Дийпак Чопра перфектно здраве. Дийпак Чопра: Перфектна енергия Дийпак Чопра Перфектно здраве прочетете
Дийпак Чопра (22 октомври 1946 г.) е американски лекар и писател от индийски произход, който е написал множество книги за духовността и алтернативната медицина. Възгледите на Дийпак Чопра, казва той, са били силно повлияни от ученията на Джиду Кришнамурти. Той също е повлиян от ученията на Веданта и Бхагавад Гита.
Чопра е роден в Ню Делхи, Индия. Баща му, Кришна (Кришан или Кришнан) Чопра, е кардиолог, свещеник в местната болница и лейтенант в британската армия. Дядото на Чопра практикувал аюрведа.
Чопра емигрира в САЩ през 1968 г. със съпругата си Рита. През 1993 г. се премества със семейството си в La Jolla.
В своите книги той съчетава източната и западната философия на медицината и посочва пътя към идеалното здраве, към хармонията на ума, тялото и духа. По този път човек намира сили в себе си да се бори с болестите и преодолява раздвоението на тялото и душата, което често води до много заболявания.
Дийпак Чопра е световноизвестен лидер в медицината за ума-тялото и човешкото представяне. Той е автор на много бестселъри, включително неостаряващо тяло, безвременен ум, квантово лечение, създаване на изобилие, пътят на магьосника, пътят към любовта и множество аудио и видео програми, които насърчават здравето и благополучието.
Книгите на Дийпак Чопра са преведени на над двадесет и пет езика и той е редовен лектор в Америка, Индия, Европа, Япония и Австралия. В момента той е изпълнителен директор на Института за психиатрична медицина и човешка ефективност в Центъра за спешна медицинска помощ в Сан Диего, Калифорния.
Неговите опустошителни книги съчетават физика и философия, практично и духовно, почитана от времето източна мъдрост и излъскана западна наука, вдъхвайки резултати.
В момента живеят в Сан Диего с децата си Гаутам и Малика.
По-малкият брат на Чопра, Санджив, е професор по медицина и декан на Факултета за продължаващо медицинско обучение в медицински центърМедицински център Beth Israel Deaconess.
Книги (23)
Колекция от книги
Дийпак Чопра е известен ендокринолог, специалист по аюрведа и писател.
За 2014 г. на руски са издадени над 30 книги на Дийпак Чопра.
Бременност и раждане. Магическото начало на нов живот
Тази книга е адресирана към бъдещите майки и татковци, както и към всички, които искат да участват в раждането и отглеждането на децата.
Въпреки вдъхновението и извисеността си, той има много практичен характер. Нейните идеи, техники и упражнения ще помогнат на бъдещата майка да се вслуша в мъдростта на тялото си. По естествен път ще развиете умения за неутрализиране на стресови ситуации, балансиране на храненето, укрепване на мускулите, повишаване на твърдостта и еластичността на тъканите, намиране на вътрешен баланс и цялостна подготовка за раждането.
Водени от принципите на тази книга, ще научите много за себе си и за тайните на своята вътрешна хармония и щастие.
Господари на светлината
Можете да бъдете сигурни, че това не е обикновен роман. Главният герой - американски лекар - открива Близкия изток с неговото постоянно напрежение - мястото, където са възникнали три големи световни религии; в центъра на романа са мистериозните тридесет и шест, които държат на раменете си тази илюзия, поета от познатия свят на човека. Появата на нов Месия - или лъжепророк? Борба между доброто и злото? Не, всичко е много по-сложно, защото най-важен е БАЛАНСЪТ.
Идеална енергия
Умората се определя като липса на физическа, умствена и емоционална енергия, а хроничната умора е продължителното й отсъствие.Въпреки това, живеейки в съвременното западно общество, едва ли е необходимо да давате определение на умората. Най-вероятно вече сте запознати с този проблем. И е много вероятно в този моментизпитвате хронична умора.
Въпреки че умората е широко разпространена в модерен живот, от гледна точка на природата като цяло, това е истински феномен. На първо място, защото природата изобилства от енергия и творческа активност. Птиците се събуждат рано сутрин, пеят, неуморно строят гнезда, получават храна за пилетата си; катерици се движат нагоре-надолу по дърветата, скачайки от клон на клон; и когато дойде пролетта, изглежда, че тревата и цветята са на път да пробият от земята и да достигнат в изобилие, пълни с жизненост.
Перфектно здраве
Идеалното здраве е повече от липсата на болест. Книгата "Идеалното здраве" направи истинска революция в съзнанието на цяла една епоха. Благодарение на нея за първи път на Запад станаха достъпни скритите тайни на древната източна медицина Аюрведа, уникална система за диагностика и лечение.
Лечебната сила на ума. Духовният път към решаването на най-важните проблеми в живота
Дийпак Чопра е известен ендокринолог, специалист по аюрведа и писател, който е написал много книги за духовно самоусъвършенстване и алтернативна медицина.
До 2011 г. той е написал повече от 57 книги, които са преведени на 35 езика, с общ тираж от повече от 20 милиона книги по целия свят.
Основната идея на тази книга е, че животът не е низ от случайности. Всяко създание има свой собствен сценарий и цел. А причината за проблемите е проста: те трябва да ви помогнат да реализирате вашите вътрешни цели, вашата цел.
Как да познаем Бог. Пътешествие на душата към мистерията на тайните
Тази невероятна малка книга разглежда стъпка по стъпка процеса на развиване на Божественото съзнание в човека.
Всяка стъпка ни доближава до пълно взаимодействие с най-висшата тайна – Божествения разум. На тези страници Дийпак Чопра има за цел да ни предостави инструментите, които да ни помогнат да се срещнем с нашия Висш Аз.
Как да преодолеем лошите навици
Д-р Дийпак Чопра предлага напълно неочакван поглед върху лошите навици, какво представляват те и хората, които им се поддават. Въпреки факта, че лошите навици ни носят както физическо, така и емоционално страдание, тази книга е за удоволствието и просперитета, любовта и надеждата, здравето и щастието.
Книгата на тайните: Как да опознаем тайните сфери на живота
Нашият живот е книга с тайни, които само чакат да бъдат разкрити. Тайната на истинската любов може да бъде открита само в себе си, както и тайните на изцелението, състраданието, вярата и най-неразгадаемата мистерия на Вселената - кои сме всъщност. И въпреки че отговорите на всички тези въпроси може да изглеждат прости, ние все още сме загадка за себе си и всичко, което копнеем да знаем, все още е скрито дълбоко в нас.
Всеки се стреми към личен пробив, всеки търси повратна точка, откровение, което да осмисли живота. Всичко това вие, читателю, можете да намерите в „Книгата на тайните” – тази квинтесенция от дълбоки мисли и мъдри идеи, изкристализирали през живота на един от най-големите духовни мислители на нашето време.
Огън в сърцето. Духовните закони на израстването (откъс)
„Така започна всичко: момче и възрастен мъж тръгнаха да търсят невидимо нещо, което ще остане истинско дори след като всичко останало изчезне.“
Удивително мила, светла и мъдра книга за човешката душа: частица от неизменния дух, който е в основата на Вселената - частица от Бога.
Хранене по интуиция без правила и диети. Революционният метод на Чопра
Дийпак Чопра е известен индийски натуропат, който открива лечебната сила на Аюрведа за западния свят и полага основите на глобалното движение за интуитивно хранене. Искате ли да имате перфектна фигура и в същото време да не страдате от недохранване? Искате ли да следвате курса на интуитивно хранене без правила и диети, които изтощават тялото и нервната система - за да качите и затвърдите естественото си тегло?
Пред вас е уникална техника, която ще ви позволи не само бързо и трайно да отслабнете, но и да откриете ново удоволствие от храната, да намерите обща хармония на ума, тялото и душата.
Пълен сън. Пълна програма за преодоляване на безсънието
СЪНЪТ, както и здравето като цяло, се приемат от хората за даденост. Докато идва лесно, никой няма причина да мисли за това. Но за милиони хора добрият сън не е лесен и причините за това са много по-сериозни и сложни, отколкото може да се предположи.
Днес безсънието е толкова широко разпространено в нашето общество, че милиони от нас лежат будни през нощта, тревожейки се, мислено балансирайки дълговете и доходите си или преигравайки спорове и недоразумения в главите си, докато накрая всичко, което остава, е да станем и да се обърнем на телевизора..
Ние определено сме нация от неспокойни спящи хора по това време. Съдейки по броя на рецептите за хапчета за сън и невъобразимото разнообразие от лекарства, които помагат на съня, безсънието може да се счита за най-разпространения проблем.
В тази книга ще намерите решението на този проблем.
Защо вселената не може да съществува без Бог?
Моят отговор на войнстващия атеизъм, псевдонауката и заблудите на Ричард Докинс.
Бог съществува ли? Съгласни ли сте с Ричард Докинс, който казва, че Бог е просто илюзия? И може би е време да забравим за Бог? В крайна сметка понятието Бог противоречи на здравия разум, на откритията на съвременната наука в областта на биологията, еволюцията, физиката, астрономията...
Не! Именно днес, на фона на постиженията на науката, когато човечеството придобива все повече знания за микросвета, изследва дълбокия космос, извършва операции върху гени, понятията „вяра“, „Бог“ са по-актуални от всякога. Светът е много по-сложен, отколкото в стерилната картина на Докинс. И в този свят има място за Господ!
Нека да разберем защо това е така.
Път към Любовта
Когато за първи път чуете думата отстъпка, тя може да бъде свързана в съзнанието ви с думата поражение. От гледна точка на егото това е съвсем нормална асоциация. Във всяка ситуация, в която борбата надделява, никой не действа от любов и само едната страна може да спечели. Не бива обаче да забравяме, че достигането до пристана на взаимната любов е най-малко достъпното за вашия ум.
Седем духовни закона за родители
Книгата „Седемте духовни закона на успеха“ има наистина феноменален успех – в САЩ са продадени повече от два милиона копия.
Тази книга, след общо обсъждане на ролята на родителите и дарбата на духа, разкрива конкретен начин за прилагане на Седемте духовни закона към семейството и учи как да предадем тези закони на децата и каква роля те трябва да вземат в Ежедневиетосемейства според възрастта им.
Спонтанно изпълнение на желанията
Представени просто и ясно в тази книга от известния автор, Седемте принципа на синхронната съдба, заедно с прости упражнения, ще ви помогнат да се научите да разчитате знаците на Вселената, които се наричат съвпадения. Просто трябва да осъзнаете наличието на случайности в живота си и да разберете тяхното значение. Така попадате в света на Божествения разум, където можете да създадете свой собствен късмет. Това не са просто съвпадения. Това е пътят към изпълнението на желанията.
Супергени. На какво е способна вашата ДНК?
Колко често сте чували тази фраза: „Имам такива гени, какво мога да направя?“ Много хора го казват, когато говорят за своите болести, наднормено тегло, зависимости... Но какво ще стане, ако гените, дадени по рождение, могат да бъдат променени? Ами ако не нашите гени контролират живота ни, а ние контролираме гените си?
До този извод стигат авторите на уникалната книга, която сега държите в ръцете си – Дийпак Чопра и Рудолф Танзи. Те са сигурни, че всеки може да насочи дейността на своите гени в положителна посока и да постигне състояние на „радикално благополучие“: да намери хармония в тялото и ума, да подобри здравето си. Но как? Отговорът на този въпрос, както и революционни открития, добри съвети и полезни практики ще намерите в тази книга.
Тялото и ума са вечни
Старост! Тялото изнемогва, умът отслабва ... Свикнали сме да вярваме, че сме подчинени на времето. Дийпак Чопра, "поетът-пророк на алтернативната медицина", обаче твърди, че този процес е обратим.
Ако следвате упражненията в тази книга, значително ще забавите и дори ще обърнете процеса на стареене – до години младост, ентусиазъм и добро здраве. Тази книга е за всички онези, които не искат старостта и търсят начини да надскочат линейното време.
ефект на сянка
Как да използваме силата на тъмните страни на душата си за добро.
За първи път в света изключителни духовни учители на нашето време - Дийпак Чопра, Деби Форд и Мариан Уилямсън - обединиха усилията си, за да хвърлят светлина върху тъмните страни на нашата душа. На това, което предпочитаме да крием, отричаме и забиваме дълбоко в себе си. Върху мрачната сянка на нашето „аз“.
Тази книга е незаменим практически и духовен наръчник за онези, които искат честно да се изправят пред своята „сянка“, да я разберат, приемат и обикнат и да обърнат „ефекта на сянката“ – цялата колосална сила на тъмните страни на своята душа – в полза на себе си, на своите близки и на своето бъдеще.
Долу тези излишни килограми! Бързо и завинаги!
Много холивудски звезди успяват да поддържат страхотна форма и в същото време да се отдадат на всичко на партита и в шикозни ресторанти! Мислите ли, че всичко е до диети и изтощителен спорт? Не! Тези звезди следват много простата методология на Дийпак Чопра, който е известен в цял свят като "господарят на звездите".
Дийпак Чопра е известен индийски натуропат, който открива лечебната сила на Аюрведа за западния свят. Искате ли да имате перфектна фигура и в същото време да не страдате от недохранване? Пред вас е уникална техника, която ще ви позволи не само бързо и трайно да отслабнете, но и да намерите обща хармония на ума, тялото и душата.
Комбинирайки най-новите постижения на науката и духовните практики, разсейвайки петте най-разпространени мита за мозъка, книгата показва как да използваме мозъка оптимално на 100%; създайте идеален начин на живот за здрав мозък; намаляване на риска от стареене; постигане на щастие и благополучие чрез връзката на ума и тялото; преодоляване на проблеми като нарушение на паметта, депресия, тревожност, затлъстяване.
Контролирайте съдбата си
Ментор на световни знаменитости за успеха и смисъла на живота.
Един от най-известните духовни лидери в света Дийпак Чопра разказва за своята история на успеха.
Някога той беше имигрант, един от стотиците хиляди "гастарбайтери" - и успя не просто да "избухне в хората". Той доказа, че имигрантът не е бич за икономиката, а човек, зад когото стои мощна духовна традиция, която може да се превърне в източник на сила и обновление за всеки, който иска да последва съдбата си.
С това ревю на книгата ще започна да публикувам ревюта на всички книги, които наистина променят живота ми към по-добро.
Защото на теория най-продуктивната и здравословна част от моето пътуване започна с Дийпак Чопра, когото намерих на рафта на моя приятел, привърженик Среден път, Den Diindayal.
Винаги съм обичал книгите, четял съм ги бързо и никога не съм се страхувал от нещо, което внезапно ще ми „измие мозъка“ или ще ми „се отрази зле“. Струва ми се, че това се случва с тези, които никога не четат, защото единственото нещо, което такива хора имат в живота си, след като четат книги под напрежение, е мъчението. Лошият опит накара хората да спрат да четат.
Този път, както всеки път, започнах да чета нова книга с мислите:
- какво ще ми помогне тази книга?
- Какво ще намеря интересно на страниците на тази книга?
Началото на книгата беше интригуващо, а останалата част от книгата беше не по-малко информативна.
Всяко човешко същество има област, свободна от болести, никога не изпитва болка, никога не остарява или умира. Когато стигнем до този регион, скромните ни възможности стават наистина невероятни, защото няма нищо, което да ги ограничава.
Тази област се нарича перфектен, или перфектно, здраве.
Посещенията в тази област могат да бъдат много кратки или могат да продължат много години. Но дори и най-краткото посещение може да доведе до най-дълбока промяна във вас. Докато сте там, идеите, които са верни за обикновеното съществуване, се променят и се отварят възможности за ново същество, по-високо и по-идеално. Тази книга е за хора, които биха искали да изследват това ново съществуване, да го превърнат в реалност в живота си и да го поддържат непрекъснато.Дийпак Чопра "Перфектно здраве"
Авторът на книгата е известен американски ендокринолог от индийски произход. Неговият подход към здравето се използва от хора като Опра, Деми Мур, М. Горбачов и др. Опра и Чопра имат съвместен проект, посветен на медитацията.
Чопра Дийпак Перфектна енергия
"В момента се появява нова медицина - медицина, в която психиката, съзнанието, мисленето и интелектът играят водеща роля. Един от "архитектите на тази нова медицина е д-р Чопра, уважаван и уважаван лекар, спечелил репутацията на на напреднал медицински учен със своята работа" .
„Дийпак Чадра с право е наричан съвременния Хипократ заради оригиналните си лечебни методи, които съчетават древните традиции в лечението и постиженията на съвременната медицина.“
Яре Купшинет, Chicago Sun Times
„Бихме искали да живеем в съседство с д-р Чопра, за да разменяме посещения с него.“
Джудит Хупър, New York Times Book Review
„Програмата на Дийпак Чопра е представена на отличен, завладяващ, ангажиращ език и съдържа много здрав разум.“
„Д-р Чопра ни предоставя информация, която ще ни позволи да живеем дълъг живот без болести.“
Неизчерпаема енергия
Комплексна програма за психофизиологична регулация на организма за преодоляване на хроничната умора
1. Умора, енергия и квантово-механично тяло
Умората се определя като липса на физическа, умствена и емоционална енергия, а хроничната умора е продължителното й отсъствие.Въпреки това, живеейки в съвременното западно общество, едва ли е необходимо да давате определение на умората. Най-вероятно вече сте запознати с този проблем. И е вероятно в момента да изпитвате хронична умора.
Въпреки факта, че умората е широко разпространена в съвременния живот, от гледна точка на природата като цяло тя е истински феномен. На първо място, защото природата изобилства от енергия и творческа активност. Птиците се събуждат рано сутрин, пеят, неуморно строят гнезда, получават храна за пилетата си; катерици се движат нагоре-надолу по дърветата, скачайки от клон на клон; и когато дойде пролетта, изглежда, че тревата и цветята са на път да пробият от земята и да достигнат в изобилие, пълни с жизненост.
Тази удивителна енергия присъства не само в биологичния свят, но и в цялата физическа вселена. Вълните се разбиват в брега; реките се втурват към моретата с невероятна сила; вятърът бучи, помитайки всичко по пътя си; Земята се върти около оста си и Слънцето с удивителна скорост; а самото Слънце постоянно дава невъобразимо количество топлина и светлина. Физиците казват, че Вселената не е нищо повече от динамичен, пулсиращ папа с безбройна енергия.
Странно, нали? С такова огромно количество енергия, как може някой да се чувства уморен? Защо милиони хора изпитват умора всеки ден? Защо много от тях остават в състояние на умора през по-голямата част от живота си?
Противоречието между разпространението на хроничната умора в нашето общество и изобилието от енергия в природата е тъжен парадокс. Но същото това противоречие може да ни даде ключ към истинско решениепроблеми с хроничната умора. В тази книга ще научите много техники, които ще ви позволят да се свържете отново с природата и по-специално ще научите как да отворите естествените източници на енергия, които вече са във вас.
Но преди да проучим начините за премахване на умората, нека разгледаме по-отблизо проблема и се опитаме да добием някаква представа за неговия мащаб.
Умората е едно от най-честите оплаквания, за които хората отиват на лекар. Наскоро списанието на Американската медицинска асоциация публикува данни, че 24% от случайно интервюираните пациенти в една от клиниките се оплакват от хронична умора. Сред жените процентът е по-висок - 28% от тези, които казват, че са уморени, в сравнение с 1% за мъжете. Но в същото време случаи на умора са отбелязани при почти всеки пети мъж.
Няма съмнение, че чувството на умора постоянно присъства в живота на милиони американци. Но тъй като оплакванията от умора са едни от най-неясните, за лекарите е трудно да оценят това явление и само понякога успяват да установят истинската му причина. Разбира се, това не означава, че ако изпитвате постоянна, дълбока умора, която продължава няколко седмици, не трябва да се подлагате на медицински преглед. Напротив, във вашия случай причината може да е очевидна и лесно отстранима. Вашата умора може да се дължи на анемия, проблеми с щитовидната жлеза, хепатит, диабет, мононуклеоза, бъбречно заболяване и други хронични състояния. Препоръчвам физически преглед, за да се изключат тези възможни причини. Но в същото време бих искал да подчертая, че по-голямата част от тези, които се оплакват от хронична умора, не успяват да идентифицират конкретни физически причини, които я пораждат. И това е може би най-важното заключение от всички, направени в резултат на многобройни изследвания на този проблем.
Чопра Дийпак
Идеална енергия
"В момента се появява нова медицина - медицина, в която психиката, съзнанието, мисленето и интелектът играят водеща роля. Един от "архитектите на тази нова медицина е д-р Чопра, уважаван и уважаван лекар, спечелил репутацията на на напреднал медицински учен със своята работа" .
„Дийпак Чадра с право е наричан съвременния Хипократ заради оригиналните си лечебни методи, които съчетават древните традиции в лечението и постиженията на съвременната медицина.“
Яре Купшинет, Chicago Sun Times
„Бихме искали да живеем в съседство с д-р Чопра, за да разменяме посещения с него.“
Джудит Хупър, New York Times Book Review
„Програмата на Дийпак Чопра е представена на отличен, завладяващ, ангажиращ език и съдържа много здрав разум.“
„Д-р Чопра ни предоставя информация, която ще ни позволи да живеем дълъг живот без болести.“
Верни Сигъл, доктор по медицина,Автор на Любов, медицина и чудесаНеизчерпаема енергия
Комплексна програма за психофизиологична регулация на организма за преодоляване на хроничната умора
1. Умора, енергия и квантово-механично тяло
Умората се определя като липса на физическа, умствена и емоционална енергия, а хроничната умора е продължителното й отсъствие.Въпреки това, живеейки в съвременното западно общество, едва ли е необходимо да давате определение на умората. Най-вероятно вече сте запознати с този проблем. И е вероятно в момента да изпитвате хронична умора.
Въпреки факта, че умората е широко разпространена в съвременния живот, от гледна точка на природата като цяло тя е истински феномен. На първо място, защото природата изобилства от енергия и творческа активност. Птиците се събуждат рано сутрин, пеят, неуморно строят гнезда, получават храна за пилетата си; катерици се движат нагоре-надолу по дърветата, скачайки от клон на клон; и когато дойде пролетта, изглежда, че тревата и цветята са на път да пробият от земята и да достигнат в изобилие, пълни с жизненост.
Тази удивителна енергия присъства не само в биологичния свят, но и в цялата физическа вселена. Вълните се разбиват в брега; реките се втурват към моретата с невероятна сила; вятърът бучи, помитайки всичко по пътя си; Земята се върти около оста си и Слънцето с удивителна скорост; а самото Слънце постоянно дава невъобразимо количество топлина и светлина. Физиците казват, че Вселената не е нищо повече от динамичен, пулсиращ папа с безбройна енергия.
Странно, нали? С такова огромно количество енергия, как може някой да се чувства уморен? Защо милиони хора изпитват умора всеки ден? Защо много от тях остават в състояние на умора през по-голямата част от живота си?
Противоречието между разпространението на хроничната умора в нашето общество и изобилието от енергия в природата е тъжен парадокс. Но същото това противоречие може да ни даде ключа към истинско решение на проблема с хроничната умора. В тази книга ще научите много техники, които ще ви позволят да се свържете отново с природата и по-специално ще научите как да отворите естествените източници на енергия, които вече са във вас.
Но преди да проучим начините за премахване на умората, нека разгледаме по-отблизо проблема и се опитаме да добием някаква представа за неговия мащаб.
Умората е едно от най-честите оплаквания, за които хората отиват на лекар. Наскоро списанието на Американската медицинска асоциация публикува данни, че 24% от случайно интервюираните пациенти в една от клиниките се оплакват от хронична умора. Сред жените процентът е по-висок - 28% от тези, които казват, че са уморени, в сравнение с 1% за мъжете. Но в същото време случаи на умора са отбелязани при почти всеки пети мъж.
Няма съмнение, че чувството на умора постоянно присъства в живота на милиони американци. Но тъй като оплакванията от умора са едни от най-неясните, за лекарите е трудно да оценят това явление и само понякога успяват да установят истинската му причина. Разбира се, това не означава, че ако изпитвате постоянна, дълбока умора, която продължава няколко седмици, не трябва да се подлагате на медицински преглед. Напротив, във вашия случай причината може да е очевидна и лесно отстранима. Вашата умора може да се дължи на анемия, проблеми с щитовидната жлеза, хепатит, диабет, мононуклеоза, бъбречно заболяване и други хронични състояния. Препоръчвам физически преглед, за да се изключат тези възможни причини. Но в същото време бих искал да подчертая, че по-голямата част от тези, които се оплакват от хронична умора, не успяват да идентифицират конкретни физически причини, които я пораждат. И това е може би най-важното заключение от всички, направени в резултат на многобройни изследвания на този проблем.
В тази книга хроничната умора се отнася до изразена липса на енергия, която продължава един месец или повече. Този тип умора е напълно различен от острата умора, която обикновено се причинява от определени ситуации, като запаметяване на материал преди изпити или прибързани действия за спазване на крайни срокове. С течение на времето и след допълнителна почивка острата умора обикновено изчезва. Тези, които страдат от хронична умора, продължават да се чувстват уморени, независимо колко време почиват. Тези хора се чувстват уморени веднага след като се събудят сутрин – още по-уморени след ставане от леглото. За да се реши проблемът с хроничната умора, само сънят очевидно не е достатъчен.
По този начин можем да определим хроничната умора като умора, която човек изпитва всеки ден или почти всеки ден в продължение на поне един месец и която не се лекува чрез сън или почивка.
Изравняване на ума и тялото и синдром на хроничната умора
Въпреки факта, че случаите на хронична умора са доста чести сред населението, много хора изглежда подценяват степента, до която това явление влияе върху нормалния ход на жизнения процес. Изследванията показват, че хроничната умора може да бъде също толкова вредна за здравето, колкото и сериозни медицински състояния, като неразрешено заболяване на щитовидната жлеза или скорошен инфаркт. Този факт е още по-забележителен, тъй като по-голямата част от страдащите от хронична умора нямат ясна причина за този проблем.
Наричат го „Гуру на звездите“. Той отговаря: "Аз не съм гуру, аз съм лекар. Така наречените знаменитости съставляват 0,1% от тези, които посещават моите семинари."
Дийпак Чопра е ендокринолог, който търси научни доказателства за връзките между тялото, мозъка и духа. Time го включи сред 100-те икони на 21-ви век като „поет-проповедник“ на аюрведичната медицина. Чопра е публикувал 42 книги, последната за „седемте духовни закона на йога“ и публикувана в Италия от Sperling & Kupfer.
В тази книга авторът дава съвети как да балансирате ума и тялото, за да подобрите човек. Познаването на себе си и околния свят в тясна връзка разкрива на читателя тайната на идеалното здраве.
"Сега, след като знаете, че наред с физическото тяло има и "квантово" тяло, много неща, които преди са изглеждали мистериозни, се появяват в нова светлина. Ето два удивителни факта от практиката на сърдечно-съдовата медицина.
Факт 1: Има повече инфаркти в понеделник в 9 сутринта, отколкото във всеки друг час от седмицата.
Факт 2: Хората, които получават най-голямо удовлетворение от работата, са най-малко склонни да получат фатален инфаркт.
Събирайки тези два факта заедно, започвате да подозирате, че тук има елемент на избор. Въпреки че се смята, че сърдечните удари започват в произволни моменти, поне някои от тях изглежда са под човешки контрол.
Много хора, които мразят работата си, губят този контрол в понеделник сутрин, а тези, които обичат работата си, не го правят. (Нека оставим настрана въпроса защо хората, които мразят работата си, не намерят друг, по-малко трагичен изход за недоволството си.) Конвенционалната медицина не познава умствен механизъм, който може да причини инфаркт. Според Аюрведа сърцето е отпечатъкът на всички импулси на съзнанието, включително разочарованията, страховете и неудовлетворението. На квантово ниво умът и тялото са едно, така че не е изненадващо, че дълбокото, потискащо неудовлетворение се изразява под формата на сърдечен удар. Всъщност всяко недоволство трябва да се отрази във физическата ни форма, тъй като всичките ни мисли се превръщат в химикали.Когато сте щастливи, химикали от мозъка навлизат в тялото, изпращайки сигнал за щастие до всяка клетка.
Получавайки такъв сигнал, клетките също "стават щастливи", тоест започват да функционират по-ефективно поради промяна в химичните процеси, протичащи в тях. Ако си разстроен, става точно обратното. Вашата тъга се предава химически на всяка клетка, а това от своя страна може да причини болка в клетките на сърцето: това също отслабва имунната система. Всички наши мисли и действия се зараждат вътре в "квантовото" тяло и след това се сбъдват. Може би сте чували за експерименти, когато човек под хипноза повишава температурата на ръцете, предизвиква появата на... Всичко това и още в книгата Перфектно здраве (Дийпак Чопра)