Me kohtume inimestega mitte juhuslikult. Alati on mingi põhjus, miks keegi meie ellu tuleb ja sealt lahkub. Ja kõige raskem on mõista, et mõned inimesed on määratud meiega olema vaid natukeseks ajaks.

Inimesed, kes meie elust kiiresti tulevad ja lähevad, on tavaliselt need, kes avavad meile uutele võimalustele ja võimalustele kasvada ja areneda.

Me ei taha neid inimesi lahti lasta, sest hakkame nendega harjuma. Kuid me ei mõista, et mõned inimesed on meie elus ajutised, hoolimata sellest, kui väga me vastupidist sooviksime.

“Kõigest ei pea saama midagi ilusat ja vastupidavat. Mõned inimesed tulevad teie ellu, et näidata teile, mis on õige ja vale, et näidata teile, kes te võite olla, õpetada teile, kuidas ennast armastada, et saaksite end paremini tunda või lihtsalt selleks, et olla keegi, kellega saate öösel aega veeta ja vala oma hing välja. Kõik ei jää igaveseks, kuid me peame jätkama ja olema neile tänulikud selle eest, mis nad on meile andnud., - Kirjanik Emery Allen.

Mäletan oma eredamaid tuttavaid ja nüüd saan aru, miks iga inimene mu ellu tuli ja kuidas ta mõjutas seda, kes ma täna olen. Olen jaganud oma sügavaimaid mõtteid, hirme, saladusi ja unistusi inimestega, keda mu elus enam ei ole. Ma ei kahetse seda, sest tol hetkel oli see täpselt see, mida teha tahtsin.

Ma arvasin alati, et on hämmastav, et meie elud ristuvad nii paljude inimeste eludega, ja isegi kui tunned kedagi vaid lühikest aega, saad mõjutada tema elu ja lugu. Seda kõike sellest vaatenurgast vaadata on väga põnev.

Mida varem mõistame, et kõik ei ole mõeldud meie elust osa saama, seda lihtsam on meil sukelduda uutesse suhetesse ja hinnata teatud inimesega veedetud aega, võimaldades tal siis lahkuda, kui aeg käes. Peame üksteisega veedetud ajast maksimaalselt ära kasutama ja keskenduma olevikule. Laske lahti ootustest, eeldustest ja küllastage end võimalikult palju inimestega suhtlemisest.

"Ma näen palju inimesi mittestimuleerivates suhetes – mitte ainult poiste ja tüdrukute vahel. Paljud leiavad end stagneerunud sõprussuhetest. Kui inimesed vähem kardaksid asjade lõpetamist, saaksid nad elust rohkem kasu... Sa kohtad õigel ajal õiget inimest ja ta täidab sinu elus midagi. Sa täidad sellesse midagi. Kuid sellel on piir," laulja Laura Marling.

Kui kaotad kellegi oma elus, ära kaota ennast.

Pidage alati meeles, et see, et mõned inimesed on teie elus ajutised, ei muuda teie mälestusi ja nendega seotud kogemusi vähem tähtsaks.

Iga väsimus ja ülekoormus ei tohiks põhjustada stressi või professionaalset läbipõlemist. Igas läbipõlemises on aga väsimuse, ülekoormuse ja muu elemente.

Viimaste sajandite jooksul on inimese süütunne märkimisväärselt suurenenud ja on aeg oma seisukohad selles osas uuesti läbi vaadata. Vastasel juhul võib see halvasti lõppeda nii üksikjuhtumi kui ka kogu inimkonna jaoks.

Peaaegu kõik, mis meiega juhtub, on meie endi süü. Jah, jah, hea lugeja, see on õige! Nüüd hakkavad paljud mulle vastu, et nad ütlevad – aga kuidas on lood saatuse, ettemääratuse jms asjadega? Noh, ma ütlen veel - ma olen usklik ja usun saatusesse. Aga mis on saatus? Ja kas saatust on võimalik oma kätega muuta?

Õigesti sööma hakkamine pole kunagi lihtne. See kehtib eriti inimeste kohta, kes on harjunud sööma arutult ja lähenema oma söömiskäitumisele ebamõistlikult. Neile, kes otsustavad oma toitumist tervisliku toidu suunas ümber vaadata, on 5 lihtsat sammu, mis aitavad teil omandada tervisliku toitumise reeglid ja mitte uuesti murda kahjulikku, mõttetut toitu sööma.

Miks on mõnikord parem öelda "ei"

Paljud on vaadanud filmi "Ütle alati jah", peaaegu kõik on kuulnud ütlust: "parem on teha ja kahetseda, kui mitte teha ja kahetseda", kuid elus on asju, millest tuleb kategooriliselt keelduda, me räägime nende kohta selles artiklis.

Aeg-ajalt on kõigile loomeinimestele tuttav sisemise hävingu ja hingelise läbipõlemise tunne. Tänapäeval läheb tuju halvaks, uued ideed ei tule pähe, ei taha luua ja see ei tööta. See seisund võib pika aja pärast mööduda loominguline töö või elušokkide ja stresside tõttu, mis ei ole otseselt loovusega seotud. Muidugi saate oma kehale puhata, magada, maitsvat toitu süüa, puhkusele minna ja selle tulemusena jõudu taastada. Kuidas aga hiljem inspiratsiooni tagasi saada ja end taas ideede vallast leida?

Igaüks võib kogeda negatiivseid emotsioone. Kõigil on probleeme, stressirohke olukordi, raskeid päevi... Kõik see pumpab inimesest välja tonni elutähtsat energiat, muudab ta loiuks ja väsinud, hukule määratud ja haigeks. Negatiivsuse tõttu tekivad tülid lähedastega, ebaviisakas suhtlemine teistega, inimestevahelised needused ja vihkamine kogu maailma vastu.

Kuidas meelitada oma ellu armastust, mida selleks tuleb teha ja kas see on vajalik? Esiteks pole universaalseid retsepte, näpunäiteid ega käsiraamatuid, mida järgida. Teiseks, kui sel juhul osutub põhimõtteliselt sobivaks sõna “töö”, siis tuleks tööd alustada iseendast, muutused peaksid olema eelkõige sisemised.

/ proloog /

Inimesed tulevad ja lähevad meie elust. Kahjuks ei saa keegi vältida kaotusi ja pettumusi, kõik kogevad varem või hiljem valu, pisaraid, lahkuminekut ja reetmist. Kogemused, arusaam elust ja teadmised inimeste olemusest on ehitatud sellisele kibedale alusele. Me kõik oleme erinevad, igaüks on kordumatu, igaühe sees on midagi erilist. Igaüks elab elu ja ehitab seda omal moel. Põhimõtted muutuvad, vaated asjadele võtavad erinevaid vorme, me kasvame suureks ja vastavalt muutub ka meie keskkond.

EI OLE ROHKEM VALU KUI TEDA TEISEGA NÄHA

Ärkasin nagu ikka täpselt 06:30 äratusmeloodia peale, ruttu vannituppa, siis kööki ja siis ülikooli jooksma. See on olnud iga koolipäev viimase kolme aasta jooksul.

Tere hommikust, Albina kallistas mind ja jooksis siis vannituppa. Minu armastatud Adyghe, lähedane sõber ja klassivend, oli armas, seltskondlik ja väga võluv tüdruk. Minu tüdruksõbra ülikoolis oli fännide arv iga päevaga aina suurem. Asjaolu, et ta õppis meie ülikoolis Albina ja tema vanema vennaga, päästis ta tüütust kurameerimisest ja poiss-sõprade liigsest tähelepanust.

Pakkisime ruttu asjad kokku ja läksime ülikooli. Tavaline päev, tavalised paarid, kahjulikud õpetajad ja kõrvaklapid igavatel paaridel. Albina naljakat nägu tehes kiljatas:

Kira, mu kõht ei andesta sulle, kui sa praegu minuga sööklasse ei lähe, mul käest tõmmates jooksis ta trepist üles. Ma naersin sõbra juurde joostes. Sööklas, kuhu kogunesid hunnikutes vihatud paaride, nagu mina ja Albina, sööjad ja koolist kõrvalehoidjad, oli lärmakas nagu alati. Rääkisime lõbusalt juttu, naersime ja jõime oma lemmikkokteili, järsku langes mu pilk välisuksele ja süda puperdas valusalt.

Pöördusin ära ja sulgesin silmad, nagu oleks see mingi pettekujutelm. Kuid paraku oli see, mida ta nägi, reaalsus. Vadim kõndis koos teise sõbrannaga juhuslikult mööda koridori aknaäärse vaba laua suunas, kallistades sinisilmset blondiini ümber piha. Nad läksid mööda, istusid lauda, ​​paari minuti pärast tõusis Vadim püsti ja läks leti juurde tellimust esitama. Mööda minnes vaatas ta meie suunas, ütles tere ja möödus. Valusalt? Ei, veelgi hullem. Inimest armastada, mitte temaga koos olla ja siiski on naiivne loota, et kõik saab korda, ta naaseb... Loll. Rumal, aga nii see oli, ootasin. Kuigi väliselt püüdis ta kinni hoida ja mõtles nüüd ainult sellele, kuidas mitte kõigi ees nutta. Tema järgmised suhted, tüdrukud, igasuguste fännide kingitused ja Ei mingeid lubadusi. Mitte keegi. Mina kaasa arvatud. Albina, Aika ja mu teised tüdrukud püüdsid minuga kõvasti arutleda, palusid tal unustada, kõik asjata.

Ayka hoiatas mind sageli, et nii see kõik lõppeb, et temas pole püsivust ja usaldusväärsust, et need suhted jäävad ainult minu miinusesse. Kuid esimene armastus on nii lihtne mitte unustada, mitte keelata ennast, mitte lõpetada tundeid, mitte lõpetada armukadedust. Ma armastan. Mu süda elab mõistusega erinevas rütmis. Tuju oli rikutud, isu kadunud, tahtsin koju, teki alla ja nutta.

Tulime koju, Albina ei küsinud asjatuid küsimusi, saades kõigest suurepäraselt aru, kuid ütles, et ta ei jäta mind üksi koju ja ma lähen temaga saali.

Kira, ära vaata mind Shreki kassi silmadega, pane end valmis.Lähme ja läheme jõusaali. Kiire!

Kodus olemine tähendas impotentsuseni nutmist, otsustasin sõbranna ära kuulata ja kella üheksani õhtul veetsime jõusaalis. Väsinuna koju jõudes ei suutnud ma millelegi mõelda, läksin kiiresti duši alla ja magama.

Õppetöö kulges tavapäraselt, käisime jõusaalis, jalutasime talvises Krasnodaris, tähistasime pühi - ainult see kõik ei pakkunud mulle õiget rõõmu. Ma tulin depressiooniga toime suurte pingutustega, püüdsin Vadimiga ülikoolis mitte kohtuda, ei rääkinud temast oma sõpradega, püüdsin oma vaimset valu füüsilise väsimusega uputada, veetes lõputuid päevi Jõusaal. Kuigi põhimõtteliselt oli mul suurepärane figuur ja ma ei vajanud selliseid saale. Kuid ma pidin end millegagi hõivama, muidu hakkasin aeglaselt hulluks minema. Mis pani mind unustama? Miks ma kannatasin? Alahindamine – just see murrab aju paljudeks oletuste ja lootuste kildudeks. Tundsin, et küsimusi on palju, kuid teadsin, et suure tõenäosusega ei saa ma neile kunagi vastuseid. Me ei saanud kunagi suhet lõplikult selgeks, näost näkku vestlust küsimuste ja vastustega ei toimunud. Isegi lahkuda – inimlikult ta ei suutnud.

KUI HÄSTI SEE KÕIK ALGAS

Lõpuks sain teada selle kena tüübi nime, kes meie piirkonnas autoga sõidab. Oh, ma arvan, et olen armunud. Minu kangelase nimi on Vadim. Mmm... Mälestus tema välimusest paneb mind muigama. Ma tõesti tahan teda tundma õppida. Kas just nii? Selgub, et ta õpib kuuendas koolis, see pole koolist, kus mina õpin, kaugel, ainult et me ei saa üksteist tundma õppida.

Eile nägin Shomat.. Selgub, et ma tean Vadimi, nad on head sõbrad. Ja veel ... Ta andis mulle ka oma numbri ja lubas proovida meid tutvustada. Nii et käed sirutavad käed, et talle kirjutada, pole piisavalt kannatust oodata, kuni Shoma meid isiklikult tutvustab. Ei, ma ei jaksa enam, proovimine pole piinamine.

Aeg läks, hakkasime suhtlema eranditult sõnumite kaudu, nägin teda harva linna peal, kuid nagu mulle tundus, ei saanud ta aru, et mina ja Kira olime seitsmendast koolist. Kummalisel kombel on sellenimelised tüdrukud meie koolis korras. Olgu, vaatame, mis edasi saab.

Täna sain teada, et Vadim käib mõne Svetaga. See ei valmistanud mulle vähimatki pettumust. Ei tahaks sõnumitele mitte vastata ja ei saanud minuga tuttavaks. Nii et see Valgus pole talle nii vajalik. Eriti nüüd tunneme üksteist isiklikult. Kui ma juhendaja juurest koju kõndisin, kohtusin Shoma ja Vadimiga, nad jalutasid pargis. Nüüd tunneb ta mind silma järgi.

Nüüd suhtleme veelgi sagedamini, suhtleme. Ilmselt levivad kuulujutud meil kiiresti väikelinn. Keegi hoolitses ja andis minu numbri Vadimi tüdruksõbrale. Ta helistas, palus mul teda mitte segada ja mitte talle enam kirjutada. Kui ebakindlaks ta osutub, kuna ta hakkas mulle selliste palvetega helistama. Noh, ma ütlesin talle otse, et esiteks see ei puuduta teda ja teiseks võtab ta ise initsiatiivi ja kirjutab mulle, nii et las ta veereb. Loodan, et ta ei häiri mind. Vadimiga ei mõtle ma isegi rääkimise lõpetamisele. Mitte!

Kuu on juba möödas, Vadim kadus täielikult. Aga keegi teine ​​üritab minuga kurameerida. Nii armas poiss, minust aasta vanem, ta on 18 aastane, tema nimi on Rasul. Kui Vadim kohale ei ilmu, olen nõus Rasuliga parki jalutama.

TERE DEPRESSIOON, KOJU

Täna hommikul ärkasin enne äratust, nägin õudusunenägu. Ma ei maga üldse hästi, kuna hõivatus ei muuda mu enesetunnet, pean hakkama rahusteid jooma. Vahel näen Vadimi ülikoolis, ta suhtleb selle blondiiniga nii. Muidugi on ta väga ilus, ma ei ütle, et ta on edev lammas, aga valus on neid koos näha. Väga. Albina ja Hayka ütlevad nagu ikka, et ma piinan ennast asjata, on aeg teistele kuttidele tähelepanu pöörata. Jah, neil on kindlasti õigus, sest ma olen vaba tüdruk. Parem oleks mitte tunda sellist vabadust, kui armastad. Tundub, et jõusaalis on toredad poisid, suhtleme kenasti, kuid kõik ei lähe kaugemale lihtsast suhtlemisest. Aika ütleb, et ma pole ilmselt isegi mõtetes valmis kellegagi koos olema peale Vadimi, seega lükkan vaimselt eemale kõik võimalikud suhted kuttidega. Ja mõtted, nagu me teame, realiseeruvad. Ma tõesti vajan aega. Aeg lahti lasta.

Minu õnn ei kestnud kaua, nii palju aastaid tutvust ja võite sõrmedel üles lugeda kuud, mil ta seal oli. Ma mäletan viimaseid kuid koos tahtmatu naeratusega. Sõitsime bussiga kodulinna Dagestani, istusime kõrvuti. Terve tee ta mul käest kinni hoidis, magasin veidi tee peal ja ärgates avastasin, et ta pole ikka mu käest lahti lasknud. Siis ta ütles mulle, et proovis veel kord mitte liigutada, et mind mitte üles äratada. Sellistest mälestustest hakkab süda tantsima tango rütmis, justkui hakkaks veri käima mööda keha erilisi marsruute, tekitades hanenaha. Oli aegu, kui ta tuli iga päev, istusime tunde ja lobisesime kõigest maailmas. Minusse on jäänud nii palju emotsioone, hetki ja õnne. Mul pole aimugi, kuidas saate seda kõike unustada. Kuni selle talveni oli kõik korras, lõpuks hakkasime normaalselt kokku saama, arvasin, et Vadim on lõpuks meelt muutnud, otsustanud ja me oleme alati koos.

Mitte igaüks, kelle kaotate, ei ole kaotus. Ja mitte igaüks, mille leiate, pole väärt hoidmist.

Tema pidi olema Üks. Need, kes laskuvad ühele põlvele, kes karjuvad rõõmust, kui näevad neid kahte roosat triipu, need, kes aitavad mul 80. sünnipäeva puhul küünlaid kustutada.

Ta pidi olema See, enne kui ma ta kaotasin.

Alguses oli valus. Väga valus. Mul on olnud liiga palju unetuid öid keset voodit kortsus lina ja pisaratest läbimärja padjaga lebades. Tundsin, et see ei lõpe kunagi, kahtlesin, et olen ta asjata maha jätnud, heitsin endale ette, et ma ei pingutanud.

Aga siis ühel päeval taipasin, et minuga saab kõik hästi. Ja mitte lihtsalt okei, vaid parem kui ma enne olin. ma saan vabaks. Ma elan lõpuks elu, mida tahan.

Kõik sellepärast, et ühel päeval mõistsin, et mitte kõik, kelle kaotad, pole kaotus. Ja mitte igaüks, mille leiate, pole väärt hoidmist.

Inimesed tulevad meie ellu põhjusega, eesmärgiga. Need annavad meile õppetunde, toovad rõõmu või kurbust, avavad millegi suhtes silmad, aitavad tunda iseennast ja seda, mida me tahame.

Mõnikord lahkuvad inimesed meie elust mingil põhjusel ja mingil eesmärgil. Nad lahkuvad, sest nad on juba täitnud oma missiooni meie elus, sest nad on meile juba õpetanud seda, mida nad pidid, ja nüüd on aeg edasi liikuda. Need inimesed, kes tulevad ja lähevad ega peaks jääma.

Kui nad lahkuvad, on valus. Tunned end tühjana, nagu oleksid nad paduvihmaga su vihmavarjuta jätnud, justkui lööksid sulle ukse näkku. Sulle tundub, et nad võtsid sinu südame endaga kaasa, tunned end reedetuna, lootusetuna ja hävitatuna.

Need tunded on alguses normaalsed. Kuid mõne nädala või kuu pärast on teil aeg astuda samm tagasi. Peate mõistma, et kaotades sellised inimesed, kes teid solvasid, kes olid teie südamega hoolimatud, ainult võitsite. Olete võitnud oma hinges vabaduse, rõõmu, rahu ja rahu.

Nii et lõpetage käitumine, nagu kaotaksite midagi väärtuslikku, lõpetage talle sellise jõu andmine. Võta end kokku, pane süda tükkideks ja ütle endale iga päev, et see pole kaotus, vaid võit.

Jah, võite nende lahkumisega palju kaotada. Võid kaotada mälestused, ühised unistused tulevikust, hommikused kallistused. Võite kaotada öised armsad tekstid, Facebooki suhte staatuse ja meelerahu, teades, et te pole üksi.

Ka mina kaotasin selle kõigest, kui ta kaotasin. Ma saan aru, mis tunne on, kui lamad öösel üksi ja oled nii üksildane, et on raske hingata. Kaotamine on alati valus, ma tean seda.

Aga siin on mis. Ma kaotasin ka midagi muud.

Ma kaotasin tekstid ja telefonikõned, mida ta eiras, külmavereline manipuleerimine, tunne, et mul on midagi puudu. Kaotasin valusad etteheited, süüdistused, et olen alati süüdi, tema hoolimatu suhtumine, kui nutsin.

Kaotasin inimese, kes mind emotsionaalselt kuritarvitas.

Ja kuigi see on raske, pole see kaotus. Ta tuli mu ellu ja andis mulle õppetunni. Ja selle eest olen ma tänulik. Olen tänulik selle lühikese aja eest, mil me õnnelikud olime, ja selle eest, et ta näitas mulle, kui tugev ma olla suudan.

Kuid tema kaotamine on hea. See on isegi parem kui hea. Sest kui ma ta kaotasin, leidsin enda. Leidsin taas oma unistused.

Kui teil on samad tunded, kui lasete lõpuks lahti millestki, mis on teile nii kasutu ja hävitav ning süüdistate end milleski, ei tohiks te seda teha. Nad pole enam teie energiat ja pisaraid väärt. Need pole teile enam midagi väärt.

Võib-olla olete need kaotanud, kuid võitnud palju rohkem. Sa võitsid, sa said oma elu tagasi.