Deepak chopra perfekta veselība. Deepak Chopra: Perfect Energy Deepak Chopra perfekta veselība lasīt

Dīpaks Čopra (1946. gada 22. oktobris) ir indiešu izcelsmes amerikāņu ārsts un rakstnieks, kurš ir sarakstījis daudzas grāmatas par garīgumu un alternatīvo medicīnu. Viņš saka, ka Dīpaka Čopras uzskatus spēcīgi ietekmēja Džiddu Krišnamurti mācības. Viņu ietekmēja arī Vēdāntas un Bhagavadgītas mācības.

Chopra dzimis Ņūdeli Indijā. Viņa tēvs Krišna (Krišans vai Krišnans) Čopra bija kardiologs, vietējās slimnīcas kapelāns un britu armijas leitnants. Čopras vectēvs praktizēja ājurvēdu.

Chopra emigrēja uz ASV 1968. gadā kopā ar savu sievu Ritu. 1993. gadā viņš ar ģimeni pārcēlās uz La Jolla.

Savās grāmatās viņš apvieno Austrumu un Rietumu medicīnas filozofijas un norāda ceļu uz ideālu veselību, uz prāta, ķermeņa un gara harmoniju. Šajā ceļā cilvēks rod sevī spēku cīnīties ar slimībām un pārvar ķermeņa un dvēseles nošķirtību, kas bieži vien noved pie daudzām kaitēm.

Dīpaks Čopra ir pasaulē pazīstams līderis prāta un ķermeņa medicīnas un cilvēka veiktspējas jomā. Viņš ir autors daudzām vislabāk pārdotajām grāmatām, tostarp Ageless Body, Timeless Mind, Quantum Healing, Creating Abundance, Wizard's Way, Way to Love, kā arī daudzām audio un video programmām, kas veicina veselību un labklājību.

Dīpaka Čopras grāmatas ir tulkotas vairāk nekā divdesmit piecās valodās, un viņš ir pastāvīgs pasniedzējs Amerikā, Indijā, Eiropā, Japānā un Austrālijā. Pašlaik viņš ir Psihiatriskās medicīnas un cilvēka veiktspējas institūta izpilddirektors Neatliekamās medicīniskās palīdzības centrā Sandjego, Kalifornijā.

Viņa postošajās grāmatās ir apvienota fizika un filozofija, praktiskais un garīgais, senlaicīgās austrumu gudrības un slīpēta Rietumu zinātne, iedzīvinot rezultātus.

Pašlaik viņi dzīvo Sandjego ar saviem bērniem Gautamu un Mallika.

Čopras jaunākais brālis Sanjejevs ir medicīnas profesors un Medicīnas tālākizglītības fakultātes dekāns plkst. medicīnas centrs Beth Israel Diaconess medicīnas centrs.

Grāmatas (23)

Grāmatu kolekcija

Dīpaks Čopra ir labi pazīstams endokrinologs, ājurvēdas speciālists un rakstnieks.

Par 2014. gadu ir izdotas vairāk nekā 30 Dīpaka Čopras grāmatas krievu valodā.

Grūtniecība un dzemdības. Maģiskais jaunas dzīves sākums

Šī grāmata ir adresēta topošajām māmiņām un tētiem, kā arī ikvienam, kurš vēlas iesaistīties bērnu dzimšanā un audzināšanā.

Neskatoties uz iedvesmu un cēlumu, tai ir ļoti praktisks raksturs. Viņas idejas, paņēmieni un vingrinājumi palīdzēs topošajai māmiņai ieklausīties sava ķermeņa gudrībās. Tu dabiski attīstīsi prasmes neitralizēt stresa situācijas, sabalansēt uzturu, stiprināt muskuļus, palielināt savu audu tvirtumu un elastību, atrast iekšējo līdzsvaru un vispusīgi sagatavoties dzemdībām.

Vadoties pēc šīs grāmatas principiem, jūs uzzināsiet daudz jauna par sevi un savas iekšējās harmonijas un laimes noslēpumiem.

Gaismas Kungi

Varat būt drošs, ka šis nav parasts romāns. Galvenais varonis – amerikāņu ārsts – atklāj Tuvos Austrumus ar tā pastāvīgo spriedzi – vietu, kur radās trīs lielas pasaules reliģijas; romāna centrā ir noslēpumainie Trīsdesmit seši, kas tur uz saviem pleciem šo pazīstamās cilvēka pasaules pieņemto ilūziju. Jauna Mesijas parādīšanās – vai viltus pravietis? Cīņa starp labo un ļauno? Nē, viss ir daudz sarežģītāk, jo svarīgākais ir LĪDZSVARS.

Ideāla enerģija

Nogurums tiek definēts kā fiziskās, garīgās un emocionālās enerģijas trūkums, un hronisks nogurums ir tā ilgstoša neesamība.Tomēr, dzīvojot mūsdienu Rietumu sabiedrībā, diez vai ir jādefinē nogurums. Visticamāk, jūs jau esat labi pazīstams ar šo problēmu. Un ļoti iespējams, ka iekš Šis brīdis Jums ir hronisks nogurums.

Lai gan nogurums ir plaši izplatīts mūsdienu dzīve, no dabas viedokļa kopumā tā ir patiesa parādība. Pirmkārt, tāpēc, ka dabā valda enerģija un radoša darbība. Putni ceļas agri no rīta, dzied, nenogurstoši būvē ligzdas, dabū cāļiem barību; vāveres skraida augšup un lejup pa kokiem, lēkājot no zara uz zaru; un, kad nāk pavasaris, šķiet, ka zāle un ziedi tūlīt izlauzīsies no zemes un sniegs pārpilnībā, vitalitātes pilni.

Ideāla veselība

Ideāla veselība ir vairāk nekā slimības neesamība. Grāmata "Ideāla veselība" radīja īstu revolūciju vesela laikmeta prātos. Pateicoties viņai, pirmo reizi Rietumiem kļuva pieejami senās austrumu medicīnas ājurvēdas noslēpumi, unikāla diagnostikas un dziedināšanas sistēma.

Prāta dziedinošais spēks. Garīgais ceļš uz dzīves svarīgāko problēmu risināšanu

Dīpaks Čopra ir labi pazīstams endokrinologs, ājurvēdas speciālists un rakstnieks, kurš ir sarakstījis daudzas grāmatas par garīgo sevis pilnveidošanu un alternatīvo medicīnu.

Līdz 2011. gadam viņš bija uzrakstījis vairāk nekā 57 grāmatas, kuras tika tulkotas 35 valodās, kuru kopējā tirāža bija vairāk nekā 20 miljoni grāmatu visā pasaulē.

Šīs grāmatas galvenā doma ir tāda, ka dzīve nav negadījumu sērija. Katrai būtnei ir savs scenārijs un mērķis. Un problēmu cēlonis ir vienkāršs: tām vajadzētu palīdzēt realizēt savus iekšējos mērķus, mērķi.

Kā iepazīt Dievu. Dvēseles ceļojums uz noslēpumu noslēpumu

Šajā apbrīnojamajā grāmatā ir aplūkots soli pa solim Dieva apziņas attīstības process cilvēkā.

Katrs solis mūs tuvina pilnīgai mijiedarbībai ar augstāko noslēpumu – Dievišķo Prātu. Šajās lapās Dīpaka Čopra mērķis ir nodrošināt mūs ar rīkiem, kas palīdzētu mums satikt mūsu Augstāko Es.

Kā pārvarēt sliktos ieradumus

Dr Deepak Chopra piedāvā pilnīgi negaidītu ieskatu slikti ieradumi, par to, kas viņi ir, un par cilvēkiem, kas viņiem padevās. Neskatoties uz to, ka slikti ieradumi mums sagādā gan fiziskas, gan emocionālas ciešanas, šī grāmata ir par prieku un labklājību, mīlestību un cerību, veselību un laimi.

Noslēpumu grāmata: kā uzzināt dzīves slepenās jomas

Mūsu dzīve ir noslēpumu grāmata, kas tikai gaida, lai tiktu atklāta. Patiesas mīlestības noslēpumu var atklāt tikai sevī, kā arī dziedināšanas, līdzjūtības, ticības noslēpumus, kā arī visuma neaptveramāko noslēpumu – kas mēs patiesībā esam. Un, lai gan atbildes uz visiem šiem jautājumiem var šķist vienkāršas, mēs joprojām esam noslēpums paši sev, un viss, ko mēs ilgojamies uzzināt, joprojām ir paslēpts dziļi mūsos.

Katrs tiecas pēc personīga izrāviena, katrs meklē pagrieziena punktu, atklāsmi, kas dzīvei var piešķirt jaunu jēgu. To visu tu, lasītāj, vari atrast “Noslēpumu grāmatā” – šo dziļo domu un viedo ideju kvintesenci, kas izkristalizējās viena no mūsu laika diženākajiem garīgajiem domātājiem mūža garumā.

Uguns sirdī. Augšanas garīgie likumi (izvilkums)

"Tā viss sākās: zēns un vecs vīrs devās medīt neredzamu kaut ko, kas paliks īsts arī tad, kad viss pārējais būs pazudis."

Apbrīnojami laipna, gaiša un gudra grāmata par cilvēka dvēseli: daļiņa no nemainīgā gara, kas ir Visuma pamatā – daļiņa Dieva.

Uzturs pēc intuīcijas bez noteikumiem un diētām. Chopra revolucionārā metode

Dīpaks Čopra ir slavens indiešu naturopāts, kurš atklāja Rietumu pasaulei ājurvēdas dziedinošo spēku un lika pamatus globālajai intuitīvās ēšanas kustībai. Vai vēlaties iegūt perfektu figūru un tajā pašā laikā neciest no nepietiekama uztura? Vai vēlies ievērot intuitīvās ēšanas kursu bez noteikumiem un diētām, kas nogurdina organismu un nervu sistēmu – iegūt un nostiprināt savu dabisko svaru?

Pirms jums ir unikāla tehnika, kas ļaus ne tikai ātri un pastāvīgi zaudēt svaru, bet arī atklāt jaunu baudu no ēdiena, atrast vispārēju prāta, ķermeņa un dvēseles harmoniju.

Pilnīgs miegs. Pilnīga programma bezmiega pārvarēšanai

MIEGU, tāpat kā veselību kopumā, cilvēki uztver kā pašsaprotamu. Kamēr tas nāk viegli, nevienam nav iemesla par to domāt. Taču miljoniem cilvēku labs miegs nav viegls, un tā iemesli ir daudz nopietnāki un sarežģītāki, nekā varētu domāt.

Mūsdienās bezmiegs mūsu sabiedrībā ir tik plaši izplatīts, ka miljoniem no mums naktīs guļ nomodā, uztraucoties, garīgi līdzsvarojot savus parādus un ienākumus vai atkārtojot galvā strīdus un pārpratumus, līdz galu galā atliek tikai piecelties un pagriezties. televizorā..

Mēs noteikti šajā laikā esam nemierīgo gulētāju tauta. Spriežot pēc miega zāļu recepšu skaita un neiedomājamās medikamentu daudzveidības, kas palīdz aizmigt, par visizplatītāko problēmu var uzskatīt bezmiegu.

Šīs problēmas risinājumu jūs atradīsit šajā grāmatā.

Kāpēc Visums nevar pastāvēt bez Dieva?

Mana atbilde uz kareivīgo ateismu, pseidozinātni un Ričarda Dokinsa maldiem.

Vai Dievs eksistē? Vai jūs piekrītat Ričardam Dokinsam, kurš saka, ka Dievs ir tikai ilūzija? Un varbūt ir laiks aizmirst par Dievu? Galu galā Dieva jēdziens ir pretrunā ar veselo saprātu, mūsdienu zinātnes atklājumiem bioloģijas, evolūcijas, fizikas, astronomijas jomā...

Nē! Tieši šodien, uz zinātnes sasniegumu fona, kad cilvēce gūst arvien vairāk zināšanu par mikropasauli, pēta dziļo kosmosu, veic operācijas ar gēniem, jēdzieni "ticība", "Dievs" ir aktuālāki kā jebkad. Pasaule ir daudz sarežģītāka nekā Dokinsa sterilajā attēlā. Un šajā pasaulē ir vieta Dievam!

Noskaidrosim, kāpēc tas tā ir.

Ceļš uz mīlestību

Kad pirmo reizi dzirdat vārdu piekāpšanās, tas jūsu prātā var būt saistīts ar vārdu sakāve. No ego viedokļa tā ir diezgan normāla asociācija. Jebkurā situācijā, kurā dominē cīņa, neviens nerīkojas aiz mīlestības un uzvarēt var tikai viena puse. Tomēr nevajadzētu aizmirst, ka savstarpējas mīlestības ostas sasniegšana ir tas, kas jūsu prātam ir vismazāk pieejams.

Septiņi garīgie likumi vecākiem

Grāmata "Septiņi garīgie panākumu likumi" guva patiesi fenomenālus panākumus – ASV tika pārdoti vairāk nekā divi miljoni eksemplāru.

Šī grāmata pēc vispārīgas diskusijas par vecāku lomu un gara dāvanu atklāj konkrētu veidu, kā piemērot septiņus garīgos likumus savā ģimenē, un māca, kā nodot šos likumus bērniem un kā viņiem vajadzētu piedalīties ikdienas dzīvē. ģimenes dzīvi atkarībā no viņu vecuma.

Spontāna vēlmju piepildīšanās

Vienkārši un skaidri šajā slavenā autora grāmatā izklāstītie Septiņi sinhronā likteņa principi kopā ar vienkāršiem vingrinājumiem palīdzēs iemācīties lasīt Visuma zīmes, kuras sauc par nejaušībām. Jums vienkārši jāapzinās nejaušību klātbūtne savā dzīvē un jāsaprot to nozīme. Tātad jūs nokļūstat Dievišķā Prāta pasaulē, kur varat izveidot savu veiksmi. Tās nav vienkāršas sakritības. Šis ir ceļš uz vēlmju piepildījumu.

Supergēni. Uz ko spēj tava DNS?

Cik bieži esat dzirdējuši šo frāzi: "Man ir tādi gēni, ko es varu darīt?" Daudzi cilvēki tā saka, runājot par savām slimībām, lieko svaru, atkarībām... Bet ja nu jau no dzimšanas dotos gēnus var mainīt? Ko darīt, ja mūsu dzīvi nekontrolē mūsu gēni, bet gan mēs savus gēnus?

Pie šāda secinājuma nonākuši unikālās grāmatas, kuru tagad turat rokās, autori - Dīpaks Čopra un Rūdolfs Tanzi. Viņi ir pārliecināti, ka katrs var virzīt savu gēnu darbību pozitīvā virzienā un sasniegt “radikālas labklājības” stāvokli: rast harmoniju ķermenī un prātā, uzlabot savu veselību. Bet kā? Atbildi uz šo jautājumu, kā arī revolucionārus atklājumus, labus padomus un noderīgas prakses jūs atradīsiet šajā grāmatā.

Ķermenis un prāts mūžīgi

Vecums! Ķermenis kļūst vājš, prāts vājina ... Mēs esam pieraduši uzskatīt, ka esam pakļauti laikam. Tomēr Dīpaks Čopra, "alternatīvās medicīnas dzejnieks-pravietis", apgalvo, ka šis process ir atgriezenisks.

Ja sekosit šajā grāmatā sniegtajiem vingrinājumiem, jūs ievērojami palēnināsit un pat apvērsīsit novecošanās procesu – līdz jaunības gadiem, entuziasmam un labajai veselībai. Šī grāmata ir domāta visiem tiem, kuri nevēlas vecumdienas un meklē veidus, kā iziet ārpus lineārā laika.

ēnu efekts

Kā izmantot savas dvēseles tumšās puses spēku labā.

Pirmo reizi pasaulē izcili mūsu laika garīgie skolotāji - Dīpaks Čopra, Debija Forda un Marianna Viljamsone - ir apvienojuši spēkus, lai izgaismotu mūsu dvēseles tumšās puses. Par to, ko mēs labprātāk slēpjam, noliedzam un dziļi iedzinām sevī. Uz mūsu "es" drūmās ēnas.

Šī grāmata ir neaizstājams praktisks un garīgs ceļvedis tiem, kuri vēlas godīgi stāties pretī savai "ēnai", saprast, pieņemt un iemīlēt to un vērst "ēnas efektu" - visu savas dvēseles tumšo pušu kolosālo spēku - par labu. par sevi, saviem mīļajiem un par jūsu nākotni.

Nost ar šīm papildu mārciņām! Ātri un uz visiem laikiem!

Daudzām Holivudas zvaigznēm izdodas uzturēt lielisku formu un tajā pašā laikā nodoties jebkam ballītēs un šikos restorānos! Vai jūs domājat, ka tas viss ir saistīts ar diētām un nogurdinošu sportu? Nē! Šīs zvaigznes ievēro ļoti vienkāršo Dīpaka Čopras metodiku, kurš visā pasaulē pazīstams kā "zvaigžņu pavēlnieks".

Dīpaks Čopra ir slavens indiešu naturopāts, kurš Rietumu pasaulei atklāja ājurvēdas dziedinošo spēku. Vai vēlaties iegūt perfektu figūru un tajā pašā laikā neciest no nepietiekama uztura? Pirms jums ir unikāla tehnika, kas ļaus ne tikai ātri un pastāvīgi zaudēt svaru, bet arī atrast vispārēju prāta, ķermeņa un dvēseles harmoniju.

Apvienojot jaunākos zinātnes sasniegumus un garīgās prakses, kliedējot piecus izplatītākos mītus par smadzenēm, grāmata parāda, kā smadzenes izmantot optimāli 100% apmērā; radīt ideālu dzīvesveidu veselām smadzenēm; samazināt novecošanās risku; sasniegt laimi un labklājību, savienojot prātu un ķermeni; pārvarēt tādas problēmas kā atmiņas traucējumi, depresija, trauksme, aptaukošanās.

Kontrolējiet savu likteni

Pasaules slavenību mentors par panākumiem un dzīves jēgu.

Viens no pasaulē slavenākajiem garīgajiem līderiem Dīpaks Čopra stāsta par savu veiksmes stāstu.

Reiz viņš bija imigrants, viens no simtiem tūkstošu "viesstrādnieku", un viņam izdevās ne tikai "izlauzties tautā". Viņš pierādīja, ka imigrants nav ekonomikas posts, bet gan cilvēks, aiz kura slēpjas spēcīga garīga tradīcija, kas var kļūt par spēka un atjaunotnes avotu ikvienam, kurš vēlas sekot savam liktenim.

Ar šo grāmatu apskatu es sākšu publicēt recenzijas par visām grāmatām, kas patiešām maina manu dzīvi uz labo pusi.

Jo teorētiski mana ceļojuma visproduktīvākā un veselīgākā daļa sākās ar Dīpaku Čopru, kuru atradu sava drauga, piekritēja, plauktā. Vidusceļš, Den Diindayal.

Man vienmēr ir patikušas grāmatas, tās ātri lasīju un nekad neesmu baidījies no kaut kā, kas pēkšņi "izmazgās man smadzenes" vai "slikti iespaidos mani". Man šķiet, ka tā notiek ar tiem, kas nekad nelasa, jo vienīgais, kas tādiem cilvēkiem ir dzīvē pēc grāmatu lasīšanas zem spiediena, ir mokas. Sliktā pieredze lika cilvēkiem pārtraukt lasīt.

Šoreiz, kā jau katru reizi, sāku lasīt jaunu grāmatu ar domām:

• ko šī grāmata man darīs?
• Kas man būs interesants šīs grāmatas lappusēs?

Grāmatas sākums bija intriģējošs, un pārējā grāmatas daļa bija ne mazāk informatīva.

Katram cilvēkam ir zona, kurā nav slimību, nekad nesāp, nekad nenoveco vai nemirst. Sasniedzot šo reģionu, mūsu pieticīgās iespējas kļūst patiesi neticamas, jo nekas tās neierobežo.
Šo apgabalu sauc ideāls vai ideāls, veselība.
Apmeklējumi šajā teritorijā var būt ļoti īsi, vai arī tie var ilgt daudzus gadus. Bet pat visīsākā vizīte var radīt visdziļākās izmaiņas tevī. Kamēr jūs esat tur, mainās idejas, kas ir patiesas parastajai eksistencei, un paveras iespējas jaunai būtnei, augstākai un ideālākai. Šī grāmata ir paredzēta cilvēkiem, kuri vēlas izpētīt šo jauno eksistenci, padarīt to par realitāti savā dzīvē un pastāvīgi to uzturēt.

Deepak Chopra "Perfekta veselība"

Grāmatas autore ir pazīstama indiešu izcelsmes amerikāņu endokrinoloģe. Viņa pieeju veselībai izmanto tādi cilvēki kā Opra, Demija Mūra, M. Gorbačovs u.c. Oprah un Chopra ir kopīgs projekts, kas veltīts meditācijai.

Chopra Deepak Perfect Energy

"Šobrīd top jauna medicīna - medicīna, kurā vadošās lomas ir psihei, apziņai, domāšanai un intelektam. Viens no šīs jaunās medicīnas "arhitektiem ir Dr. Chopra, cienīts un cienīts ārsts, kurš ir ieguvis reputāciju progresīvs medicīnas zinātnieks ar savu darbu."

"Dīpaks Čadra pamatoti tiek saukts par mūsdienu Hipokrātu viņa oriģinālo dziedināšanas metožu dēļ, kas apvieno senās dziedniecības tradīcijas un mūsdienu medicīnas sasniegumus."

Yare Kupshinet, Chicago Sun Times

"Mēs labprāt dzīvotu blakus doktoram Čopram, lai apmainītos ar viņu vizītēs."

Džūdita Hūpere, New York Times grāmatu apskats

"Dīpaka Čopras programma ir sniegta lieliskā, pārliecinošā, saistošā valodā, un tajā ir daudz veselā saprāta."

"Dr. Chopra sniedz mums informāciju, kas ļaus mums dzīvot ilgu dzīvi bez slimībām."

Neizsīkstoša enerģija

Visaptveroša ķermeņa psihofizioloģiskās regulēšanas programma hroniska noguruma pārvarēšanai

1. Nogurums, enerģija un kvantu mehāniskais ķermenis

Nogurums tiek definēts kā fiziskās, garīgās un emocionālās enerģijas trūkums, un hronisks nogurums ir tā ilgstoša neesamība.Tomēr, dzīvojot mūsdienu Rietumu sabiedrībā, diez vai ir jādefinē nogurums. Visticamāk, jūs jau esat labi pazīstams ar šo problēmu. Un, visticamāk, šobrīd jūs izjūtat hronisku nogurumu.

Neskatoties uz to, ka nogurums mūsdienu dzīvē ir plaši izplatīts, no dabas viedokļa kopumā tā ir patiesa parādība. Pirmkārt, tāpēc, ka dabā valda enerģija un radoša darbība. Putni ceļas agri no rīta, dzied, nenogurstoši būvē ligzdas, dabū cāļiem barību; vāveres skraida augšup un lejup pa kokiem, lēkājot no zara uz zaru; un, kad nāk pavasaris, šķiet, ka zāle un ziedi tūlīt izlauzīsies no zemes un sniegs pārpilnībā, vitalitātes pilni.

Šī apbrīnojamā enerģija ir sastopama ne tikai bioloģiskajā pasaulē, bet arī visā fiziskajā Visumā. Krastā traucas viļņi; upes ar neticamu spēku plūst uz jūrām; vējš rūc, aizslaucot visu savā ceļā; Zeme griežas ap savu asi un Sauli ar pārsteidzošu ātrumu; un pati Saule pastāvīgi dod neiedomājami daudz siltuma un gaismas. Fiziķi saka, ka Visums ir nekas vairāk kā dinamisks, pulsējošs neskaitāmas enerģijas pāvests.

Dīvaini, vai ne? Ar tik milzīgu enerģijas daudzumu, kā kāds var justies noguris? Kāpēc miljoniem cilvēku katru dienu piedzīvo nogurumu? Kāpēc daudzi no viņiem lielāko daļu savas dzīves atrodas noguruma stāvoklī?

Pretruna starp hroniskā noguruma izplatību mūsu sabiedrībā un enerģijas pārpilnību dabā ir skumjš paradokss. Bet šī pati pretruna var dot mums pavedienu reāls risinājums hroniskas noguruma problēmas. Šajā grāmatā jūs apgūsit daudzas metodes, kas ļaus atjaunot saikni ar dabu un jo īpaši jūs uzzināsit, kā atvērt dabiskos enerģijas avotus, kas jau ir tevī.

Bet pirms noguruma novēršanas veidu izpētes apskatīsim problēmu tuvāk un mēģināsim gūt priekšstatu par tās apmēru.

Nogurums ir viena no biežākajām sūdzībām, kuru dēļ cilvēki vēršas pie ārsta. Nesen Amerikas Medicīnas asociācijas žurnāls publicēja datus, ka 24% pacientu, kas nejauši aptaujāti kādā no klīnikām, sūdzējās par hronisku nogurumu. Sieviešu vidū šis rādītājs bija augstāks – 28% no tiem, kas teica, ka ir noguruši, salīdzinot ar 1% vīriešiem. Bet tajā pašā laikā noguruma gadījumi tika novēroti gandrīz katram piektajam vīrietim.

Nav šaubu, ka miljoniem amerikāņu dzīvē pastāvīgi ir noguruma sajūta. Bet, tā kā sūdzības par nogurumu ir vienas no neskaidrākajām, ārstiem ir grūti novērtēt šo parādību un tikai reizēm izdodas noteikt tās patieso cēloni. Protams, tas nenozīmē, ka, ja jūtat pastāvīgu, dziļu nogurumu, kas ilgst vairākas nedēļas, jums nevajadzētu iziet medicīnisko pārbaudi. Gluži pretēji, jūsu gadījumā cēlonis var būt acīmredzams un viegli novēršams. Jūsu nogurumu var izraisīt anēmija, vairogdziedzera darbības traucējumi, hepatīts, diabēts, mononukleoze, nieru slimība un citas hroniskas slimības. Es iesaku veikt fizisku pārbaudi, lai izslēgtu šos iespējamos cēloņus. Taču tajā pašā laikā es vēlos uzsvērt, ka lielākā daļa to, kas sūdzas par hronisku nogurumu, nespēj identificēt konkrētus fiziskus cēloņus, kas to izraisa. Un tas, iespējams, ir vienīgais vissvarīgākais secinājums no visa, kas ir izdarīts daudzu šīs problēmas pētījumu rezultātā.

Chopra Dīpaks

Ideāla enerģija

"Šobrīd top jauna medicīna - medicīna, kurā vadošās lomas ir psihei, apziņai, domāšanai un intelektam. Viens no šīs jaunās medicīnas "arhitektiem ir Dr. Chopra, cienīts un cienīts ārsts, kurš ir ieguvis reputāciju progresīvs medicīnas zinātnieks ar savu darbu."

"Dīpaks Čadra pamatoti tiek saukts par mūsdienu Hipokrātu viņa oriģinālo dziedināšanas metožu dēļ, kas apvieno senās dziedniecības tradīcijas un mūsdienu medicīnas sasniegumus."

Yare Kupshinet, Chicago Sun Times

"Mēs labprāt dzīvotu blakus doktoram Čopram, lai apmainītos ar viņu vizītēs."

Džūdita Hūpere, New York Times grāmatu apskats

"Dīpaka Čopras programma ir sniegta lieliskā, pārliecinošā, saistošā valodā, un tajā ir daudz veselā saprāta."

"Dr. Chopra sniedz mums informāciju, kas ļaus mums dzīvot ilgu dzīvi bez slimībām."

Verni Siegl, MD, Mīlestības, medicīnas un brīnumu autors

Neizsīkstoša enerģija

Visaptveroša ķermeņa psihofizioloģiskās regulēšanas programma hroniska noguruma pārvarēšanai

1. Nogurums, enerģija un kvantu mehāniskais ķermenis

Nogurums tiek definēts kā fiziskās, garīgās un emocionālās enerģijas trūkums, un hronisks nogurums ir tā ilgstoša neesamība.Tomēr, dzīvojot mūsdienu Rietumu sabiedrībā, diez vai ir jādefinē nogurums. Visticamāk, jūs jau esat labi pazīstams ar šo problēmu. Un, visticamāk, šobrīd jūs izjūtat hronisku nogurumu.

Neskatoties uz to, ka nogurums mūsdienu dzīvē ir plaši izplatīts, no dabas viedokļa kopumā tā ir patiesa parādība. Pirmkārt, tāpēc, ka dabā valda enerģija un radoša darbība. Putni ceļas agri no rīta, dzied, nenogurstoši būvē ligzdas, dabū cāļiem barību; vāveres skraida augšup un lejup pa kokiem, lēkājot no zara uz zaru; un, kad nāk pavasaris, šķiet, ka zāle un ziedi tūlīt izlauzīsies no zemes un sniegs pārpilnībā, vitalitātes pilni.

Šī apbrīnojamā enerģija ir sastopama ne tikai bioloģiskajā pasaulē, bet arī visā fiziskajā Visumā. Krastā traucas viļņi; upes ar neticamu spēku plūst uz jūrām; vējš rūc, aizslaucot visu savā ceļā; Zeme griežas ap savu asi un Sauli ar pārsteidzošu ātrumu; un pati Saule pastāvīgi dod neiedomājami daudz siltuma un gaismas. Fiziķi saka, ka Visums ir nekas vairāk kā dinamisks, pulsējošs neskaitāmas enerģijas pāvests.

Dīvaini, vai ne? Ar tik milzīgu enerģijas daudzumu, kā kāds var justies noguris? Kāpēc miljoniem cilvēku katru dienu piedzīvo nogurumu? Kāpēc daudzi no viņiem lielāko daļu savas dzīves atrodas noguruma stāvoklī?

Pretruna starp hroniskā noguruma izplatību mūsu sabiedrībā un enerģijas pārpilnību dabā ir skumjš paradokss. Taču šī pati pretruna var dot mums atslēgu uz reālu hroniskā noguruma problēmas risinājumu. Šajā grāmatā jūs apgūsit daudzas metodes, kas ļaus atjaunot saikni ar dabu un jo īpaši jūs uzzināsit, kā atvērt dabiskos enerģijas avotus, kas jau ir tevī.

Bet pirms noguruma novēršanas veidu izpētes apskatīsim problēmu tuvāk un mēģināsim gūt priekšstatu par tās apmēru.

Nogurums ir viena no biežākajām sūdzībām, kuru dēļ cilvēki vēršas pie ārsta. Nesen Amerikas Medicīnas asociācijas žurnāls publicēja datus, ka 24% pacientu, kas nejauši aptaujāti kādā no klīnikām, sūdzējās par hronisku nogurumu. Sieviešu vidū šis rādītājs bija augstāks – 28% no tiem, kas teica, ka ir noguruši, salīdzinot ar 1% vīriešiem. Bet tajā pašā laikā noguruma gadījumi tika novēroti gandrīz katram piektajam vīrietim.

Nav šaubu, ka miljoniem amerikāņu dzīvē pastāvīgi ir noguruma sajūta. Bet, tā kā sūdzības par nogurumu ir vienas no neskaidrākajām, ārstiem ir grūti novērtēt šo parādību un tikai reizēm izdodas noteikt tās patieso cēloni. Protams, tas nenozīmē, ka, ja jūtat pastāvīgu, dziļu nogurumu, kas ilgst vairākas nedēļas, jums nevajadzētu iziet medicīnisko pārbaudi. Gluži pretēji, jūsu gadījumā cēlonis var būt acīmredzams un viegli novēršams. Jūsu nogurumu var izraisīt anēmija, vairogdziedzera darbības traucējumi, hepatīts, diabēts, mononukleoze, nieru slimība un citas hroniskas slimības. Es iesaku veikt fizisku pārbaudi, lai izslēgtu šos iespējamos cēloņus. Taču tajā pašā laikā es vēlos uzsvērt, ka lielākā daļa to, kas sūdzas par hronisku nogurumu, nespēj identificēt konkrētus fiziskus cēloņus, kas to izraisa. Un tas, iespējams, ir vienīgais vissvarīgākais secinājums no visa, kas ir izdarīts daudzu šīs problēmas pētījumu rezultātā.

Šajā grāmatā hronisks nogurums attiecas uz izteiktu enerģijas trūkumu, kas ilgst vienu mēnesi vai ilgāk. Šis noguruma veids pilnīgi atšķiras no akūta noguruma, ko parasti izraisa noteiktas situācijas, piemēram, materiālu iegaumēšana pirms eksāmeniem vai steidzīga rīcība, lai ievērotu termiņus. Laika gaitā un pēc papildu atpūtas akūts nogurums parasti izzūd. Tie, kas cieš no hroniska noguruma, turpina justies noguruši neatkarīgi no tā, cik ilgi viņi atpūšas. Šie cilvēki jūtas noguruši uzreiz pēc pamošanās no rīta – vēl vairāk noguruši pēc izkāpšanas no gultas. Lai atrisinātu hroniskā noguruma problēmu, ar miegu vien acīmredzami nepietiek.

Tādējādi hronisku nogurumu varam definēt kā nogurumu, ko cilvēks piedzīvo katru dienu vai gandrīz katru dienu vismaz vienu mēnesi un ko neārstē ne miegs, ne atpūta.

Prāta un ķermeņa saskaņošana un hroniska noguruma sindroms

Neskatoties uz to, ka hroniska noguruma gadījumi iedzīvotāju vidū ir diezgan izplatīti, šķiet, ka daudzi cilvēki nenovērtē to, cik lielā mērā šī parādība ietekmē normālu dzīves procesa gaitu. Pētījumi liecina, ka hronisks nogurums var būt tikpat kaitīgs veselībai kā nopietni veselības traucējumi, piemēram, neatrisināti vairogdziedzera darbības traucējumi vai nesen pārciesta sirdslēkme. Šis fakts ir vēl jo ievērojamāks, jo lielākajai daļai hroniska noguruma slimnieku nav skaidra šīs problēmas iemesla.

Viņu sauc par "Zvaigžņu guru". Viņš atbild: "Es neesmu guru, es esmu ārsts. Tā sauktās slavenības ir 0,1% no tiem, kas apmeklē manus seminārus."
Dīpaks Čopra ir endokrinologs, kurš meklē zinātniskus pierādījumus par saiknēm starp ķermeni, smadzenēm un garu. Laiks viņu ir iekļāvis vienā no 100 21. gadsimta ikonām kā ājurvēdas medicīnas "dzejnieku-sludinātāju". Chopra ir izdevusi 42 grāmatas, jaunākās par "septiņiem jogas garīgajiem likumiem" un izdevusi Itālijā Sperling & Kupfer.
Šajā grāmatā autore sniedz padomus, kā līdzsvarot prātu un ķermeni, lai pilnveidotu cilvēku. Zināšanas par sevi un apkārtējo pasauli ciešās attiecībās atklāj lasītājam ideālas veselības noslēpumu.

"Tagad, kad zināt, ka līdzās fiziskajam ķermenim ir arī "kvantu" ķermenis, daudzas lietas, kas agrāk šķita noslēpumainas, parādās jaunā gaismā. Šeit ir divi pārsteidzoši fakti no sirds un asinsvadu medicīnas prakses.
1. fakts: Pirmdienās pulksten 9 no rīta ir vairāk sirdslēkmes nekā jebkurā citā nedēļas stundā.
2. fakts: cilvēkiem, kuri ar darbu gūst vislielāko gandarījumu, ir vismazākā iespēja piedzīvot letālu sirdslēkmi.
Saliekot šos divus faktus kopā, jums rodas aizdomas, ka šeit ir izvēles elements. Lai gan tiek uzskatīts, ka sirdslēkmes sākas nejauši, šķiet, ka vismaz dažas no tām ir pakļautas cilvēka kontrolei.
Daudzi cilvēki, kas ienīst savu darbu, zaudē šo kontroli pirmdienu rītos, bet tie, kuriem patīk savs darbs, to nedara. (Atliksim malā jautājumu, kāpēc cilvēki, kuri ienīst savu darbu, neatrod savai neapmierinātībai citu, mazāk traģisku izeju.) Tradicionālā medicīna nezina nevienu psihisku mehānismu, kas varētu izraisīt sirdslēkmi. Saskaņā ar ājurvēdu sirds ir visu apziņas impulsu nospiedums, ieskaitot vilšanos, bailes un neapmierinātību. Kvantu līmenī prāts un ķermenis ir viens, tāpēc nav pārsteidzoši, ka dziļa, nomācoša neapmierinātība izpaužas sirdslēkmes formā. Patiešām, jebkurai neapmierinātībai ir jāatspoguļojas mūsu fiziskajā formā, jo visas mūsu domas pārvēršas ķīmiskās vielās.Kad esat laimīgs, ķīmiskās vielas no smadzenēm nonāk ķermenī, sūtot laimes signālu uz katru šūnu.
Saņemot šādu signālu, šūnas arī "kļūst laimīgas", tas ir, sāk darboties efektīvāk, mainoties tajās notiekošajiem ķīmiskajiem procesiem. Ja esat sarūgtināts, notiek pretējais. Jūsu skumjas ķīmiski tiek pārnestas uz katru šūnu, un tas, savukārt, var izraisīt sāpes sirds šūnās: tas arī vājina imūnsistēmu. Visas mūsu domas un darbības rodas "kvantu" ķermenī un tad piepildās. Iespējams, esat dzirdējuši par eksperimentiem, kad hipnozē esošam cilvēkam paaugstina roku temperatūru, izraisa izskatu... Tas viss un vēl vairāk grāmatā Ideāla veselība (Deepak Chopra)