacționează automat cu obiectul gândirii, dându-l la viață.

Cauza și efectul sunt la fel de absolute și de neschimbate în domeniul ascuns al gândirii, precum sunt în lumea lucrurilor materiale vizibile. Mintea este o țesătoare pricepută atât a hainei de corp (personaj) cât și a hainei exterioare (împrejurări). James Allen.

LECȚIA H. FIȚI CONștiENT DE RESURSELE DVS. MENTALE

Gândul este cauza, iar circumstanțele pe care le întâlnești în viață sunt efectul. Prin urmare, renunțați la orice încercare de a vă plânge de circumstanțele trecute sau prezente, deoarece este sarcina dvs. să le schimbați și să le faceți ceea ce ați vrea să vedeți. Deoarece sursa fiecărei funcții vitale și a fiecărei acțiuni se află în gândirea conștientă, acțiunile obișnuite devin automate, iar gândul care le controlează trece în domeniul subconștientului. Cu toate acestea, ea rămâne aceeași rezonabilă. Trebuie să devină automată sau subconștientă, astfel încât mintea conștientă să poată face alte lucruri. Dându-ți seama de acest lucru, vei găsi o sursă de forță care îți va permite să faci față oricărei situații care s-a dezvoltat în viața ta.

Plexul solar este numit „soarele corpului” deoarece este punctul central de distribuție a energiei generate în mod constant de corp. Aceasta este o energie foarte reală, iar acest „soare” este, de asemenea, foarte real. Energia călătorește prin nervi foarte reali către toate părțile corpului și este expulzată în atmosfera din jurul corpului. Daca esti religios as spune asta poți lăsa lumina să strălucească. Dacă mintea ta este înclinată în mod natural, aș spune asta poți trezi plexul solar. Sau, dacă preferați explicația psihologică, aș spune asta vă puteți influența subconștientul. Deci, care este cel mai natural mod de a produce efectul dorit? Concentrează-te mental pe obiectul dorinței tale; Concentrându-te, lucrezi la subconștient. Am descoperit că subconștientul se află sub controlul voinței noastre conștiente, ceea ce înseamnă că puterea creativă nelimitată a Minții Universale este controlată de mintea conștientă a individului.

Este util să ne amintim că nu este deloc necesar să descrii modul în care subconștientul va crea rezultatele dorinței tale. Finitul nu poate notifica Infinitul. Trebuie doar să spui ce vrei, nu Cum ar trebui sa il iei.

LECȚIA 4. DE LA EFECT LA CAUZĂ

Gândul este energie, iar energia este putere și tocmai pentru că toate religiile, științele și filozofiile pe care lumea le-a cunoscut până astăzi se bazează pe manifestare această energie, nu pentru ea însăși, lumea noastră a fost întotdeauna limitată de efecte, ignorând sau neînțelegând cauzele. Viața este expresie, iar scopul nostru în ea este să ne exprimăm armonios și creativ. Durerea, tristețea, nefericirea, boala și sărăcia nu sunt necesare și le eliminăm constant. „Pot fi orice vreau să fiu”. Folosește această afirmație! Folosește-l constant, dimineața și seara, și de asemenea de fiecare dată când te gândești la el în timpul zilei; exersează-l până devine parte din tine. Creează-ți acest obicei bun.

Gândul este un fel de mișcare; este purtat de Legea Vibrației la fel ca lumina și electricitatea. Revitalizează-i emoțiile conform Legii Iubirii ; prinde formă și expresie Legea creșterii; este un produs al „Eului” spiritual, prin urmare, natura sa este Divină, spirituală și creativă.

LECTIA 5. MINTEA CREATIVA

Mintea în acțiune este gândire, iar gândul este creativ. Acum oamenii gândesc într-un mod la care nu s-au gândit niciodată înainte. Prin urmare, secolul nostru este creativ, iar lumea acordă cele mai înalte premii gânditorilor. Poți genera un gând și, deoarece gândurile sunt creative, poți crea, crea pentru tine orice vrei. Astăzi suntem rezultatul gândirii noastre din trecut, iar mâine vom deveni ceea ce gândim astăzi. Legea Atractiei ne aduce nu ceea ce ne place, si nu ceea ce ne dorim, si nu ceea ce au altii, ci „al nostru” – ceea ce noi, constient sau inconstient, am creat in procesul de gandire. Din păcate, mulți dintre noi creăm asta în mod inconștient. Viața noastră mentală este de cel puțin nouăzeci la sută subconștientă și, prin urmare, cei care nu știu să folosească puterea gândirii trăiesc într-un cadru foarte îngust.

Orice posesie este rezultatul unei mentalități cumulative, sau așa-numita „conștiință a banilor”; este o baghetă magică care îți va permite să-ți faci o idee și să formulezi planuri pe care trebuie să le realizezi și proces implementarea vă va oferi la fel de multă plăcere ca și faptul de a primi și de a realiza.

LECȚIA 6. CREIERUL OM

Procesul de evoluție ne construiește constant Mâine din astăzi. Dezvoltarea Omului, precum și dezvoltarea Minții Universale, trebuie să fie treptată, cu o creștere constantă a abilităților mentale și a volumului de cunoștințe. Susținut constant și persistent de dorința noastră, dorința și relațiile armonioase vor duce la obținerea de rezultate. Cel mai serios obstacol sunt ideile eronate și obsesive. Mintea Universală este atât de minunată încât este dificil să-i înțelegi puterile practice, posibilitățile și acțiunile nelimitate pe care le produce. Ce acțiune poate produce un gând? Răspunsul este că gândul este minte în mișcare (la fel cum vântul este aer în mișcare), iar funcționarea sa depinde în întregime de „mecanismele la care este aplicat”. Și acesta este secretul întregii puteri de gândire: depinde în întregime de mecanismul la care o aplicăm. Omul care privește înăuntru și nu spre exterior nu poate decât să folosească forțele puternice care vor determina în cele din urmă cursul vieții sale și, astfel, îl vor pregăti pentru tot ce este mai bun, puternic și de dorit. Atenția, sau concentrarea, este poate cea mai esențială condiție pentru dezvoltarea unei culturi a minții. Posibilitățile de atenție îndreptată corespunzător sunt atât de uimitoare încât este puțin probabil ca cei neinițiați să creadă în ele. Dezvoltarea atenției este semnul distinctiv al tuturor oamenilor de succes, iar aceasta este cea mai mare realizare personală posibilă. Puterea atenției este mai ușor de înțeles comparând-o cu o lupă în care sunt focalizate razele soarelui; atâta timp cât lupa este mișcată înainte și înapoi, razele nu au o putere specială; dar păstrați-l perfect nemișcat, astfel încât fasciculele să fie focalizate la un moment dat, iar efectul să fie imediat vizibil.

La fel este și cu puterea gândirii: lăsați puterea să se risipească, aruncând gândul de la un obiect la altul, iar rezultatul nu este vizibil; dar concentrează-te pentru o vreme această forță, prin atenție sau concentrare, asupra unui singur obiect și nimic nu îți va fi imposibil.

LECȚIA 7

Omul din toate epocile a crezut într-o forță invizibilă prin care și prin care totul în lume a fost creat și este în mod constant creat din nou. Putem personifica această forță și numim Dumnezeu, sau ne putem imagina ca pe o entitate fără chip - un spirit omniprezent. Rezultatul este oricum același. Vizualizarea este procesul de creare a imaginilor mentale, iar o imagine este o formă sau un model care servește drept model pentru viitorul tău.

24. Faceți acest model clar și frumos; nu-ți fie frică - fă-o măreț. Amintește-ți că doar tu îți poți impune limite; nu sunteți limitat în preț sau material; inspiră-te din Infinit, construiește viitorul în imaginația ta; acolo trebuie să apară mai devreme decât oriunde altundeva. Fă imaginea clară și bine definită, ține-o ferm în minte - și treptat, dar constant, o vei apropia de tine. Poți „fii cine vrei să fii”. Primul pas este idealizarea. Acesta este, de asemenea, cel mai important pas, deoarece este proiectul pe care îl veți construi. Trebuie să fie puternic, trebuie să fie durabil. Următorul pas este procesul de vizualizare. Trebuie să vezi din ce în ce mai mult din imagine, să vezi detaliile și, pe măsură ce detaliile încep să se dezvolte, se vor deschide căile și mijloacele de a aduce planul la viață. Una va duce la alta. Gândul va provoca acțiune, acțiunea va găsi căi, căile își vor găsi prieteni și prietenii vor crea circumstanțe și, în cele din urmă, se va face. al treilea pas este Întruparea. Legea spune că gândul se manifestă în formă și doar cel care știe să fie un gânditor divin al propriilor gânduri poate să ia locul Maestrului și să-i întărească cuvintele cu putere. Claritatea și precizia pot fi câștigate doar recreând în mod constant imaginea în minte. Fiecare repetare face imaginea mai clară și mai precisă decât cea anterioară, iar manifestarea externă a imaginii va depinde de claritatea și acuratețea acesteia. Creați o imagine mentală; să fie clar, precis, perfect; ține-l strâns; vor apărea căi și mijloace; oferta urmează cererii; veți fi direcționat să faceți ceea ce este necesar, când este necesar și cum este necesar. Dorința sinceră va da naștere unei așteptări încrezătoare, care, la rândul ei, va fi întărită de o cerere fermă. Aceste trei lucruri nu pot să nu conducă la Realizare, deoarece Dorința Sinceră este un sentiment, Așteptarea încrezătoare este un gând și Cererea fermă este o voință. După cum știm deja, sentimentele dă viață gândurilor și voința le ține ferm până când Legea Creșterii le aduce la viață. Amintește-ți că gândul este un foc care creează abur care învârte „roata norocului”, care, la rândul său, determină ce se întâmplă cu tine.

LECȚIA 8

Gândul duce la acțiune. Dacă gândul tău este creativ și armonios, rezultatul va fi bun; dacă gândul tău este distructiv sau nearmonios, rezultatul va fi rău. Prin urmare, este evident că nu trebuie să urâm nimic, nici măcar „rău”, pentru că ura este distructivă, iar în curând vom înțelege: creând un gând distructiv, semănăm vântul, dar vom culege vârtejul! Întrucât singurul scop al vieții este creșterea, toate principiile care stau la baza ființei trebuie să contribuie la implementarea ei. Prin urmare, gândul ia formă, iar Legea Creșterii o întruchipează în cele din urmă. Imaginația adună materialul din care Mintea țese materia, care, la rândul său, va fi îmbrăcată în viitorul tău. Imaginația este lumina care ne permite să pătrundem în noi lumi de gândire și experiență. Imaginația este un instrument puternic cu care fiecare cercetător, fiecare inventator a deschis calea de la precedent la experiență. Precedentul spune „Nu se poate”; experiența spune: „S-a făcut deja”. Imaginația este o forță maleabilă care aruncă noi forme și idealuri din lucrurile percepute de simțuri. Imaginația este forma creativă a gândirii, care trebuie să precedă orice formă creatoare de acțiune. Legea Atractiei te va conduce cu siguranta si inconfundabil in stari, medii, situatii de viata care corespund atitudinii tale mentale obisnuite, caracteristice, predominante. Ceea ce contează nu este ceea ce gândești uneori la biserică sau după ce ai citit o carte bună, ci a ta atitudine mentală predominantă. Nu poți să ții în cap gânduri slabe, dăunătoare și negative timp de zece ore pe zi și să te aștepți la acele zece minute de puternice, pozitive, gândire creativă va crea o stare frumoasa, puternica si armonioasa pentru tine. Oameni de succes consideră că este de datoria lor să aibă în minte idealurile stărilor pe care doresc să le atingă. Ei au în mod constant în minte următorul pas care trebuie făcut pentru a atinge idealul pentru care se străduiesc.

LECȚIA 9. AFIRMĂRI ȘI MINTEA TĂU

Dacă vrei să-ți schimbi starea, trebuie să te schimbi pe tine însuți. Capriciile, dorințele, fanteziile, ambițiile tale pot fi blocate la fiecare pas, dar gândurile tale cele mai intime își vor găsi expresia la fel de inevitabil precum o plantă răsare dintr-o sămânță. Ei bine, dacă vrem să schimbăm stările, cum o facem? Răspunsul este simplu: conform legii creșterii. Cauza și efectul în domeniul ascuns al gândirii sunt la fel de sigure și constante ca și în lumea lucrurilor materiale. Ține în minte starea dorită; afirmă-l ca un fapt deja existent. O astfel de afirmație sau afirmare, are mare valoare și putere. Dacă o repetăm ​​constant, devine o parte din noi. De fapt, ne schimbăm pe noi înșine; ne facem ceea ce ne dorim să fim. Un caracter puternic nu este o chestiune de întâmplare, ci rezultatul unui efort îndelungat. Un gând pozitiv îl va distruge pe unul negativ la fel de inevitabil precum lumina distruge întunericul, iar rezultatele acestuia vor fi la fel de eficiente. Acțiunea este înflorirea gândirii, iar stările sunt rezultatul acțiunii, astfel încât să ai mereu la dispoziție instrumentele cu care inevitabil și inevitabil te vei crea sau te vei distruge, iar recompensa pentru munca ta este, în consecință, bucuria sau suferința. Afirmația „Sunt întreg, perfect, puternic, puternic, iubesc, sunt în armonie, sunt fericit” va crea stări armonioase. Vizualizarea este mecanismul de aplicare de care aveți nevoie. Vizualizarea este foarte diferită de a vedea; viziunea este un proces fizic, prin urmare, este conectată cu lumea obiectivă, exterioară. Vizualizarea este un produs al imaginației, prin urmare, al minții subiective, al „lumii interioare”. Prin urmare, are o forță vitală; ea crește. Ceea ce este vizualizat va fi întruchipat în formă. Acest mecanism este impecabil; a fost creat de un Maestru Mecanic care „face totul bine”, doar operatorul este uneori neexperimentat sau inept. Dar antrenamentul și intenția vor elimina acest neajuns. Omul este suma totală a propriilor gânduri. Gândurile sunt cauze, iar stările sunt efecte. Aceasta este explicația atât pentru bine, cât și pentru rău. Gândul creează și interacționează automat cu obiectul său. Acestea sunt Legea cosmologică, Legea atracției, Legea cauzei și efectului. Recunoașterea și aplicarea acestei legi determină atât începutul, cât și sfârșitul. Conform acestei legi, în orice timp, în toate epocile, oamenii au crezut în puterea rugăciunii. „Conform credinței tale, fie și pentru tine” este doar o altă formulare, mai concisă și mai clară.

LECȚIA 10

O persoană obișnuită care nu are o înțelegere clară a cauzei și efectului este supusă sentimentelor și emoțiilor sale. El se gândește mai ales să își justifice acțiunile. O persoană care înțelege că nu există efect fără o cauză determinată, dimpotrivă, gândește impersonal. El merge la însăși esența a tot, indiferent de consecințe. Gândul este legătura de legătură dintre Infinit și finit, dintre Universal și individ. Așa este: un gând este aruncat în substanța invizibilă a Minții Universale, acea substanță din care este creat totul în lume și prinde rădăcini, legea creșterii începe să opereze și vedem că stările și mediul sunt doar un forma obiectivă a gândirii noastre Legea spune că Gândul este o formă de viață activă a energiei dinamice care poate interacționa cu obiectul său și îl poate transfera din substanța invizibilă din care este creat totul în lume în lumea vizibilă sau obiectivă. Este legea prin care și prin care totul în lume ia naștere. Aceasta este Cheia Master care vă permite să intrați sub „acoperișul Celui Prea Înalt” și să „stăpâniți” peste tot.

LECȚIA 11. RAȚIONAMENTUL INDUCTIV ȘI MINTE OBIECTIVĂ

Uităm că în lumea gândirii, asemănarea atrage asemenea, iar gândul nostru aduce cu el anumiți prieteni, parteneri, iar ei, la rândul lor, creează stări și medii care duc la stări de care ne plângem. Pentru a rezuma: raționamentul inductiv este acel proces de rațiune obiectivă în care comparăm mai multe cazuri diferite pentru a găsi factor comun care le-a dat naștere tuturor. Fiecare generație și națiune trebuie să spună adevărul în cuvinte noi, diferite. Deci, Marele Învățător a spus: „Crede că vei primi – și va fi pentru tine”. Pavel a spus: „Credința este substanța lucrurilor nădăjduite, dovada lucrurilor nevăzute”. stiinta moderna spune: „Legea atracției este legea prin care gândul interacționează cu obiectul său”. Dar dacă analizezi toate aceste afirmații, rezultă că ele conțin același adevăr. Diferența este doar în forma prezentării sale. Puterea gândirii este, fără îndoială, cea mai mare descoperire din toate epocile. Masele au întârziat destul de mult să realizeze importanța acestei descoperiri, dar acum ea este deja ferm înrădăcinată în minți. Cunoaștem cu toții mulți oameni care au realizat ceea ce părea imposibil, și-au împlinit visele de o viață, au schimbat totul, inclusiv pe ei înșiși. Ne minunăm uneori de manifestarea puterii lor atotputernice, care părea să fie mereu gata atunci când acești oameni aveau cea mai mare nevoie. Dar acum înțelegem totul. Tot ce ne trebuie este o înțelegere a anumitor principii fundamentale și aplicarea lor corectă.

LECȚIA 12

Gândurile pe care majoritatea dintre noi le irosim cu prostii ar putea face minuni dacă le-am direcționat corect către un anumit obiect. Pentru a face acest lucru, trebuie să concentrați forța mentală asupra gândului ales până la excluderea completă a tuturor celorlalte gânduri. Dacă te-ai uitat vreodată prin ochiul unei camere, știi că, în timp ce subiectul nu este focalizat, imaginea este neclară, dar odată ce este focalizată, devine foarte clară. Acest exemplu ne arată puterea de concentrare. Dacă nu vă puteți concentra asupra unui obiect, veți vedea doar un contur neclar, nedefinit, vag, neclar și neclar al idealului vostru, iar rezultatele depind de imaginea dumneavoastră mentală. Legea spune asta gândirea interacționează cu obiectul său și întruchipează în lumea materială corespondența cu ceea ce gândim, ceea ce producem în lumea mentală. Creați celule cerebrale care vă vor ajuta să realizați puterile nelimitate pe care vi le poate deschide cooperarea cu Legea Naturii. Și asta se face prin concentrare sau atenție. Atenția este controlată de intenție. Forța vine din odihnă. În procesul de concentrare, ne vin gânduri profunde, discursuri înțelepte și oportunități din ce în ce mai mari. În Silence te conectezi cu puterea Atotputernică a minții subconștiente din care provine toată puterea.

LECȚIA 13

Ne-am dat seama că gândirea este proces spiritual că viziunea și imaginația preced acțiunea și evenimentul, că a venit vremea visătorilor. Nu sunt mulți dintre ei - acei aleși care luminează calea. Zidurile se prăbușesc, imperiile se prăbușesc, valurile mării sfâșie cetăți de pe stânci. Până și popoarele putrezesc ca merele și cad din ramurile Timpului și doar creațiile visătorilor rămân pentru totdeauna. Gândul va crea stări corespunzătoare atitudinii noastre mentale predominante. Prin urmare, dacă ne este frică de o catastrofă, iar frica este un tip de gândire puternic, rezultatul gândirii noastre va fi cu siguranță această catastrofă. Acest tip de gândire este cel care anulează adesea rezultatele multor ani de muncă și efort. Ne-am dat seama că orice primim ne vine prin Legea Atractiei. Un gând fericit nu poate exista într-o minte nefericită; în consecință, conștiința trebuie schimbată și, pe măsură ce conștiința se schimbă, toate stările se vor schimba treptat pentru a satisface cerințele noii situații. Creând o Imagine Mentală, sau Ideal, trimitem un gând în Substanța Universală, din care este creat totul în lume. Această Substanță Universală este Omniprezentă, Atotputernică și Omniscientă. Ar trebui să anunțăm Omniscientul care canal este cel mai bine să folosim pentru a ne îndeplini solicitarea? Poate finitul să-l sfătuiască pe infinit? Aceasta este cauza eșecului, a oricărui eșec. Recunoaștem Omniprezența Substanței Universale, dar nu realizăm că această substanță nu este doar Omniprezentă, ci și Atotputernică și Omniscientă și, prin urmare, va pune în mișcare cauze de care s-ar putea să nu fim deloc conștienți.

LECȚIA 14

Acum înțelegeți că gândirea este o activitate spirituală și, prin urmare, este înzestrat cu putere creatoare. Amintiți-vă că Legea Creșterii guvernează invariabil fiecare manifestare a gândirii noastre în lumea obiectivă, așa că negarea condițiilor nesatisfăcătoare nu va aduce schimbare imediată. După ce rădăcinile sunt tăiate, planta va rămâne ceva timp, dar se va estompa treptat și în cele din urmă va dispărea cu totul. În mod similar, distragerea gândurilor tale de la stările nesatisfăcătoare va opri încet, dar sigur aceste stări. Veți vedea că această cale este exact opusul celei pe care tindem să o luăm în mod natural. Prin urmare, va da un rezultat care este direct opus celui obișnuit. Majoritatea oamenilor se concentrează cu atenție asupra stărilor nesatisfăcătoare, oferind acestor stări multă energie și viață pentru creșterea lor rapidă. Mintea creează iar principiul pe care se întemeiază această lege este corect, legal și inerent naturii lucrurilor. Totul își are originea în minte, iar fenomenele externe sunt rezultatul gândirii. Astfel vedem că lucrurile în sine nu au origine, permanență sau realitate. Deoarece gândul le produce, gândul le poate șterge. Gândul este singura realitate; stările sunt doar manifestările sale exterioare; odată cu schimbarea gândirii, toate stările materiale exterioare trebuie să se schimbe și ele pentru a fi în armonie cu creatorul lor - gândirea. Dacă vrei să creezi stări armonioase în viața ta, trebuie să dezvolți o atitudine mentală armonioasă. Lumea ta exterioară va deveni o reflectare a lumii tale interioare.

LECȚIA 15

Creșterea se realizează prin înlocuirea vechiului cu noul, a bunului cu cel mai bun; este o acțiune condiționată sau bidirecțională, deoarece fiecare dintre noi este o entitate gândită completă, iar această completitudine face posibilă primirea numai după ce am dat. Culegem ceea ce semănăm este o lege exactă din punct de vedere matematic. Câștigăm atâta forță permanentă cât este nevoie pentru a depăși dificultățile. Dacă ne angajăm într-o anumită acțiune, atunci trebuie să fim pregătiți să acceptăm responsabilitatea pentru dezvoltare ulterioară această acțiune. Subconștientul nu știe să raționeze. Ne credem pe cuvânt; cerem ceva si vom primi; am preparat terci și trebuie să-l descurcăm; moarul este turnat; firele vor țese modelul pe care l-am început. Avem nevoie Insight astfel încât în ​​gândul pe care îl dezvoltăm să nu existe sămânță mentală, morală sau fizică pe care să nu dorim să germinăm în viața noastră. Perspectiva ne permite să planificăm evenimente în avantajul nostru și să ne îndreptăm gândurile și atenția în direcția corectă, și nu acolo unde nu pot aduce beneficii.

LECȚIA I6. ÎNȚELEGEREA SPIRITUALĂ

Succesul depinde de un ideal mai mare decât simpla acumulare de avere, iar cine se străduiește pentru acest succes trebuie să-și formuleze un ideal pentru care să fie gata să lupte. Capacitatea de a crea depinde în întregime de puterea spirituală. Există trei pași:idealizare, vizualizare si materializare. Prin urmare, a controla gândirea înseamnă a controla circumstanțele, condițiile, mediul și destinul. Dar cum să controlezi gândirea? Cum se face? A gândi înseamnă a crea un gând, dar rezultatul unui gând va depinde de forma, calitatea și vitalitatea acestuia. Forma va depinde de imaginile mentale din care provine; ele depind și de profunzimea influenței, de gradul de influență al ideii asupra minții tale, de claritatea vederii, de distincția imaginii. Calitatea depinde de substanță, care, la rândul ei, depinde de materialul din care este compusă mintea; dacă acest material este țesut din gânduri despre veselie, putere, curaj, intenție, atunci gândul va avea aceste calități. Și în sfârșit, forța vitală depinde de sentimentul cu care este umplut gândul. Dacă gândul este creator, atunci are o forță vitală; are viață, va crește, se va dezvolta, se va extinde, va crea; va atrage spre sine tot ceea ce este necesar pentru dezvoltarea sa deplină.

LECȚIA 17

Zeitatea pe care o închină conștient sau inconștient o persoană arată nivelul intelectual al închinătorului. Vibrațiile forțelor mentale sunt cele mai subtile și, în consecință, cele mai puternice dintre toate. Pentru cei care au înțeles natura și superioritatea puterii gândirii, orice putere fizică își pierde sensul. Prin concentrare, mintea subconștientă poate fi trezită și făcută să acționeze în orice direcție, făcută să servească oricărui scop. Pentru a antrena concentrarea, trebuie să-ți controlezi starea fizică, mentală și mentală; toate tipurile de conștiință trebuie să fie sub control: fizică, mentală și psihică. Concentrarea, sau concentrarea, nu este doar „gândirea” gândurilor, ci și transformarea lor în valori practice. Vibrația este acțiunea gândirii; este vibrația cea care atrage materialul de care avem nevoie pentru a crea și a construi. Nu este nimic misterios în puterea gândirii; concentrarea înseamnă pur și simplu că conștiința poate fi concentrată până la punctul în care se identifică cu obiectul atenției sale. Așa cum esența corpului este hrana absorbită, tot așa mintea absoarbe obiectul atenției sale, îi dă viață și ființă.

LECȚIA I8. LEGEA ATRACTIEI

Pentru a crește, trebuie să obținem tot ce ne trebuie pentru a crește. O obținem prin Legea atracției. Acest principiu este singurul mijloc de separare a individului de Universal. Astfel, este evident că individul este pur și simplu un produs al diferențierii minții unice universale, „care luminează fiecare persoană care vine pe lume”, iar așa-numita individualitate, sau personalitate, constă doar în Cum este legat de întreg. Gândul este un fir invizibil care leagă individul cu Universalul, finitul cu Infinitul, vizibilul cu Invizibilul. Gândul este magie, datorită căreia o persoană se transformă într-o ființă care gândește, cunoaște, simte și acționează. Mintea Universală se manifestă în fenomene obiective, prin atragerea fiecărui atom către alții cu o forță infinită. Este pe acest principiu de combinare și atracție că lucrurile se unesc. Acest principiu se aplică peste tot și este singurul mijloc pentru sfârșitul existenței. Puterea depinde de conștiința puterii; dacă nu îl folosim, îl pierdem, iar dacă nu ne dăm seama, nu îl putem folosi. Utilitatea acestei puteri depinde de atenție; gradul de atenție determină capacitatea noastră de a obține cunoștințe, iar cunoașterea este pur și simplu sinonimă cu puterea. Atenția a fost întotdeauna semnul distinctiv al geniilor. Dezvoltarea atenției depinde de antrenament. Motivul atenției este interesul; cu cât mai mult interes, cu atât mai multă atenție și cu cât mai multă atenție, cu atât mai mult interes - aceasta este acțiune și acțiune reciprocă. Începe să fii atent și în curând vei trezi interesul; acel interes va atrage mai multă atenție și acea atenție va crea mai mult interes și așa mai departe. Acest antrenament vă va ajuta să dezvoltați puterea atenției.

LECȚIA 19

Rațiunea este singura sursă primară care operează în lumea fizică, mentală, morală și spirituală. De asemenea, știm că această minte este nemișcată, este minte în repaus; și se știe că capacitatea omului de a gândi este capacitatea sa de a influența Mintea Universală și de a o transforma într-o minte dinamică, sau o minte în mișcare. Gândul este forța vitală, energia pe care o creăm și care ne-a dat rezultate atât de uimitoare în ultima jumătate de secol, încât a făcut lumea noastră modernă complet de neconceput pentru un om care a trăit cu doar cincizeci de ani în urmă. Dacă, prin organizarea acestor „fabrici” mentale, am obținut astfel de rezultate în doar cincizeci de ani, la ce ne putem aștepta în următoarea jumătate de secol?

LECȚIA 20

Omul este creat după chipul și asemănarea lui Dumnezeu. Prin urmare, Omul este o ființă spirituală. Spiritul este capabil de o singură activitate - gândirea. Prin urmare, gândirea este un proces creativ. Prin urmare, orice formă este rezultatul unui proces de gândire. Distrugerea formei poate fi și rezultatul unui proces de gândire. Inspirația este arta asimilării, arta autorealizării; este arta de a aduce mintea umană în conformitate cu Mintea Universală. Aceasta este arta de a aduce mecanismul necesar la sursa întregii puteri. Este arta de a diferenția cei fără formă în formă. Este capacitatea de a deveni un canal prin care curge Înțelepciunea Infinită. Aceasta este arta de a vizualiza perfectiunea. Aceasta este arta de a realiza omniprezența Atotputerniciei. Gândul este o vibrație creatoare, iar calitatea stărilor pe care le creează depinde de calitatea gândirii noastre, deoarece nu putem exprima forțe pe care nu le posedăm. Trebuie să fim înainte de a face, și putem face doar în măsura în care suntem și, prin urmare, ceea ce facem coincide întotdeauna cu ceea ce suntem și ceea ce suntem depinde de ceea ce gândim.

LECȚIA 21

Unul dintre secretele succesului, una dintre metodele de organizare a victoriei, una dintre realizările Minții Independente este capacitatea sa de a gândi larg. Adevăratul secret al puterii constă în conștientizarea puterii.Mintea Universală nu este limitată de condiții; prin urmare, cu cât suntem mai conștienți de unitatea noastră cu această minte, cu atât suntem mai puțin conștienți de condiții și limitări și, pe măsură ce ne emancipăm, ne eliberăm de condiții, devenim conștienți de necondiționalitate. Și acum suntem liberi! Capacitatea de a elimina stările imperfecte depinde de acțiunea mentală, iar acțiunea mentală depinde de conștientizarea puterii. Prin urmare, cu cât realizăm mai profund unitatea noastră cu sursa întregii puteri, cu atât mai mare este capacitatea noastră de a controla și a conduce asupra oricăror state. Fiecare gând are un efect asupra creierului, că aceste influențe creează tendințe mentale, ele creează caracter, abilități și scopuri, iar acțiunea combinată a caracterului, abilității și scopului determină situațiile noastre de viață. Aceste situatii sunt create de Legea Atractiei; conform acestei legi, în lumea exterioară întâlnim ceea ce corespunde lumii noastre interioare. Gândul dominant în atitudinea noastră este un magnet, iar legea spune că „asemănător atrage asemenea”, prin urmare, atitudinea mentală va atrage inevitabil stări corespunzătoare naturii sale. Această atitudine mentală este personalitatea noastră: este alcătuită din gândurile pe care le-am creat în mintea noastră; prin urmare, dacă vrem să schimbăm stările, tot ce trebuie să facem este să ne schimbăm gândul. Aceasta, la rândul său, ne va schimba atitudinea mentală; el ne va schimba personalitatea, iar personalitatea va schimba oamenii din jurul nostru, lucrurile și stările – situațiile noastre de viață. Cu toate acestea, schimbarea atitudinii mentale nu este atât de ușoară: se realizează doar prin eforturi persistente. Starea mentală este determinată de fotografiile mentale imprimate în creier. Dacă nu vă plac aceste fotografii, distrugeți negativele și creați altele noi. Aceasta este arta vizualizării.

LECȚIA 22

Gândurile sunt semințe spirituale care, atunci când sunt plantate în subconștient, prind rădăcini și cresc, dar, din păcate, roadele lor nu sunt întotdeauna dulci pentru noi. Cunoașterea este neprețuită, deoarece prin aplicarea cunoștințelor ne putem face viitorul așa cum ne dorim să fie. Când ne dăm seama că caracterul nostru prezent, mediul, abilitățile, condiția fizică sunt rezultatele unor moduri de gândire din trecut, vom avea o idee despre valoarea cunoașterii. Mintea controlează corpul conform Legii Vibrațiilor. Știm că orice acțiune mentală este o vibrație. Știm că fiecare formă este doar un fel de mișcare, o frecvență de vibrație. Prin urmare, orice vibrație schimbă imediat fiecare atom al corpului, afectând fiecare celulă vie și în fiecare grup de celule vii are loc o întreagă reacție chimică.

LECȚIA 23

Gândirea creativă necesită atenție, iar puterea atenției, așa cum am învățat, este arma Supraomului. Atenția dezvoltă concentrarea, iar concentrarea dezvoltă puterea spirituală, iar puterea spirituală este cea mai puternică forță din existență. Dezvoltarea gândurilor pozitive, creative și altruiste trebuie să conducă în mod inevitabil la consecințe bune ample. Răzbunarea este principalul motiv al universului. Natura încearcă în mod constant să atingă echilibrul. Acolo unde ceva este dat, ceva trebuie primit; altfel se va crea un vid. Urmând această regulă, veți obține cu siguranță un beneficiu care vă va justifica pe deplin eforturile. „Conștiința banilor” este mentalitatea. Aceasta este o stare receptivă specială. Dorința este o forță atractivă care pune în mișcare fluxul de bani, iar frica este un mare obstacol care oprește acest flux sau îl întoarce în direcția opusă, departe de noi. Facem bani făcându-ne prieteni și ne extindem cercul de prieteni făcând bani pentru ei, ajutându-i, slujindu-i. Aceasta înseamnă că prima garanție a Succesului este Serviciul, care, la rândul său, se bazează pe onestitate și dreptate. Oricine are chiar și intenții nedrepte este pur și simplu ignorant; nu a învățat legea fundamentală a oricărui schimb; schimbul lui nu este posibil; sigur va pierde. Poate că nu știe; poate crede că câștigă, dar este sortit înfrângerii inevitabile. El nu poate înșela Infinitul. Legea răzbunării îi va cere „ochi pentru ochi și dinte pentru dinte”. Poți deveni un magnet pentru bani, dar mai întâi trebuie să te gândești cum vei câștiga bani. pentru alte persoane.„Spiritualitatea” este destul de practic, foarte practic, extrem de practic! Ne învață că Adevărata Valoare, Întregul este Spiritul, iar Substanța este doar o substanță maleabilă pe care Spiritul o poate crea, modela, procesa și modela la propria sa discreție. Spiritualitatea este cel mai practic lucru din lume - singurul lucru cu adevărat și complet practic care există!

LECȚIA 24

Fiecare gând este o formă de energie, o frecvență de vibrație, dar gândul la Adevăr este cea mai înaltă frecvență cunoscută de vibrație, prin urmare el distruge orice eroare la fel cum lumina distruge întunericul. Când apare Adevărul, nu poate exista nicio greșeală, așa că întreaga ta muncă mentală este să înțelegi Adevărul. Vă va permite să depășiți orice nevoie, orice limitare și orice boală. Deci, singurul tip de activitate disponibil spiritului este gândirea. Prin urmare, gândirea trebuie să aibă capacitatea de a crea, pentru că spiritul poate crea. Acest capacitatea de a crea este impersonală, iar capacitatea ta de a gândi este capacitatea ta de a o gestiona și de a o folosi în beneficiul tău și al celorlalți. Când acest adevăr este realizat, înțeles și apreciat de către tine, vei dobândi Cheia Master. Dar amintiți-vă că numai cei care sunt suficient de înțelepți pentru a înțelege, gândesc suficient de larg pentru a cântări argumentele pro și contra, suficient de ferm pentru a se baza pe propriile judecăți și suficient de puternici pot intra pe ușile pe care le deschide și gustă roadele înțelepciunii. sacrificiile necesare.

Cum să punem în aplicare legea succesului și prosperității?

Creierul uman este cel mai delicat și mai sensibil mecanism. De fiecare dată când gândești, trimiți un mesaj energiei fără formă din care și prin care totul este creat. Acest lucru creează o relație cauzală, care duce la ceva care se potrivește cu imaginea ta mentală. Dacă gândul tău este suficient de înalt și concentrat, vei atinge rapid armonia cu obiectul gândului tău; altfel, vei avea nevoie de mai mult timp. Majoritatea oamenilor se concentrează cu sârguință pe tot felul de nevoi, limitări, pierderi și dizarmonie, atrăgând astfel aceste condiții. Doar câțiva se concentrează cu sârguință pe succes, prosperitate și stări armonioase în general și înțeleg că mediul lor reflectă calitatea gândurilor lor.

Exerciții:

1. Stai drept - astfel incat sa fii confortabil, dar nu te relaxezi; lasă-ți gândurile să rătăcească unde vor, dar rămâne complet nemișcat timp de cincisprezece minute până la jumătate de oră; fă asta timp de trei sau patru zile sau o săptămână până când vei avea control complet asupra ființei tale fizice.

2. Acum, ca înainte, fii complet nemișcat, dar reține orice gânduri.

3.Te vreau nu numai că erau complet nemișcați și rețineau, pe cât posibil, toate gândurile, dar și relaxați, s-au eliberat, au permis mușchilor să revină la starea lor normală.

4. Acum te voi întreba scapa de tensiunea mentala. Eliberați orice tensiune relaxându-vă complet, apoi „eliberați” mental toate stările negative precum ura, furia, anxietatea, gelozia, invidia, tristețea, anxietatea și dezamăgirea.

5. Mental alege un loc care te face sa te simti bine. Creați o imagine mentală completă a lui: vedeți clădiri, cartiere, copaci, prieteni, toate detaliile și asociațiile, vedeți totul complet.

6. Pentru a dezvolta puterea atentiei, fa orice portret foto si stai in aceeasi pozitie, in acelasi loc, in aceeasi camera ca inainte. Studiați fotografia cu atenție timp de cel puțin zece minute; observați expresia ochilor, luați în considerare cu atenție fiecare detaliu al feței. Acum scoateți cardul, închideți ochii și încercați să îl vedeți mental; dacă vezi exact fiecare detaliu și poți recrea o imagine mentală bună a unui portret foto, poți fi felicitat; daca nu, repeta exercitiul pana reusesti.

7. Ca exercițiu săptămâna aceasta vizualizează-ți prietenul. Vedeți-o exact așa cum ați văzut-o data trecută, vedeți camera, mobilierul, amintiți-vă conversația. Acum, vezi-i fața, vezi-o clar. Acum vorbiți cu el despre un subiect de interes pentru amândoi; vezi cum i se schimbă expresia, cum zâmbește. Poti face asta? Dacă da, atunci bine; apoi interesează-l, povestește-i despre o aventură, vezi cum îi luminează ochii de distracție sau emoție. Poți să faci totul? Dacă da, atunci ai o imaginație bună; faci progrese mari.

8. Săptămâna trecută ai creat o imagine mentală, mutând-o de la invizibil la vizibil. Săptămâna aceasta Vreau să iei un obiect, să-i urmărești originea și să vezi în ce constă cu adevărat. Făcând acest lucru, îți vei dezvolta imaginația, înțelegerea, receptivitatea și inteligența rapidă. Toate acestea îți vor fi date nu ca urmare a unei observații repetate, ci superficiale, ci doar ca urmare a unei observații analitice subtile care pătrunde în profunzimea subiectului. Când obișnuiești gândul să nu se răspândească la suprafață, ci să privească în adâncuri, totul va arăta într-un mod nou: nesemnificativul va deveni semnificativ, neinteresantul - interesant. Ceea ce înainte părea lipsit de importanță va fi singurul lucru cu adevărat vital din lume.

9. Vizualizează o plantă în această săptămână. Luați floarea care vă place cel mai mult, transformați-o din invizibilă în vizibilă, plantați o sămânță minusculă, udați-o, aveți grijă de ea, puneți-o acolo unde va fi expusă razelor directe ale soarelui de dimineață, vedeți cum se va rupe mugurii prin. Când vă veți putea face viziunea clară și completă, veți putea pătrunde în spiritul obiectului; va deveni foarte real pentru tine; vei invata sa te concentrezi, si indiferent pe ce te concentrezi: sanatate, floarea ta preferata, un ideal, o propunere complexa de afaceri, orice sarcina in viata, procesul este intotdeauna acelasi.

10. Mișcă-te mental linie orizontală de vreo douăzeci de centimetri lungime. Încercați să vedeți această linie la fel de clar ca și cum ar fi de fapt pictată pe perete. Acum desenați mental două linii verticale care se conectează la această linie orizontală la ambele capete. Acum trageți o altă linie orizontală care se conectează cu două verticale. Ai primit un dreptunghi. Încercați să vedeți acest dreptunghi perfect clar. Când reușiți, puneți un punct la aproximativ treizeci de centimetri înspre dvs. Tu rezultatul a fost o piramidă pe o bază dreptunghiulară.Îți amintești, desigur, că creația ta a fost neagră. Schimbați-i culoarea în roșu în galben.

11. Ca exercițiu săptămâna aceasta, concentrați-vă pe citatul biblic: „ Orice ai cere în rugăciune, crede că vei primi și va fi al tău.". Vă rugăm să rețineți: nu există restricții. Ni se spune destul de clar: „totul”, ceea ce înseamnă că singura noastră limitare este propria noastră capacitate de a gândi, de a corespunde ocaziei, de a acționa în caz de nevoie urgentă, de a ne aminti că Credința nu este o umbră, ci ceva care există. ,” realizarea a ceea ce se așteaptă și certitudinea invizibilului».

12. Și acum realizează-ți unitatea cu omnipotență; contactați această putere. Este vital pentru tine să realizezi, să înțelegi și să înțelegi profund că capacitatea ta de a gândi este capacitatea ta de a influența Mintea Universală și de a o aduce la viață. Realizați că vă va satisface toate nevoile fără excepție; că abilitățile tale potențiale sunt exact aceleași cu cele ale oricărei persoane în trecut și în viitor, pentru că fiecare dintre noi este doar o expresie și manifestare a Unului, toți suntem părți ale întregului, nu există nicio diferență între noi în formă și calitate, diferența este doar la scară.

13. Recunoașteți că sunteți parte din întreg și această parte trebuie să fie identică cu întregul ca aspect și calitate; diferența poate fi doar de scară. Când acest fapt surprinzător începe să-ți răsară, când înțelegi asta cu adevărat tu(nu corpul tău, ci Eul tău, „eu”, spiritul care gândește) ești o parte integrantă a întregului mare, adică creat din aceeași substanță, același fel și calitate; că Creatorul nu creează nimic diferit de Sine, atunci și tu poți spune: „Eu și Tatăl suntem una” și să înțelegi toată frumusețea, toată măreția și toate posibilitățile de neînțeles care îți stau la dispoziție.

14. Ca exercițiu săptămâna aceasta, concentrează-te pe Armonie, iar când spun concentrare, mă refer la tot ceea ce implică cuvântul. Concentrează-te atât de profund, atât de sârguincios, încât nu ești conștient decât de armonie.

15. Ca exercițiu în această săptămână, concentrează-te pe Insight. Luați în considerare că cunoștințele nu se aplică de la sine. Că acțiunile noastre sunt guvernate nu de cunoaștere, ci de obicei, precedent sau obicei. Ce singura cale aplicarea cunoștințelor este un efort conștient intenționat. Amintiți-vă că cunoștințele nefolosite părăsesc mintea, că valoarea informaţiei în aplicarea principiilor.

16. Ca exercițiu în această săptămână, încearcă să înțelegi faptul important că armonia și fericirea sunt stări ale conștiinței și nu depind de posesiunea lucrurilor. Realizați că lucrurile sunt efectele unei stări mentale corecte. Deci, dacă dorim orice posesie materială, sarcina noastră principală ar trebui să fie să dobândim o atitudine mentală care să creeze rezultatul dorit. Această atitudine mentală este creată prin realizarea naturii noastre spirituale și a unității cu Mintea Universală, substanța tuturor lucrurilor. Realizarea acestui lucru va crea tot ceea ce este necesar pentru fericirea noastră completă. Aceasta este o gândire științifică, corectă. Când ajungem la această atitudine mentală, ne va fi relativ ușor să ne recunoaștem dorința ca un fapt împlinit. Făcând acest lucru, vom găsi „Adevărul” care ne va face „eliberați” de orice nevoie și orice limitare.

17. Lasă-ți gândul va zăbovi asupra obiectului dorinței tale până când se identifică complet cu el, până când nu mai observi orice altceva. Este mereu concentrează-te pe idealul tău ca pe un fapt deja existent; este o celulă germinativă, care merge mai departe și pune în mișcare cauzele care conduc, direcționează și creează legătura necesară, care în cele din urmă se va concretiza în formă.

18. Săptămâna aceasta concentrează-te pe capacitatea ta de a crea. Încercați să obțineți perspicacitate, percepție; încercați să găsiți o rațiune pentru credința dvs. Oprește-te mental la ce persoana fizica„trăiește, se mișcă și există” în ceea ce susține toată viața organică, în aerul pe care trebuie să-l respire pentru a trăi. Apoi zăboviți asupra gândului că persoană spirituală„trăiește, se mișcă și există” în energia aerului, dar mai subtilă de care depinde viața lui. Luați în considerare că în lumea fizică, viața ia formă numai după ce sămânța a încolțit, iar randamentul unei plante nu poate fi mai mare decât cel al părintelui ei. Deci, în lumea spirituală, efectul nu va veni până când sămânța nu va fi semănată, iar fructele depind de natura seminței, iar în marele tărâm al cauzalității, la cel mai înalt nivel al conștiinței umane, rezultatele pe care le obțineți depind de percepția ta asupra legii.

19. Fii asa absorbite de obiectul gândirii lor să nu mai observi totul în jur și să o faci în fiecare zi timp de câteva minute. La urma urmei, îți faci timp să mănânci și să-ți hrănești corpul în mod corespunzător, de ce să nu-ți faci timp pentru a asimila hrana spirituală? Încearcă să realizezi că ziua se apropie - nu departe - de ziua în care modurile de gândire și acțiune vor fi aduse în acord cu cunoașterea în creștere rapidă a fundamentelor eterne.

20. Ca exercițiu săptămâna aceasta intră în Tăcere și concentrează-te pe „Trăim, ne mișcăm și avem ființa noastră”» - adevăr literal, științific! EȘTI pentru că EL ESTE și dacă El este Omniprezent, El trebuie să fie în tine. Dacă El este totul în toate, trebuie să fii în El! El este Duh, iar tu ești făcut după „chipul și asemănarea Lui”, iar singura diferență dintre spiritul Său și spiritul tău este scara. Piesa trebuie să se potrivească întregului ca aspect și calitate. Când îți dai seama clar de acest lucru, vei descoperi secretul puterii creatoare a gândirii, vei descoperi sursa atât a binelui, cât și a răului, vei descoperi secretul minunatei capacități de concentrare, vei găsi cheia rezolvării oricărei probleme. - fizice, financiare sau sociale.

21. Concentrează-te pe Adevăr ca exercițiu în această săptămână. . Încearcă să realizezi că Adevărul te va face liber, adică atunci când înveți să aplici metode și principii de gândire corecte din punct de vedere științific, nimic nu poate sta în calea succesului tău perfect. Realizați că vă manifestați în mod constant abilitățile psihice înnăscute în exterior. Realizați că Tăcerea ne oferă întotdeauna o oportunitate aproape nelimitată de a trezi în noi cea mai înaltă înțelegere a Adevărului. Încearcă să înțelegi ce Atotputernicia este Tăcerea perfectă, totul altceva este schimbare, activitate, limitare. Prin urmare, concentrarea tăcută a gândirii este o metodă de a atinge, de a trezi și de a exprima puterea potențială minunată a lumii interioare.

22. Ca exercițiu în această săptămână, concentrează-te pe liniile frumoase ale lui Tennyson:

Vorbește-I: El va auzi.

Un spirit poate fi atins de un spirit.

El este mai aproape de tine respirând

Mai aproape de picioarele tale, mai aproape de mâini.

Acum încearcă să realizezi că atunci când „vorbești cu El” atingeți Atotputernicia. Conștientizarea și recunoașterea acestei puteri Omniprezente vor distruge rapid orice boală, orice suferință, înlocuindu-le cu armonie și perfecțiune.

23. Săptămâna aceasta, concentrați-vă asupra faptului că o persoană nu este un corp cu spirit, ci un spirit cu un corp și de aceea nimic în afară de spiritualul nu-i poate satisface constant dorințele. Prin urmare, singura valoare a banilor este crearea stărilor dorite, iar aceste stări sunt neapărat armonioase. Stările armonioase necesită resurse suficiente, așa că dacă găsim nevoie de ceva, trebuie să ne dăm seama că ideea, sufletul banilor, este utilitatea ei, iar când acest gând prinde contur, se vor deschide canale de aprovizionare pentru tine. Veți fi încântați să aflați că metodele spirituale sunt perfect practice.

24. Săptămâna aceasta, încearcă să realizezi că trăim într-o lume cu adevărat frumoasă, că tu ești o ființă minunată, că mulți dintre noi deja deschidem ochii către Adevăr. Și de îndată ce își deschid ochii și știu ce este „pregătit pentru ei”, își vor da seama și că splendoarea care există pentru cei care se află în Țara Făgăduinței „n-a văzut ochiul, n-a auzit urechea și nu a ajuns la inima omului.” „. Ei vor trece râul judecății și vor ajunge la locul unde adevăratul și falsul sunt despărțiți. Ei vor descoperi că toate visele lor nu sunt decât o umbră palidă a realității glorioase.

Materialul a fost pregătit ca parte a programului de instruire avansată pentru angajații Doubletrade. Când reimprimați un link către este necesar.

Postat de: // //

1. Arata-te. Nu ezita niciodată să-ți aperi poziția.

2. Construiește-ți cariera visurilor tale, nu sta unde trebuie. Renunță la o slujbă pe care o urăști (incredibil, dar adevărat: cei care renunță sunt cei mai fericiți oameni).

3. Asumați-vă un risc și încercați-vă mâna la afaceri. Ai încredere în tine – chiar dacă speranțele tale nu se împlinesc, ai o mulțime de șanse și timp să te întorci la carieră.

4. Realizează-ți frumusețea unică - ceea ce înseamnă nu numai narcisism, ci și îngrijire de sine. Așa cum spunea Coco Chanel: „Dacă o femeie sub 30 de ani nu a devenit o frumusețe, ea este fie leneșă, fie proastă”.

11. Nu cumpărați mobilier durabil și scump. Probabil te vei muta din apartament în apartament (sau poate din oraș în oraș) și va trebui să scapi de lucruri de câte ori le cumperi.

12. Fă ceva singur. Ne petrecem cea mai mare parte a vieții înconjurați de alți oameni, așa că profitați de șansa de a fi singur atunci când puteți: luați masa la restaurant, ieșiți la un bar, călătoriți. Viața solo este o experiență foarte plină de satisfacții.

13. Obțineți o abilitate care vă va ajuta să fermecă colegii mai în vârstă pe măsură ce vă construiți cariera. Urmează un curs de istoria artei, absolvă școala culinară sau învață să joci golf. În general, stăpânește ceea ce îți va oferi un subiect de conversație cu oameni respectabili.

14. Fii cel mai bun prieten pentru un cerc foarte restrâns de oameni. Învață să-i iubești pe cei cu care nu ești implicat romantic - ceea ce înseamnă să fii acolo chiar și atunci când nu este cel mai bun.

15. Fă ceva sălbatic și nebunesc. În seara asta, grăbește-te spontan în Thailanda într-un tur fierbinte, stai pe role, rade-ți capul, dezbrăcă-te pe o plajă de nudi, dăruiește-ți garderoba plictisitoare, eclipsează pe toată lumea într-un bar de karaoke, spune adevărul celor care merită. Folosiți șansa înainte de a deveni o mamă decentă a unei familii sau un director al unei companii mari.

1. Acceptă adevărul: fiecare femeie are dificultăți în relațiile cu o siluetă, dar corpul tău este demn de iubire așa cum este. A te lupta cu propria ta înfățișare ani de zile este o pierdere de timp și ai multe de făcut.

2. Fă-ți un hobby. Poate secret. Aflați ce vă ajută să vă relaxați cu adevărat și răsfățați-vă fără nicio strângere de conștiință în fiecare minut liber. Desigur, asta nu înseamnă să stai pe Instagram sau pe Pinterest pentru toată lumea - dacă nu ai timp să fotografiezi mâncarea în restaurante, nu-ți place fitness-ul acasă sau crafting după tiparele altora. Urmărește păsările din parc, citește povești polițiste, exersează caligrafia - și orice activitate care îți place nu necesită un raport pe rețelele de socializare.

3. Mișcă-te și pe cât posibil. Bonus: în schimbul îngrijirii unei siluete tonifiate, corpul nostru produce endorfine, hormoni ai fericirii - zâmbește și mergi pe bicicletă, înotă, practică aerobic, qigong, yoga, sau pur și simplu fă o plimbare!

4. Obțineți obiceiuri bune, pentru care, dacă este necesar, anulați complet pe cele vechi. „Suntem ceea ce facem în mod constant. Perfecțiunea nu este o singură acțiune, este un obicei”, a spus înțeleptul grec Aristotel.

5. Investește în sănătate nu doar bani, ci și timp. Și, în general, graba este, de asemenea, un obicei prost.

6. Dormi suficient și la timp. Conform Ayurvedei, ar trebui să te culci cel târziu la ora 22.00 și să te trezești de la 4 la 5 dimineața, apoi îți este garantat un impuls puternic de energie pentru întreaga zi. Și iată sfatul lui Coco Chanel: „Dormi bine 7-8 ore, dacă vrei atât de mult, e mai bine - cu ferestre deschise. Trezește-te devreme, muncește din greu. Acest lucru nu va răni nimănui, pentru că va crea spirite bune, iar spiritul, la rândul său, va avea grijă de soarta corpului.

7. Faceți sex - mai des, mai mult, mai bine și de preferință pentru dragoste.

8. Exersează abilitățile sociale - antrenează mușchii bunăvoinței și umanității. Comunicați - cu rudele, prietenii, artiștii, managementul, cadrele universitare, copiii, pensionarii, milionarii... Nu doar prin corespondență - mult mai bine într-un dialog live.

9. Rasfata-te cu ciocolata! De asemenea, este capabil să organizeze producția de endorfine.

10. Ascultă muzică și dansează. Oriunde - din fericire, gadgeturile moderne au anulat toate obstacolele. Descoperiți clasică, jazz, funk, rap, boogie-woogie... Ai nevoie de inspirație proaspătă, iar muzica este apa vie.

11. Găsiți cel mai bun echilibru între muncă și viață. Punct cheie: munca și viața nu sunt același lucru.

12. Eliberează-te de toate barierele și granițele pe care le-ai inventat singur. Nu datorezi nimic nimănui, ai o singură sarcină - să fii liber și om fericit. Opinia altcuiva este o otravă periculoasă care distruge dragostea de viață și creativitatea. Dacă independența îți este dificilă, psihoterapia te va ajuta.

13. Învață - niciodată nu este prea târziu și întotdeauna util, pentru că antrenează creierul. Spaniolă, teosofie, macrame, binomul lui Newton - stabilește-ți obiective și mergi mai departe către cunoaștere!

14. Faceți noi cunoștințe, ignorând constrângerile, snobismul și stereotipurile. Da, a aborda pe cineva la o petrecere în lumea modernă nu este deloc proastă maniere.

15. Încetează pentru totdeauna să-ți reproșezi ceva și începe să trăiești astăzi.