Путь к минимализму не может быть идеальным. Джошуа Беккер - Меньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни. Что делать с ненужными вещами

Аннетт останавливается в отелях и снимает квартиры, зачастую вместе с другими людьми. Она говорит, что большим преимуществом кочевой жизни является то, что у нее есть время и энергия для написания статей и работы над своим сайтом под названием «Времена меняются», посвященным вопросам экологии.

– У меня есть знакомые, – говорит она, – время и деньги которых уходят на то, чтобы заниматься их огромными домами, ухаживать за садом и поддерживать образ жизни, к которому они привыкли. А я вполне довольна тем, что могу сконцентрироваться на том, что пишу. И мне очень нравится то, что я в любой момент могу переехать туда, куда мне хочется.

Я понимаю, что вы, скорее всего, не захотите жить так, как живет Аннетт. Надо сказать, что представление о минимализме у каждого из нас разное. Об этом мы поговорим в следующей главе, посвященной вопросам того, как жить жизнью минималиста так, чтобы чувствовать себя естественно и комфортно.

Минимализм дает возможность жить свободно. Вы ведь хотите так жить?

Сейчас вы уже избавились от неправильного понимания сути философии минимализма, если у вас таковое было раньше. Теперь вы знаете правду. Минимализм – это политика сохранения всех ценных для вас вещей и избавления от всех тех, которые вас отвлекают. Минимализм – это стиль жизни для тех, кто хочет получать максимум, обладая минимумом вещей.

Глава третья

Выберите свой минимализм

Когда я начал серьезно изучать минимализм, я сделал два небольших открытия. Во-первых, я понял, что минимализм практикует гораздо больше людей, чем я предполагал. Минимализм оказался большим и серьезным движением, которое было распространено по всему миру, однако минималистов не всегда легко вычислить. И, во-вторых, все минималисты практиковали минимализм по-разному.

Дейв Бруно ограничил количество вещей, которыми владел, до ста предметов. В то время он работал в университете Сан-Диего. О нем написали в журнале Newsweek, и среди минималистов возникло и стало популярным течение под названием «Попробуй жить со 100 вещами, как Дейв». Есть и более минималистические последователи, которые живут с 75, 50 или даже 12 вещами.

Колин Райт собирает все свои вещи в рюкзак и переезжает каждые четыре месяца в другую страну. Чтобы читателям его блога было интереснее, он предлагает им голосовать за ту страну, в которую они хотят, чтобы он поехал на следующие четыре месяца.

Тэмми Стробел живет вместе с мужем и кошкой в домике общей площадью чуть меньше сорока метров в Портленде. Семья Тэмми залезла в долги на 30 000 долларов, поэтому переход в минимализм был для них естественным шагом для того, чтобы расплатиться с долгом. Но им понравилась жизнь минималистов, и они не переехали в дом большей площади после того, как расплатились с долгами, и стали пропагандировать идею «малых домов».

Лео Бабаута вместе с шестью детьми переехал из Гаутамо в Сан-Франциско. У каждого члена семьи был всего один чемодан с вещами. Лео говорит, что новый образ жизни помог ему расплатиться с долгами, бросить курить, похудеть и уйти с работы, которая давно ему опостылела.

Должен назвать имена еще нескольких людей, мысли и соображения которых о минимализме повлияли на мое собственное представление об этой философии. Это Фрэнсин Джей, Эверетт Боуг, Карен Кингстон, Адам Бейкер.

Эти и многие другие люди писали в сети о прелестях новой и свободной жизни. Для вдохновения я читал их блоги практически каждый день. И я видел, что каждый из них добивается своих целей по-разному.

Потом я сделал один важный шаг – я сам начал применять принципы минимализма в своей жизни.

Несмотря на то что у нас не было недостатка в примерах для подражания, мы с женой не были обязаны следовать тому или иному пути минимализма, по которому шли другие. Для такого стиля жизни не было единственно правильного решения, а была масса вариантов путей. Мы имели полное право найти свой собственный подход к минимализму, который устраивал только нас. Какое счастье!

Постарайтесь понять, какой жизнью вы хотите жить, поставьте цели, и минимализм поможет их осуществлению.

Возможно, вы раньше настороженно относились к минимализму потому, что считали, что кто-то обязательно будет вам навязывать минималистичный стиль жизни. Но могу вас заверить, что такое представление не соответствует действительности. Я надеюсь, что вы уже поняли, что все страхи были необоснованными.

Аннетт Гартленд и Колину Райту нравится жить как кочевники. И это прекрасно. Но если вы не хотите так жить, никто вас не заставляет.

Если у вас есть подозрение, что вам в жизни понадобится точно больше ста предметов, – отлично, никаких проблем!

Если вы не хотите жить в маленьком домике – никто слова не скажет.

Ни у кого не надо спрашивать разрешения о том, какую форму минимализма вы можете выбирать. Каждый находит в минимализме свой собственный путь. Впрочем, это совершенно не значит, что вас в жизни не ждут большие изменения. Эти изменения неизбежно произойдут. И они пойдут вам на пользу. Вы обязательно будете этому рады.

Вы не просто создадите ту форму минимализма, которая вас устраивает, но и ту, которая соответствует целям, которые вы преследуете. Постарайтесь понять, какой жизнью вы хотите жить, поставьте цели, и минимализм поможет их осуществлению.

Главное – избежать ситуации, в которой вы считаете, что знаете все и ваша форма минимализма является самой правильной. Сконцентрируйтесь на целях, которых стремитесь добиться, и не забывайте о том, что у каждого из нас есть свое видение минимализма и задач, которые он призван решать.

Некоторые четко понимают цель своей жизни. Эти люди очень легко находят наиболее удобную для них форму минимализма. Они пользуются формой минимализма, которая обеспечивает кратчайший путь из точки А в точку Б – оттуда, где они находятся, туда, где они хотели бы быть.

Однако большинство людей не так хорошо осознает свои цели в жизни. Они приблизительно понимают то, чего хотят добиться. Их представление о своем будущем можно сравнить с частично нарисованной картиной. Такие люди недовольны тем, что тратят деньги на ненужные им вещи, которых у них скопилось приличное количество. Они хотели бы что-то изменить в своей жизни, но по крайней мере в начале процесса они не до конца понимают, какую именно форму минимализма им выбрать.

Скажу честно, что я сам причисляю себя ко второй категории описанных выше людей. Возможно, и вы сами к ней принадлежите. Если вы полжизни гонялись за вещами, которые не имеют для вас большого значения, то вначале вам будет сложно понять, какие вещи для вас действительно необходимы.

Призываю вас к тому, чтобы начать минимизировать количество своих вещей. Я совершенно уверен, что у вас есть вещи, от которых вы совершенно определенно хотите избавиться. По мере избавления от лишних вещей ваши цели будут становиться все более понятными, а четкое понимание целей, в свою очередь, поможет и дальше избавляться от ненужных вещей.

Глядя на какой-нибудь предмет, вы можете задавать себе вопросы: «Нужен ли мне этот предмет? Если нужен, то почему и зачем? Существуют ли какие-либо принципы, помогающие принять решение о том, что нужно, а что нет?»

Вопрос здесь не только в том, что вы определяете свои цели, после чего делаете что-то конкретное для их осуществления. И вопрос также не в том, что вещей слишком много и вы сознательно стараетесь от них избавиться, чтобы облегчить свою жизнь. Оба этих процесса идут одновременно, каждый в своем направлении. Вам одновременно становятся более понятными цели и изменяется стиль вашей жизни.

Моя соседка Джун сказала, что мне не нужно такое количество вещей, и мы с женой начали избавляться от лишнего «груза». И, признаюсь честно, по поводу того, чтобы выбросить те или иные вещи, у меня было много сомнений и колебаний.

Простой способ лучше узнать себя – это постоянное наблюдение за своим окружением на предмет лишнего и захламляющего. Оценка всего через призму его важности для вас лично помогает лучше узнать свои ценности. Такой подход к жизни называют минимализмом.

Интернет и книжные магазины полны теорий и направлений этого течения. Есть минимализм в дизайне, минимализм в кулинарии и в стиле одежды, минимализм через ограничение количества личных вещей либо расходов.

Стоит ли присоединяться ко всеобщему помешательству на избавлении от лишнего? Какую пользу из этого можно вынести?

За любопытными опытами с вещами и жизнью в блогах минималистов я слежу уже давно. Проекты «100 личных вещей», «10 предметов одежды на сезон», «год без покупок» — все это долгое время казалось мне интересным, но мало удобным. В ход шли сотни трезвых отговорок, почему минимализм не для меня.

• Я живу в климате с четырьмя сезонами, тут одежды нужно больше.
• Я — девушка и хочу хорошо выглядеть. Не могу отказывать себе в красивых вещах.
• Я веду активный стиль жизни, многие мои интересы требуют какого-то снаряжения.

Я не была готова отказаться от чего-то, что мне нравится, чтобы наконец-то избавится от груза лишнего в своей жизни.

К тому же, в самой идее минимализма было что-то несочетающееся.

С одной стороны, минималисты провозглашают желание перестать поклонятся предметам. С другой, при переходе на минимализм все мысли как раз таки о предметах и о том, без чего бы еще удалось обойтись. Это как из фанклуба поп-звезды перейти в лавы ее антифанатов. Оттенок отношения другой, но пункт фиксации внимания все тот же.

Со всем вышеперечисленным в уме, я продолжала вдохновляться самой идеей минимализма, но сторонилась практики на протяжении нескольких лет. Пока в прошлом году не наткнулась на другую точку зрения, с которой перейти к минимализму оказалось и легко, и приятно.

Интересно, но в книге, где я ее нашла, ни слова не было о понятии минимализма, хотя я бы назвала ее настольной книгой любого начинающего минималиста. Это «Магия уборки» японки Мари Кондо. В ней была как раз та целостность, недостающая основному направлению. Минимализм в ее версии не требует никаких жертв или отказа от чего-то любимого.

Как же стать убежденным минималистом?

Ответ прост – нужно начать действительно любить вещи и наслаждаться их владением .

В этом вся простота и парадокс натурального и ненасильственного избавления от лишнего вокруг себя. Стоит дать себе ответ всего на один вопрос в отношении каждой из своих вещей – «это доставляет мне радость?».

Приучив себя к такому подходу, скоро вы обнаружите, что не видите смысла удерживать вещи, которые радости вам не приносят. Этот вопрос помогает избавиться от всего, что держалось «про запас» годами без шанса на использование.

Как человек, который хранил и упрямо перевозил при каждом переезде горы «нужных» вещей, я искренне благодарна, что мне попалась на пути эта книга.

У меня в шкафу было как в старой доброй шутке — «некуда положить, но нечего одеть». И так со всем. Сложно было выбросить неудачную, но новую покупку или же любимую, но непригодную уже вещь.

Я не раз пыталась избавиться от лишнего, но большинство неупотребляемых вещей все равно возвращались на свой невидимый пост вглубь шкафа, надежно забытые до следующей чистки или переезда. В итоге я просто разработала систему укладывания, при которой взгляд цеплялся за минимальное количество вещей, так как ничего не было на виду.

Причиной неудачных попыток был всего лишь неправильный критерий определения, нужна ли мне данная вещь. Я спрашивала себя «могу ли я ее использовать?», «может ли она мне пригодиться?». Этот критерий слишком широкий и неопределенный, ведь при доле воображения пригодиться когда-то может любая вещь.

Другой вопрос – станете ли вы это использовать или оно и дальше будет годами собирать пыль?

Если взять за критерий вопрос «хотите ли вы это использовать?», «приносит ли эта вещь вам удовольствие? », положительных ответов сразу становится куда меньше.

Многие не решаются избавиться от ненужного из страха потом пожалеть.

Моя практика показывает, что риск этот не так уж велик и он того стоит. Мы все равно в большинстве случаев тянемся к тем вещам, которые любим, а о других не помним, даже если они у нас есть.

Если же выброшенная вещь была в единственном экземпляре и вы в какой-то момент поймете, что вам она все-таки нужна, то всегда сможете достать новую. И это тоже будет уроком того, что для вас являеться важным.

На своем пути к минимализму я выбросила или раздала не один десяток пакетов с вещами. Вспомнить о выброшенной вещи пришлось лишь раз. Это была плавательная шапочка. До того, как я от нее избавилась, она у меня пролежала на протяжении нескольких лет без использования. И вдруг внезапно она мне понадобилась. Серьезно огорчиться по этому поводу было сложно, учитывая тот комфорт, который мне принесло избавление от сотни ненужных вещей, которые мне так и не понадобились.

Для меня эта простая идея стала переворотной в отношениях с окружающим пространством.

• Действительно ли я хочу носить тот свитер с распродажи? Неплохой, неношенный, но почему-то рука за два года к нему так и не потянулась.
• Почему эта книга уже пять лет ждет своего часа на полке? Наполняет ли мысль о ее прочтении меня энтузиазмом?
• 5 шариковых ручек с различных конференций в доме – это экономия или бездарная трата пространства? Приятно ли мне ими писать? Приятно ли везде на них натыкаться?

В состоянии ли вы любить то, о существовании чего даже не помните, что просто захламляет ваши шкафы?

Положительный эффект минимализма на вашу жизнь

Личное пространство влияет и на вашу энергетику и понимание себя. Недаром среди ступивших на путь минимализма многие утверждают, что сумели увидеть что-то новое в себе, понять что им нужно и что нравится. Когда все вокруг поддаешь строгому тесту на «любимость» вместо привычного теста на пригодность, ответ всегда категоричен. Эта вещь вам либо доставляет радость, либо нет. Никаких «может еще полежать, вдруг пригодится когда-то».

Когда вокруг минимальное количество вещей, все они на виду, даже если в переносном смысле. Сложно затерять в недрах шкафа и забыть о существовании одной из двух пар джинсов, которые у вас есть.

С такими вещами устанавливается своеобразная связь. Вы начинаете обращать на них больше внимание и понимать, действительно ли они вам нужны и нравятся ли.

С тремя футболками или двадцатью, мы все в какой-то мере во власти потребительства. В то же время, считаем ниже своего достоинства о вещах слишком много думать. Нас учили, что это мелочно и неправильно. Отсюда все бессмысленные и необдуманные покупки – ведь задумываться о вещах слишком долго – дурной тон.

Нужно позволить себе полюбить вещи, принять их силу воздействия и держать только то, что вам доставляет радость. А то, что вам не важно, следует отпустить – для вас магия этого предмета прошла или и вовсе не подействовала. Может быть, он еще пригодится в другом месте или же его миссия просто выполнена.

Простора вам,

Экология жизни. Люди: Сегодня у меня нет постоянного места проживания. В данный момент я сижу в ресторане. Сегодня вечером я буду искать место, где смогу переночевать. Останусь ли я там больше, чем на одну ночь? Наверное, нет.

У меня есть сумка с одеждой, рюкзак, в котором я ношу ноутбук, iPad, мобильный телефон – и больше ничего.

Сегодня у меня нет постоянного места проживания. В данный момент я сижу в ресторане. Сегодня вечером я буду искать место, где смогу переночевать. Останусь ли я там больше, чем на одну ночь? Наверное, нет.

Минималист ли я? Не знаю. Мне всё равно. Я не люблю это слово. Я живу так, как хочу, и неважно, каким новомодным термином называется мой образ жизни.

Вы всегда находитесь там, где хотите быть, к лучшему или худшему. Многие люди приходят в замешательство, когда речь идёт о минимализме.

Возможно, это не самый лучший образ жизни, но мне так нравится жить.

Я люблю путешествовать, не зная, где окажусь в следующий момент. Изучать мир без цели. Любить без ожиданий.

Сейчас. Не позже и не вчера.

«Минимализм означает иметь мало вещей?»

Не совсем. Я считаю, что минимализм означает иметь только то, что действительно Вам нужно. Список важных вещей у каждого человека будет разным.

Для меня иметь мало означает не думать о том, чем я владею.

Мой мозг не такой уж и большой. Сейчас у меня есть возможность думать о более важных вещах. Я могу с невероятной лёгкостью изучать другие виды образа жизни.

Некоторым людям это не нравится. Я знаю многих, кто любит искать первопричину, быть сентиментальным по отношению к деталям. Это нормально. Ведь, по сути, кто я такой, чтобы их судить?

На днях я выбросил свой диплом, который хранил столько времени. И не только его. Я избавился от всего, что осталось в моей жизни.

Мне 48 лет, и у меня ничего нет. В отличие от других людей, мне это нравится.

Мой друг спросил меня: «Ты столько сил и времени вложил в этот диплом. Ты уверен, что хочешь выбросить его?»

Да. С тех пор у меня было множество других вещей. Я не могу их все хранить. Они должны оставаться в прошлом.

Общество твердит нам, что диплом – это какое-то особое достижение в жизни. Нет. Это вчерашний день. Я не держусь за все те вещи, которые навязывает мне общество.

«Как быть с детьми, если Вы минималист?»

Я в разводе, как и 50% американцев, если не больше. От брака с первой супругой у меня осталось двое прекрасных детей. Я очень сильно их люблю.

Я постоянно скучаю по ним. Я не минималист, если минимализм означает иметь ноль привязанностей. Я привязан к своим детям.

Я стараюсь видеть их, как можно чаще. Иногда они приезжают ко мне (где бы я ни был), иногда я к ним. Они всегда стараются побыть со мной подольше.

Надеюсь, что у меня будет возможность хотя бы общаться с ними каждый день до конца моей жизни. Если бы они жили со мной, то я вряд ли бы смог вести такой образ жизни, который веду сейчас, и, возможно, даже не хотел бы.

Но река жизни занесла меня на этот берег, поэтому я сейчас исследую джунгли на новом острове.

«Нужно ли отказываться от Интернета, чтобы стать минималистом?»

Иногда. Мы в течение чётырёх миллионов лет не имели доступа к Интернету, который появился всего-то несколько десятилетий назад.

В моём электронном почтовом ящике – 238795 непрочитанных писем. Электронные письма – это предложение, но не обязанность.

Любовь, духовность и благодарность обретаются посредством личной связи, а не через ответ на электронное письмо.

Иногда я могу ответить на электронное письмо спустя десять лет. Это так забавно. Я притворяюсь, будто получил письмо пару секунд назад и отвечаю: «Конечно! Встретимся завтра за чашечкой кофе». Я получаю довольно смешные ответы.

Я никогда не отвечаю на телефонные звонки. У меня нет голосовой почты. Мой номер телефона – 1-203-512-2161. Наберите его и убедитесь в этом сами.

Я захожу в Twitter всего раз в неделю. Каждый четверг с 15:30 до 16:30 я устраиваю рубрику «Вопрос-Ответ». Я делаю это уже в течение шести лет. Я выкладываю статьи на своей странице в Facebook, однако больше не использую её ни в каких других целях.

Я установил на iPad приложение "Kindle app" и читаю на нём электронные книги.

Я понимаю, что печатные книги намного лучше. Иногда я часами брожу по книжным магазинам, чтобы насладиться чтением настоящих книг. Однако я не хочу владеть ими, поскольку они не поместятся в мою единственную сумку.

Я никогда не читаю случайные статьи в Интернете, если только они не написаны людьми, которых я знаю. В основном я читаю книги, которые мне нравятся.

Узнав об этом, мой друг спросил меня: «А ты не боишься, что упустишь какую-то важную информацию?»

Я задал ему вопрос: «Какую, например?»

99% прочтённой информации мы всё равно забудем. Лучший способ запомнить – это «ДЕЛАТЬ».

В Интернете нет ничего особенного. Опыт и впечатления Вы получаете, когда находитесь вне сети. И я выбираю опыт и впечатления, а не товары и информацию.

«Минимализм означает иметь мало эмоциональных привязанностей?»

Я люблю своих друзей. Я люблю своих детей. Я люблю общаться с людьми на вечеринке или во время обеда и учиться у них чему-то новому.

Любовь – это минимализм. Желания, обладание и контроль к нему никак не относятся.

Минимализм вещей? Нет. Минимализм страха, тревоги, стресса и печали.

Я не люблю интриги. Я не люблю сплетничать о людях.

Когда я это делаю, то мне кажется, будто мой рюкзак наполняется тяжестью. Чем больше я сплетничаю, тем тяжелее становится мой багаж.

Я не люблю неприятное чувство, которое возникает, когда я кому-то не нравлюсь. Это тоже багаж. Я стараюсь оставлять его в прошлом.

Кроме того, все мы разные. Вы никогда не поймёте, почему человек поступает тем или иным образом.

Вопросам «Почему он(а) так сделал(а)?» или «Почему это происходит именно со мной?» – не место в моём рюкзаке.

Проверяю ли я свой багаж на наличие в нём физического и эмоционального здоровья, креативности и сострадания?

Нет, этих вещей я также не ношу с собой. Они исчезают к концу дня. Но я снова найду их завтра.

Как избавиться от привязанности к тому, что находится в Вашем багаже? Я действительно не знаю, поскольку сам таскаю за собой лишний груз.

«Минимализм означает отсутствие достижений?»

Нет. Если уж на то пошло, чем больше Вы достигаете, тем лучше. Таким образом, Вы можете позволить себе избавиться от вещей, которые Вам навязывает общество.

Или наоборот.

«Является ли минимализм здоровым?»

Да. Иногда. Например, я не люблю есть больше, чем мне нужно. Когда Вы впадаете в крайности, это превращается в обязанность, которая грузом ложится на Ваши плечи. Я не люблю переживать нездоровый опыт и впечатления.

Я считаю, что впечатления намного важнее, чем материальные блага. История важнее, чем подарок.

Вещи не поместятся в мою сумку, а радостный опыт легче атома.

Но что, если опыт не такой уж и радостный?

Одну вещь я знаю наверняка: радость – это внутренний выбор, а не приобретаемая эмоция.

Иногда я делаю неправильный выбор. Я ничего не могу с этим поделать. Но иногда я поступаю правильно. Надеюсь, сегодня так и будет.

«Каковы минималистские эмоции?»

Любовь, радость, удивление, любопытство, дружба. Это то, что Вы отдаёте, а не получаете от других.

Эмоции, которые являются бесполезными: обладание, контроль, волнение и страх.

Я не включил в этот список гнев. Гнев – это обличье страха. Когда меня одолевает злость, я пытаюсь найти причину страха и распрощаться с ним.

Как хорошо у меня это получается? Не очень. Но я стараюсь.

Минимализм заключается в том, чтобы не судить себя и других людей, что бы Вы или они ни сделали.

«Для достижения успеха нужны цели! Как можно быть минималистом с целями?»

Цели – это один из способов, при помощи которого разум пытается контролировать Вас. «Мне нужно X, чтобы быть счастливым».

Когда я чувствую, что мне нужно что-то из внешнего мира, чтобы быть счастливым, мне приходится освобождать место в своей сумке для этого.

А свободного места в ней очень мало. Там Вы найдёте пару рубашек и брюк, зубную пасту и несколько других вещей. Цели в мою сумку не поместятся.

У меня есть интересы и вещи, которые я люблю делать. Если у меня с каждым днём получается делать их всё лучше, то я чувствую себя прекрасно.

Чем меньше вещей в моей сумке, тем свободнее я себя чувствую.

Когда я провожу время со своими друзьями, я нахожу радость в общении. Серьезные знакомства - это не цель. Иногда единственным, что нам нужно в жизни, оказывается не достигнутая цель, а плечо поддержки рядом.

Эти три вещи помогают мне достигать целей, которых у меня никогда не было.

Это магия!

«Должен ли я продавать свой дом, чтобы приобрести поменьше?»

Нет. Или… Я не знаю. Не делайте этого только ради галочки. Если Вам нравится Ваш дом, не продавайте его. Если Вам нравится Ваша работа, не увольняйтесь с неё.

Оставьте в своей сумке 10-15 самых важных для Вас вещей.

«Какой первый шаг необходимо предпринять на пути к минимализму? Я должен выбросить все свои вещи?»

Понятия не имею.

В этом и заключается проблема книг по самосовершенствованию. Кажется, что они написаны идеальным человеком, который стоит на пьедестале и раздаёт всем советы.

Во мне слишком много изъянов, поэтому я не даю никому советов. У меня нет дома и никакого личного имущества. Моя жизнь состоит из успехов и неудач.

Тем не менее, есть одна вещь, которую я могу делать всегда – это помогать людям. Это делают мою жизнь светлее.

Жизнь каждого человека может быть полна чудес. Чудеса не случаются, их дарят.

Минимализм — это не просто философия или оптимизация деятельности, избавляющая вас от вещей и состояния, не имеющих отношения к целям и истинным ценностям. Это образ жизни, позволяющий избежать усложнений, конфликтов, в первую очередь — с самим собой, грамотно организовать свой день и уделять внимание важным моментам, исключив все ненужное, бесполезное, неинтересное и мешающее двигаться вперед.

И если вам близка по духу эта весьма эффективная, действенная концепция, то попробуйте следовать ей во всем, начиная от отношения к вещам или источникам информации и до обычного человеческого общения.

Минимализм вовсе не означает, что вам необходимо стать аскетом, ограничиваться минимумом вещей, отказываться от кулинарных изысков или интересных событий – праздников, путешествий или встреч с друзьями. Наоборот, он учит, как избавиться от всего ненужного и больше не впускать его в свою жизнь, освободив тем самым место и деньги для приятных, полезных моментов, плодотворной работы и качественного, опять- таки правильно спланированного отдыха.

• Избавьтесь от всего лишнего и ненужного

Не нужно насилия над собой, психологических травм, эмоциональных или нервных срывов! Ведь вы не отказываетесь от того, без чего невозможно обойтись, что приносит радость или удовольствие. Вы просто выбросите самый разный «хлам» и, оглянувшись вокруг, задумавшись над тем, на что вы тратите свое время, поймете, как действительного много его накопилось.

Это не обязательно материальный хлам, он может быть и информационный или духовный – ведь каждый из нас понимает, что именно отнимает ценное время и финансы. Да-да, минимализм имеет и экономическую сторону, помогая вам разумно распоряжаться деньгами. Приняв этот образ жизни, вы удивитесь, как без лишних усилий и дополнительных источников появятся денежные накопления.

• Пересмотрите отношение к вещам

Вещи – вот что отнимает больше всего времени, требует внимания, финансовых вложений. Особенно те, за которыми многие гоняются в угоду моде и обществу, не задумываясь над тем, или будет заброшено в дальний угол собирать пыль.

Как часто мы становимся жертвами распродаж или сезонных скидок, забивая шкафы. А затем мучительно думаем, куда надеть обновку, ведь выбрасывать — жаль. И получается, что не только деньги зря потрачены, но и нервы, а удовольствие не получено. То же самое касается многих других вещей, приобретаемых без нужды, незапланированно и необдуманно. А сколько их уже накопилось, периодически требуя внимания и заботы?

Решив следовать принципам минимализма, следует в первую очередь перебрать все вещи в своем доме и определить, какие нужно выбросить, раздать друзьям, знакомым или отдать на благотворительность. Критерии, по которым определяется их дальнейшая судьба, у каждого человека свои, но ни в коем случае нельзя сожалеть и оставлять то, что уже много лет лежит мертвым грузом, на будущее.

Избавившись от них, вы не только увидите идеальный , но и почувствуете эмоциональный подъем и удовлетворение. А чтобы в дальнейшем избавить себя от подобной работы, просто не приобретайте то, без чего сможете спокойно обойтись.

Это касается абсолютно всего, начиная от предметов гардероба или техники и до бытовых устройств. Также не следует делать грандиозные запасы продуктов или необходимых мелочей, ведь все это можно спокойно приобретать по мере надобности в ближайших магазинах.

• Оградите себя от лишней информации

Наведя порядок и научившись обращаться с материальными вещами, можно перейти к виртуальным – к ним относятся всевозможные информационные источники, социальные сети и даже файлы, которые хранятся у каждого на компьютере.

Просмотр ток-шоу, новостей, переписка с виртуальными друзьями, чтение по десятому разу одних и тех же постов в ленте и тому подобное отнимает много времени и часто мешает работать. Сколько главного мы упускаем из-за абсолютно неважных новостей из мира звезд или бесполезных передач… Можно прекрасно обойтись без дежурных ответов фактически незнакомому человеку, отправившись на прогулку в парк с ребенком или навестить родителей.

Пересмотрите свое отношение к , ограничьте время на и Интернет вообще, наведите порядок в своих файлах, в электронной почте, очистите память компьютера от всего ненужного и больше не захламляйте ее, удаляя лишнее по мере поступления. Это не сложно, если делать все вовремя, не распыляясь по мелочам.

Установите правило – минимализм во всем, ведь ему очень легко следовать, без труда поддерживая порядок везде – в доме, в компьютере и даже в голове.

• Что делать с отношениями?

Еще один аспект, на который следует обратить внимание – это отношения с окружающими. Сколько времени у вас уходит на бесполезное общение ни о чем с малознакомыми людьми, коллегами, на пустые телефонные разговоры, от которых вы устаете и чувствуете себя опустошенными?

Подумайте, насколько это вам нужно? Тем более, что очень легко стать жертвой энергетического вампира, получив еще и нервный срыв в придачу! Раз уж вы решили стать настоящим минималистом и упорядочить вою жизнь, сделав ее комфортной, полноценной и удобной, то избавьтесь не только от ненужных вещей, но и отношений, научитесь ценить себя и свое время.

Аннетт останавливается в отелях и снимает квартиры, зачастую вместе с другими людьми. Она говорит, что большим преимуществом кочевой жизни является то, что у нее есть время и энергия для написания статей и работы над своим сайтом под названием «Времена меняются», посвященным вопросам экологии.

У меня есть знакомые, - говорит она, - время и деньги которых уходят на то, чтобы заниматься их огромными домами, ухаживать за садом и поддерживать образ жизни, к которому они привыкли. А я вполне довольна тем, что могу сконцентрироваться на том, что пишу. И мне очень нравится то, что я в любой момент могу переехать туда, куда мне хочется.

Я понимаю, что вы, скорее всего, не захотите жить так, как живет Аннетт. Надо сказать, что представление о минимализме у каждого из нас разное. Об этом мы поговорим в следующей главе, посвященной вопросам того, как жить жизнью минималиста так, чтобы чувствовать себя естественно и комфортно.

Минимализм дает возможность жить свободно. Вы ведь хотите так жить?

Сейчас вы уже избавились от неправильного понимания сути философии минимализма, если у вас таковое было раньше. Теперь вы знаете правду. Минимализм - это политика сохранения всех ценных для вас вещей и избавления от всех тех, которые вас отвлекают. Минимализм - это стиль жизни для тех, кто хочет получать максимум, обладая минимумом вещей.

Глава третья

Выберите свой минимализм

Когда я начал серьезно изучать минимализм, я сделал два небольших открытия. Во-первых, я понял, что минимализм практикует гораздо больше людей, чем я предполагал. Минимализм оказался большим и серьезным движением, которое было распространено по всему миру, однако минималистов не всегда легко вычислить. И, во-вторых, все минималисты практиковали минимализм по-разному.

Дейв Бруно ограничил количество вещей, которыми владел, до ста предметов. В то время он работал в университете Сан-Диего. О нем написали в журнале Newsweek, и среди минималистов возникло и стало популярным течение под названием «Попробуй жить со 100 вещами, как Дейв». Есть и более минималистические последователи, которые живут с 75, 50 или даже 12 вещами.

Колин Райт собирает все свои вещи в рюкзак и переезжает каждые четыре месяца в другую страну. Чтобы читателям его блога было интереснее, он предлагает им голосовать за ту страну, в которую они хотят, чтобы он поехал на следующие четыре месяца.

Тэмми Стробел живет вместе с мужем и кошкой в домике общей площадью чуть меньше сорока метров в Портленде. Семья Тэмми залезла в долги на 30 000 долларов, поэтому переход в минимализм был для них естественным шагом для того, чтобы расплатиться с долгом. Но им понравилась жизнь минималистов, и они не переехали в дом большей площади после того, как расплатились с долгами, и стали пропагандировать идею «малых домов».

Лео Бабаута вместе с шестью детьми переехал из Гаутамо в Сан-Франциско. У каждого члена семьи был всего один чемодан с вещами. Лео говорит, что новый образ жизни помог ему расплатиться с долгами, бросить курить, похудеть и уйти с работы, которая давно ему опостылела.

Должен назвать имена еще нескольких людей, мысли и соображения которых о минимализме повлияли на мое собственное представление об этой философии. Это Фрэнсин Джей, Эверетт Боуг, Карен Кингстон, Адам Бейкер.

Эти и многие другие люди писали в сети о прелестях новой и свободной жизни. Для вдохновения я читал их блоги практически каждый день. И я видел, что каждый из них добивается своих целей по-разному.

Потом я сделал один важный шаг - я сам начал применять принципы минимализма в своей жизни.

Несмотря на то что у нас не было недостатка в примерах для подражания, мы с женой не были обязаны следовать тому или иному пути минимализма, по которому шли другие. Для такого стиля жизни не было единственно правильного решения, а была масса вариантов путей. Мы имели полное право найти свой собственный подход к минимализму, который устраивал только нас. Какое счастье!

...

Постарайтесь понять, какой жизнью вы хотите жить, поставьте цели, и минимализм поможет их осуществлению.

Возможно, вы раньше настороженно относились к минимализму потому, что считали, что кто-то обязательно будет вам навязывать минималистичный стиль жизни. Но могу вас заверить, что такое представление не соответствует действительности. Я надеюсь, что вы уже поняли, что все страхи были необоснованными.

Аннетт Гартленд и Колину Райту нравится жить как кочевники. И это прекрасно. Но если вы не хотите так жить, никто вас не заставляет.

Если у вас есть подозрение, что вам в жизни понадобится точно больше ста предметов, - отлично, никаких проблем!

Если вы не хотите жить в маленьком домике - никто слова не скажет.

Ни у кого не надо спрашивать разрешения о том, какую форму минимализма вы можете выбирать. Каждый находит в минимализме свой собственный путь. Впрочем, это совершенно не значит, что вас в жизни не ждут большие изменения. Эти изменения неизбежно произойдут. И они пойдут вам на пользу. Вы обязательно будете этому рады.

Вы не просто создадите ту форму минимализма, которая вас устраивает, но и ту, которая соответствует целям, которые вы преследуете. Постарайтесь понять, какой жизнью вы хотите жить, поставьте цели, и минимализм поможет их осуществлению.

Главное - избежать ситуации, в которой вы считаете, что знаете все и ваша форма минимализма является самой правильной. Сконцентрируйтесь на целях, которых стремитесь добиться, и не забывайте о том, что у каждого из нас есть свое видение минимализма и задач, которые он призван решать.

Эвристические [Эвристическими методами называются логические приемы и методические правила научного исследования и изобретательского творчества, которые способны приводить к цели в условиях неполноты исходной информации и отсутствия четкой программы управления процессом решения задачи. (Прим. пер.)] методы понимания реальности

Некоторые четко понимают цель своей жизни. Эти люди очень легко находят наиболее удобную для них форму минимализма. Они пользуются формой минимализма, которая обеспечивает кратчайший путь из точки А в точку Б - оттуда, где они находятся, туда, где они хотели бы быть.

Однако большинство людей не так хорошо осознает свои цели в жизни. Они приблизительно понимают то, чего хотят добиться. Их представление о своем будущем можно сравнить с частично нарисованной картиной. Такие люди недовольны тем, что тратят деньги на ненужные им вещи, которых у них скопилось приличное количество. Они хотели бы что-то изменить в своей жизни, но по крайней мере в начале процесса они не до конца понимают, какую именно форму минимализма им выбрать.

Скажу честно, что я сам причисляю себя ко второй категории описанных выше людей. Возможно, и вы сами к ней принадлежите. Если вы полжизни гонялись за вещами, которые не имеют для вас большого значения, то вначале вам будет сложно понять, какие вещи для вас действительно необходимы.

Призываю вас к тому, чтобы начать минимизировать количество своих вещей. Я совершенно уверен, что у вас есть вещи, от которых вы совершенно определенно хотите избавиться. По мере избавления от лишних вещей ваши цели будут становиться все более понятными, а четкое понимание целей, в свою очередь, поможет и дальше избавляться от ненужных вещей.

Глядя на какой-нибудь предмет, вы можете задавать себе вопросы: «Нужен ли мне этот предмет? Если нужен, то почему и зачем? Существуют ли какие-либо принципы, помогающие принять решение о том, что нужно, а что нет?»

Вопрос здесь не только в том, что вы определяете свои цели, после чего делаете что-то конкретное для их осуществления. И вопрос также не в том, что вещей слишком много и вы сознательно стараетесь от них избавиться, чтобы облегчить свою жизнь. Оба этих процесса идут одновременно, каждый в своем направлении. Вам одновременно становятся более понятными цели и изменяется стиль вашей жизни.

Моя соседка Джун сказала, что мне не нужно такое количество вещей, и мы с женой начали избавляться от лишнего «груза». И, признаюсь честно, по поводу того, чтобы выбросить те или иные вещи, у меня было много сомнений и колебаний.

Например, в нашем гараже стояли мои клюшки для гольфа. Я очень редко ими пользовался. Стану ли я в будущем играть в гольф? Стоит ли оставить эти клюшки или все-таки от них избавиться? В конечном счете я решил, что гольф не самое важное в моей жизни, и избавился от клюшек.

У нас был обеденный стол на восемь персон и сервиз на восемь человек. Но в нашей семье было всего четыре человека. Что делать со столом? Купить стол на четыре персоны и отдать часть сервиза? После некоторых раздумий мы с Ким решили все-таки оставить в доме стол на восемь человек. Дело в том, что у нас дома часто встречаются члены нашей общины, поэтому нам важно, чтобы мы могли усадить за стол и накормить их всех. В данном случае требования гостеприимства оказались сильнее минимализма.

В общем, процесс минимизации вещей происходил эвристическим путем. Или, другими словами, все происходило методом проб и ошибок. Мы учились минимализму шаг за шагом. Именно такой подход я и рекомендую всем читателям.

Начните разбираться и освобождаться от лишних вещей. Это поможет вам осознать свои цели, смысл жизни и ваши главные ценности. Вы, например, сможете понять, что, вместо того чтобы перекладывать барахло с одного места на другое, лучше проводить больше времени с семьей и друзьями. Когда у вас высвободится время, которое вы раньше тратили на покупки, вы поймете, что хотите, например, изменить свою профессию. Или вы захотите расплатиться побыстрее с долгами, чтобы тратить деньги на путешествия или иметь возможность поддерживать какую-нибудь близкую вам по духу благотворительность.