Szczęśliwi ludzie potykają się o szczęście

10.10.2020

Daniel Gilbert

potykać się o szczęście

© Daniel Gilbert, 2005

© Tłumaczenie na język rosyjski, Irina Shargorodskaya, 2008

© Publikacja w języku rosyjskim, Peter Publishing House LLC, 2008

© Wydanie w języku rosyjskim, tłumaczenie, projekt. Alpina Publisher LLC, 2015

* * *

Po przeczytaniu tej książki:

Dowiedz się, dlaczego pogoń za marzeniami jest często ciekawsza i jaśniejsza niż spełnienie marzeń;

Zrozum, że szczęście, które wydaje się nieosiągalne, może być na wyciągnięcie ręki;

Naucz się nie myśleć o przyszłości, ale czerpać radość i satysfakcję z teraźniejszości.

Dedykowany Olyi, pod jabłonią

Człowiek nie może odgadnąć ani przewidzieć okoliczności, które go uszczęśliwią; natyka się na nich tylko przypadkowo, jeśli ma szczęście, w najbardziej nieoczekiwanym miejscu i stara się je zatrzymać na zawsze, czy to bogactwa, czy sławy.

Willa Cather, Le Lavandou, 1902

Pod tym nagłówkiem autor zwykle stwierdza, że ​​nikt nie pisze sam książek, i wymienia wszystkie osoby, które rzekomo ją z nim napisały. Dobrze mieć takich przyjaciół. Niestety, napisałem tę książkę sam, więc dziękuję tym, którzy swoimi darami umożliwili mi samodzielne załatwienie tego.

Przede wszystkim jestem wdzięczny studentom i byłym studentom, którzy przeprowadzili tak wiele opisanych tu badań i pozwolili mi skorzystać z ich wyników. Są to Steven Blumberg, Ryan Brown, David Centerbar, Erin Driver-Lynn, Liz Dunn, Jane Ebert, Mike Gil, Sarith Golab, Karim Kassam, Debbie Kermer, Matt Lieberman, Jay Meyers, Cary Mowage, Becca Norik, Kevin Oxner, Liz Paynel, Jane Reisen, Todd Rogers, Ben Sheena i Thalia Wheatley. Jakie mam szczęście pracować z wami wszystkimi?

Jestem szczególnie wdzięczny mojemu przyjacielowi i wieloletniemu współpracownikowi Timowi Wilsonowi z University of Virginia, którego umysł i kreatywność są stałym źródłem inspiracji, zazdrości i grantów badawczych (i to zdanie jest jedynym w całej książce, które napisałem z jego pomocą).

Niektórzy z moich kolegów czytali poszczególne rozdziały, udzielali porad, zdobywali informacje i pomagali w każdy możliwy sposób. Są to Sissela Bock, Alan Brandt, Patrick Kavanagh, Nick Epley, Nancy Atkoff, Tom Gilovich, Richard Hackman, Danny Kahneman, Boaz Keisar, Jay Coiler, Steve Kosslin, David Laibson, Andrew Oswald, Steve Pinker, Rebecca Sykes, Jonathan Shuler, Nancy Segal, Dan Simons, Robert Trivers, Dan Wegner i Tim Wilson. Dziękuję wam wszystkim.

Moja agentka Katinka Matson zażądała, żebym przestał mówić o tej książce i wreszcie zacząłem ją pisać. I chociaż Katinka nie jest jedyną osobą, która zażądała ich powstrzymania, pozostała jedyną, którą nadal kocham. A jeśli podejrzewasz, że czytanie tej książki nie będzie przyjemnością, powinieneś był ją zobaczyć, zanim wpadła w ręce Marty'ego Ashera, mojego redaktora w Knopf, ze świetnym uchem i dużym niebieskim długopisem.

Większość książki napisałem podczas wakacji sponsorowanych przez prezydenta i członków rady Harvard College, John Simon Guggenheim Memorial Foundation, James McKean Cattell Foundation, American Philosophical Society, National Institute of Mental Health oraz absolwentów Uniwersytetu w Chicago. Szkoła Biznesu. Dziękuję tym organizacjom za inwestowanie w moją nieobecność.

I na koniec hołd dla sentymentalizmu. Jestem wdzięczny mojej żonie i najlepszej przyjaciółce o tym samym imieniu - Marilyn Oliphant. Wygląda na to, że nikt nie byłby zainteresowany każdą niedojrzałą myślą, która przyszła mi do głowy. Nikogo, ale niektórzy byli nadal zainteresowani. Przedstawiciele klanów Gilbert i Oliphant - Larry, Gloria, Sherri, Scott, Diana, Mr. Mickey, Io, Danny, Shauna, Arlo, Amanda, Big Z, Sarah B., Ren i Daylin - niestrudzenie wspierali mojego ducha, i dziękuję im wszystkim za serdeczne uczestnictwo. Na koniec, pozwól mi z wdzięcznością i miłością przypomnieć sobie dwie dusze, które nie są nawet godne nieba — mojego nauczyciela Neda Jonesa i moją matkę Doris Gilbert.

Cóż, teraz - potknijmy się.

Przedmowa

Bardziej bolesne niż ukąszenie przez węża
Miej niewdzięczne dziecko!

William Szekspir. Król Lear

Co zrobisz, jeśli wiesz, że w ciągu zaledwie dziesięciu minut musisz umrzeć? Pospiesz się do sypialni, wyjmij paczkę Marlboro przechowywaną tam z czasów prezydenta Forda z szuflady na skarpetki i zapal? A może wpadniesz do biura szefa i wreszcie powiesz wszystko, co o nim myślisz? Albo spieszyć się do restauracji mięsnej i zamówić średnio wysmażony stek, który jest tak bogaty w cholesterol? Jest tylko jedna rzecz, którą można powiedzieć z całą pewnością: wśród różnorodności rzeczy, które mogłeś zrobić w ciągu ostatnich dziesięciu minut, niewiele jest rzeczy, które naprawdę zrobiłeś dzisiaj.

Ktoś może pogrozić ci palcem i surowo przypomnieć ci, że każdą minutę życia należy przeżywać tak, jakby była twoją ostatnią, z czego wynika jedyny wniosek: ten ktoś ostatnie dziesięć minut swojego życia spędzi na udzielaniu głupich rad innym. Rzeczy, które robimy, gdy wiemy, że życie toczy się dalej, w sposób naturalny różnią się od tych, które robimy, gdy wiemy, że zbliża się koniec. Rzucamy palenie i tłuste jedzenie, uśmiechamy się posłusznie na głupie żarty naszych przełożonych, czytamy takie książki, kiedy mogliśmy założyć papierowy kapelusz klauna i rozkoszować się makaronikami leżąc w wannie. Wszystko to robimy troszcząc się o ludzi, którymi wkrótce się staniemy. Dbamy o naszą przyszłą osobowość jak o własne dziecko, spędzając prawie cały dzisiejszy dzień na budowaniu jutra, które mamy nadzieję sprawi, że ta osoba będzie szczęśliwa. Zamiast zaspokajać nasze ulotne zachcianki, bierzemy odpowiedzialność za nasze przyszłe ja, oszczędzając co miesiąc część naszego dochodu na one mogli cieszyć się emeryturą; bieganie i nitkowanie zębów pilnie, aby one uniknął problemów z sercem i zębami; bawimy się brudnymi pieluchami i czytamy na głos ząbki zestawu Kot w Butach, żeby któregoś dnia ich wnuki o grubych policzkach igrają na kolanach. Nawet drobny zakup w sklepie jest aktem dobroczynności, dzięki któremu osoba, którą mamy się stać, cieszy się z czekolady, za którą właśnie zapłaciliśmy. I ilekroć coś zrobimy chcieć(awansy czy śluby, samochód czy cheeseburger), oczekujemy, że jeśli to zdobędziemy, to osoba z naszymi odciskami palców w następnych chwilach, godzinach i latach będzie cieszyć się światem, który stworzymy; doceni nasze ofiary, zbierając żniwo praktycznego decyzje inwestycyjne i szlachetna wstrzemięźliwość.

Tak tak. Nie wzdychaj. Podobnie jak owoce naszych lędźwi, nasze przedłużanie się w czasie jest często niewdzięczne. Ciężko pracujemy, aby dać ich co naszym zdaniem powinno im się podobać, i one rzucić pracę, zapuścić włosy, przeprowadzić się do (lub z) San Francisco i zastanawiać się, dlaczego byliśmy tak głupi, by myśleć, że to było ich lubię to. Nie osiągamy tych wyżyn i nagród, które wydawały się nam ważne, ale one w efekcie dziękują Bogu, że wszystko potoczyło się wbrew naszym krótkowzrocznym planom. Nawet osoba, która odgryza kęs czekolady, za którą zapłaciliśmy minutę wcześniej, może się krzywić i oskarżać nas w złym zakupie. Oczywiście nikt nie lubi krytyki, ale jeśli nasze przyszłe ja jest szczęśliwe nie z powodu naszych osiągnięć, ale z powodu tego, czego nie można było uniknąć, to z ich To całkiem naturalne, że strony rzucają pogardliwe spojrzenie w przeszłość (w przypadku rozczarowania) i pytają: o czym wtedy myśleliśmy? Oni są może zgodzić się, że mieliśmy najlepsze intencje, a nawet przyznać, że zrobiliśmy dla nich wszystko, co w naszej mocy. Ale nadal będą narzekać swoim psychoanalitykom, że nasze „wszystko, co możliwe” za ich nie wystarczająco dobre.

Dlaczego tak się dzieje? Czy nie powinniśmy znać gustów, upodobań, pragnień i potrzeb ludzi, którymi będziemy za rok – albo dziś wieczorem? Czy nie powinniśmy rozumieć naszych przyszłych ja na tyle dobrze, aby budować dla? ich dostatnie życie - do wyboru zawodów i małżonków, które one będzie kochać, kup pokrowce na sofy, które one czy uratują? Dlaczego w rezultacie? ich strychy i samo życie wypełnione są majątkiem i ludźmi, którzy wydawali się nam potrzebni, ale dla ich stał się niepotrzebny, uciążliwy i bezużyteczny? Czemu one niezadowolony z naszego wyboru kochanków i strategii kariery? I płacisz duże pieniądze za tatuaż, który kosztuje nas dużo pieniędzy? Czemu one myśląc o nas, częściej odczuwasz żal i ulgę niż dumę i satysfakcję? Można to zrozumieć, gdybyśmy je zignorowali, popchnęli i zaniedbali ich,- ale, do cholery, daliśmy im najlepsze lata naszego życia! Jeśli osiągnęliśmy upragniony cel, jak one może być rozczarowany? I dlaczego one tak frywolne, że ciągle wpadają w te same kłopoty, z których tak bardzo staraliśmy się ich ratować? Może z ich czy coś jest nie tak?

Daniel Gilbert

potykać się o szczęście

© Daniel Gilbert, 2005

© Tłumaczenie na język rosyjski, Irina Shargorodskaya, 2008

© Publikacja w języku rosyjskim, Peter Publishing House LLC, 2008

© Wydanie w języku rosyjskim, tłumaczenie, projekt. Alpina Publisher LLC, 2015

* * *

Po przeczytaniu tej książki:

Dowiedz się, dlaczego pogoń za marzeniami jest często ciekawsza i jaśniejsza niż spełnienie marzeń;

Zrozum, że szczęście, które wydaje się nieosiągalne, może być na wyciągnięcie ręki;

Naucz się nie myśleć o przyszłości, ale czerpać radość i satysfakcję z teraźniejszości.

Dedykowany Olyi, pod jabłonią

Człowiek nie może odgadnąć ani przewidzieć okoliczności, które go uszczęśliwią; natyka się na nich tylko przypadkowo, jeśli ma szczęście, w najbardziej nieoczekiwanym miejscu i stara się je zatrzymać na zawsze, czy to bogactwa, czy sławy.

Willa Cather, Le Lavandou, 1902

Pod tym nagłówkiem autor zwykle stwierdza, że ​​nikt nie pisze sam książek, i wymienia wszystkie osoby, które rzekomo ją z nim napisały. Dobrze mieć takich przyjaciół. Niestety, napisałem tę książkę sam, więc dziękuję tym, którzy swoimi darami umożliwili mi samodzielne załatwienie tego.

Przede wszystkim jestem wdzięczny studentom i byłym studentom, którzy przeprowadzili tak wiele opisanych tu badań i pozwolili mi skorzystać z ich wyników. Są to Steven Blumberg, Ryan Brown, David Centerbar, Erin Driver-Lynn, Liz Dunn, Jane Ebert, Mike Gil, Sarith Golab, Karim Kassam, Debbie Kermer, Matt Lieberman, Jay Meyers, Cary Mowage, Becca Norik, Kevin Oxner, Liz Paynel, Jane Reisen, Todd Rogers, Ben Sheena i Thalia Wheatley. Jakie mam szczęście pracować z wami wszystkimi?

Jestem szczególnie wdzięczny mojemu przyjacielowi i wieloletniemu współpracownikowi Timowi Wilsonowi z University of Virginia, którego umysł i kreatywność są stałym źródłem inspiracji, zazdrości i grantów badawczych (i to zdanie jest jedynym w całej książce, które napisałem z jego pomocą).

Niektórzy z moich kolegów czytali poszczególne rozdziały, udzielali porad, zdobywali informacje i pomagali w każdy możliwy sposób. Są to Sissela Bock, Alan Brandt, Patrick Kavanagh, Nick Epley, Nancy Atkoff, Tom Gilovich, Richard Hackman, Danny Kahneman, Boaz Keisar, Jay Coiler, Steve Kosslin, David Laibson, Andrew Oswald, Steve Pinker, Rebecca Sykes, Jonathan Shuler, Nancy Segal, Dan Simons, Robert Trivers, Dan Wegner i Tim Wilson. Dziękuję wam wszystkim.

Moja agentka Katinka Matson zażądała, żebym przestał mówić o tej książce i wreszcie zacząłem ją pisać. I chociaż Katinka nie jest jedyną osobą, która zażądała ich powstrzymania, pozostała jedyną, którą nadal kocham. A jeśli podejrzewasz, że czytanie tej książki nie będzie przyjemnością, powinieneś był ją zobaczyć, zanim wpadła w ręce Marty'ego Ashera, mojego redaktora w Knopf, ze świetnym uchem i dużym niebieskim długopisem.

Większość książki napisałem podczas wakacji sponsorowanych przez prezydenta i członków rady Harvard College, John Simon Guggenheim Memorial Foundation, James McKean Cattell Foundation, American Philosophical Society, National Institute of Mental Health oraz absolwentów Uniwersytetu w Chicago. Szkoła Biznesu. Dziękuję tym organizacjom za inwestowanie w moją nieobecność.

I na koniec hołd dla sentymentalizmu. Jestem wdzięczny mojej żonie i najlepszej przyjaciółce o tym samym imieniu - Marilyn Oliphant. Wygląda na to, że nikt nie byłby zainteresowany każdą niedojrzałą myślą, która przyszła mi do głowy. Nikogo, ale niektórzy byli nadal zainteresowani. Przedstawiciele klanów Gilbert i Oliphant - Larry, Gloria, Sherri, Scott, Diana, Mr. Mickey, Io, Danny, Shauna, Arlo, Amanda, Big Z, Sarah B., Ren i Daylin - niestrudzenie wspierali mojego ducha, i dziękuję im wszystkim za serdeczne uczestnictwo. Na koniec, pozwól mi z wdzięcznością i miłością przypomnieć sobie dwie dusze, które nie są nawet godne nieba — mojego nauczyciela Neda Jonesa i moją matkę Doris Gilbert.

Foresight może przynosić przyjemność i zapobiegać cierpieniu, i jest to jeden z powodów, dla których nasz mózg nie ustaje w tworzeniu myśli o przyszłości. Ale to nie jest najważniejszy powód. Amerykanie każdego roku chętnie wydają miliony — a może miliardy — dolarów na usługi medium, konsultantów inwestycyjnych, przywódców duchowych, prognostów pogody i innych biznesmenów tego samego rodzaju, którzy twierdzą, że potrafią przewidzieć przyszłość. Ludzie, którzy dotują ten przemysł wróżbiarski, chcą wiedzieć, jakie wydarzenia mają się wydarzyć, a nie tylko dla przyjemności ich przewidywania. Chcemy wiedzieć, co musi się wydarzyć, aby móc sobie z tym poradzić. Zrób coś. Jeśli stopy procentowe wzrosną za miesiąc, powinniśmy od razu zainwestować w obligacje. Jeśli pada w ciągu dnia, rano weź parasol. Wiedza to potęga, a najważniejszym powodem, dla którego nasz mózg nadal tworzy przyszłość nawet w tych momentach, kiedy wolimy być tu i teraz (jak złota rybka) jest to: pragnie kontrolować doświadczenia, które będziemy mieć.

Ale dlaczego potrzebujemy kontroli nad przyszłymi doświadczeniami? Na pierwszy rzut oka to pytanie wydaje się niemal tak bezsensowne, jak pytanie, dlaczego potrzebujemy kontroli nad telewizorami i samochodami. Nie spiesz się jednak z wnioskami. Płat czołowy jest nam dany, abyśmy mogli patrzeć w przyszłość. Patrzymy w przyszłość, aby móc ją przewidzieć. I przewidujemy, żeby móc kontrolować przyszłość – ale dlaczego w ogóle mamy ją kontrolować? Dlaczego po prostu nie pozwolić temu, co ma nadejść, doświadczyć tego takim, jakim jest? Dlaczego teraz nie będziemy tutaj, i wtedy - tam? Są dwie odpowiedzi na to pytanie, z których jedna jest nieoczekiwanie poprawna, a druga nieoczekiwanie błędna.

Nadspodziewanie poprawną odpowiedzią jest to, że ludziom się to podoba, gdy kontrola. I nawet nie wyniki uzyskane w przyszłości są przyciągane, ale sam proces. Działanie, czyli zmienianie czegoś, możliwość wpływania na przedmioty i zdarzenia to jedna z podstawowych potrzeb ludzkiego mózgu, dana mu jakby z samej natury, a ta tendencja do kontroli przejawia się w nas od dzieciństwa. Jak tylko się urodzimy, chcemy jeść, spać, brudzić pieluchy i wpływać na przedmioty i zdarzenia. Dopiero po chwili zaczynamy spełniać ostatnie pragnienie, bo nie od razu uświadamiamy sobie, że mamy palce, ale jak tylko to zrozumiemy – strzeż się, świecie! Maluchy, które jeszcze nie potrafią chodzić, rozrzucają kostki, rzucają piłeczkami, miażdżą ciasteczka w pięści i piszczą z zachwytu. Czemu? Tak ponieważ zrobili to, dlatego. Mamo, spójrz, moja ręka to zrobiła i tak się stało. Byłem w pokoju i coś się w nim zmieniło. Chciałem żeby kostki spadły, a bam - spadły. Hej ja! Tak mogę!

Ludzie przychodzą na świat chcąc go kontrolować i opuszczają go z tym samym pragnieniem. Badania pokazują, że jeśli w pewnym momencie między przyjściem a odejściem ludzie stracą zdolność do kontrolowania, stają się nieszczęśliwi i bezradni, tracą nadzieję i popadają w depresję. A czasami umierają. W jednym z badań rośliny doniczkowe zostały przekazane mieszkańcom domów opieki. Połowie osób starszych (grupa kontrolna) powiedziano, że powinni dbać o roślinę i ją karmić, a reszcie (grupa niekontrolna), że personel weźmie odpowiedzialność za jej dobro. Sześć miesięcy później zmarło 30% uczestników z nieroślinnej grupy kontrolnej, podczas gdy zmarło tylko 15% z grupy kontrolnej. Badanie walidacyjne potwierdziło znaczenie uważnej kontroli dla dobrego samopoczucia mieszkańców domów opieki, ale miało nieoczekiwane i niefortunne zakończenie. Naukowcy zgodzili się z wolontariuszami studenckimi, że będą regularnie odwiedzać dom opieki. Uczestnicy pierwszej grupy mogli kontrolować czas przybycia uczniów i czas wizyt („Proszę przyjechać do mnie w przyszły czwartek na godzinę”), natomiast uczestnicy drugiej grupy nie mieli takiej możliwości („Będę przyjadę do ciebie w przyszły czwartek na godzinę”). Po dwóch miesiącach uczestnicy z grupy kontrolnej wydawali się szczęśliwsi, zdrowsi i bardziej aktywni oraz przyjmowali mniej leków niż ci, którzy nie kontrolowali wizyt studenckich. Na tym naukowcy zakończyli pracę i odwołali przyjazdy zwiedzających. Kilka miesięcy później otrzymali przygnębiającą wiadomość, że od tego czasu zmarła nieproporcjonalna liczba członków grupy kontrolnej. A przyczyna tragedii stała się jasna zbyt późno. Osoby starsze, którym pozwolono kontrolować i które z tego skorzystały, zostały bezmyślnie pozbawione kontroli pod koniec badania. Oczywiście umiejętność kontrolowania pozytywnie wpływa na zdrowie i samopoczucie ludzi, ale lepiej nie mieć jej wcale, niż ją mieć i ją stracić.

Nasze pragnienie kontrolowania jest tak silne, a świadomość, że to robimy, jest tak satysfakcjonująca, że ​​ludzie często zachowują się tak, jakby byli w stanie kontrolować nawet to, czego nie można kontrolować. Na przykład podczas hazardu ludzie stawiają więcej pieniędzy na linię, jeśli ich przeciwnicy wydają się ignorantami w grze — tak jakby wierzyli, że mogą kontrolować dobieranie kart z talii i w ten sposób zyskać przewagę. Są bardziej pewni, że wygrają na loterii, kiedy mogą kontrolować numer na swoim kuponie, a grając w kości, są bardziej pewni wygranej, jeśli sami rzucą kośćmi. Zaryzykują więcej, jeśli nie zostaną jeszcze rzucone kośćmi, niż wtedy, gdy kośćmi nie zostaną jeszcze rzucone, ale wynik nie jest jeszcze znany i obstawią więcej, jeśli to oni mogą ustalić zwycięską kombinację. Zachowanie ludzi w każdej z tych sytuacji wyglądałoby zupełnie absurdalnie, gdyby wierzyli, że nie są w stanie kontrolować zdarzeń, których nie można kontrolować. Ale jeśli gdzieś w głębi duszy w to wierzą może- przynajmniej trochę, ale mogą - wtedy ich działania wyglądają całkiem rozsądnie. I wydaje się, że gdzieś w głębi duszy większość z nas naprawdę w to wierzy. Dlaczego oglądanie meczu piłki nożnej na nagraniach nie jest takie interesujące, nawet jeśli nie wiemy, która drużyna wygrała? Ale ponieważ sam fakt, że mecz już się odbył, przekreśla możliwość krzyku przez ekran telewizora, przez system kablowy na stadion i tym samym pomóc piłce wlecieć do bramki! Być może najdziwniejsze w tej iluzji kontroli nie jest to, że ona istnieje, ale to, że ma prawie taki sam pozytywny wpływ psychologiczny jak prawdziwa kontrola. W rzeczywistości ci ludzie, którzy wydają się odporni na tę iluzję, mają kliniczną depresję — mają tendencję do dokładnej oceny, jak bardzo mogą kontrolować wydarzenia w danej sytuacji. Te i inne odkrycia doprowadziły niektórych badaczy do wniosku, że poczucie kontroli – zarówno rzeczywiste, jak i iluzoryczne – jest jednym ze źródeł zdrowia psychicznego. Dlatego pytanie „Dlaczego potrzebujemy kontroli nad przyszłością?” zaskakująco poprawna odpowiedź brzmiałaby: czujemy się lepiej, kiedy to kontrolujemy, to wszystko. Poczucie kontroli jest dla nas dobre. Nasze znaczenie nas uszczęśliwia. Jeśli sami sterujemy łodzią, płynącą po rzece czasu, sprawia nam to przyjemność, niezależnie od celu.

„Potykanie się o szczęście” jest jednym z najlepsze książki kiedykolwiek przeczytane przeze mnie. Naprawdę. Przeczytałem pierwszy rozdział z kwadratowymi oczami, nie wierząc wcale, że ta książka istnieje.

Jest urzekający i napisany niesamowitym językiem! Generalnie rzadko śmieję się z książek, nawet pozornie śmiesznych, ale tutaj po prostu czkałem ze śmiechu. Najgorsze jest to, że przeczytałem to podczas nocnego lotu :) Byłem szalenie zawstydzony przed innymi pasażerami, ale nie mogłem się oderwać ani przestać się śmiać!

Jednak mimo doskonałych ironicznych fraz książka pozostawia bardzo dziwne uczucie. Rodzaj depresji.

Jednak chodzi o szczęście.
O tym, co to jest, to szczęście, takie.


Ta książka jest szczególnie polecana osobom zainteresowanym rozwojem osobistym, praktykami duchowymi i innymi wzniosłymi rzeczami. Ale nie dlatego, że duchowo wzniesie cię na nowe wyżyny. Ale wręcz przeciwnie :)
„Potykając się o szczęście” jest takim sprawdzianem rzeczywistości. Czasami warto poznać o sobie nie najprzyjemniejsze, ale naukowo potwierdzone fakty.
Tak, Daniel Gilbert poświęcił kilka lat swojego życia naukowy badanie tego, co sprawia, że ​​ludzie są szczęśliwi. A po drodze dowiedziałem się wiele o tych samych ludziach ( czyli o nas :)).

O tym, jak nasz mózg nas oszukuje. Ciągle wymyka się rozwiązania i wyjaśnienia, które są wygodne dla naszego systemu wierzeń. Z tego powodu każda osoba uważa się za mądrą, miłą, uczciwą i ogólnie przynajmniej lepszą niż większość. Tylko on tę większość widzi wybiórczo, bo mózg z pożytkiem wymyka nie najlepsze przedmioty do porównania :) A otaczamy się tymi, którzy nas lubią i których opinie tylko potwierdzają nasze. Oczywiście wszystko to dzieje się podświadomie.

Daniel Gilbert również mówi i udowadnia, że ​​ludzie są do siebie znacznie bardziej podobni niż nam się wydaje. Tyle, że trzymamy się minimalnych różnic, a nasz mózg nadyma je do niesamowitych proporcji. A wszystko tylko dlatego, że inaczej po prostu nie będzie pamiętał różnych ludzi i tyle. Aby podnieść własną wartość nawet robiąc to, co większość, osoba poczuje, że robi to z wyjątkowych powodów. Nasze własne emocje zawsze wydają nam się znacznie silniejsze niż podobne emocje rozmówcy. Dlatego często domagamy się uwagi, choć sami nie okazujemy jej w takim samym stopniu.

Książka o wszystkim. Jak, dlaczego i dlaczego porównujemy się do innych, dlaczego podejmujemy decyzje, które nas nie uszczęśliwiają, jak myślimy podejmując te decyzje, jak otaczamy się przyjaciółmi i skąd bierze się wiara „wszystko jest na dobre” od.

Dzięki temu czytasz i rozumiesz, jak Twój własny mózg Cię oszukuje i zmienia postrzeganie rzeczywistości, abyś po prostu czuł się lepiej :) Przyjemność języka plus cyniczny humor i dużo miejsca na przemyślenia. Rozczarowujesz się sobą, ale penetrujesz innych :)

Jeśli to możliwe, czytaj po angielsku! To po prostu nie do opisania dreszczyk emocji. Aby wszystkie mądre książki zostały napisane w ten sposób! Nie mogę ręczyć za tłumaczenie rosyjskie, nie czytałem. Ale w każdym razie, nawet bez dzwonków i gwizdków językowych, materiał jest cenny.

dla Kindle na Amazon:

© Daniel Gilbert, 2005

© Tłumaczenie na język rosyjski, Irina Shargorodskaya, 2008

© Publikacja w języku rosyjskim, Peter Publishing House LLC, 2008

© Wydanie w języku rosyjskim, tłumaczenie, projekt. Alpina Publisher LLC, 2015

Po przeczytaniu tej książki:

Dowiedz się, dlaczego pogoń za marzeniami jest często ciekawsza i jaśniejsza niż spełnienie marzeń;

Zrozum, że szczęście, które wydaje się nieosiągalne, może być na wyciągnięcie ręki;

Naucz się nie myśleć o przyszłości, ale czerpać radość i satysfakcję z teraźniejszości.

Dedykowany Olyi, pod jabłonią

Człowiek nie może odgadnąć ani przewidzieć okoliczności, które go uszczęśliwią; natyka się na nich tylko przypadkowo, jeśli ma szczęście, w najbardziej nieoczekiwanym miejscu i stara się je zatrzymać na zawsze, czy to bogactwa, czy sławy.

Willa Cather, Le Lavandou, 1902

Pod tym nagłówkiem autor zwykle stwierdza, że ​​nikt nie pisze sam książek, i wymienia wszystkie osoby, które rzekomo ją z nim napisały. Dobrze mieć takich przyjaciół. Niestety, napisałem tę książkę sam, więc dziękuję tym, którzy swoimi darami umożliwili mi samodzielne załatwienie tego.

Przede wszystkim jestem wdzięczny studentom i byłym studentom, którzy przeprowadzili tak wiele opisanych tu badań i pozwolili mi skorzystać z ich wyników. Są to Steven Blumberg, Ryan Brown, David Centerbar, Erin Driver-Lynn, Liz Dunn, Jane Ebert, Mike Gil, Sarith Golab, Karim Kassam, Debbie Kermer, Matt Lieberman, Jay Meyers, Cary Mowage, Becca Norik, Kevin Oxner, Liz Paynel, Jane Reisen, Todd Rogers, Ben Sheena i Thalia Wheatley. Jakie mam szczęście pracować z wami wszystkimi?

Jestem szczególnie wdzięczny mojemu przyjacielowi i wieloletniemu współpracownikowi Timowi Wilsonowi z University of Virginia, którego umysł i kreatywność są stałym źródłem inspiracji, zazdrości i grantów badawczych (i to zdanie jest jedynym w całej książce, które napisałem z jego pomocą).

Niektórzy z moich kolegów czytali poszczególne rozdziały, udzielali porad, zdobywali informacje i pomagali w każdy możliwy sposób. Są to Sissela Bock, Alan Brandt, Patrick Kavanagh, Nick Epley, Nancy Atkoff, Tom Gilovich, Richard Hackman, Danny Kahneman, Boaz Keisar, Jay Coiler, Steve Kosslin, David Laibson, Andrew Oswald, Steve Pinker, Rebecca Sykes, Jonathan Shuler, Nancy Segal, Dan Simons, Robert Trivers, Dan Wegner i Tim Wilson. Dziękuję wam wszystkim.

Moja agentka Katinka Matson zażądała, żebym przestał mówić o tej książce i wreszcie zacząłem ją pisać. I chociaż Katinka nie jest jedyną osobą, która zażądała ich powstrzymania, pozostała jedyną, którą nadal kocham. A jeśli podejrzewasz, że czytanie tej książki nie będzie przyjemnością, powinieneś był ją zobaczyć, zanim wpadła w ręce Marty'ego Ashera, mojego redaktora w Knopf, ze świetnym uchem i dużym niebieskim długopisem.

Większość książki napisałem podczas wakacji sponsorowanych przez prezydenta i członków rady Harvard College, John Simon Guggenheim Memorial Foundation, James McKean Cattell Foundation, American Philosophical Society, National Institute of Mental Health oraz absolwentów Uniwersytetu w Chicago. Szkoła Biznesu. Dziękuję tym organizacjom za inwestowanie w moją nieobecność.

I na koniec hołd dla sentymentalizmu. Jestem wdzięczny mojej żonie i najlepszej przyjaciółce o tym samym imieniu - Marilyn Oliphant. Wygląda na to, że nikt nie byłby zainteresowany każdą niedojrzałą myślą, która przyszła mi do głowy. Nikogo, ale niektórzy byli nadal zainteresowani. Przedstawiciele klanów Gilbert i Oliphant - Larry, Gloria, Sherri, Scott, Diana, Mr. Mickey, Io, Danny, Shauna, Arlo, Amanda, Big Z, Sarah B., Ren i Daylin - niestrudzenie wspierali mojego ducha, i dziękuję im wszystkim za serdeczne uczestnictwo. Na koniec, pozwól mi z wdzięcznością i miłością przypomnieć sobie dwie dusze, które nie są nawet godne nieba — mojego nauczyciela Neda Jonesa i moją matkę Doris Gilbert.

Cóż, teraz - potknijmy się.

Cambridge, Massachusetts

Przedmowa

Co zrobisz, jeśli wiesz, że w ciągu zaledwie dziesięciu minut musisz umrzeć? Pospiesz się do sypialni, wyjmij paczkę Marlboro przechowywaną tam z czasów prezydenta Forda z szuflady na skarpetki i zapal? A może wpadniesz do biura szefa i wreszcie powiesz wszystko, co o nim myślisz? Albo spieszyć się do restauracji mięsnej i zamówić średnio wysmażony stek, który jest tak bogaty w cholesterol? Jest tylko jedna rzecz, którą można powiedzieć z całą pewnością: wśród różnorodności rzeczy, które mogłeś zrobić w ciągu ostatnich dziesięciu minut, niewiele jest rzeczy, które naprawdę zrobiłeś dzisiaj.

Ktoś może pogrozić ci palcem i surowo przypomnieć ci, że każdą minutę życia należy przeżywać tak, jakby była twoją ostatnią, z czego wynika jedyny wniosek: ten ktoś ostatnie dziesięć minut swojego życia spędzi na udzielaniu głupich rad innym. Rzeczy, które robimy, gdy wiemy, że życie toczy się dalej, w sposób naturalny różnią się od tych, które robimy, gdy wiemy, że zbliża się koniec. Rzucamy palenie i tłuste jedzenie, uśmiechamy się posłusznie na głupie żarty naszych przełożonych, czytamy takie książki, kiedy mogliśmy założyć papierowy kapelusz klauna i rozkoszować się makaronikami leżąc w wannie. Wszystko to robimy troszcząc się o ludzi, którymi wkrótce się staniemy. Dbamy o naszą przyszłą osobowość jak o własne dziecko, spędzając prawie cały dzisiejszy dzień na budowaniu jutra, które mamy nadzieję sprawi, że ta osoba będzie szczęśliwa. Zamiast zaspokajać nasze ulotne zachcianki, bierzemy odpowiedzialność za nasze przyszłe ja, oszczędzając co miesiąc część naszego dochodu na one mogli cieszyć się emeryturą; bieganie i nitkowanie zębów pilnie, aby one uniknął problemów z sercem i zębami; bawimy się brudnymi pieluchami i czytamy na głos ząbki zestawu Kot w Butach, żeby któregoś dnia ich wnuki o grubych policzkach igrają na kolanach. Nawet drobny zakup w sklepie jest aktem dobroczynności, dzięki któremu osoba, którą mamy się stać, cieszy się z czekolady, za którą właśnie zapłaciliśmy. I ilekroć coś zrobimy chcieć(awansy czy śluby, samochód czy cheeseburger), oczekujemy, że jeśli to zdobędziemy, to osoba z naszymi odciskami palców w następnych chwilach, godzinach i latach będzie cieszyć się światem, który stworzymy; doceni nasze poświęcenia, zbierając żniwo pragmatycznych decyzji inwestycyjnych i szlachetnej wstrzemięźliwości.

Tak tak. Nie wzdychaj. Podobnie jak owoce naszych lędźwi, nasze przedłużanie się w czasie jest często niewdzięczne. Ciężko pracujemy, aby dać ich co naszym zdaniem powinno im się podobać, i one rzucić pracę, zapuścić włosy, przeprowadzić się do (lub z) San Francisco i zastanawiać się, dlaczego byliśmy tak głupi, by myśleć, że to było ich lubię to. Nie osiągamy tych wyżyn i nagród, które wydawały się nam ważne, ale one w efekcie dziękują Bogu, że wszystko potoczyło się wbrew naszym krótkowzrocznym planom. Nawet osoba, która odgryza kęs czekolady, za którą zapłaciliśmy minutę wcześniej, może się krzywić i oskarżać nas w złym zakupie. Oczywiście nikt nie lubi krytyki, ale jeśli nasze przyszłe ja jest szczęśliwe nie z powodu naszych osiągnięć, ale z powodu tego, czego nie można było uniknąć, to z ich To całkiem naturalne, że strony rzucają pogardliwe spojrzenie w przeszłość (w przypadku rozczarowania) i pytają: o czym wtedy myśleliśmy? Oni są może zgodzić się, że mieliśmy najlepsze intencje, a nawet przyznać, że zrobiliśmy dla nich wszystko, co w naszej mocy. Ale nadal będą narzekać swoim psychoanalitykom, że nasze „wszystko, co możliwe” za ich nie wystarczająco dobre.

© imht.ru, 2022
Procesy biznesowe. Inwestycje. Motywacja. Planowanie. Realizacja